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CAMPINAS
2016
CAMPINAS
2016
COMISSO EXAMINADORA
DEDICATRIA
Dedico o presente trabalho a todos os estudantes da teoria e metodologia do
treinamento de fora e potncia.
AGRADECIMENTOS
Pai, me. Obrigado pela minha formao, carinho e apoio ao longo da minha
vida. Obrigado.
Suzana, agradeo seu apoio e de toda sua famlia ao longo desses anos da
minha formao. Desculpe meus momentos de chatice e ausncia devido ao trabalho
e vida acadmica. Te amo muito! Beijos.
Professora Denise, agradeo pelas inmeras oportunidades acadmicas e
profissionais. Serei muito grato, sempre! Aprendi muito com a senhora e levo isso com
muito carinho para minha vida. Espero de alguma forma ter retornado todo
conhecimento que me passou no laboratrio. Muito obrigado!
Professor Ren, obrigado por nos ajudar com seu amor e dedicao a rea de
cincias do exerccio. Agradecemos muito por suas contribuies e ensinamentos.
Muito obrigado professor!
Professora Evanisi, agradeo imensamente em nome do laboratrio por nos
proporcionar esse tamanho aprendizado na rea da eletromiografia. Espero termos
retribudo de alguma forma todo conhecimento compartilhado. Obrigado professora!
Obrigado aos meus amigos do Labex e todos os professores e funcionrios da
Faculdade de Educao Fsica e do Instituto de Biologia da UNICAMP. Obrigado pelos
conhecimentos compartilhados e demais momentos de alegria e diverso.
Obrigado aos professores integrantes da banca examinadora. Agradeo pela
enorme
contribuio
na
evoluo
no
manuscrito
pelos
conhecimentos
RESUMO
O declnio progressivo do desempenho neuromuscular durante e/ou aps o exerccio
denominado na literatura como fadiga. Protocolos de treino como os de resistncia
de fora, frequentemente reduzem o desempenho imediatamente aps as sesses,
seguido por uma recuperao com comportamento temporal de horas. Por outro lado,
treinos de fora mxima, ainda no possuem comportamento temporal de
recuperao reportado na literatura. No presente estudo, objetivamos caracterizar o
desempenho e as respostas eletromiogrficas frente a 3 sesses de fora mxima,
realizadas com intervalo de 24 horas de recuperao. O desempenho foi avaliado
atravs das alteraes na fora mxima no exerccio de extenso de joelhos e as
respostas eletromiogrficas atravs da eletromiografia de superfcie (EMG). Os
principais resultados foram uma queda na fora ao longo das sries, acompanhada
de uma diminuio na amplitude dos sinais eletromiogrficos. A frequncia mediana
da EMG no apresentou alteraes significativas e o desempenho foi reestabelecido
com o intervalo de 24 horas de recuperao. Os resultados sugerem que as respostas
neurais frente aos treinamentos de fora mxima enfatizam a taxa de disparos de
potenciais de ao. As quedas na amplitude da EMG, com uma manuteno da sua
frequncia, sugerem um recrutamento mais seletivo de UM do tipo II. Como o intervalo
de 24 h foi eficiente para recuperao do desempenho, sugerimos que os intervalos
entre sesses de treino de fora mxima sejam menores do que os usualmente
utilizados para os demais treinos. Tais treinamentos tambm poderiam ser utilizados
como alternativas de estmulos para atletas de modalidades de fora e potncia em
perodos do planejamento com carter regenerativo e/ou de polimento. O referencial
terico complementar a esse estudo est contido na presente tese na forma de dois
artigos de reviso. Um sobre a interpretao fisiolgica dos sinais advindos da EMG
e outro sobre as adaptaes neurais ao treinamento e potncia.
Palavras Chave: Fadiga Neuromuscular; Adaptaes Neurais; Eletromiografia de
Superfcie; Treinamento de Fora.
ABSTRACT
The progressive decline of neuromuscular performance during and/or post-exercise is
denominated in the literature as fatigue. Training protocols such as the strength
endurance, often reduce the neuromuscular performance immediately post-sessions,
followed by a temporal recovery behavior of hours. Otherwise, maximal strength
trainings, also induce fatigue, but does not have a temporal behavior of performance
recovery reported in the literature. In the present study we at aimed characterize the
fatigue and electromyographic responses to 3 maximal strength training sessions
performed with a 24 hours recovery interval. The neuromuscular performance and
electromyographic responses were observed throughout the maximal strength
changes in the knee extension exercise and the surface electromyography signals
(EMG). The main findings were that the training protocol induced to a fatigue
throughout the sets, accompanied by a decrease in the EMG amplitude. However, the
EMG median frequency did not present significant changes. Neuromuscular
performance was fully re-established with the 24 hours interval between the sessions.
We conclude that the neural responses to maximal strength training consists of an
emphasis on the action potentials firing rate. The decreases in the EMG amplitude,
with a maintenance of the frequency, would possibly lead to a selective recruitment of
type II motor units. As the 24 hours rest interval was sufficient for the performance
recovery, it is recommended that the rest intervals between maximal strength sessions
would be shorter than those commonly used for other trainings. These training
protocols could also be used as alternative stimuli in regenerative, and / or tapering
periods for strength and power athletes.
Key words: Neuromuscular Fatigue; Neural Adaptations; Surface Electromyography;
Strength Training.
LISTA DE ILUSTRAES
Figura 1 - A) Curva Fora/Tempo obtida em uma contrao voluntria mxima
isomtrica no exerccio de Leg Press 45; B) Taxa de desenvolvimento de fora (TDF)
expressa pela produo de fora nos intervalos fixos de 0-50, 0-100 e 0-200 ms
relativos ao incio da contrao; C) taxa de desenvolvimento de fora expressa pelo
valor mximo da primeira derivada da curva Fora/Tempo. ..................................... 15
Figura 2 - Desenho experimental do estudo. CVM: contrao voluntria
mxima. ..................................................................................................................... 19
Figura 3 Fora mxima alcanada em cada uma das sesses (S1, S2 e S3).
