Tratamientos naturales para combatir la

bacteria Helicobacter Pylori

Para combatir la bacteria y mejorar sus sntomas debemos tomar alimentos antibiticos y
probiticos. Evitaremos el consumo de azcares y harinas refinadas e incrementaremos el
de frutas, verduras y agua

27 Compartidos
0
La bacteria Helicobacter pylori es conocida por ser la causante de las mayoras de
lceras estomacales, gastritis y otras infecciones en el estmago. De acuerdo con las
investigaciones, se estima que aproximadamente casi dos tercios de la poblacin mundial
estn infectados con Helicobacter Pylori, ya que es muy fcil de transmitir, aunque en
ocasiones no genera ningn tipo de sntoma o enfermedad. Por suerte, existen muchas
formas para combatir esta bacteria y de paso aliviar los problemas de salud que genera.
Si ests sufriendo de algn problema como lceras estomacales o gastritis a causa de la
bacteria Helicobacter pylori, te recomendamos los siguientes remedios naturales para
combatirlas, eliminarlas y mejorar tu salud.

Aceite esencial de hierba luisa

La hierbaluisa es una planta que pertenece a la familia de las gramneas. Se caracteriza por
sus propiedades carminativas y digestivas, adems de su efecto para curar las flatulencias.

Segn varios estudios, el aceite esencia de hierba luisa puede ayudar a eliminar la
bacteria Helicobacter Pylori, pues sta no resiste a sus componentes.

Propleo
El propleo es conocido por ser un antibitico y bactericida natural que tiene la capacidad
de reforzar nuestras defensas, combatir infecciones y tratar problemas como la gastritis.
Este alimento, que tambin es conocido como resina de las abejas, es una sustancia que
ellas utilizan para proteger su colmena ante las infecciones. Se asegura que, gracias a sus
propiedades, el propleo tiene la capacidad de eliminar la bacteria Helicobacter
Pylori.

Jengibre

Esta raz es conocida mundialmente por sus mltiples propiedades medicinales, que
benefician especialmente al aparato digestivo. Se recomienda el consumo de jengibre
para combatir la acidez estomacal, nuseas, mareros, dolencias estomacales, lceras,
o entre otros. Adems tiene un poder bactericida que, segn algunos expertos, podra
erradicar la temible bacteria Helicobacter Pylori.

Repollo o col blanca

Este alimento tambin tiene propiedades que nos ayudan a combatir y eliminar la
Helicobacter Pylori, siempre y cuando lo consumamos crudo. Al igual que el brcoli,
tambin puede causar flatulencias, pero podemos probarlo en pequeas cantidades para
saber qu tanto lo toleramos. Para consumirlo puedes preparar una ensalada con las hojas

de repollo picadas finamente y aderezadas con un poco de vinagre y limn. Otra opcin es
preparar un zumo fresco diluido en agua.

Brcoli

Este alimento puede ayudar a combatir la bacteria Helicobacter Pylori gracias a sus altos
contenidos de un fitonutriente llamado sulforafano. Tras varios estudios, se ha
demostrado que la bacteria se elimina con el consumo frecuente de brcoli.
Este mismo componente que elimina la Helicobacter, tambin est relacionado con la
prevencin del cncer gstrico. El problema que encuentran las personas en el consumo de
brcoli es que produce muchas flatulencias. Sin embargo, para reducir este molesto efecto
lo podemos preparar cocido y mezclado con cominos y jengibre.

Crcuma
Esta especia de origen asitico est cargada de propiedades medicinales que han sido objeto
de estudio en los ltimos aos. En el caso de los problemas estomacales se utiliza para
tratar la dispepsia, que es una enfermedad que incluye otros trastornos digestivos como
distensin, malestar estomacal, nauseas, o gases, entre otros. Asimismo, sus propiedades
nos ayudan a estimular los jugos gstricos, al tiempo que protegen la mucosa
estomacal inhibiendo la accin del Helicobacter Pylori. No obstante, los expertos
recomiendan no exceder su consumo.

Otros elementos que pueden ayudar en este tratamiento

Para combatir esta bacteria lo ideal es incrementar el consumo de alimentos con

un alto poder antibitico como es el caso del ajo, la cebolla, la equincea, el
jengibre, el tomillo, el romero, la menta y la miel.

Otros alimentos que pueden servir son aquellos probiticos que tienen
lactobacilos y bfidus, que aunque no destruyen como tal la bacteria, si la pueden
inhibir, al mismo tiempo que contrarrestan dolores de cabeza, nuseas matutinas y
dispepsia.

Aquellas personas que no tienen lceras estomacales o gastritis, pero s la bacteria,

pueden consumir jugo de limn o de pia, o vinagre de manzana.

