Anno XXIII - N.

10
NOVEMBRE 2012
3.40 euro
SVIZZERA 6,50 CHF

7 menu giusti
e il peso
non crescer

cavoli & C
piatti leggeri
e nuove idee

BIS
INTECOTTI
RICE GRALI
T TE

RICC SANE
DI FIBHE
RA

polpette

senza

carne
barrette
di cereali
fai da te

Patrizio Rispo
un... pasto al sole
www.cucina-naturale.it

Polpettine vegan
di patate e seitan

Tecniche Nuove - via Eritrea, 21 - 20157 Milano - ISSN 1592/

3568 Poste Italiane Spa - mensile - Sped. in a.p. D.L. 353/2003
(conv. In L. 27/02/2004 n. 46) art. 1, comma 1, DCB Milano