Exploracin clnica sistemtica

Es un mtodo sistemtico para detectar problemas de salud del

paciente o encontrar evidencia fsica de capacidad o incapacidad
funcional
Algunos mtodos de la exploracin son: anamnesis, examen fsico,
palpacin, percusin, auscultacin, signos vitales, tensin arterial,
respiracin y temperatura.
Test medico deportivo
Es un conjunto de pruebas realizadas por un mdico para averiguar si
es seguro empezar un nuevo deporte o una nueva temporada de
deportes. La mayora de los estados (en Estados Unidos) exige este
examen antes de que los nios y los adolescentes puedan jugar.
Los exmenes mdicos deportivos no reemplazan los cuidados
mdicos regulares ni los chequeos de rutina.
Los exmenes mdicos deportivos se realizan para:

Averiguar si usted tiene buena salud.

Medir la madurez de su cuerpo.

Medir su estado fsico.

Conocer sobre lesiones que tiene ahora.

Encontrar afecciones con las que usted puede haber nacido que
podran hacerlo ms propenso a lesionarse.

El mdico puede darle consejos sobre cmo protegerse de una lesin

mientras practica un deporte y cmo jugar de manera segura con una
afeccin mdica o una enfermedad crnica. Por ejemplo, si usted
tiene asma, es posible que necesite un cambio en el medicamento
para controlarla mejor mientras practica deportes.
Antropometra
Una ficha antropomtrica es la que registra las medidas y
dimensiones del cuerpo humano, estatura, peso, permetro torcico,
etc.... La antropometra se usa como eficaz herramienta con el
propsito de comprender los cambios fsicos del hombre y las
diferencias entre sus razas

La antropometra cumple una funcin importante en campos como la

alimentacin, obesidad, en la industria de diseos de vestuario, en la
ergonoma, la biomecnica especialmente en el campo deportivo y en
otros aspectos como la arquitectura, en los que se emplean datos
estadsticos sobre la distribucin de medidas corporales de la
poblacin para analizarlos cambios ocurridos en los estilos de vida, en
la nutricin y en la composicin racial y/o tnica de las poblaciones.
Una ficha antropomtrica se realiza detallando los rasgos fsicos de la
persona que se va a medir, la antropometra es el estudio de las
dimensiones y medidas humanas con el propsito de comprender los
cambios fsicos del hombre y las diferencias entre sus razas y subrazas. la misma debe incluir los siguientes datos
Nombre
Sexo
Edad
Peso
Talla
Ancho de codo (con esta medida podrs determinar el tipo de
estructura sea que tiene la persona)
Circunferencia de cabeza (nios)
Circunferencia de mueca
Circunferencia de brazo (este ser vital para saber la cantidad de
masa muscular que tiene el sujeto)
Circunferencia de cintura
Circunferencia de abdomen
Circunferencia de cadera
% de grasa
Material personal
Por materiales se definen aquellos materiales curriculares que han
sido elaborados con una finalidad explcita
Desde mi punto de vista habra que tener presentes los siguientes
recursos y materiales didcticos:

1. Instalaciones deportivas.
2. Material deportivo.
3. Equipamiento del alumnado.
4. Material de soporte.
5. Material impreso.
6. Material audiovisual e informtico.
7. Material complementario.

Aseo personal
La higiene en la actividad fsica y el deporte significa el mantener una
serie de hbitos que te ayudarn a realizar el ejercicio fsico de una
manera eficiente y a tener la seguridad de que no vas a tener ningn
problema.
El aseo diario del cuerpo se ha convertido en una sana
costumbre para prevenir infecciones, entre otros problemas de
salud, siempre que se realice de forma adecuada. La higiene
puede ser un arma de doble filo, enemiga de la salud si los
hbitos de aseo son incorrectos. En este caso, puede disminuir
las defensas del organismo y hacerlo ms vulnerable frente a
ciertas enfermedades. En la actualidad, algunos hbitos
higinicos y la ducha diaria se consideran indispensables para
eliminar el mal olor corporal, evitar infecciones y desarrollar
otros problemas de salud. Sin embargo, hay que saber cmo
asearse de forma adecuada.