ES = tamanho do efeito (trivial: <0,25; pequeno: 0,25 a 0,50; moderado: >0,50 a 1,0 e
alto: >1,0). Resultados expressos em mdia erro padro da mdia. ..................... 23
Figura 4 - Regresses lineares da fora mxima ao longo das sries e sesses
(S1, S2 e S3). Todas as sesses apresentaram taxas de decrscimo (slope coefficient)
significativas (p < 0,05).............................................................................................. 24
Figura 5 - Regresses lineares da amplitude dos sinais eletromiogrficos ao
longo das sries e sesses (S1, S2 e S3). Todas as sesses apresentaram taxas de
decrscimo (slope coefficient) significativas (p < 0,05). ............................................ 25
Figura 6 - Regresses lineares da amplitude dos sinais eletromiogrficos ao
longo das sries e sesses (S1, S2 e S3). Apenas a primeira sesso apresentou uma
taxa de decrscimo (slope coefficient) significativa (p < 0,05). ................................. 26
Figura 7 - Regresses lineares da eficincia neuromuscular ao longo das sries
e sesses (S1, S2 e S3). Todas as sesses apresentaram taxas de aumento (slope
coefficient) significativas (p < 0,05). .......................................................................... 27
Figura 8 - Eletrodos de superfcie posicionados sobre o msculo quadrceps
femoral (figura da esquerda) e um sinal eletromiogrfico bruto, adquirido durante uma
contrao voluntria mxima isomtrica (figura da direita). ...................................... 36
Figura 9 - Ciclo de eventos que ocorrem na gerao do potencial de ao. 1)
Potencial de repouso da clula; 2) Estmulo despolarizante; 3) Abertura de canais de
Na+ dependente de voltagem; 4) Entrada de Na + na clula; 5) Fechamento de canais
de Na+ e abertura de canais de K+ dependentes de voltagem mais lentos; 6) Sada de
K+ da clula; 7) Canais de K+ dependente de voltagem ainda abertos, hiperpolarizando
a clula; 8) Fechamento de canais de K+ dependente de voltagem; 9) Retorno da
LISTA DE TABELAS
TABELA 1. Alteraes da fora ao longo das sries (CVM) e sesses (S1, S2
e S3). *Representa diferena significativa (p < 0,05) em relao a primeira srie.
Resultados expressos em mdia desvio padro da mdia. ................................... 23
TABELA 2. Alteraes na amplitude dos sinais eletromiogrficos (EMG RMS) ao
longo das sries (CVM) e sesses (S1, S2 e S3). *Representa diferena significativa
(p < 0,05) em relao a primeira srie. Resultados expressos em mdia desvio
padro da mdia. ...................................................................................................... 25
TABELA 3. Alteraes na frequncia mediana dos sinais eletromiogrficos
(EMGFM) ao longo das sries (CVM) e sesses (S1, S2 e S3). *Representa diferena
significativa (p < 0,05) em relao a primeira srie. Resultados expressos em mdia
desvio padro da mdia. ........................................................................................... 26
TABELA 4. Alteraes na eficincia neuromuscular (NME) ao longo das sries
(CVM) e sesses (S1, S2 e S3). *Representa diferena significativa (p < 0,05) em
relao a primeira srie. Resultados expressos em mdia desvio padro da mdia.
.................................................................................................................................. 27
TABELA 5 - Potencial eltrico de repouso do sarcolema, densidade de canais
de Na+ dependentes de ACh e frequncias de recrutamento das unidades motoras do
tipo I, IIA e IIX. ........................................................................................................... 40
SUMRIO
Artigo 1: Comportamento Temporal do Desempenho e Respostas
Eletromiogrficas ao Treinamento de Fora Mxima .......................14
Introduo ............................................................................................14
MATERIAIS E MTODOS ............................................................................................................................. 18
Desenho experimental ................................................................................................................ 18
Participantes ............................................................................................................................... 19
Sesses de treinamento ............................................................................................................. 20
Contrao voluntria mxima (CVM) .......................................................................................... 20
Eletromiografia de superfcie (EMG) .......................................................................................... 21
Eficincia neuromuscular ............................................................................................................ 21
Anlise estatstica ....................................................................................................................... 22
RESULTADOS............................................................................................................................................ 23
Fora mxima ............................................................................................................................. 23
Eletromiografia de superfcie (EMG) .......................................................................................... 25
Eficincia neuromuscular ............................................................................................................ 27
DISCUSSO .............................................................................................................................................. 29
Desempenho neuromuscular ...................................................................................................... 29
Eletromiografia de superfcie ...................................................................................................... 31
LIMITAES DO ESTUDO ............................................................................................................................ 32
CONCLUSES ........................................................................................................................................... 33
AGRADECIMENTOS.................................................................................................................................... 34
REFERNCIAS........................................................................................................................................... 34
Anexo 1 ................................................................................................78
14
Introduo
A manifestao de fora e potncia muscular necessria para padres de
movimentos tais como os sprints, chutes, lanamentos, golpes, saltos e atividades que
envolvem mudanas de direo (CORMIE et al., 2011). Representam, portanto,
capacidades biomotoras determinantes para o desempenho em vrias modalidades
esportivas. De acordo com a segunda lei de Newton, a produo de fora depende da
acelerao de uma determinada massa [Fora = Massa (kg) x Acelerao (m/s2)]. No
contexto muscular a produo de fora dependente da quantidade e rea das fibras
musculares, uma vez que cada ponte cruzada constitui um gerador de fora
independente (FINER et al., 1994).
O nmero de pontes cruzadas possveis depende das concentraes de Ca 2+
no sarcoplasma que, por sua vez, depende da propagao de potenciais de ao da
placa motora para os tbulos T. Essa dependente da ativao neural e recrutamento
de unidades motoras de tamanhos crescentes. Ou seja, a manifestao diferenciada
da fora e potncia depende de ambos, da interao entre as propriedades contrteis
das fibras musculares (tipo I, IIa e IIx) e da eficincia da comunicao advinda dos
neurnios motores.
A potncia muscular advinda do trabalho realizado (Fora x Deslocamento)
em uma determinada unidade de tempo (Potncia = Trabalho/Tempo). Testes com
aes musculares isomtricas (onde no h deslocamento aparente) permitem avaliar
a fora produzida em um determinado intervalo de tempo com a quantificao da taxa
de desenvolvimento de fora (AAGAARD et al., 2002a). A Figura 1 apresenta a
resposta da fora desenvolvida por um indivduo em uma contrao voluntria mxima
isomtrica de 3,5 segundos no exerccio de Leg Press 45.
15
Fora (N)
6000
4000
Fora mxima = 4.981 N
2000
0
500
1000
1500
2000
2500
3000
3500
4000
Fora (N)
3000
2000
1000
TDF = 10460 N/s
0
0
50
100
150
200
250
150
200
250
C
50
TDF = 4230 N/s
N/ms
40
30
20
10
0
50
100
Tempo (ms)
Figura 1 - A) Curva Fora/Tempo obtida em uma contrao voluntria mxima isomtrica no exerccio
de Leg Press 45; B) Taxa de desenvolvimento de fora (TDF) expressa pela produo de fora nos
intervalos fixos de 0-50, 0-100 e 0-200 ms relativos ao incio da contrao; C) taxa de
desenvolvimento de fora expressa pelo valor mximo da primeira derivada da curva Fora/Tempo.
