La eutona fue creada por Gerda Alexander y busca conocer qu mecanismos causan el tono muscular, y cmo influir

sobre ellos a travs de estmulos que lo hagan adecuado a la vida cotidiana y la expresin artstica.

Logo de la asociacin que sigue los principios de Gerda Alexander.

"Es preciso aprender cada da un poco ms que somos ese cuerpo en el cual podemos apoyarnos". Gerda Alexander
naci en Wuppertal, Alemania, en 1908. Se form como profesora de rtmica a travs del mtodo Jaques Dalcroze. Sus
intereses se ubicaron en la msica, el teatro y la expresividad en la danza. Como docente entr en contacto con la
reforma pedaggica de su tiempo y con los nuevos conceptos educativos de Mara Montessori, los cuales postulan que
el aprendizaje debe provocar felicidad, alentar la propia creatividad y capacidad natural de los nios, ya que es uno
mismo quien construye su aprendizaje.
Debido a repetidas fiebres reumticas y a una afeccin cardiaca, empez a indagar en s misma cmo moverse de la
manera ms efectiva posible sin llegar a fatigarse. Observ a sus alumnos, sus dolencias y dificultades en la movilidad,
con el cuerpo tanto en reposo como en movimiento e investig sobre los fundamentos neuropsicolgicos de los
movimientos naturales del ser humano, creando su propio mtodo al cual llama eutona.
Los inicios de su escuela
Gerda Alexander comprendi que al trabajar con la capacidad del ser humano de moverse y desplazarse en el espacio y
la acentuacin de esa conciencia, no slo se mejora la calidad de movimiento de la persona, sino que esto influye
tambin en su comportamiento general. Ello lo experiment con personas tanto sanas como enfermas, de las ms
variadas edades. Durante la Segunda Guerra Mundial emigr a Dinamarca, y es en 1940 cuando fund oficialmente su
primera escuela de eutona en Copenhague. A partir de entonces la eutona se difunde por Europa y en toda Amrica.
Gerda muri en su patria adoptiva en 1994, procurando haber creado una pedagoga que incidiera en la gente,
produciendo un cambio positivo en su conducta y educacin. Fue su manera de colaborar para que la discriminacin y la
violencia social y religiosa que haba tenido lugar en su Alemania natal no volvieran a repetirse.
La bsqueda del buen tono
El trmino eutona se compone de dos trminos griegos: eu que significa bueno o armonioso y tonus que expresa
tensin y se refiere al tono muscular, el grado de tensin o elasticidad de nuestras fibras musculares.

Se basa en la experiencia del propio cuerpo, orientada a lograr una toma de conciencia de la propia realidad, corporal,
psquica, mental y espiritual. Las emociones y la imaginacin influyen sobre la musculatura. El tono muscular se traduce
en gestos, actitudes, modos personales que habitan el cuerpo. La respiracin, la voz y la expresin de nuestro cuerpo
dependen de nuestro tono muscular y lo manifiestan.
Efecto integral
Es una disciplina que toma el conocimiento del propio cuerpo como motor de bsqueda para poder adquirir un buen
uso de sus estructuras y la capacidad de fluir entre niveles de tensin ptima (es decir que se adecuen a las necesidades
del individuo para cada una de sus actividades cotidianas). Un buen tono muscular es aquel que permite flexibilidad y
adaptabilidad, acorde con nuestro deseo en cada circunstancia de la vida. Es entonces lo contrario de un tono que
permanece en un estado de excesiva tensin, provocando que el movimiento no sea gil (hiper-tono) o de uno muy bajo
que deja la sensacin de un cuerpo pesado sin la fuerza necesaria (hipo-tono).
Toda alteracin en la tonicidad muscular genera alteraciones en los controles automticos del sistema vegetativo, el cual
regula la circulacin, el metabolismo, el sistema glandular y las funciones de todos los rganos y sistemas del cuerpo.
Todo trastorno fsico tiene repercusiones psquicas y viceversa. Se puede comprender as que actuando sobre la
tonicidad se puede influir sobre todo el ser humano.
El proceso de reorganizacin corporal
En las clases, grupales o individuales, el eutonista (terapeuta experto en eutona) acompaa al alumno en el proceso de
reconocimiento y exploracin personal sin interferir ni influenciarlo, permitiendo el desarrollo de sus propias
potencialidades.
Se estimula el contacto o tacto consciente, el cual se integra en un proceso de observacin y atencin, puestos en donde
se establece el encuentro tanto con personas como con objetos. Se experimenta con el volumen del cuerpo, la presencia
de nuestro esqueleto y su orientacin en el espacio, adems de su transporte y su uso. Se trabaja tambin con distintas
calidades de movimientos (pasivos o activos, pequeos o que requieren mayor fuerza). Existen posiciones de control
para evaluar el estado de flexibilidad y vibraciones vocales y seas que funcionan como estmulos.
La formacin del eutonista
El eutonista desde su estado perceptivo acompaa y gua al paciente a travs de palabras, que a modo de consigna
van desencadenando el hacer. Tambin est habilitado por una formacin de cuatro aos para tocar al paciente con sus
manos y estimular su buen tono muscular. Esta percepcin sensible del terapeuta debe estar entrenada tanto para
establecer un contacto no intrusivo como para saber claramente cundo no tocar.
Los principios de la eutona ayudan al individuo a desbloquear las fijaciones tnicas. Los desbloqueos pueden suceder
inmediatamente o con el tiempo, encontrndose formas nuevas y ms sanas de funcionar en armona con su cuerpo y
su mente.
Su influencia positiva se extiende a los problemas psicosomticos, ortopdicos y neurolgicos. Puede ser empleada
tanto para la prevencin como para la rehabilitacin. Es utilizada en los mbitos de educacin para nios y adultos con
discapacidades, con disfunciones visuales o motoras, en la preparacin para el parto o en el campo de las artes, para
poder arribar, finalmente, como ansiaba Gerda Alexander, a una experiencia total del cuerpo.