FACTORES INTRAPERSONALES Y CARACTERSTICAS DEL ENTORNO

QUE AFECTAN EL APRENDIZAJE1

Disponibilidad
Estructura
Cognitiva

Discriminabilidad
Estabilidad y claridad

Disposicin hacia el Desarrollo

Capacidad Intelectual
Factores
Intrapersonales

Variables Motivacionales y Actitudinales

Rasgos de la Personalidad

Orientacin
motivacional
Ansiedad
Dogmatismo y
autoritarsmo

Organizacin del lugar de

estudio
Factores
Ambientales
Organizacin y uso del material
Caractersticas
del
Entorno

Manejo del tiempo

Factores
de

Programacin del tiempo con el

ciclo biolgico

Organizacin
Establecimiento de metas
Horario

INSUASTI, Luis D. (1999). Gua de Aprendizaje Autnomo A. Especializacin en

Pedagoga para el Desarrollo del Aprendizaje Autnomo. UNAD-CAFAM.

A. FACTORES INTRAPERSONALES
Los principales factores intrapersonales que influyen en el aprendizaje son:
1. ESTRUCTURA COGNITIVA
Esta idea involucra tanto el contenido como la organizacin total de las ideas
correspondientes a un rea particular del conocimiento. En el proceso de aprendizaje
el material de estudio nuevo se aprende siempre en relacin con lo ya aprendido, con
la organizacin de conceptos y con la elaboracin de principios previos que
posibilitan el surgimiento de significados nuevos, una mejor organizacin cognitiva y
por tanto una mayor retencin.
Si la estructura cognoscitiva es clara, estable y organizada los nuevos significados
son precisos y sin ambigedad. Pero si la estructura cognoscitiva es inestable,
ambigua y desorganizada o mal organizada tender a impedir el aprendizaje y la
retencin significativa.
La estructura cognoscitiva es la variable independiente que ms influye en el
estudiante para adquirir conocimientos nuevos dentro del mismo campo. En ella, se
identifican tres variables importantes:
A. La disponibilidad de ideas de afianzamiento que permitan relacionar el nuevo
material con el antiguo. Cuando el material nuevo no encuentra sino ideas o
estructuras muy generales o vagas, su afianzamiento es menos eficiente y da
lugar a significados inestables o ambiguos.
B. Otra variable que afecta la retencin y que hace que el aprendizaje sea
significativo es el grado en que unos conceptos son discriminables de otros.
Esto quiere decir que los conceptos iniciales deben quedar claros para
poderlos diferenciar de los nuevos conceptos.
Este factor de discriminabilidad de las nuevas ideas tiene la posibilidad de
potenciar la retencin a largo plazo. Cuando diferenciamos las nuevas ideas
de las preexistentes elaborando un concepto, una estructura, un proceso, estas
ideas van a permanecer ms tiempo en la estructura cognitiva.
C. La ltima variable, estabilidad y claridad, es la que permite que el
aprendizaje nuevo permanezca en la memoria. Si las dos caractersticas son
ambiguas e inestables producirn relaciones inadecuadas y afianzamientos
dbiles de los nuevos materiales.
2. DISPOSICIN HACIA EL DESARROLLO
La disposicin es descrita en funcin de niveles o etapas
cualitativamente
diferentes de madurez cognoscitiva necesaria para realizar una tarea de aprendizaje,
permitindole al estudiante una economa de tiempo, esfuerzos y mayores
oportunidades de xito. Para que esta disposicin sea una realidad en el individuo,
debe existir una estimulacin ambiental apropiada.
Cuando un individuo se enfrenta a una situacin de aprendizaje, el xito de sta
depender de su nivel de desarrollo, de la estimulacin ambiental recibida y de su
experiencia.

