FUENTES DE LA TERAPIA GESTALT

filosofa fenomenolgica y existencialista

De ellas se deriva la importancia que la terapia Gestalt da a la manera
en que cada persona percibe el mundo, la preponderancia de la experiencia propia
en el conocimiento y la responsabilidad de la persona.
filosofas orientales
como taosmo, tantrismo y budismo, de las que ha recogido conceptos como:
complementariedad de los contrarios, importancia del cuerpo y de vivir intensame
nte el "aqu y ahora", la idea de que el mundo se encuentra en cambio permanente.
Psicoanlisis
Desde la perspectiva gestltica no se propicia ni mantiene la neurosis de
transferencia, que hace que se alargue el tratamiento y que se produzca dependen
cia por parte del paciente. Las interferencias que produce la transferencia no s
e niegan sino que se sealan cuando ocurren con la finalidad de que el paciente se
de cuenta de ello.
influencia directa. No obstante es reactiva, puesto que Perls se revel en
contra de muchos de los postulados de la teora y tcnica psicoanalista ortodoxa. S
e considera que la terapia de la Gestalt comenz siendo una revisin del psicoanlisis
pero que rpidamente lleg a ser una alternativa independiente.
La Gestalt no se centra en el contenido del material reprimido sino en e
l proceso actual de represin, en el proceso de no darse cuenta en el presente. Pa
ra Perls los recuerdos de la infancia estn muy distorsionados por las reelaboraci
ones posteriores, por lo cual no es adecuado emplearlos.
La sexualidad infantil y la represin no se consideran origen de la neuros
is, mientras que se destaca la importancia de los asuntos inconclusos y del conf
licto entre el organismo y el medio. Las neurosis fruto de gestalts inacabadas o
asuntos inconclusos debido a los deseos prohibidos por la sociedad o reprimidos
por la censura del o del super-yo si se tienen en cuentan como en el psicoanlisi
s.
La terapia de la Gestalt aunque no niega la existencia e importancia del
inconsciente, se centra en lo consciente, aquello de lo que el individuo se da
cuenta. Mientras que en el psicoanlisis se intenta llegar al inconsciente a travs
de asociaciones verbales o anlisis del sueo, Perls propone abordarlo de manera dis
tinta, escuchando al cuerpo, a las sensaciones y a la emocin.
Los sueos tambin ocupan un lugar en la terapia Gestalt pero no se interpre
tan, sino que se identifican sus elementos y se trabaja sobre ellos, ya que se c
onsidera que son mensajes existenciales, no la realizacin de deseos.
Perls considera que la supuesta neutralidad del terapeuta es solo aparen
te, y por ello la sustituye por una actitud ms activa y una presencia ms autntica.
Psicologa de la Gestalt o de la Forma
a pesar de su denominacin como "terapia de la Gestalt", no tiene un vnculo
directo con la Psicologa de la Gestalt, la influencia es colateral y se refleja
en algunas ideas como la importancia de las interacciones recprocas y continuas e
stablecidas entre individuo y medio, la visin holstica del organismo y las ideas d
e figura y fondo y de gestalt incompleta.
La ley que estudia la tendencia a completar las figuras, cuando se aplic
a al organismo implica que ste tambin tiene una tendencia a completarse y desarrol
larse. Por ej. los asuntos inconclusos o gestalts inacabadas seran fuentes de des
ajustes o neurosis, representan necesidades no satisfechas que, la persona conti
na elaborando en su actividad presente impidiendo que pueda tener un contacto efe
ctivo con los dems.
Objetivo: estudiar las leyes de la percepcin humana, basndose en la idea d
e que "el todo es algo ms que la suma de sus partes"
subraya que entre fondo y figura de todo campo perceptivo se dan interre
laciones y que la percepcin depende no slo de los factores objetivos, sino tambin d
e los subjetivos, como necesidades o expectativas de la persona. Esta concepcin g
lobalizadora u holstica en el estudio de los fenmenos signific un cambio con respec
to al pensamiento asociacionista que predominaba.
Teatro y psicodrama
Perls aprendi a partir de su experiencia personal como participante activ

