• FIQUE MAGRA

o Dicas para emagrecer rápido

o Dicas para perder a barriga (pneuzinhos e gordura localizada)
o Dicas para diminuir o volume da barriga
o Dicas de dieta para cada tipo de barriga
o Dicas para evitar e diminuir o culote
o Dicas e truques para parecer mais magra
o Dicas de roupas que afinam a silhueta e a deixam mais magra
o Dicas para fazer lipo (lipoaspiração) na barriga
o Dicas para manter-se magra e bonita
o Emagreça e PERMANEÇA magra
• MODA
o Moda FLÚOR e NEON - Como usar roupas e acessórios
o VESTIDOS - Dicas de moda para vestidos neste verão
o Como usar os Bandage Dress (vestidos)
o Dicas para usar saia de cintura alta
o Dicas de moda indiana
o A moda dos lenços: dicas de uso para o inverno e verão
o Dicas para usar os cintos que estão na moda
o Dicas de moda para o verão 2009
o Dicas de moda para o inverno 2009
o Dicas de moda para o verão 2009/2010
o Dicas de moda para o inverno 2010
o BOTAS: Tendências da moda inverno 2010
o Moda folk e artesanal para o inverno 2010
o Acessórios FOLK e artesanais para usar no inverno 2010
o Moda Rocker: dicas para o verão
o Moda Rock and Roll (rocker) para o Inverno
o Dicas para usar roupas Tie-dye (tai-dai)
o Golas Peter Pan - Como usar
o Dicas para usar o BLAZER BOYFRIEND
o Óculos de sol: qual o modelo certo para seu rosto?
o Óculos WAYFARER da Ray-Ban, como usar?
o Headband (tiara) - Como e quando usar
• CALÇAS
o Dicas para usar a moda das calças boyfriend
o Dicas para usar a moda das calças cenoura
o Dicas para usar a moda das calças saruel
 o Dicas para usar a moda das calças skinny
• SAPATOS E BOTAS
o Dicas para usar Ankle Boots
o Sapato Oxford - Como usar
o Sapato PEEP TOE - Dicas de uso
o Dicas para usar galochas (botas de borracha)
• MAQUIAGEM
o Dicas de maquiagem
o Dicas de maquiagem para o inverno 2009
o Dicas de maquiagem: como aumentar e destacar os olhos
• PERNAS E BUMBUM
o Dicas para deixar o bumbum durinho e bonito
o CELULITE - Como evitar
o CELULITE - O que não comer
o 20 alimentos anti-CELULITE
o Dicas para disfarçar as coxas e pernas grossas
o Dicas de roupas para quem tem quadril largo
o Dicas para usar a meia calça neste inverno
• UNHAS
o Dicas para ter unhas bonitas
o Dicas para evitar unhas encravadas
o Dicas para proteger as mãos e unhas nos serviços domésticos
• BELEZA
o Dicas de depilação
o Como clarear os pelos em casa (banho de lua)
o Dicas para colocar silicone nos seios
o Dicas para tirar a sobrancelha em casa
o Dicas para lavar roupas brancas e tirar manchas
• CABELOS
o Como hidratar os cabelos em casa
o Como fazer máscara de hidratação caseira para os cabelos
o Dicas: como fazer escova em casa
o Dicas para pintar os cabelos em casa
o Dicas para ter um cabelo bonito
o Dicas para diminuir o volume do cabelo
o Dicas para usar chapinha e secador sem danificar os cabelos
o Dicas para recuperar os cabelos danificados pelo sol e mar (verão)
o Dicas para o cabelo crescer rápido
o Dicas para acabar com as pontas duplas
 o Dicas para lavar bem os cabelos
o Dicas para evitar e tratar a caspa
o Dicas para clarear os cabelos
o FRANJAS no cabelo - Como usar
• PELE
o Dicas de hidratação da pele no inverno
o Como fazer limpeza de pele em casa
o Receitas caseiras de esfoliantes faciais e corporais
o Dicas para conseguir um bronzeado bonito
o Dicas para evitar e acabar com as olheiras
o Dicas para evitar e combater a acne (espinhas)
o Dicas para evitar micoses
o Dicas para cuidar da pele oleosa
o Dicas para identificar os tipos de pele: oleosa, mista, normal e seca
• SAÚDE
o Dicas para evitar e cuidar das estrias
o Dicas para evitar e cuidar das varizes
o Dicas para evitar e tratar o intestino preso (prisão de ventre)
o Dicas para ter uma alimentação saudável
o Dicas para malhar com saúde
o Dicas para ter uma vida saudável

Tratamento naturopático para rosácea

Antigamente conhecida como acne rosáceo, a rosácea é uma afecção cutânea crônica da região
central da face. Assemelhada ao acne, pode causar desfiguração estética relevante, quando não
combatida de forma adequada e prematura. Geralmente, ocorre entre os 30 e 50 anos, sendo mais
comum em mulheres (cerca de três vezes mais do que em homens), em pessoas de ascendência
céltica e nos italianos do sudeste; não obstante, a incidência mais grave ocorre nos homens e é rara
em pessoas pardas e negras.

A doença afeta a base dos pêlos, a glândula sebácea anexa e relaciona-se à hiper-reatividade da
pele e dos capilares (vasos sangüíneos muito finos) ao calor, o que ocasiona vermelhidão, um dos
sinais característicos de irritação e inflamação e, com o seu agravamento, ocorre a dilatação de
pequenos vasos cutâneos.

A rosácea caracteriza-se por vermelhidão simétrica, difusa e congestiva da fronte, do nariz, das
maçãs do rosto, das bochechas e do queixo, pela irritação da pele e dos finos e superficiais vasos
sangüíneos, pelo inchaço, por pequenas lesões cutâneas salientes e circunscritas (pápulas) que
podem ser acompanhadas de pus (pústulas) e nódulos (dificilmente observados). As lesões podem
durar dias, semanas, meses. Em casos raros, a rosácea pode acometer o pescoço, o tórax (área em
V), o dorso e o couro cabeludo.
O estágio mais avançado do distúrbio chama-se rinofima e acomete, principalmente, os homens: o
nariz torna-se avermelhado, aumentado com inchaços que o deformam, apresenta pústulas de acne,
cicatrizes e dilatações capilares.

A causa exata da rosácea ainda é desconhecida para a medicina alopática ocidental. É bastante
coerente a existência de uma etiologia (origem) que envolve diversos fatores.

Como identificar o problema?

Se há vermelhidão, pequenos vasos sangüíneos avermelhados e dilatados, pequenas lesões cutâneas

salientes e circunscritas, acompanhadas ou não de pus, está-se diante de um quadro de rosácea.

A rosácea encontra-se relacionada com o acne?

Ainda que coexistam com freqüência, a rosácea não se encontra relacionada ao acne e à presença de
cravos (comedões). Em alguns casos, o acne precede o início da rosácea. Mas, em geral, a rosácea
manifesta-se sem qualquer história pregressa de acne ou seborréia (aumento anormal da secreção
das glândulas sebáceas e sudoríparas da pele, que confere ao rosto um aspecto oleoso).

Possíveis causas

Danos acumulados durante anos pela radiação solar, alcoolismo, menopausa, deficiências
vitamínicas do complexo B, predisposição constitucional ou genética, hereditariedade (30 a 40%
dos portadores têm histórico familiar), distúrbios gastrointestinais, má digestão pela diminuição dos
valores do ácido clorídrico no suco gástrico, hipertensão, seborréia, agentes infecciosos, doenças
endócrinas, imunidade baixa, carências nutricionais, doenças hepáticas, distúrbio metabólico,
fatores psíquicos, emoções e fragilidade capilar. Tem-se observado o agravamento da rosácea
durante a gravidez, a menstruação e no período pré-menopausa.

O que pode desencadear e agravar a doença?

Condimentos picantes em excesso, estresse, problemas emocionais, bebidas quentes e geladas

(devido aos estímulos que causam nos lábios e boca), álcool (causa ruborização), luz ultravioleta
(radiação solar), calor (trabalho próximo a fornos quentes), vento, frio, medicamentos
vasodilatadores, fragilidade capilar e ausência de cuidados em relação ao uso de filtro de proteção
solar. É sabido que as emoções negativas e o estresse psicológico podem desencadear e agravar as
doenças da pele. É preciso combater o mal-humor, a raiva contida, os ressentimentos e as
frustrações.

Existe prevenção?

Tratamento e monitoramento terapêuticos adequados para o combate e a prevenção de crises

reincidentes. A pele do paciente com rosácea é muito sensível a produtos químicos e físicos como
sabão, higienizadores a base de álcool, substâncias adstringentes e abrasivas, peelings etc. O uso
diário de produtos cosmético-terapêuticos e fotoprotetores adequados a cada tipo de pele é o mais
recomendado. A não exposição excessiva à luz solar, evitando-se o período entre 10 e 16 horas. O
consumo de gengibre, pimenta preta e vermelha etc. pode auxiliar e melhorar a digestão, no entanto
tais condimentos devem ser usados com moderação, para evitar-se a ruborização da face.

