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por dinheiro e poder, ento nossa sociedade poder enfim evoluir a um novo
nvel."

Ficha Tcnica

Copy right 2006, 2015 Laura Muller

Copy right 2015 LeYa Editora Ltda.
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Reviso: Nina Lopes
Projeto grfico de capa: Rafael Nobre | Babilonia Cultura Editorial
Foto de capa: Renato Parada
CIP-BRASIL. CATALOGAO-NA-FONTE
SINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ
M923s
Muller, Laura
Meu amigo quer saber... tudo sobre sexo / Laura Muller. 1. ed. Rio de
Janeiro: Casa da Palavra, 2015.
ISBN 9788577345441
1. Educao sexual para adolescentes. I. Ttulo.
15-21463 CDD: 649.65
CDU: 613.88-053.2
Texto Editores Ltda.
[uma editora do Grupo LeYa]
Rua Desembargador Paulo Passalqua, 86
01248-010 Pacaembu So Paulo SP Brasil
www.ley a.com.br

INTRODUO

Quando vou dar palestras para jovens pelo Brasil afora, percebo que cada vez
mais os adolescentes esto interessados no tema da sexualidade. Observo
tambm que sempre h a dvida do amigo: aquela pergunta que s vezes
voc quer fazer, mas no sabe muito bem como. E a fica mais fcil
comear com Eu tenho um amigo... e seguir com a questo.
assim no programa de TV do qual comecei a participar em 2007 (o
Altas Horas, da Globo) com um quadro de perguntas e respostas sobre sexo.
assim tambm no meu dia a dia de palestras, sesses de autgrafos e batepapos ao vivo ou via redes sociais, aplicativos, blogs, sites e outros canais de
comunicao.
E inspirada nessas descontradas e infinitas questes que apresento este
livro a voc. H perguntas das mais variadas e sobre os principais temas que
interessam e trazem inquietao e curiosidade para os adolescentes. So
questes de enorme importncia para que eles possam viver (quando chegar
a hora certa) uma sexualidade cada vez mais saudvel, responsvel e
prazerosa.
Ento, vamos l? Boa leitura!

1.
O MUNDO REAL
E O VIRTUAL

As redes sociais, os aplicativos de relacionamento, de paquera, e tudo o mais

que a internet e o gigantesco mundo virtual oferecem a cada dia, vm
agitando muito o que vivemos no mundo real. Ao mesmo tempo em que nos
conectamos cada vez mais com um nmero enorme de pessoas, e por todo
canto (na escola, no bairro, na cidade, no pas, no mundo), a gente tambm se
mete em algumas enrascadas. Como, por exemplo, ter fotos constrangedoras
espalhadas por onde voc no queria que fossem. Ou conversas e
comentrios mais ousados expostos alm do esperado. Ou qualquer outra
coisa que cause arrependimento, vergonha e desconforto. Mas este o nosso
mundo da atualidade, e aprender a viver nele, com seus limites e suas
possibilidades, talvez seja um dos segredos para mantermos a vida pessoal e
os relacionamentos afetivos em campos mais saudveis e prazerosos. As
perguntas e respostas a seguir tm a ver com esse complexo assunto e podem
ser um bom comeo para a nossa conversa sobre sexo.

1. Eu tenho um amigo que vive procurando na internet como fazer sexo.

Esse mesmo o melhor jeito? A resposta para voc e seu amigo : talvez esse
no seja o melhor jeito, no. Isso porque a melhor maneira de viver as
experincias sexuais aquela que cada pessoa decide para si. Sem roteiros
nem receitas prontas. importante saber que cada ser humano nico e vai
ter um jeito nico de viver a prpria sexualidade. Os exemplos ao vivo e em
cores da internet talvez ultrapassem alguns limites. E quais seriam eles? Aqui
vale uma regra que sempre digo nas palestras que dou para jovens e adultos
pelo Brasil afora, no programa de TV do qual participo e por onde mais
converso sobre educao sexual: a gente s deve ir at o ponto em que a
prtica sexual no nos fere nem fsica nem emocionalmente. Nem fere a
pessoa que est ao nosso lado. Essa uma boa noo de limites e de como
agir nas experincias sexuais. Por exemplo, em tempos de Cinquenta tons de
cinza, importante saber que no campo das artes e da literatura tudo pode,
como as prticas sadomasoquistas que essa obra revela. No entanto, na vida
real de cada pessoa, vale pesar bem os prs e os contras. A dica : cada um
deve olhar para si a fim de estipular quais so os seus limites e as suas
possibilidades.

2. Meu namorado pediu para eu enviar uma foto sensual para ele pelo
celular. Ser que devo fazer isso? preciso ir com cautela nessa histria. H
muito risco em jogo: de se expor, de um mundo de gente ver essa sua foto
sensual, sem roupa ou sei l como, e de voc se machucar com isso. Sexo e
todas as experincias erticas que o rodeia fazem parte do mundo adulto. Se o
mundo jovem quer se aventurar por esse campo, precisa fazer as coisas com
muita calma e com alguns limites. Isso de no se expor via celular, nem nas
redes sociais nem nos aplicativos ou em qualquer outro espao, seja ele
virtual ou no, um limite que precisa ser respeitado.

3. Vazou uma foto minha na internet e a escola toda j viu. Eu estava sem
blusa e sem suti. Era s para o menino que eu estava saindo ver. Mas
terminei com ele e agora no consigo mais voltar para a escola porque
estou morrendo de vergonha. O que eu devo fazer? Vai ser preciso uma
dose gigantesca de coragem para enfrentar essa situao. muito difcil lidar
com essa exposio toda. O primeiro passo entender que sim, di muito se

ver exposta dessa forma. Di pela traio, di pela exposio, di pelos

comentrios, di por tudo. Mas pode ocorrer com qualquer pessoa. Perdoe-se
dessa vez e encare o grupo com firmeza. Voc consegue, tenho certeza. E a
partir de agora fique de olhos bem abertos para evitar exposies desse tipo.
Como? No tirando fotos, de jeito nenhum, nem gravando vdeos que lhe
exponham, mesmo que seja de brincadeira, s para voc ou entre pessoas
queridas. H sempre o risco de a foto ou o vdeo vazarem e de a histria
tomar uma dimenso que pode ser muito dolorida e pesada para voc.
Preserve-se ao mximo a partir de agora. Isso uma atitude esperta. E bola
pra frente que voc tem muita coisa boa e divertida ainda para viver!

4. Estou me sentindo pssima porque topei ficar falando coisas de sexo por
mensagem de celular e tambm pelo Facebook com a pessoa que fiquei na
balada. E se ela mostrar para os amigos? E agora? O que d para fazer se
controlar na prxima vez, se no quiser correr o risco de se expor. Sei que no
nada fcil ter esse controle, mas preciso lutar consigo mesma para
conseguir isso. Avalie se voc precisa realmente se lanar assim nas variadas
experincias, ou se seria melhor pegar mais leve consigo mesmo e ir um
pouco mais devagar. Claro que voc pode curtir a balada e se relacionar com
quem lhe agrada, seja ao vivo ou por mensagens, aplicativos, redes sociais e
tudo o mais. Apenas reveja a forma de viver essa curtio e quais os limites
so mais saudveis e prazerosos para a sua vida.

5. Fui numa balada gay, fiquei com um cara e tiraram uma foto da gente se
beijando. Eu no queria que meus amigos soubessem que sou gay, mas a foto
foi parar na internet e todo mundo est compartilhando. Me fala o que eu
devo fazer? Voc tem todo o direito de querer ter sua privacidade
preservada. Ningum precisa saber qual a sua opo sexual. O que as pessoas
tm de saber de uma vez por todas que homossexualidade no doena,
apenas o jeito de sentir desejo sexual. Se a pessoa sente desejo por algum do
mesmo sexo, ela homossexual. Se sente desejo por algum do outro sexo,
heterossexual. E se sente desejo por pessoas de ambos os sexos, bissexual.
No tem nada de feio, errado ou sujo nisso. apenas o jeito como cada
pessoa sente atrao amorosa e ertica. E nisso a gente no manda: no h
como controlar por quem a gente vai se apaixonar ou sentir desejo. O que d
para controlar o que a gente faz com a paixo e o desejo: se decide viv-los
ou no, e de que forma. Ir numa balada tem sido algo cada vez mais
frequente no mundo jovem e tambm no adulto, assim como se interessar
por uma pessoa e acabar ficando com ela e beijando na boca em pblico.
Acontece que algum tirou uma foto sua nessa hora e isso est lhe
incomodando. O problema que, quando estamos em pblico, no h como

controlar o que os outros esto vendo, fotografando e filmando. Ou seja, voc

vai precisar ter coragem para encarar a exposio da sua foto e, caso no
queira mais correr esse risco, s mesmo no beijando mais em pblico nem
se expondo de forma alguma. E vale lembrar: no se sinta mal por ser
homossexual ou bissexual, pois no h nada de errado nisso. Ainda h muito
preconceito e falta de informao na nossa sociedade, infelizmente. Mas
voc no precisa ter preconceito consigo mesmo, no verdade?

6. Q uais podem ser os prazeres da vida ertica no mundo da internet? Isso

vai variar de pessoa para pessoa e do quanto a internet estimulante ou no
para cada um. H quem goste, por exemplo, de manter uma conversa ertica
pela internet ou de visitar sites com esse tipo de contedo. J algumas pessoas
no se interessam por isso. Seja qual for o caso, o importante a noo de
limites: a gente s deve ir at aonde aquela prtica no nos fere fsica nem
emocionalmente. Ou seja, a vida ertica via internet requer boas doses de
ateno, cuidado e respeito aos prprios limites.

7. Q uais so os aplicativos de relacionamento disponveis hoje na internet e

como eles funcionam? A onda de aplicativos de relacionamento comeou
com alguns como o Grinder, com foco na galera homossexual, e na
sequncia o Tinder, tendo como alvo o mundo heterossexual. Mas no param
de surgir aplicativos desse tipo. Cada um tem suas regras e seu jeito
especfico de funcionar. O que tm em comum que todos visam a facilitar a
localizao e o contato entre pessoas que tenham afinidades e estejam em
busca de se relacionar de forma amorosa e, em muitos casos, sexualmente
tambm.

2.
AS PRIMEIRAS
VEZES

Uma das coisas que mais angustia e estimula o jovem a to esperada

primeira vez. Como que ? Qual a hora certa? E se der tudo errado? O que
que eu fao? Essas so questes frequentes. E a primeira vez no fcil, por
mais que se esteja com muita vontade. Envolve insegurana, ansiedade,
medo de pagar algum mico e de no saber direito o que fazer. Mas tambm
curiosidade e prazer. A boa notcia que d para passar por esse momento de
um jeito mais tranquilo. O primeiro passo voc j est dando, que buscar
informaes sobre o assunto. Ento, vamos a elas.

1. Como essa histria de primeira vez? Como qualquer primeira vez da

vida: o primeiro dia de aula, o primeiro beijo, a primeira menstruao, a
primeira ejaculao no meio da noite de sono e por a vai. O que eu quero
dizer com isso? Que a primeira transa envolve surpresas, fantasias,
inseguranas, medos, prazeres, preocupaes, diverses, escorreges e tudo o
mais que todas as outras primeiras vezes que vivemos na vida envolveram
(e envolvero) tambm. Ou seja: a primeira transa algo novo, e por isso
diferente, curioso e nico. E essa primeira vez ser sua, s sua. Quer dizer:
ser (ou foi?) diferente da primeira vez da amiga, do primo, do colega da
academia. Sendo assim, para saber como que , de fato, s mesmo vivendo
esse momento.

2. Q ual a hora certa para a primeira transa? Na verdade, o melhor

momento aquele em que voc achar que est pronto para isso. Voc
quem deve saber. E no tem a ver com a hora em que seu amigo escolheu,
ou sua amiga, ou a turma toda, ou o namorado, ou a namorada, ou seja l
quem for. Voc precisa estar sentindo segurana para isso. Isto , precisa
estar realmente a fim. Se ainda se sentir em dvida, talvez seja melhor
esperar um pouco mais. E ponderar, dar um tempo para si, pesar os prs e
contras. Mas, se tomou a deciso de ter a to esperada primeira vez, ento
importante tambm lembrar que sexo coisa para gente responsvel, seja na
adolescncia ou em qualquer outra fase da vida. Isso quer dizer que: 1. Voc
precisa se informar sobre mtodos para evitar uma possvel gravidez fora de
hora; 2. necessrio se conscientizar de que, hoje em dia, importantssimo
fazer sexo seguro, ou seja, com camisinha; e 3. fundamental escolher uma
pessoa que voc goste de fato e em quem confie para viver esse momento
to importante.

3. E se eu no estiver muito a fim de perder a virgindade, mesmo que

algum insista para eu transar, fao o qu? A perda da virgindade um
momento marcante na vida da menina e do menino tambm. Essa deciso
requer uma dose de maturidade, para que, depois, o saldo dos sentimentos
seja mais positivo do que negativo em relao iniciao sexual. Quando a
gente no se sente pronto para a primeira vez, as coisas podem ficar meio
complicadas. Nesses casos, comum depois ter culpa, vergonha ou outro

sentimento negativo em relao ao sexo. Isso no nada legal, no acha?

Vale lembrar: sexo para ser algo prazeroso para a vida de qualquer pessoa.
Mas a gente precisa escolher o momento adequado para experimentar esse
prazer. A dica : no adianta querer comear s porque os amigos j fizeram
sexo ou porque o parceiro ou a parceira est pressionando. Essa uma
deciso pessoal, ou seja, que cabe exclusivamente a cada pessoa. voc
quem precisa decidir se chegou ou no a hora. E vale lembrar sempre que
aprender a usar camisinha e ir ao mdico (ginecologista no caso das meninas,
urologista no dos meninos) para se informar direito sobre mtodos de evitar a
gravidez fazem parte do pacote para que tudo saia bem.

4. Namoro um garoto h dois meses. Comeamos a acariciar um ao outro e

quase transamos! Ser que aceleramos demais? Cada pessoa precisa fazer
uma consulta a si mesma para ver se aquilo vai ser bacana ou no para ela. O
importante pensar que a gente no precisa ter pressa para nada. Pode
deixar as coisas acontecerem com calma, a seu tempo. importante
tambm sempre buscar informaes, em livros como este, em palestras,
com educadores, em casa ou onde mais voc encontrar informao de
qualidade. Mas no basta se informar: preciso parar um pouco para pensar
e buscar o que for melhor para voc. Assim tudo fica muito mais saudvel,
confortvel e prazeroso. Resumindo: quer saber se acelerou ou se estava mais
do que na hora de ir um pouco alm? Pergunte a si mesmo e descubra.

5. Morro de medo de pagar algum mico na hora. E a? Mico alguma hora

todo mundo paga. Isso normal. Acontece com qualquer pessoa. Fazer o
qu? Dar risada pode ser uma boa sada. Sabia que bom humor tem tudo a
ver com prazer?

6. Uma amiga minha disse que sentiu vontade de fazer xixi bem na hora e
morreu de vergonha. O que ela deveria ter feito nesse caso? Isso pode
acontecer com qualquer pessoa. O mais fcil nessa hora simplificar as
coisas: qual o problema de ir fazer xixi? Pare um pouquinho e simplesmente
v. Por que ficar com vergonha? Fazer xixi algo natural e necessrio ao ser
humano, no mesmo? Todo mundo faz, n? Relaxe.

7. Achei um nojo o meu primeiro beijo e no consigo mais beijar ningum. E

transar? Acho que isso nunca vai rolar. Socorro, o que eu fao? Primeiro de

tudo, respeite os seus prprios limites. D tempo ao tempo. Beijo na boca no

para ningum sair dando por a em qualquer pessoa. Fica muito mais
bacana quando se est com algum especial. Essa uma questo. A outra :
voc ficou com nojo de qu? Se escolheu uma pessoa bacana e que seja
especial para voc, no precisa ter nojo, no. Beijar na boca assim mesmo.
Sabe do que mais? muito gostoso quando voc se sente muito a fim da
pessoa. A d vontade de abraar, beijar e ficar juntinho.

8. Pensei em conversar com a minha me, mas no sei, no. Ela no vai
aceitar que eu queira transar. O que eu fao? Conto ou no conto? Eu que
sei? De jeito nenhum! Quem decide se conversa ou no, se faz ou no faz,
exclusivamente voc. assim que a gente deve lidar com nossos sentimentos
e desejos. No vai ser o namorado, a amiga ou qualquer outra pessoa que
determinar a sua melhor atitude. Quem d a palavra final voc. Se prefere
se abrir com a sua me, timo. Faa isso e pronto. Agora, se prefere no
falar da sua intimidade, tambm no h mal algum nisso. Voc tem o direito
de escolher. a sua intimidade. Voc decide.

9. Se o menino olhar, ele vai ver o meu hmen ali no lugar? difcil para um
garoto ou uma garota olhar e perceber direitinho se o hmen, que a
membrana que recobre a entrada da vagina, est ali, intacto. Isso s mais
facilmente feito no consultrio do ginecologista. Mas, fica a pergunta: pra que
isso? Ser ou no virgem algo que cabe exclusivamente garota. Se o
namorado desconfia, isso outra questo. Em casos como esse, talvez esteja
na hora de bater um papo franco com ele sobre o relacionamento de vocs
como um todo: a importncia de confiar um no outro e, principalmente, de
respeitar a privacidade.

10. Ele vai sentir a presena do meu hmen durante a primeira relao? O
hmen uma membrana que, na maioria dos casos, se rompe com facilidade
durante a penetrao. Ou seja, no d muito para sentir a presena do dito
cujo. O que ocorre geralmente que a menina est tensa, preocupada e
ansiosa nas primeiras relaes. A, muitas vezes contrai toda a musculatura
da regio vaginal. Alm disso, como no consegue relaxar, no se estimula
muito e, em consequncia, no produz aquela lubrificao vaginal natural que
o corpo libera na hora em que o clima ertico esquenta. por causa disso, e
no do hmen, que s vezes fica mais difcil ocorrer a penetrao. Vale saber:
essa dificuldade com a penetrao pode acontecer com qualquer mulher, de
qualquer idade, se ela no estiver tranquila e despreocupada o suficiente para

que o relacionamento ertico seja bem bacana. S um lembrete: mais

importante do que se preocupar com o hmen refletir sobre o momento
certo de iniciar a vida sexual.

11. D para notar as mudanas no corpo de um dia para o outro, depois que
a menina tem a primeira transa? De que mudanas voc est falando?
Crescimento de uma parte do corpo, diminuio de outra? Ou o qu? As
coisas no mudam assim, de um dia para o outro, no. A nica alterao
corporal que ocorre de uma hora para outra o rompimento do hmen
(aquela membrana que fica na entrada da vagina). Isso na parte fsica.
Quanto ao lado emocional, outra histria. A gente vive uma tonelada de
emoes diferentes, talvez algumas muito boas, talvez outras que angustiam
um pouco. assim mesmo. Faz parte desse momento. importante tambm
saber o seguinte: o corpo da jovem vai mudar ao longo da adolescncia,
independentemente se ela transar ou no. O que rege essas mudanas
naturais a questo hormonal feminina.

12. Ao tocar a menina, o garoto pode saber se ela virgem ou no? Meu
namorado me tocou e no acreditou que eu fosse virgem. No acreditar no
que voc diz no nada legal. Alm disso, se voc no for virgem, qual o
problema? O que provavelmente ocorreu com vocs foi uma reao natural
de excitao do corpo feminino. Quando a mulher est bastante excitada, a
vagina se alarga e se aprofunda, alm de ficar naturalmente lubrificada. Isso
ocorre com o corpo de todas as mulheres, virgens ou no. um mecanismo
natural. Se o seu namorado a tocou nesse momento, provavelmente sentiu
essa reao do seu corpo. E, por falta de informaes como essa, comeou a
imaginar que voc no era virgem. Talvez ele no conhea essas mudanas
femininas. Mas d para saber mais sobre o corpo da garota no captulo sobre
esse tema. Vale dar uma lida.

13. Meu namorado colocou o dedo dentro da minha vagina. Depois, disse que
com isso eu perdi a minha virgindade. verdade? No d para saber. H
diversos tipos de hmen, uns que se rompem com mais facilidade e outros que
no, permitindo at mesmo a introduo de um dedo. difcil olhar e
descobrir qual o seu. Para saber melhor, s mesmo indo ao ginecologista e
conferindo com ele.

14. Absorvente interno tira a virgindade? Assim como a questo anterior, a

resposta : depende do hmen. H vrios tipos. O mais comum tem um
orifcio central que costuma permitir a passagem do absorvente interno de
tamanho pequeno sem o risco de rompimento. Dica: v ao ginecologista e
veja se ele recomenda ou no o uso para o seu caso.

15. Q ue histria essa de vrios tipos de hmen? H vrios tipos mesmo e o

mais comum o anular, que uma membrana com um pequeno orifcio
central por onde escoa o sangue da menstruao enquanto a menina ainda
virgem. Um outro tipo, o complacente, extremamente elstico e no se
rompe com facilidade. Mas esse bem mais incomum entre as mulheres.
Outro tipo pouco comum um que tem uma srie de pequenos orifcios. E
ainda existe um que bem raro, o imperfurado: como o prprio nome diz, ele
no tem nenhum furo e preciso fazer uma pequena interveno mdica
para que o sangue da menstruao escoe quando a garota ainda virgem.
Por isso importante que a menina v ao ginecologista por volta dos 12 anos,
quando a idade mdia em que ocorre a primeira menstruao: assim
possvel verificar se est tudo ok com o corpo e fazer os tratamentos que
forem necessrios.

16. Na primeira vez sai sangue e di? Nem sempre h sangramento e dor
quando o hmen se rompe. Isso depende do tipo de hmen e do quanto a
pessoa est excitada na hora da transa. Se a jovem estiver bastante tranquila e
estimulada, a vagina vai se lubrificar e dobrar de tamanho naturalmente. E
essas mudanas corporais ocorrem para que o sexo traga prazer em vez de
dor. Mas, como a prtica sexual tem a ver com aprendizado, pode ser que nas
primeiras vezes as coisas no saiam como o esperado. A dica : v com
calma, procurando aos poucos descobrir como pode ser prazeroso.

17. No consigo ter a primeira vez com meu namorado, porque di muito.
Posso estar com algum problema? importante voc tentar relaxar um
pouco mais para conseguir ter essa to esperada primeira vez. Muitas vezes, a
gente fica to tensa e preocupada que pode at contrair sem perceber a
musculatura da regio da vagina. E a a penetrao fica complicada. Claro
que a primeira vez, ou melhor, as primeiras vezes deixam qualquer pessoa
cheia de expectativas e, por conta disso, bastante tensa e ansiosa. Isso
normal. Tentar criar um clima cada vez mais confortvel entre voc e seu
namorado uma dica para comear a lidar com essa ansiedade. Vale um
lembrete: tem que usar camisinha. No se esquea dela, nem na primeira,

nem na segunda, nem na milionsima vez. S assim voc garante que o sexo
seja seguro e prazeroso. Mais uma dica: sempre que a gente sente alguma
dor, vale a pena visitar um ginecologista. Essa poder ser tambm uma
excelente oportunidade para voc esclarecer de perto uma srie de dvidas
sobre sua sade sexual e os mtodos para evitar a gravidez.

18. A dor pode ser, em vez de uma encanao minha, algum problema fsico?
Pode. Mas quem vai dizer isso ao certo o ginecologista. Ele vai examin-la
e verificar se est tudo certinho com a sade de seus genitais. Esse mais um
motivo para marcar uma consulta com o mdico antes da primeira transa.
Ele o profissional mais indicado para dar uma srie de orientaes, como o
melhor mtodo no seu caso para evitar a gravidez.

19. Existe algum tipo de anestesia para que, na hora da minha primeira
relao, a dor possa ser mnima e no causar tanto desespero? Que histria
essa de que a primeira vez causa desespero? Se voc acha que para ser
assim, ento melhor esperar um pouco mais. Se o medo grande, talvez
ainda no esteja na hora de ocorrer a sua primeira vez. Saiba que doer uma
coisa. Morrer de dor e se desesperar outra. Di quando a menina est muito
preocupada com o sexo e no relaxa o suficiente. Ou se comeou a
penetrao antes de ficar bem excitada. preciso aquecer o corpo para a
penetrao rolar com prazer: so os beijos, os abraos e os carinhos que
fazem esse aquecimento ertico. Ser necessrio tambm deixar de lado
preocupaes do tipo Ser que vai ser bom?, Ser que vai doer?, Ser
que vou agradar?, entre outras. Isso gera uma ansiedade enorme que s
atrapalha o prazer de estar a dois.

20. Q ual a posio mais confortvel para a garota na sua primeira vez, se
que existe alguma? claro que h. E varia de menina pra menina: vai
depender do jeito que ela se sente mais confortvel na hora do sexo. Cada
pessoa deve procurar qual posio a mais agradvel para ela e essa ser a
melhor para a primeira vez, e talvez tambm para as prximas.

21. Decidi transar, mas estou com medo de no rolar pela minha timidez.
Ser? No necessariamente. natural a pessoa se sentir insegura e meio
tmida com a primeira transa. Mas no adianta dominar a situao se voc
nem sequer experimentou, no ? A dica : v devagar e no se cobre tanto.

S isso. simples. A gente que tem mania de complicar.

22. O que eu devo fazer, na prtica, para que essa primeira vez seja
realmente inesquecvel? Que tal no ficar fazendo planos demais nem
criando expectativas demais? Quando a gente se cobra muito, corre o risco de
se frustrar. Surpresas boas e ruins com certeza surgiro. Esse pode ser o
grande divertimento da vida: surpreender-se com o novo. Ou seja, talvez esse
imprevisto que deixe tudo inesquecvel.

