Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
Silviu Dragomir
Vasile Dem. Zamfirescu
Director editorial
Magdalena Mrculescu
redactor
Victor Popescu
DESIGN
Alexe Popescu
Director producie
Gabriela Chircea
Corectur
Roxana Samoilescu
Snziana Doman
Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale
a Romniei
DUNN, WINNIE
Triete senzaional! Profiluri
senzoriale / Winnie Dunn;
trad.: Nadina Vian. - Bucureti:
Editura Trei, 2012
ISBN 978-973-707-617-5
159.931/.936
ISBN 978-973-707-617-5
Cuprins
Prefa.............................................................................9
Mulumiri...................................................................... 11
I. Noiuni introductive despre profilurile senzoriale..... 13
1. Trim ntro lume a senzaiilor............................. 15
2. Cum funcioneaz sistemele senzoriale............... 22
3. Descifrarea codului tu senzorial.........................35
II. Viaa de zi cu zi i relaiile interumane..................... 61
4. Simurile noastre i viaa de zi cu zi: cum s trieti
zilnic ntrun stil propriu................................63
5. Relaii senzaionale..............................................99
6. Cum s fii un printe senzaional: negocierea
unei relaii bune cu copiii ti........................ 129
III. Descifrarea codului senzorial n anumite domenii
de via.............................................................. 165
7. ie foame? Laste condus de simuri!............... 167
Prefa
10
Triete
senzaional!
Mulumiri
11
Not
Exist multe poveti din vieile oamenilor n aceast
carte. Povetile nu reprezint o descriere exact a
experienelor din viaa respectivelor persoane; ele sunt
o combinaie a mai multor poveti pe care leam auzit de
la diverse persoane n timp ce discutam despre codurile
senzoriale i despre rolul nsemnat pe care l joac
acestea n viaa unui om.
12
Triete
senzaional!
I
Noiuni introductive despre
profilurile senzoriale
Partea nti ofer principalele instrumente de nelegere a profilurilor senzoriale. Sunt prezentate noiunile
de baz privitoare la modul n care funcioneaz
sistemul vostru senzorial i la semnificaia reaciilor
voastre. Odat ce ai neles profilurile dumneavoastr
senzoriale, precum i pe cele ale prietenilor i familiei
dumneavoastr, vei deschide o poart ctre un univers
nou.
Capitolul 1 discut problema senzaiilor i a semnificaiei acestora n vieile oamenilor.
Capitolul 2 ofer detalii legate de modul n care
fiecare sistem senzorial i furnizeaz creierului
informaii despre organismul dumneavoastr i
despre lumea nconjurtoare.
Capitolul 3 ofer o cheie pentru descifrarea codului
senzorial i nelegerea profilurilor senzoriale. Vei
afla care sunt cele patru profiluri senzoriale care
guverneaz alegerile i deciziile oamenilor n via.
13
14
Triete
senzaional!
1
Trim ntro lume a senzaiilor
Te gdili?
i tai etichetele de la haine?
Ai nevoie s faci jogging dimineaa ca s i mearg
bine n restul zilei?
Te schimonoseti cnd iei o gur de limonad acr?
ii storurile trase?
i place s dai tare volumul pe iPodul tu?
Rspunsurile pe care le oferi acestor ntrebri spun
foarte multe despre tine ca persoan. Ele deschid o
poart spre cunoaterea modului n care funcioneaz
sistemul tu senzorial, iar atunci cnd ajungi s i
nelegi simurile, viaa poate fi mult mai plcut! Exist
cteva idei de baz care ne ajut s nelegem senzaiile
i profilurile senzoriale.
15
16
Triete
senzaional!
17
18
Triete
senzaional!
19
20
Triete
senzaional!
21
2
Cum funcioneaz
sistemele senzoriale
Creierul are nevoie de o cantitate mare de informaie,
iar acea informaie este oferit prin intermediul simurilor noastre. Informaia de tip senzorial ne ajut s ne
nelegem propriul organism i lumea care ne nconjoar. Simurile noastre ne spun ce poziie i ce form
are corpul nostru i prile sale, cum se simte corpul
nostru atunci cnd se mic; tot ele ne spun ce punem
n gur i n jurul gurii. Alte senzaii ne dau informaii
despre lumea nconjurtoare, despre ce vedem, auzim
i mirosim. mpreun, simurile ajut creierul s creeze
o hart a organismului i o hart a lumii; creierul se
folosete de aceste hri pentru ai da seama ce are de
fcut n ziua respectiv.
22
Triete
senzaional!
23
24
Triete
senzaional!
25
26
Triete
senzaional!
27
28
Triete
senzaional!
29
30
Triete
senzaional!
31
Senzaiile ne afecteaz
comportamentul de zi cu zi
Dup cum vedei, senzaiile fac parte din tot ce
facem i ce suntem. Deciziile noastre zilnice legate de
ce purtm sau ce mncm, unde ne aezm ntrun grup
sau cum ne ducem sarcinile la bun sfrit sunt legate de
cantitatea i tipurile de informaii senzoriale pe care i
le putem transmite creierului. Poate c pn acum nu
am fost contieni de acest lucru, ns acum c ne dm
seama de modul n care senzaiile ne influeneaz experienele zilnice, vom putea s lum decizii mai chibzuite
legate de cum s profitm mai bine de o senzaie n orice
ocazie.
Tabelul 1 sintetizeaz reaciile obinuite la experienele senzoriale. Verificail pentru a vedea dac suntei o
persoan sensibil sau dac v bucurai de toate fluxurile de informaii senzoriale de care am vorbit n acest
capitol. n capitolul urmtor vom explora profilurile
dumneavoastr senzoriale.
32
Triete
senzaional!
Plcute
33
34
Triete
senzaional!
3
Descifrarea codului
tu senzorial
n capitolul anterior am discutat n parte fiecare
sistem senzorial i contribuia sa la experiena general
pe care o presupune condiia noastr uman. O cunoatere bun a sistemelor senzoriale ne d posibilitatea de a
stabili cantitatea i tipul de atingeri, sunete etc. de care
avem nevoie pentru a avea o zi plcut. ns sunt multe
lucruri care merit tiute!
n studii efectuate pe copii i aduli, cercettorii au
identificat modaliti specifice n care oamenii reacioneaz la experienele senzoriale din viaa de zi cu zi.
Aceste tipare sunt strns legate de rapiditatea cu care
creierul observ inputul senzorial i de modul n care
oamenii tind s reacioneze pentru a se simi satisfcui
i n largul lor. Acest studiu se bazeaz pe descoperirile
fcute n domeniul terapiei ocupaionale, o profesie care
i propune s i ajute pe oameni s duc o via mplinit i satisfctoare (bibliografia de la sfritul crii
conine titluri n acest sens pentru cititorii interesai de
subiect).
35
Reacii de reglare
Fiinele umane au un anumit control asupra reaciilor lor. Aa cum procesarea cerebral se face ntrun
continuum, reglarea reaciilor este la rndul ei dispus
ntrun continuum. Unii oameni au strategii active de
reglare a propriilor reacii, n timp ce alii au strategii
pasive (vezi tabelul 2).
36
Triete
senzaional!
Autoreglare
Pasiv
Activ
Prag nalt
privitor
cuttor
Prag jos
sensibil
reticent
Profiluri senzoriale
Funciile creierului de procesare i autoreglare se
intersecteaz i creeaz patru moduri tipice n care
oamenii reacioneaz la experienele senzoriale (vezi
37
38
Triete
senzaional!
39
40
Triete
senzaional!
41
42
Triete
senzaional!
43
44
Triete
senzaional!
45
46
Triete
senzaional!
47
48
Triete
senzaional!
Dac locuii cu un Sensibil, bucuraiv de sensibilitatea lui ca de o poart spre un alt mod de a vedea
realitatea nconjurtoare. Sensibilii observ lucruri
mult mai uor dect restul lumii, motiv pentru care pot
fi de nepreuit cnd trebuie s ne asigurm c nu sunt
neglijate nici cele mai mici detalii. Sensibilii pot prea
pislogi din cauz c fac ncontinuu comentarii despre
evenimentele senzoriale de peste zi.
La serviciu, Sensibilii sunt obsedai de detalii. De
vreme ce ei observ i cel mai mic detaliu, putei s
profitai de aceast calitate dndule posibilitatea s
planifice i s desemneze sarcini. Sensibilii au nevoie s
49
50
Triete
senzaional!
51
52
Triete
senzaional!
O ultim observaie
Dup cum am discutat i mai sus, cercetarea profilurilor senzoriale reprezint doar unul dintre modurile de
a nelege comportamentele i reaciile. n cazul fiecrui
comportament exist mai multe ci de ai explica
53
54
Triete
senzaional!
Chestionar asupra
profilurilor senzoriale
Citii fiecare dintre afirmaiile de mai jos. n csua
alb din dreapta punctului respectiv notai numrul care
reflect ct de des avei acel gen de comportament n
viaa dumneavoastr.
Calcularea rezultatelor
1 = Aproape niciodat: cnd vi se ofer ocazia, nu
reacionai aproape niciodat n acest mod, 5%
sau chiar mai puin de att.
2 = Rareori: cnd vi se ofer ocazia, reacionai uneori
n acest mod, cam 25% din di.
3 = Ocazional: cnd vi se ofer ocazia, reacionai din
cnd n cnd n acest fel, cam n 50% din cazuri.
4 = Frecvent: cnd vi se ofer ocazia, reacionai
frecvent n acest mod, cam 75% din di.
5 = Aproape mereu: cnd vi se d ocazia, reacionai
aproape ntotdeauna n acest mod, cam 95% din
di sau chiar mai mult de att.
55
PROCESAREA GUSTULUI/MIROSULUI
Cuttor
Reticent
Sensibil
Privitor
Cuttor
Reticent
Sensibil
Privitor
56
Triete
senzaional!
PROCESAREA VIZUAL
Cuttor
Reticent
Sensibil
Privitor
Cuttor
Reticent
Sensibil
Privitor
57
58
Triete
senzaional!
Cuttor
Reticent
Sensibil
Privitor
PROCESAREA AUDITIV
Cuttor
Reticent
Sensibil
Privitor
Cuttor
Reticent
Sensibil
Privitor
15-42
15-26
15-25
1523
4336
2741
2641
2435
5762
4249
4248
3644
Punctaj general
59
6375
5075
4975
4575
Auditiv
Vizual
Tactil
Motric
Gustativ/olfactiv
60
Triete
senzaional!
II
Viaa de zi cu zi i
relaiile interumane
n Partea a doua v vei familiariza cu aspectele pe
care le iau profilurile senzoriale n viaa de zi cu zi.
Capitolele 4, 5 i 6 descifreaz codul senzorial privitor la
obiceiurile pe care leam adoptat n via, la relaiile cu
ceilali i la calitatea noastr de prini.
Capitolul 4 se concentreaz pe activitile de rutin
din timpul dimineii, ngrijirea casei, mersul la
munc i drumurile pe care le avem de fcut. Acest
capitol ofer o baz pentru discutarea unor aspecte
mai specifice ale vieii de zi cu zi, abordate n partea a
treia a acestei cri.
Capitolul 5 analizeaz relaiile pe care le avem cu
semenii notri. Ori de cte ori oamenii trebuie s
negocieze relaia pe care o au cu ceilali, se poate
ntmpla s existe un conflict ntre diversele profiluri
senzoriale sau, dimpotriv, s existe o conlucrare
armonioas. Vei nva cum s facei alegerile
61
62
Triete
senzaional!