16
17
sido
frequentemente
utilizada
como
um
mtodo
de
monitoramento
18
Materiais e Mtodos
Desenho experimental
Trs sesses de treinamento de fora mxima isomtrica (S1, S2 e S3) foram
realizadas no exerccio de cadeira extensora com um intervalo de recuperao entre
as sesses de 24 horas. As sesses consistiram de dez contraes voluntrias
mximas (CVM) de aproximadamente 3 segundos de durao cada, com intervalo de
recuperao de 2 minutos. Para a anlises dos dados a primeira CVM de cada sesso
foi considerada como parte do aquecimento e, portanto, no foi considerada no
tratamento dos dados.
Com o objetivo de excluir qualquer efeito residual de exerccios prvios foi
requisitada aos participantes a abstinncia de exerccios extenuantes no perodo de
48 horas antes da primeira sesso. O consumo de lcool, tabaco e cafena tambm
19
Participantes
Para serem includos no estudo foi requisitado que os participantes estivessem
engajados em programas de treinamento de fora por no mnimo 3 anos e totalmente
familiarizados com o exerccio de cadeira extensora. Aps serem alertados dos
propsitos e riscos associados ao exerccio os participantes selecionados (n=9; idade:
28,65,8 anos; massa corporal: 81,611,4 kg; altura: 1,80,1 m; tempo de prtica de
treinamento de fora: 9,26,5 anos) assinaram um termo de consentimento livre e
esclarecido (Anexo 1).
As rotinas de treino reportadas consistiam de estmulos objetivando
prioritariamente a hipertrofia muscular (frequncia semanal de ~4 vezes na semana,
3 a 4 sries de 10 a 12 repeties mximas por srie, para ~6 exerccios, com pausa
de 1 minuto entre as sries). Nenhum deles reportou o uso de suplementos
alimentares
e/ou
drogas
com
efeitos
ergognicos
sobre
desempenho
20
Sesses de treinamento
O protocolo de treinamento consistiu de 10 contraes voluntrias mximas
isomtricas de ~3 segundos de durao no exerccio de extenso de joelhos. Durante
todas as sries os participantes foram instrudos a exercerem fora de maneira rpida
e forte e logo aps relaxarem. Atravs de um gonimetro manual o brao de alavanca
da cadeira extensora (Tonus Fitness Equipment - Model RT-101, SP, Brasil) foi
ajustado para que as articulaes do joelho e do quadril ficassem em
aproximadamente 70 (0 para extenso completa). Antes do incio das sesses todos
os indivduos realizaram uma srie especfica de aquecimento que consistiu de 10 a
12 movimentos com um peso fixo de 21 kg. Alm disso, a primeira srie de cada
sesso tambm foi considerada como parte do aquecimento, portanto cada sesso
consistiu efetivamente de 9 contraes voluntrias mximas. Durante as sesses foi
fornecido um feedback visual da produo de fora e da eletromiografia ao longo das
sries por meio de um monitor de computador para que os participantes fossem
encorajados a ultrapassar o valor de fora alcanado.
Contrao voluntria mxima (CVM)
A fora da contrao voluntria mxima foi mensurada por uma clula de carga
(Reaccion, CZCB-500, com capacidade de 500kg) conectada a cadeira extensora.
Antecedendo cada sesso a clula de carga foi calibrada para garantir a preciso da
coleta. O coeficiente de correlao intraclasse desse equipamento em nosso
laboratrio apresenta uma excelente reprodutibilidade (1,00). O sinal da clula de
carga foi obtido pelo canal auxiliar do eletromigrafo (MyosystemBr1 - DataHominis
Ltda, MG, Brasil) e um pr-condicionador de sinais (DataHominis Ltda, C500) foi
empregado na aquisio dos dados.
Aps a aquisio dos dados os sinais da clula de carga foram convertidos
para Newtons e suavizados atravs do filtro digital de Butterworth de quarta ordem,
usando uma frequncia de corte de 15Hz (AAGAARD et al., 2002b). A parte estvel
do sinal foi estabelecida para os ltimos 1500ms da curva fora/tempo. O incio e final
dessa fase foram determinados pelo ponto que os valores de fora ultrapassassem o
limite de dois desvios padro ao redor do valor mdio dos ltimos 1500ms do sinal. A
21
fora mxima de cada sesso foi considerada como o valor mximo de fora
alcanado durante as nove sries analisadas.
Eletromiografia de superfcie (EMG)
Aps a preparao da pele (retirada dos pelos com lmina, lixa e limpeza com
soluo de etanol a 70%) foram posicionados eletrodos ativos bipolares sobre cada
msculo atravs de fitas adesivas e como descrito pelas recomendaes do SENIAM
(HERMENS et al., 2000). A EMG foi adquirida dos msculos vasto lateral (VL), vasto
medial (VM) e reto femoral (RF) do membro direito por meio de um eletromigrafo de
oito canais (MyosystemBr1 - DataHominis Ltda, MG, Brasil). O eletrodo de referncia
(Bio-Logic Systems Corp) foi posicionado no quadril dos indivduos e durante o
experimento o mesmo investigador alocou os eletrodos na mesma posio relativa de
todos os participantes (HERMENS et al., 2000).
Os sinais da EMG foram adquiridos a uma frequncia de 2000Hz, pramplificados (20x) e sincronizados com o sinal de fora, usando o mesmo conversor
analgico para digital (MyosystemBr1 EMG system - DataHominis Ltda, MG, Brasil).
Os dados foram retificados e filtrados entre 20 e 500Hz por um filtro digital Butterworth
de quarta ordem. A amplitude do sinal foi expressa pela raiz quadrada da mdia dos
quadrados (EMGRMS) e a frequncia mediana (EMGMF) calculada pela transformada
rpida de Fourier. Aps a coleta de dados a amplitude dos sinais foi normalizada pela
primeira CVM de cada sesso, sendo considerada a parte estvel do sinal da curva
Fora/Tempo para o clculo dos parmetros eletromiogrficos acima citados. Os
sinais eletromiogrficos foram analisados a partir dos valores mdios dos msculos
monitorados (VL+VM+RF) / 3. Os valores de fora, juntamente com os parmetros
obtidos da EMG foram calculados atravs de especficas rotinas criada no software
MatLab 7 (The MathWorks Inc, Natick, Massachusetts, USA).
Eficincia neuromuscular
A razo fora/amplitude dos sinais da EMG fornece uma medida da atividade
neuromuscular requisitada para se produzir determinada fora. Essa relao
intitulada na literatura de eficincia neuromuscular (DESCHENES et al., 2008). No
presente estudo ela foi calculada pela razo Fora/EMGRMS (VL+VM+RF) / 3.