23. Ouvi um amigo dizer que depois da relao ou a menina fica adorando
voc, ou passa a odiar. Isso verdade? As coisas nem sempre so to
extremas assim: adorar ou odiar. Entre um extremo e outro, muita coisa pode
ocorrer. Em muitos casos, a sensao que fica das primeiras experincias
justamente algo no meio-termo: bom porque h prazer, mas ao mesmo
tempo um momento difcil, pois h muita ansiedade em jogo. Todo mundo
passa por perodos de ansiedade e medo em relao s primeiras transas.
Afinal, ningum nasce sabendo tudo sobre sexo. A dica : no se preocupe
tanto assim. O ideal decidir bem a hora de ter essa primeira experincia
sexual sem se deixar levar por presses de amigos ou de qualquer outro tipo.

24. Meus amigos j transam, eu no. Q ual idade a certa para um garoto?
A idade ideal varia de pessoa para pessoa. O ideal, na verdade, partir para a
primeira experincia sexual quando estiver realmente se sentindo pronto para
isso. No legal quando algum decide transar s porque, por exemplo, acha
que todos os amigos j transaram. Ou porque tem algum pressionando para
fazer isso. preciso que voc sinta que chegou mesmo a hora.

25. O que eu preciso fazer para que as coisas corram bem nessa primeira
transa? Para que as coisas ocorram da melhor maneira possvel importante
estar bem informado sobre como se prevenir de doenas sexualmente
transmissveis e como evitar uma gravidez fora de hora. Ou seja:
imprescindvel aprender a usar camisinha, e us-la desde a primeira vez.
Como voc vai aprender? Treinando em casa, sozinho, quanto for preciso.
Com o pnis ereto, repita a colocao de camisinha at se sentir seguro com
o mtodo. E vale tambm uma ida ao mdico para ver como anda a sade da
sua regio genital (pnis e redondezas), alm de tirar as dvidas que
surgirem.

26. Um amigo meu quer saber: normal um jovem de 19 anos nunca ter
transado? E da se o jovem ainda no transou? Conte para o seu amigo o que
estamos falando aqui desde as questes anteriores: que no h uma idade
certa para a pessoa ter a primeira relao sexual. Isso depende de uma srie
de fatores. O principal deles: voc precisa achar que chegou mesmo a hora.
No vale a pena transar apenas por motivos como estou me achando velho
demais para comear.

27. No rolou minha primeira vez com minha namorada porque no consegui
fazer a penetrao. Como fao para conseguir? Voc precisa entender que
a gente nem sempre acerta tudo da primeira vez. Sabe por qu? H uma
grande dose de ansiedade em jogo, tanto sua como da sua namorada. A, a
coisa se complica mesmo. Isso normal. A dica : v sem pressa, sabendo
que, quando o assunto sexo, a gente aprende devagar. assim mesmo, com
a maioria das pessoas. Com o tempo, tudo se acerta. V com calma e
tranquilidade, descobrindo aos poucos como fazer as coisas do jeito mais
confortvel para vocs dois.

28. Tivemos nossa primeira vez no faz muito tempo, mas acho que tive uma
ejaculao precoce. Por qu? Ejacular rpido tem a ver com ansiedade, que
costuma ser enorme nas primeiras experincias sexuais. Com o tempo,
bem provvel que voc aprenda a se perceber melhor e descubra aos poucos
como controlar a ansiedade e tambm a ejaculao por mais tempo. Leia
mais sobre ejaculao no captulo sobre esse tema.

29. Ela no teve orgasmo na nossa primeira vez. O que deu errado? Com a
menina ocorre uma situao semelhante do garoto: o estado emocional
tambm pode dar uma complicada na transa. E no atingir o orgasmo pode
ser fruto de certa dose de tenso, preocupao e ansiedade. Ou tambm pelo
fato de ela ainda no ter descoberto direito o seu melhor caminho para
chegar l. Aos poucos, vocs vo encontrar a melhor maneira de lidar com a
sexualidade e com o prazer. Vale saber: a gente no descobre tudo no sexo de
uma hora para outra. Com pacincia e tranquilidade, vocs s tm a ganhar.

30. No tive minha primeira vez ainda por causa da camisinha: foi difcil
colocar e quando consegui ficou meio esquisito. Como resolvo isso? Usar
camisinha questo de treino. S mesmo tentando uma, duas, dez vezes ou

mais que voc vai pegar o jeito. Uma dica: voc precisa treinar em casa,
sozinho, at ficar seguro para colocar a camisinha na frente de quem est
com voc na hora do sexo. Para coloc-la, o seguinte: 1. Abra o envelope
com as mos (e no com a boca ou a tesoura, para evitar furar a camisinha e
comprometer a eficcia dela); 2. Com uma das mos, pressione a ponta para
tirar o ar (essa pontinha um reservatrio: ali que ficar o smen aps a
ejaculao); 3. Com a outra mo, v desenrolando a camisinha da cabea at
a base do pnis (tem um lado certo para fazer isso, e voc pode perceber na
hora: o lado em que ela desenrola com maior facilidade); 4. Aps a
ejaculao, com o pnis ainda ereto, s ir desenrolando devagar, dar um n
na ponta e jogar no lixo. Treine! Voc consegue! E lembre: ningum nasce
sabendo. Quer visualizar esse passo a passo? D uma olhada no captulo sobre
doenas sexualmente transmissveis. Vale a pena conferir.

31. Vou ter a primeira vez e no quero usar camisinha para no correr o
risco de me atrapalhar todo. Tudo bem usar s nas prximas? De jeito
nenhum. Tudo mal. Camisinha tem que ser usada desde a primeira vez. Leia
a resposta para a questo anterior e treine seu uso sozinho, durante a
masturbao. Voc com certeza vai conseguir. s ter calma, pacincia e
conscincia de que s com camisinha o sexo realmente seguro e saudvel.

32. Minha namorada e eu praticamos sexo anal, mas ela no permite o

vaginal para no deixar de ser virgem. Ela est certa? importante ampliar
o conceito de virgindade e entender que no s o rompimento do hmen (a
membrana que recobre a entrada da vagina) que conta. Sexo anal sexo.
No sei se a pessoa pode se dizer virgem j tendo vivido prticas sexuais
como essa, no mesmo? Quanto a ser certo ou errado, cada pessoa que
decide quais so suas regras e seus limites. O mais importante , quando
estiverem juntos, os dois estarem realmente a fim. E usarem camisinha todas
as vezes!

33. Estou doido para transar pela primeira vez, mas ela est em dvida. No
queria terminar o namoro por causa disso. Q ual a dica? Que tal comear
pensando quanto difcil tomar a deciso de dar esse passo to importante
que a primeira transa? E a primeira vez costuma ser marcante para
qualquer um: tanto para a garota quanto para o rapaz. s vezes, a gente ainda
no se sente ok para isso e preciso ter calma. Se um estiver se sentindo
pronto, mas o outro ainda no, pode ser que as coisas no saiam to bem caso
vocs forcem a barra. Lembrem-se de que h muitas maneiras de curtir

ficar junto. Fazer sexo uma delas, mas no a nica.

34. normal sentir vontade de transar toda hora depois da primeira vez? ,
sim. Quando a gente comea a ter as primeiras experincias mais quentes,
acaba pensando nisso praticamente o tempo todo. absolutamente natural.
Tem dois motivos bsicos. O primeiro: como uma novidade, isso fica o
tempo todo na sua cabea. O segundo: seu corpo conspira para que voc se
sinta assim. Os hormnios (tanto do garoto quanto da garota) fazem com que
o desejo fique a mil por hora. Com o tempo, toda essa vontade diminui um
pouco, mas isso que voc est sentindo hoje natural.

35. Penso em sexo, mas nunca nem beijei na boca. Tem algo errado comigo?
Errado por qu? O fato de voc nunca ter beijado na boca no quer dizer
nada. Cada pessoa tem o prprio ritmo. O melhor respeitar o seu e deixar as
coisas acontecerem naturalmente. Beijar na boca pode ser timo, mas sabe
qual a melhor hora de fazer isso? Ou de dar um amasso? Ou de fazer sexo?
J conversamos sobre isso em questes anteriores, mas no custa repetir: a
hora em que a prpria pessoa decidir, sem presses nem cobranas dos
outros.

36. Como fao para deixar de ser boca virgem? Morro de vergonha de me
dar mal. No tem receita, mas talvez uma dica seja: no adianta ficar
planejando demais. Essa coisa de criar um roteiro e achar que vai conseguir
seguir cada passo pura bobagem. Que tal deixar para ver no que d quando
rolar o clima para isso?

37. Tenho percebido que no consigo me aproximar de ningum: beijar,

ficar nem ter algo mais. Como mudo isso em mim? difcil dizer a uma
pessoa o que ela deve ou no fazer nas primeiras experincias amorosas. O
que a gente nota que ansiedade, uma certa timidez, preocupaes, vergonha
e medos so naturais de ocorrer nesses momentos. Uma dica : perceber o
seu jeito de ser e no ficar brigando consigo mesmo. A partir da,
experimentar maneiras de se comportar.

38. O que eu fao se ela no gostar da nossa primeira vez? No d para ter

controle sobre tudo, sabia? A gente jamais vai conseguir controlar cada
detalhe, cada situao, cada reao. Sempre h a possibilidade de algo sair
fora do esperado. Se isso acontecer, qual o problema? Encare as coisas com
mais leveza e no espere que tudo saia perfeito, nem se cobre demais.
Capriche, faa tudo da melhor forma possvel. E se algo der errado? Calma,
nas prximas vocs vo se acertando.

39. E se eu no curtir? Todos os meus amigos falam que transar o mximo.

Mas morro de medo de no gostar. Ficar se baseando na opinio dos amigos
(e achando que tudo tem de sair como eles dizem que deve ser) uma
grande bobagem. Cada pessoa tem suas experincias, que ora podem ser
boas, ora podem no ser to legais assim. Isso varia de um dia para outro, e
de pessoa para pessoa. E se voc no curtir como planejou? Experimente de
outro jeito, e de outro, e de outro. Descobrir-se aos poucos a graa de viver
as primeiras experincias sexuais.

3.
O CORPO FEMININO E O MASCULINO

Tudo mudou. Seu corpo cresceu e deixou de ter as formas de criana. E a

cabea? Sei l, n? Parece que est uma grande confuso. Calma que assim
mesmo com todos os adolescentes como voc. Claro que essas
transformaes fsicas e emocionais geram muita angstia. Mas fazem parte
da grande jornada que crescer. Neste captulo, vamos nos concentrar nas
mudanas corporais da adolescncia: no novo corpo da garota e do rapaz,
especialmente no que se relaciona ao assunto sexo. Aqui vo algumas
principais perguntas colhidas em palestras e outras aes com o mundo
jovem: a maioria delas foi anotada anonimamente e depositada na urna de
dvidas que utilizo como ferramenta de apoio para o bate-papo sobre
sexualidade. Vale conferir.

1. O que acontece exatamente com o corpo da menina na hora da relao?

Muda alguma coisa? Quando a garota se excita, o corpo se prepara
naturalmente para a penetrao. A vagina, que um rgo elstico, dobra de
tamanho. Ela fica mais larga e mais aprofundada, tudo para que no haja dor.
Alm disso, produz um lquido lubrificante para facilitar as coisas. Essas
transformaes acontecem sempre, basta a garota estar estimulada. S tem
um problema: se ela ficar ansiosa, tensa ou encanada com alguma coisa, o
corpo tambm pode reagir. Nesses casos, os msculos da regio da vagina
podem se contrair sem a menina perceber, provocando, ento, a dor na
penetrao.

2. verdade que a vagina fica mais larga quando se faz muito sexo? No
fica mais larga, no. O que ocorre que, a cada relao, a vagina dobra de
tamanho para receber o pnis, como falamos na questo anterior. Mas,
depois, volta aos poucos ao estado de repouso, ou seja, retorna s dimenses
de antes do sexo. Esse processo uma reao normal do corpo feminino.

3. Sinto muita vergonha da aparncia da minha vagina. Tem alguma coisa

que eu possa fazer? Tem, sim: parar de se preocupar com bobagem. Para
que toda essa preocupao com a aparncia da vagina? Vagina vagina. A de
todo mundo assim mesmo. No tem nada de feio, no. que muita gente
cresceu ouvindo coisas do tipo ela feia e suja e acaba se convencendo
disso. Mas no .

4. Acho minha vagina escura demais. Por que ela assim? Voc j reparou
que cada pessoa tem uma tonalidade particular de pele? E essa variedade,
essa diversidade, muito bacana. A vagina segue o mesmo caminho: cada
uma tem uma tonalidade. Pare de se preocupar com bobagens.

5. Tenho vergonha do cheiro da minha vagina. Como melhorar? Ela tem

odor muito forte e ruim? Se tiver, pode ser sinal de alguma infeco ou DST
(Doena Sexualmente Transmissvel). Nesse caso, preciso consultar um
ginecologista o quanto antes. Ir ao mdico com frequncia uma das
melhores maneiras de garantir a sade sexual. Agora, se o odor no muito
forte nem ruim, mas apenas o cheiro caracterstico da regio, a outro caso.
A vagina tem um cheiro caracterstico dela, dos fluidos e secrees naturais
que o corpo feminino produz nessa parte do corpo, assim como o pnis
tambm tem seu odor caracterstico. E o que h de vergonhoso nisso? Nada.
assim mesmo e ponto.

6. Tive a minha primeira relao sexual, mas tenho dvidas se foi da

maneira correta. H perigo de o pnis perfurar um canal errado em vez da
vagina? No tem perigo de errar a vagina, no. Quer dizer, a gente tem dois
canais possveis de penetrao: o vaginal e o anal. Como a musculatura da
vagina mais elstica do que a do nus, o pnis penetra com mais facilidade
a vagina. Mas, dependendo dos movimentos da penetrao, pode ser que
escape. Ou, ainda, por ser a primeira vez, vocs podem se atrapalhar um
pouco na hora. Calma que aos poucos vocs se encaixam. E lembrem-se de
usar camisinha sempre.

7. Toda vez que transo numa certa posio, depois de alguns minutos de
penetrao sai da minha vagina um barulho, como se fosse de bolhas de gua
estourando. O que acontece? No h nada de errado com o seu corpo. Esse
barulho estranho so apenas gases vaginais. Acontece com qualquer menina,
com qualquer mulher. Isso absolutamente normal. Dependendo da posio
sexual, a gente elimina gases vaginais na hora da penetrao ou at mesmo
depois do sexo. Em geral, eles no tm cheiro. S fazem barulho. O que fazer
nessas situaes? Deixar pra l, levar na brincadeira, rir da situao. Mas,
caso apresentem algum odor, sinal de que voc pode estar com alguma
infeco. A ser necessrio recorrer a um ginecologista para avaliar e
sugerir o tratamento mais adequado.

8. Os seios costumam aumentar depois da transa? Na hora da excitao h

uma srie de mudanas corporais, entre elas o aumento dos seios, que ficam
mais inchados. A regio da vagina tambm incha e isso ocorre por causa do
aumento da circulao do sangue pelo corpo, fruto dos mecanismos de prazer
e excitao. Mas depois do orgasmo tudo volta ao normal.

9. Garotas com peitos grandes sentem mais prazer nessa regio? Uma coisa
no tem nada a ver com a outra. Tanto as com seios menores quanto as com
seios maiores tm potencial para sentir prazer nessa regio.

10. Q uem coloca silicone perde a sensibilidade nos seios? No

necessariamente. H quem tenha feito a cirurgia de implantao de silicone
nos seios e que continue tendo sensaes prazerosas na regio quando
estimulada. J outras pessoas se queixam da perda de sensibilidade e
diminuio de prazer. Depende de cada um e de cada cirurgia.

11. Eu queria ter peitos maiores. O crescimento deles tem a ver com o qu?
O crescimento se acelera com a proximidade da chegada da primeira
menstruao. Por volta dos 9 anos, os hormnios comeam a agir e as
mudanas a surgir. Aos 10 ou 11 anos, os seios passam a aparecer e a marcar
a camiseta. A menstruao costuma vir entre os 11 e 13 anos, mas os seios
podem crescer at os 15 ou 16 anos, independentemente da idade em que
voc menstruou pela primeira vez. O tamanho tem a ver mesmo com a
gentica. Ou seja, tem relao com os tipos de seios das duas famlias,
paterna e materna. Como os seios so formados por tecido gorduroso e por
um conjunto de clulas que vo produzir o leite materno caso haja gravidez, o
tamanho tambm tem a ver com a quantidade de gordura e com as glndulas
mamrias. Mas varia muito de pessoa para pessoa.

12. Por que dizem que o clitris o principal ponto de prazer das garotas?
Porque mesmo. O clitris tem uma grande concentrao de terminaes
nervosas (quase 8 mil fibras nervosas). por isso que extremamente
sensvel aos toques e o principal rgo de prazer feminino. Ao ser acariciado,
o clitris se enche de sangue e aumenta de tamanho. Na hora do orgasmo, ele
se contrai. E depois volta ao normal. Esse processo (de encher de sangue,
aumentar de tamanho e se contrair) tem relao com as reaes de prazer no
corpo feminino. Mas, por ser sensvel, toc-lo quando a garota no est no
clima pode provocar incmodo ou at mesmo dor.

13. Onde fica exatamente a entrada da vagina? Fica logo depois do que a
gente chama de monte de Vnus (aquela parte coberta de pelos). O orifcio
de entrada da vagina fica meio protegido e recoberto pelos lbios vaginais.
Perto dele est o clitris, que o principal ponto de prazer feminino: logo

acima da abertura da vagina, bem prximo a ela. Em repouso mede cerca de

dois centmetros de dimetro e como uma salincia (tipo a ponta do nariz).

14. Gostaria de saber quais so as principais reas de prazer das garotas:

apenas os seios, a vagina e as redondezas ou tem mais? As meninas so bem
diferentes dos meninos. Enquanto eles preferem os toques diretamente no
pnis, elas gostam de carinhos por todo o corpo. Claro que as garotas se
estimulam muito com carcias nos seios, no clitris e na vagina, mas tambm
sentem um grande prazer em outras reas como virilha, parte interna das
coxas, nuca e outras. O segredo para que esses toques sejam realmente
prazerosos , antes de tudo, ficar bem relaxada. S assim o corpo se prepara
para encarar as carcias como o que elas de fato so: algo bem prazeroso. Se
a garota estiver nervosa ou preocupada com alguma coisa, a a situao pode
se complicar. Nesses casos, o que era para ser bom pode surtir efeito
contrrio: irritar, incomodar e at doer.

15. Um amigo me contou que o ponto mais sensvel da vagina fica cerca de 3
centmetros da entrada dela. Verdade ou mentira? Verdade. Funciona
assim: quando a menina est muito excitada, a vagina produz um lquido
lubrificante e dobra de tamanho para receber o pnis. Isso uma alterao
espontnea do corpo feminino. Nessa hora, o canal vaginal (que uma
espcie de tubo) chega a medir cerca de 16 centmetros de profundidade. O
fundo desse canal geralmente no to sensvel como a parte que fica perto
do orifcio da vagina, que comeo dela. Os dois ou trs centmetros mais
prximos desse orifcio de abertura costumam ser os mais sensveis ao prazer.

16. E o ponto G, onde fica? O ponto G seria um ponto localizado ali nos dois
ou trs centmetros iniciais do canal vaginal e que, quando tocado, daria um
enorme prazer para a mulher. Mas h controvrsias: alguns sexlogos
acreditam que este ponto exista, outros no. Eu costumo dizer que o ponto G
est mesmo na cabea: se a cabea vai bem, o sexo vai melhor ainda.

17. Para a vagina da garota, importa ou no o tamanho do pnis? Na

verdade, tamanho no documento. No faz diferena nem para o seu
prazer nem para o dela. Explico: como a parte mais sensvel da vagina a
inicial (os to falados trs centmetros), no necessrio ter um pnis enorme
para conseguir estimular essa regio. Alm disso, quando duas pessoas vo

para a cama, o que conta muito mais do que as dimenses dos rgos: o
mais importante o entrosamento, a troca de carcias, o afeto e a
cumplicidade que vocs tero.

18. Ser que meu pnis est no tamanho certo para a minha idade? Tenho 15
anos e ele mede 12 centmetros. Sou virgem e morro de medo de na hora ela
achar pequeno demais. Essa preocupao que voc tem comum at entre
os adultos. Vivemos em uma cultura que valoriza demais as medidas do pnis.
Mas isso tudo no passa de um grande equvoco. Como falamos em questes
anteriores, durante a relao sexual, o que mais conta o jeito de tocar a
parceira, de se envolver no clima, de trocar beijos e abraos, de namorar.
Quem fica muito preocupado com medidas acaba sofrendo demais e sem
necessidade. Saiba que o pnis que tem a partir de 9 ou 10 centmetros em
ereo considerado de tamanho normal pelos mdicos.

19. Tenho 13 anos e parece que o meu pnis no cresce. Por qu? Voc sabia
que, quando o menino est entrando na puberdade e na adolescncia, as mos
e os ps crescem antes de quase tudo? O pnis a ltima parte do corpo a se
desenvolver. Que chato, no ? Mas calma: at os 17, 18 anos, o pnis cresce
e atinge a forma de adulto. Depois, para de crescer e no adianta ficar
puxando, colocando pesinhos, extensores nem fazendo qualquer outra coisa
maluca para esticar mais.

20. O pnis no pode ser aumentado com exerccios? Como comecei a falar
na questo anterior, isso no funciona. Exerccios no aumentam o pnis,
garantem os especialistas. Procurar jeitos novos e prazerosos de se relacionar
com quem est ao seu lado muito mais interessante e esperto do que se
preocupar com o tamanho do rgo sexual. Experimente parar de pensar um
pouco nisso. A vida pode ganhar ares bem mais bacanas.

21. Ouvi dizer que, amarrando um peso no pnis, ele cresce. verdade isso?
Os especialistas em sexualidade costumam afirmar que essa histria de peso
amarrado no pnis no d resultado positivo. Essa preocupao excessiva
com o tamanho do pnis algo sobre o qual a gente deveria pensar melhor e
deixar de lado de uma vez por todas.

22. Sai do meu pnis um cheiro estranho e tenho problemas por causa disso.
O fato de ter fimose atrapalha? Fimose, de um modo bem simples de
explicar, o nome que se d ao excesso de pele (o prepcio) ao redor da
cabea do pnis (chamada glande). Isso acaba impedindo que, durante a
ereo, a cabea do pnis aparea, o que muitas vezes provoca incmodo ou
dor. Alm disso, h vezes em que o garoto no consegue fazer a limpeza
adequada do local (que , na hora do banho, puxar toda a pele para trs e
limpar bem ao redor da cabea do pnis), pois o excesso de pele atrapalha.
Pode ser que isso esteja provocando o cheiro ruim que voc sente. De
qualquer forma, importante ir ao urologista para que ele examine e oriente
sobre o que melhor fazer. Em alguns casos, necessrio realizar uma
pequena cirurgia para a retirada desse excesso de pele. Mas no para ter
medo, no: a cirurgia para fimose bem simples e resolve o problema
rapidamente.

23. Tenho fimose e sinto dor sempre que estou transando. No

insuportvel, porm incomoda na hora. O que posso fazer? Dor sempre
um sinal de alerta. E, toda vez que aparece, no h outra sada: preciso ir ao
mdico. No seu caso, um urologista. Como a gente j disse anteriormente,
fimose o excesso daquela pele que recobre o pnis, o prepcio. E a cirurgia
para a retirada desse excesso simples. Melhor ainda: depois dela, voc vai
poder curtir o sexo com muito mais prazer. Sem dor, sem encanao e com a
sua sade sexual bem-cuidada. Procure um urologista. Vai valer a pena.

24. Acho meu pnis torto e esquisito. Pode ser algum problema? Se esse
desvio no acentuado e voc no sente dor na hora da ereo, no
necessrio se preocupar. Porm, se h dor, no h como escapar de procurar
um urologista. Esse pnis torto pode ser provocado por uma alterao no
tecido que envolve uma estrutura do pnis chamada corpo cavernoso. Nesse
caso, forma-se uma espcie de calo no corpo do rgo sexual, o que provoca
a curvatura. Em geral, a cirurgia que corrige esse tipo problema d
excelentes resultados. E muito melhor ir ao mdico e fazer o tratamento do
que conviver com a dor, no mesmo?

25. O pnis torto pode dar mais prazer garota? Quanto ao prazer
feminino, isso vai variar de pessoa para pessoa, se o desvio no for muito
acentuado. O problema que a tendncia a curvatura do pnis ir
aumentando com o tempo. Ou seja, mais tarde, pode provocar dor ereo.
A, no h sada: preciso procurar um urologista para tratar o problema.

26. Por que os testculos doem s vezes? assim mesmo? Pode ser que voc
tenha ficado com muito desejo sexual, se estimulado e no tivesse dado vazo
a essas sensaes de prazer por meio do orgasmo (que a sensao de prazer
mximo) e da ejaculao (que a emisso do smen, provocada pela
sequncia de contraes prazerosas do orgasmo). A, pode aparecer certa dor
nos testculos e s se masturbar e ejacular que passa. Mas se mesmo depois
da ejaculao a dor persistir, ser necessrio marcar uma consulta com o
urologista para um exame mais detalhado da regio genital.

27. Por que os testculos so meio gelados? Porque eles funcionam como
uma geladeira para guardar os espermatozoides. Para isso, a temperatura
costuma ser 1 grau a menos (ou at 2 graus) do que do resto do corpo.

28. Q ual o principal ponto de prazer dos meninos? O principal ponto ,

sem dvida, o pnis. Os garotos ficam muito excitados com toques nessa
parte do corpo, em especial na glande (a cabea do pnis). Ou ainda nos
testculos. Mas preciso dosar bem a intensidade do toque para no correr o
risco de provocar sensaes de incmodo ou at mesmo de dor. O corpo do
pnis pode ser tocado com mais fora. J a glande e os testculos, mais
levemente.