4
Simurile noastre i viaa de
zi cu zi: cum s trieti zilnic
ntrun stil propriu
Activitile de rutin din viaa noastr creeaz un
fundal esenial pentru tot ce facem. Datorit faptului
c aceste activiti au loc zi de zi (sau sptmn de
sptmn etc.), este foarte uor s le ignorm sau
s le considerm lipsite de importan. De fapt, activitile de rutin imprim vieilor noastre un anume
ritm care ne afecteaz toate celelalte experiene. Viaa
noastr presupune zilnic o satisfacere a nevoilor
personale (de pild igiena personal, pregtirile din
fiecare diminea, splatul, strategiile de comunicare)
i o adaptare a propriilor noastre viei la lumea
nconjurtoare (de pild drumurile pe care le avem de
fcut, organizarea spaiului personal, administrarea
finanelor i a timpului nostru). Atunci cnd satisfacerea nevoilor noastre personale i acordarea vieilor
noastre cu mediul nconjurtor sunt tulburate, acest
lucru poate avea consecine grave asupra muncii
63
Un caz interesant
Bun dimineaa!
Andrea i Steve sunt cstorii de douzeci de
ani. Una dintre istoriile venic repetate este legat
de obiceiurile lor cnd se trezesc dimineaa. E
unul dintre aspectele extrem de interesante ale
relaiei lor, deoarece fiecare dintre ei relateaz
evenimentele complet diferit chiar dac de fapt
trec mpreun prin aceast rutin zi de zi.
Iat povestea Andreei:
n fiecare diminea m trezesc brusc. Soul
meu, Steve, are un ceas detepttor cu o sonerie
nfiortoare i, dei de mult vreme mprim
acelai dormitor cu aceleai mobile i aceleai ui,
el pare s nu i aminteasc niciodat unde e fiecare
lucru. Aproape n fiecare diminea uit unde e
colul patului i se lovete de el cnd vrea s l
ocoleasc. i uite aa m trezesc; ncerc n zadar s
m culc la loc i s m mai odihnesc cteva minute,
dar fr niciun succes.
Stngciile lui Steve continu trntete toate
lucrurile pe mas i n sertare. i, dei lam rugat
de o sut de ori s nchid ua bii, nu reuete
so nchid cum trebuie, drept pentru care sunt
deranjat de lumina de la baie. i se ncpneaz
s asculte radioul n timp ce se pregtete s plece,
64
Triete
senzaional!
65
66
Triete
senzaional!
67
Introducere
Viaa noastr este plin de prilejuri de a asimila
senzaii. Uneori aceste prilejuri conlucreaz cu obiceiurile noastre, ns alteori ele ne pun bee n roate i ne
mpiedic s fim eficieni. Asimilarea cantitii corecte
de input senzorial nu e deloc un lucru uor. Ajustrile
pe care le facem, orict de mici, pot nclina balana ctre
un rezultat pozitiv sau unul negativ pe ziua respectiv.
Poate c datorit unui detergent nou cearafurile
noastre nu au moliciunea obinuit i din aceast cauz
nam izbutit s ne odihnim n noaptea trecut. Cnd
reueti s i acordezi simurile, viaa devine mult mai
uoar.
68
Triete
senzaional!
Consideraii generale
Activitile noastre de rutin sunt concepute n aa fel
nct s rspund nevoilor noastre personale. Trebuie
s ne gndim ce ne mbuntete viaa i ce ne ajut s
ncepem o zi interesant. i vom descoperi c experienele senzoriale sunt parte integrant din motivele pentru
care o zi e bun sau proast. Andrea i Steve tiu ce le
trebuie pentru a ncepe ziua bine; pentru c au nvat
cum s i ofere cantitatea potrivit de input senzorial cu
ajutorul creia s nceap ziua.
Iat cteva idei generale legate de concepia pe care
o au persoanele cu profiluri senzoriale diferite despre
viaa de zi cu zi:
Dac eti Cuttor, ai toate ansele s:
i creezi un spaiu plin de zgomot i lumin pentru a
te pregti de plecare dimineaa
vrei s rezolvi tot felul de treburi printre picturi
iniiezi conversaii spontane foarte frecvent
te foloseti de limbajul trupului i gesticulezi cnd
vorbeti
i schimbi mereu modul n care faci curenie n cas
faci mai multe lucruri n acelai timp.
Dac eti Reticent, ai toate ansele s:
nu i schimbi niciodat produsele cosmetice cu care
teai obinuit
ai un ritual al tu pentru pregtirile de diminea,
pentru activitile din timpul zilei i te simi tulburat
cnd acest ritual este ntrerupt
i programezi n fiecare zi a sptmnii ce urmeaz
s pori
69
70
Triete
senzaional!
71
72
Triete
senzaional!
73
74
Triete
senzaional!
75
76
Triete
senzaional!
Tunsul ierbii
Majoritatea celor care i ngrijesc singuri gazonul
obinuiesc s aib la ndemn un aparat de tuns iarba
77
La televizor
O femeie mia povestit ce li se ntmpla ei i
soului ei cnd voiau s se uite la televizor n timpul
Crciunului:
De fiecare dat cnd ne aezam s vedem un
film, soul meu nu rezista mai mult de cinci minute
pn s spun c nu poate s se uite la televizor
cu luminiele care clipesc n brad. Se plngea c se
reflect n ecranul televizorului i c nu se poate
concentra asupra filmului. Iar eu i tot spuneam s
ncerce s se concentreze, dar acum mi dau seama
c era sensibil la lumin.
78
Triete
senzaional!
Nevasta acestui om este o Sensibil n privina sunetelor i se pare c doar anumite sunete o deranjeaz, de
vreme ce zgomotul de fundal al mainii de splat vase
no supr la fel de tare. E posibil ca maina de splat
vase s fie aezat n alt ncpere, iar sunetul s fie
amortizat ndeajuns nct s fie suportabil, spre deosebire de ltratul cinelui, care e mai tare.
Puncte de ntlnire
n viaa de zi cu zi se gsesc nenumrate momente
cnd oamenii se ntlnesc undeva. Aceste prilejuri
reprezint tot attea provocri pentru muli dintre noi.
Dac te afli la aeroport, ntrun restaurant aglomerat
sau la o petrecere, ce prere ai despre persoanele care
se ating de tine? Oamenii care au un prag senzorial mai
79
80
Triete
senzaional!
vorbesc despre ce fel de magazine prefer. Acele magazine tip supermarket pot fi foarte plcute pentru cei care
sunt n cutare de micare i input vizual; ele ns i pot
coplei pe cei care i capt repede inputul vizual de
care au nevoie. Pentru cei care sunt sensibili la mirosuri
i atingeri, buticurile minuscule pot fi greu de suportat,
dar foarte plcute pentru acele persoane care au nevoie
de o cantitate limitat de input vizual.
O mam se plngea de petrecerea fiului su:
Fiul meu abia atepta petrecerea de ziua lui;
voia s invite zece copii s petreac dupamiaza
mpreun. Dup ce au sosit toi invitaii, totul a
nceput s se transforme ntrun haos, ceea ce nu
e de mirare cnd se adun zece biei de opt ani!
Dup aceea ia petrecut o parte din timp cu minile
la urechi, n timp ce ceilali copii se jucau.
Biatul nu a putut s suporte toate sunetele (i probabil toat micarea) din camer (pentru c e Sensibil
la sunete). Mama tia c ar fi fost mai bine s invite
mai puini copii; iam spus mamei c e bine s planifice
activiti mai bine organizate, ca s i creeze copilului un
mediu suportabil, de vreme ce are att de muli prieteni.
Produse cosmetice
Exist multe industrii i ntreprinderi care vnd
produse de igien i produse cosmetice. Aceste
industrii sunt foarte pe placul acelora care au diverse
profiluri senzoriale, prin aceea c ele ofer o gam de
produse cu mirosuri tari sau cu mirosuri mai discrete,
produse cu texturi variate (cremoase, compacte,
81
82
Triete
senzaional!
O zi din viaa...
Dup ce am aflat aceste lucruri, haidei s vedem cum
arat o zi din viaa unui Cuttor, a unui Privitor, a unui
Reticent i a unui Sensibil.
83
Xavier a ncercat deja dou modaliti de ai administra programul i banii. Prima strategie era foarte
sistematic, cea recomandat de bancherul lui, dar
una pe care Xavier o gsea extrem de plicticoas. Acum
ncearc s pun la punct un sistem n care fiecare zon
a oraului n care lucreaz este dispus pe culori, i dei
trebuie s se uite n diverse dosare colorate de cte ori i
face bilanul, are impresia c sistemul cel nou este mult
mai bine organizat: tiu c am acoperit toate aspectele
odat ce am terminat de revizuit toate dosarele.
Cnd ajunge acas, Xavier se duce s alerge cu
greuti legate de glezne i de ncheieturile minilor
i cu MP3ul ncrcat cu muzic cu ritm alert. Cnd se
ntoarce acas, d drumul imediat la televizorul din
sufragerie i la aparatul radio din buctrie n timp ce
pregtete cina. Cnd se aaz la mas, mparte ecranul
televizorului n dou, n aa fel nct s poat vedea att
tirile ct i si urmreasc serialul poliist favorit. La
84
Triete
senzaional!
85
din haine n dulapul de pe hol, miam pus puloverele n camera din spate i rufria ntrun sertar din
dulpiorul de vizavi de baie. n felul acesta trebuie
s m mic mult ca s m pot mbrca. Ceea ce ma
ajutat, mai ales n zilele cnd nu m pot hotr ce s
pun pe mine!
86
Triete
senzaional!
87
88
Triete
senzaional!
89
90
Triete
senzaional!
91
Ce se ntmpl n weekend?
La sfritul sptmnii, programul nostru se modific. Aceast modificare a nevoilor i rutinei din cursul
zilei atrage dup sine o modificare a fluxului senzorial
92
Triete
senzaional!
93
Nu suntem singuri
Toate aceste scenarii legate de o zi din viaa cuiva
presupun faptul c personajele cu pricina locuiesc
singure i i pot crea exact acele medii de care au
nevoie n cursul zilei. Dar acest lucru nu ni se ntmpl
multora dintre noi. Cel mai frecvent caz e acela n care
n viaa noastr exist presiuni de diverse feluri, n care
trebuie s negociem modul n care ne satisfacem nevoile
senzoriale. Haidei s ne uitm la cteva posibile schimbri care ne pot afecta vieile i s vedem ce alternative
exist.
Viaa ca printe
Ce sar ntmpla dac Xavier (Cuttor), Rachel
(Privitor), Omar (Reticent) i Gabby (Sensibil) ar avea
doi copii de care s aib zilnic grij? Ce ar trebui oare
s fac ei pentru ai satisface nevoile i n acelai timp
s nu i neglijeze ndatoririle de prini? Xavier sar
bucura poate s i inventeze un ritual de joac cu copiii
n care s adauge i o mic trnt. Rachel ar dori poate
s amenajeze nite zone de joac n cas pentru c pe
ea nar deranjao jucriile pe care le las copiii peste
tot. Omar ar proiecta o camer de joac, prevzut i cu
un intercom pentru a fi sigur c nu li se ntmpl nimic
micuilor. Gabby iar instala cutii speciale pentru jucriile copiilor, astfel nct s nu se trezeasc cu jucriile
94
Triete
senzaional!
