El ingls bien enfocado

Este material complementario hace parte del sistema FOCUS your mind

Sara

Bursztein
PROFESION:
Psicloga Universidad Javeriana

ESPECIALIZACION:
Master en Programacin Neurolinguistica (PNL)
Trainer en Programacin Neurolinguistica
Coach certificada internacionalmente con tcnicas de PNL
Cursos de hipnosis
Diplomados en programacin Neurolinguistica
Cursos del sistema Isha
Facilitadora en procesos de transformacin personal
Capacitadora en procesos de Cambio organizacional y
personal.
Sanadora Prnica
EXPERIENCIA
Experiencia de 10 aos realizando procesos empresariales
y personales.
Capacitaciones y Desarrollo personal
CONTACTO
Sara Bursztein
Tel.: (57) 311 605 0527
www.entrenatumente.co
entrenandotumente1@gmail.com
Facebook.com/entrenandotumente
Sarapnlcoach.blogspot.com

ndice
Qu es la Programacin Neurolingistica?

Pg. 4

Canales de percepcin

Pg. 7

Canal visual

Pg. 10

Canal auditivo

Pg. 10

Canal kintico

Pg. 10

Limitaciones en el aprendizaje de un nuevo

idioma

Pg. 11

El poder del enfoque

Pg. 15

Especializacin de los hemisferios cerebrales

Pg. 16

Tcnicas eficaces para estudiar

Pg. 18

Por qu debo seguir los pasos propuestos

en el material focus your mind?

Pg. 26

Qu es la Programacin Neurolingistica?
Es necesario que sepas qu es la Programacin Neurolingstica, mejor
conocida como PNL, ya que el mtodo de FOCUS your mind se basa en
esta tcnica.
La PNL se trata de la manera como nos comunicamos con nuestro mundo
interno y con el externo. Es decir, como organizamos la informacin, con lo
que vemos, sentimos, omos y hacemos. Esto nos hace ser, hacer y sentir
de determinada manera en nuestra vida. Desarrollamos una comunicacin
interna, constituida por las cosas que nos representamos, decimos y
sentimos en nuestro interior. La comunicacin externa es con el mundo
exterior, por medio de las palabras, entonaciones, expresiones faciales y
posturas corporales.
Toda comunicacin ejerce una causa en nuestra vida.
Hay programaciones que estn ah dentro de nosotros que no nos
permiten alcanzar estados de bienestar o no nos dejan vivir de la manera
ms apropiada, que estn ah tatuadas, es decir grabadas en una parte de
nosotros que nos hace ser, vivir y sentir de determinada manera.
Con la PNL aprendes a cortar esos patrones y a instalar patrones mejores
para tu vida. Aprendes a usar tu cerebro de manera eficiente.
Con la PNL integras ambos hemisferios cerebrales y por lo tanto el
aprendizaje con esta tcnica es ms eficiente.
Todas estas memorias estn instaladas en una parte del cerebro que se
llama inconsciente. Los hbitos ya aprendidos, los rituales que utilizas
para los diferentes escenarios de tu vida, aquello que no piensas, que solo
sale en automtico, proviene del inconsciente.
4

