ERGONOMIA

TRABAJO COLABORATIVO 2
256595_41

Adolfo Rafael Mejia Montalvo

Cdigo: 92528712
Carlos Alberto Serrano Carrillo
Cdigo: 91296739
Freddy Orlando Salazar Suarez
Cdigo: 91508632
Julio Cesar Lara Ruenes
Cdigo: 91434072
Nelson Augusto Rubio Arenas
Cdigo: 93235500
Edwin Eduardo Delgado Bobadilla
Tutor y Director del Curso

Escuela de Ciencias Bsicas, Tecnologa e Ingeniera

Programa de Ingeniera Industrial
Escuela de Ciencias Sociales, Artes y Humanidades
Programa de Psicologa
Colombia
2013

TABLA DE CONTENIDO

Introduccin........................................................................................................................3
Justificacin........................................................................................................................4
Objetivos.............................................................................................................................5
Mapa Conceptual de La Unidad 2. Biomecnica Ocupacional..........................................6
Cuadro: Posturas de Trabajo y Movimientos Corporales..................................................7
Definicin de Puesto de Trabajo y Ejemplificacin............................................................8
Cuadro Sinptico sobre Antropometra. Ejemplo.............................................................13
Cuadro: Cargas, Esfuerzos y Tensiones en el Cuerpo Humano como Modelo
Biomecnico.....................................................................................................................14
Reflexin: Tipos de Lesiones de Origen Ergonmico. Ejemplo.......................................15
Conclusiones....................................................................................................................18
Bibliografa........................................................................................................................19
Anexos..............................................................................................................................20

INTRODUCCIN

En este informe colaborativo 2 se explicara de una forma fcil y sencilla a travs de

mapas conceptuales, cuadros sinpticos, cuadros comparativos y una reflexin; la
importancia de la biomecnica ocupacional, como ciencia multidisciplinaria que aplica
las leyes del movimiento mecnico en los sistemas vivos, principalmente en el aparato
locomotor, intentando unir la anatoma y de la fisiologa, desde la temtica planteada en
la Unidad 2. Biomecnica Ocupacional que nos brinda esta asignatura.

Este informe tiene respuestas a preguntas planteadas en la Actividad 10 llamada

Trabajo Colaborativo 2, donde cada uno de los participantes del grupo se apersonar
de sus roles y responsabilidades desarrollando dicha actividad y cada uno de los
ejercicios propuestos en la gua, consiguiendo aprender en el desarrollo dicha actividad
todo lo relacionado con la unidad 2, el equipo de trabajo (Tutor y Compaeros)
socializaremos e interpretaremos situaciones, dando a conocer nuestros puntos de
vista, aclarando dudas y llegando a cumplir con nuestros objetivos.
En este Trabajo Colaborativo destacaremos el aprendizaje y la prctica tenidos en
cuenta en los Captulos 4: Conceptos Bsicos; Capitulo 5: Antropometra; Capitulo 6:
Cargas, Esfuerzos y Tensiones.

JUSTIFICACIN

La Biomecnica es un conglomerado de conocimientos sobre las estructuras mecnicas

del ser humano apoyado en ciencias como la mecnica, la ingeniera, la anatoma y la
fisiologa entre otras; buscando resolver las diferentes deficiencias existentes en los
individuos.
Al analizar el movimiento en la persona, la biomecnica trata de evaluar la efectividad
en la aplicacin de las fuerzas para asumir los objetivos con el menor costo para
aquellas y la mxima eficacia para el sistema productivo.
Su objetivo principal es el estudio del cuerpo con el fin de obtener un rendimiento
mximo, resolver algn tipo de discapacidad, o disear tareas y actividades para que la
mayora de las personas puedan realizarlas sin riesgo de sufrir daos o lesiones.
Una de las reas donde es importante la participacin de los especialistas en
biomecnica es en la evaluacin y rediseo de tareas y puestos de trabajo para
personas que han sufrido lesiones o han presentado problemas por DTAs , ya que una
persona que ha estado incapacitada por este tipo de problemas no debe regresar al
mismo puesto de trabajo sin haber realizado una evaluacin y las modificaciones
pertinentes, pues es muy probable que el dao que sufri sea irreversible y se resentir
en poco tiempo. De la misma forma, es conveniente evaluar la tarea y el puesto donde
se present la lesin, ya que en caso de que otra persona lo ocupe existe una alta
posibilidad de que sufra el mismo dao despus de transcurrir un tiempo en la
actividad.