95
Concluzie
Viaa de zi cu zi ne ofer ocazia de a lua cunotin
cu diverse tipare senzoriale i activiti umane. Fiecare
model de procesare senzorial are trsturi de baz
i prezint anumite probleme pentru un om obinuit.
96
Triete
senzaional!
Rutina
matinal
Cuttor
Privitor
Reticent
Sensibil
Aranjeaz
produsele
ntr-un
mod plcut
ochiului
Lucrurile
sunt lsate
alandala
Are doar
anumite
produse n
dulpiorul
din baie
Un numr
mic sau
limitat de
produse
care sunt
ornduite n
dulpior sau
pe o etajer
Sare imediat
din pat
Face mai
multe
lucruri n
acelai timp
Se trezete
cu mare
greutate
Sare anumite etape
importante
Se mbrac
pe ntuneric
Urmeaz
nite pai
clari
Se trezete
ncet, pe
muzic n
surdin
E uor
distras
n timpul
etapelor
Drumurile
pe care le
are de fcut
Combin
mai multe
drumuri
ntr-un
adevrat
maraton
Se folosete
de alii s i
aminteasc
ce are de
fcut
Comand
diverse
produse la
domiciliu
Nu mai mult
de unu
dou o dat
Comunicare
Abordeaz
mai multe
subiecte n
acelai timp
Trebuie s i
se repete ce
i s-a spus
Planificat
strict
Prefer
un cadru
linitit
Intoneaz i
gesticuleaz
animat
Nu e atent
la intonaie
i la gesturi
Scurt i la
obiect
Prefer
e-mailul
l deranjeaz ntreruperile
Gesticulaie
minim
97
Curenie
Folosete
produse
parfumate
Pune muzic sau d
drumul la
televizor
Nu are un
program
fix i nici o
ordine prestabilit
Organizarea
timpului
98
Triete
senzaional!
Obiectele
lsate prin
cas fac
parte din
fundal
Poate s rateze coluri
care trebuie
curate i
care sunt
vizibile pentru restul
lumii
Timpul i se
scurge printre degete;
are nevoie
de ajutoare
Folosete
mnui de
menaj
Are un plan
fix i un
program
strict
Folosete
produse
fr miros i
n cantiti
mici
Cur pn
lucete totul
tie exact
unde e locul
fiecrui
lucru
Atent i
organizat
Precis i
temeinic
5
Relaii senzaionale
n calitatea noastr de fiine umane, avem n egal
msur dorina de a ne dezvolta individual i de a
interaciona cu ceilali. Exist multe motive pentru care
suntem atrai de unele persoane i tot attea motive
pentru care pe altele le respingem. De vreme ce experiena uman este adnc nrdcinat n experienele
senzoriale, relaiile sunt la rndul lor puternic influenate de efectul pe care l au senzaiile asupra partenerilor
dintro relaie, indiferent dac acea relaie este una de
prietenie, iubire, convieuire, conlucrare.
Un caz interesant
Singuri, dar mpreun
Tom i Miranda le spun tuturor ce relaie bun
au ei doi. Tom este prodecan la o facultate de stat,
iar Miranda este radiolog la policlinica oraului.
Datorit serviciilor lor, amndoi au tot felul de
99
100
Triete
senzaional!
Tom folosete cuvinte grele n aceast conversaie. Poate c altcineva n locul lui nar ntrebuina o expresie precum cnd are el chef pentru
a descrie sosirea i plecarea cuiva. Poate altul n
locul lui ar fi ncntat c nu vine toat lumea n
acelai timp i c astfel are rgaz s dea binee
fiecrei persoane pe ndelete. Altul poate c nici
nar observa c lumea vine i pleac din camer.
Motivele Mirandei pentru absena de la evenimentele lui Tom sunt puin diferite:
Dureaz ceva pn m hotrsc ce s pun pe
mine. Asta nu conteaz la serviciu, unde oricum
trebuie s port un halat pe care lam splat de
mai multe ori cu un detergent special pentru al
nmuia i al simi cum trebuie pe piele. Iar cnd
am o edin, pstrez un costum special pregtit
pentru astfel de ocazii. ns, la evenimentele astea
sociale femeile au o ntreag gam de reguli
despre cum trebuie s arate, iar lumea observ
dac pori acelai costum de mai multe ori. Mie mi
ia mult pn gsesc ceva de mbrcat n ifonier
pentru c dac nu m simt bine n haina respectiv
mi vine so smulg de pe mine n nici cinci minute
dup ceam mbrcato. Mi sa ntmplat de multe
ori s plec de la o petrecere sau s m ntorc din
drum pentru c m strng pantofii sau m jeneaz
custura fustei. E prea mare btaie de cap, aa c
prefer s mi povesteasc Tom cum a fost cnd se
ntoarce acas.
101
102
Triete
senzaional!
Introducere
Relaiile cu adevrat bune se cldesc pe o cunoatere
temeinic a modului n care inputul senzorial v
afecteaz att pe dumneavoastr, ct i pe tovarul
dumneavoastr. Oamenii trebuie s negocieze modul n
care trebuie satisfcute nevoile lor atunci cnd ncearc
s duc ceva la bun sfrit (cnd ies n ora s ia cina sau
cnd lucreaz la un proiect mpreun, de pild). n acest
capitol ne vom concentra pe modurile n care putei s
negociai cu partenerul dumneavoastr pentru a cldi o
relaie cu adevrat senzaional.
n acest punct suntei deja familiarizat cu principalele caracteristici ale celor patru profiluri senzoriale. S
revizuim aadar modul n care arat aceste caracteristici
atunci cnd se ncadreaz n complexul unei relaii;
dac avei nevoie de mai multe detalii, revedei partea I a
acestei cri.
103
104
Triete
senzaional!
105
106
Triete
senzaional!
107
108
Triete
senzaional!
109
110
Triete
senzaional!
111
112
Triete
senzaional!
113
Input senzorial
Ce nu mi place
114
Triete
senzaional!
115
116
Triete
senzaional!
117
118
Triete
senzaional!
119
120
Triete
senzaional!
Cum s plnuieti s ai o
relaie senzaional
Interaciunile interumane sunt un lucru complex,
bazat pe muli parametri i nu doar pe reacii senzoriale.
Cu toate acestea, atunci cnd am neles acest aspect
al experienelor pe care le avem n prezena altora,
nseamn c am fcut un pas nainte ctre o nelegere
deplin a mecanismului ce st la baza unor relaii bune.
S ne amintim c fiecare dintre noi deine controlul
propriei persoane. Dac reuim s ne nelegem mai
bine felul de a fi, putem s comunicm clar nevoile
noastre persoanelor din jur. i odat ce nelegem cum
funcionm senzorial, putem s anticipm nevoile
tovarilor notri, sporindune simitor ansele de a
mprti nite experiene satisfctoare.
Caseta de mai jos v ofer sfaturi preioase pe care s
le aplicai atunci cnd ai nceput o relaie. Sunt ncredinat c vei aduga noi idei odat ce ai nceput s v
gndii la aceste aspecte.
Instruciuni: ncercai s identificai relaiile care vi se aplic
dumneavoastr i partenerului, prietenului sau rudei dumneavoastr. Fiecare relaie are un numr. Scriei numrul respectiv n
csua de mai jos pentru a descoperi care sunt modalitile prin
care s v mbuntii relaia.
Cum s i gseti
perechea
Cuttori
Cuttori
Privitori
Reticeni
Sensibili
Privitori
Reticeni
Sensibili
121
122
Triete
senzaional!
123
Ponturi
Nu folosii spunuri i loiuni cu miros puternic.
Stabilii o rutin clar pentru activitile zilnice i
ineiv de ea.
Planificai cu grij orice posibil modificare n rutin
sau n program.
Creaiv spaii separate.
Limitai timpul pe care l petrecei n mijlocul unui
numr mare de oameni i organizaiv intervalul
respectiv.
Nu exagerai cu televizorul, radioul sau combina.
inei ferestrele nchise i storurile trase.
Negociai din vreme n ce mod i unde vrei s v
petrecei timpul.
124
Triete
senzaional!
125
126
Triete
senzaional!
127
Ponturi
Afiai o list cu activitile zilnice pe care le avei de
ndeplinit i revedeile, astfel nct s tii ce avei de
fcut.
Folosii culori i iluminare discret n locuina pe care
o mprii.
Mergei fiecare n maina dumneavoastr la un
eveniment public, ca s putei pleca atunci cnd nu mai
putei suporta mulimea (Cuttorul prefer s mai
rmn, Sensibilul se retrage devreme).
Punei muzic n surdin pentru a crea un cadru intim
i linitit.
Lsail pe soul Sensibil s aleag ruta pe care o prefer
pentru drumurile obinuite pe care le avei de fcut sau
pentru ieirile din ora.
mprii lenjeria de pat n dou, astfel nct soul
dumneavoastr s se bucure de texturile de care are
nevoie.
Alegei restaurantele care au meniu mai variat; n acest
fel Sensibilul o s aib un meniu predictabil, pe cnd
Cuttorul va putea experimenta.
128
Triete
senzaional!
6
Cum s fii un printe
"senzaional: negocierea
unei relaii bune cu copiii ti
n acest capitol ne vom apleca asupra relaiei speciale
de care se bucur prinii i copiii lor. Relaiile dintre
prini i copii presupun un tip de interaciune cu adevrat deosebit; buna cunoatere a profilurilor senzoriale
pe care le au copiii i prinii poate contribui la mbuntirea acestei relaii. Capitolul de fa se concentreaz
pe descrierea calitilor i talentelor copiilor care sunt
de profiluri senzoriale diferite, precum i pe explicarea
diverselor probleme pe care le pot avea prinii n
interaciunea cu copiii lor.
i prinii au, la rndul lor, nevoi senzoriale, iar
acest capitol i propune s analizeze avantajele i
dezavantajele ce pot surveni n funcie de aceste profiluri senzoriale diferite. Capitolul ofer de asemenea
o descriere a fiecrei combinaii de profiluri dintre
prini i copii, precum i o list cu sfaturi care s i
ajute pe prini s negocieze o relaie satisfctoare cu
copiii lor.
129
Un caz interesant
oferul domnioarei Daisy
Vera are o grmad de drumuri de fcut, iar
fiica ei Daisy i face viaa i mai amar. Daisy a
nvat un cntec nou la grdini i se ncpneaz s il cnte ncontinuu. Acum c sau urcat
n main s plece, Daisy a adugat o seciune de
percuie numrului ei i bate cu piciorul n scaun
n timp ce cnt. Vera nu reuete deloc s se
concentreze la ofat, ns nu vrea s i strice cheful
lui Daisy.
Cnd ajung la bcnie, Daisy ntinde mna s
ating alimentele i e gatagata s cad din cru.
Vera apropie cruul prea tare de raftul cu cereale,
iar Daisy ntinde mna i atinge produsele pe
msur ce parcurg culoarul: Mami, ia uite! Cutiile
sunt cnd netede, cnd zgrunuroase!.
Vera, care e Sensibil, e deja epuizat de
bogia de informaii senzoriale pe care io ofer
fiica ei. Ea nelege c Daisy (care e Cuttoare) e
curioas i intuiete cumva faptul c acest lucru e
important pentru creterea ei, ns se descurc din
ce n ce mai greu cu noianul de stimuli.