29. E quais so as outras reas de prazer do corpo masculino? Ser que tem
mais alguma alm da regio do pnis? Claro que sim. Alis, qualquer ponto do
corpo pode ser um local que d prazer, no apenas o pnis e arredores. Entre
eles, barriga, nuca, pernas, rosto e boca. Na verdade, todo o corpo repleto
de pontos com potencial para despertar o prazer. um mito pensar que o
prazer masculino est restrito ao pnis e nada mais.

30. Tamanho de pnis precisa combinar com tamanho de vagina? Tipo assim:
pnis tamanho P com vagina P, ou pnis tamanho M com vagina M? De jeito
nenhum. A vagina, que um rgo extremamente elstico, se adapta aos
diversos tamanhos de pnis. A vagina tem mais ou menos as dimenses de 2,5
centmetros de dimetro por 16 centmetros de profundidade nos momentos
de excitao. Ela justamente bem elstica para se ajustar com
tranquilidade ao pnis.

4.
O ORGASMO, A EREO E A EJACULAO

Ansiedade coisa que todo mundo tem. Mas quando se trata das primeiras
experincias sexuais ela pode aumentar um pouco e causar estrago:
dificuldade de chegar ao orgasmo, de controlar a ejaculao, de ter ou
manter a ereo. E a? Fazer o qu? Que tal entender que dificuldades podem
ocorrer com qualquer pessoa, de qualquer idade, e encarar isso com mais
naturalidade? Confira nas perguntas a seguir algumas preocupaes, angstias
e dvidas, e veja como ningum est sozinho nessa histria.

1. Q ual a melhor forma de a garota conseguir ter orgasmo? A primeira

delas relaxar e no ficar pensando o tempo todo: Tenho que chegar l.
Essa preocupao s atrapalha, deixa a menina tensa e complica tudo. Na
hora de viver o prazer sexual preciso estar bem tranquila, sem nada
martelando a cabea, muito menos preocupaes do tipo: Ser que estou
agradando?, Ser que vai ser mesmo bom?, Ser que vou conseguir
chegar l? Esses pensamentos s atrapalham: o clima vai por gua abaixo, e
o orgasmo tambm. Outra dica: a gente precisa descobrir o que d mais
prazer. Carcias no clitris costumam ser as principais responsveis pelo
orgasmo feminino, mesmo durante a penetrao. Mas h outras coisas
excitantes, como beijos, abraos, toques. Esse monte de carcias recebe o
nome de preliminares. Elas esquentam o clima e fazem com que, aos poucos,
o orgasmo feminino se aproxime.

2. Como o orgasmo feminino? O orgasmo uma sequncia de contraes

prazerosas que dura cerca de 8 a 10 segundos. Na mulher, essas contraes
comeam desde o tero, passando pelo canal vaginal e chegando ao clitris.
O mecanismo envolve ainda uma srie de outras reaes, como o aumento
dos batimentos cardacos (chega-se a 150 batimentos por minuto na hora do
orgasmo), da circulao do sangue e da temperatura do corpo. Isso tudo junto
compe as reaes de prazer. Vale saber: o orgasmo nem sempre aquela
coisa de perder o flego. uma sensao de intenso prazer, sim, mas h dias
em que mais fraquinho do que em outros. O melhor no ficar se
preocupando s com ele e sim curtir cada momento da relao.

3. O toque no clitris nem sempre to bom para mim. Isso normal?

Muitas vezes o prazer sentido com os toques no clitris bem diferente do que
se imagina, ouve falar ou v em filmes. As carcias despertam sensaes
variadas, dependendo de como a gente est no dia. Se voc est tensa, irritada
ou ansiosa, o seu corpo reage de forma mais negativa aos toques. Nesse caso,
a carcia no clitris pode provocar incmodo e at mesmo dor. Massage-lo
por muito tempo tambm pode causar uma sensao ruim ou de
amortecimento. Tudo isso absolutamente normal e pode acontecer com
qualquer pessoa.

4. De quanto em quanto tempo a mulher goza novamente? Varia de pessoa

para pessoa. E de acordo com o nvel de excitao dela. Em geral, logo aps
o orgasmo o corpo entra numa profunda fase de relaxamento. Nessa hora,
tudo o que se quer relaxar. Isso ocorre tanto com as garotas quanto com os
rapazes. Mas, depois de um tempinho, se o casal retomar as carcias, a
excitao sexual pode voltar, e o orgasmo ocorrer de novo.

5. O que so orgasmos mltiplos? H mulheres (cerca de 10%) que tm uma

sequncia de pequenos orgasmos durante a mesma relao. Porm, a
maioria (90%) reage de maneira diferente ao aumento de prazer e tem um
grande e intenso orgasmo ao final da transa. Cada mulher nasce de um jeito:
ou com a caracterstica de ter esses pequenos orgasmos mltiplos, ou de ter
um maior, mas s ao final da relao. Para quem pertence a esse segundo
grupo, a dica : aps o orgasmo, no fique ansiosa para ter um segundo,
terceiro ou mais. O ideal dar tempo ao tempo e deixar seu corpo fazer o
que ele pede no momento: relaxar. Pelo menos por um instante.

6. Q ue raiva no ter orgasmo! Por que eu no consigo? Ningum nasce

sabendo tudo sobre sexo. E no basta fazer uma vez para descobrir todos os
segredos. Portanto, quem nunca teve orgasmo, no precisa se desesperar.
Daqui a pouco voc consegue. Quais as dicas para isso? H trs bsicas: 1.
Tenha pacincia e no se cobre demais; 2. Procure conhecer melhor o seu
corpo e o seu jeito de sentir prazer; e 3. Deixe as coisas rolarem de forma
divertida e descontrada. Assim fica mais tranquilo e prazeroso.

7. Sinto prazer, mas no tudo aquilo que falam. H algo errado? Prazer
sexual s vezes uma coisa complicada mesmo, pois envolve vrias
questes. A comear pela qualidade desse prazer: o que ser que tudo
aquilo de que as pessoas tanto falam? Muitas vezes, h quem acabe
desvalorizando o prprio orgasmo porque fica esperando algo muito
estrondoso, gigantesco, de perder o flego. S que no adianta querer que
tudo seja como em um filme, n? Vida real bem diferente. H diversas
intensidades de prazeres e de orgasmos.

8. Meu namorado bem bacana e me deixa vontade. Mas eu meio que

travo e no chego ao orgasmo. Como resolvo isso? Estar com algum
especial bem importante para curtir a relao. A dica tentar deixar as

preocupaes com o orgasmo de lado e saborear cada momento que esto

juntos. Que tal experimentar as coisas sem muita programao, sem roteiro,
s com a espontaneidade do momento? Pode ser um caminho para comear
a destravar.

9. Ser que eu vou fazer xixi na hora do orgasmo? Tenho medo de relaxar e
isso ocorrer. Para no sentir vontade de fazer xixi na hora do sexo, basta ir ao
banheiro antes da transa. Com a bexiga vazia, voc no vai ter xixi para fazer
na hora. Isso resolve a questo e permite que voc fique mais vontade.

10. Senti meu corpo quente e minhas pernas tremeram. Foi orgasmo? Talvez
sim, talvez no. Cada pessoa sente de um jeito. O que d para dizer que
orgasmo uma grande sensao de prazer, que leva alguns segundos e depois
provoca um relaxamento intenso. Tem gente que fala que sente um
estremecer do corpo, um formigamento na regio da vagina e sei l mais o
qu. As descries variam e algumas so mirabolantes. S mesmo voc para
perceber as suas.

11. A TPM pode interferir no prazer sexual da garota? Eu fico meio irada.
A tenso pr-menstrual pode atrapalhar, sim, infelizmente. Tudo o que influi
no emocional de uma pessoa pode atrapalhar o orgasmo, o desejo, o prazer e
o desempenho sexual. Isso normal. A dica : procure um ginecologista para
ver com ele o que pode aliviar a sua TPM.

12. Por que dificilmente sinto prazer na penetrao? Difcil dizer o que
determina a preferncia por essa ou aquela prtica. Uma srie de fatores,
incluindo suas fantasias, seus desejos, a forma como voc se relaciona com o
prprio corpo e o jeito como a pessoa que est ao seu lado se comporta, entre
outras questes, podem influir no prazer do momento.

13. Q uantos movimentos so necessrios para se ter orgasmo com a

penetrao? impossvel dizer isso ao certo. No h um nmero ideal de
movimentos. Depende do nvel de excitao da pessoa naquele momento,
entre outras questes. Uma coisa certa: quanto mais estimulada ela estiver
antes da penetrao, mais prazer sentir. Como consequncia, o orgasmo

pode vir mais rapidamente.

14. Ela no demonstra muito se est gostando ou no. Nem se teve orgasmo.
O que devo fazer? Que tal tentar conversar com ela sobre desejos e
expectativas de um jeito bem descontrado, com ateno e carinho? Essa
uma forma de comear a se conhecerem melhor. Vale a pena vencer a
inibio e bater um bom papo, o que pode ser muito interessante e til para os
dois. Sexo um eterno exerccio de descoberta de si mesmo e da outra
pessoa. A gente deve sempre procurar se perceber melhor e ao outro
tambm.

15. Existe alguma coisa que saia da vagina dela e que realmente confirme
que teve orgasmo? bom que a gente entenda que ejacular e chegar ao
orgasmo so coisas diferentes. Na maioria dos homens, a ejaculao (que a
emisso do smen) e o orgasmo (que a sensao de grande prazer seguida
de profundo relaxamento) costumam vir ao mesmo tempo. Mas h casos em
que o homem atinge o clmax sem ejacular. Sobre as mulheres, em geral no
h nada que necessariamente saia do corpo dela e que comprove que ela
chegou l. H uma polmica em torno da seguinte questo: a ejaculao
feminina. Para uma parcela dos sexlogos, mulher no ejacula: o que pode
ocorrer , durante o orgasmo, ela liberar um pouco mais do lubrificante
vaginal que produzido naturalmente pelo corpo feminino. E isso no seria
uma ejaculao feminina, apenas a liberao desse lquido. Porm, a
controvrsia est no fato de uma parcela dos especialistas afirmar que
mulher ejacula, sim.

16. Toda vez que tenho relao com meu namorado, o lquido que ejaculamos
vaza tudo e preciso me limpar, pois se levanto escorre pela minha perna.
Tenho problema? De jeito nenhum. Tudo no passa de sua lubrificao
vaginal natural. Na fase da excitao, o corpo de algumas mulheres produz o
lquido lubrificante em maior quantidade, outras em menor. Na hora do
orgasmo, as contraes que ocorrem na regio da vagina muitas vezes fazem
com que esse lquido seja expelido. Isso pode ocorrer com algumas pessoas.
Com outras, no sai lquido algum.

17. Um amigo meu disse que tem menina que finge o orgasmo. Ser? Isso
pode ocorrer, sim. Mas fingir no nada legal. Quem faz isso sai insatisfeita

da cama e acaba se distanciando de um dos principais motivos para estar ali:

a busca no s do prazer do outro, mas tambm do prprio prazer.

18. J tive quatro namoradas e sempre me dei bem com elas, mas a atual
nunca chega ao orgasmo. O que a gente deve fazer? Chegar ao orgasmo
costuma ser mais fcil quando vocs escolhem um local tranquilo para
ficarem juntos e fazem tudo de forma descontrada e sem pressa. E sem
grandes preocupaes em obter o orgasmo no final.

19. Em que idade o garoto ejacula pela primeira vez? mais ou menos por
volta dos 11, 12 ou 13 anos que ocorre a primeira ejaculao (s vezes um
pouco antes, em outros casos um pouco depois). E com frequncia ela
acontece at durante o sono: isso se chama poluo noturna. Essa primeira
ejaculao sinal de que os genitais amadureceram e j esto produzindo
espermatozoides, as clulas sexuais masculinas.

20. Tenho ejaculao precoce. O que fazer para no ser to rpido?

Ansiedade em excesso a principal causa da ejaculao rpida. A soluo
tentar se sentir mais tranquilo e menos ansioso. Muitas vezes o garoto fica to
excitado e empolgado que acaba no conseguindo controlar a ejaculao.
Isso comum na fase da adolescncia. No se sinta o pior dos garotos por
causa disso. natural enfrentar uma dificuldade ou outra.

21. O que provoca essa ansiedade toda na hora da ejaculao? E como fao
para acabar com ela? A ansiedade pode ser provocada por inmeras razes.
Uma delas: o garoto est encanado com a ereo e quer acabar rpido para
que consiga manter o pnis ereto at o final. Outro motivo: o menino est
preocupado com a menina, tendo pensamentos do tipo O que ser que ela
vai achar de mim? ou Ser que vou me sair bem?. Essas questes so
fatais para o prazer. Tente descobrir as causas da sua ansiedade. Esse o
primeiro passo para lidar melhor com ela. Outro passo entender que
ansiedade coisa que faz parte da vida das pessoas. Est presente por causa
de provas, amigos, namoros, mudanas no corpo e uma infinidade de outras
questes. O sexo no poderia ficar de fora desse quadro, ainda mais quando a
gente est comeando a descobri-lo. novo, prazeroso, divertido. Mas
tambm algo que envolve preocupaes com o bom desempenho, as
doenas sexualmente transmissveis e a gravidez fora de hora. Ao juntar tudo

isso num mesmo pacote, a ansiedade aumenta. E algumas dificuldades, como

a de controlar a ejaculao, podem surgir. O interessante lembrar que tanto
o garoto quanto a garota esto no mesmo barco. Ambos experimentam as
primeiras relaes sexuais, assim como as ansiedades e angstias que essa
fase traz. Ao perceber que o outro est com os mesmos medos e com as
mesmas dificuldades, fica mais fcil aceitar que essas coisas acontecem no
s com voc, mas com todas as pessoas. Com calma, d para virar esse jogo.

22. Existe exerccio para aprender a controlar a ejaculao? At tem.

assim: na hora da masturbao, experimente perceber melhor o momento
em que voc sentir que est prximo de ejacular. Nesse instante, pare a
masturbao. Respire, pense em outra coisa. S recomece quando sentir que
as coisas esto sob controle. Pare de novo antes de ejacular. Repita o processo
algumas vezes. Esse pode ser um comeo para conhecer melhor os seus
mecanismos de prazer e a sua ejaculao.

23. H remdio ou tratamento para a ejaculao precoce? Existe

tratamento, sim. Pode ser feito com um psiclogo e sem a necessidade de
remdios. O especialista pode ajudar a entender o que lhe causa tanta
ansiedade e como lidar melhor com tudo isso.

24. Como segurar a minha ejaculao para suportar vrios orgasmos dela?
Ser que voc no est exigindo demais de si mesmo? Por que que voc
tem que aguentar tanto tempo? Precisa mesmo de tudo isso? Numa relao
sexual, no s o orgasmo que conta, apesar de a gente viver querendo
chegar l. Que tal tentar investir um pouco mais no caminho at esse clmax,
e no s no orgasmo em si? Como? Relaxar e no se cobrar demais pode ser
o primeiro passo.

25. Q ueria demorar muito, como nos filmes. Como que se faz isso? No d
para querer copiar filme ertico. Adivinha por qu? Porque fico e no
realidade. As cenas so gravadas, interrompidas, refeitas, editadas. Ou seja, o
que aparece na tela no como a vida real, que tem comeo, meio e fim. No
cinema, essa sequncia fruto de uma montagem, uma criao. Na vida
real, tudo bem diferente.

26. Acho que ejaculo pouco. Q ual seria a quantidade normal? Os homens
costumam ejacular o equivalente a uma colher de ch de esperma. Parece
pouco? Mas no , no. mais do que o suficiente para engravidar a mulher.
Outra coisa: se voc tem duas, trs ou mais ejaculaes num curto espao de
tempo, pode ser que a quantidade de esperma diminua a cada vez. Ou at que
no saia nada em alguma delas. Isso ocorre porque o reservatrio de smen
vai esvaziando. Mas, no dia seguinte, o estoque refeito pelo corpo masculino
e tudo volta ao normal.

27. Tenho que usar camisinha mesmo se tiver ejaculao rpida? Claro que
sim! A ejaculao deve ocorrer dentro do preservativo, a qualquer tempo.
Isso fundamental para evitar as DST (Doenas Sexualmente
Transmissveis) e auxiliar tambm na preveno gravidez fora de hora.

28. Muitos garotos sofrem de ejaculao rpida? Ejaculao rpida ou

precoce uma coisa que incomoda muita gente, sim. No tem jeito: se o
menino ficar ansioso ou tenso por ser as primeiras vezes (ou por ser o
primeiro encontro com aquela menina), a no d muito para segurar. O
resultado? Ejaculao em questo de minutos (ou segundos).

29. Q uando ele crescer, passa? Em geral, sim: com o tempo, ele vai se
conhecendo melhor e aprende a controlar a ejaculao.

30. E o que a menina pode fazer nessas horas? O ideal encarar numa boa e
no ficar com cobranas, muito menos com gozaes.

31. Homens adultos tambm podem ter ejaculao rpida? Sim. De acordo
com diversos estudos nacionais, de 60 a 70% dos jovens apresentam
ejaculao precoce. J a porcentagem de adultos com dificuldades para
controlar a ejaculao est em torno de 25 a 35%. Mas tem tratamento: o
especialista mais indicado para isso o psiclogo.

32. normal o garoto ejacular de noite, durante o sono, mesmo sem

querer? Sim. Isso tem at nome: chama-se poluo noturna, como falamos
em questes anteriores. E pode acontecer com frequncia na adolescncia,
sem que o garoto consiga controlar. Homens adultos, s vezes, tambm
costumam ter: nesses casos, como uma vlvula de escape para o desejo
sexual.

33. normal que, logo depois da ejaculao, eu perca o interesse no sexo?

Isso perfeitamente natural. Aps o orgasmo e a ejaculao, o corpo
masculino entra numa fase chamada refratria: um perodo em que no
responde aos estmulos erticos. quando o corpo masculino d um tempo e
entra numa etapa de profundo relaxamento. Isso tambm ocorre com o
corpo feminino aps o orgasmo. Nesses momentos, no adianta querer que o
pique volte a todo custo. A durao dessa fase varia de acordo com a idade:
quanto mais novo, mais rapidamente o corpo estar acordado para uma
prxima transa. No adulto, o perodo refratrio dura em torno de 30 minutos a
1 hora, mas pode chegar a mais tempo. No adolescente, demora 15 minutos
mais ou menos.

34. Sinto uma dor na hora em que fico excitado. s vezes at meio forte.
assim mesmo? Sempre que voc sentir alguma dor no pnis, testculos, nus
ou em qualquer outro ponto da regio genital, a dica procurar o urologista. A
dor nunca deve ser encarada como algo normal. Pode no ser nada de
preocupante, claro. Mas tambm pode ser um sinal de alerta. Por exemplo:
esse incmodo talvez sinalize o incio de um processo inflamatrio em
alguma rea dos genitais. S o mdico poder dizer ao certo do que se trata.
No fique inibido ou com preguia de procurar um especialista. A gente deve
estar sempre de olho na sade sexual. Afinal, dor no combina com bemestar, nem com sade ou prazer, no mesmo?

35. Sempre que beijo uma menina de um jeito muito apaixonado, tenho uma
ereo. O que posso fazer para evitar isso? Situao complicada, no ?
Mas pode acontecer com qualquer rapaz. Quando se est na fase da
adolescncia e da iniciao sexual, a ereo surge rapidamente mesmo.
uma reao natural do corpo do menino diante de um estmulo de prazer.
Como lidar com a questo? Talvez parar de ficar encanado com as reaes
naturais do seu corpo seja a melhor sada. Lembre-se de que isso tudo faz
parte do processo de desenvolvimento de qualquer um.

36. Ser que consigo controlar a excitao que vem sempre rpido demais?
difcil controlar a excitao e a ereo, pois so uma resposta natural do
corpo masculino durante o envolvimento ertico. Para evitar ereo em
momentos em que voc no quer que ela ocorra, s mesmo tentando desviar
a ateno para algo que no desperte o seu desejo sexual.

37. O que ocorre exatamente no meu corpo antes e durante a excitao?

Acontece assim: quando algo estimula o garoto (um toque, um beijo, uma
viso excitante, a imaginao ou outro estmulo qualquer), ele sente desejo.
Em seguida, vrias transformaes ocorrem no corpo, como o aumento dos
batimentos cardacos e da presso do sangue, e com isso vem a ereo. Se o
clima continua esquentando, a prxima fase a do orgasmo, e as contraes
que o clmax promovem fazem com que o smen seja expelido. Isso a
ejaculao. A ltima etapa um momento em que d vontade de descansar:
a fase chamada de resoluo, em que o corpo volta ao ritmo em que estava
antes de sentir todo esse desejo sexual e essa excitao, e o garoto tem uma
sensao gostosa de relaxamento. Esse o jeito normal de todo homem
funcionar. Com a mulher bem semelhante: ela tambm passa pelas fases de
desejo, excitao, orgasmo e resoluo, porm com as particularidades do
corpo feminino. Portanto, no fique preocupado com as reaes naturais do
corpo.

38. Falhei pela primeira vez na vida. E agora? Isso pode ocorrer com
qualquer pessoa, em qualquer momento da vida. Se for uma vez ou outra, no
precisa se preocupar. Falhar de vez em quando natural.

39. Parece que meu pnis enfraquece logo. Por qu? Ser que
nervosismo? Nervosismo atrapalha, sim, e muito. Ao ficar bastante tenso e
ansioso, seu corpo acaba liberando uma grande dose de adrenalina no sangue,
e isso faz com que o pnis amolea. Quanto mais voc fica assim, mais difcil
conseguir ter ou manter a ereo. A dica : procure relaxar. Deixe as
preocupaes de lado e viva o prazer de forma mais tranquila. Voc ver que
a ereo, dessa forma, vai se manter at a hora do orgasmo e da ejaculao.

40. Outro dia, quando fui ver, j estava com o pnis totalmente mole, no sei
se por muito teso. Ser que eu gozei sem perceber? Muitas coisas podem
ter ocorrido. Se voc ejaculou, o pnis acaba perdendo mesmo a ereo.

Como falamos anteriormente, isso uma reao normal do corpo masculino

aps o orgasmo. Funciona assim e ponto. No h o que mudar nessa histria.
Se voc no ejaculou, talvez o que tenha ocorrido foi um excesso de
ansiedade, que d uma descarga de adrenalina no corpo e atrapalha o
mecanismo da ereo. No se preocupe demais com o que j rolou. Vale
mais a pena ficar sossegado e partir para a prxima sem medo nem
preocupao.

41. Um amigo meu quer experimentar s de farra esses remdios para ter
mais ereo. Tudo bem se ele usar? Ele est com alguma dificuldade para
manter o pnis ereto? Se a resposta no, ento para que tomar remdio?
Essa histria de querer experimentar s de farra, ou para turbinar o sexo,
uma grande bobagem. Se o homem no tem problema de ereo, h
maneiras muito mais interessantes e prazerosas de turbinar a transa do que
com um medicamento. As dicas so vrias: escolher lugares diferentes para
estar a dois, incluir carcias novas, fazer uma massagem relaxante,
experimentar novos jeitos de beijar etc. Ou seja: usar a criatividade bem
mais saudvel do que tomar remdios sem necessidade.

42. Perda de ereo problema de quem? De vez em quando acontece

comigo e a menina pensa que a culpa dela. Ou que eu no gosto mais dela,
mesmo eu falando que gosto, sim. No fcil lidar com problemas desse tipo.
E no tem nada a ver essa histria de ficar caando de quem a culpa. Ou de
voc no gostar mais dela. Falhar uma vez ou outra pode acontecer com
qualquer pessoa: homens s vezes tm problemas com a ereo e a
ejaculao, mulheres com o orgasmo e a penetrao. Claro que preciso
ficar atento a essas dificuldades e buscar ajuda com especialistas quando
necessrio: o mdico para avaliar as questes fsicas, o psiclogo para lidar
com as questes emocionais. Mas se preocupar s porque acontece de vez
em quando no ajuda em nada. Pelo contrrio: faz com que algo que
natural (falhar algumas vezes) se torne um problemo.

43. Algum tipo de estresse atrapalha? Claro que sim. Se voc est estressado
e cheio de preocupaes, isso pode deix-lo ansioso a ponto de perder a
ereo. Para sair dessa, h vrias alternativas, que vo desde parar um pouco
para pensar, olhar para dentro de si e ver que a histria no to ruim quanto
parece, at buscar ajuda de especialistas, como o urologista e o psiclogo.

44. Se a gente for virgem, ser que pode dar tudo errado, tipo ele falhar?
Ningum tem bola de cristal para prever o futuro, n? Talvez nada disso
ocorra. Ou pode ser algo saia fora do planejado. A dica : no adianta ficar
planejando demais. Melhor deixar as coisas acontecerem espontaneamente.
Se algo der errado, tudo bem. Isso acontece. E o segredo, nessas horas, sabe
qual ? Encarar com calma e bom humor. Essa a melhor dica para lidar
com qualquer dificuldade sexual.

45. Surpreendi meu namorado tirando a minha roupa, mas ele ficou todo
sem jeito e falhou. Por qu? Toda surpresa pode surtir reaes inesperadas.
Mas no significa que ele no goste de voc, viu? Nessas horas, o melhor
ningum ficar preocupado demais com o que rolou. Levar na brincadeira e
deixar para l so a melhor sada.

5.
MASTURBAO, SEXO ORAL, PENETRAO VAGINAL E ANAL

Chegou a hora to esperada de abrir ainda mais o jogo e ampliar o nosso

bate-papo sobre sexo. Jovens como voc tm muitas dvidas sobre
masturbao, sexo oral, anal e penetrao vaginal. Que tal tentar esclarecer
algumas delas agora?