La disposicin refleja de manera general los efectos del aprendizaje, al expresar un

nivel de funcionamiento bsico que es requerido parea una gran variedad de
actividades intelectuales.
En consecuencia, la calidad de la educacin que recibe el estudiante ser un
determinante significativo de la disposicin relativa al desarrollo, as como la
disposicin especfica para las material en aprendizajes posteriores.
3. CAPACIDAD INTELECTUAL
Tambin llamada inteligencia. Esta determina niveles de razonamiento, resolucin de
problemas, comprensin verbal y captacin funcional de conceptos.
Una de las definiciones, dice que la inteligencia es una habilidad que permite
dominar las capacidades y la informacin necesaria, para triunfar en una cultura
dada, es decir, para triunfar en un intercambio dentro de un contexto definido.
El hecho de que la inteligencia a medida que aumenta la edad de individuo
manifieste un grado creciente de estabilidad a travs del tiempo, no significa que
esta sea inmutable o insensible a factores del ambiente.
Una corriente importante de la investigacin reciente incluye comparaciones de los
estudiantes expertos y hbiles con otros principiantes y menos eficientes, as como
comparaciones entre estudiantes pequeos y mayores. Aunque se ha documentado
muchas diferencias entre estos grupos, la mayora tiene que ver con los
conocimientos previos, incluyendo el conocimiento de vocabulario y con diferencias
en el repertorio de estrategias cognitivas y metacognitivas. Por lo tanto, no queda
claro si los estudiantes ms preparados empiezan la escuela con mayores
conocimientos previos y estrategias ms eficaces, o si estas diferencias se desarrollan
con el tiempo. Probablemente ambas cosas son verdad y es evidente que, una vez
establecidas, estas diferencias tienden a autoperpetuarse sin intervencin.
4. VARIABLES MOTIVACIONALES Y ACTITUDINALES
a. Variables Motivacionales
La motivacin es el ingrediente bsico en el proceso de aprendizaje, se identifica
como un estado interno que impulsa, dirige y mantiene la conducta orientada hacia
las metas especficas de formacin.

MOTIVACIN Y APRENDIZAJE: FACTORES INVOLUCRADOS

La motivacin en el aula depende de:
Tipo de metas que establece
Factores
Perspectiva sumida ante el estudio
Relacionados
Expectativas de logro
con
el Atribuciones de xito y fracaso
Estudiante
Habilidades de estudio, planeacin y automonitoreo
Manejo de ansiedad
Autoeficacia
Factores
Actuacin pedaggica
Relacionados
Manejo interpersonal
con el Profesor Mensajes y retroalimentacin con los estudiantes
Expectativas y representaciones
Organizacin de la clase
Comportamientos que modela
Formas de recompensa y sanciones
Factores
Valores y prcticas de la comunidad educativa
Contextuales
Proyecto educativo y currculo
Clima del aula
Influencias familiares y culturales
Factores
La aplicacin de principios motivacionales para disear la
Instruccionales
enseanza y la evaluacin
METAS DE LA ACTIVIDAD ESCOLAR
1. Internas al aprendiz
Orientadas a la tarea o actividad

Motivacin de competencia, el saber ms

Motivacin de control, el ser autnomo

Motivacin Intrnseca por la naturaleza de la tarea, el genuino amor al arte
Definidas por la autovaloracin: el yo

Motivacin de logro (fuerza que se tiene para alcanzar la tarea propuesta y tratar
de tener xito en ella)

Miedo al fracaso
2. Externas al aprendiz
Bsqueda de la valoracin social

Obtener aprobacin, afecto, elogios, etc

Evitar el rechazo o desaprobacin de adultos y compaeros
Inters por la obtencin de recompensas externas

Lograr premios o recompensas externas (altas calificaciones, diplomas, dinero,
regalos, privilegios personales, becas, etc)

Evitar castigos o prdidas externas (notas reprobatorias, reprimendas, castigos
fsicos, expulsin, prdida o negacin de privilegios, etc)

