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JOS
CARLOS MARIATEGUI
EL VOLEY
ASIGNATURA:
ALUMNO:
CODIGO:
10104014
CICLO:
VIII
MOQUEGUA - PERU
2016
QU ES EL VLEY
El voleibol, volleyball o simplemente voley, es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un
terreno de juego separados por una red central. El objetivo del juego es tratar de pasar el baln por
encima de la red hacia el suelo del campo contrario e impedir que el oponente haga lo mismo. El
equipo dispone de tres toques para retornar el baln (adems del toque de bloqueo), pero no
puede
ser
parado,
sujetado,
retenido
o
acompaado.
Habitualmente el baln se golpea con manos y brazos, pero tambin con cualquier otra parte del
cuerpo. Una de las caractersticas ms peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir
rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
2.
El voleo
3.
4.
5.
Pase latera
6.
Saque de tenis
7.
8.
El remate
9.
Remate apoyo
10.
Bibliografa
VOLEO
ATRS
DE
PELOTAS
ALTAS:
Es un pase que se utiliza con el objetivo de engaar al contrario, puesto que se le ocasiona a la
trayectoria del baln un cambio repentino e inesperado en su direccin, para des concertar al
adversario en su colocacin y organizacin defensiva. Este tipo de pase algunas veces puede
utilizarse en situaciones de apremio, pero, generalmente es el armador o levantador del equipo
quien con ms frecuencia lo utiliza. Una de las tcticas de juego ms usadas es la de dirigir el
baln a posiciones o lugares donde el equipo contrario ofrezca menor resistencia y esto bien puede
lograrse con la utilizacin del pase atrs, ya que forma una manera repentina de sorprender al
oponente
sin
darle
tiempo
de
reaccionar.
Tcnicamente el jugador que ejecuta el pase atrs adopta la posicin bsica para la ejecucin del
voleo de pelotas altas adelante, con la particularidad que en este caso las manos se consiguen
encima de la cabeza con las palmas hacia arriba, lo que obliga a quien ejecuta, colocarse
exactamente debajo del baln; al momento de impulsar la pelota, las piernas, el tronco y los brazos
actan simultneamente, principalmente con un movimiento de hiperextensin del tronco al tiempo
que
se
sigue
la
trayectoria
del
baln
con
la
mirada.
VOLEO
LATERAL
DE
PELOTAS
ALTAS
Este tipo de voleo se realiza con los mismos objetivos tcticos que el descrito anteriormente.
Engaar, sorprender y no evidenciarse son los ingredientes que le ponen el carcter a los sistemas
ofensivos de un buen equipo, por esta razn el voleo lateral y el voleo atrs sern herramientas de
trabajo
que
se
utilizarn
con
bastante
frecuencia.
Tcnicamente el voleo lateral se ejecuta de la misma manera que el anterior, la impulsin al baln
se realiza con un movimiento de flexin y extensin total, slo que por el cambio que se le imprime
a la pelota en su trayectoria, en la ltima parte del movimiento se har una pequea inclinacin del
cuerpo
hacia
el
lado
donde
se
ejecuta
el
voleo.
PASE
LATERAL EL
SAQUE
Todo saque debe reunir bsicamente tres caractersticas: seguridad, precisin y efectividad ya que
si posee stas, dificulta la recepcin del contrario y por ende la construccin del ataque,
favoreciendo
la
posterior
accin
defensiva
del
equipo
sacador.
El saque debe ser un elemento de juego bien cuidado, por cuanto es frecuente observar que al
momento de fallarlo, produce un efecto psicolgico negativo en los integrantes del equipo, de la
misma manera que habra de considerarse la imposibilidad que existe de anotar puntos sin la
posesin
de
ste.
Existen como hemos dicho anteriormente, varias tcnicas para la ejecucin del saque. A
continuacin haremos la descripcin del saque lateral y la del saque de tenis.
SAQUE
LATERAL
Para la realizacin de este tipo de saque, el ejecutante se coloca en la zona respectiva, lateral o
perpendicular a la red, con los pies paralelos y separados aproximadamente a la anchura de los
hombros. La pelota se sostiene frente al cuerpo con la mano adelantada, luego se lanza y se
golpea el baln en la parte nfero posterior con el otro brazo extendido y la mano acopada a la
altura de la cadera; simultneamente se realiza una rotacin de la cintura y un paso al frente con el
pie
adelantado
para
proporcionarle
una
fuerza
ltima
y
adicional.