Una persona afectada por la bacteria Helicobacter Pylori debe procurar evitar en
su dieta algunos alimentos como los azcares, las harinas refinadas y el arroz.
En lugar de ello, debe incrementar el consumo de frutas, verduras y agua.

Por ltimo, se puede preparar una bebida alcalinizante para combatir la Helicobacter
Pylori, mezclando patata cruda, apio y zanahoria, la cual se debe beber antes de
cada comida.

Muchas personas se sorprenden al saber que el nmero de bacterias en nuestro cuerpo

sobrepasa al de nuestras propias clulas (en una relacin aproximada de 10 a 1![1]). Un
gran nmero de estas bacterias forman parte de una comunidad ecolgica que es necesaria
para garantizar la salud en todas las personas, esta es el microbioma.[2] El microbioma
puede afectar a nuestra salud general y nuestro peso. Tambin puede determinar el riesgo de
contraer enfermedades como una enfermedad cardiaca, diabetes, obesidad y derrames
cerebrales.[3] Las bacterias pueden causar varias infecciones que son perjudiciales para el
bienestar de las personas. El Heliobacter pylori o H. pylori es una de esas bacterias que
pueden causar lceras en el estmago o en la primera parte del intestino delgado, el
duodeno. El H. pylori infecta a un gran nmero de personas y causa lceras en muchas. Es
ms, si bien se pensaba que las lceras eran causadas por el estrs, las comidas picantes, el
alcohol y los cigarrillos, la mayora de las lceras en realidad son causadas por estas
bacterias.[4]

Mtodo 1
Tratamientos naturales comprobados
1.

1
Bebe jugo de arndano. El jugo de arndano parece prevenir o inhibir
a las bacterias para impedir que se adhieran al estmago. Un estudio
recomienda beber 250 ml de jugo de arndano todos los das. Este
estudio solo tuvo un 14 % de xito al cabo de 90 das, de modo que
probablemente sea mejor probar tambin otros mtodos. [5]

2.

2
Consume regaliz. El regaliz es un tratamiento tradicional contra las
lceras que se utiliza en la medicina india, china y kampo. Si bien se
necesita una mayor evidencia, las pruebas existentes realizadas en
animales y seres humanos son prometedoras. El regaliz parece evitar
que las bacterias se adhieran al estmago, de modo que es mejor
consumirlo en las primeras etapas de una infeccin. [6][7][8]
o

Un componente del regaliz est relacionado con el aumento en la

presin arterial. Puedes comprar un comprimido natural llamado
regaliz deglicirrhizinazado (DGL, por sus siglas en ingls), el cual
no posee dicho componente.

3.

3
Practica hbitos de higiene saludables. Para reducir el riesgo de
infectarte con H. pylori, asegrate de lavarte bien las manos y todos los
utensilios que uses para cocinar y comer. Usa agua tibia y jabn para
lavar. No compartas utensilios con nadie y asegrate de que todo el que
te prepare la comida emplee una higiene adecuada. Lava y enjuaga bien
todas las frutas y vegetales con agua tibia jabonosa o con un producto
para lavar frutas y vegetales.

Mtodo 2
Tratamientos naturales con posibles beneficios
1.

1
Comprende las limitaciones de los remedios naturales. Los
tratamientos naturales contra el H. pylori se centran en una dieta
nutritiva, el uso de normas de higiene comunes y el uso de medicinas
botnicas, probiticos y otros suplementos especficos. No se ha
demostrado que estos enfoques curen el H. pylori, pero pueden ayudar a
prevenir y tratar la infeccin. Estos enfoques tambin pueden ayudar a
reducir los sntomas, si experimentas alguno.

2.

2
Toma probiticos. Los probiticos son fuentes de bacterias y hongos
buenos que normalmente se encuentran en el microbioma del cuerpo.
Esto incluye a las especies de lactobacilos, acidophilus, bifidobacterias y
al hongo saccharomyces boulardii. Puedes consumirlos como
suplementos (siguiendo las indicaciones del fabricante) o en comidas.
Las pruebas preliminares sugieren que puede ayudar a combatir elH.
pylori.[9][10]
o

Las buenas fuentes de probiticos son los alimentos fermentados

como el kfir, el chucrut, los pepinillos, la kombucha (un t
fermentado), el tempeh, el kimchi y otros alimentos como el
yogur, la sopa miso, el poi, el esprrago, el poro y las cebollas. [11]
Incluye estos alimentos en tu dieta, al menos 2 o 3 veces a la
semana.

Tambin puedes incluir probiticos 2 o 3 veces a la semana, lo que

ayudar a las bacterias saludables en el intestino brindndoles
comida. Los alimentos probiticos incluyen a los granos integrales,
las cebollas, las bananas, el ajo, la miel, las alcachofas y los poros.
[12]

3.