b. Variables Actitudinales
Las actitudes son una predisposicin hacia una situacin, que se organiza alrededor
de tres variables: la afectiva, la cognitiva y la comportamental. Cuando la actitud
hacia un material es favorable los sujetos estn motivados a aprender, despliegan
esfuerzos ms intensos y concentrados hacia el logro de la meta. El componente
cognitivo de la actitud est, adems, bien establecido, los sujetos poseen ideas de
afianzamiento claras, estables y pertinentes, para incorporar al nuevo material; pero
cuando existe una actitud desfavorable hacia el material, los factores mencionados
anteriormente operan en direccin opuesta.
5. RASGOS DE PERSONALIDAD
En el proceso de aprendizaje los factores de personalidad determinan ms las
diferencias individuales que la motivacin. La personalidad tiende a estar asociada a
rendimiento escolar cuando la existencia de problemas serios de personalidad
interfieren en el aprovechamiento escolar.
Las variables de la personalidad ms influyentes en el aprendizaje son:
 La orientacin motivacional hacia el aprendizaje. En la medida en que en el
individuo se identifique cada vez ms independiente para actuar y sea aceptado
y valorado por su grupo, su deseo de orientarse hacia el aprendizaje ser mayor y
lograr un aprovechamiento ms alto.
 La ansiedad como tendencia a responder con temor ante cualquier situacin
corriente o anticipada, que es percibida como amenazante para la autoestima. La
ansiedad se puede presentar de las siguientes formas ante una situacin de
aprendizaje: a) Una amenaza real a su autoestima ya deteriorada es un factor
desencadenante de la situacin de ansiedad; b) La amenaza consiste en el deseo
de ajuste a una situacin nueva que pide improvisacin (cuando la actividad se
vuelve familiar deja de ser amenazante);
c)La respuesta de ansiedad va
en relacin al grado real de amenaza experimentada; d) El peso de la ansiedad
radica en la autoestima deteriorada.
 Dogmatismo y autoritarismo. El dogmatismo como rasgo de la personalidad
presenta las siguientes caractersticas: a) Resistencia a abandonar un juicio hasta
que existan evidencias ms precisas; b) Tendencia a dejar a un lado
razonamientos que estn en conflicto con las propias creencias; c) Tendencia a
rechazar a otras personas por causa de sus creencias; d) Intolerancia a la
ambigedad.
El autoritarismo es un rasgo de la personalidad que se caracteriza por
conformarse con las verdades tradicionales de un rea del saber, venera las
creencias y se conforma de manera exageradamente acrtica con los puntos de
vista de las figuras de autoridad.

B. CARACTERSTICAS DEL ENTORNO

Es necesario tener en cuenta dos factores para que el entorno contribuya de manera
positiva en el aprendizaje, obteniendo un mximo aprovechamiento del estudio.
1. Factores ambientales
 Organizacin del lugar de estudio. Para un eficiente proceso de aprendizaje es
necesario adecuar el espacio de trabajo de acuerdo con las necesidades. Para
ello ha de tenerse en cuenta: la ausencia de ruidos y sonido, una iluminacin
suficiente, temperatura clida o fresca, entre otros.
DISTRACCIONES AUDITIVAS
Msica. Si reconoce que escuchar msica
interfiere en su aprendizaje, debe
suspenderla. Si la escucha esta debe ser
instrumental y a volumen moderado.

DISTRACCIONES VISUALES
Imgenes. El rea debe estar libre de
estmulos visuales. Fotos, paisajes, tarjetas o
recuerdos
distraen
al
desencadenar
pensamientos y evocaciones que conducen a
soar despiertos.
Conversaciones. No es aconsejable realizar Televisin. Es una distraccin tanto auditiva
esta actividad mientras se estudia.
como visual.
Telfono. Este tipo de interrupciones Objetos desorganizados. El desorden
entretienen u obstaculizan la construccin interfiere con la concentracin
de conocimiento.
Ruido exterior. Es recomendable procurar Computador. Con Ventanas para chat.
aislarse de los ruidos del exterior por todos
los medios a su alcance.