SAQUE
DE
TENIS
Se denomina de esta forma porque el movimiento realizado por el jugador en su ejecucin,
,es
similar
al
del
tenista
al
hacer
el
servicio.
SAQUE
DE
TENIS
Para su ejecucin el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la pelota
sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separacin de la lnea final
que est de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al baln. Luego lanza
el baln con ambas manos por encima del nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo
con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que dar uno y hasta dos pasos al
frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El golpe al
baln debe hacerse por la parte nfero posterior si se le quisiera imprimir una rotacin al baln de
tal forma que su trayectoria sea parablica, io en el centro posterior cuando la intencin es que el
baln lleve una trayectoria indeterminada lo que se conoce con el nombre de saque flotante.
Para concluir, queremos sealar, que cuando un equipo tiene el saque a favor, sus jugadores
debern adoptar una posicin determinada, que les permita defenderse sin mayores dificultades
del posible ataque contrario, dependiendo dicha posicin o formacin del sistema empleado bien, si
se
juega
con
el
jugador
nmero
seis
(6)
adelantado
o
atrasado.
RECEPCIN
DEL
SAQUE
El saque se ha convertido en una forma de ataque tan efectiva que en respuesta a esa inevitable
FORMACIONES
PARA
LA
RECEPCIN
DEL
SAQUE
SIN
PENETRACIN
En las anteriores formaciones presentadas para la recepcin del saque, bsicamente podemos
observar dos caractersticas: primero, que el jugador que levanta no recepciona y segundo, que los
jugadores encargados de la ejecucin del remate (2, 3 y 4) estn ubicados en las zonas con menor
responsabilidad en cuanto al espacio que defienden y a la frecuencia con que las pelotas van hacia
esa
zona.
Para concluir, debemos sealar que el reglamento establece una serie de normas para controlar la
ubicacin de cada jugador en relacin con el resto de sus compaeros al momento en que el
sacador del equipo contrario golpea el baln, por esta razn es recomendable revisar el reglamento
con
el
objeto
de
aclarar
cualquier
duda
en
este
sentido.
EL
REMATE
Cada accin de juego se realiza fundamentalmente para alcanzar en forma progresiva la victoria,
sin embargo, pudiramos decir que es el remate quien constituye la accin principal y ltima de
todo proceso ofensivo. El ataque de un equipo comienza en el mismo momento de la recepcin,
contina con el pase levantada y generalmente concluye con el remate. Sin embargo, debe
entenderse que si no existe una buena recepcin y levantada, an ms, una perfecta
sincronizacin en los movimientos de un equipo, esta accin no ser posible.
El remate es un movimiento complejo, difcil de aprender, pero se tiene que tomar en cuenta ya que
es la ms poderosa arma de ataque de un equipo, por esta razn es necesario proporcionarle
suficiente
tiempo
y
dedicacin
en
cada
entrenamiento.
El remate se lleva a efecto despus de una carrera o pasos de impulsos, golpeando la pelota a una
altura que rebase el borde superior de la red, tratando de dirigirla hacia los espacios o lugares
donde
la
defensa
contraria
se
vea
incapacitada
para
defenderla.
Un buen atacante o rematador, no es solamente aquel que salta mucho y golpea fuertemente el
baln, sino aquel que sabe salir airoso en los momentos difciles, el que se adapta con facilidad a
los pases levantada que le envan sus compaeros, tratando siempre de buscar con inteligencia,
rapidez
y
confianza
la
mejor
solucin.
Durante la ejecucin del remate pueden distinguirse cinco (5) fases fundamentales: la carrera, el
rechazo,
el
salto,
el
golpe
al
baln
y
la
cada.
La CARRERA es uno de los aspectos al que con cierta frecuencia se le dedica poco tiempo
durante la enseanza del remate, pero hemos de observar que tratndose de la primera accin que
prepara las posteriores, debiera considerarse como una de las ms fundamentales, en tanto que
de ella depender que quien la ejecuta, llegue al lugar exacto y en el momento adecuado para
obtener
el
mayor
beneficio.
