CUESTIONARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FISICA

IPAQ: FORMATO CORTO AUTOADMINISTRADO DE LOS ULTIMOS 7 DIAS

PARA SER UTILIZADO CON ADULTOS JOVENES Y DE MEDIANA EDAD (15- 69 aos)

PARA USO CON JVENES Y ADULTOS DE MEDIANA EDAD (15-69 aos)

Los Cuestionarios Internacionales de Actividad Fsica (IPAQ, por sus siglas en ingls)
contienen un grupo de 4 cuestionarios. La versin larga (5 objetivos de actividad
evaluados independientemente) y una versin corta (4 preguntas generales) estn
disponibles para usar por los mtodos por telfono o auto administrada. El propsito de
los cuestionarios es proveer instrumentos comunes que pueden ser usados para obtener
datos internacionalmente comparables relacionados con actividad fsica relacionada con
salud.
Antecedentes del IPAQ
El desarrollo de una medida internacional para actividad fsica comenz en Ginebra en
1998 y fue seguida de un extensivo exmen de confiabilidad y validez hecho en 12
pases (14 sitios) en el ao 2000. Los resultados finales sugieren que estas medidas
tienen aceptables propiedades de medicin para usarse en diferentes lugares y en
diferentes idiomas, y que son apropiadas para estudios nacionales poblacionales de
prevalencia de participacin en actividad fsica.
Uso del IPAQ
Se recomienda el uso de los instrumentos IPAQ con propsitos de monitoreo e
investigacin.Se recomienda que no se hagan cambios en el orden o redaccin de las
preguntas ya que esto afectar las propiedades sicomtricas de los instrumentos.
Traduccin del Ingls y Adaptacin Cultural
Traduccin del Ingls es sugerida para facilitar el uso mundial del IPAQ. Informacin
acerca de la disponibilidad del IPAQ en diferentes idiomas puede ser obtenida en la
pgina de internet
www.ipaq.ki.se. Si se realiza una nueva traduccin recomendamos encarecidamente
usar los mtodos de traduccin nuevamente al Ingls disponibles en la pgina web de
IPAQ. En lo possible por favor considere poner a disposicin de otros su version
traducida en la pgina web de IPAQ. Otros detalles acerca de traducciones y adaptacin
cultural pueden ser obtenidos en la pgina web.
Otros Desarrollos de IPAQ
Colaboracin Internacional relacionada con IPAQ es continua y un Estudio
Internacional de Prevalencia de Actividad Fsica se encuentra en progreso. Para mayor
informacin consulte la pgina web de IPAQ.

Informacin AdicionaL
Informacin ms detallada del proceso IPAQ y los mtodos de investigacin usados en
el desarrollo de los instrumentos IPAQ se encuentra disponible en la pgina
www.ipaq.ki.se y en Booth, M.L. (2000). Assessment of Physical Activity: An
International Perspective. Research Quarterly for Exercise and Sport, 71 (2): s114-20.
Otras publicaciones cientficas y
Presentaciones acerca del uso del IPAQ se encuentran resumidas en la pgina Web.
Estamos interesados en averiguar los tipos de actividad fsica que hace la
gente en su vida cotidiana. Las preguntas se referirn al tiempo que
usted destin a estar fsicamente activo en los ltimos 7 das. Por favor
responda a cada pregunta incluso si no se considera una persona activa.
Por favor, piense acerca de las actividades que realiza en su trabajo,
como parte de sus tareas en el hogar o en el jardn, movindose de un
lugar a otro, o en su tiempo libre para el ocio, el ejercicio o el deporte.
Piense en todas las actividades intensas que usted realiz en los ltimos 7
das. Las actividades fsicas intensas se refieren a aquellas que implican un
esfuerzo fsico intenso y que lo hacen respirar mucho ms intensamente que lo
normal. Piense solo en aquellas actividades fsicas que realiz durante por lo
menos 10 minutos seguidos.
1. Durante los ltimos 7 das, en cuantos realiz actividades fsicas

intensas tales como levantar pesos pesados, cavar, hacer ejercicios

aerbicos o andar rpido en bicicleta?
______ das por semana

Ninguna actividad fsica intensa

Vaya a la pregunta 3

2. Habitualmente, cunto tiempo en total dedic a una actividad fsica intensa en uno de
esos das?

______ horas por da

______ minutos por da

No sabe/No est seguro

Piense en todas las actividades moderadas que usted realiz en los ltimos 7
das. Las actividades moderadas son aquellas que requieren un
esfuerzo fsico moderado que lo hace respirar algo ms intensamente
que lo normal. Piense solo en aquellas actividades fsicas que realiz
durante por lo menos 10 minutos seguidos.

3. Durante los ltimos 7 das, en cuntos das hizo actividades fsicas

moderadas como transportar pesos livianos, andar en bicicleta a velocidad

regular o jugar dobles de tenis? No incluya caminar.
______ das por semana

Ninguna actividad fsica moderada

Vaya a la pregunta 5

4. Habitualmente, cunto tiempo en total dedic a una actividad fsica moderada en uno de
esos das?

______ horas por da

______ minutos por da

No sabe/No est seguro

Piense en el tiempo que usted dedic a caminar en los ltimos 7 das. Esto
incluye caminar en el trabajo o en la casa, para trasladarse de un lugar a otro, o
cualquier otra caminata que usted podra hacer solamente para la recreacin,
el deporte, el ejercicio o el ocio.
5. Durante los ltimos 7 das, En cuntos camin por lo menos 10 minutos

seguidos?
______ das por semana

Ninguna caminata

Vaya a la pregunta 7

6. Habitualmente, cunto tiempo en total dedic a caminar en uno de esos das?

______ horas por da

______ minutos por da

No sabe/No est seguro

La ltima pregunta es acerca del tiempo que pas usted sentado durante los
das hbiles de los ltimos 7 das. Esto incluye el tiempo dedicado al trabajo,
en la casa, en una clase, y durante el tiempo libre. Puede incluir el tiempo que
pas sentado ante un escritorio, visitando amigos, leyendo, viajando en
mnibus, o sentado o recostado mirando la televisin.
7. Durante los ltimos 7 das cunto tiempo pas sentado durante un da

hbil?
______ horas por da

No sabe/No est seguro

______ minutos por da