3
Prueba los productos botnicos comestibles. Muchas medicinas
botnicas cuentan con propiedades antibiticas (eliminan las bacterias).
Se ha demostrado que las siguientes hierbas reducen el crecimiento del
H. pylori en los cultivos de laboratorio. Esto est muy lejos de ser una
cura completa para una infeccin existente, pero vale la pena intentarlo:
o

kion, el cual tambin podr tener propiedades que reducen las

lceras;[13][14]

tornillo, el cual tambin posee propiedades antibacterianas; [15][16]

palillo o curry;[17][18]

organo;[19]

canela.[20]

4.

4
Considera la posibilidad de consumir suplementos de ginseng
rojo coreano. Se ha demostrado en los animales de laboratorio que el
ginseng rojo coreano cuenta con una actividad que combate al H. pylori.
[21]
El ginseng rojo es diferente del americano y cuenta con una gran
variedad de usos. Si bien muchos indican que el ginseng es eficaz para
aumentar el rendimiento mental y la funcin sexual, este tambin
reduce el nivel de azcar en la sangre, aumenta la frecuencia cardiaca y

puede elevar o reducir la presin arterial. Si quieres probar el ginseng

rojo, primero habla con un profesional de la salud que sepa sobre el
tema.
5.

5
Consume otros alimentos tiles. Tambin se ha demostrado que el t
verde, el vino rojo y la miel de Manuka presentan una actividad
antibitica que combate al H. pylori. Sin embargo, muchos de estos
estudios se realizaron en cultivos de bacterias o en animales de
laboratorio, as que no hay informacin sobre una dosis para humanos.
Es probable que sea seguro incluir al t verde y a la miel de Manuka en
tu dieta, pero debes beber el vino rojo con moderacin. Estos alimentos
pueden ayudar a combatir una infeccin.

6.

6
Ten una dieta nutritiva. No existe un vnculo slido entre la nutricin y
el H. pylori.[22] No obstante, las filosofas de salud natural recomiendan el
consumo de alimentos integrales no procesados para conseguir la
nutricin necesaria que mejore el sistema inmunitario y fomente la salud
del microbioma. Una dieta saludable incluye los siguientes alimentos:
o

protenas de alta calidad:

cantidades bajas a moderadas de carne roja (de

preferencia, de animales alimentados con hierba);

cantidades moderadas de aves de corral despellejadas;

cantidades bajas a moderadas de cerdo;

cantidades bajas a altas de pescado.

vegetales y frutas frescos (en una variedad de ricos colores):

El brcoli, en particular, contiene altos niveles de un

qumico llamado sulforaphane, el cual es efectivo para
matar al H. pylori.[23]

frejoles y legumbres como las lentejas.

los carbohidratos complejos encontrados en:

vegetales;

alimentos integrales;

granos como el arroz integral y la quinua;

frejoles y legumbres.

7.

7
Reduce tu consumo de alimentos procesados y empaquetados. Si
bien la nutricin no es tan simple como natural versus artificial, la
mayora de los alimentos procesados son menos nutritivos y podran
incluir sustancias con efectos secundarios negativos (a veces, inclusive
una respuesta inmune reprimida).[24][25] Evitar estos alimentos
probablemente d lugar a una mejor salud general, pero es poco
probable que tenga un efecto directo en el H. pylori.
o

Para verificar si un producto es procesado o empaquetado, revisa

la lista de ingredientes. Mientras ms larga sea la lista, ms
procesado ser el alimento. Por lo general, los alimentos
procesados suelen encontrarse en los pasillos centrales de las
tiendas de abarrotes. Los alimentos menos procesados se

encuentran en los pasillos exteriores e incluyen a los frejoles

secos, las frutas y los vegetales frescos, el arroz integral, los
alimentos a granel y los alimentos con un solo ingrediente.
o

Aljate de las comidas precocinadas rpidas y fciles.

Nuevamente, estas suelen ser muy procesadas y contienen
conservantes y otros qumicos que en realidad no son alimentos.

8.

8
Combina varios mtodos. Es probable que experimentes un mayor
xito combinando varios de los enfoques mencionados. Te sentirs mejor
en general y ser de utilidad para combatir el H. pylori si consumes una
mejor dieta, usas las hierbas y especias sugeridas para agregar variedad
y sabor a tus comidas, aades alimentos fermentados y complementas
tu dieta con probiticos.

Somtete a un examen despus de 2 o 3 meses de haber probado

estos mtodos para determinar si la infeccin persiste. En este
punto, puedes considerar el uso de medicamentos antibiticos y
para la reduccin de cidos recomendados por el mdico. Siempre
conversa sobre tus opciones con un profesional de la salud y
somtete a un examen para asegurarte de que ests lidiando con
una infeccin causada por el H. pylori.

9.

9
Llama al mdico. Si estos mtodos no te ayudan a sentirte mejor o si
presentas algn dolor abdominal grave, sangre en las deposiciones
(deposiciones negras que lucen como el alquitrn) o vmitos negros con
sangre o vmitos que se parecen al caf molido, llama al mdico de
inmediato! Estos pueden ser signos de un problema grave.

Mtodo 3
Tratamientos que no surten efecto
1.

1
No esperes que beber agua solucione el problema. El consumo de
agua no cura el H. pylori o las lceras relacionadas. Estas ltimas no se
producen a causa de la deshidratacin. [26]

2.

2
No confes ciegamente en el ajo. Las pruebas que involucran al ajo
no muestran ningn efecto en el H. pylori ni reduccin alguna en el
ndice de cnceres gstricos. [27]

3.

3
Evita consumir el fenugreco como agente medicinal. Al menos
para esta condicin mdica, el fenugreco no tienen ningn efecto. [28]

4.

4
Averigua qu tratamientos no estn basados en evidencia. Los
siguientes remedios caseros no parecen tener una base en las
evidencias. No tienen un mayor ndice de eficacia que cualquier otra
cosa que haya en tu cocina:
o

pimienta de cayena;

Scutellaria baicalensis[29] (advertencia: si quieres probar este

tratamiento, habla primero con un mdico cualificado. Puede
retardar la coagulacin sangunea, afectar los niveles de azcar
en sangre y disminuir la presin arterial).

Mtodo 4
Tratamientos mdicos
1.

1
Toma un antibitico. Si el mdico determina que tienes una infeccin
causada por el H. pylori, es probable que quiera que tomes un
antibitico para combatir la infeccin bacteriana. Es probable que el
mdico te recomiende consumir dos o ms antibiticos por un mnimo
de 2 o 3 semanas, o ms, dependiendo de cmo respondes a los
antibiticos.
o

Algunos de los antibiticos ms comunes que se utilizan son la

amoxicilina, la claritromicina, el metronidazol y la tetraciclina.

2.

2
Toma medicamentos para la reduccin de cido. Los medicamentos
que reducen los niveles de cido (inhibidores de la bomba de protones o
IBP) o un tipo de medicamentos llamados bloqueadores H2 suelen
recomendarse junto con los antibiticos. La reduccin de niveles de
cido crea un entorno desfavorable para las bacterias y los antibiticos
las matan.

3.

3
Usa una solucin de bismuto. Adems del reductor de cido y el
antibitico, el mdico puede sugerirte una solucin de bismuto como
subsalicilato de bismuto (p. ej., PeptoBismolTM). Las soluciones de
bismuto como Pepto-Bismol no matarn por s solas a las bacterias, pero
s son de utilidad cuando se les combina con los antibiticos y los
medicamentos que reducen la cantidad de cido en el estmago.
o

Alrededor del 70 al 85 % de las personas tratadas con estas

combinaciones obtienen resultados negativos para el H. pylori
despus del tratamiento con todas estas tres medicinas. Hay una
gran variedad de diferentes combinaciones posibles de dos
antibiticos, una sal de bismuto y un medicamento para reducir el
cido, as que conversa con un mdico para que te haga una
recomendacin.

Mtodo 5
Conocer al H. pylori
1.

1
Averigua la forma en que el H. pylori causa lceras. El H. pylori daa
el revestimiento del estmago que suele protegerlo de los cidos
estomacales requeridos para iniciar la digestin de la comida. Cuando
este revestimiento ha sido daado, los cidos del estmago empiezan a
comerse literalmente al estmago y al duodeno, y con el tiempo
pueden causar fisuras (lceras) que pueden sangrar y provocar un dolor
significativo.
o

Este sangrado puede causar anemia, fatiga y debilitamiento, y el

dolor y la incomodidad que lo acompaan puede debilitarte.

El H. pylori se relaciona con un tipo de cncer estomacal y el

linfoma gstrico de tejido linfoide asociado a mucosa (MALT
gstrico). La infeccin tambin se relaciona con el riesgo reducido
de contraer otro tipo de cncer estomacal y un tipo de cncer de
esfago.[30]

2.

2
Infrmate sobre cmo puedes contraer el H. pylori. Puedes
infectarte con el H. pylori consumiendo alimentos y agua infectados,
usando utensilios de cocina infectados o a travs del contacto con los
fluidos de otras personas infectadas. Si compartes un tenedor o una
cuchara con una persona que est infectada, tambin podras infectarte.
o

Las bacterias H. pylori estn en todas partes. Puedes encontrarlas

en aproximadamente dos tercios de la poblacin adulta de todo el
mundo, y los nios tambin pueden infectarse. [31] Los ndices de

infeccin en los pases en vas de desarrollo son ms elevados que

en los pases desarrollados.
o

Para prevenir una infeccin, asegrate de lavarte las manos antes

de comer, en especial despus de ir al bao. Solo bebe agua de
una fuente limpia y segura, y asegrate de que tu comida est
preparada de forma segura y siguiendo buenas prcticas
sanitarias.[32]

Es probable que no puedas evitar a la bacteria por completo, pero

puedes reducir las probabilidades de infectarte con ella. Si comes
bien y te mantienes saludable, tu sistema inmunolgico se
encontrar en buen estado para combatir a la infeccin.