De manera general, se debe iniciar la accin de la carrera al momento cuando se produce la
levantada, pudindose realizar con dos, tres y hasta cuatro pasos, dependiendo esto
fundamentalmente de: el pase levantada y la ubicacin del jugador en la cancha al momento de
iniciarla. Esta carrera se caracteriza porque su ejecucin deber hacerse progresivamente y en
lnea recta, realizando el ltimo paso ms largo que los anteriores y llegando a ste con la pierna
contraria al brazo que golpear el baln. Inmediatamente, el otro pie se coloca paralelo al primero,
para iniciar de esa forma EL RECHAZO definitivo que permite transformar la velocidad horizontal
de la carrera en un impulso vertical que proyecta el cuerpo en el aire a travs de una extensin de
las piernas, ayudado por el empuje de los brazos, de bajo hacia arriba. Una vez ejecutado EL
SALTO y mantenido el equilibrio en el aire, el tronco inicia una hipertensin con una leve rotacin
hacia el lado del brazo rematador, comenzando ste a preparar la accin que permitir alcanzar el
objetivo real del remate: EL GOLPE AL BALN. Debemos aclarar, que durante el salto, el
rematador deber acomodarse de manera tal, que el baln le quede adelante y sobre la cabeza,
pues el golpe debe ejecutarse en la parte superposterior del baln flexionando bruscamente la
mueca y localizando el contacto con la mano acopada, al tiempo que el brazo contrario inicia su
descenso. En ese momento comienza la fase final, LA CAIDA, alcanzando el ejecutando su primer
contacto con los pies (punta, planta, taln) ayudado con una flexin de rodillas que permitir
amortiguar la cada y manteniendo los brazos por los lados del cuerpo con la intencin de no hacer
ningn contacto con la red, tratando de fijar la mirada en la trayectoria del baln.
REMATE
APOYO
Es frecuente observar, sobre todo en equipos con poca experiencia, que al iniciar o durante la
accin del remate el resto de los jugadores se quedan estticos y observando la accin, sin tener la
ms mnima intencin de ayudar a su equipo realizando el apoyo correspondiente, a objeto de
prevenir la neutralizacin de aquellos balones que regresan a la cancha como consecuencia de la
efectividad del bloqueo enemigo. Por esta razn, desde el momento de iniciarse el pase-levantada
hasta la ejecucin del remate, los jugadores restantes deben actuar como una sola pieza, que al
mismo tiempo que ataca defiende (funcin de equipo). Esta formacin debe ser tal, que el remate
est apoyado en dos formaciones, cubriendo las zonas donde ms frecuentemente suelen caer los
balones bloqueados; adoptando los jugadores ms cercanos al rematador la posicin fundamental
baja y los ms alejados o de segundo lnea a unos 3 o 4 metros del mismo, cubriendo el resto del
terreno
en
una
posicin
de
defensa
media.
Se puede observar en los grficos siguientes la ubicacin de los jugadores que realizan el apoyo,
considerando
bsicamente
los
siguientes
aspectos:
En este deporte es necesario rotar hacia la derecha cada vez que se gana el saque, en
caso de no rotar se sancionara el equipo. Es importante aclarar que tambin existen
sistemas de juego que permiten que los jugadores puedan cambiar totalmente sus
posiciones pero solo en algunos momentos, exactamente cuando el baln esta en juego.
La federacin que dirige este deporte a nivel mundial es la FIVB (Federacin Internacional
De Voleibol) bajo las reglas que esta federacin repotorte se rige el deporte.
Algunas faltas comunes, seguidas o que mas suceden en un partido son:
1. Doble golpe: consiste en que el el jugador golpea o pasa el baln tocndolo dos veces.
(un jugador solo puede tocar una vez el baln, el equipo puede tocar 3 veces
el baln: recepcin, pasar y atacar)
2. Invasin: esta se puede dar de varias maneras como: tocar la malla en el ataque o en
el bloqueo ; pisar la linea que divide la cancha en dos ; o pisar la raya del final al realizar
el servicio (saque)
3. Falta de respeto al juez: esta se da ya que los jugadores realizan reclamos a cerca de
un punto que no fue claro pero no tienen en cuenta que por respeto al juez y por las
reglas de la FIVB SOLAMENTE el capitn esta autorizado a dirigirse al juez como vocero
de su equipo.
4. Tiempos: al haber tiempos TODOS los jugadores deben estar totalmente fuera de la
cahncha de juego, al igual que en el juego no se pueden salir de esta mientras que el
balon no este en movimiento.
+ El voleibol es un deporte que no tiene tiempo limite, se juega de manera que el equipo
que complete el set.
+ Los partidos varian segun lo que se acuerde o segun los jugadores a que rama
pertenecen, pueden ser: el que gane 2 sets de 3 ; o el que gane 3 sets de 5.
+ En voleibol se pueden hacer los cambios que el director tecnico quiera.
+ En el voleibol el entrenador puede pedir los tiempos que el desee, pero los tiempos son
solo de 1 minuto.