22
Anlise estatstica
Todos os dados passaram no teste de normalidade de Shapiro-Wilk. e assim
sendo, as alteraes nas variveis ao longo das sries pela one-way anlise de
varincia (ANOVA) com medidas repetidas e o ps-teste de Tukey. J as diferenas
entre as sesses foram acessadas pela two-way ANOVA com medidas repetidas
(sesses x sries), com o ps-teste de Tukey. Regresses lineares tambm foram
empregadas com o objetivo de comparar a taxa de alterao dos parmetros
(coeficiente de inclinao slope coefficient) ao longo das sries.
Os valores de fora mxima alcanados em cada sesso foram comparados
pelo tamanho do efeito (ES) de Cohen (1988) calculados pela seguinte equao:
(mdia Pr/mdia Ps) / desvio padro Pr. A escala utilizada para determinar sua
magnitude foi a proposta por Rhea (2004) para indivduos altamente treinados (mais
de 5 anos de experincia): trivial (<0,25), pequena (0,25 a 0,50), moderada (>0,50 a
1,0) e alta (>1,0). Os dados esto reportados em mdia desvio padro e o nvel de
significncia foi estabelecido em 0,05.
23
Resultados
Todos os participantes completaram as trs sesses de treino propostas.
Nenhum deles atribuiu alteraes na capacidade de produo de fora devido a dores
nas articulaes dos joelhos, leses, ou qualquer outro desconforto associado ao
exerccio.
Fora mxima
A Tabela 1 apresenta as alteraes da fora mxima e a Figura 3 apresenta os
valores da fora mxima alcanada em cada uma das sesses.
TABELA 1. Alteraes da fora ao longo das sries (CVM) e sesses (S1, S2 e S3). *Representa
diferena significativa (p < 0,05) em relao a primeira srie. Resultados expressos em mdia
desvio padro da mdia.
CVM
Fora (N) - S1 2199,9338,6 2155,4294,6 2177,6311,3 2088,5345,6 2051,8338,8 2123,4296,4 2117,7313,6 2055,8261,5 2065,2336,2
Fora (N) - S2 2266,3370,7 2186,9287,8 2239,3310,5 2243320,3 2228,1336,8 2155275,1 2116,6297,7 2126,8326,1 2193,9319,7
Fora (N) - S3 2238,2327,2 2132,8347,7 2214,1305,5 2163,6311,5 2133,2289,7 2101,6408,8 2079,1345,8 2167328,9 2083,8365
E S = 0 ,1
2500
F o r a m x im a ( N )
E S = 0 ,3
E S = 0 ,2
2250
2000
1750
0
S1
S2
S3
S esses
Figura 3 Fora mxima alcanada em cada uma das sesses (S1, S2 e S3). ES = tamanho do efeito
(trivial: <0,25; pequeno: 0,25 a 0,50; moderado: >0,50 a 1,0 e alto: >1,0). Resultados expressos em
mdia erro padro da mdia.
24
A lte ra e s n a F o r a M x im a a o lo n g o d a s s rie s e s e s s e s
F o ra (N )
2500
S3
S2
S1
2500
Y = -1 5 .3 7 *X + 2 2 0 7
2500
Y = -1 3 .3 9 *X + 2 2 7 5
2250
2250
2250
2000
2000
2000
1750
1750
S lo p e (p = 0 .0 1 3 8 )
1750
S lo p e (p = 0 .0 4 1 6 )
S lo p e (p = 0 .0 3 6 5 )
0
0
Y = -1 4 .1 2 *X + 2 2 3 1
CVM
Figura 4 - Regresses lineares da fora mxima ao longo das sries e sesses (S1, S2 e S3). Todas as
sesses apresentaram taxas de decrscimo (slope coefficient) significativas (p < 0,05).
25
EMGRMS (%1a CVM) - S1 1000 95,120,2 989,3 93,78 85,212,4 85,314,3 82,612,3 81,716,3 80,911,8*
EMGRMS (%1a CVM) - S2 1000 93,19,2 92,36,6 929,6 86,89,8 88,17,8* 84,28,2* 83,69,8* 84,19,9*
EMGRMS (%1a CVM) - S3 1000 92,812,6 969,3 91,49 90,813,6 86,311,9 86,210,2 87,312,3 86,810,5
CVM)
110
Y = -2.600*X + 102.2
110
Y = -1.872*X + 98.72
100
100
100
90
90
90
80
80
80
Y = -1.565*X + 98.68
( V L + V M + R F ) /3
(% d a 1
RMS
EMG
110
S3
S2
S1
70
70
S lo p e (p < 0 .0 0 0 1 )
70
S lo p e (p = 0 .0 0 0 2 )
0
0
S lo p e (p = 0 .0 0 1 3 )
CVM
Figura 5 - Regresses lineares da amplitude dos sinais eletromiogrficos ao longo das sries e
sesses (S1, S2 e S3). Todas as sesses apresentaram taxas de decrscimo (slope coefficient)
significativas (p < 0,05).
26
CVM
EMGMF (Hz) - S2 97,514,4 89,711,4 95,818 96,215,1 96,414,1 92,914,4 97,111,9 9912,4 95,213,5
EMGMF (Hz) - S3 96,117,6 93,617,5 91,916,6 92,718,8 100,420,2 92,914,4 9312,8
95,515 96,917,8
A lte ra e s n a F re q u n c ia M e d ia n a d a E M G a o lo n g o d a s s rie s e s e s s e s
(H z )
MF
EMG
( V L + V M + R F ) /3
110
S3
S2
S1
110
Y = 0.4437*X + 90.41
110
Y = 0.2966*X + 94.04
100
100
100
90
90
90
80
80
80
70
70
S lo p e (p = 0 .0 3 1 2 )
70
S lo p e (p = 0 .4 4 )
S lo p e (p = 0 .6 1 )
0
0
Y = 0.1929*X + 93.81
CVM
Figura 6 - Regresses lineares da amplitude dos sinais eletromiogrficos ao longo das sries e
sesses (S1, S2 e S3). Apenas a primeira sesso apresentou uma taxa de decrscimo (slope
coefficient) significativa (p < 0,05).
27
CVM
NME (N/V) - S1 0,50,2 0,50,2 0,50,2 0,50,2 0,50,2 0,50,2 0,50,2 0,50,2 0,50,2
NME (N/V) - S2 0,50,2 0,50,2 0,50,2 0,50,2 0,50,2 0,50,1 0,50,2 0,50,2 0,50,2
NME (N/V) - S3 0,50,2 0,50,2 0,50,2 0,60,2 0,60,2 0,60,2 0,60,2 0,60,2 0,60,2
(N / V )
E f i c i n c ia N e u r o m u s c u la r
0 .7
S3
S2
S1
0 .7
Y = 0.008085*X + 0.4453
0 .7
Y = 0.007574*X + 0.4673
0 .6
0 .6
0 .6
0 .5
0 .5
0 .5
0 .4
0 .4
0 .4
S lo p e (p = 0 .0 0 0 1 )
S lo p e (p = 0 .0 1 0 5 )
S lo p e (p = 0 .0 0 1 )
0 .0
0 .0
0 .0
0
Y = 0.004394*X + 0.5323
CVM
Figura 7 - Regresses lineares da eficincia neuromuscular ao longo das sries e sesses (S1, S2 e
S3). Todas as sesses apresentaram taxas de aumento (slope coefficient) significativas (p < 0,05).