Vera renun s fac toate cumprturile de
care are nevoie i se duce acas astfel nct Daisy
s se poat juca ntrun spaiu mai mare. Acas
Vera poate s o urmreasc mai uor pe Daisy, fr
s trebuiasc s asculte fiecare cuvnt sau cntec
pe care l cnt aceasta. Vera are nevoie s se
regrupeze nainte s se apuce de pregtitul cinei.
i are de gnd s termine de fcut drumurile n
perioada n care Daisy e la grdini.
130
Triete
senzaional!
Introducere
A fi printe reprezint una dintre cele mai satisfctoare relaii de care putem avea parte n via. Pe
msur ce copiii cresc, se maturizeaz i devin aduli,
aceast calitate se modific. Datorit importanei pe
care o are relaia printecopil, ne ajut mult s avem
toate informaiile care ne pot folosi n cldirea unei
relaii excelente ntre printe, copil i restul membrilor familiei.
O bun cunoatere senzorial poate s i ajute pe
prini s neleag mai bine comportamentul copiilor
lor i reaciile pe care le au fa de propriii copii. Aceste
cunotine le ofer prinilor sugestii despre cum s se
descurce n diverse situaii. Scopul este bineneles acela
ca fiecare printe i copil s i satisfac nevoile senzoriale n timp ce copilul este ndrumat spre o dezvoltare
fireasc.
Prinii au caliti i defecte diferite n funcie de
propriul lor stil de a procesa informaia senzorial. Cel
mai important lucru este acela de a ine minte faptul c
o bun cunoatere a propriului fel de a fi, precum i a
felului de a fi al copilului tu poate influena profund
situaia familiei tale. Atunci cnd att prinii, ct i
copiii reuesc s i satisfac nevoile senzoriale, viaa
este dintrodat mult mai plcut.
131
Printele Cuttor
Prinii Cuttori au calitatea de a genera noi idei i
de a crea situaii insolite pentru familia lor. Acest lucru
d un plus de savoare i de neprevzut vieii. Prinii
Cuttori se gndesc la alternative atunci cnd lucrurile
merg prost i pot oferi un plus de dinamism unei situaii
deja plcute.
132
Triete
senzaional!
133
Printele Reticent
Prinii Reticeni au darul de a stabili programe i
activiti de rutin. Ei vor s poat prezice ce urmeaz
s li se ntmple deoarece rutina familiar are drept
rezultat experiene senzoriale familiare. Lor le place s
creeze un cadru calm, linitit i ordonat.
134
Triete
senzaional!
135
136
Triete
senzaional!
137
Prinii Sensibili
Prinii Sensibili sunt pricepui n a observa i cele
mai mrunte detalii, drept pentru care au toate ansele
s contientizeze strile, nevoile i tiparele comportamentale ale copiilor lor. Prinii Sensibili i exprim
percepiile senzoriale, atrgndule atenia i celorlali
membri ai familiei asupra experienelor senzoriale din
jur.
138
Triete
senzaional!
139
140
Triete
senzaional!
Printele Privitor
Prinii Privitori sunt pricepui n a le oferi odraslelor un cadru caracterizat de flexibilitate i relaxare.
Deoarece unui printe Privitor i ia mai mult pn s
observe o situaie, el tolereaz multe lucruri pn s
nceap s le fac observaie copiilor lui.
141
142
Triete
senzaional!
143
144
Triete
senzaional!
145
Concluzie
Relaia dintre prini i copii presupune o nelegere
atent a nevoilor senzoriale pe care le au acetia.
Tabelele 4 i 5 ofer un rezumat al punctelor ce trebuie
reinute de prini i copii.
Tabelul nr. 4. Principii generale pentru profilurile senzoriale
ale prinilor
Profilul senzorial
al printelui
Principii
Printe Cuttor
Printe Reticent
146
Triete
senzaional!
Printe Privitor
147
Principii
Copii Cuttori
i Privitori
Copii Sensibili
i Reticeni
148
Triete
senzaional!
149
150
Triete
senzaional!
151
Prini Reticeni
Prini Sensibili
Prini Privitori
152
Triete
senzaional!
Ponturi
Not: aceti copii au nevoie de un input senzorial
mai bogat n timpul zilei, prin urmare aceste
sugestii le ofer mai multe prilejuri copiilor de ai
bucura simurile.
Modificai ordinea activitilor familiei n aa fel nct
copilul s aib mai multe ocazii s fie stimulat cu noi
experiene senzoriale pe parcursul zilei.
Punei osete i lenjerie intim n diverse locuri din
camer n aa fel nct copilul s aib mai multe ocazii
s se mite.
Punei diverse obiecte n locuri mai puin accesibile
pentru ai da copilului ocazia s se mite mai mult n
timp ce se mbrac.
Servii mncarea pe o farfurie de o culoare plcut, care
s ofere un contrast i s pun mncarea n valoare.
Gndiiv la tot soiul de surprize pentru ai menine
copilului interesul fa de aceste noi evenimente
senzoriale.
Folosii spunuri mai aspre pentru a spori senzaia
tactil.
153
154
Triete
senzaional!
155
156
Triete
senzaional!
Ponturi
Not: aceti copii sunt cu uurin copleii de
bogia de informaie senzorial, drept pentru care
aceste sugestii v nva cum s limitai inputul
senzorial pentru ei.
Nu folosii lenjerie intim (scutece, chiloi, osete)
care au elastice strnse; copiii simt imediat c i taie
elasticul de la aceste articole de mbrcminte.
Plnuii un meniu n care s avei i feluri de mncare
familiare pentru ai permite copilului s mnnce
mpreun cu familia fr s se simt copleit de texturi,
gusturi i mirosuri necunoscute.
Folosii spunuri i loiuni cu miros discret cnd l
mbiai pentru a reduce mirosurile.
Creai o rutin pentru activitile zilnice i respectaio,
n aa fel nct copilul s aib parte de ct mai puin
informaie senzorial nefamiliar.
Cnd trebuie s operai anumite modificri n
programul zilei, spuneii din timp copilului astfel
nct acesta s aib rgaz s se obinuiasc cu ideea c
trebuie s se confrunte cu input senzorial nou la un
moment dat.
157
158
Triete
senzaional!
159
Adugai un plus de textur mnerelor uii, suprafeelor jucriilor n aa fel nct copilul s aib parte de
mai mult input tactil.
Punei muzica preferat n fundal n aa fel nct s
sporii inputul sonor pentru copil.
Punei jucriile favorite n locuri mai puin accesibile,
pentru al ncuraja pe copil s se caere, trasc etc.
Selectai articole de mbrcminte cu materiale diverse,
culori vii, astfel nct s i dai mai mult input vizual
copilului dumneavoastr.
nvail pe copil s foloseasc un burete mai aspru
pentru a spori senzaiile de pe piele.
6. Sugestii pentru prinii Sensibili care au copii
Reticeni sau Sensibili
Nu uita!
Prinii Sensibili sunt pricepui n a observa i cele
mai mrunte detalii, drept pentru care au toate ansele s
contientizeze strile, nevoile i tiparele comportamentale
ale copiilor lor. Prinii Sensibili i exprim percepiile
senzoriale, atrgndule atenia i celorlali membri ai
familiei asupra experienelor senzoriale din jur.
Ponturi
Not: aceti copii sunt cu uurin copleii de
bogia de informaie senzorial, drept pentru care
aceste sugestii v nva cum s limitai inputul
senzorial pentru ei.
Avei grij s pstrai felurile de mncare pe care le
servii la mas la temperatura camerei.
Descoperii modaliti prin care s i oferii copilului
ocazii s se joace linitit, fr micri brute, n aa fel
nct s fie reduse senzaiile.
Aranjai jucriile la ndemna copilului, reducnd astfel
senzaiile legate de micare cnd acesta se joac.
160
Triete
senzaional!
161
Ponturi
Not: aceti copii au nevoie de input senzorial mai
bogat n timpul zilei, astfel c aceste sugestii ofer
modaliti prin intermediul crora s ncrcai
sistemul senzorial al acestor copii.
Adugai noi texturi, temperaturi, arome i gusturi
felurilor de mncare pe care le servii la mas pentru ai
spori copilului experienele senzoriale.
Cnd facei ceva, explicaii copilului ce facei, pentru ai
spori experienele auditive n timpul activitilor de rutin.
Daii copilului jucrii care scot sunete/se mic/se
modific atunci cnd se joac cu ele, astfel nct copilul
s obin input senzorial bogat n timpul orei de joac.
Folosii lumnri parfumate n cas pentru a spori inputul
olfactiv n acele zone pe care le frecventeaz copilul.
Luaiv la trnt n joac pentru ai oferi copilului
senzaii n plus.
Punei pe rnd jucriile napoi ntro cutie aezat mai
ncolo pentru a spori oportunitile de micare.
Punei afie sau diverse tablouri la nivelul vizual al
copilului pentru ai spori interesul vizual.
Fredonai sau cntai odat cu casetofonul, inventai
rime, improvizai pai de dans n timp ce v jucai cu
copilul, pentru ai intensifica experienele senzoriale.
Deschidei ferestrele pentru a permite sunetului s
intre n cas i s i suscite copilului interesul senzorial
fa de mediul nconjurtor.
Luai o minitrambulin pentru al lsa pe copil s sar
de unul singur ntrun loc anume.
162
Triete
senzaional!
163
164
Triete
senzaional!
III
Descifrarea codului
senzorial n anumite
domenii de via
Acum c tii cum s aplicai codul senzorial n rutina
vieii de zi cu zi, a venit momentul s v concentrai pe
anumite domenii de via. Profilurile dumneavoastr
senzoriale pot avea o influen puternic asupra acestor
aspecte cotidiene pentru c acestea introduc circumstane speciale cu care trebuie s v acomodai. E foarte
posibil s descoperii c avei reacii foarte diferite
ntrun domeniu sau n altul al vieii dumneavoastr n
funcie de ce anume presupune respectiva activitate.
nelegerea sistemului senzorial n cadrul acestor situaii de via v d posibilitatea s v satisfacei nevoile
senzoriale mult mai eficient.
Capitolul 7 se axeaz pe acele circumstane speciale
legate de mncare, precum statul la mas, mncatul
165
n ora, gtitul, cu toate mirosurile, texturile, gusturile i diversele locuri asociate acestei activiti.
Capitolul 8 se ocup de diversele probleme pe care le
ridic selectarea unor articole de mbrcminte potrivite. Materialele, lenjeria i accesoriile pot cu toatele
s afecteze reaciile unei persoane pe parcursul zilei.
Prin urmare, alegerea unor haine potrivite v poate
mbunti simitor viaa.
Capitolul 9 se concentreaz pe spaiile de locuit,
inclusiv pe acele tipuri de podele, mobile i decoraii
care sunt adecvate unor profiluri senzoriale anume.
Capitolul 10 discut circumstanele specifice locului
de munc. Oamenii nu au ntotdeauna control asupra
spaiului n care lucreaz, n aa fel nct s i le
potriveasc cu profilul lor senzorial. n acest caz, a ti
cum s i satisfaci nevoile senzoriale este indispensabil pentru eficiena la munc.
Capitolul 11 se concentreaz pe momentele de
relaxare. Aceasta este partea cea mai personal a
vieilor noastre, n care alegem modurile n care s
ne rencrcm bateriile; prin urmare, se impune o
atent concepere i selectare a acelor activiti care
s ne rezolve nevoile senzoriale pentru a reui s ne
redobndim forele.
166
Triete
senzaional!
7
ie foame?
Laste condus de simuri!
