INTRODUCCIN

El baloncesto es uno de los deportes ms espectaculares, pero tambin es

una prctica deportiva que se adapta con facilidad a los diferentes niveles
de habilidad. Suele ser bien aceptado por los alumnos, ya que est muy
arraigado a nivel social en la mayor parte del mundo. En este deporte, como
en todos, existen una serie de gestos y posiciones que se repiten a lo largo
de los encuentros y que son realizados por todos los jugadores. Estos gestos
y posiciones son el fundamento de todo el juego y constituyen la tcnica
base que son:
El baloncesto es un juego de equipo. Es ms, diramos que es un juego
donde la accin colectiva es la base fundamental que tienen que manejar
los equipos para lograr los objetivos propuestos. Sin embargo, para formar
esta tcnica colectiva es preciso que los jugadores que integran un equipo
renan los elementos que posibiliten la construccin de este grupo que
debe rodar corporativamente como una unidad. Logrando as ser un equipo
ganador.

HISTORIA
El baloncesto fue inventado como solucin al problema de la falta de
inters que manifestaban los alumnos para la prctica de la Educacin
Fsica durante los meses de invierno ya que debido al intenso frio y a la
nieve deban practicarla en gimnasios cerrados con calefaccin. Adems,
la necesidad de ejercitarse que tena toda la juventud, ya que se le trataba
de imponer mtodos de otros pases los cuales no se lograban adaptarse.
El baloncesto fue creado en diciembre de 1891 por el profesor James
Naismith, en el Sprigfield Collage de la ciudad de Sprigfield en el Estado de
Massachussets. Despus de muchos estudios y frustaciones, el doctor
Naismith tuvo la inspiracin de colocar un cesto de durazno en cada
extremo del gimnasio y luego, utilizando una pelota, combinando los
elementos de varios juegos y creando determinadas reglas, fue dando
diseo a este nuevo entrenamiento al cual llam Basketball, que significa
Basket: cesta y Ball: pelota.
Para diciembre de 1891 el juego se haba probado y jugado bastante. Un
gran nmero de colegios universitarios estadounidenses adoptaron el
juego entre 1893 y 1895. Tambin lo difundieron con entusiasmo
patrocinando torneos e introducindolo en otros pases.
Alrededor de 1897 se reglament los equipos de cinco jugadores. El juego
se extendi rpidamente por Estados Unidos, Canad y otras partes del
mundo, jugado tanto por hombres como por mujeres; tambin llego a ser
un popular deporte informal al aire libre.
La primera liga profesional, la Nacional Basketball League, se form en
1898. En 1949 dos ligas profesionales posteriores, la Basketball Association
of Amrica en 1946 y Nacional Basketball Association, conocida como la
NBA.

BALONCESTO
El baloncesto es un juego colectivo de no contacto, en el que se debe pasar,
botar y lanzar con las manos una pelota dentro de una cancha de 28 x 5m

El partido lo disputan dos equipos de cinco jugadores y hasta siete

suplentes. Para ganar el encuentro el encuentro hay que conseguir
ms puntos que el rival.

Estos puntos pueden ser anotados desde la lnea de tiros libres, como
consecuencia de una falta tcnica o personal, con valor de 1 punto; si
se consigue una canasta dentro del rea de 6,25m con respecto a la
cesta, tendr un valor de 2 puntos; por ltimo, si se introduce la
pelota en la canasta tras un lanzamiento desde ms all de la lnea
de 6,25m, tendr un valor de 3 puntos.

Duracin. Cada partido consta de 4 cuartos de 12 y 8-10 minutos,

en funcin de si se rige por las normas de la NBA (Estados Unidos) o
de la FIBA, o si se diputa en categoras de formacin.

El Baloncesto o tambin llamado Bsquetbol, es un deporte donde

intervienen la velocidad y viveza de los jugadores. Deporte que se practica
con las manos y en el que se enfrentan dos equipos de cinco jugadores,
permitindose hasta siete suplentes. Van numerados del 4 al 15. Se divide
en dos periodos de 20 minutos de juego real cada tiempo y un descanso de
10 minutos entre ellos. Consiste en dominar, pasar, y realizar jugadas con
una pelota, a fin de introducirla el mayor nmero de veces en un cesto de
medidas y altura reglamentarias, e impedir al mximo que el equipo
contrario haga lo mismo.
Este deporte no solo se practica de forma profesional, sino que tambin se
puede realizar de forma recreativa. Ya que este deporte es jugado por los
jvenes en las escuelas y en zonas disponibles para su diversin.
FUNDAMENTOS TERICOS DEL BALONCESTO
a) Lanzamiento
Este fundamento cumple con una de las finalidades del juego, que es
la de pasar el baln a travs del aro para obtener los puntos. Existen
diferentes tcnicas para la realizacin de esta destreza, en este grado
practicaras el lanzamiento con una mano.

b) Manejo del Baln

La mejor presa para sujetar el baln es mantenerlo entre las dos

manos, con los dedos bastante separados y los pulgares casi
tocndose y sealndose mutuamente. Esta posicin nos permite
gran rapidez en el pase, tiro, finta, bote, etc., con slo un ligero juego
de las muecas. Podemos decir que todos los dedos de nuestras
manos, excepto los meiques, se hallan en el hemisferio ms cercano
a los pulgares, mientras que el otro hemisferio est casi libre.
c) Desplazamiento
Esta es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha. Es
importante no cruzar los pies, y mantener siempre las piernas
separadas sin dar saltos, evitando la interrupcin de los
desplazamientos de otros jugadores. Por supuesto, es necesario
obstaculizar algn jugador para impedir que ste logre su cometido,
encestar la pelota.
d) Pivote
El pivote se realiza sobre la parte delantera del pie, manteniendo en
todo momento la flexin de piernas y la separacin de pies. Si el
pivote implica giro, ser todo el cuerpo, a la vez, el que rote,
fundamentalmente por la accin conjunta de caderas y tronco. El pie
libre se desplaza dentro del conjunto del cuerpo despus de
separarse del suelo. Se utilizan generalmente, en ataque para ganar
la posicin o como proteccin, y en defensa para conseguir buenas
posiciones para obtener el rebote.

e) Pase
Es la accin de rotar sobre una pierna de apoyo como si esta fuera un
eje se puede realizar con o sin el baln con el objeto de evitar que te
quiten el baln y eludir o esquivar al contrario.

f) Drible
Es el fundamento tcnico que puedes utilizar para desplazarte
libremente por toda la cancha, estando en posesin del baln. Para

ello debes empujar el baln con la yema de los dedos, rebotndolo

contra el piso
g) Rebote
El rebote es la accin mediante la cual un jugador, durante un salto,
toma posesin del baln que rebota del aro y/o tablero despus de un
lanzamiento no convertido. La esencia del juego de baloncesto es una
permanente lucha por obtener el baln o sencillamente no perderlo,
para ello es necesario que cada jugador est atento y preparado en
todo momento para actuar eficientemente en cada situacin.
h) Defensa
En el baloncesto son la defensa en zona y la defensa individual.

Defensa Individual: Consiste en marcar directamente al contrario,

siendo por lo general la posicin ms adecuada, aquella en que el
jugador mantiene la piernas flexionadas y los pies preparados para
desplazarse. Una de las manos se encontrar adelantada y ms alta
que la cabeza, tratando de interceptar los pases por alto o
lanzamientos, y la otra ms baja, en posicin adecuada para rechazar
el baln y bloquear los pases bajos.

Defensa en Zona: El equipo organiza un sistema defensivo en el

que cada jugador ocupa un puesto fijo, al que se repliega ante el
ataque adversario, sin luchar por la posesin del baln lejos del cesto,
limitando las posibilidades de imponer su juego.

LA CANCHA
La cancha de baloncesto es una superficie rectangular de 28 x 15 m,
delimitada por las lneas de fondo y laterales. Para las principales
competiciones de la FIBA, la altura del techo debe tener como mnimo, 7m.
La superficie debe estar iluminada uniformemente y los focos colocados
modo que no dificulten la visibilidad de jugadores y rbitros.

EL TABLERO
Deben estar fabricados de madera dura, blanca y lisa con un espesor de 3
centmetros o de material transparente de anlogas caractersticas y de una
sola pieza. Su forma ser de un rectngulo de 1,80 metros de base y 1,20
de altura, marcndose con lneas de 5 centmetros de ancho y centrado
detrs del aro, un rectngulo de 59 cm. de lado horizontal y 45 para el

vertical. A la misma altura del aro, debe estar el borde superior de la franja
inferior del rectngulo. Los tableros se montan en planos perpendiculares
al suelo, de tal forma que, siendo sus aristas inferiores paralelas a las
"lneas de fondo" se encuentren sobre stas a una distancia de 2,75 metros.
Los cestos o canastas, se forman con redes de cuerda blanca, suspendidas
de aros de hierro, pintado de color naranja. Su dimetro ser de 45 cm. y de
20 mm. El del metal que los forma. La longitud de las redes ser de 40 cm.
El aro se fijar al tablero a una altura de 3,05 metros del suelo, debiendo ser
de 15 cm. la distancia ms prxima entre su borde interior y la superficie del
tablero.

REGLAS DEL BALONCESTO

Regla 1: EL JUEGO Art. 1. Definicin
1.1 Juego del Baloncesto. El baloncesto lo juegan dos (2) equipos de
cinco (5) jugadores cada uno. El objetivo de cada equipo es introducir el
baln dentro de la canasta del adversario e impedir que el adversario se
apodere del baln o enceste.
1.2 Cesto. Propio/0ponente
La canasta en la que ataca un equipo es la canasta del adversario y la que
defiende es su canasta.