OBJETIVOS

Profundizar en el conocimiento de la Biomecnica Ocupacional.

Describir los conceptos bsicos de postura y movimiento corporal.
Analizar la relacin del Hombre con el trabajo, el campo de la antropometra y su
relacin con sus actividades laborales.
Comprender como se debe organizar el sitio de trabajo con respecto a los
diversos factores que lo afectan para obtener mejores resultados

Mapa Conceptual de la Unidad 2. Biomecnica Ocupacional

Cuadro:
Posturas de
Trabajo y
Movimientos
Corporales
Posturas de Trabajo

Movimientos Corporales

De Pie
Postura en la que los
miembros superiores estn
activando
controles
o
ejerciendo
fuerzas
de
alguna consideracin, y
deban realizar pequeos
desplazamientos laterales

Alternar esta postura con otras que

faciliten el movimiento.
Cambiar la posicin de los pies y repartir
el peso de las cargas.
Turnar el peso del cuerpo sobre un pie y
luego el otro provee un importante
mecanismo de descanso.
Adaptar la altura del puesto al tipo de
esfuerzo que se realiza.
La principal ventaja de la postura
semisentado es la alta movilidad, que
permite descargar parte del peso corporal
y que la altura de trabajo es muy similar a
la postura de pie, favoreciendo la
alternancia con esta postura.

Semisentado
Es una posicin en la cual
se dispone de un apoyo
para las caderas, en forma
oblicua, permitiendo que el
peso del cuerpo se reparta
y no quede concentrado
nicamente
en
los
miembros inferiores.
Alternada de
Pie-Sentado
Los miembros superiores
estn activando controles o
ejerciendo
fuerzas
de
alguna consideracin, y
deban realizar pequeos
desplazamientos laterales.

Esta posicin, permite un movimiento

peridico del cuerpo, se evita la fatiga en
la posicin de pie y se evita la fatiga en la
cadera. Es la ms adecuada cuando se
deben accionar mecanismos, piezas o
herramientas que se encuentran a una
altura mayor de 15 cm, por encima del
plano de trabajo o cuando hay que
alcanzar objetos que se encuentren
localizados a ms de 40 cm del cuerpo.

Imagen

Sentado
Es una postura que se
adopta cuando se realizan
trabajos que por sus
caractersticas operativas
se deben hacer sobre una
superficie;
permiten
estabilidad del cuerpo y del
tronco
y
un
alta
concentracin
metal
y
visual.

Movimientos
de
trazos
finos
y
minuciosos y con apoyo de manos.
Las articulaciones como caderas, rodillas
y tobillos, ligeramente abiertos (> de 90).
La parte superior del cuerpo en 30 de
una posicin vertical
La cabeza alineada con la columna
vertebral.
La parte superior de los brazos entre
vertical y 20 hacia delante.
Los codos en un ngulo entre 90 y 120.
Los antebrazos entre horizontal y 20
hacia arriba.
Apoyar los antebrazos
el objeto de trabajo de manera que pueda
ser vistos en un ngulo de visin de 10 a
30 por debajo de la lnea de visualizacin

Definicin de Puesto de Trabajo y Ejemplificacin

Puesto de Trabajo
Aquello que es tanto metafrica como concretamente el espacio que un trabajador
ocupa en una empresa, institucin o entidad desarrollando algn tipo de actividad o
tarea. Puede estar ocupado todo el tiempo o ser uno de los varios lugares en que se
efecta el trabajo.
El puesto de trabajo tambin puede hacer referencia al lugar o espacio especfico en el
que la persona deber desarrollar su actividad, por ejemplo un escritorio en una oficina,
un bar, una mina, etc.