28
29
Discusso
O presente estudo objetivou analisar se um treinamento de fora mxima
isomtrica na cadeira extensora induz
30
31
32
Limitaes do estudo
Uma clara limitao do presente estudo foi o fato do treinamento ter sido
realizado com aes isomtricas, uma situao raramente encontrada na prtica.
Nossos resultados em relao a fadiga esto restritos a esse tipo de ao muscular,
33
Concluses
Os resultados obtidos no presente estudo nos levam a concluir que as
respostas neurais frente aos treinamentos de fora mxima consistem em uma nfase
na taxa de disparos de potenciais de ao e, consequentemente, da velocidade de
propagao dos mesmos. Uma vez que observamos ligeiras quedas na amplitude da
34
Agradecimentos
Agradecemos Funcamp (927.7 BIO-0100) e Tonus Fitness Equipments,
pelo financiamento da bolsa de estudo e o fornecimento dos equipamentos de
treinamento de fora para o nosso laboratrio.
Referncias
35
Introduo
Devido a sua capacidade nica de propagar sinais eltricos rapidamente em
resposta a um estmulo, neurnios e fibras musculares so considerados como clulas
excitveis (BOTTINELLI e REGGIANI, 2000). Tais sinais eltricos, gerados frente
atividade desses tecidos, podem ser captados por agulhas inseridas diretamente nos
msculos, ou ento por eletrodos posicionados sobre a superfcie da pele (FELICI,
2005). A segunda situao, representa a anlise denominada na literatura como
eletromiografia (EMG) de superfcie.
A eletromiografia definida como o estudo da funo muscular por meio da
anlise do sinal eltrico que provm dos msculos (BASMAJIAN, 1973). O sinal
obtido composto pelo somatrio dos potenciais de ao oriundos das unidades
motoras ativas, que emanam para a superfcie da pele (MERLETTI e HERMENS,
2005; MORITANI et al., 2005). Consequentemente, possibilita a quantificao da
atividade neuromuscular tanto no repouso, como em um determinado padro de
movimento (FARINA et al., 2004; WALKER et al., 2012).
A ideia de que os msculos geravam eletricidade muito antiga. Foi defendida
por Francesco Redi em 1666, levando a importantes investigaes realizadas por
Guichard Duverney (1700), Jallabert (1750) e Luigi Galvani, nos anos de 1786, 1791
e 1792, respectivamente (CLARYS e CABRI, 1993). Em 1912 na Alemanha, H. Piper
utilizava um galvanmetro para avaliar a EMG de superfcie e, posteriormente, Gasser
e Erlanger fizeram estudos similares por meio de um osciloscpio. Em 1928,
Proebster, observou sinais gerados por msculos desnervados, dando incio EMG
clnica. No entanto, somente no final dos anos 70 e incio dos anos 80 (com o
desenvolvimento dos computadores), tornou-se possvel a decomposio do sinal
eletromiogrfico gerado (MERLETTI e HERMENS, 2005).
36
37
O Potencial de Ao
A distribuio desigual de ons entre os lquidos intracelulares (maior
quantidade de K+), extracelulares (maior quantidade de Na+, Cl-, Ca2+) e a existncia
de canais inicos seletivos para esses ons, permitem que estes se movimentem
atravs das membranas.
importante ressaltar que clulas excitveis so muito permeveis ao K + e
pouco permeveis ao Na+. Isso faz com que a movimentao de K+ do meio intra, para
o meio extracelular, resulte no estabelecimento de uma diferena de cargas atravs
da membrana, chamada de diferena de potencial eltrico de membrana em repouso
ou potencial de membrana, que mantida graas ao funcionamento da bomba Na+ K+
ATPase. O potencial eltrico, ou de voltagem medido em mV. Nas nossas clulas,
quanto maior a voltagem, mais negativo o seu valor, uma vez que o interior das
clulas sempre negativo em funo da sada de K+.
Todas as clulas vivas possuem um potencial de membrana caracterstico. A
membrana de uma clula animal tpica, possui um potencial eltrico de repouso que
varia de -50 mV a -70 mV (RUFF e WHITTLESEY, 1993). Neurnios, tem potencial
eltrico de repouso de -70mV, enquanto o potencial de membrana nas fibras
musculares varia de -85mV nas fibras tipo I, -92,7mV nas fibras IIA e -94,6mV nas do
tipo IIX (BOTTINELLI e REGGIANI, 2000). Neurnios e fibras musculares so
considerados como clulas excitveis devido a capacidade nica de propagar
potenciais de ao rapidamente em resposta a um estmulo. Nos neurnios, as
informaes so transmitidas atravs de sucessivos potenciais de ao (PA), cujas
velocidades de propagao variam de acordo com suas frequncias de disparo
(FARINA et al., 2005). J nas clulas musculares esquelticas, a propagao dos PA
ao longo dos tbulos T desencadeia o processo de contrao do tecido (BOTTINELLI
e REGGIANI, 2000).
O potencial de ao caracterizado por uma rpida e substancial inverso de
polaridade da membrana (de negativa para positiva despolarizao; e de positiva
retornando ao seu valor negativo de repouso - repolarizao). Devido a essa reverso
de polaridade, cada ciclo de potencial de ao possui uma fase ascendente, outra
38
+30
5
4
1
6
3
2
Limiar de excitao
-70
7
Repouso
Desp
Rep
8
Hiperpolarizao
Repouso
Figura 9 - Ciclo de eventos que ocorrem na gerao do potencial de ao. 1) Potencial de repouso da
clula; 2) Estmulo despolarizante; 3) Abertura de canais de Na+ dependente de voltagem; 4) Entrada
de Na+ na clula; 5) Fechamento de canais de Na+ e abertura de canais de K+ dependentes de
voltagem mais lentos; 6) Sada de K+ da clula; 7) Canais de K+ dependente de voltagem ainda
abertos, hiperpolarizando a clula; 8) Fechamento de canais de K+ dependente de voltagem; 9)
Retorno da permeabilidade inica e do potencial de repouso da clula. Desp=despolarizao da
membrana. Rep=repolarizao da membrana.