1. Um amigo meu disse que masturbar muito pode provocar pedras nos
mamilos. Verdade ou mito? Mito. No causa pedra nos mamilos. Nem faz
crescer pelos nas mos. Nem prejudica a sade. Nem enfraquece a pessoa.
Nem traz nada de ruim para voc. Pelo contrrio: ajuda a conhecer o prprio
corpo, pode dar muito prazer e ensinar o caminho para o orgasmo.

2. Por que as pessoas acham to errado a masturbao? Todos esses mitos

fazem parte de uma educao sexual repressora com razes bem fortes no
sculo XVIII. Em 1758, por exemplo, a classe mdica europeia publicava
obras com os malefcios da masturbao: diziam que as pessoas adoeciam,
babavam, ficavam malucas e poderiam at morrer. Muita gente acreditou, e
a surgiu uma verdadeira caa masturbao. Foi s no finalzinho do sculo
XIX que as coisas comearam a mudar. Grandes nomes da cincia
descobriram que aquelas ideias no passavam de crenas pra l de
equivocadas. Hoje os estudiosos so unnimes em afirmar: masturbao no
faz mal sade, de forma alguma.

3. No me masturbo de jeito nenhum. Ser que eu deveria? Ningum

obrigado a se masturbar, n? Faz quem quer. Alis, quando o assunto sexo,
vale respeitar a seguinte regra: a gente s deve fazer o que estiver realmente
a fim. Assim muito mais bacana, saudvel e prazeroso.

4. Tenho muitas espinhas na cara e me masturbo com frequncia. por isso?

De jeito nenhum. Isso no passa de outro mito em torno da masturbao,
como comeamos a explicar nas questes anteriores. As coisas apenas
coincidem: na adolescncia, comum o aparecimento de espinhas por
questes hormonais. E costuma ser justamente na adolescncia que se
comea a descobrir os prazeres sexuais. Entre eles, a masturbao.

5. Sinto culpa quando me masturbo e parei com isso. O que devo fazer? O
que voc sentir vontade: se est a fim de se masturbar, tudo bem. Voc pode

fazer isso sem culpa nem preocupao, pois uma prtica saudvel, como a
gente disse nas questes anteriores. Mas, se no se sente confortvel de jeito
nenhum, ento talvez seja melhor no se forar a nada.

6. Pode viciar? Eu me masturbo umas seis vezes por dia. No

necessariamente. Masturbar-se vrias vezes costuma ser comum nesta fase
em que voc est, a adolescncia. Acontece que esse perodo uma poca
de descoberta sexual. E comum querer repetir a masturbao vrias vezes.
Com o tempo, todo esse desejo acaba diminuindo um pouco. E a frequncia
da masturbao tambm.

7. Tem alguma dica para a masturbao masculina? Aqui vai uma que tem
tudo a ver com sade: voc pode incluir um treino na masturbao. Treino do
qu? De como vestir a camisinha. Sozinho, mais fcil aprender a coloc-la.
Quanto mais se treina, mais simples fica. E usar camisinha fundamental
para as experincias sexuais a dois.

8. Se eu me masturbar muito agora, posso ficar impotente no futuro? Isso

uma bobagem. No, voc no vai ficar com dificuldades de ter ereo s
porque se masturbou muito ao longo da vida. Relaxe.

9. Tudo bem usar gel de cabelo quando estou masturbando? Muita gente usa
o que tiver por perto: hidratante corporal, gel, leo e at cuspe. Mas isso no
costuma ser o melhor a fazer. Existem produtos especficos para tornar a
masturbao mais excitante. So lubrificantes vendidos em farmcias,
disponveis na verso lquida ou em forma de gel. H tambm os encontrados
em lojas de artigos erticos, as sex shops, e muitas delas vendem pela
internet.

10. Minha namorada tem vergonha de se masturbar na minha frente. Por

qu? Talvez por conta dessa educao sexual repressora que faz parte da
nossa histria da sexualidade e que por muito tempo nos disse
equivocadamente que a masturbao tinha algo de errado.

11. A masturbao feminina pode romper o hmen? Depende de como for

feita. O hmen uma membrana elstica que recobre a entrada da vagina. Se
as carcias forem feitas em regies como o clitris, os lbios vaginais, entre
outras reas, no h interferncia no hmen. A situao muda um pouco
quando h a introduo dos dedos no canal vaginal. Nesses casos, dependendo
do tipo de movimento que for feito, pode ocorrer, sim, o rompimento do
hmen. Vale lembrar: o principal ponto de prazer feminino no est localizado
na rea do hmen. Na verdade, fica em outro local, ou melhor, fora da
abertura da vagina. Esse ponto o clitris. As carcias nesse rgo so as que
mais excitam.

12. Tenho vergonha at de acariciar meus seios. O que fao para desinibir?
Cada pessoa de um jeito e tem suas inibies. Talvez saber que no h mal
algum em sentir prazer tocando o prprio corpo pode ajudar a se desinibir.

13. O que pode acontecer nas preliminares? O que eu fao? Preliminar

tudo aquilo que faz um preaquecimento para a prtica sexual. Ou seja, que
prepara o corpo para o sexo. As preliminares podem ser das mais variadas:
beijos, abraos, toques, carcias, sussurros etc. Quem vai definir o que fazer
cada casal, que deve escolher o que mais agrada a cada um. Como se
descobre essas preferncias? Aos poucos, com a convivncia a dois.

14. Q uais so as melhores preliminares? No tem regra. As preliminares

mais eficientes so aquelas que cada pessoa mais gosta. Pode ser o clima de
seduo, os beijos, os abraos, os toques e tudo o mais que o casal
experimentar e gostar.

15. Minha namorada detesta sexo oral. O que fazer para ela passar a
gostar? No nada agradvel a pessoa fazer o que no sente vontade. Seno
a relao deixa de ser o que deveria: algo muito prazeroso. A perde toda a
graa, no acha? Algumas pessoas no gostam mesmo de uma prtica ou
outra. Nesses casos, no h o que fazer. respeitar as preferncias de cada
um e ponto final. Outras simplesmente no curtem determinadas carcias por
vergonha, por medo ou por achar errado. No fundo, nada disso errado, sujo
ou feio. So apenas formas de buscar o prazer. Porm, s vale quando os
envolvidos esto realmente a fim. Converse com sua namorada e, se ela
quiser experimentar, tudo bem. Se no quiser de jeito nenhum, respeite os

limites dela.

16. Fico inibida de deixar meu namorado fazer sexo oral em mim. O que
ser que acontece comigo? Aqui tambm pode ser fruto da educao sexual
repressora. Nossa cultura condenou no passado as prticas como sexo oral,
anal e masturbao. Esse panorama comeou a mudar no sculo XIX, com
pensadores como Freud, o fundador da psicanlise, e Kinsey, na rea da
sexologia. Mas at a poca das nossas avs ou bisavs ainda havia muitas
proibies em torno da sexualidade feminina. O sexo oral era uma delas:
mulher direita no podia fazer nem receber sexo oral de jeito nenhum, entre
outras coisas. Ser que, no fundo, voc se sente fazendo algo errado? Saiba
que no h mal algum em sentir prazer desse jeito.

17. Tenho preconceito com o sexo oral: sinto vergonha do odor que a minha
vagina possa ter. Ser que devo deixar rolar? Vagina tem cheiro de vagina,
assim como pnis tem cheiro de pnis. Se voc toma banho e mantm a
higiene da regio, a no vai ter nenhum odor ruim e no ser preciso ficar se
preocupando com isso. Mas se perceber um cheiro esquisito mesmo assim,
vale ir ao ginecologista para ser examinada e tratada, caso haja algum
problema na regio vaginal, como uma doena sexualmente transmissvel,
uma infeco ou outra coisa.

18. Ele no pe camisinha, mas tambm no ejacula na minha boca. Tudo

bem assim? Tudo bem nada. O contato pnis-boca pode, sim, transmitir
doenas. Como o vrus HPV (Papiloma Vrus Humano): basta esse tipo de
contato para ser transmitido. Use camisinha, sim, todas as vezes.

19. D para fazer sexo oral se eu estiver menstruada? D, sim, mas desde
que vocs usem camisinha feminina. O contato com o sangue pode transmitir
uma srie de doenas, no mesmo? O jeito correto apostar na preveno.

20. Posso sentir prazer e transar durante a menstruao? Pode, claro. Mas
a dica aqui da camisinha imprescindvel: tem que usar! Essa a nica
forma de fazer sexo seguro, ou seja, sem o risco de contaminaes por
alguma DST (Doena Sexualmente Transmissvel).

21. Garota menstruada tem mais desejo? Varia de pessoa para pessoa.
Durante o ms ocorre uma oscilao hormonal que pode influir no desejo de
grande parte das garotas. Algumas tm mais desejo antes da menstruao,
outras durante, e outras depois. H ainda quem no sinta nenhuma alterao.
Ou seja, no h um padro.

22. Ela topa sexo oral, mas se recusa a algo mais, como penetrao. Por
qu? Talvez porque no chegou a hora, para ela, de dar esse passo. A questo
da penetrao e do rompimento do hmen algo que mexe muito com a
menina. Ela precisa estar bem certa de que chegou a hora. Seno, no nada
bacana nem saudvel. Quando a pessoa faz sexo com penetrao sem se
sentir realmente segura para isso, corre o risco de se frustrar. importante
ela ter o tempo que for preciso para se decidir. Forar a barra ou fazer
cobranas no vale a pena.

23. Minha namorada s sente prazer em uma posio. Ser que estou
fazendo algo errado? No necessariamente Algumas pessoas sentem mais
prazer de um jeito, outras de outro. Isso natural.

24. Ela demora muito a ter orgasmo com a penetrao. Por qu? Porque o
clitris, que o principal rgo de prazer feminino, mais facilmente
estimulado com o sexo oral ou a masturbao. Para a penetrao ser mais
prazerosa importante escolher posies que massageiam o clitris.

25. A penetrao vaginal di em mim. O que ser isso? Pode ser porque voc
est preocupada, ansiosa ou qualquer outra coisa que faa com que no
consiga relaxar. Ou talvez porque ainda no est ficando excitada o suficiente
para a vagina se preparar para receber o pnis. O corpo feminino muda na
hora de sentir prazer: a vagina dobra de tamanho e se lubrifica, naturalmente.
Mas preciso estar bastante excitada para que essas modificaes ocorram,
caso contrrio isso no acontece e a penetrao pode doer.

26. Posso estar com alguma doena? Ser que a dor vem disso? H a
possibilidade, porm mais incomum, de ter alguma infeco, DST ou outra
coisa atrapalhando a sua sade genital e, em consequncia, o prazer na hora
da penetrao vaginal. A dica investigar isso com uma visita ao
ginecologista e tratar caso haja realmente alguma doena ou algo do tipo.
Caso no tenha nada de errado na parte fsica, ento a questo da dor tem a
ver com a parte emocional: quanto mais tensa, mais difcil a vagina se
preparar naturalmente para receber o pnis sem incmodo nem dor.

27. O que eu fao para no doer? Procure ficar tranquila na hora, caso
contrrio, pode ser que a musculatura da regio da vagina se contraia,
mesmo sem voc querer, e dificulte a penetrao. Outra dica pode ser
encontrar uma posio adequada e confortvel para voc se sentir bem na
hora da penetrao.

28. D para indicar uma posio? difcil fazer isso porque cada pessoa de
um jeito. Em geral, as mulheres relatam mais prazer quando o casal escolhe
uma posio em que ela fica mais vontade para se movimentar e tambm
tocar o clitris, seu principal rgo de prazer.

29. Q uando transo, depois do orgasmo me d um sentimento de culpa. O que

isso? Isso se deve em parte pela educao sexual que recebemos e que
relaciona a prtica do sexo a algo errado. Mas no , no: se voc faz com
algum especial, usando camisinha e um mtodo para evitar a gravidez,
como a plula anticoncepcional, ento est tudo certo.

30. Ela mudou de religio e no quer mais transar. E agora? Cada pessoa
tem o direito de ter e seguir a religio que quiser. E isso precisa ser respeitado,
no mesmo? Talvez seja o caso de vocs conversarem de forma bem
franca para verificar as possibilidades de fazer ou no novos acordos para
viver o amor e o prazer sexual.

31. Faz algum mal transar com fimose? Se est doendo e incomodando, a
faz, sim. No prazeroso fazer sexo desse jeito. O ideal procurar um

urologista para o tratamento de retirada desse excesso de pele, o prepcio,

que recobre a cabea do pnis, e est causando este problema chamado
fimose. uma cirurgia simples, como falamos em pginas anteriores. Fique
tranquilo.

32. Garota pode sentir prazer com sexo anal? Claro que pode. O nus uma
regio cheia de terminaes nervosas e muito sensvel ao toque. Mas a pessoa
s sente prazer quando est realmente a fim de experimentar essa prtica.
Caso contrrio, melhor no fazer.

33. E se eu quiser fazer sexo anal? O que tenho que fazer? Existe uma
preparao? A preparao mais importante ter camisinhas por perto para
usar e trocar sempre que necessrio durante a prtica sexual. O sexo anal a
prtica que oferece maior risco de contaminao com alguma doena
sexualmente transmissvel e o uso de camisinha especialmente necessrio
nessa prtica.

34. Q ual o segredo para o sexo anal rolar de um jeito que ambos gostem?
Vocs que tero de descobrir juntos. Uma dica fazer s o que os dois
estiverem a fim. Essa histria de ficar pressionando ou cobrando o outro
uma furada. Vale tambm bater um papo sobre sexo, dizendo o que cada um
gosta ou no, pode ser muito saudvel e esclarecedor.

35. Nunca fiz sexo anal, mas tenho vontade de experimentar. nojento? O
sexo anal uma prtica carregada de tabus. H quem sinta nojo, mas tudo
depende de como o casal conduz as coisas: fundamental usar camisinha
(essa prtica oferece um grande risco de transmisso de doenas), alm de
fazer tudo com muita calma e respeitando os limites de cada um.

36. O que fao se estiver doendo muito? s parar imediatamente, no

mesmo? Voc pode dar um tempo e tentar de outro jeito. Mas, caso
realmente no sinta prazer, melhor deixar para l. Para isso, importante que
o casal tenha cumplicidade: na hora em que um pede para parar, o outro
precisa estar pronto para atender. Assim o sexo fica muito mais prazeroso.

37. Minha amiga me contou que o namorado pediu para fazer sexo anal, mas
ela est na maior dvida. Ser que ela deve? Essa uma resposta que s a
sua amiga poder ter. Conta para ela que quem deve decidir isso ela
mesma, avaliando suas expectativas e seus desejos, assim como seus limites
e suas possibilidades.

38. Corro o risco de me dar mal fazendo sexo anal? Esse o tipo de sexo
com maior chance de transmitir vrus e bactrias. E, especialmente, o vrus
da Aids. Ento, o primeiro passo saber que no h como fazer sem
camisinha. Assim o casal fica protegido e pronto para o sexo anal.

39. Tudo bem contar para os amigos o que rolou de sexo? Para qu? Sexo
do campo do privado, e no do pblico. Melhor preservar a intimidade do
casal.

40. Tudo bem a fila andar bem rpido no sexo? Sexo no beijinho no rosto,
aperto de mo ou tapinha nas costas, no mesmo? uma prtica bastante
especial e a gente deve escolher bem como e com quem topar. Dito isso,
talvez essa ideia de a fila andar bem rapidamente no seja to saudvel nem
bacana assim. Voc no acha?

41. normal o menino sentir sono depois do sexo? normal, sim. Isso ocorre
porque, aps o orgasmo e a ejaculao, o corpo entra naturalmente em um
estado de profundo relaxamento, em que a vontade de descansar. Ou at
mesmo de dormir.

42. Meu namorado tem 19 anos e, desde que comeou a faculdade e est
morando sozinho, tenho encontrado filmes porns baixados no computador
dele. Ser que est faltando algo na nossa relao para ele ficar vendo isso?
Uma coisa no tem nada a ver com a outra. No o fato de ele assistir a
filmes erticos que vai determinar se a relao de vocs tem ido bem ou no.
Muito menos se falta algo. H pessoas que sentem muito prazer em assistir a
esse tipo de filme, ainda mais quando tm bastante privacidade, como quando
passam a morar sozinhas. E esse prazer pode ocorrer independentemente de
estarem namorando algum ou no. De qualquer forma, se voc est

incomodada com algo, um bate-papo franco pode ser uma excelente opo
para esclarecer as coisas entre vocs.

43. Como saber se ele est gostando? Ser que certo perguntar na hora?
Ou pergunto depois? Vocs que sabem como e quando devem se comunicar
em relao aos prazeres sexuais. Experimente fazer de acordo com o que
sentir vontade. Essa ser a sua hora mais adequada.

44. Fazer sexo sempre pode acabar com o desejo da gente? No

necessariamente. Pelo contrrio: pode at trazer mais desejo, medida que
vocs conhecem melhor um ao outro e seus mecanismos de prazer. claro
que a novidade das primeiras vezes estimula muito e fica difcil manter esse
pique ao longo do tempo. Isso natural de ocorrer com qualquer pessoa.

45. Se eu transar muito agora, verdade que vou enjoar no futuro? Essa
ideia de enjoar parece uma preocupao desnecessria. No acredito que
isso possa ocorrer. A adolescncia um perodo de grande desejo sexual
justamente por ser uma fase de iniciao. Mas no futuro, no mundo adulto,
vrias novas coisas podem estimular e trazer muito prazer s relaes
amorosas e sexuais, sem que as pessoas necessariamente enjoem da prtica.

46. Tenho um amigo que bem experiente no sexo. Devo tentar fazer como
ele faz? O que pode ser muito bacana para uns tambm pode no ser muito
interessante para outros. O melhor cada pessoa fazer as coisas do prprio
jeito.

47. Se eu penso muito em sexo, meu namorado pode pensar mal de mim por
causa disso? Como conversamos na questo anterior, se natural se sentir e
agir assim na fase de iniciao sexual, no sei se h o que pensar mal disso,
no mesmo?

48. E se o menino no falar comigo no dia seguinte do sexo? E se ele me

ignorar? O que eu fao? Essa uma questo bastante delicada e difcil de

lidar. O que sugiro a voc lembrar que sexo no como um aperto de mo,
um beijinho no rosto ou tapinha nas costas. Na verdade, sexo algo bastante
especial e complexo, e seria melhor viver isso com algum que seja
realmente especial para a gente. Ou seja, uma pessoa na qual voc possa
confiar para viver momentos especiais como a prtica do sexo. E essa
pessoa, se for algum especial mesmo, certamente no vai ignor-la no dia
seguinte.

49. At onde pode ir uma ficada? Essa uma questo delicada. Cada pessoa
precisa saber at onde deve ir. Desejo sexual se tem de sobra. Mas talvez seja
importante considerar que sexo uma prtica ntima demais para se viver
sem que seja com algum realmente especial. No d para banalizar essa
histria.

50. Q uase fiz sexo numa balada. Ser que eu podia ter topado? Voc acha
que deveria? Ou no? Precisa avaliar bem os prs e contras: a vida sua, e
voc quem deve cuidar bem do que fazer com ela. Vale repetir aqui aquela
ideia sobre banalizao: sexo no para ser algo banal, comum. Talvez essa
prtica merea um lugar bastante especial na vida de cada pessoa. E no sei
se a balada oferece esse tipo de critrio e seleo.

51. Como sei o meu limite quanto ao sexo? Devo ceder? A dica : a gente
deve ir at onde quer, de fato, ir. No legal fazer algo exclusivamente para
agradar ao outro. Ou para ceder presso de um grupo de amigos, por
exemplo.

52. Posso topar uma coisa mais agressiva? Minha amiga tem um livro que
conta uma histria ertica assim. Na literatura e nas artes como um todo,
tudo pode acontecer. Mas na vida pessoal, a outra histria. Aqui vale
lembrar a questo dos limites: a gente s deve ir numa prtica sexual at onde
no nos fere fsica nem emocionalmente. Nem fere a pessoa que est ao
lado. Como eu sempre digo nas minhas palestras, no programa de TV ou por
onde mais eu fao aes educativas: respeitar esse limite o segredo para
viver a sexualidade de forma saudvel, responsvel e prazerosa.

6.
A GRAVIDEZ FORA DE HORA E A PREVENO

Iniciar a vida sexual exige uma boa dose de responsabilidade. Atitudes como
evitar a gravidez fora de hora um bom exemplo de amadurecimento. S
que surgem muitas dvidas em torno desse tema. Esclarec-las pode ajudar a
encarar a prtica sexual com maior responsabilidade, e tambm com mais
tranquilidade e prazer.

1. Como fao para no engravidar? O mtodo mais recomendado pelos

mdicos o anticoncepcional, que existe em variadas verses: em plulas,
injees, anis vaginais, adesivos para colar na pele, implantes sob a pele e
tambm no DIU (Dispositivo Intrauterino). Para saber qual escolher, h
regras bsicas. A primeira: jamais v direto farmcia e compre um
anticoncepcional s porque a sua amiga usa e recomenda. O ginecologista
quem deve fazer as recomendaes. S ele pode avali-la para ver qual
mtodo para evitar a gravidez o mais indicado para voc.

2. Q uando devo ir ao mdico? Se voc resolveu se iniciar sexualmente, vale

a pena visitar um ginecologista antes disso. Ele ir avaliar a sua sade sexual
como um todo e indicar como evitar a gravidez fora de hora.

3. possvel fazer uma consulta com o ginecologista sem a presena dos

pais? Como eu posso marcar uma consulta? Onde posso achar um mdico?
possvel, sim. Voc pode ir sozinha ao consultrio ou at mesmo
acompanhada dos pais, que podem lhe aguardar na recepo enquanto faz a
sua consulta com o mdico. Para marcar a consulta, vai depender de como
funciona cada consultrio e voc vai precisar, por exemplo, telefonar para se
informar melhor. Para localizar um mdico, importante que o profissional
seja de confiana: voc pode conseguir isso pegando indicao com parentes
e amigos ou indo a hospitais, postos de sade ou clnicas de sua confiana e
agendando com os profissionais que atendem l.

4. Existe algo que seja o mais indicado para evitar a gravidez durante a
adolescncia? Os ginecologistas costumam dar a seguinte sugesto: aliar o
uso da camisinha, que protege contra as doenas sexualmente transmissveis
e tambm um mtodo para evitar a gravidez, a um mtodo
anticoncepcional como a plula. Essa seria a dupla infalvel para garantir o
prazer sem riscos de engravidar ou se infectar com alguma doena. Em
relao s plulas anticoncepcionais, h no mercado as de baixa dosagem
hormonal, e estas so as mais indicadas pelos mdicos para as adolescentes.

5. Como que a gente usa essa plula de baixa dosagem hormonal? Em geral,
vem uma cartela com comprimidos que devem ser tomados um a cada dia,
sempre no mesmo horrio. No final da cartela, faz-se uma pausa de alguns
dias: esse perodo vem discriminado na bula de cada anticoncepcional.
nesse perodo que a menstruao vir. Aps essa pausa, recomea-se outra
cartela. H tambm algumas cartelas que no tm pausa, e sim uns placebos
no lugar, para a pessoa no parar de tomar e correr o risco de esquecer.

6. Q uais podem ser os efeitos da plula no corpo de uma adolescente? Se a

plula anticoncepcional for escolhida com o ginecologista, no h efeito
nocivo algum. Pelo contrrio: a forma de poder fazer sexo sem o risco de
engravidar. Para as adolescentes, as plulas mais indicadas so as de baixa
dosagem hormonal. Como cada corpo um corpo, s o seu mdico que
poder definir com voc qual mtodo o mais adequado para o seu caso.

7. Nos dias de pausa da cartela de anticoncepcional, corro o risco de

engravidar? De jeito nenhum. Se voc seguir direitinho as orientaes, como
tomar as plulas diariamente, sem esquecer, sempre no mesmo horrio,
estar segura durante o ms inteiro.

8. E se eu me esquecer de tomar uma plula da cartela? Se voc se esqueceu

de tomar um dia, tem s at o dia seguinte para tomar e o mtodo continuar
eficaz. Se voc esqueceu mais de um dia, a pode parar a cartela e aguardar
a menstruao para iniciar um novo ciclo e uma nova cartela. Ou continuar
at o final. De qualquer forma, a eficcia do mtodo fica comprometida
quando se esquece mais de um dia, e ser preciso ter mais cuidado e se
prevenir com o uso de camisinha para evitar o risco de gravidez.

9. O que eu fao para no esquecer? Procure tomar as plulas sempre em

um horrio com o qual seja mais fcil se habituar. Por exemplo, antes de
dormir, ou na hora do almoo. Ou em qualquer horrio que achar mais fcil
lembrar todo dia. Outra dica: h pessoas que se do bem com o
anticoncepcional em injeo, que geralmente aplicado uma vez por ms.
Essa pode ser uma maneira alternativa e interessante para quem vive
esquecendo a plula. Mas importante se lembrar da data da prxima dose.

10. Posso engravidar tomando plula? Se voc usar corretamente, sem

esquecer nenhuma da cartela, pode ficar tranquila: como dissemos
anteriormente, este considerado um dos mtodos mais eficazes para evitar
a gravidez.

11. Se comear a tomar plula anticoncepcional, j posso transar sem medo

de engravidar? No primeiro ms, voc ainda no vai estar totalmente segura
contra o risco de engravidar, informam alguns mdicos. A partir do segundo
ms, tudo bem.

12. Posso no me dar bem com a plula anticoncepcional? Isso pode ocorrer,
sim. H mulheres que se queixam de aumento de peso, inchao, nuseas e
outros incmodos. Mas h diversos mtodos para evitar a gravidez e seu
ginecologista o profissional indicado para ajudar a descobrir qual se adapta
melhor a voc e ao seu estilo de vida.