o en representaciones teatrales, tanto de la importancia de la escucha (del cuer

po, la voz, la espontaneidad, etc) como de descubrir y desarrollar el potencial
de la persona.
Tambin se ha inspirado en el psicodrama de Moreno, defendiendo, de la mis
ma manera, que las personas pueden darse cuenta de muchas ms cosas si participan
o representan una experiencia que si simplemente se limitan a hablar sobre ella.
De esta manera, se posibilitan las proyecciones del cliente y se pueden explora
r emociones no expresadas previamente.
FUNDAMENTOS DE LA TERAPIA GESTALT
Concepcin holstica y sistmica
La idea del todo o configuracin siempre est presente fundamentalmente a 2
niveles:
????
1.unidad indivisible del ser humano en todas sus facetas o dimen
siones: sensorial, afectiva, intelectual, social y espiritual. Una perspectiva h
olstica del ser humano que pretende integrar todas estas dimensiones.
2.hincapi en la unidad indivisible entre el individuo y su medio
y que para entender una conducta hay que tener en cuenta el contexto en el que s
e desarrolla
Relacionada con la concepcin sistmica, donde lo que importan son las inter
relaciones entre las partes, ms que las partes aisladas en s. El organismo es un s
istema formado por elementos que estn en continua interrelacin unos con otros, inf
luyndose mutuamente, sin que pueda decirse que unos son causas de los otros porqu
e todos se estn afectando recprocamente.
Contacto y retirada
La Gestalt tambin ha recibido el nombre de "terapia de contacto", ya que
pone mucho nfasis en la necesidad que tiene el individuo de contactar con el mund
o que le rodea. El contacto como todo polo tiene su opuesto, que es la retirada,
lo saludable es que la persona mantenga ciclos de contacto y retirada con el en
torno de forma fluida y constante. El enfoque gestaltico defiende que el individ
uo est en constante interaccin con la situacin. Contactar es ponerse en relacin con
el ambiente que nos rodea para satisfacer una necesidad. La persona puede contac
tar con el mundo a mucho niveles (fsicamente, emocionalmente, espiritualmente..).
La retirada consiste en separarse, descansar y prepararse para lo siguiente. El
ritmo de contacto y retirada esta dictado por una jerarqua de necesidades. Las n
ecesidades dominantes emergen como figuras sobre el fondo que constituye la pers
onalidad total, y a partir de ese momento, se realizan acciones efectivas dirigi
das hacia la satisfaccin de una necesidad.
El "darse cuenta"
consiste en que la persona se haga consciente de todo aquello que le aco
ntece (sensaciones, sentimientos, ideas, o todo lo que evita)
el "darse cuenta" posibilita el autoconocimiento que, a su vez, permite
desarrollar a la persona sus potencialidades que es la finalidad ltima no slo de e
sta terapia sino de la psicologa humanista.
Es un proceso que implica diferentes etapas:
????
darse cuenta de los problemas de forma genrica
darse cuenta en situaciones y momentos concretos
generalizacin del "darse cuenta" a la vida cotidiana.
identificar la personalidad subyacente a todo comportamiento, se
ntimientos, evitaciones, etc
Implica la observacin y percepcin en diferentes esferas:
zona externa o mundo
lo que ocurre en la realidad circundante
zona intermedia
conjunto de prejuicios, creencias, pensamientos, expectativas y
recuerdos con que se interpretan tanto las sensaciones y emociones internas como
todo lo que ocurre en el mundo exterior. Es imprescindible que el sujeto tome c
onciencia de esta zona puesto que este conjunto suele ser el que impide que cont
actar con su experiencia real.

zona interna o s mismo:

sensaciones y emociones internas
objetivo principal: que la persona se de cuenta de lo que hace y cmo lo h
ace
Proceso por el que la experiencia aparece en la conciencia
El ciclo de satisfaccin de necesidades
Defiende que las necesidades adems de organizarse jerrquicamente, se autor
regulan por el propio organismo. Un organismo sano es el que se da cuenta de sus
necesidades y permite que las ms importantes en el momento lleguen a ser figuras
destacadas. La homeostasis se consigue mediante la satisfaccin de necesidades, d
e ah que un aspecto a destacar sea el ciclo de la satisfaccin de necesidades, desc
ribe todo el proceso que ocurre desde que una necesidad aparece hasta que se sat
isface.
Se insiste mucho en gestalts inconclusas o asuntos inacabados para hacer
referencia a necesidades no satisfechas, a ciclos no completados, van a afectar
de forma negativa a la persona hasta que no se cierren. Los asuntos que no han
sido experimentados de forma completa, vuelven una y otra vez a la vida presente
, interfiriendo el contacto tanto con uno mismo como con los dems.
todos los autores gestalticos destacan el "ciclo de satisfaccin de necesi
dades", sin embargo no todos coinciden con el nmero de etapas, Pierret (1990) pro
pone 7:
????
1.sensacin
2.toma de conciencia
3.energetizacin
4.accin
5.contacto
6.realizacin
7.retirada
El cuerpo y las emociones
La terapia de la Gestalt pone nfasis especial en la faceta emocional del
organismo y sus correlatos corporales. Las emociones son adaptativas, permiten q
ue el organismo procese rpida y automticamente la compleja informacin situacinal, pa
ra que ste pueda actuar apropiadamente y satisfacer importante necesidades. La em
ocin identifica lo que es significativo para el bienestar y prepara para la accin,
detrs de cada sentimiento hay una necesidad y cada necesidad dirige a la accin. E
l terapeuta gestaltico est muy atento al lenguaje no verbal y favorece para que e
l paciente se de cuenta de las emociones sentidas potenciando su expresin. La per
spectiva holstica e integradora implica que hay que tener en cuenta que los confl
ictos se expresan tanto verbal como corporalmente y que todos los procesos fsicos
son expresines de la persona. Los sntomas corporales son utilizados frecuentement
e por el terapeuta como "puerta de entrada" para comenzar el contacto con el cli
ente. El terapeuta tiene como uno de sus objetivos favorecer la expresion de las
emociones en el momento mas oportuno. si observa un cambio puede preguntar lo q
ue siente el paciente en la situacion y momento concreto con la finalidad de que
ste tome conciencia de sus sensaciones.
Importancia de la experiencia
Se valora la experiencia vivida en s misma, se evita cualquier anlisis, ex
plicacin o interpretacin de la misma. El fin ltimo no es explicar sino experimentar
. Se desprecia cualquier operacin intelectual, que aplicada sobre esa experiencia
, pueda sesgar la significacin subjetiva de la misma. Uno de los objetivos teraput
icos principales es la unin de la palabra (y en general de todo lo simblico) a la
experiencia. Las palabras o smbolos son los que tienen que estar en funcin de la e
xperiencia y no al revs. La unin de la palabra y la experiencia se llama conscienc
ia.
La neurosis
El individuo saludable y maduro es el que se autoapoya y autorregula, en
el que se da un adecuado balance entre l mismo y el resto del mundo. La autorreg
ulacin implica que el organismo es capaz por s mismo de desarrollar sus potenciali
dades en beneficio del organismo total de una de sus partes. El "darse cuenta" s

e dirige hacia esta naturaleza autorregulatoria del organismo.

Segn Perls es una maduracin incompleta, habra que abordarla desde un punto
de vista educativo y no mdico. Si el desarrollo psicolgico se paraliza caemos en l
a neurosis. El crecimiento supone ganar reas de conciencia, mientras que la falta
o evitacin del "darse cuenta" inhibe este crecimiento. Los neurticos no viven el
presente porque se enfrentan crnicamente con asuntos inacabados del pasado, en el
los el ciclo contacto-retirada no funciona, el obstculo principal al crecimiento
es la evitacin del "darse cuenta". Los neurticos no pueden ver claramente sus nece
sidades, ni pueden hacer distinciones adecuadas entre ellos y el resto del mundo
, debido al oscurecimiento de su conciencia, y as no pueden mantener el equilibri
o entre s mismos y el ambiente.
Las resistencias
La terapia de la Gestalt no tiene como fin vencer las resistencias como
el psicoanlisis, sino hacer que el individuo tome conciencia de ellas y las emple
e de forma adaptada en funcin del momento y la situacin. Estas resistencias pueden
ser sanas o patolgicas dependiendo de su intensidad, flexibilidad con que se usa
n o momento en el que aparecen.
Perls las denomina "mecanismos neurticos", estn en el origen de las neuros
is puesto que impiden al individuo entrar en contacto con el medio ambiente de m
anera adecuada, o hacen confundir los lmites entre lo propio y lo ajeno.
Perls seal 4 resistencias aunque despus otros han ido aadiendo ms:
confluencia
Es el mecanismo mediante el cual se pierden las claras demarcaci
ones entre la experiencia interna y la realidad exterior. La persona no experime
nta lmites entre s mismo y el ambiente y evita el riesgo de la diferenciacin. Este
mecanismo subyace a los fanatismos. Es propio de personas que quieren ser acepta
das por lo que el conflicto les produce mucha ansiedad. Este medio les lleva a n
o expresar sus verdaderos sentimientos y opiniones, llegando a ser muy complicad
o el tener ideas propias y hablar de ellos mismos. La evitacin de conflicto, a su
vez, hace que el contacto autntico sea muy difcil.
introyeccin
mecanismo mediante el que todo lo relativo al mundo exterior ent
ra en el individuo sin que ste se cuestione y elabore nada. En gestalt es frecuen
te usar el trmino "tragar sin masticar" para referirse a esta resistencia. Ej. "m
i padre deca...". Aunque el proceso de crecimiento personal requiere que asimilem
os todo los procedente del mundo exterior, para que no se convierta en una intro
yeccin se requiere que el individuo critique, analice y cuestione todo lo que asi
mila y aprende. Uno de los efectos ms negativos de la introyeccin se refiere a las
dificultades de la persona para distinguir lo que siente de lo que siente los d
ems.
proyeccin
contrario a la introyeccin, en vez de tragar, lo que hacemos es "
escupir". Consiste en atribuir a algo de fuera, ya sea persona u objeto, aquello
que realmente es propio del individuo. Una persona puede asegurar que el otro n
o le entiende cuando en realidad es l que es incapaz de comprender al otro, o pue
de reprochar que el otro no confe en l cuando verdaderamente l es un desconfiado. U
na persona proyecta fuera las emociones, pensamientos o acciones de las que no s
e responsabiliza, pero de esta manera pierde aspectos de s mismo que son genuinos
, slo se puede cambiar un comportamiento cuando uno lo acepta como propio y se re
sponsabiliza de l. Las personas con tendencia a proyectar no pueden aceptar sus p
ropios actos o emociones porque consideran que "no deberan" actuar o sentir de es
a manera, el "no debera" son los introyectos que estn en la base de los actos proy
ectivos.
retroflexin
Resistencia que hace que se marque excesivamente el lmite entre e
l yo y el entorno, haciendo que el individuo se vuelva haca si mismo. El punto ce
ntral de la retroflexin es el control de uno mismo, por lo cual la retroflexin rei
terada bloquea las salidas al mundo. Los individuos caracterizados por el uso de
este mecanismo en vez de dirigir la energa para cambiar el ambiente, la dirigen
hacia s mismos, convirtindose en la diana de su propio comportamiento. Adems como e