El inconsciente maneja el 95% de tus procesos, maneja la fisiologa, es decir, ahora mismo ests haciendo muchos procesos
para estar vivo: tu corazn est haciendo sus funciones, se est segregando hormonas, salivando, produciendo insulina, etc.,
y seguro no ests pensando ni siquiera en dar la orden a tu cerebro de encargarse de estas funciones, esto lo hace esa parte
denominada inconsciente.
Adems maneja las emociones y tu pensamiento. Est en manos del hemisferio derecho.
El cambio y el aprendizaje ocurren a nivel inconsciente.
El otro 5% est en manos del consciente, es decir, lo que es lgico, racional. Est en manos del hemisferio izquierdo. Un
ejemplo claro de esto es: te acuerdas cuando aprendiste a conducir? cierto que cuesta? Requiere niveles de concentracin,
esfuerzo, es difcil hacer muchas actividades al tiempo, si te hablan pierdes concentracin; esta actividad muestra claramente
que este aprendizaje se hace con la parte consciente, pero que despus de hacerlo muchas veces se torna ms fcil, incluso
puedes hacer varias actividades al tiempo, se vuelve algo que sale en automtico, se hace inconsciente.
Igual pasa con los patrones de comportamiento, con los hbitos, con la manera de vivir la vida, de aprender, etc.
Cada vez que haces algo con repeticin, es como si te entrenaras en esto, te especializas, an cuando los resultados no
sean los que generen mayor satisfaccin. Esto es una programacin, dicho en otras palabras, son los circuitos neuronales
que formas.
Esta herramienta naci en los aos 70, con dos personajes americanos: Richard Bandler y Jhon Grinder, ellos se preguntaron
qu es lo que hacen las personas de xito? Qu es lo que diferenciaba a los seres humanos para conseguir sus resultados?
Se dieron cuenta que es la manera de comunicarnos con nosotros mismos y las acciones que emprendemos. Es decir que
influyen las creencias y el significado que le das a las situaciones. Este significado hace que las vivas de cierta manera. Un
mismo evento vivenciado por dos personas es percibido de manera diferente por cada uno.
As que estudiaron los patrones de algunos terapeutas que lograban cambios en las personas y de ah surge una de las
tcnicas de la PNL, que es el modelaje. Modelaje quiere decir copiar los patrones de excelencia de otros y lograr resultados
similares.
Si otros pueden t puedes! Es cuestin de estrategia. As que utiliza este principio en el aprendizaje del nuevo idioma.
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Nos programamos con 3 elementos importantes:

Pensamiento, lenguaje y emocin. Es decir, con lo que
piensas, con lo que te dices, con la manera de utilizar el
cuerpo y con las emociones. Por eso quedan grabadas
situaciones donde sucedi algo doloroso o de mucho
placer.
En FOCUS your mind se trabajan todos los elementos
mencionados asegurando que la tcnica es eficiente y
logrando resultados espectaculares en las personas.
En resumen, la PNL es la rama que estudia cmo los
individuos se comunican consigo mismos. Es decir, como
el lenguaje verbal y no verbal, afecta nuestro sistema
nervioso.
As que ten responsabilidad sobre lo que piensas!
La PNL se utiliza en todos los campos de la vida, en tu
caso particular, que inicias el aprendizaje de nuevos
idiomas, ayuda a integrar y trabajar de manera eficiente
con tu cerebro.
Si quieres tener mejores resultados piensa cosas que te
favorezcan, ponle sensaciones adecuadas, usa tu cuerpo
en estados de excelencia y habla de manera positiva.

Canales de percepcin
Todos los estmulos nos llegan a travs de los cinco sentidos: vista, olfato,
odo, gusto y tacto, y una vez los percibimos, los ingresamos en nuestro
interior. Nuestros sentidos constituyen la forma o estructura de nuestro
pensamiento.
Algunos percibimos ms las cosas que vemos, imgenes. Otros ms los
sonidos, nos llama ms la atencin lo que omos, y otros lo que se siente, o
aquello relacionado con sensaciones: olfativas o gustativas.
As desarrollamos ms un canal de percepcin que otros y nos volvemos o
ms visuales, o ms auditivos, o ms kinticos.
En PNL se habla de estos tres canales de percepcin: visual, auditivo o
kintico. Es importante aclarar que ninguno es mejor que otro y que
tenemos los tres canales pero que desarrollamos ms un canal que otro,
o que dependiendo del contexto somos ms un canal que el otro. Esto
ayuda a entender porque nos comunicamos de cierta manera y cmo se
nos facilita ms aprender y estudiar.
En el mtodo FOCUS your mind se utilizan los tres canales para facilitar el
proceso de aprendizaje, es por eso que existe un material visual, que utiliza
imgenes, colores, para crear en usted un efecto desde este canal. Utiliza
unos audios, donde escuchas y as ingresas la informacin tambin por este
canal y adems hay una participacin o interaccin con otros generando
emocin y toda una experiencia sensorial.
Como mtodo de aprendizaje te sugiero estimular estos tres canales por
donde ingresa tu informacin, para as generar un aprendizaje a todo nivel.