39
40
inervadas. Dessa forma, existem as UM do tipo I, IIA e IIX. Essa diversidade permite
que durante as contraes voluntrias a fora seja modulada por uma combinao de
recrutamento e alternncia das UM ativas (MORITANI et al., 2005). Quanto maior a
frequncia dos disparos e o nmero de UM recrutadas, maior ser a fora gerada
(MORITANI et al., 2005). Todavia, a frequncia de recrutamento depende diretamente
da velocidade de conduo dos potenciais de ao nos motoneurnios, que podem
variar de 0,1 a 100 m/s (HENNEMAN et al., 1965a; MORITANI et al., 2005).
Os canais de Na+, dependentes de ACh e localizados na juno
neuromuscular, desempenham um papel fundamental no recrutamento de UM. Sua
quantidade e frao que permanecem ativos determinam a frequncia de
recrutamento das UM (BOTTINELLI e REGGIANI, 2000). UM do tipo I possuem a
capacidade de gerar potenciais de ao durante perodos mais prolongados e sem
perder sua excitabilidade (ALLEN et al., 2008). J as do tipo II (IIA e IIX), possuem um
potencial de repouso mais negativo e uma densidade maior de canais de Na +
dependentes de ACh, requisitando uma maior frequncia de potenciais de ao para
atingir seu limiar de excitabilidade (RUFF e WHITTLESEY, 1993).
A Tabela 5 apresenta os potenciais eltricos de repouso, o limiar de
excitabilidade, a densidade de canais de Na+ e frequncias de recrutamento das UM
do tipo I, IIA e IIX.
TABELA 5 - Potencial eltrico de repouso do sarcolema, densidade de canais de Na+
dependentes de ACh e frequncias de recrutamento das unidades motoras do tipo I, IIA e IIX.
Densidade de canais de
Unidade
Potencial eltrico
Motora
de repouso (mV)
-85
Baixa
10-20
IIA
-92.7
Mdia
40-90
IIX
-94.6
Alta
200
Na+ dependente de
ACh
Frequncia de
recrutamento (Hz)
41
maior o dimetro dos axnios, menor era a resistncia oferecida conduo dos
potenciais de ao, possibilitando assim uma maior velocidade de propagao e
frequncia de disparos dos potenciais de ao. Tais pesquisas deram origem ao que
atualmente denominado na literatura de princpio do tamanho quando discutimos
sobre o recrutamento de UM. A Figura 10 apresenta uma ilustrao clssica do
RECRUTAMENTO DE
UNIDADES MOTORAS
IIX
IIA
LEVE
MODERADO
INTENSO
INTENSIDADE DO ESFORO
Figura 10 - Ilustrao do princpio do tamanho de Henneman.
42
43
x 10
4
2
0
-2
-4
500 1000
Vasto Lateral
1500
2000
microvolts
x 10
4
2
0
-2
-4
500 1000
3000
3500
4000
4500
5000
3500
4000
4500
5000
3500
4000
4500
5000
Vasto Medial
1500
2000
x 10
4
2
0
-2
-4
500 1000
2500
2500
3000
Reto Femoral
1500
2000
2500
3000
ms
Figura 11 - Amplitude do sinal eletromiogrfico dos msculos vasto lateral, vasto medial e reto
femoral, adquirida em uma contrao voluntria mxima isomtrica no exerccio de Leg Press 45.
44
maiores frequncias, assim como uma maior taxa de queda desta quando
comparadas a UM do tipo I (KUPA et al., 1995; ALLEN et al., 2008). Isso ocorre porque
apresentam uma maior velocidade de conduo de potenciais de ao (MASUDA et
al., 2001).
Alteraes na frequncia do sinal eletromiogrfico so utilizadas como uma
forma no invasiva de monitoramento da fadiga, da velocidade de propagao dos
potenciais de ao e de um recrutamento mais seletivo das UM do tipo II (AAGAARD
et al., 2002a; ALLEN et al., 2008).
experimentais
reportadas
na
literatura
apontam
que,
45
x 10
0.8
0.6
microvolts
0.4
0.2
0
-0.2
-0.4
-0.6
-0.8
-1
0.5
1.5
2.5
3.5
ms
x 10
46
so creditados aos exerccios com aes excntricas (IDE, B.N. et al., 2011). Dessa
forma, quando objetivamos observar as distintas respostas ao exerccio e s demais
atividades cotidianas, um discernimento entre a atividade neural nessas fases do
movimento se faz necessrio.
Estudos prvios, tm observado que o recrutamento das UM durante as aes
concntricas e excntricas diferem entre si (ENOKA, 1996; MCHUGH et al., 2002;
DEL VALLE e THOMAS, 2005). McHugh e colaboradores (2002), compararam o sinal
eletromiogrfico dos msculos dos msculos analisados durante as aes
concntricas e excntricas em vrias intensidades de esforo. Os resultados
mostraram que a frequncia do sinal foi maior para as aes excntricas quando
comparada s concntricas em 25%, 50% e 75%, mas no em 100% da contrao
voluntria mxima. A amplitude tambm aumentou de acordo com a intensidade de
forma similar para cada tipo de ao.
Resumidamente, as observaes experimentais apontam para a uma menor
amplitude do sinal eletromiogrfico durante as aes excntricas, quando comparadas
s concntricas. Por outro lado, observa-se uma maior frequncia do sinal, sugerindo
um recrutamento mais seletivo das UM do tipo II nessa fase do movimento (ENOKA,
1996; MCHUGH et al., 2002; DEL VALLE e THOMAS, 2005). Esse comportamento
neural tem sido frequentemente utilizado para explicar a ocorrncia de maior dano
tecidual proporcionado por essa fase do movimento, uma vez que um menor nmero
de UM recrutado para uma determinada fora desenvolvida. Isso sustenta a hiptese
de que nas aes excntricas haveria um maior estresse imposto s UM (MORITANI
et al., 1987).
A Figura 13 ilustra o comportamento da amplitude (RMS) e frequncia mediana
(Fm) do sinal eletromiogrfico do msculo vasto medial nas fases excntrica e
concntrica durante a execuo de 3 movimentos no exerccio de Leg Press 45.
Observe que na fase concntrica o RMS maior (1137V), mas a frequncia menor
(76,1 Hz), indicando um nmero mais acentuado de UM. Em contrapartida, na fase
excntrica a amplitude menor (437,2 V), mas a frequncia mediana elevada
(91,7Hz), indicando uma maior atividade das UM do tipo II.
47
A discusso na literatura aponta que, uma vez que tais UM possuem uma maior
capacidade de produo de fora e respostas hipertrficas, um maior recrutamento
relativo das UM do tipo II durante as aes excntricas pode ter implicaes tanto para
esportes com uma alta demanda de recrutamento das UM de alta frequncia, como
para o campo de reabilitao de leses nas mesmas (MCHUGH et al., 2002).