Experiena gtirii i degustrii mncrii este un
proces complex ce include trsturi deopotriv emoionale, psihologice, de dezvoltare, fizice i sociale. Din
punct de vedere biologic, mncarea este combustibilul
necesar funcionrii fiinelor omeneti; pentru a prospera, trebuie mai nti s putem supravieui. Cu toate
acestea, mncarea contribuie i la alte experiene pe care
le avem n calitatea noastr de fiine omeneti. Ea ne d
prilejul s ne adunm i s petrecem timp mpreun.
Cnd ne ntlnim pentru a lua masa, avem ocazia de a ne
cunoate mai bine n timp ce ne osptm. Celor crora
le place s gteasc, mncarea le ofer o ocazie de a se
dezbra de tensiuni, de ai exprima creativitatea i de a
explora diverse experiene senzoriale.
167
Un caz interesant
Ca la mama acas
Familia Wells are multe ntmplri de familie pe
care lear putea mprti altora. Pentru c sunt ase
membri de baz n familie (prinii i patru copii),
amintirile lor din copilrie nu sunt ntotdeauna
aceleai (ba chiar, dac e so spunem peaia dreapt,
rareori se potrivesc). Talentul lor de povestitori este
bine cunoscut, iar soii i soiile copiilor devenii
deacum aduli le servesc de public povestitorilor
care se ntrec n a istorisi ntmplri amuzante.
Mamei i plac mai ales povetile legate de
mesele de familie i de mncarea gtit de ea. Pe
vremea cnd copiii erau nc mici, le gtea tot
soiul de feluri de mncare sioase, ca s fie sigur
c nau plecat flmnzi de la mas. Unul dintre
felurile de mncare obinuite la cin era sup de
pui cu tiei. Mama se arat fascinat de modurile
diferite n care descriu membrii familiei acest fel
de mncare frecvent servit la masa lor odinioar.
Louise e sora cea mare. Supa cu tiei era felul
ei de mncare favorit n copilrie. Iat cum descrie
Louise mesele acelea:
Parc iacum simt gustul supei de pui cu tiei
pe careo fcea mama; aroma supei cremoase, apoi
carnea care era gtit cu elin i ceap; dogoarea
care venea dinspre cratia n care mama strecura
supa pentru a aduga tieii groi, lai i pufoi
fcui n cas. Aveam minile pline de fin i n
momentul n care lsam tieii s cad n oal mi
deveneau cleioase de la abur. ntre timp se auzea
168
Triete
senzaional!
169
Care din cei trei seamn mai mult cu dumneavoastr? Care dintre ei v aduce aminte de
un alt membru al familiei dumneavoastr? Dei
cu toii am avut parte de astfel de experiene, se
vede treaba c nu toi am avut aceleai reacii la
ele.
Introducere
Gndiiv la reaciile pe care le avei de obicei la
diversele mncruri ce vi se pun n farfurie. Aceste
reacii indic ce tipuri de profiluri senzoriale avei n
ceea ce privete gtitul, mncatul acas i mncatul n
ora. Gndiiv la industria de panificaie i la problemele pe care a trebuit s le depeasc n legtur
cu vinderea pinii cu tre n comparaie cu cea alb.
Copiii prefer mai ales pinea alb deoarece arat bine
(e alb), are o textur plcut (e moale) i un gust bun
(e mai dulce). Prin contrast, pinea cu tre e cafenie,
aspr (simi seminele) i mai astringent (toate
motivele pentru care ne place att de mult aceast
pine!).
Listele de mai jos v ofer exemple de astfel de reacii
care sugereaz diversele profiluri senzoriale pe care
le putei avea n acest domeniu. Identificaiv profilul
senzorial (i pe cel al familiei sau prietenilor) din
punctul de vedere al preferinelor gastronomice.
170
Triete
senzaional!
171
172
Triete
senzaional!
173
174
Triete
senzaional!
175
Selectarea mncrii
Mncarea poate oferi un adevrat melanj de experiene senzoriale. Pentru c nu numai c diversele
mncruri au tot felul de gusturi, texturi i arome n
stare natural, ci ele pot fi adaptate nevoilor noastre
senzoriale atunci cnd le gtim. Avem condimente i
sosuri pe care le putem aduga, temperaturi diferite la
care s nclzim ce mncm potrivit caracteristicilor
respectivelor mncruri. Astfel c alegerile noastre culinare pot reprezenta o strategie excelent de a rspunde
propriilor nevoi senzoriale, precum i de a ne bombarda
cu informaii prin caracteristicile lor specifice.
Tabelul de mai jos conine descrierea fcut de
diverse persoane pentru trei soiuri de mncare; gndiiv cum sar potrivi propriile dumneavoastr reacii
celor de mai jos:
Descrierea unor mncruri i a reaciilor dumneavoastr
Mncarea
Descrierea
Pere
zgrunuroase,
asemntoare cu
zahrul
zemoase
dulci i moi
Ciuperci n tocni
moi i elastice
calde i ude
amare, cu gust de
pmnt
nu se mestec bine
Pine baghet
crocant
miez moale, dar nu
ndesat
textur inegal
amar, gust de drojdie
176
Triete
senzaional!
Reacia dvs.
177
178
Triete
senzaional!
179
180
Triete
senzaional!
181
182
Triete
senzaional!
183
184
Triete
senzaional!
185
186
Triete
senzaional!
187
188
Triete
senzaional!
189
190
Triete
senzaional!
191
192
Triete
senzaional!
193
194
Triete
senzaional!
195
196
Triete
senzaional!
197
Cinatul n familie
Cinatul acas n fiecare zi este experiena de baz
a familiei tale. Negocierea pe care fiecare dintre noi o
ducem pentru a ne rezolva nevoile senzoriale n timpul
cinei constituie unul dintre punctele interesante ale
serii. Haidei s ne uitm ce se ntmpl cu membrii
unei familii cnd ncearc s rezolve aceast situaie.
198
Triete
senzaional!
199
200
Triete
senzaional!
farfurii i ce culori s aleag n aa fel nct s contrasteze frumos cu mncarea de la cin. Dup aceea e treaba
lui Tracy s pun masa. Mama scoate nite colorani
de mncare i o las pe Tracy s pun cteva picturi n
lapte, pentru ai schimba culoarea. La mas ncearc s
ghiceasc ce condimente sau pus n mncruri. Cu toate
aceste activiti de pregtire, Tracy a fost impulsionat,
iar cnd se aaz la mas, dup discuiile legate de
mncare, reuete s participe mult mai activ la cin.
Cnd prinii neleg care sunt nevoile senzoriale ale
copiilor lor, ei pot s modeleze activitile zilnice n aa
fel nct s fie satisfctoare pentru fiecare membru al
familiei.
201
8
Garderobe senzaionale
Experii din industria vestimentar tiu de mult
vreme c haina potrivit i face omului viaa uoar.
Problema e c lumea nu poate cdea de acord cu privire
la care este haina potrivit. Aceste preferine individuale sunt mult mai uor de neles dac examinm
profilurile senzoriale ale celor din jur. Unii oameni
prefer s se mbrace lejer, pe cnd alii prefer hainele
strnse pe corp care se muleaz perfect i nu i
schimb poziia. Unii vor combinaii de ln pentru a
pstra cldura corpului, alii ns consider c lna le d
mncrimi pe piele. Din punctul de vedere al creatorilor
de mod, asta de fapt nseamn c este necesar s ofere
o gam variat de msuri, modele, culori, stiluri i
texturi, pentru a rspunde nevoilor tuturor clienilor.
Profilurile senzoriale constituie o baz bun pentru
nelegerea diverselor preferine vestimentare pe care le
au cei din jur.
202
Triete
senzaional!
Un caz interesant
Haina l face pe om!
Hannah e foarte atent la ce pune pe ea:
Nu mi place s port haine greoaie sau multe
bijuterii; m simt prea ncrcat. Nu vreau s port
nici pulovere croetate din bumbac, pentru c sunt
prea grele i prefer s port materiale sintetice,
uoare. Cnd simt c atrn hainele pe mine, nu m
mai pot deloc concentra la ce am de fcut.
203
204
Triete
senzaional!
Introducere
Cnd ne gndim la garderoba noastr, ne gndim
de bun seam la stilul i funcia hainelor pe care le
conine. Stilul include tietura hainelor, culoarea,
textura i materialele utilizate, modul n care au fost
asamblate i ce accesorii sunt adugate. Funcia include
confortul, utilitatea ntro anumit ocazie, imaginea pe
care doresc oamenii so proiecteze, precum i protecia
pe care o ofer hainele. Stilul i funcia merg mn n
mn. E suficient s ne gndim puin la cum vrem s
mbinm aceste lucruri i fiecare dintre noi poate s aib
o garderob att plcut, ct i util.
205
206
Triete
senzaional!
207
208
Triete
senzaional!
209
210
Triete
senzaional!
Garderobe senzaionale
pentru Cuttori
De vreme ce Cuttorii sunt ntotdeauna avizi de
senzaii, alctuirea unei garderobe este un loc bun n
care s capei mai mult informaie. mbrcmintea i
accesoriile au caliti care pot oferi o ntreag gam de
input senzorial. n funcie de ce tip de input senzorial
i dorete respectivul Cuttor, el poate s i aleag
hainele i accesoriile n aa fel nct s i satisfac
aceste nevoi aparte.
Sarah Jane este elev i se pregtete s candideze
pentru efia clasei. Ea este foarte ncntat de aceast
oportunitate, deoarece este prima dat cnd i ncearc
norocul i candideaz mpotriva colegilor ei. Cnd
ajunge acas, mama ei vrea s afle cum au decurs alegerile. Sarah Jane i povestete mamei tot ce sa ntmplat
la coal:
211
212
Triete
senzaional!
213
zngne atunci cnd se mic, brrile, cerceii, colierele. Pantofii cu toc din lemn sau talp subire, cu metal
pe talp, cu canafi, curelue groase i clciul liber scot
tot felul de sunete cnd mergi pe jos. Cuttorii care
prefer un input tactil al muchilor i ncheieturilor
selecteaz haine grele, se mbrac cu mai multe haine,
poart serviete i geni grele, pantofi cu talp groas (ca
de pild bocanci) i accesorii grele, ca de pild butoni de
manete, coliere, brri.
Rufria de corp este esenial pentru confortul i
satisfacia dumneavoastr. Din perspectiva Cuttorilor,
acest lucru nseamn c rufria de corp trebuie s fie
att confortabil, ct i s furnizeze un input bogat
de informaie senzorial pe parcursul zilei. De pild,
un combinezon mulat sau un maiou strns pe corp
poate oferi un input senzorial constant, iar atunci cnd
persoana se mic, aceste articole stau mulate pe piele i
ofer un plus de informaie senzorial. Materialele mai
compacte sunt de multe ori mai bune pentru Cuttori.
Ei observ i i aleg acele articole de lenjerie dup tipul
de material din care sunt fcute, de pild, mtasea ofer
un input n plus, datorit senzaiei de lunecare pe piele.
214
Triete
senzaional!
Accesorii:
ndrznee, masive, grele
materiale diverse, inclusiv metal, lemn, pene
mai multe obiecte purtate n acelai timp.
Rufrie de corp:
mulat (cadru la sutien)
texturi netede.
Garderobe senzaionale
pentru Reticeni
Reticenilor le trebuie un input senzorial redus; acest
lucru nseamn de fapt c ei se mulumesc cu o garderob mai mic. Pentru alte persoane o garderob restrns poate fi deprimant, nu ns i pentru Reticeni,
215
216
Triete
senzaional!
217
218
Triete
senzaional!
219
Garderobe senzaionale
pentru Sensibili
Sensibilii sunt foarte pretenioi cnd i cumpr
haine. Se duc i scotocesc prin rafturile cu haine,
inspecteaz articolele de mbrcminte, uitnduse la cel
mai mic detaliu (de pild ce ncheietoare are respectiva
hain, ce tip de custur) i refuz multe variante pn
si aleag ceva. Ei tiu cu certitudine ce pot purta sau
nu n ceea ce privete forma pantofilor, materialele
hainelor, betelia pantalonului sau a fustei, ncheietoarele, lungimea rochiei, a pantalonului, a cmii sau
jachetei i greutatea articolelor respective. Sensibilii vor
haine care s nu fluture n jurul corpului i nu suport
acele articole care fonesc sau se mic. Poart foarte
puine bijuterii, nu le place si pun mai multe haine
una peste alta i prefer un singur tip de osete sau
lenjerie intim. Se arat foarte nemulumii cnd nu se
mai produce un articol care le era lor pe plac.
220
Triete
senzaional!
alctuiete garderoba n aa fel nct s se pstreze n perimetrul respectivului stil. Sensibilii prefer s cumpere
haine fr pretenii. Au o garderob limitat cu articole
favorite i le poart pe acestea frecvent. Seamn cu
Reticenii la capitolul zorzoane; gablonurile furnizeaz
mai multe oportuniti senzoriale, care iar putea cu
uurin coplei pe Sensibili. Alte persoane poate c
nu neleg obieciile pe care le are Sensibilul fa de
anumite obiecte, precum o bro, spunnd c nu e cine
tie ce. Dar acea bro nseamn greutate n plus, un
element care atrage atenia vizual, iar acul poate s
nepe pielea. Cea mai simpl neptur l poate scoate
din uz pe Sensibil pe tot restul zilei.
Sensibilii i aleg anumite culori, texturi i materiale
pentru a rspunde nevoilor lor speciale. Prefer acele
materiale care sunt uoare, aproape inexistente,
pentru a nu se lsa distrai de ele pe parcursul zilei.
Materialele trebuie s fie netede; dac au striaii, sunt
imediat observate. Detergenii sau scrobeala folosit
pentru articolele noi de mbrcminte sunt de asemenea
trsturi negative pentru Sensibili. Dac persoana este
Sensibil vizual, atunci culorile hainelor trebuie s
fie terne, fr dungi sau modele. Sensibilii prefer s
mearg pe o singur nuan pentru toat garderoba
(de pild negru i kaki sau pasteluri). Un alt avantaj pe
care l ofer materialele netede este acela c nu fonesc
cnd te miti n ele. Sensibilii au i n privina splrii
hainelor nite cerine clare, cci parfumul spunurilor,
al detergenilor sau al oricror alte produse de curare
este uor de detectat.
Betty are o dilem legat de sensibilitatea ei la cum se
simt esturile pe piele i la faptul c la serviciu li se cere
un anume stil de mbrcminte. De pild iarna femeile
trebuie s poarte costume i helnci pe gt. Ea vrea
s se conformeze i i cumpr nite helnci mulate
221
222
Triete
senzaional!
223
224
Triete
senzaional!
Garderobe senzaionale
pentru Privitori
Privitorii nu au niciun fel de probleme cu mbrcatul;
nu observ niciunul din detaliile pe care le observ
Reticenii i Sensibilii pe parcursul zilei. Privitorii pot s
i roage pe alii s i ajute si alctuiasc o garderob
pentru c lor nu le pas de mod i nici nu realizeaz
care sunt cerinele vestimentare n anumite situaii.
Problema cea mai mare intervine atunci cnd Privitorul
trebuie s i creeze o anumit imagine. De vreme ce ei
nu observ inputul senzorial la fel ca restul oamenilor,
pot s apar cu hainele n neordine, cu nasturii ncheiai
aiurea sau chiar cu articole de mbrcminte desperecheate sau complet nepotrivite n combinaie. Privitorii
se mpac mult mai bine cu hainele nepretenioase,
uor de purtat, cci aceast alegere reduce posibilitatea
de a arta nengrijii. Este de mare ajutor si cumpere
haine care se cur uor; de vreme ce sunt mai aerieni,
au tendina s calce n bltoace, s verse lichide sau s se
pteze cnd mnnc. Partea bun este ns c Privitorii
sunt persoane relaxate i nici c le pas cnd pesc aa
ceva.
225
226
Triete
senzaional!
227
228
Triete
senzaional!
229
9
Cum s v creai un cmin
potrivit nevoilor senzoriale
n acest capitol vei descoperi cum s creai spaii locuibile care s se potriveasc perfect cu nevoile dumneavoastr senzoriale. Capitolul de fa ncepe cu povestea
lui Aden, care ia creat un adevrat paradis, dup care
a trebuit s l gzduiasc pe fratele su i lucrurile sau
schimbat. Capitolul continu cu o discuie a factorilor
care sunt importani pentru crearea unor spaii de locuit
senzaionale, cum ar fi zona, cldirea, planul cldirii,
mobilarea spaiului respectiv n funcie de nevoile
senzoriale. Apoi urmeaz o discuie cu privire la spaiile
de locuit optime pentru persoanele care aparin celor
patru profiluri senzoriale identificate. n seciunea final
a acestui capitol se gsesc sfaturi legate de negocierea
unor reguli de convieuire n acelai spaiu n funcie de
nevoile dumneavoastr senzoriale.
230
Triete
senzaional!
Un caz interesant
E casa mea, nu te bga!
Aden a muncit din greu ca s i poat cumpra
locuina. A ales respectiva cas pentru c era la
captul strzii i nu era mult trafic, astfel c nu era
deranjat de zgomotul fcut de maini. ia creat
un interior curat i ngrijit. Toate dulapurile aveau
suprafee netede, cu mnere minuscule. Lui Aden
i place s ascund obiectele n dulapuri, s nu
lase nimic afar, i are un spaiu fix pentru fiecare
obiect din cas. Mobila din cas este solid i e
aranjat simetric n fiecare camer. ia instalat
i becuri reglabile pentru a controla lumina din
fiecare camer. A adugat un sistem de ventilaie
excelent n buctrie, pentru a scpa de mirosurile
de mncare. Casa lui era perfect i se simea
foarte bine n ea.
Dup ce fratele lui Aden a terminat facultatea,
a gsit o slujb n oraul n care locuia Aden i sa
mutat la el un timp pn si gseasc o locuin
proprie. Richard sa mutat la subsol astfel nct
fiecare din cei doi frai s aib spaiul su personal
i intimitatea lui.
Richard este mult mai relaxat dect Aden.
El are obiceiul s i ia de pe jos hainele numai
cnd trebuie s le duc s le spele. D drumul la
maximum la combin imediat ce ajunge acas i
cnt i el ct l ine gura. Plcndui s gteasc,
sa oferit s fac el de mncare pe tot parcursul
ederii lui acolo. Cnd ajunge i Aden acas, este
ntmpinat de mirosul mncrii i de muzica de la
231
232
Triete
senzaional!
Introducere
Locuina este un spaiu sacru. Acest spaiu este locul
n care prindem rdcini, precum i un refugiu n care
ne izolm uneori de lumea nebun care ne nconjoar
pentru a ne rencrca bateriile. Dac nelegem care
ne sunt preferinele senzoriale, putem apoi folosi cum
trebuie aceste cunotine pentru a ne crea acel gen
de locuin de care avem nevoie din punct de vedere
senzorial.
Ce cuvinte ai folosi pentru a v descrie locuina
dumneavoastr sau pe a altuia? Cnd o persoan are n
cas un numr mai mic de elemente decorative atent
selectate, zicem c are o locuin auster sau mobilat
cu gust. O alt cas poate fi descris ca rece, goal. O
alta poate fi vzut ca fiind cald, intim i reconfortant, sau poate fi perceput ca fiind aglomerat, prea
ncrcat de nimicuri. Diferenele pe care le avem n
modul de procesare senzorial contribuie la felul n care
selectm, organizm i decorm spaiul n care locuim,
precum i la felul n care reacionm fa de locuinele
altora.
Spaiul n care locuii este esenial pentru a v
menine capacitatea de a funciona zilnic la parametri
optimi. Cnd acest spaiu este ntocmit pe gustul i
potrivit simurilor dumneavoastr, v simii puternic
i organizat. Cu toate acestea, sunt i momente n care
v simii bulversai din cauza condiiilor existente n
233
234
Triete
senzaional!
Cnd te aezi n fotoliul meu parc tear mbria o mnu moale. Pur i simplu i mngie
pielea i te simi mbriat.
235
236
Triete
senzaional!
237
Tipul de cldire
Cnd ne gndim la spaiile n care urmeaz s
locuim trebuie s lum n considerare i tipul de cldire
pe care nil dorim. Structura acesteia, n condiiile n
care avem dea face cu traiul n comun (bloc cu apartamente, duplex) sau locuim izolat (cas cu curte), este
la rndul ei dictat de experienele noastre senzoriale.
De pild, o cas care are foarte multe ferestre pe o parte
i vedere la strad ofer un mediu senzorial foarte
diferit de una care nare ferestre dect n fa i n
spate, deoarece e nconjurat de case i n dreapta, i
n stnga. Cu toii suntem atrai de anumite tipuri de
cldiri i nici nu ne trece prin cap s ne gndim cam
putea locui n altele. Reticenii sunt probabil atrai de
acele cldiri cu puine ferestre sau de apartamentele
de la captul holului, pe cnd Cuttorii i doresc case
cu o arhitectur neobinuit sau cu o poziie special.
Dac sa ntmplat s locuii ntrun loc n care nu
v simeai bine, probabil c acest lucru era datorat
faptului c acea locuin nu se potrivea cu nevoile
dumneavoastr senzoriale.
Caracteristicile locuinei
S intrm aadar n cas. Primul considerent important este modul n care sunt dispuse camerele i cum
e organizat spaiul. Exist o sumedenie de variante n
acest sens, iar anumite stiluri sunt potrivite anumitor
profiluri senzoriale. Caracteristicile la care se cuvine s
ne oprim sunt dispunerea camerelor, nlimea camerelor, poziia holului i a scrilor. Preferinele dumneavoastr n ceea ce privete procesarea senzorial pot s
238
Triete
senzaional!
Aranjarea locuinei
Un alt factor important pe care trebuie s l lum n
considerare cnd ne mutm undeva const n obiectele
de decor pe care le utilizm pentru a da un aer personal
locuinei noastre. Acest proces de personalizare poate
contribui enorm la satisfacerea nevoilor noastre
senzoriale. De pild, e posibil s fim nevoii s locuim
ntro anumit parte a oraului sau ntrun anumit tip
de cldire, din cauza faptului c suntem n acest fel
aproape de locul de munc sau poate pentru c nu ne
permitem alt locuin, dei locul n care stm este
poate ntro zon prea zgomotoas (sau poate prea
izolat) pentru gustul nostru. Dar prin folosirea unor
draperii groase putem reduce lumina prea puternic
sau sunetele suprtoare (n cazul Sensibililor sau
Reticenilor); dac alegem nite perdele diafane, avem
ansele s avem parte de sunete i lumin, dar i de
iluzia intimitii. Domeniul decoraiunilor este cel n
care putem exercita cel mai mare control, aa c putem
face acele alegeri care s garanteze satisfacerea nevoilor
noastre senzoriale.
Poziia n interiorul unei comuniti, tipul de
cldire i de decoraiuni alese sunt factori importani n ceea ce privete satisfacerea nevoilor noastre
senzoriale. S vedem aadar ce strategii sunt optime
n cazul diverselor profiluri senzoriale de care
vorbeam.
239
240
Triete
senzaional!
241
242
Triete
senzaional!
Planul locuinei:
Cutai case cu multe saloane prin care s se poat
trece spre restul de camere i nu le punei ui, pentru
a spori interaciunea n acel spaiu.
Cutai camere cu ferestre i ui care s nu fie simetrice, pentru a spori micarea i interesul vizual.
Cutai camere cu tavan nalt, case cu dou etaje, cu
scri deschise spre interior n aa fel nct s auzii ce
se petrece n toat locuina.
Cutai apartamente cu niveluri multiple separate de
doar unadou trepte.
Obiecte de decor:
Cutai culori vii, contraste de culori pentru a spori
stimularea vizual.
Selectai diverse tipuri de obiecte de art cu care s
mpodobii camerele.
Folosii mai multe soiuri de texturi n camere pentru
a crea interes vizual i tactil.
Includei diverse tipuri de mochete, covoare, rogojini, pentru a crea varietate.
243
244
Triete
senzaional!
245
246
Triete
senzaional!
247
248
Triete
senzaional!
249
250
Triete
senzaional!
251
Obiecte de decor:
Cutai culorile favorite, pe aceeai nuan (tonuri
asemntoare).
Alegei un loc anume n care s aezai obiectul de
art favorit, pentru a concentra interesul vizual
ntrun singur loc.
Organizai accesoriile care trebuie utilizate pentru
a crea cte un aranjament clar, cu o funcie pentru
fiecare zon (de pild camera de lucru).
Alegei variante de iluminare clare i direcionate.
252
Triete
senzaional!
253
254
Triete
senzaional!
Tipul de cldire:
Cutai o locuin care s aib o intrare accesibil.
Alegei o locuin cu parcare uor accesibil; n acest
fel reducei complexitatea de la nceputul i sfritul
zilei.
Cutai o locuin cu mai puine ferestre.
Cutai locuine cu faade mate pentru a minimiza
inputul vizual.
Adugai materiale de izolare fonic pentru a v
proteja locuina.
Planul locuinei:
Cutai case cu spaii izolate n care s v putei
refugia.
Cutai o locuin n care s avei mcar o camer fr
ferestre.
Cutai camere cu tavan jos.
Instalai ui solide la camerele din apartament.
255
Obiecte de decor:
Folosii puin mobil i modele simple.
Selectai culori omogene.
Creai colioare izolate n interiorul camerelor.
Aranjai mobila astfel nct s creai colioare
izolate/linitite n care s v putei retrage, ca de
pild un fotoliu pus ntrun col separat.
256
Triete
senzaional!
257
10
Munca este o parte din viaa
ta: cunoaterea profilurilor
senzoriale la serviciu te ajut
s fii eficient
Muli dintre noi petrecem o mare parte a vieii la
serviciu. Prin urmare, aceast parte a vieii noastre
necesit i ea o bun cunoatere a profilurilor senzoriale
ale persoanelor cu care lucrm. Aa cum am mai explicat
n aceast carte, profilurile senzoriale nu sunt unicul
motiv pentru problemele din jur; ns cunoaterea lor ne
ofer un mijloc n plus prin care s ne asigurm c munca
noastr este productiv i pe ct de mulumitoare se poate.
Un caz interesant
Dac a fi lsat n pace,
poate ca reui s i muncesc
Jacob este managerul unei firme mai mici. El
este foarte fericit c are aceast companie i n
258
Triete
senzaional!
259
260
Triete
senzaional!
261
262
Triete
senzaional!
263
Introducere
Petrecem o grmad de timp la locul de munc, iar
slujba noastr ocup o mare parte din viaa noastr,
astfel c este esenial s ncercm s nelegem modul n
care munca ne afecteaz profilurile noastre senzoriale.
Exist un ntreg complex de fore care ne influeneaz
munca, precum cerinele serviciului, programul de la
birou, persoanele cu care lucrm, mediul de munc i
resursele noastre personale care ne ajut s dm randament la serviciu. Profilurile senzoriale personale ne
afecteaz deciziile n fiecare din aceste categorii. Tabelul
6 trece n revist modalitile n care profilurile noastre
senzoriale afecteaz fiecare dintre aceste aspecte ale
muncii noastre.
264
Triete
senzaional!
265
Capacitatea de a da randament,
dar cu un termenlimit
prestabilit
Flexibilitate n ceea ce privete
modalitile n care poate fi dus
ceva la bun sfrit
Capacitatea de a rezolva
diversele probleme
Implicarea n mai multe
proiecte
Ali Cuttori/Privitori
pentru rezolvarea creativ a
problemelor
Sensibili/Reticeni pentru
respectarea termenelorlimit
i rezolvarea unor detalii uor
de uitat
Energic i creativ
Deschis oricror sugestii,
posibiliti
ntlniri reprogramabile
Caliti necesare
la locul de
munc:
Modul n care
sunt organizate
munca i
programul de
lucru:
Oamenii cu care
lucreaz:
Cadrul:
Resurse
personale:
Strategii de
comunicare:
Relaxat i flexibil
Sensibili/Reticeni pentru a
imprima o organizare diverselor
activiti
Ali Cuttori pentru un plus de
stimulare necesar rezolvrii unei
sarcini
Cerinele i termenelelimit
foarte clare, timpul bine
organizat pentru a fi realizate
proiectele
Privitor
Cuttor
Organizat i precis
Capacitatea de a da
randament n limitele unei
rutine
Reticent
Tabelul 6. Trsturi optime ale locului de munc pentru fiecare profil senzorial
SMSuri
Mesaje scurte, pe puncte
Pregtire atent a
discuiilor
Organizare, curenie,
locuri proprii
Privitori, pentru c
acetia sunt tolerani fa
de nevoia de precizie a
Sensibililor
Bine organizat, cu
modificri anunate din
timp
Capacitatea de a efectua
sarcinile cu precizie
Controlarea desfurrii
proiectelor
Sensibil
266
Triete
senzaional!
267
268
Triete
senzaional!
269
Programul de lucru
Indiferent de munca pe care o facem, este nevoie de
un program anume. Dac lucrm n construcii tim c
270
Triete
senzaional!
271
Poate fi suprtor
deoarece:
Putem s l folosim
avantajos n urmtorul
mod:
Spontan i creativ
D peste cap
programul de munc
Punei Cuttori n
echipele care se ocup
de dezvoltarea unor
produse noi
Creeaz un spaiu de
munc haotic
Lucreaz la mai
multe proiecte n
acelai timp
i deranjeaz pe
ceilali, care nu pot
s duc proiectul la
termen din cauza lui
Creeaz un spaiu de
lucru dezordonat i
ncrcat
Implicai Cuttorii
n edine de
brainstorming i
de gsire a unor idei
noi, dup care dai
aceste proiecte altor
echipe care s le poat
implementa
Faceile un spaiu de
lucru n care s poat
crea
Comportamentul
Privitorului:
Relaxat
D impresia c
proiectul nu este
important
Creeaz tensiune
din cauza
termenelorlimit
Rateaz edinele
272
Triete
senzaional!
Puneil pe Privitor
ntro echip de
gestionare a crizelor,
care s exercite asupra
sa o influen calmant
Lipiii pe perete
programul
Gsii un sistem de
alarm care s i
aminteasc de ora
edinei
Punei un alt membru
din echip s se duc
pe la Privitor i s l ia
i pe el la edin
Comportamentul
Reticentului:
Program de
lucru extrem de
bine structurat;
termenelimit
atent respectate
Nu se negociaz uor
cu el
Cnd un lucru nu
merge cum trebuie,
poate s dea dovad de
rigiditate
ntrzie lucrrile
pentru c ncearc
s capete rspunsuri
pentru orice
Punei un Reticent s
lucreze la un proiect
de infrastructur
Punei un Reticent
responsabil de
planificarea
trainingului, mai ales
cel legat de protecia
muncii
Creai grupuri de
email pentru proiecte
aa nct Reticentul
s poat comunica
fr s trebuiasc s
ia contact direct cu
ceilali
Punei Reticentul s
se ocupe de acele pri
ale proiectului care
necesit ct mai puin
contact cu alii
Comportamentul
Sensibilului:
Prefer s
aib propriile
materiale i
instrumente
D sentimentul c
numai el are dreptul
s foloseasc un birou
anume
Trezete nencredere
273
Precis i atent la
detaliu
Exigenele exagerate
pot s oboseasc
Creeaz sentimentul
c nimic nu se ridic la
standardele lui
Punei un Sensibil
s fie responsabil
cu ultima variant a
proiectului sau s fac
ultima revizie
Reorganizai munca n
aa fel nct detaliile
sunt lsate n seama
Sensibilului i lsail
pe acesta s fac un
raport cu observaii;
permiteii s fac
retuurile el nsui
274
Triete
senzaional!
275
Observaii speciale
Suntem cu toii de acord c putem avea puncte mai
tari datorit profilurilor noastre senzoriale, dar i
puncte mai slabe, tot din cauza acelorai profiluri. Iat
cteva sugestii care s ne ajute s profitm la maximum
de plusurile noastre i s reducem la minimum efectele
negative ale profilurilor noastre senzoriale la locul de
munc:
276
Triete
senzaional!
277
278
Triete
senzaional!
(ieii s v facei cumprturile, s v pltii facturile, s luai ceva de but, s facei o plimbare).
279
11
Cum s ne petrecem timpul liber
n mod senzaional:
clipele de intimitate
Timpul liber este un rgaz n care suntem noi nine,
n care avem timp s ne relaxm i s ne ncrcm bateriile. Dar acesta este singura trstur comun de care
putem vorbi cnd ne referim la ce nseamn timpul liber
pentru diversele persoane. Fiecare dintre noi are prerea
lui personal despre ce anume l ajut s se relaxeze.
Iar profilurile senzoriale contribuie la identificarea
acelor lucruri care ne ajut s ne relaxm. n istorioara
de la nceputul acestui capitol, familia Zimmer afl c
ideea de vacan, plnuirea ei i punerea ei n practic nu
nseamn acelai lucru; i c nu toate aceste lucruri sunt
relaxante.
280
Triete
senzaional!
Un caz interesant
O excursie senzaional
Este disdediminea i ziua nc se ngn
cu noaptea. Priscilla Zimmer i trezete familia
pentru a putea ncepe excursia ct mai devreme.
Aceasta este prima lor zi de concediu; urmeaz s
conduc pn n statul nvecinat i s viziteze tot
felul de locuri pe drum. Cltoria o s dureze vreo
dou zile.
Gideon, soul ei, nu se trezete cu uurin, aa
c Priscilla deschide toate luminile i d drumul
i la televizor, dup care se duce s trezeasc
i copiii. Hilda, fiica ei, sa trezit deja i st pe
marginea patului. Priscilla zmbete n sinea ei; se
gndete ct de nerbdtoare trebuie s fie Hilda
s plece n excursie. Rudy doarme nc, dar se
trezete imediat ce a intrat mama n camer.
n timp ce ies cu maina de pe alee, Gideon i
d seama c nu ia luat geanta de voiaj i se duce
s io ia. i n sfrit maina demareaz! Priscilla
a marcat toate locurile interesante pe hart i a
pregtit gustri pentru toat lumea (ce le place lor
mai mult, cci doar sunt n vacan!) i ine harta
n mn, pentru al putea ajuta pe soul ei s se
orienteze.