Freddy Orlando Salazar Suarez

Me desempeo como lder pre-commissioning para una empresa petrolera WOOD

GROUP PSN mi trabajo en si estar pendiente de que se construyan las planta petrolera
a su mxima eficacia sin tener una gota de crudo derramado.
Estoy expuesto todo el da altas dosis de ruido, material qumico y accidentes laborales.
Por mi trabajo siempre tengo que tener elementos de proteccin personal que en este
caso son botas con punta de acero, guantes, casco, gafas, camisa manga larga o
chaqueta y pantaln en jean o dril.

Adolfo Rafael Mejia Montalvo

Trabajo en el Servicio Nacional de Aprendizaje SENA, Regional - Sucre, en el rea de
Bienestar Aprendiz e Integralidad de la formacin, me desempeo como Capelln de la
Regional - Sucre.
Las fotografas corresponden a mi puesto de trabajo u oficina de bienestar; como se
puede evidenciar, no se cuenta con algunos requisitos de salud ocupacional como: las
dimensiones del espacio, hacinamiento en el puesto de trabajo (un escrito para dos
funcionarios), la silla no es ergonmica, no hay descansa pes, la luz es bastante
deficiente.

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Julio Cesar Lara Ruenes

Yo trabajo en una multinacional de repuesto y servicio mecnico, estoy en el
departamento de servicio y soy el contabilista de taller, por las funciones que
desempeo, me toca estar sentado y de pie, es decir, alterno las 2 posturas. Hace poco
el departamento de salud ocupacional hizo un estudio de los puestos de trabajo y se
dieron cuenta que estaban mal diseados por lo cual hicieron ciertas recomendaciones,
como colocar un descansa pies, colocar una base en las pantallas de los computadores
porque nos quedaban muy bajos, quitar un porta teclado que tenamos anclado en el
escritorio de trabajo, porque el apoyo de las manos no era el correcto, y nos
recomendaron usar tapones auditivos todo el da porque estamos al lado del
aeropuerto; por eso las condiciones acerca del ruido no son las mejores debido a los
repetitivos ruidos que las turbinas de los aviones generan; pero en trminos generales
me siento agradable en mi puesto de trabajo, y me gusta que sea alterno para evitar las
lesiones ergonmicas. La compaa es consciente de las consecuencias de un mal
diseo de puesto de trabajo por eso hace campaas y charlas para que sepamos dar
un buen uso y no caigamos en malas posturas para respaldar la inversin que han
hecho para cumplir todos los requisitos que exige las leyes de salud ocupacional.

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Carlos Alberto Serrano Carrillo

El espacio de trabajo queda definido el volumen asignado a una o varias
personas, en el sistema de trabajo para cumplir la tarea. Suponiendo que un
trabajador desarrolle una tarea concreta en un lugar determinado, durante un
perodo relativamente largo, podemos hablar de puesto de trabajo (en su sentido
fsico).
Con la ergonoma del sistema hombre mquina y considerando el trmino
maquina en su sentido ms amplio, se estudia el puesto de trabajo como un
modelo donde el operador recibe un estmulo del medio ambiente de trabajo o de la
mquina, que es procesado en el medio de trabajo o hacia la mquina, y por tal razn
es necesario adaptar a las propiedades del organismo humano y a las
posibilidades de modificacin de la mquina.
Mi puesto de trabajo es el de tcnico de mantenimiento en la Divisin de Mantenimiento
Tecnolgico en la Universidad Industrial de Santander UIS,
All yo me encargo de revisar y reparar todo tipo de equipos electromecnicos y es un
taller muy bien estructurado y conformado, se cumple un horario de ocho horas
semanales de lunes a viernes.

Nelson Augusto Rubio Arenas

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Cuadro Sinptico: Finalidad de estudiar Antropometra y relacin que tiene en un

Puesto de Trabajo. Ejemplo
El conocimiento del hombre implica la necesidad de medir diferentes
dimensiones como la tcnica denominada metra en la aplicacin de principios
y procedimientos.