48
49
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SPIERING, B. A.
60
Introduo
A manifestao da fora e potncia muscular est presente em padres de
movimentos como os sprints, chutes, lanamentos, golpes, saltos e mudanas de
direo (CORMIE et al., 2011). Representam, portanto, capacidades biomotoras
determinantes para o desempenho em vrias modalidades esportivas. De acordo com
a segunda lei de Newton, a produo de fora nas pontes cruzadas (interao entre
as molculas de miosina e actina) depende da acelerao de uma determinada massa
[ Fora = Massa (kg) x Acelerao (m/s2) ]. Dessa forma, a importncia da quantidade
e qualidade das fibras musculares reside no fato que cada ponte cruzada constitui um
gerador de fora independente (FINER et al., 1994).
No entanto, o nmero de pontes cruzadas formadas, depende das
concentraes de Ca2+ no sarcoplasma que, por sua vez, depende da propagao de
potenciais de ao na placa motora para os tbulos T. Essa dependente da ativao
neural e recrutamento de unidades motoras de tamanhos crescentes. Ou seja, a
manifestao diferenciada da fora e potncia depende de ambos, da interao entre
as propriedades contrteis das fibras musculares (tipo I, IIa e IIx) e da eficincia da
comunicao advinda dos neurnios motores.
Em indivduos no treinados, a contribuio para o incremento inicial da fora,
potncia e taxa de desenvolvimento de fora em resposta ao treinamento, ocorre
principalmente em funo das adaptaes das vias neurais (MORITANI e DEVRIES,
1979; SALE, 1988; SALE, 2008). A resposta hipertrfica muscular demanda algumas
sesses de treino para se tornar evidente (MORITANI e DEVRIES, 1979; CARROLL
et al., 2001; ROSS et al., 2001a; GABRIEL, D. A. et al., 2006; SALE, 2008). Portanto,
havendo aumento no tempo de treinamento, a contribuio das adaptaes neurais
acaba sendo sobrepujada pelas adaptaes musculares. Consequentemente, atletas
treinados em fora e potncia, devem ter ajustes mais frequentes relacionados
manipulao das variveis do treinamento (volume, intensidade, pausas, aes
61
62
comparadas com as do tipo I, com valores de 40 a 90Hz para as IIa e ~200Hz para as
IIx. Dessa forma, as fibras tipo II so recrutadas somente em intensidades mais altas
de esforo, que produzem estmulos mais potentes (IDE et al., 2013).
O uso da eletromiografia (EMG) de superfcie tem permitido progressos nos
estudos das adaptaes neurais ao treino de fora. O sinal da EMG composto pelo
somatrio dos potenciais de ao oriundos das UM ativas que emanam para a
superfcie da pele. Incrementos na amplitude do sinal representam o aumento na
capacidade de recrutamento de UM frente aplicao de treinos de fora diversos
(HAKKINEN e KOMI, 1983; HAKKINEN et al., 1987; SALE, 1988). J o aumento na
frequncia de disparos representa o incremento na velocidade de conduo dos
potenciais de ao das UM ativas de maior dimetro, as UM do tipo II (ROSS et al.,
2001b).
O desenvolvimento mximo da fora impe a ativao completa dos msculos
agonistas envolvidos em determinado movimento. Artigos na literatura vem
sistematicamente apontando a capacidade de recrutar as UM do tipo IIa e IIx dos
msculos agonistas como uma das principais responsveis pela produo de fora
(SALE, 2008). Demais desafios para a produo de fora mxima compreendem a
ativao das UM recrutadas nos msculos auxiliares nessas tarefas (sinergistas),
juntamente com a inibio dos msculos que realizam o trabalho oposto aos agonistas
(antagonistas) (AAGAARD, 2003). Esse conjunto de respostas contribui para a maior
capacidade de gerar fora.
A Figura 14 apresenta a resposta eletromiogrfica de um sujeito no treinado
em fora, comparada de um atleta de modalidade de fora e potncia durante as
seguintes situaes realizadas no exerccio de Leg Press 45: Trs repeties com
intensidades de 30%, 50% e 70% da contrao voluntria mxima isomtrica (CVM);
e uma CVM de aproximadamente 3 segundos de durao.
63
x 10
1
0
-1
0
x 10
1
0
-1
0
x 10
1
0
-1
0
Emg (V)
30%CVM
2000
4
4000 6000
50%CVM
2000
4
4000 6000
70%CVM
2000
4
4000
CVM
6000
1000
2000
Tempo (ms)
x 10
0
x 10
30%CVM
2000
4
4000 6000
50%CVM
8000
4000 6000
70%CVM
8000
1
0
-1
8000
0
x 10
2000
4
1
0
-1
8000
3000
1
0
-1
8000
Emg (V)
1
0
-1
0
Emg (V)
x 10
B
indivduo treinado em fora
Emg (V)
Emg (V)
Emg (V)
Emg (V)
Emg (V)
A
indivduo no treinado em fora
x 10
2000
4
4000
CVM
6000
8000
1
0
-1
0
1000
2000
Tempo (ms)
3000
Figura 14 - EMG de superfcie do msculo vasto lateral de um indivduo no treinado (A) e de outro
com experincia de mais de um ano em treinamento de fora (B).
64
65
2.5
x 10
2
1.5
Concntrica
Excntrica
Concntrica
Excntrica
Concntrica
Excntrica
microvolts
1
0.5
0
-0.5
-1
Rms=3033V Rms=1505 V
-1.5
-2
2000
4000
6000
8000
10000
12000
Tempo (ms)
Observa-se que, nas aes concntricas, o Rms maior que nas excntricas,
indicando um nmero mais acentuado de UM recrutadas. Um menor nmero de UM
recrutadas para uma determinada fora desenvolvida poderia explicar a ocorrncia de
maiores danos teciduais proporcionados pelas aes excntricas (MCHUGH et al.,
66
2002; AAGAARD, 2003). Novamente, parece que esse efeito mais pronunciado em
sujeitos no treinados em fora. Quando os atletas so altamente treinados, essa
discrepncia na amplitude do sinal eletromiogrfico entre as aes excntricas e
concntricas parece diminuir (DUCHATEAU e BAUDRY, 2013),ou seja, a ativao
voluntria durante as aes excntricas no mxima em indivduos destreinados,
mas nos treinados esse dficit de ativao parece no existir (DUCHATEAU e
BAUDRY, 2013). Dessa forma, o recrutamento de UM durante as aes excntricas
tambm representa um mecanismo adaptativo frente ao treinamento de fora e
potncia.
