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Carreras
Carreras
de
velocidad
60 m30
100 m
200 m
400 m
Medio
fondo
800 m
1500
m
3000
m30
Fondo
Relevos
5000 m
10000 m
Campo a
travs
Media
maratn
Maratn
60 m
vallas30
100 m
vallas
110 m
vallas
400 m
vallas
3000 m
obstculo
s
4x100 m
4x400 m
March
a
Saltos
20 km
50 km
Longitud
Triple
salto
Altura
Prtiga
CONCEPTO DE PRUEBAS
Velocidad
Consisten en recorrer un corto espacio (desde 100 m hasta
400 m) en el menor tiempo posible.
Los 100 m es la carrera ms corta en el calendario de
actividades al aire libre.
Lanzamientos
Pruebas
combinada
s
Peso
Disco
Martillo
Jabalina
Pentatln30
Heptatln
Decatln
El salto de longitud
Es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la mxima distancia posible en el
plano horizontal a partir de un salto tras
una carrera. La carrera previa debe
realizarse dentro de un rea existente
para ello, que finaliza en una tabla de
batida que indica el punto lmite para
realizar el impulso. La cada tiene lugar
sobre un foso de arena. La distancia del
salto se mide desde la tabla de batida
hasta la marca ms retrasada sobre la
arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta.
El triple salto
Es una prueba de atletismo que se engloba dentro del grupo de saltos, compuesto por salto de
longitud, salto de altura, salto con prtiga y triple salto.
Para realizar un triple salto hay que realizar un primero, un segundo y un tercero. El primero es
un salto a la pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna, y en el tercero se cae al
foso de arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda, derecha y cada
o derecha izquierda y cada.
El salto de altura
Es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal,
denominada listn, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados
a unos 4 metros.
El saltador inicia su competicin en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos
para superarla.
LANZAMIENTOS
El lanzamiento de peso
Consiste en propulsar una slida bola de acero a
travs del aire a la mxima distancia posible. El
peso de la bala es de 7,260 kg en hombres y de 4
kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar
segn la edad de los practicantes (en la categora juvenil masculina se lanzan de 4 kg y en la
rama femenina de 2 kg). El rea de lanzamiento est circunscrita a un crculo de 2,137 m (7
pies) de dimetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera
que lo delimita.
El lanzamiento de disco
Es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es
lanzar un objeto pesado de seccin circular denominado
disco lo ms lejos posible. El disco se lanza desde un crculo de 2,50 m de dimetro y debe
aterrizar dentro de un sector de ngulo de 34 92'.
Lanzamiento de martillo
Es una prueba de atletismo donde se lanza un
objeto denominado martillo, consistente en una
bola de metal unida a una empuadura
mediante un cable de acero, resultando
vencedor quien lo enve a mayor distancia. El
lanzamiento se realiza desde un crculo de 2,14
m de dimetro, de cemento o una superficie
similar, instalado dentro de una jaula de seguridad, protegida con redes. Se realizan tres
lanzamientos, ms otros tres para los ocho atletas con mejor marca vlida, o para todos si son
ocho o menos.
La jabalina
Es una prueba del atletismo actual, donde se
lanza una jabalina, hecha de metal o fibra de
vidrio lo ms lejos posible.
GRAFICO Y MEDIDAS DE UNA PISTA
ATLETICA
ATLETISMO
SALTO
DE
PRTIGA
VALLA