Finalidad
de
Estudiar

A
N
T
R
O
P
O
M
E
T
R
I
A

Relacin
con el
Puesto
de
Trabajo

Ejemplo

Caracterizar la poblacin, mediante la agrupacin de la distribucin de las

dimensiones corporales
Son las de la cabeza,
troncos y extremidades
Estructurales
en posiciones estndar
Es una directriz en el diseo de los objetos y espacios arquitectnicos, al ser
estos contenedores o prolongaciones del cuerpo y que por lo tanto,
deben
Medidas
tomadas durante el
estar determinados por sus Dimensiones
movimiento realizado
por el
Funcionales

cuerpo
Permite establecer diferencias entre individuos, grupos, razas, etc

Para disear un Puesto de Trabajo se debe tener en cuenta al hombre como

centro, luego se requiere de un conocimiento profundo de sus dimensiones,
sus capacidades y aptitudes laborales.
El diseo del Puesto de Trabajo debe realizarse segn los datos obtenidos de
las investigaciones realizadas sobre el propio hombre.
Altura: Cabeza, hombros, codo, mano, ojos
Alcance vertical, de los brazos
Al disear un Puesto de Trabajo hay que tener en cuenta varios factores
Longitud de las piernas
ergonmicos, y antropomtricos, entre ellos:
Tamao de las manos y del cuerpo
Al considerar correctamente la diversidad y las variables antropomtricas de la
poblacin a trabajar se asegura: Ajuste coherente a ms del 90% de los
usuarios, Compatibilidad, Mayor operabilidad, etc.

Trabajo sentado frente a una pantalla: La correcta ubicacin del

ordenador sobre la mesa puede evitar una gran parte de los
problemas posturales asociados a las tareas informticas.
Silla de trabajo: Sus formas, dimensiones y la adecuada regulacin
de la silla afectan a la postura del tronco, a la movilidad de la
espalda y a la movilidad de las piernas.

Cuadro: Cargas, Esfuerzos y Tensiones en el Cuerpo

Humano como Modelo Biomecnico.

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CARGAS

ESFUERZOS

TENSIONES

El cuerpo est sometido a una carga mayor cuanto mayor es el peso que soporta, siendo esta la s
ms el agregado de la carga externa. El manejo del centro de masas con una lnea vertical y un s
desde varios planos explica como el hombre hace el manejo biomecnico de las cargas.
El punto de apoyo en el cuerpo es la columna vertebral, y es la que ofrece resistencia a la suma de
equilibrado el sistema. Al manejar una carga pesada o una carga ligera levantada, aparecen mo
transmiten por los segmentos corporales. La elevacin y movimiento manual de cargas sup
mecnicas al sistema msculo-esqueltico. Biomecnicamente el riesgo de lesin se incrementa e
de la carga y de la distancia de la carga con respecto al cuerpo.
Manejo de Cargas
Doblar las piernas y mantener la espalda derecha para el levantamiento de la carga, de tal forma
est siempre en una posicin adecuada y que las piernas sean las que realicen la mayor parte de
No se debe realizar la carga con movimientos bruscos o mover de forma rpida la carga.
Si se requiere levantar la carga a una altura por arriba de la cintura, no se debe levantar en un so
por lo menos una pausa intermedia para cambiar el punto de agarre.
Adoptar una postura estable y equilibrada para el levantamiento, con los pies separados y el objet
posible al cuerpo.
Sujetar firmemente la carga con ambas manos para repartir el esfuerzo. Si es necesario cambiar e
apoyar la carga
Lo ms adecuado para el desarrollo de un trabajo es combinar los dos tipos de esfuerzos: Esttico
El Esfuerzo Esttico es un esfuerzo sostenido en el que los msculos se mantienen contrado du
tiempo. Por ejemplo, la utilizacin de una pistola grapadora o el mantenimiento de una postura d
Dinmico cuando hay una sucesin peridica de tensiones y relajaciones de los msculos que i
como el esfuerzo desarrollado, por ejemplo, durante la operacin de empujar una carretilla.
El esfuerzo al que se somete una articulacin es debido al mantenimiento del peso de los miembro
y por otra, el momento que dichas fuerzas provocan sobre la articulacin y que debe ser vencido pa
La intensidad del Esfuerzo depende en gran medida de la postura adoptada. Si la demanda d
origina un conflicto entre el ambiente biomecnico interno ( sistema musculo-esqueltico
correspondiente al lugar de trabajo), dando lugar a fatiga, dolor o lesiones precipitadas en for
trabajo) o de larga evolucin (enfermedades profesionales)
Los modelos biomecnicos permiten conocer las Tensiones generadas en las articulaciones
aplicadas al cuerpo y por los propios pesos de los distintos segmentos corporales.
Las cargas mecnicas repetitivas que se aplican sobre los rganos inducen a un proceso biolgico
de forma optimizada las tensiones que se generan.
La Tensin en los msculos resulta en una fuerza compresiva sobre la columna igual y opuesta, y
desventaja mecnica, ya que la fuerza que deben desarrollar puede ser diez veces el peso de la ca

