QU ES LA TIMIDEZ?

La timidez es un estado de nimo

que
afecta
a
las
relaciones
personales. Se la considera una
pauta de comportamiento que limita
el desarrollo social de quienes lo
experimentan dentro de su vida
cotidiana. No es una enfermedad.

CMO VENCER LA
TIMIDEZ?

La timidez es gentica?: el
origen de las personas
tmidas
Algunos cientficos han descubierto
el gen
de
la
timidez que
demuestra que la persona tmida lo
es desde su nacimiento. Pero eso no
quiere decir que las personas que
nacen con el gen 5-HTTLPR tengan
que ser necesariamente tmida.

Gen 5-HTTLPR:
Es la variante de un gen que,
cuando se encuentra presente en al
ADN de una persona, se plasma en
un conjunto de comportamientos
que los psiclogos etiquetan como
timidez.

Tcnica De
Desensibilizacin
1. Haz una lista de las situaciones
que te provocan ansiedad
2. Divdelas en etapas y enfrntate
a ellas poco a poco

Saluda

Saluda y haz un comentario

trivial

Saluda, haz un comentario y

contina con una pregunta

Saluda, haz un comentario,

sigue con una pregunta y
finalmente intersate por tu
interlocutor

3. Supera el miedo cuando te

paralice

QU ES LA
INTROVERSION?
Es una actitud tpica que se
caracteriza por la concentracin del
inters en los procesos internos del
sujeto. Los introvertidos se interesan
principalmente
por
sus
pensamientos y sentimientos, por su
mundo interior. Tienden a ser
profundamente introspectivos.

CARACTERSTICAS DE UNA
PERSONA INTROVERTIDA
1. Su cerebro procesa de
diferente manera la
informacin.
2. Huyen de las charlas
superficiales

3. Se sienten como extraos

4. Les gusta reflexionar
5. Se distraen fcilmente
6. Se aslan
7. Se agotan en el exterior

miedo al juicio externo negativo,

mientras que la introversin es
simplemente la preferencia por un
ambiente con menos estimulacin.
La timidez siempre va a ser algo
incmodo, ser introvertido no. Si ser
introvertido no es algo incmodo,
entonces por qu tanta gente lo ve
como
algo
malo? O
intentan
cambiarlo, o curarlo. Por qu la
preferencia por la tranquilidad o por
la poca estimulacin se prejuzga
como algo negativo?
AO DE LA CONSOLIDACIN DEL
MAR DE GRAU

VENTAJAS DE SER
INTROVERTIDO

Son callados y escuchan

Son comprometidos y serios con

sus ideas

Son ms sensibles

La soledad es su mayor tesoro

UNIVERSIDAD NACIONAL DE
INGENIERA
FACULTAD DE MECNICA
TEMA:
TIMIDEZ E

TIMIDEZ E
INTROVERSION
No hay que confundir introversin
con timidez. La timidez implica un

INTROVERSIN

NOMBRES:

PROFESORA:

JEAN PIERRE SANCHEZ ARROYO

GOMES ESPINOSA, LUISA

CURSO:

AO:

DESARROLLO DE HABILIDADES
SOCIALES Y LIDERAZGO

2016