Maneras de estimular visual: Copia con colores, dibuja o utiliza smbolos, lee en ingls lo que
ms puedas, pon tu celular en ingls.
Estmulo auditivo: Escucha tu propia pronunciacin, utiliza msica sin letras mientras estudias,
oye canciones en ingls, mira pelculas en ingls.
Estmulo Kintico: Ponle emocin al aprendizaje, a la experiencia, haz los ejercicios fsicos que
aqu te recomendamos para poner a tu cuerpo y a tu mente en estado apropiado de aprendizaje.
De esta manera tu aprendizaje ser ms eficiente.
Descubre cul es tu canal de percepcin ms desarrollado a travs de estas preguntas con un SI en
lo que te sientas identificado. Revisa tu canal visual primero.:
1. Eres muy organizado?
2. Te fijas en que la vestimenta te combine perfectamente?
3. Te fijas en la presentacin personal de los dems?
4. Te queda ms fcil recordar en formas de imgenes que lo que se dijo?
5. Es de gran ayuda el material entregado?
6. Si alguien te lleva una propuesta te fijas en la presentacin que la persona lleva?
7. En tus conversaciones utilizas frecuentemente palabras como mira, observa, me imagino
que, me parece claro?
8. Si te acuerdas de un evento traes a la mente: el lugar, los detalles, la decoracin, si estaba
bonito o feo, organizado o desordenado?
Cuenta cuntas respuestas de SI obtienes, si es mayor a 6 tu canal visual est altamente desarrollado.

7. Te importa mucho estar cmodo?

8. Te gusta moverte?

Ahora cuenta las respuestas de SI del canal

auditivo.
1. Cuando te pasan una propuesta revisas
costo-beneficio?

6. Recuerdas lo que se dijo, las palabras o

lo que pensaste?
7. Aprendes a travs de la repeticin o de
solo escuchar?

Si obtienes ms de 5 tu canal auditivo es un

aliado en tu proceso de aprendizaje.
Teniendo esto claro puedes hacerte una idea del
canal que ms utilizas y cul debes desarrollar
para utilizar tus capacidades de manera eficiente.
Ayuda mucho saber qu canal es el que ms nos
identifica, ya que as entendemos como somos,
cmo se nos facilita ms el aprendizaje y desde
donde nos comunicamos.

Cuenta las respuestas positivas, si obtienes 8 tu

canal kintico est altamente desarrollado y lo
puedes usar a favor en tu aprendizaje.

5. Las frases que usas con frecuencia son

pienso que, me suena?

Es importante que los otros canales tambin los

desarrolles para favorecer tu aprendizaje.

6. Te acuerdas de algo relacionado con

sensaciones?

4. Piensas mucho?

5. Eres emotivo?

3. Te gustan mucho las conversaciones

interesantes?

4. Te importa mucho la manera en como te

sientes en los lugares?

3. Tus frases o palabras usadas con

frecuencia son me siento, siento que,
caluroso, fro, cmodo, rico?

2. Eres analtico?

2. Demuestras tus sentimientos tocando al

otro?

??

1. Cuando saludas te gusta que te

abracen?