+ Un jugador que este en la zona de defensa no puede atacar de la zona de ataque.
Puede atacar desde su zona es decir zaguero.
EL VOLEY
VOLEIBOL
Historia
El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) naci el 9 de febrero de 1895 en Estados
Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de
educacin fsica de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al
tenis o al balonmano. Aunque prximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se
distancia claramente de ste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores.
Hace ms de 100 aos cuando el americano William G. Morgan propuso un juego nuevo a sus
alumnos, este no poda prever que haba hecho un gran descubrimiento. Su Mintonette que
pronto se llam voleibol, se convirti en uno de los deportes ms populares, hoy en da ms de 170
millones de personas juegan en todo el mundo en ms de 200 clubes nacionales de voleibol.
El seor Morgan estaba buscando un deporte que no ocupara mucho espacio, y que posibilitase la
participacin de todos sus alumnos. No debera ser tan duro como el ftbol o el baloncesto, pero
habra de ofrecer, sin embargo, entretenimiento y aumentar la forma fsica.
Coloc una red de tenis a una altura de seis pies (1.86mts.), e invit a sus jugadores a pasar la
pelota (inicialmente el tubo de la pelota de baloncesto) por encima de la red de manera que sta
estuviera siempre volando (ingls = Volley). Pronto se vio que esta indicacin, sola, no era
suficiente para satisfacer el deseo delos deportistas. Era necesario fijar las posibilidades de ataque
y defensa con unas normas precisas. Entre las primeras reglas del voleibol hace ms de 100 aos
y el nivel actual de juego hay un gran trecho.
EL
CONCEPTO
DEL
JUEGO
En el voleibol se enfrentan dos equipos de 6 jugadores cada uno en una pista de 18 x 9 metros. En
la mitad de la pista hay una red tensa.
Ambos equipos intentan jugar la pelota de tal manera que esta toque el suelo en la pista del
contrario. La pista propia se defiende con tal de evitarlo. Cada equipo puede tocar la pelota tres
veces antes de volver a pasarla por encima de la red. Cada jugador puede efectuar la primera y
tercera jugada, pero nunca dos veces consecutivas (excepto en el bloqueo).
Una jugada empieza con un saque mediante el cual la pelota debe ser golpeada por encima de la
red desde el rea de saque hasta la pista del contrario. El otro equipo intenta recibir la pelota un
construir un ataque aprovechndose de que puede tocar sta tres veces.
APARTADOS DE NORMAS
Un equipo consiste en seis jugadores en el campo y hasta seis suplentes.
Un equipo solo podr jugar cuando tenga seis jugadores en la pista.
Un equipo podr efectuar como mximo seis cambios durante cada juego, pudiendo ser los
cambios, individuales o de varios jugadores a la vez.
Un jugador comete una falta (punto para el contrario) si deja la posicin antes del saque.
Cada falta tiene su castigo: punto para el equipo contrario y prdida del saque si tiene ste.
Si los jugadores de ambos equipos cometen falta simultneamente el rbitro pita doble falta y se
repetir la jugada.
LA
ROTACIN
Si un equipo gana derecho al saque, sus jugadores debern avanzar una posicin en el sentido de
las manecillas del reloj. El jugador delantero derecho se convierte en el jugador trasero derecho y
efectuar el saque.
Gracias a este sistema de rotacin todos los jugadores ocuparn cada una de las posiciones. De
este modo cada jugador juega tanto en defensa como en ataque.
COLOCACIN DE LOS JUGADORES
Las posiciones de los jugadores estn indicadas con el nmero I hasta el VI segn el orden de
saque.
Antes de cada jugada (antes del saque) los jugadores de ambos equipos debern ocupar su
posicin.
CONTACTO CON EL BALN
Se podr hacer contacto con el baln con cualquier parte del cuerpo. El contacto debe ser corto y
de una sola vez para que la trayectoria de la pelota se mantenga previsible para el compaero y el
contrario.
CLASIFICACIN EN EL JUEGO
El partido
Un partido est formado por tres, cuatro o cinco sets. Los partidos de voleibol se disputan al mejor
de cinco tandas o bloques que reciben, igual que en tenis, la denominacin anglosajona de sets.
En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados, gana el partido y se da
por concluido el enfrentamiento. Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con
una ventaja de dos (i.e.: con 25-23 se gana, pero con 25-24 habra que esperar al 26-24 y as
sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja).