Terapêutica

Instituir hábitos de vida e alimentares saudáveis. Sem uma nutrição e hidratação adequadas, a pele
torna-se sem brilho, desidratada, flácida e envelhecida precocemente. Dê preferência ao consumo
de alimentos orgânicos, frescos, fáceis de digestão, ricos em fibras e à água de boa qualidade. O uso
regular de azeite extravirgem de oliva faz bem à saúde e propicia maciez e brilho à pele.
Evitar alimentos empacotados, congelados, processados e tratados quimicamente, pois são mal
digeridos pelo organismo e aumentam a produção de toxinas que se acumulam no sangue, nos
órgãos e nos tecidos, prejudicando a saúde geral e a beleza da pele. Os vegetais de folhas verde-
escuras são bons para a saúde, pois são ricos em vitaminas, minerais (ferro, cálcio e outros) e anti-
radicais livres.

Preferir frutas e legumes naturalmente adocicados. Os vegetais e as frutas de cor roxa, vermelha,
amarela e laranja, assim como as leguminosas, os grãos integrais, amêndoas e castanhas são
também extremamente benéficos à saúde. Suco puro de frutas doces como uva, amora, ameixa roxa,
melão, melancia, pêra madura, maçã são excelentes para a pele.

O uso moderado de especiarias tais como curry, cominho, gengibre e pimenta preta estimulam e
melhoram a digestão, nutrem a pele e removem as toxinas. Evitar frituras e preparação de vegetais
em fornos de microondas, pois esses procedimentos destroem cerca de 85% das propriedades
nutricionais e anti-oxidantes do alimento.

E bom lembrar que todos os fatores agravantes e desencadeantes da doença já mencionados devem
ser evitados. Dar preferência à cosmética 100% natural. Manter o estresse emocional sob controle
com a prática regular de Yoga e meditação. Também recomenda-se a acupuntura para o combate
das afecções da pele e nos tratamentos estéticos: rugas, flacidez, olheiras, acne etc.

O naturopata qualificado e experiente trata a saúde de forma holística e mais natural possível, faz
orientação dietética, prescreve tratamento à base de remédios botânicos, recomenda suplementação
nutricional (vitaminas e sais minerais) e, neste caso, cosmético-terapêutico elaborado a partir de
matérias-primas naturais, apropriado a cada tipo de pele.

Com o avanço da ciência, princípios ativos são sintetizados a cada dia, mas nada se compara à
perfeição, à vitalidade e ao poder de absorção e de cura das substâncias verdadeiramente naturais. A
Naturopatia tem tratado de forma efetiva muitas das afecções da pele

Acne e rosácea

Algumas vezes a vida pode ser muito injusta. Logo após fazer as pazes com as rugas, ela se volta
contra você. Agora o seu rosto está rachando! Talvez sejam vários pontinhos brancos que você
pensou que tivesse deixado para trás, na época da escola. Ou talvez sejam áreas elevadas, quentes,
vermelhas e dolorosas.

Talvez seja acne ou rosácea. Seja qual for, você não está sozinha. Atualmente, a acne do adulto e a
rosácea são as duas alterações crônicas de pele mais freqüentes na mulher adulta.

Acne

De uma maneira simples, a acne é uma doença da pele e das glândulas sebáceas. Mas não é um
problema qualquer para 80% das pessoas que desenvolverão alguma dessas condições durante a
vida. Além disso, mulheres entre 25 e 40 anos de idade são um dos grupos de pacientes com acne
que mais vem aumentando, segundo os dermatologistas.

A acne abrange um espectro de condições que vão desde simples pontos brancos e negros até
grandes cistos e massas sólidas de tecido denominados "nódulos", acompanhados de espinhas.

A acne é desagradável em qualquer idade, mas em mulheres adultas pode interferir com os
relacionamentos pessoais e profissionais.
De fato, o desenvolvimento de acne no adulto é um problema que surgiu na sociedade ocidental no
fim do século XX", diz o Dr. Kenet, um cirurgião americano, especializado no assunto. À medida
em que a carreira exige mais e as obrigações familiares se acumulam, as mulheres apresentam cada
vez mais essas lesões de pele. De acordo com alguns especialistas, a acne ocorre em até 50% das
mulheres em ascensão profissional.

Ela pode aparecer em qualquer época da vida da mulher - mesmo naquelas que sofreram desse
problema durante a adolescência. E qual a sua causa?

Ninguém sabe com certeza o que causa a acne em mulheres adultas, mas os níveis hormonais e o
estresse são dois fatores importantes. Você também pode adicionar a essa lista os cosméticos e
produtos para o cabelo, como o gel e condicionadores (o mousse é mais seguro). Tocar a face com
as mãos e friccioná-la contra objetos como o telefone e cinto de proteção de capacetes para ciclistas
também podem contribuir para o problema.

E quanto à dieta? Sua mãe nunca alertou você em relação à pizza, chocolate e batatas fritas? Esta é
uma idéia ultrapassada. Na maioria dos casos, a dieta não é o problema - e nem a falta de limpeza.
Na realidade, esfregar o rosto com abrasivos pode causar danos muito maiores. A limpeza da pele
com água e sabonete neutro ainda é o mais recomendado.

O fato de sujeira provocar acne é apenas um mito. A verdade é que não é possível limpar o rosto
tanto quanto seria necessário para prevenir a acne. A limpeza excessiva não é a resposta. Pelas suas
propriedades, os tratamentos e medicações para o combate da acne provocam o ressecamento da
pele. Portanto, a limpeza deve ser bastante suave ou, caso contrário, a pele pode apresentar lesões.

Para casos esporádicos e leves de acne, as mulheres que utilizam anticoncepcionais orais podem
conversar com o ginecologista sobre uma possível troca para outra pílula, com níveis mais elevados
de estrógenos.

Para casos mais graves, alguns dermatologistas prescrevem antibióticos orais em baixas doses por
várias semanas ou meses. A idéia para a prescrição de antibióticos é a seguinte: em condições
normais, bactérias habitam a sua pele. Quando ocorre um desequilíbrio nessa flora bacteriana, por
qualquer razão, a acne pode surgir. Esses antibióticos ajudam a restabelecer o equilíbrio e reduzir a
inflamação. Este tratamento é normalmente associado ao uso de um creme tópico.

Rosácea

Por acreditarem ser mais comum em pessoas de pele branca, muitos chamam a rosácea de
"maldição dos celtas". Qualquer que seja o nome empregado, esse doença crônica da pele é,
definitivamente, desagradável.

Muitas mulheres, a maioria entre 30 e 40 anos de idade - sofrem desse problema. Ela se desenvolve
gradualmente, piora em alguns momentos e não desaparece espontaneamente.

No início, é caracterizada por pele avermelhada e uma sensação desagradável de calor, causada pela
inflamação dos folículos e vasos sangüíneos.

Com a evolução da doença, o rubor é acompanhado de elevações vermelhas e dolorosas chamadas

"pápulas", além de elevações purulentas denominadas "pústulas" e formações em forma de teia de
aranha (representando vasos sangüíneos em número aumentado). Sem tratamento, pode
eventualmente causar o aparecimento de lesões elevadas chamadas "nódulos" e, no seu último
estágio, deixar o nariz com a aparência de "nariz de batata".

Em muitos aspectos, a rosácea ainda é um mistério, pois não se sabe exatamente qual a sua causa.
Para os leigos, pode parecer muito com a acne. Mas há algumas diferenças. A rosácea não produz
pontos brancos e pretos, por exemplo. A exposição solar moderada pode trazer benefícios para
algumas pessoas com acne, o que não é observado com a rosácea.

Na realidade a exposição solar pode ser a raiz desse problema de pele. Pode ser que esta seja uma
alteração relacionada ao sol, pois quase não aparece em pacientes sem lesões de pele causadas pela
exposição.

E faz sentido que a pele clara seja mais suscetível a essa condição. Quanto mais clara a sua pele,
menos pigmento ela tem e mais dano solar pode ocorrer. Nós provavelmente estamos vendo um
aumento do número de casos de rosácea em decorrência do aumento da exposição solar sobre a
Terra.

Outros fatores que contribuem podem ser os cravos, que naturalmente vivem em folículos pilosos
da face. Quando os cravos entopem os folículos, causam inflamação que, por sua vez, desencadeia o
surto. Também há determinados alimentos que podem desencadear os surtos - outro fator que
diferencia a rosácea e a acne. Estes alimentos incluem o iogurte, queijo, óleo de soja, fígado,
cevada, berinjela, vagem, abacate, espinafre, frutas cítricas, tomate, banana, ameixas vermelhas,
figos, chocolate, baunilha, vinagre e alimentos apimentados.