Ahora revisa tu canal kintico, slo contando las

respuestas de SI

En resumen el aprendizaje del ingls en el

mtodo FOCUS your mind funciona porque se
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aprende a travs de los 3 canales, de esta manera empiezas

estimulando tu aprendizaje global as:
CANAL VISUAL
Lo primero a lo que te enfrentas en el aprendizaje es a VER las
pginas de los libros, esto ayuda a traer a la mente informacin
contenida all y absorberla. APRENDER LO QUE VES.
Cuando llegan imgenes hacemos asociaciones de la realidad.
Las imgenes son signos que incorporan cdigos informativos,
al pasar tu mirada por el material estimulas estos cdigos, a
los que despus les das un significado.
Si eres muy visual ayuda mucho tomar notas, escribir en
colores.
CANAL AUDITIVO
Al escuchar los CDs ests estimulando el aprendizaje a travs
de los sonidos, estos sonidos se asocian a las imgenes que
ya has ingresado a tu sistema y a los que le das un significado
que asocias a una experiencia.
Una vez se crea el cdigo en tu cerebro queda grabado en tus
archivos cerebrales.
Cuando una palabra no tiene significado no tiene ninguna
importancia en nosotros, por ejemplo: si te preguntamos qu
es para ti el guachuguachu?, tal vez no te formas ninguna
10

imagen y ninguna sensacin o experiencia estar asociada

a este concepto.
Pero si te preguntamos qu es DOG? Ah mismo tu
cerebro abrir la carpeta de perros y te imaginas de
inmediato un perro especfico, quizs diferente para otra
persona con un significado propio a lo que son los perros
para ti.
Esto mismo ocurre con esta nueva incorporacin de
cdigos lingsticos.
El aprendizaje est enfocado en recordar las palabras y los
sonidos, es por esto que al escuchar el audio se te facilita el
proceso, as como tambin los fitness presenciales donde
escuchas y se te estimula este canal.
CANAL KINTICO
Por medio de este canal procesas la informacin a travs
de los movimientos o de las sensaciones asociadas a la
experiencia.
Ac son bien importantes los fitness presenciales donde
ests involucrado personalmente con la experiencia.
Para que tengas en cuenta:
Si aprendes desde los 3 canales, tu aprendizaje ser ms
eficiente.

Limitaciones en el aprendizaje de un
nuevo idioma
Es importante que sepas que existen unas creencias, o sea esas ideas,
juicios o paradigmas que nos hacemos de las cosas.
Algunas veces tenemos creencias que nos limitan, que nos conducen a
enfrentar ciertas situaciones con dificultad, y hay otras creencias que por
el contrario nos llevan a sacar los recursos de excelencia que cada uno
tenemos.
Las creencias potencializadoras te llevan a desarrollar estrategias y
capacidades para hacer lo necesario por alcanzar la meta trazada. En este
caso el aprendizaje de un idioma diferente. Si la creencia es limitante por
el contrario tendr y sustentar su incapacidad para aprender, en este
caso.
Dependiendo de lo que crees creas.
En el caso especfico del aprendizaje de un nuevo idioma existen creencias
que hacen que veamos, pensemos y sintamos este proceso complicado y
que en algunas ocasiones las personas desistan de la idea y la motivacin
para aprender.
Ideas comunes que limitan:
Falta de claridad en mi decisin:
Es decir, las razones por las cuales decidiste aprender ingls.
Siempre que tengas claro el QU QUIERES y PARA QU LO
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QUIERES, vas a estar motivado.

No soy bueno para los idiomas
Si otros pueden t tambin, recurdalo!
Me siento avergonzado de mi pronunciacin

Ests en un proceso de aprendizaje y se vale cometer errores.

Aprender de adulto es casi imposible

Este mtodo esta diseado para que el aprendizaje sea abordado con herramientas eficientes
en el manejo de tu cerebro, como es la PNL.

Ser que s lo logro?

Piensa lo que te conviene, lo que piensas se vuelve realidad, tu cerebro no hace diferencia si
es verdad o posible o no, el cerebro es literal.

Date cuenta de si tienes ideas que te enfrascan, para que mejor elijas unas que si te lleven a
conseguir tus resultados.
Evita ser prisionero de tus propias creencias
Haz una lista de esas creencias o pensamientos que tienes y que producen una sensacin
inapropiada con respecto al aprendizaje del ingls.
Al otro lado, en paralelo, haz otra lista con lo que necesitas para enfrentarte a esta situacin de la
manera ms apropiada.

12

Creencia Negativa

Creencia Positiva

13

Utiliza el poder de las afirmaciones para generar nuevos circuitos

neuronales, repitiendo lo que necesitas en presente, es decir, como si ya
tuvieras eso y con la emocin congruente.
Te recomiendo usar las afirmaciones que con la repeticin te llevan a
poner tu mente en disposicin para el aprendizaje.
Estas afirmaciones pueden ser las siguientes:
Yo tengo todos los recursos internos necesarios para el aprendizaje.
Aprender ingls es fcil para mi.
Aprender es divertido.
Tengo todo el potencial necesario para aprender.
Me siento feliz de poder lograr mi objetivo con el ingls.
Hablar ingls me abre puertas en mi vida laboral y social.
Cree que triunfars. Crelo firmemente, y entonces hars lo
necesario para que el xito llegue a ti.

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El poder del enfoque

El cerebro trabaja por objetivos. Esto significa que cuando tienes un foco
de atencin definido de manera clara todos los estmulos que llegan del
exterior sern captados, todo aquello que est dentro del marco que tiene
que ver con tu meta u objetivos establecidos son percibidos.
Seguramente te han pasado cosas como que decides cambiar de vivienda,
vas por la calle y de forma inconsciente, o sea sin pensarlo, ves todos los
anuncios y proyectos de vivienda, es como si toda la atencin se volcara
sobre esto. Percibes aquello que has decidido como objetivo.
Es por esto fundamental mantener tu mente enfocada en lo que quieres.
Si tu meta es aprender un nuevo idioma mantn la atencin en esto. Que
tus acciones sean coherentes para conseguir el resultado planeado.
El inconsciente prioriza aquello en lo que te enfocas
Cualquier cosa en que nos concentremos en nuestros pensamientos,
palabras o acciones se multiplica en nuestra mente. Estos pensamientos
se convierten en nuestro enfoque y nuestro enfoque determinar las
acciones.
Podemos enfocarnos en cosas negativas o positivas y por esto es tan
importante decidir en qu enfocarnos, lo cual implica acceder al poder del
la eleccin.
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ESPECIALIZACIN DE LOS H

Definir objetivos es clave en este proceso, por esto te vamos a dar

unos pasos para definir de manera correcta tus metas.

Aunque en general las funciones cerebrales e

hay unas cuantas funciones que se realizan c

Definicin adecuada del objetivo en el aprendizaje del nuevo

idioma

HEMISFERIO IZQUIERDO

1. Si ests leyendo esta informacin es porque ya decidiste que

quieres aprender ingls. Es decir, diste el primer paso que es
definir lo que quieres.
2. Ya definiste dnde y a partir de cundo
3. Define para qu quieres aprender ingls, este es un punto muy
importante, ya que de ac salen los factores motivantes, lo
que te empuja, lo que te entusiasma. El grado de motivacin
determina los recursos internos que esta dispuesto a movilizar.
Es la motivacin la que estimula y activa el modo de pensar
de las personas y lo que harn en cada situacin.
4. Haz una lista de nuevos hbitos que vas a incorporar en tus
rutinas diarias, que ayuden a entrenar tu cerebro a crear
nuevos circuitos neuronales y se vuelvan parte de tu vida.
Es muy importante que tengas en cuenta que para enfrentarte al
aprendizaje de un segundo idioma, la experiencia debe ser placentera
y para ello tener clara la motivacin, es decir, la razn que te empuja
a lograr tu objetivo.
Si la sensacin que tienes asociada al aprendizaje es inapropiada
con tcnicas de Programacin Neurolingstica puedes cambiarla,
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Razonamiento
verbal
aprende

Lenguaje
hablado

lineal
secuencial-parcial

Lenguaje
escrito

lgica
normas

Habilidad
cientfica

analtico
focal

Habilidad
numrica

CUERPO C
Comunica
los dos he

pensando
Control
mano derecha

Cmo funciona el cereb

HEMISFERIOS CEREBRALES

solo con el hecho de generar estados de placer asociados a esta

experiencia.

estn ms deslocalizadas de lo que se crea,

con ms intensidad en una mitad que en otra

Como ya sabes FOCUS your mind utiliza las tcnicas de la PNL

para as asegurar que la informacin y el aprendizaje llegue a todo tu
cerebro, es decir se trabaje en los dos hemisferios cerebrales.