De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos pero tambin
con dos de ventaja. Este set tiene as una duracin ms reducida, pero de todas formas, la
duracin de los encuentros de voleibol es muy variable, pudiendo extenderse desde alrededor de
una hora hasta incluso ms de dos horas y media.
El tie-break
Si el resultado es de 2 sets por bando (2:2) se jugar el quinto sets decisivo.
EJEMPLOS DE LA PRDIDA DE PUNTOS O DEL SAQUE
Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el baln o comete alguna
infraccin:
La pelota toca el suelo.
La pelota se estrella con la red.
La pelota toca la varilla de la red, ms all de la lnea lateral o los postes.
La pelota toca el suelo u otro objeto fuera de la pista.
Un equipo juega cuatro veces el baln (sin hacer un bloqueo)
Un jugador toca el baln 2 veces consecutivas (a excepcin en el recibimiento del saque).
Manipular la pelota incorrectamente (retencin).
Un jugador toca la red o traspasa las lneas medias.
Un jugador no est en posicin correcta durante el saque.
En zaguera efecta un bloqueo o ataca la red.
EL CAMPO DE JUEGO
En el eje central del campo se sita una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10m de largo, con dos
bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la lnea lateral del campo. El borde superior
de la red, las varillas y el propio techo del pabelln delimitan el espacio por el que se debe pasar el
baln a campo contrario. La altura superior de la red puede variar en distintas categoras, siendo
en las categoras adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.
EL
BALN
por el primero de los equipos los puntos 8 y 16 respectivamente de cada set, salvo en el quinto set
definitivo. Durante los tiempos muertos, los jugadores en juego acuden a la zona libre prxima a los
respectivos banquillos, donde pueden recibir instrucciones del entrenador. El resto de jugadores
pueden calentar sin balones en la zona libre detrs de la lnea de saque.
Los equipos
Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. Tres de los
jugadores forman la lnea delantera, en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrs y actan
de defensores o zagueros.
El equipo completo lo pueden formar un mximo de 14 jugadores (12 ms 2 lberos), un
entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un mdico. Cada jugador se identifica por un
nmero distinto, del 1 al 20, nmero que aparece tanto en la parte delantera como en la trasera de
la camiseta. Uno de los jugadores ser el capitn del equipo y se identifica por una banda visible
debajo de su nmero. Los lberos no pueden ser capitn y son los nicos que pueden y tienen que
vestir una indumentaria distinta, generalmente de distintos colores al resto del equipo.
Cambios
Los jugadores de la formacin inicial de cada set pueden ser sustituidos una nica vez en el set y
posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el jugador que lo sustituy. As, el nmero
mximo de sustituciones es de seis, una por jugador. No se contabilizan aqu las entradas y salidas
del lbero. A su vez, el jugador sustituto tampoco puede sustituir ms que a un nico jugador por
set.
Los cambios se realizan, a excepcin del libero, por la zona delimitada entre la lnea de tres metros
y la red.
FUNDAMENTOS TCNICOS DEL VOLEIBOL
Se emplean diversas tcnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del juego. En todas
ellas el baln debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La retencin, arrastre o acompaamiento
del baln es falta. El criterio arbitral en la aplicacin de esta norma es fuente habitual de polmica
por parte de los aficionados que asisten a los partidos.
EL
SAQUE
SERVICIO
Cada jugada empieza con un saque o servicio. El jugador que efecta un saque puede obtener
directamente un punto, pero, tambin puede perder el derecho al saque cuando falla.
El objetivo original del saque consista en poner la pelota en juego, de empezar el juego. En el
voleibol moderno es la primera arma de ataque. Parecido al tenis un saque flojo facilita la
construccin del equipo contrario. Un saque seguro pero fcil, es como un regalo para el equipo
contrario, porque este tiene la posibilidad de construir una jugada efectiva.
Consejos
para
los
saques:
Utilizar
en
los
campeonatos
solo
los
saques
que
se
dominen.
Si falta puntera en el saque, se debe apuntar al centro de la cancha.
Si el saque es preciso se debe ubicar el punto dbil del equipo contrario:
o
Al
receptor
ms
dbil.
o
Entre
dos
jugadores.
o
A
un
punto
en
el
fondo
del
campo.
o
Justo
detrs
de
la
red.
o
Al
jugador
pasador.
Intentar repetir los saques efectivos, si se nota que el equipo contrario los descifra, cambiar el tipo
de
saque.
