Terapia EMDR y librate de tus

recuerdos traumticos

La terapia EMDR es un abordaje que se realiza en el paciente para tratar sus dificultades
emocionales que por lo general son causadas por la vivencia de experiencias difciles que se
reflejan en fobias, ataques de pnico, duelos o incidentes traumticos sufridos.
Gracias al EMDR es posible aliviar la fobia de hablar en pblico y la angustia, ya que se trata de
un mtodo que ayuda a mejorar el rendimiento en el trabajo, deportes y tambin en las
interpretaciones artsticas.
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La base que origina el EMDR

El mtodo psicoteraputico EMDR (siglas en ingls de Desensibilizacin y Reprocesamiento por
medio de Movimientos Oculares) est basado en la filosoga de que todas las personas son
capaces de moverse naturalmente para gozar de mayor salud e integracin, pero siempre bajo
condiciones apropiadas.
Fue en 1987 cuando la psicloga norteamericana Francine Shapiro descubri que los
movimientos oculares voluntarios generaban una reduccin en la intensidad de la angustia
producida por pensamientos negativos. Inici entonces una investigacin con personas
traumatizada en la guerra de Vietnam y tambin incluy vctimas de abuso sexual.
La idea de Shapiro era medir la eficacia del EMDR y confirmar si realmente reduca
significativamente los sntomas del Trastorno por Estrs Post Traumtico en estos sujetos.

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el estrs
Pudo comprobar entonces que con el EMDR es posible estimular la capacidad natural del cerebro
para que procese nuevamente informacin que ha sido almacenada de forma disfuncional.

Cmo funciona este mtodo

Al utilizar el EMDR es posible reorganizar el nivel cerebral donde la informacin ha sido
almacenada de manera disfuncional de manera que el paciente pueda asimilar la experiencia y
recordar el evento traumtico para que deje de afectarlo en el presente.
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As, como toda la informacin es almacenada en las denominadas redes de memoria que
albergan pensamientos, imgenes, emociones y sensaciones relacionadas entre s,

EL RESULTADO DEL TRATAMIENTO EMDR

RESULTA SER UN PROCESAMIENTO QUE
AYUDA A LIBERAR LA AFLICCIN
EMOCIONAL.
Una experiencia traumtica nunca se procesa totalmente y puede producir

reacciones tales

como miedo, pnico, tristeza profunda, sueos relacionados con esa mala experiencia, de ah lo
interesante de la terapia EMDR que permite dar una solucin al paciente que padece este
problema.

Cmo se desarrolla una sesin

Durante el proceso con EMDR el paciente realizar una descripcin del incidente traumtico y a
partir de all el terapeuta lo ayudar a seleccionar los aspecto ms importantes de ese evento o
incidente que lo angustia, mientras el paciente hace movimientos oculares que sern
interrumpidos por el profesional cada tanto para asegurarse que la persona est procesando
adecuadamente lo que est ocurriendo.
Esa estimulacin ocular bilateral puede ser:

Visual: Cuando el paciente mueve los ojos de un lado al otro siempre guiado por el
terapeuta.
Auditivo: El paciente escucha determinados sonidos alternados en ambos odos.
Kinestsica: El terapeuta golpetea suavemente y de forma alternada sobre las
manos o los hombros del paciente para facilitar la conexin entre los dos
hemisferios cerebrales logrando as un procedimiento eficaz de la informacin y
una disminucin de la carga emocional.

Desrdenes que pueden ser tratados con esta terapia

Segn diferentes investigaciones cientficas realizadas por organizaciones tales como el
Departamento de Asuntos para Veteranos del Departamento de Defensa de los Estados Unidos,
el Instituto Nacional de Salud e Investigacin Mdica de Francia o el Departamento de Salud del
Reino Unido, entre otros, coinciden en afirmar que pueden tratarse con efectividad los siguientes
desrdenes o patologas:

Estrs post traumtico

Ataques de ansiedad o pnico
Desordenes disociativos
Duelos o prdidas
Temor a una intervencin quirrgica
Fobias y miedo irracional
Para determinar si es apropiado utilizar el tratamiento EMDR el terapeuta dedicar un par de
sesiones para comprender la naturaleza del problema del paciente, adems de explicarle en
detalle en que consiste el mtodo que tiene una duracin de entre 60 y 90 minutos y una terapia
tpica dura 10 sesiones.
El objetivo o meta al utilizar el EMDR es que el paciente pueda procesar la informacin sobre el incidente traumtico y
llevarlo a una resolucin que produzca reduccin de los sntomas, cambio de creencias negativas sobre si mismo y la
posibilidad de que el paciente pueda funcionar mejor en su vida cotidiana.

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