 Se debe adecuar una mesa de trabajo amplia, en la que se pueda tener encima
todo el material que se va a necesitar, sin otros objetos de distraccin como
revistas, juegos, adornos mviles, etc.
 La luz que sea preferiblemente natural y si no es as que sea blanca o azul y que
proceda del lado contrario a la mano con la que escriben (a un zurdo la luz tendr
que provenirle de la derecha).
 Tanto la mesa como la silla debern estar en consonancia con la altura del
estudiante, ser cmodas pero no en exceso. La silla tiene que tener respaldo y ser
dura. La excesiva comodidad llevar a rendir menos e incluso a dejar de estudiar,
pero con la incomodidad ocurrir lo mismo.
 Se debe cuidar mucho la postura. Con el tronco estirado y la espalda apoyada en
el respaldo de la silla. A una distancia alrededor de 30 cm. del libro o apuntes y si
es posible que estn inclinados por un atril u otro objeto, esto hace que la vista y
los ojos no se cansen tan pronto.
 Organizacin y uso del material. Cuando los estudiantes saben organizar el
material y los elementos de trabajo, aprenden habilidades organizativas ms
complejas. Utilizar organizadores de material como carpetas favorece ubicar el
material en cualquier momento y muestra organizacin mental.
Adems, es necesario tener a mano los libros, documentos y elementos de
escritorio que vaya a utilizar incluyendo un reloj para controlar su horario de
trabajo, evitando as, perder el tiempo y concentracin mientras los consigue.

2. Factores de organizacin
La organizacin y manejo adecuado del tiempo permitir obtener mejores resultados
en la tarea o actividad que se proponga. Para ello es necesario hacer la planeacin de
las actividades que se van a realizar en el da o durante la semana.
a) Manejo del tiempo.
El tiempo es difcil de controlar porque pasa casi siempre sin que nos demos cuenta
en actividades improductivas. Para ver que esto es verdad, observe los resultados
obtenidos en relacin con las metas que se propuso. Cuando los resultados estn
lejos de lo que deseamos, probablemente hemos desperdiciado el tiempo.
Existen varias situaciones que son fuente de prdida de tiempo: Retardos o escapes
para iniciar la actividad, aqu se explican algunos:
- Dificultad para iniciar el estudio
- Se invierte tiempo en actividades de menor importancia
Los escapes muestran poca responsabilidad y escaso o ningn compromiso en la
realizacin de la tarea.
Para lo anterior, se recomienda:
 Tome la asignatura o actividad que ms le guste, de este modo iniciar su trabajo
con mayor facilidad. Identifique la tarea que ir a desarrollar, lala y realice lo
correspondiente al proceso. Ya iniciada esta actividad se encontrar en mejor
disposicin para continuar.
 Subdivida el tema que desea estudiar y anote las actividades inmediatas que crea
podr realizar que de seguro lo llevarn a comprometerse con la actividad.
PASOS PARA ADMINISTRAR EL TIEMPO. Administrar el tiempo es realizar las
actividades en el momento adecuado para alcanzar los propsitos.
Para administrar el tiempo se deben seguir los siguientes pasos:
1. Definir las actividades a realizar. Enlistar todas y cada una de las actividades
que conllevan a un desarrollo integral de la persona (comer, dormir, estudiar,
recrearse, trabajar, etc)
2. Jerarquizar esas actividades. Ordenando las enlistadas, considerando la
prioridad e importancia de cada una. La prioridad se refriere a la urgencia con
la cual se debe ejecutar la actividad y la importancia alude a la relacin que
tiene la actividad con los propsitos. Como resultado de jerarquizar se sabr
el orden en que se deben ejecutar.
3. Delimitar el tiempo de cada actividad. Para cada actividad se calcula el
tiempo que para ejecutarla.
4. Organizar un horario.
d) El horario
La programacin de actividades debe ser realista y prctica; debe ser lo
suficientemente flexible para efectuar los cambios necesarios e incluir periodos de
trabajo y diversin.
La persona que sabe la secuencia de lo que tiene que hacer y habitualmente la sigue,
no siente que ha debido hacer un esfuerzo especial. Lo contrario ocurre cuando no ha
formado el hbito de organizar sus actividades diarias de tal manera que
ordenadamente pueda atender a todas sus necesidades y compromisos.