SAQUE
DE
PNDULO:
SAQUE
LATERAL:
de
tenis:
LA
RECEPCIN
Sirve para recepcionar la pelota con los antebrazos. Esta combinacin pelota ante-brazos es nica
en el deporte. El pase de antebrazos sirve, ante todo, para recibir el saque contrario: en efecto es
la primera ofensiva.
Al momento de realizar la recepcin debes considerar lo siguiente:
Las piernas permanecen inmviles al igual que el resto del cuerpo.
Los brazos se mueven ms deprisa que las piernas.
El jugador receptor debe aguardar hasta el ltimo momento para iniciar el movimiento.
El cuerpo del receptor permanece inmvil, con la cabeza y los ojos fija en la pelota con atencin.
La mejor manera para que un receptor junte los ante brazos, es cruzando los dedos a nivel de la
primera articulacin, seguidamente, se junta la base de las manos, una contra la otra, para unir los
antebrazos.
Para realizar una buena recepcin se debe:
Flexionar las rodillas.
Colocar el tronco hacia adelante.
La espalda permanece recta.
Esta posicin da una base slida hasta el final de la recepcin.
Preparacin
La
El
pequeo
salto
in
situ
(fijar
el
desplazamiento)
Para inmovilizarse despus de una carrera, el receptor realiza un pequeo salto in situ, que coloca
el
cuerpo
cara
al
que
saca
y
coloca
el
cuerpo
alineado.
Para
recepcionar
bien
es
necesario:
Mover
los
pies.
Saltar
hasta
la
posicin
adecuada.
Colocar los pies alineados ms separados que la anchura de los hombros.
EL VOLEO O PASE DE DEDOS
El pase de dedos o v oleo dirige la pelota hacia arriba, es gesto ms preciso del voleibol y la
especialidad de los colocadores.
Los mejores colocadores toman la pelota a nivel de su frente. Sus manos permanecern en
contacto con la pelota en la direccin deseada y con la completa extensin de sus brazos. Los
colocadores poseen un toque de bola delicado pero muy preciso. Estas dos cualidades toque y
precisin provienen de unas muecas flexibles y de la extensin de los brazos.
Tcnica de la recepcin
El pase de antebrazo
El pase de antebrazos sirve para recepcionar la pelota sobre los dos antebrazos. Esta combinacin
pelota-antebrazos es una tcnica nica en el deporte. La recepcin o pase de antebrazos sirve,
ante todo, para recibir el saque contrario, que es en efecto, la primera accin ofensiva.
El peso del cuerpo recae sobre el metatarso, las caderas se pueden situar un poco hacia atrs.
El pase se realiza con las rodillas flexionadas. De este modo las piernas colaboran en el
movimiento. En el momento de contacto con las yemas de los dedos, el cuerpo est recto e inicia
el movimiento lo ms tarde posible. La cabeza se levanta fijando el baln. La espalda esta recta,
las manos se colocan a 15 centmetros delante de la frente. La cabeza no se mueve y los ojos
siguen el baln.
Veamos todos los elementos que configuran un buen pase:
manos a 15 cms. de la frente, los hombros erguidos forman un ngulo de 90 con una lnea que
gua al colocador hacia el lugar indicado.
EL REMATE
El paso de arranque
Esta carrera se realiza en dos, tres o cuatro zancadas. Los cuatro pasos de arranque son los ms
aceptados y los ms fciles de aprender.
El atacante diestro, realiza primero un pequeo paso hacia atrs con la pierna izquierda lo que
corresponde un paso hacia adelante de la derecha, aunque esta no se haya movido. Con este
pequeo paso hacia atrs arrancamos ms prximos al sitio donde queremos saltar.
El paso de impulso
Realizado por la pierna derecha, es largo y rpido, acelera todava ms la aproximacin. El paso n
cuatro lleva el pie izquierdo del atacante al lugar del salto. Si lo desea el jugador puede contar: uno,
dos tres, durante su carrera de impulso. Los dos ltimos pasos-uno despus de otro- le permite
decir "tres".
El salto o batida
El salto es la fase de elevacin vertical, su intencin es alcanzar el punto ms alto posible, para
poder rematar por encima de la red. En el momento de impulso de las piernas, los brazos son
lanzados enrgicamente hacia arriba por delante del cuerpo.
En general, el atacante debe golpear en la direccin que golpea. Esto no solo supone la mayor
potencia, sino que permite al jugador ver la pista antes, durante y despus del impacto.
