5/11/2016

8DinmicasyactividadesdeAutoestimaparaNiosyAdolescentes

8 Dinmicas y actividades de Autoestima para

Nios y Adolescentes
Por Bettina Cabana

Las4dinmicasyactividadesdeautoestimaparaniosyadolescentes que te mostrar

sonexcelentesparatrabajarlaautoconfianza.

Tener una buena autoestima es tan importante como tener un fuerte sistema inmunolgico
protegedelasadversidadesydelasdificultadesdelavida,otorgandolafuerzaparalucharcontra
ellascuandosepresentan.

Las actividades que te comentar te servirn como juegos para fomentar la autoestima en tus
hijosdiariamentelainfanciayadolescenciaesunaedadcrticaenlaquecomienzaadesarrollarse
laautoestima.
T o tus hijos nunca estaris libre de problemas, aunque podis prepararos para enfrentarlos de
maneraexitosaconestacapacidadyotrascomolaresiliencia.
Antesdecomenzarconlasdinmicasylasaccionesdiarias,creoqueesimportantequeentiendas
bienqueslaautoestimayporquesimportantefomentarla.

4dinmicas y actividades de autoestima para educadores y

padres

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Elpapelquedesempeanloseducadoresesmuyimportante.Despusdelhogar,laescuelaesel
lugarenelquemstiempotranscurrenlosnios.

1- Juego de las estrellas

A cada nio se le entrega una estrella que debe colorear con su color preferido. En ella deben
escribirsunombreylastrescosasquemslegustahacer.
Unavezquetodoshayanterminado,seintercambianlasestrellasconelcompaeroquetieneal
lado.Cadaunoleerenvozaltaloquealotrocompaerolegustahacerperosindecirelnombre.
Elmaestropreguntaraquiencorrespondeesaestrella.
Estaactividadexigequeelnioreflexioneacercadeloquemsdisfrutahacer.Elhechodeleeren
voz alta los gustos de otro compaero, favorece la integracin de sus preferencias con la de los
dems.
La pregunta del maestro, en cuanto a quien pertenece esa estrella, reforzar el sentimiento de
identidaddelnio.Esaestrellaesma,escomodecir,esesoyyo.

2- Juego de las profesiones

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Pedirle a cada nio que seleccione dos trabajos o profesiones que les gustara hacer. En la
orientacinparahacerlaseleccin,pedirlesquetomenencuentaquesloquemslesgustay
qucreenqueeslomejorquepuedenhacer.
Seguidamentehacerunalistaconlasprofesioneselegidasyorganizarundaderepresentacin
teatral.Cadaunohareltrabajoquehaseleccionado.

Por ejemplo el bombero simular apagar un incendio, la enfermera curar a un enfermo, etc.
Despusdecadarepresentacinpedirquetodoelgrupoaplaudaacadacompaero.
Esta es una buena oportunidad para que el maestro destaque frente al grupo las fortalezas y el
talentoquecadaunohademostradoensurol.

3- El juego del sobre

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Acadanio,oacadaadolescenteseleentregaunahojayunsobre.Enlahojadebeescribirtres
defectosquereconoceensmismo.
Tambin pueden ser caractersticas que no les gustan de si y que desearan cambiar. Luego
colocanlalistadentrodelsobreylocierran.
Ese sobre llevar su nombre. Se lo pasan al compaero de al lado y este deber escribir tres
cualidadesovirtudesquereconoceenlapersonadelsobre.
Esto lo escribir en el exterior. Luego dicho sobre se lo pasa al compaero de la derecha y este
harlomismo.
Eljuegofinalizarcuandoelsobrellegueamanosdeldueodedichosobre.
La finalidad de este juego es mostrarle a cada uno, que si bien tienen defectos, tambin tiene
muchasvirtudes.
De hecho cada compaero reconoce distintas virtudes, quizs algunas coincidentes. Pero en
cualquiercasosernmsquelosdefectosquelhaidentificado.
Enestejuegolosdefectosnosecomparten,buscandoqueelparticipantesequedeconlagrata
sorpresadetodolobuenoquelosdemsreconocenenl.

4- A quien le gusta quien

Estaactividadesidealparaplantearlaentrelosadolescentes.Enelloslaestticaylaimagensuele
serunelementoclavealahoradehablardeautoestima.
A cada participante se le entrega una hoja con el nombre de un compaero. Cada uno debe
escribirlastrescosasquemslegustadeesapersona.
Todostienenqueelegirtrescaractersticasfsicasopersonalesquelegustendelcompaeroquele
hatocado.

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Luegoelmaestrojuntartodaslashojas,yleerenformaannimayenvozaltacadaunodelos
atributos.
Elhechodequeseaannimoalentaraexpresarloqueenotrocasonoseanimaran.
El pedir que mencionen tres aspectos que les gusten, les ayudar a ver que todos tienen algo
positivoyagradable.
Adems,sedarncuentaquenotodopasaporlofsico.Asuvez,cuandoacadaunolellegueel
turno de escuchar sus cualidades, se sentir muy contento. Incluso sorprendido de conocer
aspectosdesqueotrosvalorancomopositivos.

Actividades de autoestima

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Lospadresjueganunrolfundamentalenlacreacindeunaslidaypositivapercepcindelnio
sobresmismo.
Lafamiliaesellugarendondeelnioesqueridoyvaloradotalycules.Desdequeesunbeb,
inclusodentrodelvientrematerno,elniopercibesensacionesdevalor.
Naturalmentenopuedediscerniresosvaloresperolosrecibecomoestmulos,quesernpositivos
onegativosdependiendodesusfigurasdeautoridad.