Reflexin: Tipos de Lesiones de Origen Ergonmico. Ejemplo.

En la actualidad la Ergonoma es de gran importancia en el diseo de un puesto de
trabajo, porque resulta un factor importante y de competitividad, para las empresas
modernas, contribuyendo a disminuir las enfermedades que se ocasionan en el puesto
de trabajo y por ende de manera radical en el mejoramiento de la calidad de vida de las
personas. Un mal diseo ergonmico de los puestos de trabajo en una empresa puede

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afectar considerablemente la productividad del trabajador, impidindole estar tranquilo y

desarrollar sus actividades diarias de una forma ms sana y cuidando su integridad
tanto fsica como mental.
Como toda ciencia, la ergonoma nos muestra los tipos de lesiones que podemos sufrir
por no llevar un uso adecuado de nuestro puesto de trabajo. Las lesiones y
enfermedades provocadas por herramientas y lugares de trabajo mal diseados o
inadecuados se desarrollan habitualmente con lentitud a lo largo de meses o de aos.
Ahora bien, normalmente un trabajador tendr seales y sntomas durante mucho
tiempo que indiquen que hay algo que no va bien. As, por ejemplo, el trabajador se
encontrar incmodo mientras realiza su labor o sentir dolores en los msculos o las
articulaciones una vez en casa despus del trabajo. Adems, puede tener pequeos
tirones musculares durante bastante tiempo. Es importante investigar los problemas de
este tipo porque lo que puede empezar con una mera incomodidad puede acabar en
algunos casos en lesiones o enfermedades que incapaciten gravemente.
Las oficinas actuales, con la irrupcin de la computadora que ha venido a facilitarnos
muchas tareas, tambin es causa de mltiples trastornos ergonmicos.
Lamentablemente las lesiones de origen ergonmico son en muchos casos de un alto
costo, y no solo econmico, ya que pueden dejar penosas secuelas para la persona
afectada. Los sntomas de una lesin de origen ergonmico se caracterizan por la
disminucin del rango de movimiento, disminucin de la fuerza y, frecuentemente,
inflamacin.
Las Lesiones Musculo-Esquelticas de origen ergonmico son trastorno, lesin o
enfermedad caracterizado por una anormal condicin de msculos, tendones, nervios,
vasos, articulaciones, huesos, ligamentos o sistemas de circulacin sangunea que trae
como resultado una alteracin de la funcin motora o sensitiva, causada o agravada
principalmente por realizar un trabajo y por los efectos del entorno inmediato en el que
se realiza dicho trabajo; y no son resultado de eventos instantneos o agudos (por

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ejemplo cadas o resbalones) sino que pueden resultar de efectos acumulativos:

repeticin, fuerza, posturas inadecuadas, estrs por contacto y vibracin.
Entre los diferentes tipos de lesiones y enfermedades de origen ergonmico podemos
mencionar:

Dorsalgia.
Lumbalgia.
Dolor del hombro y del cuello.
Sndrome del tnel carpiano.
Sndrome del Tnel Cubital
Sndrome de Tensin en el cuello
Contractura muscular
Mialgias
Tendinitis, Bursitis y Epicondilitis.

