Atencin Tutorial Integral

Sesin 08: Valorando las prcticas saludables1

Dimensin: Desarrollo social comunitario
Eje

: Promocin de estilos de vida saludables

Grado

: Quinto grado

Qu buscamos?
Que las y los estudiantes identifiquen y valoren la importancia de las prcticas
saludables para su desarrollo fsico, mental y emocional.

Materiales:

Maskintape

Papelotes

Plumones

Cartulina con frase motivadora

Revisin de acuerdos:

Tiempo: 10

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que

lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de

1 Adaptado de MINEDU (2008), Conversando con las y los adolescentes de estilos de vida saludables,
sexualidad y prevencin de ITS/VIH y SIDA. Pgs. 40 -43.

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Presentacin:
Tiempo: 15
Motivacin y exploracin

Pegamos en la pizarra un cartel con la siguiente frase motivadora:

Javier y Cecilia estn creciendo sanos y fuertes

Pedimos a nuestros estudiantes que lean la frase. Luego les preguntamos:

Por qu creen que Javier y Cecilia estn creciendo sanos y fuertes?
Recogemos sus respuestas, anotndolas en la pizarra. Los motivamos a dar
nuevas opiniones, preguntando:

Por qu otras razones, creen ustedes que Javier y Cecilia son

adolescentes saludables?

Se espera que las y los estudiantes hagan referencia a prcticas o hbitos

saludables como el cuidar las horas de sueo, hacer ejercicios, comer
alimentos nutritivos, cuidar el aseo personal, evitar consumir sustancias txicas
como tabaco, alcohol, mantener una buena postura, etc.

Desarrollo:

Tiempo: 50

Informacin y orientacin

Pedimos a las y los estudiantes que conformen grupos.

Entregamos a cada grupo plumones y un papelote con el siguiente cuadro:

CAMBIOS EN LA
ADOLESCENCIA

CUIDADOS PARA
CRECER
SALUDABLEMENTE
2

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Les indicamos que en el cuadro describan primero los cambios que las y los
adolescentes experimentan durante su proceso de desarrollo.
Luego les pedimos que identifiquen los cuidados personales que un o una
adolescente deben seguir para crecer saludablemente, y los escriban al
costado de cada cambio mencionado.
Acompaamos a nuestros estudiantes durante el proceso para aclarar sus
dudas, si las hubiera, y asegurarnos que sus respuestas articulen ambos
aspectos solicitados. Tambin motivmoslos a mencionar cambios que se
producen tanto en varones como en mujeres.
Luego que los grupos hayan terminado, les pedimos que elijan a una persona
para que expongan en plenaria.
Mientras los grupos van exponiendo los orientamos para que sustenten sus
respuestas. Si los(as) expositores(as) no explican con claridad la importancia y
beneficios de los cuidados personales, podemos motivar a la reflexin
preguntando a la clase:

Hay otras razones por las que es importante desarrollar estos hbitos
en la adolescencia?
Qu beneficios tiene hacer ejercicio?

Por qu es importante dormir las horas necesarias?

Cuando los grupos hayan terminado de exponer, se solicita que de manera

voluntaria los estudiantes expresen las ideas centrales que se han
considerado en las exposiciones

Terminada la actividad, entregamos a cada grupo un papelote y escrita en un

pedazo de papel las siguientes indicaciones:
3

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Grupo 1: Dibujen en grupo cmo se vera una chica que tiene hbitos
saludables. Luego escriban frases sobre cules son los hbitos que
practica para crecer saludablemente.

Grupo 2: Dibujen en grupo cmo se

vera un chico que tiene hbitos
saludables. Luego escriban frases
sobre cules son los hbitos que
practica
para
crecer
saludablemente.

Grupo 3 Dibujen en grupo cmo se

vera un chico que tiene hbitos
deficientes de cuidado personal.
Escriban frases con sugerencias
para que mejore su salud.

Grupo 4 Dibujen en grupo cmo se

vera una chica que tiene hbitos
deficientes de cuidado personal.
Escriban frases con sugerencias
para que mejore su salud.

Acompaamos el trabajo de los grupos para verificar que estn siguiendo las
instrucciones correctamente, motivndolos para completar la tarea.
Segn vayan culminando los pegan en la pizarra para que todos puedan
observarlos. Tambin, otros compaeros pueden agregar ms frases a los
dibujos.

Cierre:

Tiempo: 15

Preguntamos a nuestros estudiantes:

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Por qu son importantes los hbitos saludables?

Qu prcticas son necesarias para que un adolescente se desarrolle

saludablemente?

Recogiendo sus respuestas, reflexionamos con nuestros estudiantes que:

Los hbitos saludables nos ayudan a sentirnos mejor, a prevenir

enfermedades, a mejorar nuestra calidad de vida.

En la adolescencia se crean y establecen los hbitos y

costumbres que se van a mantener durante toda la vida adulta.

Toma de decisiones:
Se solicita a los estudiantes que escriba un hbito saludable que ya
practicamos y otro que nos gustara practicar. Escribimos nuestro compromiso
para practicarlo durante los siguientes das.

Despus de la hora de tutora:

Pedimos a nuestros estudiantes que durante la semana observen y registren

las prcticas saludables de su familia para compartirlas en la siguiente sesin.