El golpe al baln
La cada
La cada suele coincidir con el momento de recoger el brazo y el contacto amortiguado mediante
flexin de piernas y propiciando una actitud equilibrada para poder continuar con el juego, el
contacto con el suelo debe realizarse con los dos pies a la vez, pues las cadas sobre una sola
pierna puede provocar lesin de rodilla por microtraumatismos.
SECUENCIA
EN
EL
MOVIMIENTO
DEL
REMATE
REGLAS
1.
REA
DE
JUEGO
El rea de juego incluye la cancha de juego y la zona libre. Debe ser rectangular y simtrica.
DIMENSIONES
La cancha
una
zona
de juego es
libre
de
un
un rectngulo que
mnimo
de
3
m
1.2-SUPERFICIE
DE
mide 18x9
de
ancho
m rodeado por
por
cada
lado.
JUEGO
Debe ser plana, horizontal y uniforme. Est prohibido jugar sobre superficies rugosas o
resbaladizas.
1.3-LNEAS
DE
CANCHA
Tienen 5 cm de ancho, de color claro y diferente al suelo. Tanto las lneas laterales como las de
fondo
estn
marcadas dentro de las dimensiones de la cancha. En cada campo, se marca una lnea de ataque
a
3
m
desde
el
eje
de
la
lnea
central.
1.4-ZONAS
REAS
La zona de saque es una superficie de 9 m de ancho por detrs de la lnea de fondo. La zona de
sustitucin
est limitada por la prolongacin de ambas lneas de ataque hasta la mesa del anotador.
2-RED
POSTES
La altura de esta es de 2.43 m hombres y 2,24 mujeres, tiene 1 m de ancho y 9,5 m de largo. Dos
bandas
blancas que se ajustan verticalmente a la red tienen 5 cm de ancho y 1 cm de largo, se consideran
parte
de
la
red.
Una antena es una varilla flexible de 1,8 m de largo y 10 mm de dimetro. Se ajusta una antena al
extremo
exterior de cada banda lateral, se consideran parte de la red y delimitan lateralmente el espacio de
paso.
Los postes se colocan a una distancia de 0.51 m de cada lnea lateral y tiene una altura de 2,55
m,
estos
son
redondos
y
pulidos,
fijados
al
suelo
sin
cable.
3-BALONES
El baln debe ser esfrico, con una cubierta de cuero flexible o cuero sinttico y con una cmara
interior
hecha de caucho o un material similar, su color ha de ser uniforme y claro o una combinacin de
colores,
su
circunferencia es 6567 cm y su peso es 260280. Todos los balones usados en un encuentro han
de
tener
las
mismas caractersticas.
4-EQUIPOS
Estn compuestos por 12 jugadores, un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un
mdico.
Todos los miembros del equipo deben llevar la misma camiseta, calcetines y pantaln excepto el
libero.
5-PARA
ANOTAR
UN
PUNTO
Cuando el baln toca la cancha del equipo contrario, cuando el equipo contrario comete una falta,
cuando
el
equipo
contrario
recibe
un
castigo.
Para ganar el set lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mnima de 2
puntos. En caso de empate 2424, el juego contina hasta que se consigue una ventaja de dos
puntos. El encuentro lo gana el equipo que gana tres sets, en caso de empate a 2 sets el ltimo set
se disputa a solo 15 puntos. Si un equipo se declara ausente pierde el partido.
6-ESTRUCTURA
DEL
JUEGO
Si se ha de jugar un set decisivo, se llevar a cabo un nuevo sorteo. El ganador del sorteo elige el
derecho
a
sacar
o
ha
recibir
primero
y
el
lado
del
campo.
Antes del encuentro los equipos dispusieron de otra cancha, tendrn derecho a un calentamiento
en
la
red
de
al
menos 3 minutos. Debe haber siempre 6 jugadores por equipo. Los tres colocados junto a la red
son
los
delanteros
los
otros
tres
son
los
zagueros
7-SUSTITUCIN
DE
JUGADORES
Un mximo de 6 sustituciones por equipo por set. Si un jugador se lesiona deber ser sustituido
reglamentariamente. Si esto no es posible tendr una sustitucin excepcional
8-SITUACIONES
DE
JUEGO
El baln esta en juego desde el momento que es golpeado para el saque, autorizado por el rbitro.
El baln es fuera cuando: la parte del baln que toca el suelo se encuentra completamente fuera
de las lneas del juego, toca un objeto fuera de la cancha, el techo o una persona fuera del juego,
toca las antenas, cuerdas, postes o la propia red por fuera de las bandas laterales, cruza total o
parcialmente el plano vertical de la red por fuera del espacio de paso, cruza completamente por el
espacio
inferior
de
la
red.