Sndrome del Tnel Carpiano

El Sndrome del Tnel Carpiano es una condicin generada por un aumento en la
presin o atrapamiento de un nervio a nivel de la mueca.
Los sntomas pueden incluir adormecimiento, sensacin de corriente y dolor en el
brazo, mano y dedos. Hay un espacio en la mueca llamado tnel carpiano, a travs del
cual pasa el nervio mediano y nueve tendones desde el antebrazo hacia la mano. Se
desarrolla el Sndrome del Tnel Carpiano cuando producto de inflamacin en este
tnel se eleva la presin comprimiendo el nervio. Cuando la presin es lo
suficientemente elevada para alterar la funcin del nervio, es posible sentir
adormecimiento, corriente y dolor en la mano y dedos.
Usualmente la causa es desconocida. Compresin del nervio puede desarrollarse por
distintas formas: inflamacin de la vaina de los tendones flexores, llamada tenosinovitis;
luxacin articular, fracturas, o artritis pueden estrechar el tnel; tambin mantener la
mueca en flexin por largos perodos. Enfermedades de la tiroides, artritis reumatoide
y diabetes tambin pueden estar asociadas con el sndrome del tnel carpiano. Puede
haber una combinacin de causas.

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El tnel carpiano se encuentra en la base de la palma. Est formado por huesos de la

mueca y el ligamento transverso del carpo. Un aumento en la presin de este tnel
afecta la funcin del nervio.

CONCLUSIONES
La Biomecnica considera al cuerpo humano como un sistema biolgico sometido a
leyes de la mecnica.
Los Modelos Biomecnicos son fuerzas o momentos que actan sobre el cuerpo
humano cuando la persona realiza actividades manuales

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El uso de fuerza conlleva un aumento de la carga fsica cuando se realiza de forma

prolongada o repetitiva, puesto que se disminuyen las reservas metablicas y se
impide la recuperacin de las estructuras utilizadas. Adems por las demandas
excesivas de fuerza se asumen suplencias musculo-articulares o sobreesfuerzo
estructural
La Biomecnica es una ciencia de gran importancia dentro de los riesgos
relacionados con los ambientes laborales y evitar enfermedades profesionales ya
que aporta los elementos para entender los movimientos y esfuerzos del cuerpo
humano y suministra herramientas de anlisis y valoracin.
La antropometra consiste en una serie de mediciones tcnicas sistematizadas que
expresan, cuantitativamente, las dimensiones del cuerpo humano.
Se logr describir los conceptos bsicos de postura y movimiento corporal.
Se analiz la relacin del Hombre con el trabajo, el campo de la antropometra y su
relacin con sus actividades laborales.
Se comprendi como se debe organizar el sitio de trabajo respecto a los diversos
factores que lo afectan para obtener mejores resultado

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BIBLIOGRAFA

DELGADO B, Edwin E. Modulo del Curso de Ergonoma. 256595. Universidad

Nacional Abierta y a Distancia, San Sebastin de Mariquita-Tolima. 2009.

NAVARRO, Rogelio. La organizacin de la prevencin de riesgos laborales en la

empresa. 2001. Disponible en: (http:www.arearh.com/salud.htm)

http://www.ccsso.ca/oshanswers/ergonomics/sitting/sitting_position.html
http://training.itcilo.it/actrav_cdrom2/es/osh/ergo/ergonomi.htm
http://www.ergonautas.upv.es/metodos/biomecanica/biomecanica-ayuda.php

http://es.scribd.com/doc/55499086/lesiones-ergonomicas
http://www.ergocupacional.com/4910/20743.html
https://osha.europa.eu/es/publications/magazine/3
http://www.ergonautas.upv.es/art-tech/tme/TME_Introduccion.htm
http://www.definicionabc.com/social/puesto-de-trabajo.php

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ANEXOS
Lesin de Origen Ergonmico.

Bursitis: Inflamacin de la cavidad que existe entre la piel y el hueso o el hueso y el

tendn. Se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro. Se produce al hacer
presin sobre el codo o movimientos repetitivos de los hombros.