l contenido de lo retroflexionado suele ser negativo, el mecanismo se puede conv

ertir en una forma de autocastigo.
Se refieren a cualquier obstculo intrapersonal que pueda impedir el proce
so de satisfaccin de las necesidades
Polaridades
Lo que hace la terapia Gestalt es utilizar el hecho de la existencia de
las polaridades en las personas, de manera que les pueda ser til. El primer paso
sera reconocer que podemos sentir cosas opuestas. El estudio del autoconcepto se
hace en Terapia Gestalt a travs del trabajo de las polaridades, pues las personas
reconocen determinados rasgos como propios mientras no admiten poseer otros ras
gos opuestos. Sin embargo, este autoconcepto no es totalmente verdadero ni autnti
co puesto que omite aspectos genuinos de la personalidad por lo que no servir de
apoyo al paciente adems de limitar la expresin de sus verdaderas potencialidades.
La terapia de la Gestalt apuesta por el "cambio paradjico" que ocurre de la acept
acin de uno mismo con sus defectos y virtudes, no de intentar cambiar y ser disti
nto a como uno es.
Valoracin del "aqu y ahora"
Se valora el momento actual en contra del pasado y el futuro, y lo que e
st presente en la situacin en contra de lo que est ausente. El presente es lo nicame
nte verdadero, puesto que el pasado ya no existe y el futuro todava no ha llegado
a ser. Para la terapia de la Gestalt, el pasado slo es importante si se relacion
a con algn tema significativo del funcionamiento presente. Se evita todo lo que n
o se desarrolla en el presente y aunque el problema se refiera a una situacin pas
ada o una expectativa futura, se actualiza en el momento o la situacin actual.
nfasis en la responsabilidad
que tiene cada ser humano de s mismo. somos responsables de nuestra propi
a vida, de lo que pensamos, decimos, hacemos, sentimos o evitamos y este acercam
iento teraputico intenta que la persona se de cuenta de este hecho. Esta aproxima
cin no niega que recibamos influencias (genticas, de las personas que nos rodean)
pero hace hincapi en qu es lo que hace la persona con ese legado As, uno de los pri
ncipales objetivos de la terapia es que adems de que la persona tome conciencia,
asuma sus responsabilidades.
INTRODUCCIN
????
Creador: Fritz Perls
El "experimento" es la herramienta mediante el que el terapeuta explora
la realidad fenomenolgica del cliente, y constituye una de las contribuciones ms i
mportantes de la terapia Gestalt.
En el "aqu y ahora" y la responsabilidad de la persona con la propia vida
En terapia Gestalt, ademas del tratamiento individual, es frecuente trab
ajar en grupo, lo que implica durante las sesiones que el terapeuta trabaja con
una persona y despus con otra, pero sin centrarse en la dinmica del grupo. Sin emb
argo en los ltimos 40 aos se ha empezado a hacer terapia de grupo.
Esta corriente toma una perspectiva holstica e integradora teniendo prese
nte que "el todo es ms que la suma de las partes" y que existen continuas interre
laciones entre sus partes. Esta premisa bsica queda reflejada en las contnuas inte
rrelaciones del individuo con su medio, y en cmo destacan interrelaciones de dist
intas facetas dentro del organismo: fsico, emocional, cognitivo, social, incluso
espiritual.
Esta linea teraputica destaca ms por sus aplicaciones prcticas que por su d
esarrollo terico.
La originalidad de la terapia de la Gestalt reside en haber logrado una
perspectiva distinta a las existentes, partiendo de ideas que ya estaban desarro
lladas
No es una simple psicoterapia sino una filosofa de vida que algunos han c
alificado "arte de vivir", no se orienta exclusivamente al tratamiento sino al m
antenimiento de la salud y a la promocin del desarrollo personal.
Objetivo principal: que la persona se d cuenta, tome consciencia de todo
aquello que siente, que el individuo pueda desarrollar sus potencialidades
Perls reconoce que los elementos que conforman esta terapia no son origi

