INFORME DE LA LECTURA N 4

TITULO DEL LIBRO

APRENDIENDO A QUERERSE A UNO

AUTOR

Walter Riso

EDICION

EDITORIAL

AO

N DE PGINAS

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RESUMEN
El libro es obra del escritor Walter Riso, especialista en psicologa clnica. Est
estructurado en 5 partes, donde la trama central se basa en anlisis, ejemplos,
cuestionamientos y consejos principalmente psicolgicos sobre la manera de
pensar de nosotros mismos y que hacemos para cuidarnos y sentirnos a gusto
en bsqueda de una mejor calidad de vida.
El ttulo del libro hace una reflexin en las personas para que aprendan a
quererse a s mismas y as dejar de lado malas costumbres muchas veces
impuestas por la sociedad y en algunos casos por complejos personales
imaginarios.
Se profundiza mucho en la importancia de la autoestima, refirindose
precisamente a esa autovaloracin donde en numerosos casos algunos
individuos se exceden y por el cambio otras personas como se dice
popularmente la tienen por el suelo y no se valoran para nada.
Se detalla los 5 partes principales del libro:
1. Aprendiendo A Quererse A S Mismo.
2. Hacia Un Buen Autoconcepto.

3. Hacia Una Buena Autoimagen.

4. Hacia Una Buena Autoestima.
5. Hacia Una Buena Autoeficacia.
Cada parte de este libro es motivante y a la vez nos hace reflexionar, trata
temas que son verdaderamente muy interesantes he importantes. En algn
momento hemos experimentado temores, burlas, xitos, fracasos o bien
opinamos que no servimos para determinada actividad. El inconveniente es
que nos paralizamos, no asumimos desafos y probablemente si los
enfrentramos, podramos concluir que hemos sido cobardes todo ese tiempo y
a lo mejor lo que veamos inalcanzable era ms fcil de lo que nos
imaginbamos.
Vivimos pensando en el que dirn los dems, y nos despojamos de gustos,
teniendo ms en cuenta la crtica destructiva o envidia de algunos que el placer
o felicidad personal. En ocasiones somos dbiles, dejndonos influenciar por
otros, perdiendo as nuestros ideales como persona. Hay que asumir una
conducta de autenticidad. No se trata tampoco, de sonrer a todo el mundo
para quedar bien y no ser el blanco de las crticas, sino como dice el libro, es
quererse, preocuparse, cuidarse a uno mismo, porque sinceramente si no lo
hacemos nadie lo har por nosotros.
Hoy en da la vida, se basa en carreras, presiones, tareas, actividades,
preocupaciones y todo lo queremos hacer para ya, pensamos siempre en el
futuro de manera exagerada, y no nos concentramos en vivir el presente,
tampoco nos cuestionamos si el maana va a existir. Nos estresamos mucho
en nuestros trabajos, y siempre lo justificamos diciendo: la vida es as lo
preocupante es que nos exponemos a enfermedades, porque solo nos
concentramos en el trabajo, no descansamos, no nos distraemos, no

nos

damos ciertos gustos, o simplemente no disfrutamos lo que hacemos y

ltimamente se comenta mucho sobre la enfermedad tan delicada, llamada:
stress. Desgraciadamente pasamos por alto esos aspectos y lo peor es que
nos estamos autodestruyendo poco a poco.

La importancia de este libro se basa en poner en prctica muchos de los

consejos y comentarios que aqu se plantean. Es caracterstico que siempre lo
sabemos todo o nos lo dicen, pero nunca hacemos nada por nosotros mismos.
Recapacitemos muy bien, es nuestra vida y solo tenemos una, sepamos vivirla,
pensemos en nosotros, reconozcamos y aprovechemos nuestras virtudes,
cuidemos nuestra calidad de vida, nuestra autoestima, pensemos en todo
momento que somos capaces de cualquier cosa siempre y tengamos la certeza
de salir adelante.
No nos preocupemos por lo que digan los dems, es nuestra vida, somos libres
de elegir lo que ambicionemos, renunciemos a la envidia y todos esos males
que aquejan a la sociedad, antes de criticar a otros, conozcmonos
internamente, corrijmonos y cuando entendamos que el cambio inicia en uno
mismo, las cosas sern mejor, mucho mejor.
No tengamos limitantes, hagamos un cambio en nuestras vidas que sea para
bien, olvidemos el pasado que nos cause dao, alimentemos nuestro espritu
con una actitud positiva de nosotros mismos alcanzando nuestras metas o
sueos.