Reflexione sobre su estilo personal de organizar su tiempo:

1. Usted alcanza a hacer en el da todo lo que se propone?
2. Qu cosas ha estado aplazando durante algn tiempo?
3. Por qu cree que no ha conseguido hacerlas?
4. Organizar un horario de trabajo le traera beneficios?
5. De qu manera alcanzara a hacer lo que se propone?
Otros puntos principales en la confeccin de un horario son:
 Tiene que estructurar toda la semana, no un da.
 Las horas que hay que dedicar a cada asignatura dependen de la dificultad que
presente.
 Hay que hacer una escala de asignaturas, valorando las dificultades que para
usted presenta cada una de ellas.
 Por todo ello, el tiempo que dedique a estudiar cada asignatura no ser el mismo,
depender de:
La escala de valoracin que haga.
El total de tiempo que dedique a estudiar.
Su capacidad intelectual.
 El tiempo de estudio se ha de distribuir por ramos concretos. No podemos decir:
"estudiar", hace falta saber qu estudiaremos, as:
Evitaremos dudas.
Evitaremos elegir siempre la ms fcil.
Podremos distribuir mejor el tiempo.
 No es recomendable poner juntas asignaturas con contenidos parecidos, no se
cansar tanto si alterna.
 Es importante tener tiempo libre cada da. Es recomendable hacer ejercicio fsico
y deporte.
 El horario ha de ser flexible y realista; no haga un horario tan duro que despus
no pueda cumplir.
 El horario ha de ser provisional, lo puede ir modificando hasta que encuentre el
que le va mejor, pero una vez decidido lo debe respetar.
 Conviene tener siempre el horario a la vista (en el Iugar de estudio).
 En un horario o calendario registre todas las obligaciones de horario fijo. Las
actividades que estn programadas regularmente: trabajo, reuniones, etc.
 Fije ahora las actividades de la vida diaria, actividades como baarse, vestirse,
comer, dormir.
 Fije tiempo para las horas de estudio. Tenga en cuenta estudio individual o
grupal cuando as lo requiera.
 Destine tiempo de descanso. Reserve tiempo para su vida social.
b) Programacin del tiempo de estudio con el ciclo biolgico
Tomar conciencia de las variaciones de la propia energa (para identificar si es alta o
baja) permitir obtener un mejor desempeo porque puede aprovechar la energa
para realizar las actividades de mayor concentracin cuando es alta y cuando la
energa est baja podr realizar actividades ms rutinarias que sean de ms fcil
comprensin.

Dormir lo suficiente proporcionar nuevas energas. Los estudiantes exitosos han

medido sus capacidades y utilizan el tiempo de manera adecuada teniendo el
espacio suficiente para dormir y descansar.
c) Establecimiento de metas
Establecer metas razonables de logro de acuerdo con sus habilidades permitir que
usted vaya modificando sus actividades de acuerdo con su dedicacin e inters.
Para lograr las metas que se propone, es necesario establecer prioridades en sus
actividades; programe siempre un lugar importante para sus sesiones de estudio y as
no tendr que estar angustiado al fin de semana cuando tenga que entregar las tareas.
Para fijar la meta es necesario plantearla en trminos concretos: especfica,
mensurable, alcanzable, realista y oportuna.
Una vez plantada la meta divdala en actividades que pueda ir realizando y que
contribuyan a alcanzar su meta.

Reflexione con el siguiente ejercicio

Escoja dos de las siguientes reas y anote una meta:
Empleo- profesin
Desarrollo personal
Comunidad
relaciones
Espiritualidad
Finanzas

Recreacin
Salud

META________________________________________________________________
_____________________________________________________
- De acuerdo con la meta que se plante, divdala en actividades, piense en qu
obstculos se le presentaran y cmo los vencera.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
____________________________________________________________________

e) El mtodo para estudiar

Es el cmo se estudia. El aprendizaje se hace efectivo gracias a la formacin de
hbitos y aun proceder ordenado en las tareas que tenemos que realizar.
En la vida se realizan muchas cosas que exigen tener que proceder con orden e
internalizar una serie de consecuencias que, una vez adquiridas, no resultan ya ni
difciles ni complicadas por haberlas automatizado. Estudiar es tambin una tarea
que exige un cierto orden en la secuenciacin de las actividades si se quiere obtener
ptimos resultados