Mecanismos Proprioceptivos
A magnitude da ativao neuromuscular regulada pelas vias descendentes
centrais, mas tambm por meio de arcos reflexos sensoriais. Os reflexos so na maior
parte das vezes reaes automticas, consistentes e previsveis a um estmulo
sensorial (MORITANI, 2008). Dessa forma, a expresso da fora muscular tambm
fortemente influenciada pelas vias aferentes sensoriais, responsveis pela
propriocepo (AAGAARD et al., 2000). O fato curioso que mesmo com o
reconhecimento da importncia dos mecanismos proprioceptivos para a produo de
fora, as pesquisas neurofisiolgicas em humanos durante a execuo de
movimentos naturais ainda so limitadas, o que torna as inferncias relacionadas a
adaptaes crnicas nos proprioceptores ainda pouco objetivas.
Propriocepo (do latin proprius, pertencente a si prprio), refere-se
sensibilidade sobre a posio e movimento dos prprios membros e do corpo, sem o
uso da viso. Existem duas submodalidades de propriocepo: 1) a sensao de
posio estacionria; 2) a sensao de movimento e tenso dos membros. Tais
sensaes so importantes para o controle do movimento dos membros, para a
manipulao de objetos de diferentes formas e massas, e para a manuteno da
postura (KANDEL et al., 2000).
A propriocepo mediada por mecanoreceptores localizados no msculo
esqueltico, tendes e cpsulas articulares. Trs tipos de receptores sinalizam a
posio estacionria dos membros e a velocidade e direo dos movimentos: 1)
receptores sensveis ao alongamento do msculo, denominados fusos musculares
(FM); 2) receptores chamados rgos tendinosos de Golgi (OTG), localizados nos
67
68
resposta
eletromiogrfica
denominada
na
literatura
de
reflexo-H
69
70
a essa inibio neural, bem como a sua subsequente reduo com o treinamento de
fora, ainda so questionados por no estarem totalmente esclarecidos (AAGAARD
et al., 2000; CHALMERS, 2002). Um dos nicos trabalhos a observar de forma indireta
uma reduo da inibio neural induzida pelo OTG foi conduzido por Aagaard e
colaboradores (2000). Esse estudo objetivou comparar a ativao neuromuscular
durante aes voluntrias mximas concntricas e excntricas. Nos 15 indivduos
analisados, a atividade Pr-treino do quadrceps (vasto lateral, vasto medial e reto
femoral) foi 17-36% menor durante as aes concntricas lentas e excntricas com
velocidades lenta e rpida (30 e 240/s), quando comparadas as concntricas rpidas.
Aps 14 semanas de treinamento de fora, a inibio neuromuscular foi reduzida para
os msculos vasto lateral e vasto medial, sendo completamente removida para o reto
femoral. A atividade eletromiogrfica aumentou em 21-52%, 22-29% e 16-32% para o
vasto lateral, vasto medial e reto femoral, respectivamente.
Frente aos resultados, os autores concluram que no incio do programa, a
ativao dos motoneurnios do quadrceps era menor durante as aes mximas
excntricas e concntricas com velocidade lenta, quando comparadas as concntricas
rpidas em indivduos no treinados em fora. Como aps o perodo de treinamento
essa inibio na ativao neuromuscular foi reduzida, os autores especularam uma
inibio autognica dos OTG como um dos possveis responsveis por esse efeito.
Apesar desses resultados, importante considerar que a expresso da contrao
voluntria mxima influenciada por inmeras vias aferentes, que por sua vez so
controladas por vias centrais descendentes (KANDEL et al., 2000; AAGAARD, 2003;
GABRIEL, DAVID A et al., 2006; DUCHATEAU e BAUDRY, 2013). No presente
trabalho, optamos pela proposta de Chalmers (2002), que considera tanto a inibio
neuromuscular pelos OTG, como a atenuao dessa inibio frente ao treinamento de
fora, como mecanismos ainda no comprovados por observaes experimentais
mais concretas, devendo ser consideradas como provveis hipteses adaptativas.
Consideraes Finais
O incremento da fora, potncia e taxa de desenvolvimento de fora depende
de adaptaes neurais, alm das musculares. Dentre elas, destacam-se a ativao
neural completa (recrutamento das UM do tipo IIa e IIx) dos msculos agonistas e
sinergistas, a inibio dos antagonistas, a melhora da coordenao intra e
71
RECRUTAMENTO DE UNIDADES
MOTORAS DO TIPO II
FORA, POTNCIA E TAXA DE
DESENVOLVIMENTO DE FORA
SINCRONIZAO DE
UNIDADES MOTORAS
RECRUTAMENTO NAS
AES EXCNTRICAS
EXCITABILIDADE DO FUSO
NEUROMUSCULAR
INIBIO DO OTG*
72
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78
Anexo 1
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO
Pesquisa: Respostas neuromusculares a repetidas contraes voluntrias
mximas
O objetivo do estudo ser avaliar as respostas neuromusculares frente a
repetidas contraes voluntrias mximas. Para tanto a mensuraremos a
eletromiografia de superfcie (EMG) durante 10 testes de contrao voluntria mxima
(CVM) no exerccio de cadeira extensora intercalados por 2 minutos de pausa.
Durante o teste os indivduos sero sempre vigorosamente encorajados a superar os
valores visualizados. Os sinais da EMG sero gravados para os msculos vasto
lateral, vasto medial, e reto femoral do membro direito. Aps a preparao da pele
(raspagem dos pelos, e limpeza da pele com lixa e lcool) eletrodos sero foram
alocados sobre cada msculo usando interfaces adesivas.
O voluntrio ter acesso em qualquer etapa do estudo aos profissionais
responsveis pela pesquisa para esclarecimento de eventuais dvidas. O principal
investigador o Prof. Bernardo Neme Ide que pode ser encontrado na Universidade
Estadual de Campinas Unicamp. O presente projeto foi aprovado pelo comit de
tica em pesquisas com seres humanos da Faculdade de Cincias Mdicas da
UNICAMP (parecer n 523/2010).
Garante-se ao voluntrio:
Resposta a qualquer pergunta, esclarecimento de qualquer dvida em relao
metodologia e acesso aos resultados antes e durante a pesquisa.
O carter confidencial das informaes obtidas, assegurando-lhe sigilo,
manuteno de sua privacidade e compromisso de que sua identidade no ser
revelada nas publicaes do trabalho.
Liberdade para deixar de participar da pesquisa ou cancelar este termo de
consentimento em qualquer momento, sem penalizao alguma e sem prejuzo de
suas funes.
79
RG:
Endereo:
Telefone:
E-mail:
do
Sujeito
____________________________
Responsvel pelo Estudo
___________________________
Prof. MS Bernardo Neme Ide
Voluntrio
da
Pesquisa: