5-Sanar es una cuestin de tiempo, pero a veces tambin es cuestin de

oportunidad.-Hipcrates.
24-El que tiene salud, tiene esperanza; el que tiene esperanza, lo tiene
todo.-Thomas Carlyle.
29-El doctor del futuro no tratar el cuerpo humano con drogas, sino
que prevendr las enfermedades con la nutricin.-Thomas Edison.
39-Para asegurar una vida saludable: come ligeramente, respira
profundamente, vive moderadamente, cultiva la alegra y mantn un
inters en la vida.-William Londen.
43-La forma en la que piensas, la forma en que te comportas, la forma
en la que comes, pueden influenciar tu vida desde 30 a 50 aos.-Deepak
Chopra.
45-Deja que la comida sea tu medicina y que la medicina sea tu
comida.-Hipcrates.
60-Ninguna enfermedad que pueda ser tratada con la dieta, debera ser
tratada con cualquier otro medio.-Maimonides.
74-La esperanza de vida crecera a pasos agigantados si lo vegetales
olieran tan bien como el bacn.-Doug Larson.
85-Tu felicidad es un reflejo de tu salud.

Desayuna mucho, come ms, cena poco y vivirs.

El glotn es el sujeto menos estimable de la gastronoma, porque ignora su principio
elemental: el arte sublime de masticar!
Honor de Aalzac
Algunos oyen con las orejas, algunos con el estmago, algunos con el bolsillo y algunos
no oyen en absoluto.
Khalil Gibran
Nadie puede ser sensato con el estmago vaco.
Con el espritu sucede lo mismo que con el estmago: slo puede confirsele aquello que
pueda digerir.
Winston Churchill
"El mejor banquete del mundo no merece ser degustado a menos que se tenga alguien para compartirlo"
(Groucho Marx)

No vivo para comer; como para vivir. Marco Fabio Quintiliano

No hay amor ms sincero que el que sentimos hacia la comida.

La sociedad est dividida en dos grandes clases: la de los que tienen

ms comida que apetito y la de los que tienen ms apetito que comida.
Nicols-Sebastien Roch Chamfort

Ensame a comer en otras manos, a no escribir poemas con tu

huella, a apagar toda luz que t encendiste, a separar el ruido de tu
nombre de las cosas soadas, de las cosas queridas.
Jenniley Bonilla

Los animales se alimentan, el hombre come; slo el hombre de talento

sabe comer.
Anthelme Brillant-Savarin

El hombre que come mucho debe ser bueno, pues para comer mucho
se necesita una buena digestin, y la buena digestin depende de una
conciencia tranquila.
Jean-Jacques Rousseau

Una comida bien equilibrada es como un poema

al desarrollo de la vida. Anthony Burgess
(escritor britnico)
La comida es una parte esencial de una dieta
equilibrada
Fran lebowitz
Que la comida sea tu alimento, y el alimento tu
medicina.
Hipcrates
La comida para ser perfecta debe ir acompaada
de una buena compaa. Annimo
Amar sin deseo es como comer sin hambre.

La manera ms efectiva de hacer algo es

HACERLO
Amelia Earthart
Te invito a comer, el amor me queda riqusimo..!
te lo hago?
La comida es el placer ms a la mano del hombre.
La felicidad es sencillamente buena salud y mala
memoria - Albert Schweitzer
Un deseo no cambia nada, una decisin cambia
todo
Sanar es una cuestin de tiempo, pero a veces
tambin es cuestin de oportunidad.-Hipcrates.
-La salud y alegra se engendran mutua y
naturalmente.-Joseph Addison.
-Cuida de tu cuerpo, es el nico lugar que tienes
para vivir.-Jim Rohn.
La primera riqueza es la salud.-Ralph Waldo
Emerson.
La salud es la mayor posesin. La alegra es el
mayor tesoro. La confianza es el mayor amigo.Lao Tzu.
En una mente desordenada, como en un cuerpo
desordenado, el sonido de la salud es imposible.Cicern.

23-Las enfermedades del alma son ms

peligrosas y ms numerosas que las del cuerpo.Cicern.
Un exterior saludable comienza desde el interior.Robert Urich

Para cambiar, debemos estar enfermos y

cansados de estar enfermos y cansados.-Autor
desconocido.
-Atesora el amor que recibes por encima de todo.
Sobrevivir mucho despus de que tu salud se
haya desvanecido.-Og Mandino.

54-Se necesita ms que un buen cuerpo. Tienes

que tener un corazn y alma que los acompaen.Epteto.
La salud no es simplemente la ausencia de la
enfermedad.-Hannah Green.
La mala salud no es causada por algo que no
tienes; es causada por molestar algo que ya
tienes. La salud no es algo que necesitas
conseguir, es algo que ya tienes si no la
molestas.-Dean Ornish.
-La salud es un estado de completa harmona del
cuerpo, mente y espritu. Cuando uno esta libre
de discapacidades fsicas y distracciones
mentales, las puertas del alma se abren.-B.K.S.
Iyengar.
-Nuestra enfermedad es a menudo nuestra
curacin.-Mooji.
75-Si tienes salud, probablemente sers feliz, y si
tienes salud y felicidad, tienes toda la riqueza
que necesitas, incluso si no es todo lo que
quieres.-Elbert Hubbard.
-Tu felicidad es un reflejo de tu salud.
88-No tienes que comer menos, tienes que comer
correctamente.

1-Esforzarte para llevar una nutricin adecuada,

es la mejor inversin para tu cuerpo y mente que
puedes hacer.

2-La comida que comes puede ser la ms

poderosa forma de medicina o la forma ms lenta
de veneno.-Ann Wigmore.

3-Nuestra comida debera ser nuestra medicina y

nuestra medicina debera ser nuestra comida.Hipcrates.

4-Comer es una necesidad, pero comer de forma

inteligente es un arte.-La Rochefoucauld.

5-Sobre el 80% de la comida en los estantes de

los supermercados en la actualidad no existan
hace 100 aos.-Larry McCleary.

6-Somos lo que comemos, pero lo que comemos

nos puede ayudar a ser mucho ms de lo que
somos.-Alice May Brock.

7-La mayor riqueza es la salud.

8-Solo porque no estas enfermo no significa que

estas saludable.

9-El hombre es lo que come.-Lucrecio.

10-Comer comida saludable es la forma ms

simple y solucin correcta para librarse del
exceso de peso y llegar a ser saludable y delgado
para siempre.-Subodh Gupta.

11-Hoy en da, ms del 95% de las enfermedades

crnicas esta causada por la comida, ingredientes
txicos, deficiencias nutricionales y falta de
ejercicio fsico.- Mike Adams.

12-Desayuna como un rey, almuerza como un

prncipe y cena como un mendigo.-Adelle Davis.

13-He visto pocos morir de hambre, de comer

cientos.-Benjamin Franklin.

14-Dime lo que comes y te dir lo que eres.-G. K.

Chesterton.

15-El agua es uno de los nutrientes ms

descuidados de tu dieta, pero es uno de los ms
vitales.-Julia Child.

16-Si llevas una dieta balanceada, consigues

todas las vitaminas y minerales que necesitas y
no necesitas suplementos, de hecho la
sobredosis puede ser peor.-Subodh Gupta.

17-Comer inteligentemente no solo te har ms

inteligente, es la cosa inteligente a hacer. Estars
en un riesgo mucho ms bajo de necesitar confiar
en doctores y medicinas para mantener tu salud.

18-Eres lo que comes. Qu te gustara ser?-Julie

Murphy.

19-El doctor del futuro no tratar ms al ser

humano con drogas; curar y prevendrs las
enfermedades con la nutricin.-Thomas Edison.

20-La primera riqueza es la salud.-Emerson.

21-Acostarse temprano y levantarse temprano,

hace a un hombre saludable, rico e inteligente.Benjamin Franklin.

22-No te recompenses con comidas poco

saludables, recompnsate con actividades
divertidas y saludables.

23-Si continas comiendo comida poco saludable,

no importa cuantos consejos para perder peso
sigas, probablemente retengas peso y te vuelvas
obeso. Si comienzas comiendo comida saludable,
sers sorprendido sobre lo sencillo que es perder
peso.-Subodh Gupta.

24-Si pudisemos dar a cada individuo la

cantidad adecuada de nutricin y ejercicio, ni

muy poco ni demasiado, habramos encontrado el

camino ms seguro hacia la salud.-Hipcrates.

25-Cualquier comida que requiere mejora por el

uso de sustancias qumicas no debera ser
considerada como comida.-John H. Tobe.

26-Comer es siempre una decisin, nadie fuerza

tu mano a recoger comida y ponerla en tu boca.-

27-No tienes que cocinar comidas complicadas.