La palabra mtodo significa camino a seguir para obtener algo. El estudio necesita
seguir unas pautas si no se quiere que el trabajo y el tiempo invertido sean estriles.
Aprender algo exige proceder de una determinada manera para lograr que los
conocimientos adquiridos fomenten un obrar con capacidad de criterio. Supone,
igualmente, desarrollar y adquirir habilidades y estrategias que permitan hacerlo de
forma efectiva.
Algunos mtodos aplicados son:
Desarrollar activadores de conocimientos previos como cuadro CQA
Garantizar lecturas y aprendizajes duraderos, aplicando tcnicas como Organizadores
grficos, subrayado, toma de apuntes, etc.
Realizar ejercicios de autoevaluacin
Buscar variedad de fuentes de informacin
Entre otros
LA MEMORIZACIN2.
La memorizacin es uno de los aspectos de ms inters en las tcnicas de estudio.
Es importante que entienda correctamente qu es la memoria.
sta es como un gran armario en el que, encontramos mejor las cosas si las tenemos
ordenadas de una forma lgica. Tenga en cuenta: recordar mejor aquello que ha
comprendido mejor.
La memoria funciona como una gran archivador; donde es importante:
 Registrar: Esta fase es como una primera lectura, donde es conveniente que
subraye, realice esquemas, resmenes...
No tiene sentido que intente estudiar un tema de matemticas si previamente no ha
mirado el anterior o aquel con el que guarda relacin.
 Retener: Si quiere retener correctamente debe prestar atencin, para lo que tendr
que concentrarte; ya sabe, aislarse de ruidos, gente, televisin...
 Rememorar: Esta es la parte ms importante y consiste en recordar lo que ha
memorizado; para lo que el orden, la lgica, notas, subrayado y esquemas van a
ser fundamentales.

PREPARACIN DE EXMENES .
 Los exmenes son una realidad por la que necesariamente tendr que pasar: por
eso, preocupan y nos hacen preguntarnos: Qu puedo hacer para mejorar mi
rendimiento en los exmenes?.
 Proponemos algunas recomendaciones:
Antes del examen:
La preparacin del examen no se debe hacer unos das antes sino desde el
primer da del semestre con la asistencia a clase y la toma de apuntes. Lleve al
da los temas utilizando las tcnicas de estudio ya estudiadas.
2

Un Manual para sobrevivir en la Universidad. Aprender a Aprender

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 Preste especial atencin al repaso. Estudie con anterioridad al examen y repase

para prepararlo. El repaso das despus de haber estudiado es muy eficaz.
Organice un plan de repaso de acuerdo con el nmero de ramos y de exmenes,
la cantidad de materia que has de repasar y el estado actual de su conocimiento
de estas materias.
Cada sesin de estudio o repaso ha de ser, aproximadamente de una hora,
despus debes dejar cinco minutos para descansar. Despus de la primera hora,
por cada hora ms que dedique al estudio dedicara cinco minutos ms al
descanso.
Si vara de asignatura despus de una dos horas de estudio, ser ms ameno y
estar ms relajado, pero tiene el inconveniente de que los contenidos nuevos
interfieren con lo aprendido y se produce cierto efecto de borrado sobre lo
memorizado. Por ello variar de materia es ms aconsejable durante el estudio que
durante el repaso.
La noche anterior al examen debe dejar de estudiar cerca de las diez.
Reljese, escuche msica, vea la televisin, realice ejercicio e intente dormir con
tranquilidad.
Cuando est preparando un examen notar que aumenta su ansiedad. La
ansiedad tiene su origen en el miedo o fracaso. Si no ha preparado bien el
examen tiene su justificacin y el medio es dedicarle ms tiempo al estudio. Si lo
est preparando bien es un estmulo que contribuye a incrementar su motivacin
y preocupacin por el tema.
Simule la situacin de examen contra reloj, respondiendo por escrito a algunas
preguntas; se habituars a la tcnica del examen, aprenders a controlar el tiempo
y se dar cuenta de algunos errores.
Repase todo el material que haya acumulado sobre el tema. Al reunir todos esos
elementos obtendrs una visin de conjunto que aumentar su nivel de
comprensin. Tambin ganar en claridad si estudia
varios captulos
relacionados por la temtica que tratan. En el examen, la mente jams se quedar
en blanco ya que las ideas de los temas relacionados le sugerirn vas de
respuesta a la pregunta planteada.
No estudie inmediatamente despus de las comidas porque el adormecimiento
dificultar que se pueda concentrar en el estudio.
Entrese con anterioridad de las caractersticas del examen.
Si el examen se realiza en tu sala habitual, sintese donde normalmente lo hace,
as tendr la sensacin de normalidad, se concentrars en su trabajo y se sentir
ms relajado durante el examen.
v Durante el examen.
Se puede encontrar, entre otros, con los siguientes tipos de exmenes:
Escrito tipo ensayo:
- Distribuya el tiempo que dispone entre las preguntas y reserve unos minutos
para revisar el examen una vez terminado.
Lea las preguntas, preste atencin a lo que se le pide, detngase en las palabras
clave que explican lo que debe hacer: comparar, contrastar, clasificar, definir,
esquematizar, justificar, relacionar...