A rosácea, embora não tenha cura, é controlável com o uso de medicamentos e cremes tópicos e, em
se tratando de limpeza da pele, é fundamental a utilização de produtos suaves.

Lave o rosto com água morna e produtos sem sabão. Evite o uso de produtos para o cabelo e pele
contendo álcool, pois ele dilata os vasos sangüíneos; use apenas produtos que são hipoalergênicos,
que evitam o aparecimento de pontos pretos na pele.

Lembre-se: muitas vezes, a rosácea pode ser confundida com a acne. Tendo em vista que muitas
formas de tratamento para a acne não são eficazes no combate à rosácea (e em alguns casos podem
até piorar o quadro), é muito zimportante diagnosticá-la e tratá-la com um médico.

Compra a pele sensível: Um guia para a acne e o Rosacea conscientes

Os pacientes da acne e do rosacea tomam a nota que você deve saber sobre o uso apropriado do
pele-cuidado e do cosmético para controlar com sucesso sua pele sensível. Este é o conselho do Dr.
Diane Berson, que funciona uma prática da dermatologia em New York City.

Um passo crítico em reduzir a sensibilidade da pele está compreendendo a importância do corneum

do estrato. O corneum do estrato é a camada ultraperiférica da pele e é compor das células epiteliais
inoperantes, lisas mantidas unidas pela queratina da proteína. Esta barreira de pele impede que as
moléculas passem e fora da pele e protege desse modo as camadas mais baixas de pele ao reduzir a
sensibilidade da pele.

A pele saudável, ilesa é mais eficaz em impedir as irritações de pele que podem resultar de usar
cosméticos e produtos de cuidado de pele. Os indivíduos com términos de nervo alterados ou mais
neurotransmissor sob sua pele são mais suscetíveis aos irritantes menores da pele nos cosméticos e
nos produtos de cuidado de pele. Quando a pele é excessivamente seca ou danificada, não pode
adequadamente proteger estes términos de nervo. Hidratar sadio e uma ajuda forte do sistema
imunitário minimizam irritantes possíveis da pele.

Algumas de recomendações do Dr. Berson para importar-se com a pele sensível incluem:

Selecionando limpadores suaves. Use os utensílios de limpesa suaves que têm detergentes sintéticos
ou limpadores lipido-livres. Resista usar limpadores abrasivos desde que podem causar rasgos
microscópicos na pele e danificar as camadas protetoras da pele.
Os pacientes de Rosacea não devem usar produtos à base de álcool tais como tonalizadores ou
adstringente.

Os pacientes da acne tirarão proveito dos tonalizadores que contêm o ácido salicylic ou o ácido
hydroxy alfa. Entretanto, ao começar um tratamento retinoid, interrompa temporariamente usar um
tonalizador ou um adstringente desde que a combinação pode fazer o mais irritante retinoid. Os
pacientes da acne devem igualmente limitar ou abster-se da limpeza e do lavagem excessivamente
ásperos. O harpista de Julie, M.D., que dirige uma clínica para tratar a acne na universidade de
Alabama em lamentações de Birmingham, “adolescentes pensa que estão com a acne porque não
lavam bastante, mas geralmente estão lavando demasiado frequentemente com ásperos esfregam
que fazem seus sintomas mais maus.”

Usando moisturizers. Tracy L. Grosick, um investigador chave do produto de cuidado de pele com
Procter & Gamble, Cincinnati diz que quando a barreira da umidade da pele é intata, ajuda a pele a
combater os ataques ambientais que são encontrados em uma base diária. Quando os pacientes da
acne e do rosacea estão usando os tratamentos que secam a pele, os moisturizers podem melhorar a
função da barreira de pele. O Dr. Benson recomenda usar moisturizers com menos quantidade de
ingredientes.

Os pacientes de Rosacea devem escolher um moisturizer com somente glicerina, petrolato, ou aloés
vera, que pôde ser anti-inflammatory.

Os pacientes da acne devem igualmente furar com os produtos que contêm menos quantidade de
ingredientes.

Usando protecção solar noncomedogenic. Os pacientes de Rosacea precisam de usar os produtos

deobstrução que contêm o dióxido de óxido de zinco ou titanium porque estes ingredientes não
irritarão vermelho, a pele inflamed e fornecerão a proteção óptima.

Os pacientes da acne com pele oleosa devem usar noncomedogenic, não-pore que obstrui-se,
produtos. Selecione uma protecção solar à base de álcool ou gel-baseada.

Preservativos. Os melhores preservativos para a pele sensível são aqueles que contêm parabens
como o paraben metílico e o paraben butílico.

A chave a manter a pele sensível menos suscetível à irritação está assegurando a integridade de seu
corneum do estrato, a barreira defensiva preliminar da pele. Você pode começar pela utilização de
um moisturizer minimalista, e pela protecção solar noncomedogenic.

Fontes:

Academia americana da dermatologia (Newswise.com)

Tempos da dermatologia. Patricia Reiman. Aliviando a sensibilidade: Os moisturizers dos achados

do estudo com niacinamide fazem a pele mais resiliente. Março 1, 2004 tempos da dermatologia.
Cheryl Guttman. Problema paciente válido da pele sensível. Maio 1, 2002.

Pele de E e notícia da alergia. Timothy F. Kirn. Estilo de vida, cosméticos integrais à acne, Rosacea
Tx. Agosto 2003.

Naweko San-Joyz escreve artigos da saúde e da beleza de seu repouso em San Diego. Publicou
recentemente da “mensagens acne: Rache o código de seus zits e diga-o adeus à acne” (ISBN:
0974912204). Naweko está trabalhando presentemente “em meninas gordas magros chamadas
título, porque nós ainda não estamos começ esta coisa da dieta” (ISBN: 0974912212) para a
liberação em maio de 2005. Para desafiar e verific sua pesquisa, trens de San-Joyz para a figura
competições.

Entre os ingredientes relativamente novos que podem ser usados diretamente na pele um dos mais
interessantes é o ácido azeláico. Encontrado no trigo, na cevada ou no centei, o ácido azeláico é
produzido através da fermentação desses cerais por uma espécie de fungo. Até parece cerveja

Assim como a penicilina, essa substância produzida pelos fungos tem poder bactericida reduzindo o
crescimento das bactérias no folículo piloso. Além do poder bactericida o ácido azeláico também
combate os radicais livres prevenindo o envelhecimento da pele, reduz a inflamação, tem poder de
clarear manchas. Especula-se ainda que o ácido azeláico poderia atuar como inibidor da enzima 5
alfa reductase, ou que trazindo quer dizer que do ponto de vista estético a substância também
poderia tratar a queda de cabelo. Trata-se de um verdadeiro mil e uma utilidades!

Ácido Azeláico: da cevada, centeio e trigo para a sua beleza!

Apesar de o ingrediente estar presente em cosméticos de venda livre em diversos países como nos
EUA (o que pode ser comprovado pelos produtos disponíveis na Amazon), no Brasil ele foi
proibido para uso em cosméticos desde 2005 (já que umam parcela do ingrediente pode ser
absorvido sistêmicamente pelo corpo), podendo ser comercializado apenas como medicamento.
Hoje por aqui o medicamento que contém ácido azeláico recebe o nome de Azelan e deve ser
prescito por médico.

O ácido azeláico é um ingrediente interessante para tratar a acne leve e moderada em pessoas que
tem tendência a formação de vasinhos vermelhos (chamados de talagectasias pelos médicos). Isso
porque a outra opção mais usada no tratamento tópico da acne, o ácido retinóico pode piorar os
vasinhos (já que esse ingrediente induz a proliferação dos vasos). O produto também é interessante
para as pessoas que sentem muita irritação com o uso de outras substâncias como o peróxido de
benzoila ou o próprio ácido retinóico, já que o azeláico costuma trazer menos efeitos irriativos.

Outra vantagem é que por ser menos fotosensibilizante do que o ácido retinóico o azeláico pode ser
usado durante o dia, inclusive no verão, desde que se faça uma proteção solar adequada.

O medicamento foi testado com sucesso por dermatologistas brasileiros, o que pode ser verificado
em um estudo com 99 pacientes publicado em 1995, no qual 73% dos pacientes considerou o
resultado do tratamento como bom ou excelente após 6 meses de tratamento (aqui é legal lembrar
que como qualquer tratamento contra acne ou rosácea é preciso ter paciência já que os resultados
não aparecem do dia para a noite).

O ácido azeláico vem sendo usado também no tratamento contra Rosácea e o resultado também têm
sido positivos devido ao potencial anti-inflamatório do ingrediente. Um estudo alemão publicado
em outubro do ano passado demonstra esse sucesso assim como já vinha sendo demonstrado em
outros estudos mais antigos.