9-CONTACTO
CON
EL
BALN
Un jugador no puede tocar dos veces consecutivas el baln, dos o tres jugadores pueden tocar el
baln a la vez se contara un toque por cada miembro del equipo que toque el baln el toque del
bloqueo no cuenta y cada equipo posee la posibilidad de dar tres toques, se puede golpear el bal
con
cualquier
parte
del
cuerpo.
Es falta si se toca el baln ms de tres veces, si se apoya en un jugador o en un objeto para
alcanzar el baln o si lo golpea dos veces seguidas el mismo jugador.
10-BALN
El
baln
11-JUGADOR
EN
puede
tocar
EN
LA
la
red
cuando
LA
RED
la
cruza.
RED
Durante el bloqueo, un bloqueador puede tocar el baln por encima de la red, a condicin de no
interferir el juego del adversario antes o durante la accin de este ltimo. Despus del golpe de
ataque est permitido a un jugador pasar la mano por encima de la red, a condicin de que el
toque del baln se haya realizado en el espacio propio. Est permitido penetrar en el espacio
contrario por debajo de la red, siempre que esto no interfiera con la accin del contrario. Tocar el
campo contrario con un pie o mano est permitido siempre que alguna parte del pie o mano que
penetra permanezca en contacto con o directamente sobre la lnea central, hacerlo con cualquier
otra parte del cuerpo esta prohibido. Los jugadores pueden penetrar en la zona libre del adversario
a condicin de que no interfieran la accin de est. Tocar la antena o la red no es falta, excepto
cuando las toca durante su accin de juego el baln o intentar jugarlo. Despus de golpear el
baln, un jugador puede tocar los postes, cuerdas o cualquier otro objeto fuera de la longitud de la
red.
Faltas: un jugador toca el baln o a un adversario en el espacio contrario antes o durante el golpe
de ataque del mismo, un jugador penetra en el espacio contrario por debajo de la red interfiriendo
la accin del adversario, un jugador penetra en el espacio contrario, un jugador toca la red o la
antena durante la accin de jugar el baln o interfiere con la jugada.
12-SAQUE
El saque es la accin de poner en juego el baln por el jugador zaguero derecho, colocado en la
zona
de
saque.
Los jugadores deben seguir el orden al saque registrado en la hoja de rotaciones.
El baln debe ser golpeado por la mano o una parte del brazo, solo se permite un lanzamiento de
baln al aire, el jugador no puede tocar la cancha cuando saca, despus si que puede. Se comete
falta si se infringe el orden de saque, no se ejecuta correctamente, toca a un jugador del equipo
sacador,
va
fuera
13-GOLPE
pasa
sobre
una
DE
pantalla.
ATAQUE
Un delantero el contacto con el baln sea hecho dentro de su propio campo, un zaguero no puede
ni
tocar
ni
pasar la lnea de ataque, despus de golpear puede, puede rematar si el baln no est por encima
del
borde
superior de la red. Se comete falta cuando golpea el baln en el campo contrario, el baln va fuera,
un
zaguero
entra en la zona de ataque o golpea el baln mas arriba de la red.
14-BLOQUEO
No se cuenta como golpe de equipo, despus del bloqueo le puede dar cualquier jugador al baln.
15-INTERRUPCIONES
NORMALES
DEL
JUEGO
DE
JUEGO
Demora en una sustitucin, solicitar una ilegal, demorar el juego por un jugador de campo. Se
sancionan al equipo, se mantienen todo el partido, se castiga con perdida de la jugada.
17-INTERRUPCIONES
EXCEPCIONALES
DEL
JUEGO
Se repite la jugada si el jugador lesionado no pudo ser sustituido se le conceden tres minutos para
recuperarse pero solo una vez si no se recupera el equipo se declarara incompleto.
18-INTERVALOS
CAMBIOS
DE
CAMPO
Todos los intervalos entre sets duran tres minutos, durante ese tiempo se cambia de campo.
Despus de cada set hay cambio de campo menos del set decisivo, que se cambia cuando los dos
equipos
llegan
a
8
puntos
y
sin
demora.
19-JUGADOR
LBERO
Debes ser anotado antes de que comience el partido y este no puede ser el capitn del equipo
tiene que llevar una camiseta de distinto color. El libero puede remplazar a cualquier jugador
zaguero, no puede completar un golpe de ataque, no puede sacar ni bloquear.