13. O que h de errado se eu quiser usar a plula que a minha amiga usa?
Cada corpo nico e existe uma infinidade de plulas no mercado. Talvez a
mais indicada para a sua amiga no seja a melhor para voc. S mesmo o
ginecologista poder dizer o que melhor ao certo.

14. Tenho vergonha de ir ao ginecologista, por isso quero usar a plula que a
minha amiga indicou. Pode ser? Sexo uma prtica do mundo adulto. Se
voc quer se aventurar nessa rea to complexa, precisa ter coragem e
responsabilidade para lidar com o que necessrio. A ida ao ginecologista
est nesse pacote. Encare isso com maturidade. Ficar s apoiada na amiga
nessa hora no costuma ser a deciso mais acertada.

15. O que melhor: plula ou injeo anticoncepcional? Isso depende da sua

adaptao a cada mtodo. A eficcia praticamente a mesma. H quem
prefira o anticoncepcional oral, e quem se adapte melhor injeo. Como
voc vai descobrir o seu caso? S mesmo experimentando, com o
acompanhamento do seu ginecologista.

16. Como a injeo anticoncepcional? Age como a plula, com a vantagem

de voc s precisar tomar uma vez por ms. O ginecologista recomenda e
voc pode aplicar na farmcia. Um dos problemas que, por ser uma
dosagem hormonal que recebida de uma s vez, pode provocar nuseas ou
alguns sintomas como seios mais sensveis ou ficar meio inchada por alguns
dias.

17. Como o adesivo com anticoncepcional? um adesivo para colocar por

cima da pele e trocar toda semana. Voc mesma pode botar. Nesse caso
tambm no se esquecer de trocar fundamental para a eficcia.

18. Como o anel vaginal para evitar a gravidez? um anel colocado

dentro da vagina e trocado a cada trs semanas. Fica liberando doses de
anticoncepcional, o que impede a gravidez. um mtodo que requer bastante
ateno para no esquecer a data de trocar. E tambm ficar ligada para saber
se no saiu do lugar.

19. Como o DIU? O dispositivo intrauterino (DIU), como o prprio nome j

diz, um dispositivo para colocar dentro do tero. Quem faz isso para voc
o ginecologista, em um procedimento bem simples no consultrio. Dura de 3
a 5 anos no corpo da mulher e exige acompanhamento mdico a cada seis
meses, para verificar se continua no lugar certo. mais indicado para quem
j tem vida sexual ativa h mais tempo, mas alguns mdicos recomendam
tambm para adolescentes. Dor, clica e sangramento so sinais de alerta
para procurar o mdico e fazer um exame para checar a posio do DIU. Se
ele ficar fora do lugar, h risco de engravidar. Por isso preciso estar sempre
atenta.

20. Como a camisinha feminina? uma camisinha feita para revestir todo o
canal vaginal, deixando uma borda para fora da entrada da vagina (cerca de
2 centmetros), o que recobre tambm parte dos lbios vaginais. Feita de
borracha extrafina, tem um aro para ficar acomodado no fundo da vagina e
outro para ser posicionado fora dela, recobrindo os lbios. Jogue fora aps
cada uso. E exige treino: voc pode ficar na frente do espelho e experimentar
jeitos mais fceis de colocar, para na hora do sexo tudo rolar com mais
tranquilidade.

21. E a camisinha masculina, o que preciso saber para evitar a gravidez com
ela? O jovem deve vestir assim que o pnis ficar ereto e retirar logo aps a
ejaculao. Jogue a camisinha usada fora. Se quiserem continuar um pouco
mais depois disso, preciso colocar outra. Vale usar em todas as prticas
sexuais (penetrao vaginal, sexo anal e oral) para evitar tambm as doenas
sexualmente transmissveis.

22. Um amigo me disse que tem vrios tamanhos de camisinha. Preciso

prestar ateno nisso ou bobagem? Melhor prestar ateno: h, sim,
camisinhas desenvolvidas em variadas medidas. Vale procurar nas farmcias
e experimentar at encontrar a que mais se adapta a voc. Isso diminui o
risco de o preservativo escapar na hora da transa e, assim, sua eficcia ficar
comprometida.

23. Eu s coloco a camisinha quando estou perto da hora de gozar. Pode ser?
No, assim ainda h risco de engravidar. A hora ideal de colocar a camisinha,
seja para evitar doenas sexualmente transmissveis ou a gravidez fora de
hora, assim que o pnis ficar ereto, e no s antes de ejacular.

24. E se eu retirar o pnis da vagina antes da ejaculao, ela pode

engravidar mesmo assim? Esse mtodo chama-se coito interrompido e falha
muito. Antes mesmo da ejaculao, pode sair uma gota de lquido
lubrificante do pnis. Essa gota pode conter espermatozoides e provocar uma
gravidez fora de hora. No vale a pena arriscar.

25. O que o mtodo tabelinha? Uma amiga minha me falou disso mas no
entendi direito. um mtodo em que a mulher evita transar no perodo frtil.
Esse perodo dura uma semana e composto pelo dia da ovulao, mais os
trs dias antes e os trs aps. O difcil calcular o dia exato da ovulao,
ainda mais para quem tem o ciclo menstrual irregular, o que ocorre muito
com as adolescentes. por isso que falha demais e tornou-se um mtodo que
no suficientemente seguro para evitar a gravidez. H outros muito mais
eficazes para escolher, como os anticoncepcionais.

26. Q ue histria essa de diafragma? Para quem indicado? O diafragma

 uma espcie de calota de borracha para colocar no fundo da vagina e que

faz uma barreira para os espermatozoides ejaculados no chegarem at o
vulo. de baixo custo: voc usa, lava e guarda para usar na prxima vez. O
ginecologista precisa tirar as medidas do fundo da vagina para receitar o
tamanho certo para cada mulher. Se no for o tamanho certo, no funciona
como barreira para o smen. Colocar e tirar o diafragma questo de treino:
s apertar as bordas para entrar no canal vaginal e colocar bem no fundo da
vagina. Mas este mtodo tambm tem alta margem de falha e acabou caindo
em desuso pela maioria da populao.

27. Ouvi falar sobre plula vaginal. O que isso? uma plula
anticoncepcional que age da mesma forma que a oral. A nica diferena
que voc introduz a plula na vagina.

28. Q uais os motivos para escolher o mtodo anticoncepcional em vez dos

outros? Podemos listar alguns motivos: 1. Retirar o pnis da vagina antes da
ejaculao no seguro; 2. Transar fora do perodo frtil (fazer tabelinha)
furada; 3. Os anticoncepcionais tm eficcia comprovada; 4. Se a camisinha
estourar, voc est garantida contra a gravidez com o seu anticoncepcional.

29. Tem algum problema transar durante a menstruao? Nenhum, desde

que voc use camisinha para evitar doenas sexualmente transmissveis.

30. Corro o risco de engravidar durante a menstruao? Depende do caso.

Em geral, no, pois a menstruao sinaliza o final de um ciclo menstrual e o
incio de outro, sendo um perodo em que no ocorre ovulao. Isso
teoricamente. Mas h situaes em que a pessoa tem o ciclo menstrual muito
irregular e a ovulao pode ocorrer perto do finalzinho da menstruao. Isso
raro, mas pode acontecer, e assim h risco de engravidar.

31. verdade que, se eu menstruar cedo, terei a menopausa mais cedo

tambm? De acordo com os mdicos, no necessariamente. Para voc saber,
a idade mdia em que ocorre a primeira menstruao 12 anos. E em que
ocorre a menopausa (o fim da vida frtil da mulher e de suas menstruaes)
por volta dos 50 anos. Mas um pouco antes ou um pouco depois

considerado um perodo normal tanto para a primeira menstruao como

para a chegada da menopausa.

32. Como o ciclo menstrual? Aprendi nas aulas de biologia mas no

lembro. O ciclo menstrual varia de pessoa para pessoa: pode ser de 28 dias ou
de at 40 dias. Tomando por base um ciclo de 28 dias, funciona assim: duas
semanas antes da vinda da prxima menstruao, um vulo liberado de um
dos ovrios (um ms do direito, no ms seguinte do esquerdo) e comea a
percorrer um caminho at o tero. Caso ocorra fecundao pelo
espermatozoide, ele ser implantado no tero, iniciando a gestao. Caso o
vulo no seja fecundado, ser desprezado com a menstruao. A
menstruao sinaliza o final de um ciclo e o incio de outro.

33. Como eu sei se o meu regular? Conte os dias entre o primeiro dia de
uma menstruao e o de outra. Essa a durao do seu ciclo. Para saber se
est regular, crie o hbito de anotar sempre num calendrio o primeiro dia da
menstruao e verifique se o nmero de dias at a chegada da prxima se
mantm igual ao longo de pelo menos seis meses.

34. E quando o perodo frtil? Voc precisa primeiro saber de quanto

tempo o seu ciclo menstrual e fazer as contas para achar o dia da ovulao.
Por exemplo: para um ciclo de 28 dias, o dia provvel da ovulao
aproximadamente 14 dias antes da prxima menstruao. E o perodo frtil
vai durar uma semana inteira: esse dia da ovulao, mais os trs antes e os
trs depois. As contas s do certo para meninas que tm o ciclo regular.

35. Em algum caso normal a menstruao atrasar muito? Nos dois

primeiros anos aps a primeira menstruao, isso costuma acontecer com
maior frequncia. Nessa fase, possvel ficar at 12 meses sem menstruar.
Mas atraso menstrual tambm pode ser indcio de gravidez ou de algum
problema com seus hormnios. Vale investigar marcando uma consulta com
o ginecologista.

36. a primeira vez que a menstruao no vem. Ser que estou grvida?
Para saber ao certo, s fazendo o teste de gravidez. V ao ginecologista

quando surgir essa dvida: o mdico pode indicar um exame de sangue ou de

urina para verificar se a pessoa est ou no grvida. H os testes de farmcia
tambm, que costumam dar resultados cada vez mais acertados.

37. Tomar anticoncepcional ajuda a regular a menstruao? Sim. Mas cada

caso um caso e s o mdico pode prescrever o ideal para voc.

38. E se eu quiser no menstruar mais, e tambm no engravidar? Voc

precisa ir ao ginecologista para saber melhor sobre o seu caso. H mulheres
que usam, sob recomendao do mdico, injeo, implante ou plula
anticoncepcional de uso contnuo para no menstruar mais, nem engravidar.
Mas s vale decidir isso depois de uma boa avaliao do ginecologista.

39. Posso engravidar se ele ejacular mesmo se a gente estiver com roupa?
O espermatozoide pode atravessar certos tecidos? Isso bobagem. Fora do
corpo humano, os espermatozoides morrem em instantes. Sendo assim, no
conseguem sobreviver a essa travessia da cala jeans, da cueca ou de outros
tecidos.

40. Posso engravidar se ele gozar fora da vagina, mas perto dela? Isso
raro, mas pode ocorrer, sim. Se o smen escorrer para dentro da vagina, h
risco de levar gravidez. Portanto, o melhor evitar a ejaculao muito
prxima vagina.

41. Posso engravidar no sexo anal? De jeito nenhum. Pelo nus, no h

comunicao com o local do corpo feminino onde est o vulo a ser
fecundado.

42. Posso engravidar no sexo oral? Claro que no. A pessoa s engravida se o
espermatozoide entrar em contato com o vulo, o que pode ocorrer apenas na
hora do sexo por meio do canal vaginal.

43. Posso engravidar usando camisinha? Depende. Alguns contratempos

podem atrapalhar a eficcia da camisinha para evitar a gravidez: ela pode
rasgar ou escapar do pnis, por exemplo. por isso que os mdicos
recomendam como dupla infalvel a camisinha aliada ao anticoncepcional.

44. O que eu fao se a camisinha romper e vazar tudo? Para quem no est
usando anticoncepcional e a camisinha falhou (rompeu, escapou), h uma
soluo de emergncia, que a plula do dia seguinte. Se tomada em at 72
horas aps a relao sexual, essa plula pode evitar que a pessoa fique
grvida. A eficcia dela maior o quanto antes for tomada.

45. Ouvi dizer que a plula do dia seguinte faz mal. Faz mesmo? Se for usada
com muita frequncia, pode fazer mal, sim, ao organismo, pois uma grande
dosagem hormonal. Pode provocar alteraes menstruais significativas e
outros problemas, como nuseas, enjoos ou vmitos.

46. Eu tenho uma amiga que toma plula do dia seguinte quase todo ms. Tudo
bem fazer isso? No, tudo mal. Plula do dia seguinte no para ficar
tomando todo ms nem toda hora. Tem muita adolescente fazendo isso, s
que um pssimo engano. Os mdicos recomendam a plula do dia seguinte
somente em situaes especiais, como, por exemplo, as que falamos em
questes anteriores: se a camisinha rasgar ou escapar do pnis dentro da
vagina. A dica : procure um ginecologista e escolha com ele um mtodo de
uso contnuo, como a plula anticoncepcional de uso dirio. A no ser
preciso usar a plula do dia seguinte nem se a camisinha rasgar, pois voc j
estar protegida pelo outro mtodo anticoncepcional.

47. Como funciona a plula do dia seguinte? A plula do dia seguinte pode
fazer com que o vulo no consiga ser implantado no tero, o que impede a
gravidez. Mas tudo isso depende de a mulher tom-la o quanto antes, e dentro
do prazo em que capaz de fazer efeito, que so 72 horas. Quanto mais
rpido ela tomar, melhor.

48. s ir farmcia e comprar a plula do dia seguinte? Teoricamente,

sim. At porque essa plula exige que a pessoa seja gil para us-la o mais
rapidamente possvel aps a transa sem proteo. Mas a gente sabe que o
melhor sempre ir ao mdico antes de qualquer coisa, no mesmo? Que tal
marcar uma consulta com o ginecologista e verificar com ele o que o
melhor a fazer no seu caso para evitar a gravidez fora de hora? Gente
responsvel no fica esperando que a situao de emergncia surja para
tomar uma providncia contra a gravidez fora de hora. Ento, seja esperta e
v logo ao ginecologista.

49. A plula do dia seguinte afeta algo no anticoncepcional dirio? Se voc j

toma anticoncepcional diariamente, no h necessidade de usar plula do dia
seguinte. O anticoncepcional dirio j um mtodo seguro para evitar a
gravidez, ainda mais se aliado camisinha, como j falamos aqui.

50. Posso trocar o anticoncepcional que se toma todo dia pela plula do dia
seguinte? De jeito nenhum. Isso um erro. Vale repetir: plula do dia seguinte
s para uma situao de emergncia. No para toda hora.

51. E se eu estiver grvida, fao o qu? A dica voc procurar um adulto de

sua confiana, que pode ser desde algum da famlia a algum na escola, ou
em quem mais voc confiar, e pedir ajuda para lidar com esse momento to
complexo. Paralelamente a isso, preciso procurar o quanto antes um
ginecologista, para verificar como est a sua sade em geral e lhe dar as
orientaes necessrias.

52. E se eu quiser abortar? Apesar de ser uma deciso pessoal, aborto uma
prtica no legalizada no nosso pas. Antes de se lanar a algo desse tipo,
tenha calma e busque as duas pessoas adultas que recomendei na questo
anterior: algum de confiana (em casa, na escola ou em outro lugar) e o
ginecologista. Tomar decises numa hora de desespero pode ser muito nocivo
sua sade, tanto fsica quanto emocional.

53. Estou grvida, mas no quero me abrir com ningum alm das minhas
amigas mais prximas da escola. Tudo bem? Vale observar o seguinte: se
aconselhar com o namorado e com amigos da mesma idade pode at dar

certo alvio, mas no adianta parar por a. Vale repetir que fundamental que
voc procure um adulto de confiana e um mdico, e abra o jogo sobre a
gravidez. Essa, sim, uma deciso acertada.

54. Tenho 17 anos e esses dias estvamos s brincando, mas acabamos

transando sem camisinha. Ser que engravidei? Para sair desse sufoco que a
dvida traz, faa o teste de gravidez. Pode ser daqueles vendidos em
farmcia. Ou voc pode procurar um ginecologista e fazer o exame pedido
por ele, de sangue ou de urina. Mexa-se e encare logo a situao de frente.
Para no correr mais esse risco, use camisinha sempre, alm de outro
mtodo, como o anticoncepcional.

55. Minha namorada tem menstruao irregular. Transamos e pode ter

escorrido smen da camisinha. Ela tomou a plula do dia seguinte, mas talvez
no tenha funcionado. O que a gente faz? Aqui tambm vale fazer um teste
de farmcia ou procurar um mdico para fazer o exame de sangue ou urina
para verificar se h gravidez. E, ainda, aproveitar para escolher com ele
algum mtodo para vocs poderem fazer sexo sem risco nas prximas vezes.

56. Tenho um amigo de 17 anos que j pai. Q ual a dica para eu ficar
tranquilo e evitar a gravidez? Como digo sempre s garotas, o melhor se
prevenir com camisinha (o que evita tambm as Doenas Sexualmente
Transmissveis) aliada a outro mtodo anticoncepcional que a garota deve
escolher com a ajuda do ginecologista. No adianta ficar pensando o tempo
todo no que aconteceu com o amigo. Tome as precaues necessrias e,
depois, fique tranquilo.

57. Ser que to ruim assim a menina ficar grvida? Ficar grvida na
adolescncia complicado. Isso algo que pode atrapalhar todo o projeto de
vida da garota e do garoto. O ideal no marcar bobeira e deixar a gravidez
para uma fase posterior e mais amadurecida, que a fase adulta.

58. Como me comporto se ela me contar que est grvida de mim? Use o
bom senso: tentar sumir do mapa no vai apagar o que est feito. Que tal ser
parceiro, companheiro, amigo? Em horas delicadas como essa, ajuda muito

tambm procurar um adulto de confiana para se aconselhar. Claro que d

medo, insegurana e s vezes at raiva. Mas ser preciso juntar toda a sua
fora para encarar a situao de frente, com coragem, responsabilidade e
amadurecimento.

7.
AS DOENAS SEXUALMENTE TRANSMISSVEIS E A AIDS

No importa a idade nem o sexo. Se no usar camisinha, so grandes as

chances de qualquer dia se ver com uma DST (sigla para Doena
Sexualmente Transmissvel). A, aquilo que era para ser prazeroso, acaba
causando uma complicao sria. Vamos botar de vez os ps no cho: hoje
em dia no d para fazer sexo e fingir que no h risco algum, no mesmo?
Pode parecer uma chatice, mas no tem outra sada: tem que usar camisinha.
Confira ento algumas perguntas e respostas com dicas bsicas para tornar
tudo mais tranquilo e mais fcil de lidar.

1. O que preciso saber sobre as doenas sexualmente transmissveis? O

principal que para evitar as doenas sexualmente transmissveis (DST) s
mesmo usando camisinha desde a primeira vez. E em todas as prticas
sexuais: sexo oral, anal e vaginal.

2. Q uais so os sinais de alguma doena? H cinco principais: 1. Se algo doer

na regio dos genitais; 2. Se algo arder ou coar; 3. Se aparecer uma ferida
ou verruga; 4. Se surgir um corrimento ou uma secreo com cor e cheiro
esquisitos; 5. Se vier um sangramento estranho. Ao se deparar com algum
desses sinais, procure um mdico: ginecologista para as meninas e urologista
para os meninos. Tudo isso pode ser indcio de alguma infeco ou doena
sexualmente transmissvel.

3. Q uais so as principais doenas transmitidas pelo sexo? H diversas, mas

vamos direto s principais:
Aids Transmitida por relao sexual (sexo oral, anal e penetrao
vaginal sem camisinha); transfuso de sangue contaminado; contato
com esperma contaminado, secrees, agulhas e seringas
contaminadas; de me para filho durante a gravidez, o parto e a
amamentao. No corpo masculino e feminino, causa suores noturnos,
calafrios, apatia, diarreia prolongada, emagrecimento exagerado,
manchas avermelhadas na pele e febre. Mas o portador do vrus HIV
pode no apresentar sintomas da Aids por vrios anos. Infelizmente,
ainda no se descobriu a cura. Como destri o sistema imunolgico,
podem ocorrer vrias doenas oportunistas.
HPV Doena transmitida por relao sexual (sexo oral, anal e
penetrao vaginal) e pelo contato das mucosas com a regio
infectada, como quando se esfrega o pnis na vagina. No corpo
masculino, algumas vezes no apresenta sintomas, que so as leses e
verrugas. No corpo feminino, provoca leses e verrugas que podem
ser isoladas ou agrupadas e no causam dor. Em geral, as verrugas
precisam ser removidas com a aplicao de substncias especficas
para isso, mas segundo os mdicos h tambm as que desaparecem
sozinhas. Alguns tipos de vrus HPV tm sido associados ao
aparecimento de cncer nos genitais e tambm na garganta,

consequncia do sexo oral sem camisinha.

Candidase Transmitida por relao sexual e contaminao a partir do
intestino (por falta de higiene adequada). Algumas mulheres so
predispostas a desenvolver a doena. No corpo masculino, causa
ardncia ao urinar e, raramente, corrimento esbranquiado. No corpo
feminino, provoca corrimento branco leitoso e espesso, coceira
intensa, irritao na vulva e vagina (que ficam inchadas e
avermelhadas), dor durante o sexo e ao urinar. pssimo porque
compromete a sade e, alm disso, o prazer sexual.
Hepatite B transmitida por relao sexual (nessa hora, sempre
ocorrem pequenas leses nas mucosas, que sangram, propiciando o
contgio) e pelo contato com sangue contaminado. No homem e na
mulher, causa febre e dores no corpo, a pele fica amarelada, a urina
escurece, o fgado incha. Pode evoluir para cirrose ou cncer de
fgado.
Herpes genital Transmitida por relao sexual, pelo contato direto
com as bolhas ou feridas infectadas e tambm durante o parto. Tanto
no corpo masculino como no feminino, surgem bolhas doloridas na
regio genital; elas se rompem e formam feridas doloridas, que depois
desaparecem. Mas o vrus continua no organismo e pode atacar em
fases de baixa resistncia. pssimo porque no tem cura, s
tratamento para amenizar os sintomas.
Gonorreia Pode ser transmitida por relao sexual, de me para filho
na hora do parto e pelo contato direto com a secreo ou as mucosas
infectadas. No corpo masculino, tem os seguintes sinais: corrimento
amarelo-esverdeado, ardncia ao urinar e inflamao da garganta (se
a contaminao ocorreu por sexo oral) e do nus (se foi por sexo anal).
No corpo feminino no costuma ter sintomas, a no ser um corrimento
pela vagina e pela uretra, mas causa clicas e febre quando a bactria
chega aos ovrios e trompas. Pode deixar a pessoa estril (incapaz de
ter filhos).

4. Como eu fao para no pegar nada disso? A camisinha a nica maneira

de se proteger contra essas e outras tantas DST que existem por a. O
problema que muita gente no usa. Vale repetir: garantir a sade sexual
assegurar tambm o prazer. Irritao, vermelhido, coceira, ardncia ou
qualquer outra alterao influem diretamente no prazer. Alm de causar
desconforto, esses sintomas podem alterar a capacidade de o rgo se
lubrificar na hora do sexo, o que atrapalha a penetrao. A, a excitao e o
desejo podem ir embora. O orgasmo tambm. Para que complicar? Usar
camisinha muito melhor do que ficar sujeito s doenas que existem por a.

5. s usar camisinha e tudo certo? Camisinha importantssimo. Mas no

s isso. Voc pode comear a histria do sexo-seguro-e-prazeroso
selecionando bem a pessoa com quem vai manter relaes sexuais: ela
precisa ser algum de fato especial para voc. Lembra aquela histria de que
j falamos nos captulos anteriores? Vou refrescar a memria, mas com
outras palavras: sexo no aperto de mo nem tapinha nas costas, que a
gente pode sair por a dando em qualquer pessoa. Na verdade, algo muito
significativo e que precisa ser tratado de um jeito especial. Essa uma dica
fundamental, a meu ver.

6. H mais dicas para evitar me contaminar com as DST? Alm de usar

camisinha e de selecionar bem a pessoa que vai estar ao seu lado, h sim
mais dicas para evitar contaminaes, como manter hbitos de higiene (lavar
bem os genitais e as mos antes e depois de manuse-los), alm de ficar de
olhos bem abertos e atentos em relao a alteraes esquisitas que surjam no
corpo e na regio dos genitais. E ir ao mdico com frequncia para exames e
tratamentos: a cada seis meses ou uma vez por ano. Ou sempre que voc
perceber sintomas de alguma doena sexualmente transmissvel.

7. Existem vacinas que podem ser tomadas para evitar DST? Infelizmente
no h vacinas para evitar todas as DST que existem por a. Mas h, por
exemplo, a vacina contra o vrus HPV. H mais de cem tipos de vrus HPV e
essa vacina protege contra alguns dos tipos mais perigosos. Segundo os
mdicos, os jovens (tanto meninas quanto meninos) devem tomar logo cedo,
na pr-adolescncia. Ou seja, antes de se iniciar sexualmente, pois a vacina
funciona de forma eficaz para quem nunca teve contato com esse vrus.

8. Muita gente pega doenas mesmo? Pega, sim. Isso no lenda. No Brasil,
estima-se que 750 mil pessoas vivem com HIV e Aids.

9. Transar com absorvente interno ajuda a evitar doenas? Claro que no.
Uma coisa no tem nada a ver com a outra. O absorvente interno s vai
conter o fluxo da menstruao. Para evitar as doenas sexualmente
transmissveis, s mesmo com camisinha.

10. Desconfio de que peguei alguma doena porque minha vagina est
ardendo. Vou ao mdico? Claro. Esse deve ser sempre o primeiro passo. O
ginecologista vai examin-la e dizer se ou no uma DST, e como tratar. Est
esperando o qu?

11. Depois da relao, tenho ficado com coceira na vagina. O que pode ser?
H uma srie de possibilidades. Pode ser alergia ao ltex da camisinha: a o
caso de tentar outra marca de preservativo ou optar pela camisinha feminina,
que feita de borracha extrafina. Mas tambm pode ser uma infeco
vaginal ou at mesmo uma doena sexualmente transmissvel. Ou ainda outra
coisa, que s o ginecologista mesmo poder identificar.

12. Transei sem camisinha e um ou dois dias depois liberei um corrimento

branco igual ao esperma. O que ser? Quando h ejaculao dentro da
vagina, pode at ser que no dia seguinte ainda saia um pouco de esperma de
l. Mas, se ele no ejaculou dentro da sua vagina, no isso. Esse corrimento
branco pode ser sintoma de candidase ou de outra coisa. Para saber ao certo
e se tratar, que tal marcar logo uma consulta com o seu ginecologista?

13. Doena sexualmente transmissvel atrapalha o prazer? Pode atrapalhar,

sim. Isso porque as DST costumam incomodar e provocar alteraes na
nossa regio genital, como coceira, irritao e outros desconfortos. O melhor
se cuidar (usando camisinha, basicamente) para no pegar.

14. Se pegar alguma DST, posso continuar tendo relaes? Pode, mas desde
que com camisinha. No entanto, ser preciso se tratar: qualquer doena
sexualmente transmissvel no tratada pode piorar cada vez mais a sua sade.
Alm disso, elas aumentam em at 18 vezes as chances de se infectar com
outras doenas, como com o vrus da Aids. V logo ao mdico: urologista
para os garotos, ginecologista para as garotas.

15. Peguei uma DST. Conto ou no conto para o meu namorado? O ideal a
gente abrir o jogo para que ambos se cuidem da melhor maneira possvel e
evitem que essa doena se espalhe cada vez mais por a. Alm disso, para
que o tratamento de alguma DST d bons resultados, preciso que o parceiro

v ao mdico, para ver se ele est ou no infectado e qual o tratamento que

precisar fazer tambm.

16. Por que isso de pegar doena foi acontecer justo comigo? No s com
voc, no. Isso ocorre, infelizmente, com um nmero grande de jovens,
ainda mais com os que tm o seguinte pensamento mgico: Em mim, nada
pega.

17. Ouvi dizer que a gente pega HPV facilmente. verdade? Depende. Se
voc no se previne com camisinha nem selecionando bem a pessoa que
estar ao seu lado, corre o risco de pegar qualquer doena.

18. Como est a situao do HPV no Brasil? Meus pais vivem falando disso
e morro de medo de pegar. Cerca de um tero das brasileiras tem HPV. H
mais de 100 tipos desse vrus, uns mais violentos, outros nem tanto. O dado
alarmante, mas h uma boa notcia: d para tratar e, para quem nunca teve
contato com o vrus, possvel tomar a vacina.

19. Como essa vacina contra o HPV? Ela tem trs doses e eficaz para
quem nunca teve contato com o vrus. Por isso a recomendao se vacinar
por volta dos 11 anos, ou at um pouco antes. Meninas e meninos podem e
devem ser vacinados.

20. Q ue histria essa de verruga de HPV na garganta? Elas podem ser

causadas pelo sexo oral sem camisinha. Melhor no arriscar. O HPV tem
tratamento e cura, mas uma doena incmoda. Caso no seja tratada, pode
acabar tendo relao com casos de cncer na garganta e em outras regies
do corpo.

21. verdade que d para pegar HPV at sem penetrao? , sim. Essa
doena mais facilmente transmitida durante o sexo anal, oral e vaginal.
Tambm pode ser passada pelo contato com a rea contaminada: por

exemplo, esfregar a vagina no pnis, mesmo sem penetrao, tambm pode

transmitir o HPV.

22. Q uanto tempo o vrus HPV pode ficar no corpo? De 2 a 15 anos o

perodo em que o vrus costuma ficar no corpo de uma pessoa. Na maioria
dos casos, o vrus fica escondido e a doena s d sinais (as verrugas e as
leses) quando a pessoa est numa fase de baixa resistncia.

23. E quem j tem o vrus e as verrugas, faz o qu? O ginecologista ou

urologista que recomendar o tratamento mais adequado. Em geral, as
verrugas so removidas no consultrio e o casal precisa passar a usar
camisinha em todas as prticas sexuais, sem exceo.

24. possvel ter uma cara boa, de sade, mas mesmo assim estar com
alguma doena como o HPV? , sim. O vrus HPV um bom exemplo disso:
nos meninos, ele fica bem escondido. E em muitos casos nem d para
enxergar as leses a olho nu.

25. Notei verrugas meio grandes no meu nus. alguma doena? Pode ser
sinal de alguma doena sexualmente transmissvel, sim, como o HPV do qual
falamos nas questes anteriores. Consulte um mdico. A sua sade e o seu
prazer agradecem.

26. As garotas tm medo de fazer sexo oral em mim porque tenho uns
caroos na cabea do pnis. O que eu fao? Consulte um urologista o mais
rapidamente possvel. O que voc est esperando? Sempre que vemos algo
esquisito na regio do pnis, do nus, dos testculos e redondezas, preciso
buscar a ajuda de um especialista. Alis, quem j tem vida sexual ativa
precisa ter tambm responsabilidade e maturidade em relao sua sade:
isso inclui visitar o mdico pelo menos uma vez por ano, ou sempre que
surgirem coisas estranhas na regio dos genitais.

27. Tenho um amigo que est h muitos anos (trs, eu acho) com alguma
DST, mas nunca foi ao mdico. Ele tem chance de cura? Conta para o seu
amigo que dependendo de qual doena for, tem chances, sim. No entanto,
quanto mais cedo ele procurar o urologista, mais chances ele tem de
conseguir um tratamento eficaz. J esperou demais, no mesmo? Est na
hora de correr para marcar a consulta.

28. Se eu tiver um corpo sarado, sinal de que no tenho doenas? Nem

sempre. Grande parte das pessoas tem se dado mal no que se refere
preveno de doenas por um equvoco de informao como esse. Tem
gente achando que rosto bonito, corpo sarado, roupa da moda e ares de quem
acabou de sair do banho so garantias de que aquela pessoa no tem nenhum
vrus ou bactria. Grande engano. As coisas no so to simples assim. As
doenas sexualmente transmissveis atacam parceiros bacanas tambm. A
dica : escolha bem a pessoa com quem voc vai se relacionar, mas mesmo
assim jamais dispense o preservativo. Us-lo em todas as relaes sexuais (e
at quando o namoro ficar srio) sinal de esperteza e responsabilidade.

29. Se a menina engolir o esperma durante o sexo oral, pode pegar doena?
Pode. O esperma costuma ser um grande transmissor das DST, inclusive da
Aids, pois concentra alta carga de vrus.

30. Aids parecido com HPV? No. As siglas dos vrus podem at ser
semelhantes: HPV (Papiloma Vrus Humano) se parece com HIV (Human
Immunodeficiency Virus, em ingls, que a sigla do vrus da Aids). Mas uma
doena bem diferente da outra. Nas questes anteriores a gente explicou
mais sobre HPV e Aids. D uma olhada. O principal que Aids ainda no
tem cura, HPV sim. Aids costuma ser uma doena mais grave. Mas HPV
tambm pode se tornar algo bem complicado se no for tratado, pois esse
vrus est relacionado a vrios tipos de cncer.

31. Como o vrus da Aids mais facilmente contrado na hora da transa? A

prtica anal a que oferece maior risco, pois toda penetrao no nus
provoca naturalmente pequenas fissuras (s vezes no visveis a olho nu) que
podem ser portas gigantescas para vrus e bactrias, especialmente para o da
Aids. A segunda prtica que oferece mais risco a penetrao vaginal.
Depois vem o sexo oral: o risco aqui pequeno, mas existe. Por isso

necessrio usar camisinha em todas essas prticas sexuais.

32. verdade que o vrus da Aids pode ficar escondido no meu corpo? Pode,
sim. O portador de HIV pode ficar sem apresentar sintomas da doena por
at 10 anos. Em casos raros, pode ser que ele nunca venha a desenvolver a
doena.

33. Como saber se tenho HIV? Para saber se tem o vrus, preciso fazer o
teste: um exame de sangue. Hoje j h testes rpidos disponveis tambm na
rede pblica: so feitos, por exemplo, com uma gota de sangue, e o resultado
sai entre 20 e 30 minutos.

34. Se eu pegar Aids, o que fao? V ao mdico infectologista e siga

direitinho o tratamento que ele prescrever. Alm disso, passe a usar
camisinha em todas as transas e prticas sexuais, sem exceo. complicado
se ver portador do vrus da Aids e enfrentar todo o tratamento, pois requer
coragem e determinao. Mas vale a pena: assim voc pode levar uma vida
com sade e qualidade.

35. O que passa e o que no passa Aids? Em linhas gerais, o seguinte: Aids
no se pega com abrao, beijo na boca nem aperto de mo. Tambm no se
pega com a convivncia, nem ao compartilhar pratos, talheres, copos e
lenis. Mas se pega com sexo anal, vaginal e oral sem camisinha. E tambm
pelo contato com sangue, esperma, secrees e seringas contaminadas.

36. O que fao se ficar nervoso e no conseguir colocar a camisinha? Claro

que isso pode acontecer, mas o jeito tentar se acalmar. Para evitar que isso
ocorra, treine antes, sozinho, quantas vezes forem necessrias.

37. Como que se veste certinho a camisinha? A vai o passo a passo: 1.

Abra a embalagem com as mos, e no com a boca ou a tesoura, para evitar
furar a camisinha e comprometer a eficcia dela; 2. Com uma das mos,

pressione a ponta para tirar o ar (essa pontinha um reservatrio: ali que

ficar o smen aps a ejaculao); 3. V desenrolando a camisinha da
cabea at a base do pnis ereto (tem um lado certo para ir desenrolando, e
isso voc pode perceber na hora de colocar, pois o lado em que ela
desenrola com maior facilidade); e 4. Aps a ejaculao, com o pnis ainda
ereto, s ir desenrolando devagar, dar um n na ponta e jogar no lixo.

38. Melhor colocar no banheiro ou na frente de quem estiver comigo? Voc

no precisa ir ao banheiro, no. Pode vestir a camisinha na frente da pessoa
que est com voc. Ou at mesmo com a ajuda dela. Essa atitude de
preveno pode e deve ser compartilhada.

39. Depois que ejaculei, tiro ou fico com a camisinha at o fim da relao? A
hora de retirar logo aps a ejaculao, ainda com o pnis ereto. Caso
contrrio, o esperma pode vazar. Para continuar, o ideal jogar fora esse
preservativo usado e, quando o pnis ficar ereto novamente, vestir outro.

40. Posso usar a camisinha mais de uma vez, tipo ejacular duas vezes sem
retir-la? Melhor no. Como o pnis amolece naturalmente aps a
ejaculao, sempre h risco de o esperma escorrer da camisinha e vazar,
comprometendo a proteo contra a gravidez e as doenas sexualmente
transmissveis.

41. O que eu fao se pintar um clima e no tiver camisinha por perto? No

faa. Ou melhor: adie at ter camisinha e poder viver o sexo de forma
segura, saudvel e prazerosa.

42. O que fazer se a nica camisinha que a gente tiver rasgar logo no
comeo? A tem que parar a transa. Para evitar isso, que tal ter sempre mais
de uma camisinha mo? O prazer e a sade saem ganhando dessa forma.

43. Como evitar que a camisinha estoure? Seguem alguns cuidados bsicos:

1. Prestar ateno data de validade; 2. No abrir a embalagem com os

dentes, mas com as mos; 3. Se forem usar um lubrificante, preferir os que
so base de gua, que no danificam o material do preservativo; e 4.
Escolher uma marca que se adapte bem ao seu corpo.

44. Como que se coloca a camisinha feminina? Parece ser muito difcil. Se
voc treinar, com certeza pegar o jeito. A camisinha feminina precisa ser
introduzida dentro da vagina, deixando uma borda para fora (cerca de 2
centmetros) para cobrir os lbios vaginais. A melhor posio para fazer isso
ficar de p e apoiar um dos ps numa cadeira. Confira o passo a passo: 1.
Aperte o aro do fundo da camisinha para inseri-lo na vagina; 2. Separe os
lbios vaginais e insira a camisinha no canal vaginal; 3. Com o indicador,
posicione-a no fundo da vagina; 4. Deixe cerca de 2 a 3 centmetros da
camisinha para fora do canal, ajustando o anel externo para que cubra os
grandes lbios; 5. Aps o sexo, retire, d um n no meio e jogue fora.

45. Camisinha feminina no sexo oral na garota esquisito. Tem outra sada?
At tem, mas acredito que seja mais esquisito ainda: h quem proteja a
regio vaginal com aquele plstico extrafino, usado na cozinha para embalar
alimentos. Fica a critrio de cada pessoa.

46. Tem que usar camisinha a vida toda? E quem quer engravidar? Faz o
qu? Tem, sim. O casal que quer engravidar deve marcar uma consulta com
o ginecologista e o urologista, fazer exames para verificar se tem alguma
DST e tratar o que for necessrio. Depois, est liberado da camisinha at
engravidar. Mas deve voltar a us-la aps a gravidez ocorrer.

47. Usar duas camisinhas ao mesmo tempo mais seguro? No. Use s uma
camisinha de cada vez, pois usar uma sobre a outra pode danificar ambas.

48. E usar a camisinha masculina e a feminina juntas? Esse tambm um

erro, pois o atrito de uma na outra pode fazer com que se rompam,
comprometendo a segurana.

49. Posso usar a mesma camisinha durante a transa toda? Depende. Se a

camisinha foi usada no sexo anal, ser preciso troc-la se vocs forem fazer
outras prticas depois, como a penetrao vaginal. Caso contrrio, os microorganismos que vivem no nus podem causar infeces se transportados para
regies do corpo como a vagina pelo uso da mesma camisinha.

50. No consigo me convencer a usar camisinha. O que fao? Veja um bom

motivo: alguns vrus e bactrias podem ficar 10, 12, 15 anos no corpo sem
que se perceba que esto ali. E essa pessoa pode transmitir o vrus e infectar
algum at mesmo sem se dar conta disso. Pra que correr esse risco?

51. E se a gente no tiver dinheiro para comprar camisinha? Os postos de

sade brasileiros oferecem de graa. s ir l e pegar.

8.
A HOMOSSEXUALIDADE E A DIVERSIDADE SEXUAL

Muita gente fica angustiada com essa histria de ser ou no gay. Mas ser que
a gente precisa mesmo fazer tanta tempestade assim? Claro que estamos
falando de uma questo delicada na vida de qualquer pessoa, que a forma
de viver a sexualidade. Mas tem hora que fico com a impresso de que muita
gente pinta as coisas de um jeito meio equivocado e exagerado demais, alm
da conta. Quer saber? Leia este captulo e tire suas prprias concluses.

1. Morro de medo de ser homossexual! O que devo fazer? Ter calma. No

h nada de errado em ser homo ou bissexual. apenas o jeito como cada
pessoa sente desejo. Se por algum do mesmo sexo, voc homossexual.
Por ambos os sexos, bissexual. E pelo outro sexo, heterossexual. No h
nada de errado, doentio ou sujo nisso.

2. E se eu for mesmo? Infelizmente ainda h muito preconceito na nossa

sociedade em relao homossexualidade. difcil lidar com esse contexto.
Mas possvel encontrar meios de enfrentar isso, e voc quem vai ter de
descobrir os seus. Lembre: homossexualidade no doena.

3. Conto ou no para os meus pais? Voc quem sabe. S voc pode saber
quando, como e com quem est com vontade de se abrir. Essa deciso
muito difcil, mas deve ser exclusivamente sua. Faa o que considerar melhor
para voc.

4. Ser que eles vo aceitar? Esperamos que sim. Esperamos que, nos dias
de hoje, os adultos estejam mais preparados para lidar com questes como
essas, que ainda envolvem tanto preconceito. Isso seria o ideal. E se no for?
No d para que as coisas saiam exatamente do jeito que a gente espera e
planeja. Homossexualidade, ainda hoje, um tema polmico, em casa, na
rua, na escola, na mdia, em qualquer lugar. A gente no pode fingir que no
existe preconceito por a. Existe. Mas, como j disse, possvel encontrar
caminhos para lidar com essa situao. E no estou falando de caminhos
tortos, tipo se jogar nas drogas, encher a cara de lcool ou outra coisa nociva
desse tipo. Nada disso. Jovem esperto sabe ser responsvel pelo que faz. E, se
estiver com dificuldades, sabe que pode buscar ajuda com pessoas bacanas,
como um psiclogo ou algum adulto de confiana.

5. E as minhas amigas e os meus amigos? Eles vo fugir de mim? No cenrio

atual, acho bem improvvel que isso ocorra, pois os jovens esto cada vez
mais esclarecidos e menos preconceituosos. Mas no d para prever: tudo
pode acontecer. Vale pensar o seguinte: ser que uma amiga ou um amigo
que foge por preconceito mesmo para ser considerado to especial assim
para voc? Cada pessoa vai ter uma reao diante dessa questo, e isso tem a
ver com os valores, as crenas, as ideias, os pensamentos e o jeito de ser de
cada um. Pode ser que uma amiga fuja e no volte nunca mais, pode ser que
outra tenha uma reao negativa no comeo e depois pense melhor. E talvez
tambm nada disso ocorra. S mesmo vivendo cada momento para saber. A
dica : viva sem se cobrar tanto, sem se pressionar demais, e tambm sem
ficar exigindo dos outros. Assim as coisas ficam bem mais leves e a vida,
mais prazerosa.

6. Beijei minha melhor amiga na boca. Virei gay? No necessariamente. A

adolescncia um perodo em que meninas e meninos esto descobrindo
uma srie de coisas a respeito do prprio corpo e da sexualidade. E pode ser
comum nessa fase a pessoa sentir vontade de experimentar algo com algum
do mesmo sexo. No vai ser por voc ter beijado ou vivido algo mais quente
ainda com a amiga que ser considerada homossexual. Isso tem a ver com
um desejo sexual mais constante por pessoa do mesmo sexo, e s o tempo vai
lhe dizer isso.

7. Tive uma transa gay. Sou gay? No necessariamente. Pode ter sido apenas
uma experimentao.

8. Sonhei que transei com a minha melhor amiga. Ser que estou virando
gay? Por qu? S porque teve um sonho? A gente no comanda nossos sonhos
e eles podem ter os mais variados significados. No tem nada a ver achar que
est virando gay s por causa disso.

9. Meu namorado disse que est comum menina beijar menina. Ser que eu
devo? Ele quer me ver fazendo isso numa balada. E voc? Voc quer? Sentese vontade? A resposta est em voc. Fazer uma coisa s porque o
namorado quer pode no ser a melhor escolha. Faa uma consulta a si
mesma antes de tudo.

10. Meu namorado quer fazer sexo a trs: eu, minha melhor amiga e ele. E
quer me ver com ela. Devo topar? Essa uma questo muito delicada. O
que me parece mais complicado aqui no o fato de experimentar ficar ou
no com a amiga, o que pode ser natural se voc e ela sentirem vontade e
desejo. O que considero mais delicado lidar com prticas ousadas como o
sexo a trs: decidir sobre isso exige uma dose imensa de maturidade.
preciso pesar muito os prs e os contras, para no se magoar com essa
histria. Eu diria que talvez seja melhor adiar a ideia de sexo a trs para o
futuro, quando estiverem mais amadurecidos. Que tal esperar a fase adulta
para decidir se quer mesmo se lanar a esse tipo de prtica?

11. Tudo bem ter tido uma ou duas experincias homossexuais? Posso ter s
experimentado? Claro que sim. s vezes s uma experimentao e nada
mais. Porm, outras vezes pode ser que a pessoa sinta mesmo desejo por
outra do mesmo sexo. E, se for o caso, saiba que no tem nada de mais.
algo normal.

12. Ser que vou ter certeza se sou ou no gay? Vivo na dvida. provvel
que sim. Mas no adianta ficar se torturando com essa histria. Observe
como voc se sente ao longo do tempo. Ento vir a resposta.

13. Como converso com os meus colegas sobre essas coisas? No tem
frmula. O melhor fazer do seu jeito, no seu tempo.

14. Eu sou gay. Mas tenho vergonha disso. Como lidar com a situao?
Talvez se perguntando: ser mesmo que para ter vergonha? Claro que
preconceito ainda existe na nossa sociedade, o que torna a situao delicada.
Mas essa histria de ter vergonha de si mesmo perde a fora se voc se olhar
de forma menos crtica. Lembre-se de que no tem nada de errado em ser
homossexual.

15. Minha religio me trata como seu eu fosse uma aberrao. E agora?
Como lidar com os valores da religio escolhida? S voc poder dizer. Cada
pessoa nica, e ter seu jeito nico de escolher ou no uma religio, assim
como de viver sua maneira a religio que escolheu. Ou seja, voc quem

precisar descobrir como quer lidar com isso. No se esquea de levar em

considerao o que estou dizendo o tempo todo por aqui: ser homossexual no
uma doena. luz da cincia, no tem nada de errado nisso. apenas uma
das diversas formas de viver a sexualidade.

16. Ando com um grupo de amigos que acha supermoderno a pessoa ser gay.
Ser que devo experimentar? Experimentar s porque o grupo de amigos
acha bacana pode no ser uma boa ideia. Agora, se voc sente desejo para
isso, a outra histria.

17. Tenho amigos gays, mas fico com vergonha de me confundirem com eles.
Devo me afastar deles? Que bobagem essa? Qual o problema de ter
amigos gay s? Nenhum. Alis, vivemos em um mundo com uma gigantesca
diversidade de jeitos de ser. Conviver bem com toda essa diversidade deveria
ser motivo de orgulho, no de vergonha.

18. A gente nasce ou se torna homossexual? Excelente pergunta! Vamos l:

cada pessoa nica, e nasce com caractersticas tambm nicas. Alm disso,
ao longo de sua histria vai viver de um jeito nico, s dela. Vai ser tambm
desse jeito nico que o desejo sexual vai brotar em cada um, naturalmente,
quando chegar adolescncia. O que determinar se esse desejo ertico ser
por algum do mesmo sexo, do outro sexo ou por pessoas de ambos o sexo?
Um misto de fatores: as caractersticas nicas com as quais cada pessoa
nasceu somadas histria nica de vida que cada uma teve.

19. possvel comandar o desejo sexual? No queria ser homossexual. A

gente no tem como comandar isso: por quem vamos nos apaixonar, nem por
quem sentiremos atrao. O que d para controlar o que fazer com essa
desejo: se voc vai querer viv-lo ou no. Por exemplo: h quem se sinta
homossexual, mas prefira levar uma vida heterossexual. Essa deciso sobre
como conduzir a prpria vida e o prprio desejo cabe exclusivamente a cada
pessoa.

20. E se eu quiser ajuda para me perceber melhor e lidar melhor com o meu
jeito? timo. O profissional mais indicado para ajudar na nossa infinita

empreitada de autoconhecimento o psiclogo. Procure-o.

9.
ALGUMAS CURIOSIDADES SOBRE SEXO

Chegamos a um momento bem interessante: o de saber mais sobre nmeros,

estatsticas, pesquisas, dados curiosos, informaes histricas e culturais e
muito mais, tudo em torno do tema sexo. O que voc tem a aprender com
isso? Muita coisa. Confira nas pginas a seguir algumas das principais
perguntas e respostas sobre as mais variadas curiosidades sexuais.

1. H quanto tempo existe sexo? H milhes de anos. Desde o incio da vida.

2. igual em todas as culturas? Varia muito: as posies preferidas, os

valores, os jeitos mais escolhidos de transar.

3. D para dar um exemplo de diferena cultural? Vamos l: na Grcia

Antiga, a posio escolhida pela maioria das pessoas para o sexo vaginal era
a que a mulher fica de costas para o homem e ele penetra por trs. Hoje, em
quase todo o Ocidente, a posio mais comum papai-e-mame: o casal de
frente um para o outro, e a mulher por baixo.

4. E que histria essa de manual sagrado de sexo na ndia? H mesmo?

Sim. O Kama Sutra, por exemplo, um manual hindu de amor e sexo, escrito
entre os sculos I e IV, e considerado sagrado naquela cultura. Entre os
diversos captulos, h vrias menes sobre posies sexuais, alm de jeitos
de transar, de acariciar e de beijar.

5. Q uais so as principais curiosidades do Kama Sutra? O Kama Sutra traz

milhares de coisas curiosas de outra cultura, bem diferente da nossa. Segundo
os indianos, h exatamente 529 posies possveis para a relao sexual,
incluindo diferentes posies de braos e pernas e outros detalhes. Por
exemplo, a dhenuka, traduzida como congresso de uma vaca, uma
posio em que a mulher fica sobre as mos e os ps imitando uma vaca e o
homem a penetra por trs como um touro. Segundo o Kama Sutra: Da
mesma maneira, pode ser realizado o congresso de um co, de um bode, de
um gato, de um alce, o salto de um tigre, o abrao de um elefante, a
massagem de um urso, a montagem de um cavalo. E em todos esses casos,
as caractersticas desses diferentes animais devem ser manifestadas agindo
ou produzindo sons como eles. E a gente? Deve copiar? Melhor
compreender de vez que isso faz parte de outra cultura. Pode at trazer
curiosidade, mas segui-las uma outra histria.

6. Como o sexo tntrico? O tantrismo uma filosofia milenar hindu que

considera a unio sexual entre homem e mulher algo divino. Ou seja, sexo
visto como uma coisa sagrada e que requer todo um ritual. Esse ritual envolve
a preparao do ambiente, alm de carcias, posies, toques e olhares
especiais. Tudo isso compe o sexo tntrico. Nessa filosofia, a mulher
tambm considerada divindade e ela quem deve comandar a relao
sexual.