Uma aplicação mais recente do ácido azeláico é a sua atuação contra a queda de cabelo. Ainda
foram feitos poucos estudos a respeito dessa ação do ingrediente, mas os estudos publicados como o
realizado em 2005 pelo grupo de dermatologia da Universidade da Turquia revela que a terapia da
calvice com ácido azeláico pode ser promissora.

Então vale a pena ficar de olho no ingrediente e conversar com o seu médico a respeito se você
possui uma dessas doenças e não anda satisfeito com os resultados que está tendo. Só não vale ir na
farmácia comprar e sair passando no rosto. Não é por acaso que o ácido azeláico é um
medicamento, ele pode sim provocar reações irritavivas na pele além de outros efeitos adversos,
então é sempre mais prudente ter certeza de que esse produto é indicado para o seu caso né?
DEPURAÇÃO

A DEPURAÇÃO DO NOSSO ORGANISMO, PODE SER FEITA PELO SOL, PELO AR, PELA
ÁGUA, PELOS ALIMENTOS E PELAS PLANTAS MEDICINAIS.

Depurar, significa limpar, purificar, e este é um processo muito importante na manutenção da

Saúde.

Quando começamos a tratar uma pessoa com Fitoterapia, a Depuração, é um dos primeiros passos a
se por em prática, e isto significa colocar para fora todas as Toxinas e Impurezas, acumuladas,
causadas pela poluição ambiental, agrotóxicos dos alimentos, por uma dieta desbalanceada, por
ingestão de alimentos químicos, excesso de gorduras, sedentarismo e muitos outros hábitos nocivos
ao bom funcionamento do corpo. O STRESS, é um agravante, que cria um estado de tensão, que
inibe as funções excretoras do organismo.

Enquanto a capacidade de eliminação do corpo, é maior do que a exposição e ingestão de

substâncias nocivas, o organismo funciona bem, mas quando esta capacidade não consegue
acompanhar este ritmo, sobrevem a intoxicação. Neste momento o processo de DEPURAÇÃO, é
importante, e deve ser utilizado como um RECURSO de DESINTOXICAÇÃO.
Quando uma pessoa começa a ficar intoxicada, aparecem SINAIS, que começam a avisar que o
organismo precisa de Depuração para que Não se Instale o Desequilíbrio da Saúde.
Quanto maior é o estado Intoxicação, Maior é o Mal Estar ao Acordar.

Além de :
* Sintomas Mentais : Mente confusa, indecisão, mémoria fraca, raciocínio lento e embaralhado,
etc..., que podem culminar com distúrbios mentais diversos.
* Sintomas Emocionais : Depressão, mau humor, ansiedade, desânimo, etc..., que podem culminar
com distúrbios emocionais diversos.
* Sintomas Físicos : Olhos vermelhos, boca pastosa ou seca, língua coberta com uma placa branca,
amarelada, e até marrom, mau hálito, dores difusas, problemas de pele, mau estar geral, etc...,
Estes sinais e sintomas, são proporcionais, ao estado de intoxicação, que se não for revertida, pode
gerar alterações orgânicas, traduzidas pelo estado de doença.
"O PROCESSO DE ELIMINAÇÃO TEM SEU AUGE PELA MANHÃ, E TODOS OS
ALIMENTOS E PRINCIPALMENTE ESTIMULANTES, BLOQUEIAM OS MECANISMOS DE
ELIMINAÇÃO, E AO INGERI-LOS, A SENSAÇÃO DE MELHORIA É IMEDIATA, MAS AS
FUNÇÕES EXCRETORAS SÃO INTERROMPIDAS ANTES DE SUA FUNÇÃO ESTAR
CONCLUÍDA. AS TOXINAS NÃO ELIMINADAS, SÃO ABSORVIDAS E ACUMULADAS
DIA APÓS DIA. O IDEAL AO ACORDAR, É TOMAR APENAS ÁGUA À TEMPERATURA
AMBIENTE, ESPERAR O FIM DOS SINTOMAS DE ELIMINAÇÃO E SÓ COMER QUANDO
APARECER A FOME VERDADEIRA". Dr. Soleil
PRINCIPAIS ÓRGÃOS DE DEPURAÇÃO SÃO

PELE
PULMÕES
FÍGADO
RINS
INTESTINOS

Diversos fatores causam uma diminuição do processo de eliminação.

NA PELE :
- Roupas de tecidos sintéticos
- Sabonetes alcalinos
- Desodorantes e cremes que contenham substâncias químicas, e que impeçam a respiração natural
da pele.

NOS PULMÕES :
- Poluição atmosférica
- Fumaça de cigarro
- Respiração superficial, e com pouca amplitude
- Alimentos industrializados, cujos resíduos são eliminados pelos pulmões.

NO FÍGADO :
- Álcool
- Fumo
- Café, chá preto, cacau
- Açúcar branco
- Produtos químicos, alimentos refinados e industrializados
- Excesso de gordura animal, com poucos alimentos vegetais

NOS RINS :
- Falta de água
- Excesso de sal
- Produtos químicos e alimentos industrializados

NOS INTESTINOS :
- Os mesmos do Fígado
- Prisão de ventre ou constipação o grande inimigo do processo de eliminação.

Evitando ou minimizando os fatores acima, já se estará colaborando com o processo de depuração

natural e constante do organismo.

ALIMENTOS DEPURATIVOS

Quando estes alimentos são incluídos na alimentação diária, eles promovem um processo contínuo
de limpeza orgânica, não só pelas propriedades bioquímicas que contém, mas também pelo
processo de varredura mecânica realizado por suas fibras.

HORTALIÇAS e LEGUMINOSAS

Agrião, aipo, alcachofra, alface, alho, alho poró, bardana, beterraba, brócolis, cebola, cebolinha,
cenoura, chicória, couve, couve-flor, inhame, nabo, rábano, rabanete, rúcula, salsa, tomate, entre
outros.

FRUTAS

Abacaxi, abacate ameixa, amora, azeitona, cajú, carambola, cereja, figo, grapefruit, jenipapo,
laranja, lima, limão maçã, manga, maracujá, morango, pera, uva, entre outras.

Todas as frutas doces, depuram e ajudam a diminuir o calor, pois são refrescantes.
As frutas cítricas, consumidas em jejum estimulam a produção de substâncias alcalinas.
BROTOS E SEMENTES GERMINADAS

Todos os alimentos biogênicos por sua pureza e qualidade são depurativos.

DEPURAÇÃO PELO SOL

Luz é vida, e o SOL traz esta energia pura e geradora de vida, com tantos benefícios, que muitos
deles não foram ainda sequer imaginados pela ciência moderna tal a qualidade e quantidade de
energias e partículas que nos envolve, aquece e acaricia o ser, que nutre não só o Corpo como o
Espírito pois traz a visão das coisas e as cores. Principalmente as crianças, que tem no Sol um Fator
fundamental de Boa Saúde. Felizmente o SOL nasceu para todos.
A nível físico aquece a Ar a Água e todos os outros elementos, permite às plantas realizarem a
Fotossíntese, para nos passarem sua energia através dos alimentos, ativa a circulação da pele e a faz
suar para se auto lavar, e muito mais. Banhos de SOL (sem exageros) para todos.

DEPURAÇÃO PELA RESPIRAÇÃO Quanto mais puro for o AR respirado, e mais profundo for o
movimento respiratório, maior a capacidade de trocas gasosas, e de consequente Depuração
Respiratória. Os exercícios cusam naturalmente uma expansão destes movimentos, e este é mais um
dos inúmeros motivos de que devem ser praticados regularmente.
A prática de Yoga permite através de ASANAS e PRANAYAMA, quando associada á uma
alimentação natural, o livre fluxo de energias através do NADIS e CHACRAS, revitalizando toda a
nossa estrutura energética através do PRANA num nível muito sutil.

DEPURAÇÃO PELA ÁGUA

A Água é por excelência o agente de limpeza da natureza, quanto mais Água (pura) se bebe melhor,
ela limpa e tonifica todo o Tubo Digestivo.
Água e um agente muito importante para todos os órgãos depurativos :

* Pulmões - Umidifica o AR
* Pele - Lava a pele
* Rins - Permite o Fluxo Urinário
* Fígado - Diminui o seu trabalho de detoxificação por lavar o intestino
* Intestinos - Confere fluidez ao bolo alimentar, permite a lavagem intestinal direta A quantidade de
água que se deve beber por dia pode variar de 1 a 3 litros, e depende de um processo natural que é a
Sêde, mas beber bastante líquido também é um processo que deve ser reeducado em quem tem
hábito de beber pouco líquido, e não raro é acometido de constipação intestinal.