3.

3
Reconoce los sntomas tempranos del H. pylori. La etapa temprana
de una infeccin con el H. pylori puede no generar ningn dolor ni

presentar sntomas. Es ms, es probable que nunca sepas que tienes la

infeccin, salvo que te sometas a un examen. Cuando hay sntomas,
estos pueden incluir a los siguientes: [33]
o

un dolor o una sensacin de ardor en el abdomen (que puede

empeorar si tienes hambre);

nuseas;

eructos;

disminucin del apetito;

distensin abdominal;

prdida de peso sin hacer dieta.

Alimentos

Limpieza y Desintoxicacin

Vida Natural

Estados de Salud

Remedios Naturales

Hierbas

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Remedios Caseros para el Reflujo o Acidez Gstrica
10 Remedios Caseros para el Reflujo o Acidez Gstrica
Publicado el 16 de June de 2011 por Dr. Edward F. Group III, DC, ND

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El reflujo no se siente nada bien. La comida y el cido chocan en el esfago (el tubo
muscular por el que pasa la comida rumbo al estmago) causando incmodas reacciones
desde eructos hasta gastritis y en casos muy severos dolor de pecho. Algunos individuos
han sufrido un dolor tan intenso que pensaron que estaban sufriendo un infarto.
Si una persona padece reflujo o acidez gstrica, con frecuencia los cidos irritarn el
esfago y esto puede provocar cicatrices, lceras, inflamacin y hemorragias.
Lea la recomendacin del Dr. Group para apoyar la digestin y la promocin de un colon
saludable
Segn los autores y mdicos F. Balch, M.D. y Mark Stengler, N.D., si el reflujo persiste por
mucho tiempo puede incluso producir cncer de esfago.
Estos son unos cuantos de mis remedios favoritos para el reflujo:
5 Remedios Naturales a Largo Plazo para el Reflujo o Acidez Gstrica

Lo primero que una persona debe revisar es su ingesta diaria de comida. Qu es lo que
consume? Empiece a analizar sus hbitos alimenticios. Los alimentos que contienen

enzimas vivas son cruciales no slo para eliminar el reflujo, sino para evitar que se
manifieste.
Equilibre sus Niveles de cido Hidroclrico
Aumentar la produccin natural de su cuerpo de cido hidroclrico en el estmago es el
primer paso para evitar los sntomas del reflujo. Esto puede lograrse eliminando la sal de
mesa barata que mucha gente usa y comprar sal de mar de alta calidad (o sal sin procesar).
Yo personalmente uso y recomiendo la Sal Cristalizada del Himalaya porque no slo
contiene el cloruro que el cuerpo necesita, tambin tiene docenas de minerales de rastreo
que el cuerpo requiere.
Tambin recomiendo tomar un Suplemento de Betana HCL antes de comer. Esto funciona
extremadamente bien para evitar los sntomas del reflujo.
Cambie su dieta

Los alimentos y el azcar procesado estn casi garantizados por exacerbar el reflujo y
provocan un desequilibrio en el balance bacteriano del estmago y del tracto intestinal.
Coma mucha fruta y verdura fresca y orgnica. Una manzana al da no slo aleja al doctor,
tambin evita que usted use frmacos. Comer muchas ensaladas frescas al igual es
importante. Incluyo una estupenda gua de alimentos en mi libro reciente La Limpieza
Verde. Tomar un buen suplemento de probiticos tambin servir para equilibrar el
intestino con bacterias buenas. Personalmente yo tomo y recomiendo Latero-Flora.
Enzimas Digestivas
Los alimentos crudos contienen muchas enzimas. Cocinar con una temperatura superior a
los 16 Fahrenheit destruye estas enzimas promotoras de la salud. Todos los alimentos
cocinados eliminan las enzimas as es que slo los alimentos vivos y crudos tienen un gran
valor nutritivo y los niveles de enzimas son cruciales para combatir el reflujo. Hay muchos
buenos suplementos de enzimas disponibles, pero personalmente yo uso y recomiendo
Veganzyme.