Simplemente comida saludable de ingredientes
frescos.-Julia Child.

28-Los vegetales son un deber en la dieta.-Jim

Davis.

29-No cabes tu tumba con tu propio cuchillo y

tenedor.-Proverbio ingls.

30-El hombre saludable es el hombre delgado.

Pero no necesitas pasar hambre. Elimina las
harinas, almidones y azcares, eso es todo.Samael Aun Weor.

31-Querer que un cuerpo funciona bien sin comer

de forma saludable es como esperar que un
coche funcione con la gasolina equivocada.

32-El hombre inteligente debera considerar que

la salud es la mayor de las bendiciones humanas.
Que la comida sea tu medicina.-Hipcrates.

33-La mayora de la gente no tiene un problema

con su dieta. Su problema es ser consistente con
su dieta.-Karen Sessions.

34-El que toma medicina y rechaza la dieta,

malgasta las habilidades del mdico.-Proverbio
chino.

35-El apetito esta gobernado por nuestros

pensamientos, pero el hambre esta gobernado
por el cuerpo.-Clement G. Martin.

36-Una manzana al da mantiene al doctor

alejado.

37-La comida rpida es como una pelcula para

adultos, nutricionalmente hablando.-Steve Elbert.

38-Nuestros cuerpos son lo ms preciado que

tenemos en la vida; alimntalos con comida sana.

39-No conviertas tu estmago en una bolsa de

basura.

40-Un hombre demasiado ocupado para cuidar su

alimentacin, es como un mecnico demasiado
ocupado para cuidar sus herramientas.Proverbio.

41-Resistir vuestros apetitos y habris

conquistado la naturaleza humana.-Charles
Dickens.

42-Que la comida sea la medicina y la medicina

sea la comida.-Hipcrates.

43-Controlar un peso correcto no es una ciencia

complicada. Nuestro cuerpo esta hecho de
comida que comemos durante el da a da. Si
tenemos sobrepeso o somos obsesos, lo seguro
es que la comida que comemos es poco
saludable.-Subodh Gupta.

44-La comida, como el dinero, debera estar

trabajando para ti.-Rita Deattrea Beckford.

45-La moderacin es la nica regla de una vida

saludable. Eso significa moderacin en todas las
cosas sanas.-Herbert M. Shelton.

46-La actividad fsica no solo es la clave ms

importante para un cuerpo saludable, es la base
de una actividad intelectual dinmica y creativa.John F. Kennedy.

47-El que tiene salud tiene esperanza y el que

tiene esperanza lo tiene todo.-Proverbio rabe.

48-No dejes que tu estmago gobierne tu mente.

49-Todo lo que necesitas es amor, pero un poco

de chocolate de vez en cuando no hace dao.Charles M. Schulz.

50-Si no tienes hambre como para comerte una

manzana, no tienes suficiente hambre.

51-Solo tienes un cuerpo; alimntalo bien y te

devolver el favor.

52-La nutricin y dieta es un hbito al que hay

que adaptarse. Es tan costoso dejar una dieta
poco saludable como una dieta saludable.

53-El hbito de llevar una dieta sana, junto al de

hacer ejercicio, es el mejor que puedes adoptar
para llevar una vida enrgica y larga.

54-Una adecuada nutricin no solo te dar una

vida ms larga, mejorar la calidad de vida y tu
bienestar durante todos tus das.

55-Cuando comes comida poco saludable, no ves

los efectos a corto plazo, pero se puede decir que

es como poner un ladrillo ms al muro que te

separar del bienestar y salud.

56-Una dieta saludable no solo te mantiene

delgado y en forma; fortalece tu mente y por
tanto ayuda a mejorar todas las reas de tu vida.

57-Llevar una dieta saludable es valorar y ser

agradecido a la vida; comer comida basura es
negar el regalo que se te ha dado.

58-Una nutricin sana y variada es la clave para

prevenir enfermedades, tener energa para
disfrutar de la vida y sentirnos fuertes para
superar los obstculos.

59-La vida mental y fsica interaccionan; una

persona fsicamente sana tiende a mejorar su
salud mental y una persona sana mentalmente
tiende a mejorar su salud fsica.

60-Suponer que la comida es la nica fuente de

felicidad es negar todos los estmulos que nos
ofrece la vida. Come lo justo y tendrs un fsico
saludable para disfrutar de todo lo que la vida te
puede ofrecer.