HEMISFERIO DERECHO

CALLOSO
acin entre
emisferios

visual

El cerebro tiene 2 hemisferios y cada uno realiza unas funciones

diferentes, algunos desarrollamos un hemisferio ms que el otro, pero
cuando aprendes a trabajar ambos los resultados son espectaculares.

intuye

Estos hemisferios son el derecho y el izquierdo.

Intuicin

Imaginacin

simultneo
Sentido
artstico

global
Creatividad

Sentido
musical

ritmo
sinttico

Percepcin
tridimensional

espacial
sintiendo

El hemisferio derecho es el que se encarga de la expresin no verbal.

Recuerda caras, melodas y palabras. Recuerda en imgenes. Es
por esto la importancia de ver y leer el material. El material est
sustentado por imgenes que ayudan a que quede grabado en el
hemisferio derecho para que luego sea integrado con el izquierdo.
El izquierdo est relacionado con la parte verbal. Es el rea
especializada en el lenguaje, tanto de la expresin oral como de la
comprensin. Ac la importancia de or, de los cds y de la interaccin
personal que ayuda a comprender los significados de los sonidos y
queda grabado en ambos hemisferios.

Control
mano izquierda

bro para el aprendizaje

17

Tcnicas eficaces para estudiar

A continuacin te recomiendo seguir estos pasos para asegurarte de que
el aprendizaje sea efectivo:
1. Preparar el cuerpo y la mente en estados de disposicin adecuados
para la atencin y el aprendizaje:
1.1 Respiracin: Inhala y exhala lenta y profundamente unas 8 veces,
contando 6 pulsaciones al inhalar y 6 al exhalar. Entre ms
respiras ms oxigenas tu cerebro y esto ayuda a tener los niveles
apropiados de concentracin.
1.2 Ejercicios de gimnasia cerebral: Esto con el fin de activar tus 2
lados del cerebro

Antes de hacer la gimnasia cerebral es recomendable respirar y

tomar agua. Hacer cada ejercicio por 30 segundos o 10 repeticiones.
Ac citar algunos de los ejercicios:

Los siguientes ejercicios se utilizan para lograr la conexin entre

los dos hemisferios del cerebro, permiten mejorar la coordinacin,
concentracin, creatividad, imaginacin, quiz al principio no logres
dominarlos, es la constante prctica la que permite la creacin de
nuevos enlaces neuronales que ms adelante te faciliten realizar
los ejercicios.

18

1.2.1

Mira el grfico y di el color que ves, no la palabra

Nota Importante: encontrars

la siguiente figura al finalizar este
cuadernillo, en color, para realizar
el ejercicio correctamente.

Mira el grfico y di el COLOR que ves, no la palabra

AMARILLO AZUL
NEGRO

NARANJA

ROJO VERDE
n

MORADO AMARILLO

ROJO

NARANJA VERDE NEGRO

AZUL

ROJO MORADO

VERDE AZUL

NARANJA

1.2.2. En este ejercicio, colocamos las palmas al frente como en la primera imagen, ahora abrimos los dedos ndice
y meique, dejamos juntos los dedos anular y medio; alternar para unir meique - anular e ndice - medio; alternar el
movimiento.

3. Coordinar el siguiente movimiento, los pulgares van siempre a la misma direccin, una palma cerrada con el pulgar
afuera y la otra palma abierta con el pulgar adentro.

19

20

Mismo ejercicio anterior, pero ahora cerramos ambas palmas, los pulgares apuntan a la misma direccin.

1.2.4. Levantar dedo ndice y meique de ambas manos, doblar el ndice de una mano y el meique de la otra,
estirar al frente, repetir con el mismo par de dedos estos movimientos.

