La desconexin en la comunicacin

Rosa Ma. Ortz Prado

Todos hemos visto los videos en Facebook, las imgenes. Probablemente nos ha llegado algn
correo o meme en whatsapp que nos recuerda del mucho tiempo que pasamos agachados
viendo nuestro celular.
Probablemente hemos visto el post de la madre que narra como mientras su hijos jugaban
cont las veces que intentaban hacer contacto visual con ella, y al contar 28 veces se dio
cuenta que de haber estado en el celular (como a veces acostumbraba), sus hijos se hubiesen
sentido ignorados cada una de esas 28 ocaciones.
En mi consultorio, con frecuencia escucho quejas de los padres de adolescentes: "es que se la
pasa todo el da en el celular!" Y he tenido la oportunidad de escuchar el otro lado: "se queja de
mi, pero l/ella est pegado tambin a su celular todo el tiempo, solo que yo no puedo decir
nada.
La facilidad que tenemos actualmente de comunicarnos con otros, parece que a veces acta en
nuestra contra, centrndonos en un aparato y limitando nuestro contacto uno a uno, cara a
cara.
Qu repercusiones tiene esto en nuestras relaciones interpersonales?
Marca de alguna manera la relacin que tienes con tus hijos?
Yasna Ruiz Daz, psicloga de la Universidad de Chile, especialista en Neuropsicologa Infantil
y del Adolescente, analiza las dos caras de la moneda de este fenmeno mundial.
Estas plataformas virtuales de comunicacin y la tecnologa disponibles, permiten crear un
nuevo espacio (virtual) de encuentro y comunicacin, donde lo que dicen y lo que leen de otros
va a tener, de una u otra manera, influencia en la construccin de la identidad de s mismos y
de su posicin en el mundo, seala.
As tambin, agrega, la rapidez y facilidad para contactar a otras personas puede actuar como
favorecedor de la consolidacin de relaciones interpersonales, ya que aumenta la frecuencia en
la comunicacin y genera espacios de conversacin donde antes no existan () sin embargo,
mantenerse constantemente conectados en el plano virtual puede transformarse en una
interferencia significativa en las relaciones sociales en el plano de lo real..
Y no o se trata de satanizar la tecnologa, sino de llegar a un punto donde esta se adecue a
nuestras familias, a nuestras relaciones personales y no nosotros a ella.

Hablando de la comunicacin, demos un vistazo al uso del celular, actualmente, se est

hablando de la nomofobia, que significa No Mobile Phobia y surge despus de que una
compaa de seguridad realizara un estudio sobre el tema de la adiccin al celular. Una de las
principales conclusiones de dicho estudio asegura que el 61% de los hombres y el 70% de las
mujeres sufren de estrs, angustia, pnico, sudoracin y otros sntomas cuando no pueden
usar sus telfonos.
Como padres, como parejas, amigos y seres humanos es importante que enfrentemos este
tema de forma abierta, manteniendo en mente los riesgos y beneficios de este constante vivir
en la red.
Para evitar que la tecnologa te robe momentos en tu vida, te recomiendo:

Hablar del respeto: Todos necesitamos lmites. Por eso, habla del tema de la
importancia del respeto con tus hijos y ensales que hay espacios en donde el celular y
otras distracciones no tienen cabida.

Dar ejemplo: Los nios copian los comportamientos de sus padres. Por eso,
mientras ests con tus hijos, restringe el uso del celular, tablets, etc.

Fomentar momentos divertidos en familia: Hobbies, juegos de mesa, salidas en

familia, harn que el uso del celular sea cada vez menos divertido y necesario.

Resulta conveniente crear compromisos previos con los hijos , pareja y amigos
donde se acuerde que no se utilizarn celulares durante momentos compartidos.

En tu actividad diaria, ten momentos donde no necesites tener el celular contigo,

o bien, momentos donde solo te dediques a estar contigo.

Cuando ests teniendo una conversacin, procura no estar mirando

constantemente el celular, as, la persona sabr que ests prestndole atencin.

Como pareja, analiza si el uso del celular mientras estn juntos est afectando
de alguna manera tu relacin.

Muchas granias por otra vez como cada mes acompaarme en esta lectura.
Gracias!