A LAVAGEM DA PELE

Consiste em enrrolar o corpo da pessoa num lençol molhado, e cobri-la com uma coberta. Este
método permite a água absorver as impurezas que ficam retidas na superfície da pele, e que passam
para o lençol molhado, limpando a pele de maneira profunda e regeneradora. Pode ser aplicado em
pessoas sem problemas respiratórios, cardíacos ou extremidades frias, é muito útil para casos de
intoxicação alimentar e que necessitam de depuração profunda. É muito benéfico para restabelecer
o Equilíbrio Térmico do corpo.
Pode-se cobrir a cama com um plástico para não molhar o colchão, estende-se uma coberta por
cima deste, e por cima o lençol, que deverá estar bem úmido, com água em temperatura ambiente,
envolve-se a pessoa no lençol e depois enrrola-se a manta por cima. A duração recomendada é a de
no máximo 1 hora. Depois disto retira-se o lençol por baixo da coberta que deverá cobrir ainda a
pessoa por mais 20 minutos para evitar a entrada repentina de ar frio, devendo-se iniciar os
primeiros movimentos de aquecimento por baixo da coberta. O lençol quando torcido depois da
lavagem da pele poderá revelar uma água turva e com odor, variáveis de acordo com o estado de
intoxicação da pessoa.

A LAVAGEM INTESTINAL

É também chamada lavagem interna. Consiste em lavar a região terminal do Cólon com água a 37o
C., introduzindo aos poucos e delicadamente, uma mangueira de 60 a 80 cm. de comprimento
(como a de chuveirinho, de preferência de Látex flexível e lubrificada), profundamente no ânus,
para tentar atingir o Cólon descendente, a pessoa deverá estar ajoelhada e com os ombros curvados
para a frente quase tocando o chão, a água deverá ser drenada lentamente (diretamente do chuveiro
ou de uma bolsa com 2 litros de água), de forma que em torno de 2 litros de água sejam
introduzidos no Cólon, pequenas pancadinhas na barriga com as palmas das mãos podem ser úteis
para ajudar a soltar as placas, logo depois a pessoa se levanta, e evacua em jato, pode ser repetido
mais uma vez para eliminar o que não foi solto e ainda ficou como resíduo. Este método permite e
remoção de placas fecais acumuladas as vezes por muito tempo devido à constipação crônica, ou
outras causas que gerem a retenção de substâncias tóxicas. É muito útil em pessoas com
dificuldades para evacuar, e confere alívio rápido de cefaléias, alterações de humor, e outros
sintomas de intoxicação alimentar crônica.

DEPURAÇÃO PELA FITOTERAPIA As Ervas Medicinais são um importante recurso para a

depuração do organismo. Como já enfatizamos anteriormente, uma depuração bem feita, deve
englobar todos os fatores e processos envolvidos na limpeza do organismo.
As Ervas Medicinais podem fortalecer e acelerar estes mecanismos através de suas propriedades,
muitas delas ainda não estudadas e cujos mecanismos de ação, também ainda não tem explicação
científica, mas seus efeitos, são conhecidos de longa data, pelos XAMÃS, e pelas pessoas que há
muito trabalham com ervas, e seus resultados estão bem consolidados na cultura e prática popular.
Pessoas com alimentação irregular, desbalanceada, ou biocídica, são candidatos à Depurações
periódicas, porém pessoas com Constipação Crônica, serão extremamente beneficiadas com este
processo, que poderia até mesmo, ser considerado necessário devido à sua virtual condição de
intoxicação.
O processo de eliminação repentino, desencadeado pela mobilização de toxinas até então
estacionadas nos diversos locais do organismo, ou mesmo circulantes sob a forma de radicais livres,
e que começam a ser eliminadas pelos orgãos depurativos em grande quantidade, pode provocar a
chamada SÍNDROME DE CURA, que consiste, em diversas manifestações, semelhantes porém
mais acentuadas do que as provocadas pelo Jejum, podendo surgir principalmente alterações
Dermatológicas, como acne e furúnculos. Esta síndrome, pode ser muito amenizada, por uma dieta
que tenha início alguns dias antes do depuração com as Ervas, e prosseguindo ao longo do
tratamento.

Existe um ditado popular que diz "MULHER SANGRANDO NÃO SE DÁ ERVA"

O mesmo é válido para gestantes, pois muitas ervas medicinais podem ter efeitos prejudiciais neste
caso, e é preciso um conhecimento correto e apurado, para este tipo de indicação.

A depuração geralmente é feita com Chás e Tinturas.

Faz-se o tratamento durante 20 dias e descansando 8, podendo então ser repetido quando necessário.

Erros no Combate a Acne

Ela atinge cerca de 70% dos adolescentes e em 1% a 2% dos casos persiste na idade adulta. Mas
antes de esperar que o problema desapareça espontaneamente, o ideal é procurar logo um
dermatologista. Quanto maior a demora de tratar a acne, maior o risco de ficar com cicatrizes. Vale
lembrar que alguns conselhos para acabar com ela, já popularmente consagrados, não são
recomendados:

Lavar demais o rosto é um erro. Para se proteger, a pele precisa de uma camada gordurosa. Se essa
camada é retirada em excesso, as glândulas sebáceas acabam produzindo mais sebo e a pele fica
ainda mais oleosa.
Nada de cutucar a pele. O hábito de apertar cravos (comedões) aumenta a inflamação e pode deixar
cicatrizes definitivas.
Cuidado com o sol! Apesar de no início parecer que a pele melhorou, pois ela resseca e descama,
expor-se sem a devida proteção aos raios solares provoca o surgimento de novos cravos e o
agravamento da acne. O ideal nesse caso é usar protetor solar fator 30, na forma de gel ou loção.
Fuja da tentação de esconder espinhas da testa sob uma moderna franja. O cabelo ajuda a reter a
secreção sebácea, piorando o quadro.

Chá Depurativo do sangue para o combate a acne

Para o combate da acne é necessário o tratamento cosmetológico, dietético e interno. O chá a seguir
visa limpar o sangue de elementos tóxicos que colaboram para o aumento da acne do adolescente.

batata de purga (Convolvulus operculatus) 4 pedaços

calêndula (Calendula officinalis) 1 colher das de sopa
velame (Croton campestre) 1 colher das de sopa

Modo de preparo: colocar as ervas em 1 litro de água fria e deixar ferver. Tão logo ferva, apague o
fogo, abafe e tome 1 xícara 4 vezes ao dia.

Atenção para os remédios à base de salsaparrilha:

Chá depurativo - ferva 1 colher (sobremesa) de raíz picada de salsaparrilha em 1 xícara (chá) de
água; tampe, deixe amornar e coe. Tome até 3 xícaras (chá) ao dia, longe das refeições.

Tintura depurativa - macere 3 colheres (sopa) de raízes picadas de salsaparrilha em 1 xícara (chá) de
álcool de cereais a 70%, durante 1 semana. Tome 1 colher (sopa) diluída em 1 cálice de água, até 3
vezes ao dia.

Vinho depurativo - macere 2 colheres (sopa) de raiz picada de salsaparrilha em 1 litro de vinho
branco seco, durante 5 dias. Coe e guarde em recipiente escuro e tampado. Tome até 2 cálices ao
dia, 10 minutos antes das principais refeições.

Contra problemas de pele e psoríase: macere 2 colheres (sopa) de raízes de salsaparrilha em 1 litro
de água, durante 12 horas. Depois, esquente até que a água esteja quase fervendo. Apague o fogo,
tampe, deixe amornar. Coe e acrescente à água morna da banheira para um banho de imersão, ou
passe no corpo com uma esponja, sem enxaguar. Paralelamente tome chá, vinho ou tintura de
salsaparrilha.

A alimentação pode contribuir para uma melhora da acne em graus mais leves e também na
prevenção delas através do consumo de alimentos ricos em vitaminas e minerais, além de adequada
ingestão de água e líquidos diariamente.
Consumir alimentos fontes de vitamina C, A e do complexo B podem ajudar na luta contra as
espinhas, veja a função de cada nutriente:

Vitamina A: reduz a produção de sebo.

Vitamina C: antioxidante e antiinflamatória.
Vitamina B2: controla a oleosidade da pele.
Vitamina B6: regula o metabolismo hormonal.
Vitamina B5: atua no metabolismo dos AG e hormônios sexuais.
Fibras: eliminam toxinas
Clorofila: desintoxicante
Os minerais também possuem papel importante nesta batalha:

Cálcio, fósforo e magnésio: mantêm o equilíbrio do Sangue

Enxofre: cicatrizante
Selênio: antioxidante + vit E
Manganês: ação antiinflamatória.
Zinco: cicatrização e regeneração de tecidos, ação antiinflamatória.
Laticínios: baixos teores de gordura – diminuem a eliminação de gordura pelos poros
O chá verde também é um bom antioxidante que repele as bactérias que causam as espinhas e reduz
a inflamação e pode ser consumido de 4 a 5 xícaras por dia, quente ou gelado.
Evitar alimentos gordurosos como frituras, salgadinhos e também os doces em geral, é outra
orientação importante a ser seguida.
Existem muitos tratamentos para a acne e atualmente as clínicas de estéticas estão muito bem
capacitadas para fazer este tipo de tratamento, inclusive para o público masculino que vem
ganhando cada vez mais espaço dentro destes centros de beleza. Por isso vale muito à pena
conhecer quais métodos existem para combater esse mal.
A alimentação é mais um dos fatores que merecem atenção no combate á acne e deve ser sempre
considerada junto ao tratamento, por isso procure sempre um profissional especializado para melhor
orientá-lo.