nales y que lo singular est en cmo se organizan y usan estos elementos.

Se basa en la percepcin que el cliente tiene de la realidad y destaca el
valor de la experiencia vivida sobre cualquier intelectualizacin
se define como una aproximacin fenomenolgica, experiencial y existencial
RELACIN TERAPUTICA
????
El terapeuta gestltico es activo, no directivo, acta e interviene pero no
fija la direccin de proceso sino que acompaa al cliente en lo que ste determine, su
finalidad es servir de facilitador en el proceso, interviene haciendo preguntas
, pidiendo la amplificacin de las reacciones del cliente, o ideando situaciones e
n las que ste pueda explorar nuevas dimensiones de sus experiencias. Las interven
ciones siempre pretenden que el cliente tome conciencia, que sea l quien haga des
cubrimientos por s mismo y determine lo que representa su comportamiento. El tera
peuta no pretende analizar, explicar o interpretar las situaciones, ni tampoco h
acer descubrimientos al cliente, evita cualquier siempre mientras que propicia l
a experiencia.
El trabajo del terapeuta requiere un equilibrio entre el apoyo que prest
a al cliente y la frustracin a la que le somete. Perls considera que sin frustrac
in no hay crecimiento, ya que sin ella las personas no tienen ocasin de emplear su
s propios recursos y descubrir que pueden afrontar las situaciones, se puede dec
ir que el terapeuta reta al cliente pero sin rechazarle.
En Gestalt se requiere que el terapeuta se haya implicado en una terapia
propia, que se entiende como proceso de autoconocimiento, as como la supervisin d
e casos y reciclaje profesional continuo.
La relacin entre terapeuta y cliente se considera una de las partes ms imp
ortantes de la psicoterapia
Perls sostiene que la empata se centra en el cliente y por lo tanto defie
nde que la relacin con el cliente debe ser de simpata, pues sta supone una relacin d
ual, de igualdad, de persona a persona, verdaderamente autentica y de carcter dia
logante.
TERAPIA GESTLTICA
TCNICAS DE TERAPIA GESTALT
????
Algunas tcnicas se dirigen a la toma de conciencia mediante la integracin
de aspectos conflictivos de la persona. como aquella en la que se le pide que es
tablezca un dialogo entre 2 polos opuestos de su yo o que se comporte de acuerdo
a los rasgos proyectados de otra persona, o que lo haga de forma contraria a lo
s rasgos que presenta.
Cuando se insta al paciente a que hable en primera persona a sustituir e
l por qu por el cmo, el propsito es la mejora de la comunicacin
En la actualidad se considera que una de las contribuciones ms importante
s de la terapia de la Gestalt es el concepto de "experimento teraputico" es decir
el uso de procedimientos y tcnicas para generar o explorar experiencias en la pr
opia sesin teraputica.
Existen otras tcnicas que buscan de forma directa la toma de conciencia c
omo cuando se le pide que repite o exagere un comportamiento o que imite un comp
ortamiento.
Otras buscan la toma de conciencia a travs de los sueos, los cuales no se
interpretan sino que se trabajan porque se consideran mensajes existenciales.
Otras lo hacen mediante la facilitacin de la expresin emocional como la dr
amatizacin de roles (silla caliente y silla vaca)
las tcnicas son todos aquellos recursos que emplea el terapeuta para consegui
r 2 objetivos:
que la persona se de cuanta de lo que hace, siente y piensa
que se haga responsable de su comportamiento