7. E o que so exatamente os tantras? Os tantras so textos escritos h

milhares de anos. Segundo a filosofia indiana, foram escritos por amantes
divinos: a deusa Shakti e seu amante Shiva. O ritual do sexo chamado de
Maithuna e deve ser feito com muita calma: pode levar at dias. Por aqui,
diversos autores fizeram adaptaes dos rituais tntricos para a nossa cultura
ocidental: o foco fazer tudo com muita calma para obter mais prazer.

8. Ouvi dizer que no passado havia deuses do pnis. verdade? , sim. No

Egito Antigo, por exemplo, as pessoas acreditavam em deuses que as
protegiam de diversos males e tinham seu poder simbolizado por pnis
gigantescos. Para homenage-los, eram feitas esttuas, adornos e festivais.
Na mitologia grega, havia Prapo, um deus desse tipo, que era retratado com
um pnis enorme. A dificuldade sexual chamada de priapismo (em que a
ereo se mantm por muitas horas, provocando srios riscos para a sade do
pnis) teve seu nome inspirado nesse deus.

9. Ainda existem festivais em homenagem ao pnis em algum lugar? Existem

sim. H sociedades no Japo que ainda conservam esses costumes e fazem
isso de um jeito bem descontrado e folclrico. Vrios turistas aparecem para
ver de perto, se divertir e comprar objetos inusitados, como canecas em
formato de pnis, anis e amuletos com um pnis decorando, entre outros.

10. Q ual a medida ideal do pnis? No h. Os sexlogos costumam dizer

que o pnis com mais de 9 ou 10 centmetros em ereo j considerado de
tamanho normal.

11. Um amigo meu falou que leu algo sobre pnis de tamanho micro. O que
isso? H casos raros em que o pnis do homem no chega a se desenvolver o
suficiente e fica na medida de 5 centmetros em ereo. Para casos assim,
recomendado procurar um mdico, que avaliar o caso de um procedimento
cirrgico para aumento do rgo.

12. muito comum fazer cirurgia para aumentar o pnis? No. E essa
cirurgia no costuma ser recomendada por muitos mdicos. Ela consiste em
cortar o ligamento chamado suspensrio, que permite que a ereo aponte
para cima. Ao fazer isso, o pnis ganha alguns centmetros, mas a ereo
passa a apontar para baixo. Os mdicos citam tambm como desvantagem o
risco de a cirurgia danificar o mecanismo da ereo.

13. Q uanto o garoto costuma ejacular a cada vez? Cerca do equivalente a 1

colher de ch de esperma quanto o homem costuma ejacular a cada vez. E
a primeira ejaculao do dia sempre em maior quantidade do que as
prximas.

14. Q ual a velocidade do jato da ejaculao? O jato atinge uma velocidade

mdia de 40 km/h, segundo pesquisadores.

15. Q uantos espermatozoides o corpo masculino produz? O corpo do

homem produz 3 milhes de espermatozoides por hora. E se tudo isso no for
eliminado pela ejaculao? Eles acabam se deteriorando e seus componentes
so reabsorvidos pelo organismo.

16. Q uantos espermatozoides uma ejaculao contm? Cada ejaculao

contm apenas 1% de espermatozoides. Os 99% restantes so lquidos das
vesculas seminais e da prstata. Porm, esse 1% j mais do que suficiente
para engravidar a mulher.

17. Q ual a porcentagem de garotos que goza rpido? 70% dos meninos so

bem rapidinhos na hora do sexo, segundo pesquisas nacionais.

18. Q uantos homens tm ejaculao rpida? A cada dia cresce o time dos
ejaculadores precoces: cerca de 25 a 35% dos maiores de 25 anos tm essa
dificuldade. Por qu? Os homens esto cada vez mais ansiosos com a vida
como um todo. E a principal causa da ejaculao rpida a ansiedade.

19. Q uantos orgasmos algum pode ter na vida? Todo mundo nasce com o
potencial de ter mais ou menos 5 mil orgasmos durante a vida, segundo
pesquisas. Mas no todo mundo que tem isso tudo. Segundo pesquisadores
americanos, a mdia de orgasmos por ano de 104 para quem tem 20 anos
de idade. Aos 50 anos, isso cai pela metade, conforme os estudos.

20. Q ual a durao do orgasmo? O orgasmo nada mais do que uma

sequncia de contraes musculares na regio plvica, que ocorrem a cada
0,8 segundo, durante um tempo mximo de 10 segundos. Essa a mdia de
durao do orgasmo das mulheres e dos homens.

21. Q ual a durao dos orgasmos mltiplos? Bem menos do que os descritos
acima. Eles ocorrem de outra forma: so uma sequncia de orgasmos bem
mais curtos, que se espalham durante a relao.

22. Q ual a porcentagem das mulheres que consegue ter orgasmos

mltiplos? Apenas 10% das mulheres nascem com a capacidade de ter
orgasmos mltiplos. Essa uma caracterstica natural dessa parcela das
mulheres. No algo que d para adquirir com o tempo.

23. Uma garota leva em mdia quanto tempo para chegar ao orgasmo? Isso
varia muito de pessoa para pessoa, e tambm de um dia para outro. Enfim,
no h regra.

24. Q ual a porcentagem de garotas que no consegue chegar l? 30% das

mulheres tm dificuldade para chegar ao orgasmo, segundo estimativas
brasileiras. Os principais motivos? No conhecer o prprio corpo e seus
mecanismos de prazer um deles.

25. As pessoas costumam chegar ao orgasmo em todas as transas? No.

Estudiosos apontam que o mais comum chegar l em 50% das vezes que se
vai para a cama, em mdia.

26. Q ual o nmero de pessoas que tm dificuldades de ereo? Pelo menos

metade dos homens vo enfrentar alguma dificuldade com a ereo ao longo
da vida.

27. Q uanto tempo dura uma relao sexual em mdia? Pesquisas apontam
que no Brasil essa durao mdia de 20 minutos.

28. Q ual a frequncia sexual ideal? No existe. Cada pessoa tem uma
frequncia ideal para si.

29. Fazer mais sexo faz bem? Segundo a Organizao Mundial de Sade, uma
vida sexual satisfatria um dos quatro pilares para a qualidade de vida dos
indivduos, ao lado do lazer, do trabalho e da vida em famlia. Mas isso no
quer dizer que a pessoa tenha obrigatoriamente que fazer mais sexo.

30. Q uantas vezes as pessoas adultas fazem sexo ao ano? Uma pesquisa
mundial revelou que a mdia fica entre 100 a 130 vezes ao ano. Mas isso no
uma regra.

31. Q uanto tempo o homem aguenta sem fazer sexo? A vida inteira. Sexo
no uma necessidade bsica como comer, beber ou dormir.

32. O que as pessoas preferem: sexo rpido ou demorado? No h uma

regra. Cada pessoa tem suas preferncias, que podem variar ao longo da vida
e de cada momento.

33. Q uantos minutos considerado ejaculao precoce? No passado, os

sexlogos costumavam medir a ejaculao precoce pelos minutos em que
ela levava para ocorrer. Hoje isso mudou: ejaculao precoce considerada
aquela que ocorre rapidamente, antes mesmo que o homem sinta prazer.

34. Um amigo me disse que o corpo passa por fases na hora do sexo.
verdade? Verdade. So elas: 1) Desejo, que aquela vontade de fazer algo
sexual; 2) Excitao, em que a vagina se alarga, se aprofunda e se lubrifica
para receber o pnis, e o pnis entra em estado de ereo; 3) Orgasmo,
quando o prazer atinge o pice e ocorre uma sensao forte, como uma
descarga de tenso, e cujas contraes fazem com que o esperma seja
expelido, o que a ejaculao; e 4) Resoluo, em que o corpo entra em um
profundo estado de relaxamento.

35. Como se desperta o desejo? Por meio de estmulos que chegam para a
gente via rgos do sentido: tato, olfato, viso, audio e paladar. E tambm
pela imaginao.

36. O desejo despertado do mesmo jeito para homens e mulheres? No

necessariamente. O que mais desperta o desejo no corpo masculino a viso.
J no feminino, a imaginao.

37. O que ocorre de curioso na fase da excitao? No corpo masculino, o

pnis se enche de sangue: isso a ereo. No feminino, a vagina fica mais
inchada e dobra de tamanho para receber o pnis.

38. verdade que o corpo feminino muda por dentro na fase do orgasmo?
Ocorrem modificaes internas, sim. A principal que o tero se move na

cavidade plvica. Mas depois volta para o lugar. Isso faz parte das reaes de
prazer nos genitais.

39. Q uanto tempo dura em mdia a fase da resoluo? Em homens adultos,

essa fase de profundo relaxamento aps o orgasmo dura cerca de 30 minutos
a 1 hora, ou um pouco mais. J nos jovens, esse tempo de 15 minutos em
mdia.

40. Q ual a idade mdia de iniciao sexual das garotas? Entre 16 e 17 anos
de idade, segundo pesquisas do Ministrio da Sade e da Educao.

41. Q ual a idade mdia de iniciao sexual dos garotos? Entre 15 e 16 anos
de idade, de acordo com os estudos nacionais.

42. De onde vem a palavra masturbao? A palavra tem uma origem nada
positiva. Vem do latim manus (mo) e stupratio (ao de sujar, macular,
manchar). Ou do grego mastropeuein, que significa prostituir. Viso negativa,
n? Pois era assim que se pensava at o final do sculo XVIII. Felizmente
hoje as coisas evoluram e a masturbao considerada uma prtica
saudvel e prazerosa.

43. H garotas com vergonha de se masturbar? Sim, 30% das mulheres (e

das garotas) no se masturbam porque sentem algum tipo de
constrangimento. Isso fruto de uma educao sexual repressora que diz que
sentir prazer com o prprio corpo errado e sujo. Na verdade, no errado,
garantem os estudiosos.

44. E os garotos tambm tm vergonha disso? No, 0% dos garotos considera

errado se masturbar. Isso revela muito sobre a nossa cultura, no mesmo?
Mulheres e homens ainda tm vises bem diferentes sobre sexo: no universo
feminino, uma parcela das mulheres olha ainda de forma bastante negativa
para a prtica. Ao contrrio da maioria dos homens.

45. Q ual a porcentagem de garotas que sente dor na penetrao? 15% das
mulheres sentem dor durante a penetrao, de acordo com estimativas de
mdicos. Isso tem muito a ver com a hora certa de partir para a transa: o
ideal s depois de se sentir bastante estimulada para isso.

46. O que mais causa dificuldades de ereo nos jovens? Mais da metade das
causas de dificuldade de ereo nos jovens tem a ver com ansiedade.

47. Algum j engravidou sem penetrao? Os casos so raros, mas existem,

sim. Isso ocorre quando a ejaculao acontece bem perto da entrada da
vagina.

48. Q uantos vulos a mulher pode ter na vida? A mulher j nasce com uma
quantidade limitada de folculos ovarianos (que vo dar origem aos vulos). E
essa quantidade grande: cerca de 2 milhes de folculos. Parte deles sofre
atrofia durante a infncia. Quando chega puberdade, a garota conta com
cerca de 500 mil vulos. Desses, durante sua vida reprodutiva, cerca de 400
amadurecero (um por ms, mais ou menos), podendo ser fecundados e dar
origem a uma gravidez.

49. Q uanto tempo dura a vida frtil da mulher? O perodo de vida frtil da
mulher (de liberao de um vulo por ciclo menstrual) dura da puberdade at
por volta dos 45, 50 anos de idade. Ou seja, esse o perodo em que ela pode
ter filhos. A ocorre a menopausa, que quando ela para de liberar vulos e
de menstruar.

50. Desde quando existe plula anticoncepcional? A primeira plula

anticoncepcional surgiu nos anos 1960. De l para c, a indstria de
medicamentos sofreu uma revoluo e hoje h uma infinidade de plulas
disponveis no mercado.

51. E quando no tinha plula? As mulheres faziam como? Havia mtodos no

muito eficazes, como a tabelinha, que consiste em evitar sexo na poca do

ms em que a mulher est no perodo frtil.

52. J houve mtodos esquisitos para evitar a gravidez? Sim, uma

infinidade. Na Grcia Antiga, por exemplo, as mulheres acreditavam num
curioso e ineficaz mtodo: prendiam a respirao, ficavam de ccoras e
foravam um espirro.

53. Antes de existir absorvente, como as mulheres menstruadas faziam? No

passado (e por milhares de anos), as mulheres tinham que apelar para uma
faixa de pano amarrada com cordes para conseguir reter o fluxo da
menstruao. O absorvente que a gente usa hoje s foi inventado na dcada
de 1930.

54. Q uando surgiu a camisinha? Camisinha coisa antiga. Olha s a

evoluo, ao longo dos sculos, desse mtodo para evitar doenas: em 1200
a.C. no Egito Antigo, os homens envolviam o pnis em tripas de animais para
evitar as doenas transmitidas pelo sexo; no sculo XVI, o mdico italiano
Gabriel Fallopius sugeriu colocar um saquinho de linho amarrado com um
lao em volta do pnis para esse fim; no sculo XVII, ocorreu a volta do
protetor feito com tripas de animais, naquele momento desenvolvido pelo
mdico ingls conhecido como Doutor Condom, para evitar filhos bastardos
do rei Carlos II (condom a palavra em ingls que significa camisinha); no
sculo XIX, os primeiros preservativos de borracha apareceram no mercado,
bem grossos, podendo ser lavados aps cada transa e reutilizados; no sculo
XX, a camisinha evoluiu, sendo que em 1901 ganhou um reservatrio para o
smen (aquele espao na ponta) e em 1939 comeou a ficar mais fina,
flexvel e descartvel. Hoje, o preservativo est extrafino, feito de ltex, com
variados aromas, tamanhos e texturas, e j tem at verso para as mulheres,
que a camisinha feminina.

55. verdade que muita gente est deixando de usar camisinha?

Infelizmente, sim. Isso um erro. Muitos jovens, por exemplo, abandonam a
camisinha no segundo ou terceiro ms de namoro. Outros esto confiantes
nos medicamentos para tratar a Aids e pararam de se preocupar com o risco
de contaminao. A dica : vale rever essas posturas e entender de vez que
sexo saudvel s mesmo com o uso de preservativo.

56. E na primeira transa, os jovens usam ou no camisinha? Dois teros dos

jovens usam, sim, na primeira transa. Mas o correto seria todas as pessoas
usarem.

57. Q ual o motivo de quem dispensa a camisinha depois de algum tempo?

Quem dispensa a camisinha depois de algum tempo transando aponta dois
motivos principais para isso: confiam no parceiro ou usam outro tipo de
mtodo para evitar a gravidez. Mancada dupla, pois quando o assunto
preveno de doenas, no d para levar em conta s a confiana. Nem
achar que basta s se preocupar com evitar a gravidez. Usar camisinha faz
parte do pacote de atitudes espertas.

58. Mas tem motivo para voltar a usar? Claro que tem. Alguns vrus e
bactrias podem permanecer durante anos encubados no nosso organismo,
sem ningum perceber, de acordo com mdicos. At que, de repente, se
manifestam numa fase de baixa resistncia do corpo. Isso mais um motivo
para acreditar que no basta confiar em quem est com voc. S com
camisinha que d para evitar contrair ou passar qualquer DST.

59. Como o jovem mais contrai Aids? De diversas maneiras, mas, segundo
dados do Ministrio da Sade, as principais formas de contgio so a prtica
sexual sem camisinha e o uso de drogas injetveis com seringas
contaminadas.

60. Q uem tem outra DST corre mais risco de pegar Aids? Corre, sim. A
presena de alguma DST aumenta em at 18 vezes o risco de se contaminar
com o vrus da Aids, segundo a Organizao Mundial de Sade.

61. H muitas ocorrncias de Aids no Brasil? Estima-se que no Brasil cerca

de 750 mil pessoas vivam com HIV, o vrus da Aids, segundo informaes do
Ministrio da Sade. Outra estimativa a de que uma parcela significativa
dessas pessoas, cerca de 123 mil, no saiba que portadora do vrus. O
Ministrio da Sade informa tambm que, das 750 mil pessoas que vivem
com HIV no Brasil, apenas cerca de 353 mil esto em tratamento.

62. Por quanto tempo a pessoa pode ter o vrus e no saber? A pessoa pode
ficar at 15 anos com o vrus da Aids, mas sem a doena manifestar
sintomas. por isso e pelos nmeros citados na questo anterior (de 123 mil
pessoas no Brasil que no sabem que tm HIV) que se torna cada vez mais
necessrio fazer o teste de Aids, alm de usar camisinha sempre. Quanto
antes se sabe que tem o vrus, melhor para o tratamento.

63. HPV mata? uma doena sria, que tem cura, mas est relacionada a
outras que podem matar, como o cncer de colo de tero.

64. Em que idade h mais risco de se pegar HPV? Entre 16 e 23 anos a

faixa etria de maior risco, segundo estudos.

65. Q ual a porcentagem da populao brasileira com esse vrus? O HPV

atinge em mdia de 20 a 30% da populao nacional.

66. Q uais so as maiores dvidas sobre sexo? So em relao a trs grandes

reas: 1. Gravidez e como evitar; 2. Doenas sexualmente transmissveis; e 3.
A prtica do sexo em si, que inclui o afeto, o prazer e a diversidade.

67. E quais so as maiores dvidas dos adultos? As dvidas femininas giram

em torno do orgasmo, e as masculinas, em torno da ereo. Pais e
educadores esto interessados em perguntas sobre como dar uma educao
sexual de qualidade para os filhos e alunos.

68. A partir de que idade pode ocorrer a primeira menstruao? Em geral,

por volta dos 12 anos em mdia. Mas pode ocorrer a partir dos 9, segundo os
mdicos.

69. At que idade normal ainda no ter menstruado? At os 16 anos ainda

 considerado normal para ter a primeira menstruao.

70. Com que idade os seios crescem? A partir da entrada na puberdade, que
marcada pela chegada da menstruao.

71. Com que idade o pnis cresce? Tambm a partir da entrada na

puberdade, que marcada pela primeira ejaculao espontnea. Isso se d
por volta dos 11, 12 ou 13 anos de idade.

72. At quando a pessoa pode fazer sexo na vida? Durante a vida inteira,
basta sentir desejo.

73. At quando as pessoas sentem desejo sexual? Varia muito de pessoa para
pessoa, mas pode existir durante a vida inteira.

74. Q uem nunca fez sexo na vida, corre o risco de a vagina colar? De
forma alguma. Isso uma grande bobagem.

75. E se o homem nunca fez sexo na vida, corre algum risco de sade?
Tambm no. Isso outro mito.

76. A vagina alarga com o tempo e com o uso? No. Ela um rgo
extremamente elstico, que se ajusta ao pnis durante a penetrao e depois
volta naturalmente ao estado de repouso.

77. O pnis pode crescer com muita masturbao? De jeito nenhum. Isso
outro mito. O pnis s cresce durante a adolescncia. Depois no mais.

78. verdade que a mulher sente menos desejo do que o homem? No

necessariamente. Ambos tm o mesmo potencial para sentir desejo e prazer.

79. Anticoncepcional acaba com o desejo? Cerca de 20% das mulheres se

queixam da diminuio do desejo com o uso de anticoncepcional. Para as
outras, o desejo no se altera.

80. Transar demais pode fazer algum mal? Se o casal estiver realmente a
fim, se usar camisinha e algum mtodo para evitar a gravidez, no faz mal
algum. Pode fazer sexo vontade.

10.
UM TESTE RPIDO

Que tal um desafio agora? Vamos ao que costumo chamar de Jogo da

verdade. Ser que voc j sabe tudo sobre sexo (e at merece o ttulo de
sexpert na roda de amigos)? Ou ainda h coisas que precisa descobrir?
Para verificar como andam seus conhecimentos, faa o teste a seguir: so
apenas 20 perguntinhas finais superbsicas! Depois, confira o resultado (e
inspire-se a procurar sempre mais e mais respostas, seja revendo os captulos
deste livro, seja onde mais considerar interessante e adequado!). Estas so as
20 perguntas finais... mas para voc responder. o Jogo da verdade.

1. Q ual o tamanho mdio do pnis em ereo?

a. 10 centmetros.
b. 14,5 centmetros.
c. 22 centmetros.

2. A vagina aumenta de tamanho?

a. Claro que no, s se a garota nascer de novo.
b. Claro que sim, na hora da excitao, ela duplica de tamanho.
c. Varia de pessoa para pessoa.

3. Q ual a idade certa para iniciar a vida sexual?

a. No tem idade certa. quando voc se sentir preparado(a).
b. Quando o(a) namorado(a) estiver a fim.
c. Mais ou menos aos 15 anos.

4. Sexo oral transmite doenas?

a. Pode transmitir, sim.
b. No, s o sexo anal.
c. No, s a penetrao vaginal.

5. Para fazer sexo sem risco de gravidez e de pegar doenas, o que melhor
usar: camisinha ou anticoncepcional?
a. Camisinha.
b. Anticoncepcional.
c. Os dois se complementam.

6. De quem a responsabilidade pelo orgasmo feminino?

a. Mais do homem: se ele for bom de cama, tudo certo.
b. Mais da mulher: ela quem deve descobrir como chegar l.

c. Da natureza: h mulheres que nasceram para ter, outras no.

7. D para chegar ao orgasmo com sexo anal?

a. De jeito nenhum: sempre di ou incomoda.
b. Claro que d: quanto mais a fim voc estiver, melhor.
c. uma loteria: se voc tiver sorte, consegue.

8. Q uando o homem perde a ereo, porque:

a. No est mais a fim da(o) parceira(o).
b. S pode ter algum problema fsico, e precisa tomar remdio.
c. H diversas razes: fsicas, emocionais ou ambas.

9. Por que ocorre a ejaculao rpida (precoce)?

a. S pode ser porque ele est muito a fim daquela(o) garota(o).
b. S pode ser porque ele est muito a fim de fazer sexo.
c. Pode ser tanto porque ele est a fim de fazer sexo quanto muito a fim
da(o) garota(o), mas principalmente porque ele est muito ansioso.

10. Q uando estamos liberados de usar camisinha?

a. Quando o namoro fica srio.
b. Depois de fazer exame para verificar o vrus da Aids.
c. No d para se liberar da camisinha.

11. Como eu escolho a melhor camisinha para mim?

a. Um amigo pode indicar a que ele mais gostou e est tudo certo.
b. O ideal cada pessoa experimentar e descobrir a que prefere.
c. Qualquer uma serve.

12. Q ual a hora certa de colocar a camisinha masculina?

a. Assim que o pnis ficar ereto.
b. Varia de pessoa para pessoa.
c. Alguns segundos antes da penetrao.

13. Q ual a durao do orgasmo da menina?

a. Por volta de 1 minuto a 1 minuto e meio.
b. Por volta de 45 segundos.
c. Por volta de 10 segundos ou at menos do que isso.

14. Tudo bem transar menstruada?

a. Claro que sim.
b. Claro que no.
c. Depende.

15. Q uem ainda no completou 1 ano de menstruao pode engravidar?

a. Sim.
b. No.
c. S se a menstruao tiver um fluxo enorme.

16. Se ficar passando o pnis fora da vagina, h risco de engravidar?

a. H risco, sim.
b. No h risco, no.
c. S h risco se ejacular por ali.

17. Como a menina pode desconfiar se est grvida sem fazer o exame?
a. Um sinal quando a menstruao vem pouquinho.
b. Um sinal quando a menstruao no vem.
c. Um sinal quando a menstruao vem bastante.

18. Se tomar plula, a menina corre o risco de no poder ter filhos mais
tarde?
a. Uma coisa no tem nada a ver com a outra.
b. Corre esse risco, sim.
c. Corre esse risco s se ficar muito tempo tomando plula.

19. Se ficar grvida, pode ocorrer um sangramento tipo menstruao?

a. De jeito nenhum.

b. Pode ocorrer um sangramento, sim, e a garota confundir com

menstruao.
c. Sangramento nada: a menstruao vindo normalmente.

20. Se transar com camisinha mas a menstruao no vier, pode estar

grvida?
a. Talvez sim, talvez no.
b. Claro que sim.
c. Claro que no.

21. possvel deixar de usar camisinha em alguma situao sexual?

a. No sexo oral no precisa usar.
b. Na penetrao vaginal nem sempre precisa usar.
c. Na masturbao a nica situao que pode deixar de usar.

RESULTADOS DO TESTE

Pergunta 1 Resposta certa:

b. O tamanho mdio do pnis adulto em ereo 14,5 centmetros. Vale
saber que pnis de 22 centmetros (como muitos homens acham que
deveriam ter) so pouco comuns. Detalhe importante: tamanho no
documento. No sexo, o que mais importa a troca de carcias, de afeto e o
jeito de se relacionar com a pessoa que est com voc.

Pergunta 2 Resposta certa:

b. Em repouso, a vagina fica com as paredes coladas e tem uma
profundidade de 8 centmetros, em mdia. Quando a garota se excita, ela
dobra de tamanho: fica com cerca de 16 centmetros, se alarga e se lubrifica
para receber o pnis.

Pergunta 3 Resposta certa:

a. No h idade certa para comear a transar. O importante se sentir
preparado para isso: voc precisa estar realmente a fim e bem-informado
sobre como evitar doenas sexualmente transmissveis e gravidez fora de
hora. S voc pode decidir qual o momento ideal. No vale ceder presso
de ningum.

Pergunta 4 Resposta certa:

a. Pode transmitir uma srie de vrus e bactrias, como o vrus HPV
(Papiloma Vrus Humano), que muito srio, est relacionado a casos de
cncer de colo de tero e hoje j atinge cerca de 30% da populao, segundo
estudos. Ou seja, preciso usar camisinha tambm no sexo oral. Lembre-se

disso.