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- Antes de comenzar a redactar puede realizar un esquema de la pregunta, as

evitar que se le olviden ideas y sabr en cada momento la tarea que le resta por
completar en el tiempo disponible.
- Comience a responder, si se le permite, por la pregunta que mejor conozca.
- Si ve que dispone de poco tiempo para responder a una pregunta, no la deje en
blanco, haga un esquema, bosquejo o resumen para indicar al profesor que
conoce la respuesta.
- Evite caer en dos errores: contestar telegrficamente o enrollarse en un punto
determinado en detrimento de los dems.
- Si se le queda la mente en blanco, no se preocupes. Reljese, cierre los ojos y
concntrese. La nica forma de superar el bloqueo es suprimir el nivel de
ansiedad a travs de la relajacin.
- Deja espacio en blanco entre preguntas y entre los prrafos ms importantes, as
podr volver sobre ellos y anotar lo que olvid.
- La presentacin del examen ha de ser aceptable y el texto ha de estar escrito con
letra legible.
- Antes de entregar el examen dedique unos minutos a repasar.
Pruebas Objetivas.
Dentro de ellas podemos encontrar varios tipos:
- Pruebas de enlace o relacin.
- Pruebas de verdadero o falso.
- Pruebas de completar.
- Pruebas de seleccin mltiple.
En este tipo de pruebas ha de tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Reparta el tiempo entre las distintas preguntas, pero planificndolo en distintas
pasadas.
- Cuando haya terminado la primera pasada de una segunda vuelta para
responder aquellas ms asequibles entre las que dej y por ltimo el tiempo
sobrante dedquelo a las que se le resistan.
- Responda primero aquellas sobre las que no tenga la menor duda.
Cuando se encuentre con alguna que no conoce, pase a la siguiente sin perder
tiempo.
- Proceda por eliminacin de alternativas.
- Preste especial atencin a las palabras clave: siempre, a veces, ninguno, todos,
igual, pocos...
- Entrese si se penalizan los errores. Si se penalizan no los conteste.
- Deje tiempo para revisar el examen, cuando lo repase cambie la respuesta dada
si comprueba que se equivoc y anlale si est en una duda que no pueda
despejar.
Exmenes orales.
- El nerviosismo es mayor. Ha de aprender a relajarse utilizando alguna tcnica,
sobre todo al inicio. Transcurridos los primeros minutos tambin en el examen
oral suele bajar el nivel de ansiedad.
- Escuche con atencin la pregunta y site a en su contexto antes de responder.
- Procure entrenarse previamente simulando la situacin.
- Si puede haga un breve esquema mental antes de responder.
v Despus del examen.

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 En la revisin de exmenes, no se conforme con mirar la nota, lea los

comentarios del profesor, confronte el examen con los apuntes y el libro.
Compruebe sus aciertos y errores.
Ante el suspenso puede sentir una frustracin que genera agresividad.
Sea realista, el suspenso puede deberse a tu falta de preparacin y tiene la virtud
de infrmale de ello para que pueda corregir a tiempo.
Escuche los comentarios del profesor que suelen centrarse en los fallos ms
habituales de la clase y en la forma correcta como se debera haber respondido a
las preguntas del examen.

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