ERVAS DEPURATIVAS

A depuração é feita através de ervas com efeito :

DESENTOXICANTE
ALCALINIZANTE DO SANGUE
DIURÉTICO
LAXANTE
CARMINATIVO
DIAFORÉTICO ou SUDORÍFICO

As ervas depurativas relacionadas abaixo, são muito eficientes, e fáceis de serem encontradas:
guaco, cavalinha, bardana, agrião, transagem, serralha, sete sangria, panacéia, mama cadela, cana
do brejo, entre outras.

DENTE DE LEÃO : Taraxacum officinale - É um excelente depurador, pois tem multiplos efeitos,
abrangendo praticamente todos os órgãos eliminadores, eis alguns de seus efeitos : Depurativo,
diurético, diaforético, laxante, alcalinizante, antieczematoso, vulnerário, , colagogo, colerético,
aperiente, antiescorbútico, provedor de vitaminas, rico em Potássio, antigotoso, antianêmico, anti-
reumático, cardiotônico, emagrecedor, anticolesterol, purifica o sistema vascular, aumenta a
irrigação do tecido conjuntivo, antilitiásico, antihemorroidal, antidiabético, aperiente, aumenta a
lactação, entre outras propriedades.

Dente de Leão (taraxacum officinale): É um excelente depurador, pois tem múltiplos efeitos,
abrangendo praticamente todos os órgãos eliminadores, eis alguns dos seus efeitos: depurativo,
diurético, laxante, rico em potássio, antigotoso, antianêmico, purifica o sistema vascular, aumenta a
lactação, entre outras propriedades. Formas de administração: saladas de folhas cruas, chá ou tintura
(vendidas nas farmácias homeopáticas). Este erva é contra indicada nos casos de cálculos de
vesículas.

Formas de administração : Salada das folhas cruas (poucas),

Chá por infusão (folhas) ou decocção (planta toda) a 1% ( 10 Gr. por litro de água) , tomar 1 xícara
3 vezes ao dia.
Tintura - 20 a 30 gotas 3 vezes ao dia (adultos, na criança varia com a idade)
Uso na gestação e lactação ; Sem referências na literatura consultada
ESTE CHÁ ESTÁ CONTRA INDICADO NOS CASOS DE OCLUSÃO DO DUCTO BILIAR.

CHAPÉU DE COURO : Echinodorus macrophyllus -

Aumenta a excreção de Ácido Úrico, graças a um aumento da filtração glomerular, sendo
considerado além de depurativo, um poderoso anti-reumático, possui ainda função diurética,
laxativa, hepática, colagoga, antiinflamatória, adstringente e energética.
Formas de administração : Chá por decocção de suas folhas a 2 %, tomar 1 xícara 3 vezes ao dia.
Tintura - 20 a 30 gotas 3 vezes ao dia.
Uso na gestação e Lactação : Sem referências na literatura consultada

Chapéu de Couro (echinodorus macrophyllu): aumenta a excreção do ácido úrico, possui ainda a
função diurética, laxativa, hepática, anti-inflamatória e energética. Formas de administração: chá ou
tintura (vendidas nas farmácias homeopáticas). Carqueja (baccharis trimera): princípios amargos
que estimulam a produção de bile e suco gástrico, beneficia o fígado, os intestinos e purifica o
sangue, é depurativa, tônica, vermífuga e anti-asmática. Formas de administração: chá ( 1 a 3
xícaras ao dia), esta erva a natureza traz dosada, um gomo dela para uma xícara, ou tintura
(vendidas nas farmácias homeopáticas).

Chapéu de Couro (echinodorus macrophyllu): aumenta a excreção do ácido úrico, possui ainda a
função diurética, laxativa, hepática, anti-inflamatória e energética. Formas de administração: chá ou
tintura (vendidas nas farmácias homeopáticas). Carqueja (baccharis trimera): princípios amargos
que estimulam a produção de bile e suco gástrico, beneficia o fígado, os intestinos e purifica o
sangue, é depurativa, tônica, vermífuga e anti-asmática. Formas de administração: chá ( 1 a 3
xícaras ao dia), esta erva a natureza traz dosada, um gomo dela para uma xícara, ou tintura
(vendidas nas farmácias homeopáticas).

SALSAPARRILHA : Smilax officinalis Tem forte ação depurativa, estimula o epitélio renal, sendo
portanto, diurética, é diaforética, favorece a excreção do ácido úrico e da úréia, sendo auxiliar no
tratamento de manifestações gotosas, tem efeito anticolesterol, pois forma um complexo solúvel
com o mesmo, como tem efeito protetor sobre a pele utilizado também, em algumas dermatites e
manifestações cutâneas, como eczemas, urticárias, feridas , úlceras, manchas.
Formas de administração : Chá das raízes por decocção, a 5 %, tomar 1 xícara 3 vezes ao dia
Tintura 20 a 30 gotas 3 vezes ao dia
A Salsaparrilha tomada em excesso, além de não produzir efeito benéfico, pode provocar náuseas,
vômitos, salivação e queda acentuada de pulso
Uso na gestação e lactação : Esta contra indicado seu uso

CARQUEJA : Baccharis trimera -

Devido aos seus princípios amargos, que estimulam a produção de Bile e Suco Gástrico, exerce
uma função benéfica sobre o Fígado e Intestinos, e purifica as toxinas do sangue.
É depurativa, diurética, colerética, colagoga, tônica, amarga, estomáquica, eupéptica,
hipoglicemiante anti-reumática, febrífuga, antidiarreica, vermífuga, antiasmática...
Formas de administração : Chá da planta toda por infusão ou decocção, a 2,5 %, tomar 1 xícara 3
vezes ao dia
Tintura - 20 a 30 gotas 3 vezes ao dia
Uso na gestação e lactação : Não há referências na literatura consultada

CAVALINHA : Equisetum arvense

Possui ação depurativa, auxilia na eliminação de substâncias tóxicas, é um diurético suave, com
ação adstringente e reguladora do trato genito-urinário, que é útil na incontinência urinária em
crianças, é antiinflamatória, hemostática, sebostática, anti-acne, cicatrizante, tonificante,
revitalizante, participa da calcificação dos ossos devido à sua ação remineralizante, atribuída ao
Silício, age sobre as fibras elásticas das artérias, diminuindo o risco de ateromatose, principalmente
em pessoas com o colesterol elevado, estimula o metabolismo cutâneo, tonificando e revitalizando
unhas e pele, atua de maneira específica em inflamações da próstata, e desenvolve certa ação
antimicrobiana.
Formas de administração : Chá dos brotos verdes, decocção, a 5 %, tomar 1 xícara 3 vezes por dia
Suco da planta com água e mel 3 vezes por dia
Tintura 20 a 30 gotas 3 vezes por dia
Uso durante a gestação e lactação : Não há referências na literatura consultada

BARDANA : Arctium lappa L.

Possui uma forte ação depuradora do sangue, é colerética, aumentando a secreção biliar e hepática,
possui atividade hipoglicemiante,é diurética e sudorífica, auxiliando na eliminação do ácido úrico.
Sua principalindicação terapeutica é em doenças crônicas da pele, possui um princípio antibiótico
eficiente sobre bactérias Gram + ( Estafilicocos e Estreptococos), sendo muito ativa em processos
como furunculose, abcessos, acne, eczemas, dermatoses purulentas permitindo a cicatrização de
muitas feridas e ulcerações, é tambem utilizada para acalmar a dor de picadas de insetos como a
aranha, devido à sua capacidade de neutralizar venenos
Formas de administração : Chá das raízes por decocção 4 %, tomar 1 xícara 3 vezes ao dia
Tintura - 20 a 30 gotas 3 vezes ao dia. OUTRAS ERVAS DEPURATIVAS

ARTEMISIA (Artemisia vulgaris), Agrião (Nasturtium officinale) Anil (Indigosa suffruticosa),

Bolsa de Pastor (Zeyheria montana), Borragem (Borago officinalis), Canela de Perdiz (Croton
antusyphiliticus), Caroba (Jacarandá brasiliana), Cipó-Suma (Anchietea salutaris), Cipó-
Caboclo(Davilla rugosa), Confrei (Symphytum officinalis), Congonha de Bugre (Vilaresia
congonha), Erva de Bicho (Polygonum acre), Japecanga (Smilax japecanga), Guaco (Mikanta
glomerata), Mama Cadela (Brosimum gauichaudii), Panacéia (Penax quinquefolium), Serralha
(Sonchus oleraceus), Sete Sangrias (Cuphea mesostemon), Tanchagem (Plantago major), e muitas
outras...
Quando iniciamos um processo de depuração, podemos associar algumas ervas a fim de obter um
efeito depurativo mais abrangente, e também não sobrecarregar o organismo com os elementos
particulares de cada planta.

