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flexiones de brazos;
flexiones de piernas;
flexiones de bceps.
Anotacin:
Pase:
Saque y especifique: Cada punto se inicia con un saque del baln desde detrs
de la lnea de fondo. Se lanza el baln al aire y se golpea hacia el campo
contrario buscando los puntos dbiles de la defensa del adversario. Se puede
hacer de pie o en salto. Es importante la orientacin del saque porque el
jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para
participar en el subsiguiente ataque. Para ejecutar el gesto, el jugador zaguero
derecho debe ubicarse en el rea de saque y esperar el sonido del silbato del
juez. La pelota debe dejarse caer o lanzarse al aire.
Tapn
Violacin
Volear