Trastornos metablicos (Parte II) Semana 12

Trastornos metablicos (Parte II) Semana 12

El funcionamiento de los sistemas

que componen al ser humano presen-
tan una eficiencia y nivel de organiza-
cin y coordinacin sorprendente; sin
embargo, algunas personas no se han
preocupado mucho por maravillarse
de su vida, sino que, por el contrario
se encargan de destruirla, consumien-
do sustancias, que no slo daan un
rgano en particular, sino el bienestar
general. Por esta razn, presentamos una serie de eventos desencadenados por la
presencia de sustancias txicas, que alteran el metabolismo. Asimismo, durante esta
semana debemos culminar la ejecucin del PPT.

Todos sabemos que las drogas daan nuestro organismo, pero muy pocos estn
concientes de que consumen drogas lcitas (caf, licor, cigarrillo), las cuales, al igual
que las dems, deterioran la salud y generan dependencia. En este sentido, has pensa-
do alguna vez qu pasara si dejas de fumar o tomar caf de inmediato? o qu pasa-
ra si dejas un fin de semana de tomar licor con tus compaeros de trabajo o amigos?
Reflexiona tus respuestas.

Nuestros sistemas son estructuras altamente organizadas con un alto nivel de efi-
ciencia; sin embargo, nosotros mismos saboteamos su funcionamiento cuando inge-
rimos sustancias qumicas que los alteran, probablemente creyendo que es slo un
cigarrito y un caf, pero ms all de eso, estamos consumiendo nicotina y cafena. La
mayora de las personas consume al menos una de estas sustancias.

Seguramente, alguien mencionar que las drogas son la marihuana, el xtasis, el

LSD, la cocana, la herona, etc. Sin embargo, la cafena y la nicotina son drogas que se
volvieron legales, ya que sus efectos no son tan notorios como el de las otras. An
piensas que no?

Se ha demostrado que el caf genera efectos inmediatos sobre quienes lo consu-

men. Si una persona deja de consumirlo como est acostumbrado a hacerlo, sufre
trastornos, tales como: dolores de cabeza, mareos, irritabilidad, nerviosismo, depre-
sin, nuseas, etc. Se dice que una persona est intoxicada por la droga cafena cuan-
do ha alcanzado unos 350 mg en su consumo.

Ahora bien, si revisas el contenido de los refrescos que ms te gustan, como Pepsicola 365
o Coca cola, inclusive las dietticas o light, observars que todas tienen cafena en
 Semana 12 Trastornos metablicos (Parte II)

su composicin. Por esta razn, una vez que las personas comienzan el consumo de
refresco les es muy difcil dejarlo. Hay quienes incluso prefieren un refresco que un
vaso de agua.

Con esto no se busca decir que somos drogadictos, sino hacernos reflexionar sobre
el consumo de drogas, que ciertamente pueden afectar nuestro metabolismo. Cmo?
cuando una persona consume seis tazas de caf o ms, sus niveles de colesterol y tri-
glicridos aumentan drsticamente. Los que consumen ms de nueve tazas de caf
tienden a padecer arritmias cardacas (alteraciones en el ritmo cardaco). Y consumir
ms de una taza de caf incrementa la posibilidad de padecer cncer de estmago. De
igual manera, la cafena incrementa la prdida de calcio en los huesos, promoviendo
la osteoporosis en las mujeres.

El licor es otra droga que se consume en demasa y que

no llama mucho la atencin. Aunque muchas personas
argumentan auto controlar su consumo, no existe una
cantidad definida que alguien pueda consumir, pues
los efectos del alcohol son diferentes en cada persona;
dependiendo de su metabolismo, la comida que hayan
ingerido, el peso corporal, la tolerancia al licor, etc. Las
drogas legales pueden ser tan dainas o an peores
que las drogas ilegales.

Por su parte, el cigarrillo causa ms muertes que el SIDA. La nicotina llega al cerebro
en tan slo seis segundos despus de haber sido inhalado el cigarrillo, generando una
sensacin placentera y de mucha adiccin. Si una persona deja de consumir cigarrillo
puede llegar a 50 60 aos de vida, y si lo deja a temprana edad tiene un 90% de
posibilidades de no padecer los problemas respiratorios clsicos de los fumadores.
El cigarrillo es capaz de causar derrames cerebrales, puede dificultar la digestin ge-
nerando lceras estomacales, est asociado al 90% de los casos de muerte de cncer
pulmonar; en fin, son muchsimas las consecuencias fatales que presenta el consumo
de cigarrillo.

Sin embargo, todo fumador est a tiempo para dejar de serlo. Aunque no es una ta-
rea fcil, el esfuerzo vale la pena, dado que la salud mejora inmediatamente, as como
la apariencia fsica (especialmente los dientes); hay mayor bienestar familiar, en rela-
cin al ejemplo que se da a los hijos; se ahorra dinero; los hijos son libres de problemas
respiratorios; y en fin, se alarga la vida.

Saber ms

Si deseas conocer otros aspectos relacionados con el consumo de cigarri-

llo, consulta la siguiente direccin web: http://www.susalud.com.co/index.
php?option=com_content&task=view&id=343&Itemid=2

Te recomendamos ver dos videos referidos la drogadiccin y al acoholismo,

que puedes encontrar en el CD multimedia del IRFA de este semestre y en la si-
guiente direccin web: http://www.youtube.com/watch?v=u08Zl3ugkZY; web:
http://www.youtube.com/watch?v=uCX2Y9d95W4

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Escucha el micro radial Drogas, disponible en: http://www.radioteca.net/temas.

php?oset=10 y en el CD multimedia del IRFA, de este semestre.

Durante esta semana presentars el documental de tu comunidad, donde se refleje

la realidad sobre las drogas, el cigarrillo y el alcoholismo en los venezolanos.

Se espera que este trabajo resalte las medidas preventivas y los lugares especializa-
dos para la atencin de personas con problemas de este tipo. Sera ideal que, adems,
comentes acerca de tu experiencia con el uso de aparatos tecnolgicos para la elabo-
racin de tu documental.

Recuerda terminar de organizar para la prxima semana la convivencia en el CCA,

dirigida a facilitadores y participantes, donde se puedan fortalecer los pasos bsicos
de una buena comunicacin y una sana autoestima.

Qu es el alcohol?

La palabra alcohol proviene del rabe al Kuhu y nadie sabe con exactitud cundo
se us por primera vez y para qu. No obstante, se sabe que es la droga ms antigua
en el mundo. Igualmente, es conocido que el alcohol se utiliza como una bebida para
socializar, divertirse y relajarse. Si quieres saber ms acerca de los usos y abusos del
alcohol, te invitamos a consultar la siguiente direccin web: http://www.d-lamente.
org/sustancias/alcohol.htm

Si eres de los que consume caf descafeinado, es recomendable que verifiques la

tcnica con la que se removi la cafena. Swiss water es la tcnica recomendada;
investiga por qu.

Ejecucin del proyecto

Durante esta semana debers culminar con la ejecucin del proyecto; verifica si has
cumplido con cada uno de los pasos propuestos para llevar a cabo la fabricacin pro-
piamente dicha de la solucin diseada; mira tu plan de accin; y organiza tus regis-
tros y apuntes, pues sern de gran utilidad al momento de la evaluacin del proceso.

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