Outras ervas depurativas: guaco, cavalinha, bardana, agrião, transagem, serralha, sete sangria,
panacéia, mama cadela, cana do brejo, entre outras.

Composto Depurativo, que contém :

Chapéu de Couro, Quina Rosa, Suma Roxa e Salsaparrilha.

Numa dosagem que varia de 20 a 30 gotas dependendo do pêso e do grau de intoxicação da pessoa,
num período de 20 dias, e após isto é feita nova avaliação.
Os chás depurativos, fazem uma complementação das tinturas, sendo receitados de forma variável
em cada caso particular,
ex :
TINTURA :
Tratamento de 20 dias com o Composto Depurativo, 20 gotas num cálice de água 3 vezes ao dia,e,
CHÁ :
Chá de Dente de Leão pela manhã, ou Tanchagem, etc.
Chá de Carqueja à tarde, ou Sete Sangrias, etc.
Chá de Alcachofra à noite, ou cavalinha, etc.

Variando os chás, teremos um efeito depurativo abrangente, sem sobrecarregar o organismo com as
mesmas substâncias depurativas. Pode-se fazer múltiplas combinações adequadas à cada caso.

O processo de DEPURAÇÃO POR FITOTERÁPICOS deverá ser aplicado de acordo com a

necessidade, e após se considerar não só os motivos que a indiquem como também o estado de
intoxicação da pessoa, para que se possa prepara-la para uma limpeza profunda porém sem
desencadear, fortes sintomas relacionados à Sindrome de Cura.
O processo de DEPURAÇÃO NATURAL, que é o ideal, poderá ser conseguido, através de Hábitos
e Alimentação Saudáveis.

Chá, o alimento que cura

A vida vegetal tem sido sustento e remédio para todas as espécies animais, em todos os tempos.
A busca e o uso de plantas com propriedades terapêuticas é uma prática milenar, atestada em vários
tratados de fitoterapia das grandes civilizações há muito desaparecidas. O grande número de
espécies medicinais hoje conhecidas é reflexo do grau de Antigüidade dos conhecimentos
fitoterápicos e resultado de incontáveis erros e acertos.
No uso das ervas, plantas, flores e frutas e outras práticas de saúde, a Vemate esta ajudando a
estabelecer a medicina do futuro, mergulhando na harmonia, no equilíbrio da Natureza, buscando
nestas os princípios ativos em seu estado mais puro.
O Chá não deve ser tomado só quando estivermos doentes, pode ser tomado também como
preventivo, fortalecendo o organismo contra doenças, aliviando o sistema digestivo e as demais
funções, devendo sempre alternar os sabores.

As informações contidas nesta página possuem propósitos educativos e não tem a intenção de
substituir cuidados médicos apropriados, diagnóstico ou prescrição.

Maneiras de Preparo dos chás:

Infusão: Despejar água fervendo sobre as ervas, numa vasilha, deixa-las em repouso durante 10
minutos abafadas.

Decocção: Colocar as ervas em água fria. O tempo de fervura varia de 5 a 10 minutos, retire a
vasilha do fogo e conserve tapada. Após coar e tomar.

Maceração: Põe-se de molho as ervas em água fria, durante 12 horas, neste processo os sais
minerais e vitaminas são mais aproveitados.

Cataplasma: Socam-se as plantas, formando uma papa que se coloca sobre o local dolorido,
diretamente entre dois panos, quente, morno ou frio.

Gargarejos: Prepara-se o chá e enxágua-se bem a garganta, faz-se várias vezes ao dia.

Inalação: Põe-se as ervas para cozimento até fervura, aspirando-se em seguida o vapor.

Banhos: As ervas também se prestam, com bons resultados, para uso externo e interno, muito
difundida pela hidroterapia.
Chás de Ervas

Fornecidos em caixinhas com 10 saquinhos

 Boldo
Estimulante da digestão, secreção biliar, distúrbios intestinais e hepáticos. Auxilia na cura de
ressaca. O chá combate à prisão de ventre gases intestinais e transtorno do fígado, atua na
degradação de gorduras, é indicado em intoxicações alcoólicas.

Camomila
Alivia gases intestinais, desintoxica o fígado, auxilia no tratamento de reumatismo e da excitação
nervosa, alivia enxaqueca, dores de dente, insônia, enjôos e é tônico para pele. Usado para cólicas
em lactentes, regula os intestinos. É Antiinflamatório e calmante, utilizado em crises histéricas,
depressivas e febres intermitentes. Externamente utilizado para queimaduras do sol e irritação nos
olhos.

Cidreira (Capim Limão)

Indutora do sono alivia dores de cabeça e gases intestinais, indicada para digestão, cólicas
menstruais e intestinais, distúrbios renais, conjuntivites, tosse, espasmos, febres, diarréias,
reumatismos, histerias, afecções do estômago, nervos e palpitações do coração. É sedativa,
analgésica, calmante, diurética, hipotensora, depurativa, expectorante e antiálgica.

Carqueja
Indicado para má digestão, cansaço físico, vermes intestinais, Prisão de ventre, gastrite, azia,
anemia, fígado, rins, diabetes, inflamações urinárias, próstata, colesterol, gota, gastrite, afecções do
baço e angina. Auxilia no processo de desintoxicação e emagrecimento. É revigorante das funções
genitais, diurético, antiasmática, antibiótica e depurativa.

Erva Doce
Calmante dos nervos, elimina mau hálito, toxinas da pele, gases intestinais, cólicas intestinais de
criança e do ventre. Estimula o apetite, digestão, secreção biliar, restaura fluxo menstrual e aumenta
o leite das lactantes. Bom contra azia, também utilizado na culinária como aromatizante.

Hortelã
Indicada para o tratamento da febre, vermes, espasmos, gases intestinais, sistema nervoso,
inflamações uterinas, resfriado, faringite, tosse, afecções da garganta, coceiras, sarampo, inchaços,
dor-de-cabeça, rinite, conjuntivite, cólicas, diarréia, problemas estomacais, intestinais e
respiratórios. O chá é lactante, estimulante digestivo, antisséptico, descongestionante nasal,
perspirante, anestésico e analgésico.

Sene
Laxante, depurativo, vermífugo, elimina manchas brancas do corpo. Indicado para o mau
funcionamento intestinal, alivia os problemas de hemorróidas e fissuras anais por facilitar as
evacuações. Não é recomendado para crianças e durante a gravidez.

Chá Preto
Alivia os sintomas de depressão e dor de cabeça. É tônico, energético, estimulante dos nervos,
músculos e cérebro e auxilia no tratamento de obesidade. É o chá mais consumido no mundo.

Chá Preto com Canela

Deliciosa mistura do Chá Preto energético e estimulante com a Canela aromática, resultou este
chá suave e saudável que a Vemate oferece a você. Assim levamos até sua mesa a mais nobre
qualidade, numa união deliciosa.

Canela:
É indicado contra ulcerações da gengiva, mucosa da boca, dores estomacais, diarréia, calafrios,
tosses, amenorréia, pressão baixa, respiração ofegante, espasmos, escorbuto e reumatismos. É
estimulante digestivo, hipertensora suave, antisséptica, carminativa, piolhicida, cardiotônica e
adstringente.

Porangaba
É altamente diurética, não laxativa, elimina o excesso de gordura e edemas. Tem ação tônica
sobre a circulação e auxilia no emagrecimento. Auxilia no combate da fadiga, asma, bronquite,
diarréias agudas, cólicas intestinais e inflamações renais. Ajuda a diminuir a barriga, estômago alto,
pernas inchadas, gorduras localizadas, produzindo bem estar sem agredir seu organismo.

Chá de Frutas

Chá Misto Sabor Morango

O chá é depurativo, vermífugo e diurético. Combate às areias da bexiga, retenção da urina e
inflamação dos rins. Indicado em casos de azia, diarréia, reumatismo e gota. Contém, cálcio, ferro,
fósforo e vitamina C.

Chá Misto Sabor Maracujá

É refrescante, sedativo, calmante, diurético, desinfetante, antiinflamatório e depurativo. Indicado
para insônia, dores em geral, combate diabete, asma e diarréia. A raiz e a semente combatem
vermes.

Chá Misto Sabor de Cereja

Calmante, vermífugo, elimina cálculos renais e da bílis. È bom para dores reumáticas, nervos,
diarréias e regulador do sono. Combate gripes, anginas do peito e afecções da garganta.