Aumente su Vitamina D
Aumentar sus niveles de Vitamina D optimiza la produccin de 200 pptidos antimicrobianos que sirven para erradicar cualquier infeccin de su cuerpo, incluyendo el
esfago. La Vitamina D es gratis y se consigue en abundancia a travs del sol. Si no es
posible asolearse recomiendo comer alimentos con mucha Vitamina d o tomar un
suplemento de vitamina d de gran calidad.
Ejercicio Frecuente
Hacer ejercicio siempre es una manera benfica de mantenerse sano. Mejorar el sistema
inmunolgico del cuerpo es como resolver un acertijo en el que todas las piezas deben
embonar. El ejercicio es parte de ese rompecabezas. Tenga el hbito de caminar despus del
trabajo. Incrementar la cantidad de ejercicio de cardio mejorar su salud en general.
5 Remedios Naturales que Funcionan Rpidamente

Si sigue teniendo sntomas de reflujo luego de hacer cambios apropiados en su estilo de

vida pruebe estos cinco remedios rpidos para tener un alivio al instante.

Vinagre Orgnico de Sidra de Manzana sin Procesar

Yo recomiendo tomar una cucharada de vinagre orgnico de sidra de manzana sin procesar
mezclada en un vaso pequeo (unas 4 onzas) de agua purificada antes de comer. Esto
calmar el estmago y apoyar la digestin. Este remedio tambin sirve cuando se
presentan episodios agudos de reflujo. Es por eso que es mi remedio casero favorito para el
reflujo, porque funciona rpidamente.
Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato es una maravilla. Mata los olores en los refrigeradores, desmancha y es el
anticido ms natural para tratar la gastritis y el dolor estomacal. Los doctores recomiendan
no usarlo si tiene alta presin o si sigue una dieta baja en sodio. Es mejor consultar con su
mdico primero. Una cucharada en un vaso con agua, mezclado y tomado antes de que

empiece a hacer burbujas es lo mejor. Cmprelo en una tienda que venda alimentos
orgnicos o naturales.
Consuma Sbila Organica
La Sbila, tambin conocida como aloe vera, es comnmente utilizada para calmar el
malestar estomacal, diarrea y el enrojecimiento asociado con enfermedades intestinales
como la colitis ulcerosa. El gel interior de las hojas de sbila favorece la digestin y es otra
gran alternativa para aliviar la acidez estomacal.
Glutamina
Este aminocido se da de forma natural en el cuerpo humano, la glutamina se encuentra en
muchas fuentes dietticas como la leche, los huevos, el pescado, el perejil, las espinacas y
ms. La Glutamina es un anti-inflamatorio que reduce la inflamacin intestinal con reflujo.
Regaliz Herbal

Es otro remedio casero eficaz para el reflujo, porque ayuda a recubrir el estmago con un
gel protector. Por favor considere que no me refiero al dulce, pero a la popular raz herbal
que ha sido usada durante siglos para tratar varios malestares. La mayora de las tiendas lo
tienen en forma de t o de tintura.
Eliminar la sensacin incomoda de reflujo no es tan difcil como parece. No hay necesidad
de comprar caros medicamentos sin receta cuando hay tantos remedios naturales que ya
estn disponibles. Sintase mejor de forma natural; su cuerpo se lo agradecer.
el reflujo gastroesofgico

Publicado en Remedios caseros

La mayora de personas ha sufrido, en alguna ocasin, de ardor y acidez estomacal. Sin

embargo, slo cuando sube este cido por el esfago, el tubo muscular que conecta la
garganta y el estmago, es que se presenta el reflujo gastroesofgico.
Esta situacin es causada por el mal funcionamiento de la vlvula muscular localizada en la
parte inferior del esfago (llamada esfnter esofgico inferior).
ste tiene como fin mantener la comida y los lquidos en el estmago, pero cuando no
cierra del todo, provoca que stos junto con los cidos responsables de la digestin
asciendan hacia el esfago.
Es importante observar que algunas personas que padecen de reflujo tienen hernia hiatal.
Con este padecimiento, la porcin superior del estmago se mueve hacia el pecho a travs
de una abertura en el diafragma, la banda muscular que separa el pecho y el estmago. Una
hernia hiatal afecta el funcionamiento del esfnter esofgico inferior y permite que el cido
y otros contenidos del estmago suban por el esfago, lo que causa reflujo.
Algunos sntomas comunes de reflujo son:

Acidez, fuerte sensacin en pecho y abdomen iuego de comer, acostarse

o inclinarse

Dolor tan fuerte en el pecho que puede pensar que tiene un ataque
cardaco

Ardor o sequedad en la garganta, opresin, dolor o ronquera (en especial

al despertar)

