Baloncesto

El baloncesto, basquetbol o bsquetbol (del ingls basketball; de basket, 'canasta', y ball,

'pelota'),Nota 1 o simplemente bsquet,1 es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto
en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno,
intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un baln
en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto
de cesta o canasta.

La Historia del baloncesto

El baloncesto naci como una idea a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva
durante el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts. Al profesor de la Universidad
de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un profesor de educacin fsica) le fue encargada
la misin, en 1891, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en
esa zona dificultaban la realizacin de alguna actividad al aire libre.
El profesor Naismith analiz las actividades deportivas que practicaban en la poca, cuya
caracterstica predominante era la fuerza o el contacto fsico, y pens en algo suficientemente
activo, que requiriese ms destreza que fuerza y que no tuviese mucho contacto fsico.
El canadiense record un antiguo juego de su infancia denominado "duck on a rock"
(El pato sobre una roca), que consista en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca
lanzndole una piedra. Hay otras teoras sobre como lo invent. Naismith pidi al encargado
del colegio unas cajas de 50 cm de longitud pero lo nico que le consigui fueron unas
canastas de melocotones, que mand colgar en las barandillas de la galera superior que
rodeaba el gimnasio, a una altura determinada.

La cancha

Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de
obstculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.

El permetro de la pista debe estar libre de obstculos a dos metros de distancia.

La altura del primer obstculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe de
estar como mnimo a 7 m de altura.

El campo est dividido en dos mitades iguales separados por la lnea denominada de
medio campo y con un crculo que parte del centro de la pista, el crculo central mide
3,6 m de dimetro. Para cada equipo, el medio campo que contiene la canasta que se
defiende se denomina medio campo defensivo y el medio campo que contiene la canasta
en la que se pretende anotar se denomina medio campo ofensivo.

En los lados menores se sitan los aros que estn a 3,05 m de altura y se introducen a
1,20 m dentro del rectngulo y tienen que estar provistos de basculantes homologados.

Paralela a la lnea de fondo encontramos la lnea de tiros libres, que se encuentra a

5,80 m de la lnea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El crculo donde se encuentra la
lnea de tiros libres tiene un dimetro de 3,6 m. Todas las lneas miden 5 cm. de ancho.

La lnea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de

distancia de la canasta.

El baln
El baln de baloncesto debe de ser esfrico, de material sinttico para que fcilmente los
jugadores lo puedan agarrar con las manos sudadas (los balones tienen una superficie con
9.366 puntos). Tradicionalmente es de color naranja, con lneas negras, pero hay muchas
variantes. Las pelotas de indoor (pabelln cubierto) y de outdoor (exterior) difieren en el
material del cual estn recubiertas.

A partir de la temporada 2012-05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones una pelota con
bandas claras amarillas sobre el clsico color de fondo naranja, para mejorar la visibilidad de
la pelota tanto por parte de los jugadores como por el pblico.
Desde el ao 2007 en Espaa se utiliza un baln con franjas negras, sobre el que se discute
su duracin ya que resbala en exceso.
Medidas reglamentarias para las pelotas de categoras de baloncesto masculino (T7):

Circunferencia: 74,9-78 cm

Dimetro: 23-24 cm

Peso: 567-650 g

Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres tamaos y

pesos diferentes segn las categoras: el nmero "7", utilizado para baloncesto masculino, el
"6" (72,4-73,7 cm; 510-567 g) para baloncesto femenino y el "5" (69-70 cm; 470-510 g) para
minibasket y pre-infantiles (nios de 8 a 12 aos). Adems, se estipula que el baln ha de
tener una presin tal que soltado desde 1,80 m de altura, bote entre 1,20 y 1,40 m de altura.7

La canasta
El tablero de la canasta, es un rectngulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm de grosor y
con los bordes inferiores acolchados. En la parte central inferior, se encuentra un rectngulo
pintado de 0.59 m x 0.45 m y que est elevado del tablero por la parte baja 0.15 m, en el
interior del rectngulo se encuentra un basculante homologado que sostiene a la canasta que
mide 0.45 m, la canasta se agarra del rectngulo interior en su centro. El aro de la canasta
debe tener un dimetro de 45,7 cm, el rectngulo interior se utiliza para calcular el tiro, y que
al chocar con l la pelota se introduzca en la canasta. El aro est situado a una altura de
3,05 m y est provisto de unas redes homologadas.

Pase
El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el baln,
existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:

De pecho: Realizado sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al receptor a
la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.

Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote
antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.

De bisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.

De bolos: Dado con una mano, sacando el baln desde debajo de la cintura,
simulando un lanzamiento de bolos.

Por detrs de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de
la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pvots y al sacar un rebote, como
su nombre indica se efecta lanzando el baln desde encima de la cabeza fuertemente y
con las dos manos.

Alley-oop: El jugador lanza el baln cerca y a la altura de la canasta para que el

compaero nicamente la acomode.

Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el baln por detrs
de la espalda con el codo del brazo contrario de la direccin a la que va a ir el pase.

Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compaero receptor muy cerca,
de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la
mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro jugador pueda
recibirla.

Manejo del baln

Cuando hablamos de manejo de baln nos estamos refiriendo a la capacidad que tiene el
jugador para dominar el baln sin que se le escape de las manos. Es la necesidad de activar
nuestros dedos y nuestra palma de la mano, para saber en cada momento que parte de
nuestra mano debe realizar el trabajo, por ejemplo en el tiro, lo primero es posar el baln
sobre nuestra palma de la mano, y en el impulso final sern los dedos quien establezcan la
direccin final que debe tomar el baln de camino al aro.
Rodar el baln con las yemas de los dedos. Los dedos es una parte de la mano muy
importante, y es necesario trabajar el tacto de las yemas, para que nos vayamos
acostumbrando a la textura del baln y tambin para activarla y que sea algo progresivo el
poder utilizar los dedos con precisin.
Pasarnos el baln de una mano a otra. Con un toque de las yemas nos pasaremos el baln
de la mano derecha a la mano izquierda, las manos estarn colocadas de forma paralela, a
una distancia de unos 3 metros.
Lanzar el baln. Con el baln agarrado detrs de la espalda, daremos un impulso de
muecas y de las yemas de los dedos para impulsarlo por encima de nuestra cabeza para que
acabe en la parte delantera. Luego se puede hacer al revs de delante hacia atrs.