1.2.5. Este movimiento es semejante al anterior, solo que vamos a alternar, el ndice de la mano derecha y el
meique de la izquierda primero y despus hacemos cambio, el ndice izquierdo y meique derecho.

21

22

1.2.6. Este ejercicio consiste en tocar la barbilla con una mano, y por afuera, con la otra mano, tocar la oreja, hacer
cambio, aumentando velocidad, y precisin.

1.2.7. Aqu vamos a coordinar dos movimientos diferentes uno para cada brazo; con una mano, tocamos la cabeza
y alejamos la mano; con la otra mano hacemos crculos sobre el abdomen sin despegar la palma.

1.2.8. Este ejercicio, consiste en desdoblar gradualmente los dedos, primero una mano, al terminar con una mano,
los dedos de la otra comienzan a desdoblarse; se repite el mismo procedimiento para doblarlos pero en sentido
contrario

1.2.9.

Ahora, subimos los dedos de cada mano, uno a la vez, de izquierda a derecha y luego de regreso.

23

24

1.2.10. Con la mano empuada, vamos a realizar crculos, una mano hace el crculo hacia delante y la otra mano
hacia atrs. Crculos completos. Y despus de algunas repeticiones, podemos intentarlo en sentido contrario.

1.2.11. Ahora, realizamos el mismo ejercicio anterior, haciendo crculos, pero con el dedo ndice estirado.

25

Despus de los ejercicios de gimnasia cerebral sigue con los

siguientes pasos:

1.3. Lleva tu atencin a tu meta y lo que te empuja a conseguirla

1.4. Repite las afirmaciones o frases de poder

2. Define el objetivo, qu vas a estudiar, cunto tiempo le vas a

dedicar. Es decir, dirige el FOCO de atencin a tu cerebro de
manera detallada y definida.
3. Utiliza los 3 canales para estudiar, visual, auditivo y kintico:
es decir pon los estmulos necesarios.4. Crea
hbitos
coherentes para familiarizarte con el nuevo idioma.
5. Todos los das ponte una meta
6. Mantn claro el motivo por cual quieres hacer este aprendizaje

Paso 1: Se recomienda trabajar el CD ROM

interactivo y hacer un reconocimiento de las
temticas y vocabulario, con el fin de acceder
a tus canales de percepcin. Ves el material, lo
escuchas y le pones una sensacin de acuerdo
a la temtica y la interaccin.
Paso 2: Accedes al canal visual, a las imgenes
y al texto, es decir guardando la informacin en
tu hemisferio derecho.

7. Mantn los pensamientos asociados a la motivacin y a la

sensacin de disfrute del proceso.

Paso 3: Escuchas el CD de audio, estimulando

tu canal auditivo e ingresando al hemisferio
izquierdo.

8. Ayuda mucho hacer visualizaciones, imaginndote hablando

fluidamente, escuchndote la pronunciacin, disfrutando del
logro, vindote con seguridad.

Paso 4: Accedes a los canales de manera

integrada y a tus dos hemisferios

9. Puedes poner msica sin letras tipo new age, para estudiar,
ya que esta activa las ondas cerebrales.
10. Asocia la experiencia a algo positivo en tu vida, a un logro.

26

Por qu debo seguir los

pasos propuestos en el
material focus your mind?

Paso 5: Repasas por el nuevo circuito neuronal

asociado a nuevos conceptos
Es importante en la construccin de nuevas
estrategias y conocimientos, la constancia
y la disciplina para as crear nuevos hbitos y
estructuras a nivel inconsciente.

Viene de la pag. 18:

1. Mira el grfico y di el color que ves, no la palabra

Mira el grfico y di el COLOR que ves, no la palabra

AMARILLO AZUL
NEGRO

NARANJA

ROJO VERDE

MORADO AMARILLO

ROJO

NARANJA VERDE NEGRO

AZUL

ROJO MORADO

VERDE AZUL

NARANJA
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