Remedios populares

Remedio para el reflujo #1: Verter 1 cucharada de manzanilla en 1 taza de agua que est
hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar 3 veces al da preferiblemente 1 antes de cada

comida. Este remedio alivia las membranas mucosas inflamadas o irritadas en el tracto
digestivo y favorece la digestin normal.
Remedio para el reflujo #2: Hervir 1 cucharadita de jengibre fresco o 1/4 cucharadita de
jengibre en polvo en una taza de agua por 5 minutos. Tapar, dejar refrescar un poco y
tomar una taza antes de cada comida.
Remedio para el reflujo #3: Masticar tabletas de raz de orozuz en forma deglicirrcinada
(no eleva la presin arterial ni causa retencin de agua como el orozuz) que se venden en
algunas farmacias botnicas. Esta hierba protege el esfago al aumentar la produccin de
mucina, sustancia que forma una barrera protectora contra el cido estomacal. Sin
embargo, no debe tomarse en caso de sufrir hipertensin, enfermedad renal o cardaca que
requieran el uso de digitlicos. Cualquier uso del orozuz debe estar acompaado de una
dieta con poca sal y no debe durar ms de cuatro a seis semanas.
Remedio para el reflujo #4: Hervir durante 10 minutos un puado de hojas de col en un
litro de agua. Pasado ese tiempo, retirar del fuego, colar y dejar refrescar. Tomar esta
preparacin a lo largo del da.
Remedio para el reflujo #5: Mezclar 1 cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de
agua a temperatura ambiente y tomar a la primera seal de dolor ardiente. Debido a que el
bicarbonato de sodio contiene mucha sal, no se recomienda su uso en caso de hipertensin
o retencin de lquidos. Igualmente, su uso prolongado y excesivo puede provocar
estreimiento o clculos renales.
Quizs le interese conocer recetas de jugos y otras bebidas para combatir el reflujo
Remedio para el reflujo #6: Masticar chicle sin azcar. Segn una investigacin
realizada, el 70% de los participantes que masticaron este tipo de chicle tuvieron alivio en
la acidez y al reflujo debido al aumento de la saliva y su beneficio en el estmago.
Remedio para el reflujo #7: Agregar plantas digestivas como el romero, la salvia, el
laurel y el tomillo en las comidas diarias.
Remedio para el reflujo #8 Consumir a diario un rebanada de papaya especialmente en la
maana. La papaya contiene papana, una enzima que facilita la digestin de las protenas.
Remedio para el reflujo #9: Hervir 3 cucharaditas de corteza de olmo en 1 taza de agua
durante 5 minutos. Retirar del fuego, tapar y agregar una pizca de canela. Tomar 1 taza
antes de cada comidas
Remedio para el reflujo #10: Verter 1 cucharada de manzanilla en 1 taza de agua que est
hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Luego, agregar 1/2 cucharadita de ruibarbo. Tomar 2
veces al da por 20 das.

Remedio para el reflujo #11: Colocar 3 zanahorias lavadas en una licuadora junto con un
poco de agua. Licuar por uso instantes. Tomar este jugo a diario. La zanahoria ayuda a que
el esfago sea ms grueso y fuerte lo que reduce el efecto del reflujo cido.
Quizs te interese conocer: Remedios para regurgitaciones en bebs o reflujo en bebs
Remedio para el reflujo #12: Lavar una raz de regaliz y cortar en cuatro pedazos.
Colocar en medio litro de agua y hervir por 10 minutos. Tomar a lo largo del da. Realizar
este remedio hasta por 4 semanas. Al llegar ese tiempo descontinuar por un mes y retomar
si regresa el malestar.
Remedio natural y herbal para aliviar la reflujo disponible en nuestra tienda

Recomendaciones
Recomendaciones nutricionales
Comer menos, pero con ms frecuencia (cinco veces al da)
Masticar los alimentos sin apuros y de forma relajada para evitar la inflamacin
estomacal y la presin.Comer de forma ligera (no abundante ni grasosa) al menos 3
horas antes de irse a la cama y no consumir refrigerios a la hora de acostarse.
Evitar comidas desencadenantes Algunas comidas y bebidas desencadenan el reflujo
gastroesofgico favoreciendo la secrecin del cido estomacal o relajando el esfnter
esofgico inferior.
Por ello, se recomienda evitar bebidas alcohlicas, caf, chocolate, frutas ni jugos ctricos,
bebidas cafeinadas, bebidas carbonatadas, alimentos grasosos y fritos (papas a la francesa,
hamburguesas, huevos, leche entera, donas), hierbabuena ni menta verde (ni siquiera
mentas para el aliento y pasta dental con sabor a menta), comidas picantes, ajo, cebolla,
pimientos, tomates ni comidas a base de tomate (jugo de tomate, catsup, salsa para
espagueti, chile y pizza).
No comenzar la comida consumiendo almidones Al sentarse a comer, no empiece con un
bocado de pan o papas (puede causarle una sensacin dolorosa de estar lleno e iniciar el
hipo). Se recomienda mejor comer unos bocados de verduras o de carne.
Adelgazar si se tiene peso extra Segn estudios realizados, el sobrepeso dificulta al
esfnter esofgico inferior permanecer cerrado, lo que contribuye al reflujo cido. Si ese es
su caso, se aconseja iniciar una dieta adecuada y un programa de ejercicio para perder los
kilos de ms.
No tomar bebidas alcohlicas, ya que son muy irritantes, por lo que dificultan la digestin
y favorecen la aparicin de la acidez y el reflujo.