Pergunta 5 Resposta certa:

c. A camisinha indicada para voc ficar livre de doenas sexualmente
transmissveis, enquanto o anticoncepcional o mtodo mais recomendado
pelos mdicos para evitar a gravidez. Portanto, camisinha e anticoncepcional
se complementam e formam uma dupla infalvel para voc viver sua vida
sexual de forma segura e com muito prazer.

Pergunta 6 Resposta certa:

b. No adianta a mulher querer depositar todas as fichas na performance do
parceiro. Muito menos achar que orgasmo feminino tem alguma coisa a ver
com sorte. Na verdade, ela quem melhor pode conhecer o prprio corpo e
descobrir o caminho para atingir o clmax. Relaxar, no se cobrar demais e
procurar perceber-se melhor (onde sente mais prazer) pode ser um bom
comeo.

Pergunta 7 Resposta certa:

b. possvel atingir o orgasmo com sexo anal, sim. Em primeiro lugar,
preciso estar de fato a fim (fazer s para agradar o parceiro, por exemplo,
no tem nada a ver). Depois, entram em jogo algumas dicas, como usar
camisinha, que fundamental nessa e em outras prticas.

Pergunta 8 Resposta certa:

c. H tanto causas fsicas como emocionais, ou a combinao de ambas, para
os casos da dificuldade de ter ou de manter a ereo. um mito dizer que o
homem falhou s porque no est mais a fim da(o) parceira(o). Isso pode at
ocorrer, claro. Mas h tambm inmeras outras razes. E no se resolvem
todos os casos com remdio: os medicamentos so indicados para as
situaes em que a dificuldade tem a ver com a parte orgnica. Quando de
fundo emocional (como, por exemplo, por ansiedade causada por variadas
razes), o tratamento mais indicado com o psiclogo.

Pergunta 9 Resposta certa:

c. A ansiedade a principal causa da ejaculao rpida. possvel aprender

a lidar com ela. Ou seja: h tratamento. Basta buscar a ajuda de um

especialista, como o psiclogo.

Pergunta 10 Resposta certa:

c. No d para se liberar da camisinha, mesmo que o namoro fique srio,
pois essa a nica forma de evitar a transmisso de doenas.

Pergunta 11 Resposta certa:

b. O ideal experimentar camisinhas variadas at descobrir a melhor para
voc. A sugesto do amigo ou da amiga pode at ser uma boa, mas s voc
poder avaliar qual a mais bacana para as suas necessidades. E no
qualquer uma que serve, no. Pode ser que uma ou outra provoque certa
alergia ao ltex, por exemplo. H ainda as que so apenas um acessrio a
mais, como alguns tipos vendidos em sex shops, que acendem no escuro e
fazem outras coisas divertidas. Essas so s para o casal se divertir um pouco,
e no para evitar doenas.

Pergunta 12 Resposta certa:

a. Assim que o pnis ficar ereto, e no apenas antes da penetrao. Isso vale
para todas as pessoas.

Pergunta 13 Resposta certa:

c. Varia de pessoa para pessoa e de acordo com o dia: quanto mais
estimulada a menina estiver, mais intenso ser o orgasmo. Mas dura, em
mdia, 10 segundos.

Pergunta 14 Resposta certa:

c. Depende. Se a menstruao vier, no faz mal algum transar nesses dias,
desde que vocs usem camisinha. Usar preservativo bsico: caso contrrio,
no d, pois h risco de transmisso de doenas.

Pergunta 15 Resposta certa:

a. Pode, sim. Isso porque a menstruao sinal de que houve um ciclo

menstrual, com a liberao de um vulo por um dos ovrios. Ou seja, houve
ciclo com a presena de dias frteis, em que a menina est sujeita a
engravidar.

Pergunta 16 Resposta certa:

a. H risco, sim, pois nessa hora uma pequena quantidade de smen pode ser
liberada na vagina, at mesmo sem o menino perceber.

Pergunta 17 Resposta certa:

b. O atraso da menstruao pode ser um grande sinal, mas o ideal mesmo ir
ao mdico e fazer um exame de gravidez (de sangue ou de urina), que d o
resultado mais preciso. Alguns testes vendidos em farmcias tambm podem
funcionar, mas nada disso descarta a consulta com o mdico.

Pergunta 18 Resposta certa:

a. A plula no elimina a capacidade de engravidar no futuro, caso a pessoa
queira. Alis, quem se esquece de tomar a plula da cartela por dois dias ou
mais j est sujeita a engravidar.

Pergunta 19 Resposta certa:

b. Pode ser que um sangramento ocorra e voc confunda com menstruao.
Mas no . A menstruao a descamao da camada interna do tero e
acontece apenas quando o vulo no foi fecundado. Ou seja, quando a pessoa
no engravidou durante o perodo frtil.

Pergunta 20 Resposta certa:

a. Se houver algum contratempo com a camisinha, como se ela se romper
durante a transa, ou escapar, fazendo com que o smen vaze, por exemplo,
isso pode levar gravidez, sim. Mas tambm essa ausncia de menstruao
pode ser apenas uma alterao que algumas meninas apresentam, pois na
adolescncia o ciclo menstrual costuma ser bem irregular. De qualquer
forma, o ideal ir ao ginecologista sempre que surgir esse tipo de
preocupao. Essa a melhor maneira de verificar o que est de fato

ocorrendo com voc.

Pergunta 21 Resposta certa:

c. S esto liberados para no usar camisinha na hora da masturbao. Todas
as outras prticas requerem o uso (sexo oral, anal e penetrao vaginal). S
assim se vive o sexo de forma realmente responsvel, saudvel e prazerosa.

11.
DICIONRIO SEXUAL

Este captulo para facilitar a vida de quem se depara com tanta palavra
curiosa em relao ao sexo: anorgasmia, glande, tantrismo e outras. Consulte
aqui neste captulo possveis significados para esses e mais alguns termos
interessantes em torno da sexualidade. Pode at ter coisa que voc j sabe o
que . Mas no custa descobrir um pouco mais, no ?

AIDS
A Aids (sigla em ingls que significa Acquired Immunodeficiency Syndrome, e
em portugus tambm conhecida como SIDA, ou Sndrome de
Imunodeficincia Adquirida) uma doena sexualmente transmissvel que
ainda no tem cura. H controle: os medicamentos esto cada vez mais
avanados e eficazes. Alm de o vrus HIV, o causador da Aids, ser
transmitido pelo sexo sem camisinha, outra principal forma de contgio
pelo compartilhamento de seringas contaminadas. importante saber que
Aids no se pega com abrao, aperto de mo nem demonstrao de afeto. A
doena pode ser contrada quando h contato principalmente com sangue,
esperma e secrees de uma pessoa infectada com o vrus.

AFRODISACO
aquilo que excitante e que estimula o desejo sexual. A palavra vem de
Afrodite, nome da deusa grega do amor e da beleza.

ANORGASMIA
ausncia de orgasmo. Esse o nome que os especialistas do quando a
pessoa tem dificuldade para consegui-lo. Tem soluo para esse problema:
uma dica conhecer melhor o prprio corpo e seus mecanismos de prazer.
No se cobrar demais tambm ajuda muito.

ANTICONCEPCIONAL
um dos tipos de mtodos para evitar a gravidez. O anticoncepcional pode
ser encontrado em variadas verses: plulas, injeo, adesivos e outras.

BISSEXUALIDADE
atrao ertica (desejo) por pessoas de ambos os sexos: por homens e
mulheres.

BRINQ UEDO ERTICO

Nome que se d a alguns produtos vendidos em sex shops, como os
vibradores (objetos em forma de pnis e que vibram).

CAMISINHA
o preservativo: um artefato de ltex extrafino que serve para recobrir o
pnis e evitar a transmisso de doenas.

CAMISINHA FEMININA
um artefato de borracha extrafina usada para recobrir a regio da vagina e
evitar a transmisso de doenas.

CARCIA ERTICA
As carcias so os toques erticos: tudo o que voc faz para explorar seu
corpo e o corpo da outra pessoa com o intuito de dar e receber prazer.

CIRCUNCISO
a cirurgia que corta parte do prepcio, ou seja, a pele que recobre a glande
(a cabea do pnis). Circunciso em geral se refere a essa prtica que faz
parte da iniciao religiosa judaica.

CLITRIS
o principal rgo do prazer feminino. Fica logo acima do orifcio de entrada
da vagina. Acarici-lo uma das principais maneiras de a mulher atingir o
orgasmo.

COITO INTERROMPIDO
o mtodo de retirar o pnis da vagina antes de ejacular para evitar a
gravidez. Mas no um procedimento seguro, pois antes mesmo de ocorrer a
ejaculao, sai do pnis uma gota de lquido lubrificante que j pode conter
espermatozoides.

COMPULSIVO SEXUAL
a pessoa viciada em sexo. No se trata apenas de sentir muito desejo, como
ocorre com a maioria dos jovens. algo mais complicado: a pessoa passa o
dia inteiro criando situaes para ter relaes sexuais e masturbaes e,
mesmo tendo acabado de chegar ao orgasmo, nunca se sente satisfeita. O
sexo acaba se tornando algo que tortura, angustia e incomoda. importante,
nesses casos, buscar ajuda de um psiclogo e de um psiquiatra.

CUNILNGUA
o sexo oral feito na mulher.

DESEJO
Desejo vontade. Sinaliza que a pessoa est a fim de sexo.

DISFUNO ERTIL
a dificuldade de ter ou de manter a ereo. Tem tratamento, e com dois
especialistas: o mdico para as questes fsicas, e o psiclogo para as
emocionais.

DISPAREUNIA
Nome que se d dificuldade sexual que consiste em sentir dor durante a
penetrao vaginal. Tem tratamento: com o mdico e o psiclogo.

DST
Sigla de Doena Sexualmente Transmissvel: as doenas que podem ser
transmitidas durante a relao sexual.

EJACULAO
o ato de lanar o smen (o esperma), aquele lquido esbranquiado que
contm espermatozoides.

EJACULAO FEMININA
Seria o ato de a mulher expelir um lquido na hora do orgasmo. Esse lquido
seria o lubrificante natural feminino que pode ser expelido por algumas
mulheres com as contraes do orgasmo.

EJACULAO PRECOCE
Ejaculao rpida ou precoce quando a ejaculao ocorre muito depressa,
sem que se tenha sentido prazer. A principal causa a ansiedade e o
tratamento pode ser feito com o psiclogo.

EREO
um mecanismo que faz com que o pnis se encha de sangue e aumente de
tamanho. Tudo ocorre quando h desejo e excitao sexual.

ERTICO
tudo aquilo relacionado ao prazer sexual. Vem de Eros, nome do deus do
amor e do prazer.

ESMEGMA
uma secreo que se acumula ao redor da cabea do pnis. Precisa ser
retirada no banho, pois pode causar mau cheiro ou at mesmo alguma
infeco.

ESPERMA
O mesmo que smen: o lquido ejaculado pelos homens, que contm os
espermatozoides.

ESPERMATOZOIDE
a clula reprodutora masculina, responsvel pela reproduo.

EXCITAO

 quando a pessoa se sente estimulada sexualmente. A excitao uma

sensao de prazer.

EXERCCIO DE KEGEL
uma srie de exerccios de contrao e soltura da musculatura da regio
vaginal recomendados pelos ginecologistas para prevenir flacidez ps-parto
natural e incontinncia urinria (a dificuldade de controlar a liberao da
urina).

EXIBICIONISMO
o prazer de se exibir eroticamente para as outras pessoas.

FALO
Essa palavra vem do grego phallos. Significa pnis.

FELAO
o sexo oral feito no homem.

FIMOSE
o excesso de pele (prepcio) que recobre a cabea do pnis (a glande).
Quando cresce demais e comea a incomodar, preciso retir-la com uma
pequena cirurgia.

FREQ UNCIA SEXUAL

o nmero de vezes que a pessoa costuma fazer sexo.

FRIGIDEZ
Palavra muito usada no passado para se referir a quem no sentia desejo
sexual.

FORNICAR
O mesmo que manter relaes sexuais. Mas esse termo bem antigo.

GENITAL
Os genitais so os rgos sexuais. H os genitais externos: vagina, clitris,
pnis, saco escrotal (onde ficam os testculos). E os genitais internos: ovrios,
trompas, tero, prstata.

GINECOLOGISTA
o mdico que cuida da regio genital feminina. A palavra vem do grego
gy naiko, que significa mulher.

GLANDE
a cabea do pnis, uma das partes mais sensveis do corpo masculino.

HMEN
uma membrana que recobre o orifcio da vagina.

HOMOSSEXUALIDADE
a atrao ertica (desejo sexual) por pessoa do mesmo sexo.

HPV
Sigla para Papiloma Vrus Humano, uma doena sexualmente transmissvel
que costuma provocar verrugas e feridas na regio dos genitais.

IMPOTNCIA
O mesmo que disfuno ertil, ou dificuldade para ter ereo. Tem
tratamento: com uma dupla de especialistas, o mdico e o psiclogo.

INCESTO
a relao sexual entre parentes bem prximos, como irmos.

INFERTILIDADE
quando a pessoa no pode gerar filhos.

INFLAMAO PLVICA
uma alterao na regio dos genitais. preciso consultar um ginecologista
(para as meninas) ou urologista (para os meninos) ao sinal de qualquer
alterao, incmodo ou dor.

JOGO ERTICO
tudo aquilo que se faz para despertar o desejo sexual e dar prazer um ao
outro.

KAMA SUTRA
Manual hindu de amor e sexo, escrito entre os sculos I e IV. Na cultura
hindu, o ato sexual visto como algo sagrado.

LBIO VAGINAL
Os lbios vaginais ficam em volta do orifcio de abertura da vagina. So
dobras de pele que recobrem essa abertura H os pequenos lbios (mais
internos) e os grandes lbios (que ficam mais aparentes).

LSBICA
a mulher homossexual.

LIBIDO
Costuma-se usar essa palavra como sinnimo para desejo sexual.

MASOQ UISMO
sentir prazer ertico com o prprio sofrimento. Trata-se de algo que foge
ao convencional e talvez seja necessrio buscar ajuda de um especialista
para lidar melhor com isso, como um psiclogo.

MASTURBAO
Ato de tocar o corpo com as mos para sentir prazer sexual.

MASTURBAO MTUA
Quando os dois se acariciam mutuamente (tocam os genitais um do outro
para obter mais prazer).

MENARCA
o nome que se d primeira menstruao. Ocorre em geral por volta dos
12 ou 13 anos. Mas h casos em que a menina menstrua mais cedo (com 9 ou
10 anos) ou mais tarde (com 14, 15 ou 16, por exemplo).

MENSTRUAO
A menstruao a eliminao pela vagina de uma espcie de mucosa que se
forma todos os meses no tero. Todos os meses, um vulo da mulher fica
pronto para ser fecundado pelo espermatozoide do homem. Se isso ocorre,
surge a gravidez. Quando isso no acontece, vem a menstruao.

MONTE DE VNUS
Tambm chamado de monte pbico, aquela proeminncia feminina cheia
de pelos que a gente v quando est de p em frente ao espelho. Fica acima
do osso pbico, entre o abdome e o clitris. Funciona como um amortecedor
para o sexo: ameniza o impacto dos movimentos da penetrao na vagina.

NINFOMANACA
a mulher que tem vcio por sexo.

ONANISMO
Essa palavra usada como sinnimo de masturbao.

ORGASMO
uma sensao de intensa excitao e prazer, seguida de um profundo
relaxamento. Tambm chamado de clmax.

ORGASMO MLTIPLO
quando ocorre uma sequncia de pequenos orgasmos ao longo da relao.
Apenas 10% das mulheres, segundo estudiosos, nascem com a caracterstica
de ter esses orgasmos mltiplos.

ORIFCIO VAGINAL
a abertura da vagina. Em geral, mede 2,5 centmetros de dimetro.

OVRIO
Os ovrios (um fica do lado esquerdo, outro do lado direito) fazem parte do
aparelho genital interno feminino. Alm de secretar hormnios, o local
onde ficam armazenados os vulos.

VULO
a clula feminina de reproduo. Quando fecundado pelo espermatozoide
(que a clula masculina de reproduo), passa a ser chamado de ovo. Esse
ovo evoluir para um beb.

PENETRAO VAGINAL
a introduo do pnis na vagina.

PNIS
rgo sexual masculino.

PERODO REFRATRIO
a fase aps a ejaculao em que o corpo masculino entra em um estado de
profundo relaxamento e no responde aos estmulos erticos. Para o jovem,
dura em mdia 15 minutos. Para o adulto, 30 minutos, 1 hora ou mais, de
acordo com a idade.

PLULA DO DIA SEGUINTE

a plula para evitar a gravidez indicada para as situaes de emergncia,
como quando a camisinha estoura.

POMPOARISMO
uma tcnica que surgiu no Oriente e que traz uma srie de exerccios para
fortalecer a musculatura da regio da vagina, prometendo garantir mais
prazer.

PONTO G
Seria um ponto bem l dentro da vagina que, ao ser tocado, surtiria um
enorme prazer. Porm, parte dos especialistas acredita que esse ponto no
existe. De qualquer forma, tem at um descobridor: um ginecologista
alemo, Ernest Grafenberg, foi quem, em 1944, apresentou estudos iniciais
sobre isso.

POLUO NOTURNA
quando o rapaz tem uma ejaculao durante a noite de sono.

PRELIMINAR
Carcias preliminares so os abraos, os toques, os carinhos, os beijos na boca
e tudo o mais que as pessoas fazem com o objetivo de esquentar o clima para
o sexo.

RESOLUO
Essa o que os especialistas chamam de ltima fase da resposta sexual.
Ocorre depois do orgasmo e um perodo de profundo relaxamento.

SADISMO
sentir prazer ertico com o sofrimento alheio. Trata-se de algo que foge ao
convencional e talvez seja necessrio buscar ajuda de um especialista para
lidar melhor com isso, como um psiclogo.

SADOMASOQ UISMO
Tambm identificado pela sigla SM. uma atividade ertica em que se
mistura sadismo e masoquismo: ou seja, quando a pessoa sente prazer em
provocar sofrimento em outros (que o sadismo) e tambm em sofrer (que
o masoquismo).

SECREO VAGINAL
todo lquido que a vagina libera.

SMEN
O mesmo que esperma. um lquido produzido pelas glndulas reprodutoras
masculinas e que carrega os espermatozoides. O ato de lanar esse smen
para fora do corpo chamado de ejaculao.

SEMENARCA
o nome que se d primeira ejaculao do menino. Ocorre por volta de 12
ou 13 anos de idade e sinal de que seus genitais amadureceram e j esto
produzindo espermatozoides.

SEXO ANAL
a penetrao do pnis no nus.

SEXO ORAL
o toque feito com a boca direto nos genitais (pnis, vagina) com o objetivo
de dar e de sentir prazer.

SEXUALIDADE
um conceito amplo: envolve o jeito de se relacionar com o mundo, de ser
homem e de ser mulher. Ou seja, de se relacionar com seu mundo interno
(valores, crenas, limites, possibilidades) e com o mundo ao redor.

SODOMIA
o mesmo que sexo anal. Trata-se de uma palavra pouco usada atualmente
para se referir a essa prtica.

SOROPOSITIVO
ser portador do vrus da Aids.

TANTRISMO
Filosofia milenar oriental que acredita, entre outras coisas, que a mulher
uma divindade e que ela deve comandar a relao sexual. O tantra sugere
uma srie de exerccios e tcnicas para tornar o sexo mais prazeroso para o
casal. Uma delas: tudo precisa ser feito bem devagar.

TAOISMO
Ensinamento milenar oriental que, entre outros temas, tem uma viso
especial sobre a prtica do sexo e o caminho para atingir o prazer. Uma das
dicas do taoismo que o homem deve prolongar o mximo a relao sexual,
tentando deixar o orgasmo bem para depois e, assim, aproveitar mais dessa
energia que o sexo faz circular entre o casal.

TESO
O mesmo que desejo sexual. um jeito mais popular de dizer a mesma
coisa.

TESTE ANTI-HIV
o teste que se faz para verificar se a pessoa est ou no contaminada com o
vrus HIV, o causador da Aids.

TESTCULO
Os testculos so glndulas sexuais masculinas que
espermatozoides (as clulas masculinas de reproduo).

produzem

os

TPM
Sigla para tenso pr-menstrual.

URETRA
Orifcio por onde sai a urina de homens e mulheres. Nos homens, tambm
por onde sai o smen na hora da ejaculao.

UROLOGISTA
o mdico que em geral cuida da sade genital dos homens. Urologia o
ramo da medicina que estuda as vias urinrias: por isso que tem mulher que
vai ao urologista tambm.

VAGINA
rgo genital feminino. um tubo que costuma ter 8 centmetros de
profundidade e 2,5 centmetros de dimetro, s que as paredes da vagina
ficam coladas se a mulher no est excitada. Com o prazer sexual, a vagina
se lubrifica e dobra de tamanho (para 16 centmetros em mdia) para
receber o pnis.

VAGINISMO
uma contrao involuntria (sem querer) dos msculos da vagina que
impede que a penetrao ocorra. Isso geralmente acontece quando a mulher
fica tensa demais com o ato sexual. Tem tratamento e em geral feito com o
psiclogo.

VIRGINDADE
quando o hmen (membrana que recobre a entrada da vagina) ainda est
intacto, sinal de quem nunca teve penetrao vaginal.

VOYEURISMO
quando a pessoa sente prazer sexual ao observar atividades sexuais dos
outros.

VULVA
uma parte da regio genital que inclui o monte pbico, o clitris, a abertura
da vagina e os lbios externos.

ZONA ERGENA
As zonas ergenas so os pontos de prazer no corpo feminino e masculino.

PARA FINALIZAR

Sexo um assunto infinito. Voc deve ter percebido que no d para esgotar
todas as perguntas neste livro, numa palestra, ou em qualquer outro espao
educativo. Sempre h algo a descobrir, a repensar, a dar novos significados, a
transformar. E a atitude de busca de informao a principal delas para
ajudar na conquista de uma sexualidade cada vez mais saudvel, responsvel
e prazerosa.
Para isso, indico a voc a leitura constante de contedos de qualidade,
que poder encontrar em publicaes de profissionais e de instituies de
renome, seja em livros, na mdia impressa ou na internet. Palestras, aulas,
aes educativas e at mesmo programas de TV e outros servios de
comunicao com contedo de bom nvel tambm podem ser excelentes
opes para se informar.
E se algo estiver muito difcil de lidar nesta rea da sexualidade, a ponto
de exigir o apoio de um especialista? A o caso de se encorajar e buscar
ajuda quanto antes: com o mdico para as questes fsicas (em geral, com o
ginecologista para atender as mulheres, e o urologista para os homens) e com
o psiclogo para as questes emocionais.
Agradeo muito a voc por ter aberto espao no seu tempo para ler este
livro. Espero que tenha sido uma boa jornada e que possa se lembrar sempre
da palavra de ordem para viver bem os relacionamentos e a sexualidade, que
respeito: aos seus valores, crenas, limites e possiblidades. E, ao mesmo
tempo, respeito a tudo isso em relao pessoa que est ao seu lado.
At a prxima!

AGRADECIMENTOS

Para comear, ao Serginho Groisman e a toda a equipe do programa Altas

Horas, que abrem as portas com maestria para o meu trabalho chegar a
milhes de pessoas.

Ao Rodrigo Lima e a toda a equipe da Globomarcas, que abraaram

atenciosa e prontamente o projeto deste livro.

s minhas fiis escudeiras de variados momentos da vida, por ordem

alfabtica: Elis Barros, Magda Pandolfi, Maria Estela Siqueira e Sirlei Leonel
Pedroso da Silva.

Aos meus pais corujas, My rthes e Wilson Muller, sempre prontos a me

aplaudir e apoiar.

s queridas Acaci de Alcntara e Maria Ceclia Cintra da Costa, cujo

trabalho de longa data tem sido fundamental para eu me tornar a pessoa e a
profissional que sou.

Por fim, especialmente a voc, que ao ler este livro, assistir ao programa de
TV do qual participo ou a qualquer outra ao educativa que fao, me d
certeza de que minha misso de educadora sexual est sendo cumprida.

BIBLIOGRAFIA CONSULTADA

BRENOT, P. Elogio da Masturbao. Rio de Janeiro: Rosa dos Tempos, 1998.

GREGERSEN, E. Prticas Sexuais. So Paulo: Roca, 1983.

HOUAISS, A. VILLAR, M.S. Dicionrio Houaiss da Lngua Portuguesa. Rio

de Janeiro: Objetiva, 2009.

MULLER, L. 501 Dvidas do Mundo Adulto Sobre Sexo. So Paulo: LeYa,

2015.

MULLER, L. Altos Papos Sobre Sexo, Dos 12 aos 80 Anos. So Paulo: Globo
Livros, 2009.

MULLER, L. Educao Sexual em 8 Lies. So Paulo: Academia do Livro,

2013.

OLIVEIRA, E. Novo Atlas do Corpo Humano. So Paulo: Klick Editora,

2001.

Sites:
www.aids.gov.br
www.lauramuller.com.br

ndice
CAPA
Ficha Tcnica
INTRODUO
1. O MUNDO REAL E O VIRTUAL
2. AS PRIMEIRAS VEZES
3. O CORPO FEMININO E O MASCULINO
4. O ORGASMO, A EREO E A EJACULAO
5. MASTURBAO, SEXO ORAL, PENETRAO VAGINAL E ANAL
6. A GRAVIDEZ FORA DE HORA E A PREVENO
7. AS DOENAS SEXUALMENTE TRANSMISSVEIS E A AIDS
8. A HOMOSSEXUALIDADE E A DIVERSIDADE SEXUAL
9. ALGUMAS CURIOSIDADES SOBRE SEXO
10. UM TESTE RPIDO
RESULTADOS DO TESTE
11. DICIONRIO SEXUAL
PARA FINALIZAR
AGRADECIMENTOS
BIBLIOGRAFIA CONSULTADA