Chá de Abacaxi
Auxilia nas doenças respiratórias, dor de garganta, bronquite e previne osteoporose. É
expectorante, depurativo, diurético, auxilia a digestão e as funções do fígado.

Chá de Maçã
Além de muito saboroso, o chá é tônico, calmante, desinfetante bucal, sonífero, antidiarréico e
diurético. Possui atividades antibacteriana, antiviral, antiinflamatória, ativa o fígado, dissolve o
ácido úrico e indicado nas convalescenças. Ideal para digestão e reuniões sociais.

Chá de Maçã Seca

Chá Maçã com Canela

Da combinação da maçã, fruto apreciado pelo sabor, com canela planta muito aromática,
resultou esta bebida deliciosa e aromática que a Vemate oferece a você, levando até sua mesa a
mais nobre qualidade.

Chá Pomar
Da combinação de Ervas Flores & Frutas selecionadas, resultou esta bebida deliciosamente
suave e aromática, que a Vemate oferece à você, para ser degustada quente ou gelada em qualquer
hora ou momento.

Chá de Frutas Cítricas

 Com a mistura de Frutas Cítricas cuidadosamente selecionadas a Vemate oferece a seus
consumidores este Chá Natural, aromático e suave, com a mais nobre qualidade, ideal para ser
degustada quente ou gelada.
Devido a seus ingredientes o Chá de Frutas Cítricas possui inúmeros benefícios à sua saúde,
entre os principais podemos citar: calmante, ótimo para a garganta e intestinos e rico em Vitamina
C.

Erva-Mate

Propriedades Nutritivas, Fisiológicas e Medicinais da Erva-Mate

Análises e estudos sobre a erva-mate têm revelado uma composição que identifica diversas
propriedades benéficas ao ser humano, pois o produto contém: alcalóides (cafeína, metilxantina,
teofilina e teobromina), taninos (ácidos fólico e cafeico), vitaminas (A, B1, B2, C e E), sais
minerais (alumínio, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, manganês e potássio), proteínas (aminoácidos
essenciais), glicídios (frutose, glucose, rafinose e sacarose), lipídios (óleos essenciais e substâncias
ceráceas), além de celulose, dextrina, sacarina e gomas. Por isso a erva-mate é considerada "um
alimento quase completo, pois contém a maioria dos nutrientes necessários ao nosso organismo".
O consumo da erva-mate está ligado ao poder que ela tem de estimular a atividade física e
mental, atuando beneficamente sobre os nervos e músculos, combatendo a fadiga, a sede e a fome,
sem deixar efeitos colaterais como insônia e irritabilidade. A erva também atua sobre a circulação,
acelerando o ritmo cardíaco e harmoniza o funcionamento bulbo-medular. Age sobre o tubo
digestivo, facilita a digestão e favorece a evacuação e mictação. É considerada ainda um ótimo
remédio para pele e reguladora das funções do coração e da respiração, além de exercer importante
papel na regeneração celular.
O Instituto Pasteur e a Sociedade Científica de Paris fez um estudo sobre o mate e relatou
descobertas "nada menos inacreditáveis". Os pesquisadores concluíram que o mate contém
praticamente todas as vitaminas necessárias para sustentar a vida. O estudo também relatou que "é
difícil encontrar uma planta em qualquer lugar do mundo que se iguale ao valor nutricional do
mate".

Produtos derivados da Erva-Mate

Erva-Mate Chimarrão
O chimarrão tem a propriedade sagrada de unir os casais e harmonizando os filhos desperta a
intimidade que solidifica o núcleo familiar.
Esta intimidade mística vivenciada por trás dos olhos que se faz presente pelo ritual antigo de
respeito à vida é alma do mate ambiente constante na manifestação do mateador.
(Fornecido em embalagens de papel com 500g e 1kg, também em embalagem laminada de 500g)

Chá Mate Tostado Natural a Granel

Fornecido em sacas de 10 a 30 kg e pacotes de 500g e 1kg

Chá Mate Tostado Natural 200g

Chá Mate Tostado Natural em saches

Fornecido em caixinhas de 17g com 10 saquinhos e 40g com 25 saquinhos.
 Chá Mate Solúvel
Bebida natural, saudável e saborosa, de fácil preparo. É instantâneo, rico em vitaminas e possui
baixo teor de cafeína. Substitui o café, pode ser tomado com ou sem leite. Como refresco fica mais
delicioso se acrescentar limão, pêssego ou abacaxi. Se preferir um chá cremoso, liquidifique-o.
Fornecido em vidros de 50g, pacotes plásticos de 100g e 500g, latas de 500g e a granel em sacas de
30 e 40 Kg.

Concentrado de Mate Tostado Natural

Produto rico em qualidades naturais e de múltiplas aplicações. Utilizado nas indústrias de
alimentos para desenvolvimento de produtos oriundos de erva mate. Ex.: refrigerantes, balas, doces,
refrescos em copinhos. Na indústria de cosméticos, higiene e farmacêutica como desodorizante e
esterilizante. No Japão é usado em balas para evitar cáries. Não contém açúcar e conservantes. A
validade é de 03 meses sob refrigeração a 0º. Faz-se 28 litros de chá com 1 litro de concentrado.
Fornecido em bombonas de 22 e 55 Kg.

Xarope de Mate Tostado Natural

Produto saboroso e muito prático, já vem com açúcar. Pode ser preparado para tomar com leite
quente ou frio. Excelente também com limão, abacaxi e pêssego. Juntando 7 litros de água com 1
litro de xarope está pronto seu refresco. Depois de aberto, deve ser mantido em geladeira. Fornecido
em embalagem de 1 litro, 5 Kg e 22 Kg.

Chá mate com Laranja

Mate: Vide propriedades nutritivas, fisiológicas e medicinais da erva-mate.

Laranja: O chá é depurativo do sangue, combate a hemorragia uterina, ótimo para a garganta e
intestinos, estimulante hepático, calmante, diurético e sonífero. A laranja é rica em vitamina C,
betacaroteno e antioxidantes.

Chá Mate com Limão

Mate: Vide propriedades nutritivas, fisiológicas e medicinais da erva-mate.
Limão: É impossível descrever em poucas linhas os benefícios do limão. Cura mais de 150
doenças. Purifica o sangue, auxilia no metabolismo e atua de modo positivo em todos os órgãos do
corpo. Entre outras, cura doenças do aparelho respiratório, baço, tosse, bronquites, gases, infecções
hepáticas e hidropisia. É tônico e sudorífico, contém grande quantidade de vitamina C.

Chá Mate com Pêssego

Mate: Vide propriedades nutritivas, fisiológicas e medicinais da erva-mate.
Pêssego: O chá é antiespasmódico, refrescante, sedativo, vermífugo, laxante nas perturbações do
estômago, cura dor de cabeça, enjôos de gravidez. Também é usado em gargarejos.

Chá Mate com Canela

Chá estimulante e aromático.
Mate: Vide propriedades nutritivas, fisiológicas e medicinais da erva-mate.
Canela: Vide Canela

ALIMENTOS COM PROPRIEDADES DEPURATIVAS DO SANGUE

HORTALIÇAS

Agrião - Suco diluído em água. Tomar 2 xícaras ao dia;

Alho - Amassar 3 dentes de alho e deixá-losde molho durante 6 horas. Tomar 3 xícaras ao dia;
Cebola - Suco diluído em água e combinado com limão. Tomar 2 xícaras ao dia;

Inhame - Utilizar nas refeições cozido em água e temperado com azeite de oliva e sal;

Pepino - Suco diluído em água. Tomar 250 ml de manhã, em jejum;

Salsa - Chá da raiz (30 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.

FRUTAS

Abacaxi - Refeições exclusivas 3 vezes por semana;

Laranja - Refeições exclusivas 3 vezes por semana;

Maça - Refeições exclusivas 3 vezes por semana;

Pêra - Refeições exclusivas 3 vezes por semana;

Uva - Refeições exclusivas 3 vezes por semana.

*REFEIÇÕES EXCLUSIVAS - Para alcançar resultados por meio de refeições exclusivas, o

tratamento deve ser mantido durante 15 dias. Após o período, havendo interesse em repetir o
tratamento, deve-se observar pausa de uma semana.

A indicação Refeição Exclusiva indica a necessidade de utilizar apenas uma espécie de alimento em
determinada refeição, mantendo-se a normalidade na demais. As refeições exclusivas são
compostas quase exclusivamente por frutas, mais agradáveis de serem ingeridas isladamente. Para
pessoas que realizam três refeições diárias, recomenda-se a refeição exclusiva no desjejum ou no
jantar. Já quem tem o hábito de alimentar-se mais de três vezes por dia, pode optar entre o desjejum,
a ceia da tarde e o jantar.