Pe msur ce se lumineaz de ziu, n main
ncep s se ncing spiritele. n spate, Hilda este
scoas din mini de neastmprul lui Rudy. Rudy
ia pus ctile la urechi i ascult muzic, dar
a dat sonorul att de tare, nct Hilda aude tot.
Fredoneaz, bate tactul i danseaz pe banchet.
Rudy mai are i cri de colorat, jocuri de puzzle i
281
282
Triete
senzaional!
citeasc tot. Gideon a ascultat discuiile i comentariile celorlali n fiecare sear dup cin.
Sun cumva cunoscut? Cnd membrii familiei
se duc cu toii n concediu s petreac timp
mpreun i s se relaxeze, nu este ntotdeauna
aa de simplu. Dac ne uitm la aceast situaie
dintro perspectiv senzorial, ncepem ns s
pricepem ce se ntmpl. n prima faz, n care
sau fcut pregtirile, fiecare membru al familiei a
putut s i controleze modalitatea de informare
i de pregtire, fiind astfel n stare s rspund
propriilor nevoi senzoriale n timp ce i imagina
vacana favorit. Cu toate acestea, cnd au nceput
cltoria, ei sau vzut nevoii s mpart acelai
spaiu nchis.
Priscilla este Sensibil; ne dm seama c e uor
copleit (ca atunci cnd este distras de sosirea
lui Rudy n buctrie, cnd o obosete traficul sau
cnd i aude pe copii ciorovinduse). Ea ncearc
s se descurce n aa fel nct s nu se lase copleit (punndui la ndemn hrile i gustrile),
ns strategia ei nu are ntotdeauna efect. Hilda
se las i ea uor copleit, ns n calitate de
Reticent, se retrage. Ea a reuit s i gseasc un
loc izolat n care s citeasc despre excursie, dar
din pcate n main nu are cum s se retrag din
calea fratelui ei. Rudy, care este Cuttor, e plin
de energie, iar Hilda deabia poate s i in piept.
Gideon este Privitor i pare tot timpul relaxat, netulburat de ce se petrece n jur, cel puin aa l vd
alii. El nu detecteaz experienele senzoriale prin
care trec cei din jurul lui. Acesta este un lucru bun,
cci n acest fel nu se las distras cnd conduce,
ns acest lucru l mpiedic i s fie atent cnd e
momentul s intre pe oseaua care trebuie.
283
Introducere
Profilurile senzoriale ne afecteaz alegerile pe care le
facem cu privire la petrecerea timpului liber, aa cum de
altfel ne afecteaz toate celelalte pri ale vieii noastre.
Oamenii se gndesc cu mare plcere la momentele de
relaxare petrecute de ei. i petrec o grmad de timp
plnuind ce au de fcut, cum s se relaxeze, unde s se
duc pentru a face acest lucru.
Sunt muli factori care contribuie la aceste alegeri.
Fiecare dintre noi are preocuprile lui favorite,
abilitile i talentele care contribuie la formarea unei
concepii despre modul n care s i petreci timpul
liber. Profilurile senzoriale contribuie i ele la luarea
unor decizii. Reticenii, de pild, prefer s graviteze
n direcia unor activiti linitite, solitare, ct vreme
Cuttorii opteaz s ia parte la activiti n care s se
284
Triete
senzaional!
285
Cltoritul
Ne aducem aminte c familia Zimmer a plecat n
concediu cu automobilul. Dar se poate pleca i cu
286
Triete
senzaional!
287
288
Triete
senzaional!
289
290
Triete
senzaional!
Activitile fizice
Exist o gam larg de activiti fizice ce pot
rspunde optim nevoilor oricror profiluri senzoriale.
Desigur, trebuie considerai anumii factori nainte de
a se lua o decizie despre ct de potrivit este o anumit
activitate fizic pentru un profil senzorial sau altul. n
primul rnd, trebuie s ne gndim ce cantitate de input
senzorial este disponibil cnd efectum acea activitate
fizic. n al doilea rnd, trebuie s lum n considerare
condiiile sau mediul n care se efectueaz respectiva
activitate, deoarece mediul poate modifica inputul
senzorial oferit.
291
292
Triete
senzaional!
293
Distraciile
i evenimentele sociale sunt o modalitate de ai
petrece timpul liber. Toat lumea are o idee despre ce
tip de distracie prefer. Aceste opiuni au anumite
caracteristici senzoriale care le pot face plcute persoanelor cu anumite profiluri senzoriale. Evenimentele
linitite, cu numr mic de participani, sunt atrgtoare
pentru Reticeni i Sensibili, ct vreme adunrile mari,
cu mult lume, i atrag pe Privitori i pe Cuttori.
Cuttorii i Privitorii sunt mai deschii participrii la
evenimente n care sunt persoane necunoscute sau se
abordeaz subiecte originale. Prin contrast, Sensiblii i
Reticenii prefer acele evenimente n care persoanele
sunt cunoscute, iar subiectele sunt unele favorite.
Sensibililor le place s fac planuri, Cuttorilor le place
spontaneitatea.
De distracii putem avea parte i acas. Ascultatul de
muzic, privitul la televizor, jocurile pe computer sunt
cu toatele variante potrivite. La fel ca n cazul formelor
celorlalte de divertisment, nu conteaz att cine ascult
muzica, privete la televizor sau se joac pe computer,
ct modul n care abordm aceste activiti. Muzic se
gsete pentru toate gusturile: genul linitit, previzibil
pentru Reticeni, muzica mai smucit pentru Cuttori,
muzic pe genuri pentru Sensibili i compilaiile pentru
Privitori.
294
Triete
senzaional!
Odihna
Da, i odihna se numr printre activitile pe care le
putei face n timpul liber! Poate c citii aceste rnduri
i v gndii: Ce atta vorbrie? Doar cu toii tim ce
nseamn odihna!. Gndiiv puin. Unii oameni au
nevoie de linite perfect ca s poat aipi. Cnd copilul
dumneavoastr vrea s se uite la televizor n camera de
alturi, ct de ncet trebuie s fie sonorul ca s v putei
odihni? Sau poate trebuie s v ducei n alt parte a
casei pentru a putea aipi?
Cnd ajungei acas dup o zi de munc i avei
nevoie de o jumtate de or s v odihnii nainte de
cin, cum preferai s v odihnii? Vrei s v aezai
undeva i s stai n linite, vrei s tricotai, s mergei
s alergai, s pregtii ceva de mncare n buctrie,
s citii ziarul? Fiecare dintre aceste alegeri reflect o
ncercare de satisfacere a unor nevoi senzoriale pe care
le avei. Statul pe un scaun n linite e plcut pentru
cineva care este Sensibil, ns este enervant pentru un
295
296
Triete
senzaional!
297
Activiti creative
Activitile creative sunt foarte importante pentru
muli dintre noi. Alegem s ne implicm n proiecte
298
Triete
senzaional!
n concluzie
Modul n care alegem s ne petrecem timpul liber
este un lucru foarte personal, astfel c integrarea profilurilor noastre senzoriale n deciziile pe care le lum
n acest sens sporete ansele ca experiena respectiv
s fie satisfctoare i plcut. Orele libere pe care le
petrecem trebuie s aib n primul rnd darul de a ne
reconforta, prin urmare trebuie s fie n conformitate
cu nevoile noastre senzoriale. Dac o activitate care ar
trebui s te relaxeze este epuizant, nseamn c dei
poate fi interesant, ea nu i respect nevoile senzoriale.
Willie iubete matematica i ador s rezolve sudoku.
Un coleg de la serviciu ia artat jocul i ia dat o revist
pentru nceptori. Willie a ncercato la serviciu n
pauz, aezat n sala de recreaie. Dup ce a fost ntrerupt de cteva ori, a gsit experiena foarte frustrant.
299
Cuvnt de rmas-bun
n aceast carte ai aflat cum s descifrai codul
senzorial pentru dumneavoastr, familia i prietenii
dumneavoastr. Ai aflat i c circumstanele speciale
pot scoate la suprafa reacii diferite n funcie de
caracteristicile pe care le au acestea. Probabil c deja
avei multe idei care s v ajute s v adaptai viaa n aa
fel nct s v satisfacei nevoile senzoriale i s creai
un mod de via, de munc i de odihn mai armonios.
300
Triete
senzaional!
301
Bibliografie
Studii care confirm ipoteza
profilurilor senzoriale (care folosesc
msurtorile Profilurilor Senzoriale)
Brown, C. i Dunn, W. (2002) The Adolescent /
Adult Sensory Profile Manual. San Antonio, TX:
Psychological Corporation.
Brown, T., Cromwell, R., Filion, D., Dunn, W. i
Tolleffson, N. (2002) Sensory Processing in
Schizophreina: Missing and Avoiding Information.
Schizophrenia Research 55, 12, pp. 187195.
Brown, C., Tollefson, N., Dunn, W. , Cromwell, R.
i Filion, D. (2001) The Adult Sensory Profile:
Measuring Patterns of sensory processing. American
Journal of Occupational Therapy 55, 1, pp. 7582.
Dove, S. (2003) Sensory Processing in Children Who
Have Specific Learning Disabilities. Masters Thesis:
University of Kansas.
Dunn, W. (1997) The Impact of Sensory Processing
Abilities on the Daily Lives of Young Children and
302
Triete
senzaional!
303
304
Triete
senzaional!
Lucrri fundamentale
Aron, E.N. i Aron, A. (1997) Sensoryprocessing
Sensitivity and Its Relation to Introversion and
Emotionality. Journal of Personality and Social
Psychology 73, 2, pp. 345368.
Ayres, A.J. (1979) Sensory Integration and the Child. Los
Angeles: Western Psychological Services.
Ayres, A.J. (1989) Sensory Integration and Praxis Tests.
Los Angeles: Western Psychological Services.
Ayres, A.J. i Tickle, L.S. (1980) Hyperresponsivity to
Touch and Vestibular Stimuli as Predictor of Positive
Response to Sensory Integration Procedures by
Autistic Children. American Journal of Occupational
Therapy 34, 6, pp. 375381.
Baranek, G.T. (1999) Autism During Infancy: A
Retrospective Video Analysis of Sensorymotor and
Social Behaviors at 912 Months of Age. Journal
of Autism and Developmental Disorders 29, 3, pp.
213422.
Baranek, G.T. (2002) Efficacy of Sensory and Motor
Interventions for Children with Autism. Journal of
Autism and Developmental Disorders 32, 5, 397422.
Baranek, G.T., Foster, L.G. i Berkson, G. (1997)
Sensory Defensiveness in Persons with
Developmental Disabilities. Occupational Therapy
Journal of Research 17, 3, pp. 173185.
Blanche, E. i Schaaf, R. (2001) Proprioception:
The Sixth Sense. n S. Roley, E. Blanche i R.
Schaaf (ed.) Sensory Integration with Developmental
Disabilities. San Antonio, TX: Psychological
Corporation.
CaseSmith, J. i Bryan, T. (1999). The Effects of
Occupational Therapy with Sensory Integration
305
306
Triete
senzaional!
307
308
Triete
senzaional!
309