Recomendaciones generales
No fumar La nicotina estimula la produccin de cido estomacal y relaja los msculos
entre el esfago
Estar erguido especialmente tras comer Si se acuesta de espaldas luego de comer se
corre ms riesgo de sufrir de reflujo, ya que esta posicin favorece la subida de los cidos.
Por esa razn, es mejor permanecer sentado 45 minutos despus de haber comido. Si ocurre
por la noche, se recomienda levantar 20 centmetros la cabecera de la cama.
Evitar hacer ejercicio inmediatamente despus de comer. Si se hace ejercicio con el
estmago lleno, lo ms probable es que se incremente la posibilidad de sufrir acidez y
reflujo.
Revisar los medicamentos que se toman Existen algunos medicamentos, incluyendo
cido acetilsalicilico, antiinflamatorios, tratamientos hormonales o frmacos para combatir
el insomnio que pueden irritar el aparato digestivo y causar reflujo gastroesofgico. En caso
de duda, se debe consultar con el doctor.
No usar prendas ajustadas especialmente a la hora de comer. Los cinturones, las
pantimedias, los calzoncillos y los pantalones ceidos presionan el estmago y hacen que el
cido estomacal suba. Por esa razn, se recomienda si se usa un cinturn, no apretarlo al
mximo y dejar unos centmetros de holgura.
Evitar el estrs La reduccin del estrs ayuda a algunas personas que tienen reflujo. Por
ello, se recomienda practicar la meditacin, el yoga o la respiracin profunda, y hacer
ejercicio con regularidad, como caminar a prisa, nadar o andar en bicicleta
Respirar de forma adecuada representa un alivio natural. Segn un estudio publicado
en el American Journal of Gastroenterology, una respiracin abdominal controlada, al
reforzar la musculatura de los msculos de la base del estmago, puede aliviar sin
necesidad de medicamentos los sntomas leves del reflujogstrico.
.
Acudir al doctor si, a pesar de los remedios naturales y recomendaciones arriba expuestas,
no se ha podido solucionar el problema de reflujo y ste se mantiene de forma persistente
y prolongada o si se repite frecuentemente, ya que se puede desarrollar una lcera o incluso
un cncer de esfago.
Igualmente, es posible la aparicin de neumona o bronquitis cuando el cido estomacal
tiene un reflujo y llega a los pulmones a travs de la trquea, casi siempre mientras duerme.
Tambin el reflujo destruye el esmalte de los dientes cuando el cido estomacal llega a la
boca

4.

4
Somtete a un examen para determinar si te infectaste con el H.
pylori. El mdico puede diagnosticar la presencia del H. pylori segn tus
sntomas y a travs de diferentes exmenes de laboratorio.
o

La prueba del aliento con urea es una de las mejores formas de

diagnosticar la presencia del H. pylori.

Se te pedir que bebas un lquido que contiene una

etiqueta, la cual puede ser un poco radioactiva o no
radioactiva, dependiendo del examen empleado. Despus
de un periodo relativamente corto, se medir tu aliento
para determinar la presencia de urea.[34] La urea y el
amonaco son subproductos generados por el metabolismo
bacteriano e indican la presencia del H. pylori.

Un examen de heces verificar la presencia de la bacteria.

En raras ocasiones, el mdico puede solicitar una biopsia del

estmago, en la cual se analiza la presencia de la bacteria. Por lo
general, una biopsia se realiza cuando se sospecha la presencia
de un cncer, pero es el mtodo ms confiable para el diagnstico
y algunos mdicos la prefieren.

Consejos

Limita tu consumo de alcohol, chocolates, alimentos procesados y

azcares. Evita en especial los azcares y los dulces, ya que estos
brindan un entorno ideal para el crecimiento de bacterias no deseadas.

Evita comer alimentos no cocinados como el sushi, huevos pasados por

agua, carne o filetes poco cocidos o trmino medio.

Advertencias

Siempre consulta a un mdico antes de iniciar tratamientos caseros para

la enfermedad.

Referencias
1. http://www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080603085914.htm
2. http://www.sciencedaily.com/releases/2014/04/140416133157.htm
3. Balter, M. Taking Stock of the Human Microbiome and Disease. (2012)
Science: 336(6086) pgs.1246-1247.