5- Asignar tareas concretas

Asgnale a tu hijo cada semana por ejemplo, una tarea especfica. Esta semana tienes que
recogertodostusjuguetesyguardarlosensulugar.
Puedeserunejemplosencillo,enelqueclaramenteledasunaresponsabilidad.Elhechodequele
hayasencomendadoalgo,letransmiteelmensajedequetcreesquelpuedehacerlo.
Esa confianza que ests depositando en t hijo, har que el sienta el compromiso de responder
frenteaella.Ademsdetenerunobjetivoalograr,tendrundebermoralquecumplir.

6- Emplea frecuentemente las palabras por favor y gracias

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Muchasvecespuedesomitiragradecerleathijoporalgoquehahecho.Seguramentenolohaces
porquepiensasquenolovalorarcomotal.
Sinembargo,cuandolepidesporfavoralgoaalguien,letransmitesrespeto.Esoleharsentirque
tienevaloryportantoreforzarsuautoestima.

7- Pregunta y escucha con atencin

Ademsdelaspreguntasmstrivialescomotieneshambreofro?,hazlepreguntasdecalidad.
Qu significa y que objetivo persigue este ejercicio? Sencillamente darle a t hijo el espacio
suficienteparaqueseexprese.
Estimularlomediantepreguntasmsexigentes,comoporejemploqufueloquemstegusto
deloquehicieronhoyenlaescuela?.
Deesaformaobligarsaquetengaquedescribirsensacionesopensamientos.Cuandolohaga
escchaloconmuchaatencin.
Si el televisor est encendido por ejemplo, entonces baja el volumen para escucharlo. De esa
formaelentenderqueloquetieneparadeciresimportante.
Nuncainterrumpassuconversacinporatenderelmvil.Loquetuhijotieneparacontarteesms
importante,yesemensajeeselquetienesquetransmitirleexactamente.
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8- Destaca lo positivo y mejora lo negativo

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Ningnextremoesbueno,yestoesunaleycasiuniversal.Todoslosnios,incluyendotushijos,
tienendefectosyvirtudes.Rasgosdesupersonalidadoconductasquetegustanmsomenos.
Cuando lo bueno se pone de manifiesto no pierdas la oportunidad de expresarle claramente tu
orgullo. Te felicito hijo por la buena tarea que has hecho, puede ser un buen ejemplo de
reconocimiento.
Porelcontrario,sihasumado2ms3yesonoleda5,entonceshayquedecirleelerror.Pero
hayquedecrselodeunamanerapositiva.
Generarle inmediatamente una segunda oportunidad, o una tercera si fuera necesaria es muy
importante.Cuandologreelresultadocorrecto,hazleverquefuecapazdesuperarladificultad.
La autoestima es conocerse a s mismo con virtudes y defectos, y tener confianza en la propia
capacidadparasuperardificultades.
Aplicandoestosejercicios,tushijospodrnfortalecerseinteriormenteydeestemodoprepararse
delamejormaneraposibleparalasvicisitudesdelavida.

Ques la autoestima?
Laautoestimaeslaopiningeneralquetienesdetimismo,setratadeunjuiciosobretimismo,
alavezqueunaactitudsobretimismo.
Incluye:
Creencias.Porejemplovalgomuchoosoycompetente
Emociones:deorgullo,vergenza,autorespeto,triunfo
Sitienesunaautoestimaalta,tendrsunsentidodesatisfaccinquevienedereconoceryapreciar
tupropiovalor,amndoteatimismoyaceptndote.

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Es muy importante para tu bienestar psicolgico, para tener relaciones personales sanas y para
tenerunavidaexitosa.
Lo contrario es tener un concepto negativo de ti mismo y es entonces cuando se da una
autoestimanegativaobaja.

Porqu es tan importante trabajar la

autoestima en los nios?
Todapercepcinyconceptoquetienessobretimismo,formapartede
unprocesodedesarrollo.Esteprocesocomienzacuandoeresunnioyseconstruiralolargode
todatuvida.
Deaqu,lagranimportanciadequeesteprocesocomiencetempranamente.Paraellotienesque
ofrecerlesalosniosexperienciasquelepermitirncrearunsentidopositivodesmismo.
Siunniotienebajaautoestima tender a desarrollar un comportamiento negativo y ansioso, a
travsdelcualsesentirmenosseguroysensiblefrentealosdems.
Estas vivencias lo harn ms proclive a tener dificultades en su proceso de aprendizaje, en su
desempeoacadmico,einclusodificultadesparacrearvnculosafectivosduraderos.
Para facilitar el desarrollo de una autoestima positiva, existen distintos ejercicios y dinmicas
tantoeducadorescomopadrespuedenrealizar.

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A continuacin te planteamos algunas de los ms importantes y con base en los siguientes ejes
temticos:laautoestimaadquiridadesdelacabeza,inspiradadesdeelcoraznyproyectadaala
vidacotidiana.
Ytconocesotrasdinmicasoactividades?Meinteresatuopinin.Gracias!

Referencias
1.www.slideshare.net/ROSHAUN/comotrabajarlaautoestima
2.http://www.amapamu.org/actividades/jornadas/VIjornadas/Autoestima.pdf
3.https://sites.google.com/site/runachaykanan/

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