Seguridad

Ciudadana

Intervencin
comunitaria en drogas y
conductas de riesgo

Docente: Lic. Ramkel Chung Padilla

1

Intervencin comunitaria en drogas y

conductas de riesgo
Docente: Lic. Ramkel Chung Padilla

NDICE
OBJETIVOS DEL MODULO........................................................................... 3

Objetivos Generales .......................................................................... 3

Objetivos Especficos .........................................................................3
IINTERVENCION COMUNITARIA ................................................................. 4

Caractersticas........................4

Procesos.........................5

Modelos Tericos...................6
PREVENCIN COMUNITARIA DEL CONSUMO DE DROGAS......................... 8

Definicin......................... 8

Prevencin Comunitaria................ 8

Prevencin Del Consumo De Drogas........... 9

Factores De Riesgo.............................. 11

Factores Protectores............................13
SALUD INTEGRAL........................................................................................ 14

Definicin............................ 14

Evolucin del Concepto.................... 15

Tipos de salud.................. 16
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE.............................16

Definicin......................... 16

Clasificacin........................ 16

Ejercicio Fsico.................................................................................... 16

Nutricin adecuada............................................................................17

Adoptar comportamientos de seguridad...........................................18

Evitar el consumo de drogas.......................... 18

Sexo seguro..........................................18

Desarrollo de un estilo de vida minimizador de emociones

negativas..................................... 19

Diseo de Proyecto de Vida................ 19

rea Personal................................................................. 21

rea Familiar............................................................. 22

rea Social................................................................... 22

rea Laboral / Acadmica............................................ 24

rea Espiritual...................................................................... 25
25
BIBLIOGRAFA

Intervencin comunitaria en drogas y

conductas de riesgo
Docente: Lic. Ramkel Chung Padilla

OBJETIVOS DEL MDULO

OBJETIVO GENERAL:

Reconocer aspectos de intervencin preventiva en el consumo de drogas y su aplicacin en la comunidad.

OBJETIVOS ESPECFICOS:

Que el alumno(a):
1. Identifique los modelos de intervencin comunitaria.
2. Interiorice y ponga en prctica los estilos de vida saludable.
3. Reconozca e identifique los niveles de prevencin y su
relacin con la drogodependencia.
4. Promueva el diseo y la elaboracin del proyecto de
vida.

Intervencin comunitaria
en drogas y conductas
de riesgo
INTERVENCIN
COMUNITARIA
La psicologa Comunitaria,
es una disciplina nacida
de la crtica. Plantea desde sus inicios la valoracin
de la accin llevada a cabo
a travs de modelos que
respondan a las realidades con las que se trabaja;
estas lneas de accin nos
orientan hacia la intervencin comunitaria, la misma
que sigue un proceso de
fases no estrictamente secuenciales, sino con cierto
grado de retroalimentacin mutua (Mori, 2008).
La intervencin Comunitaria, debe ser compatible
con los deseos y necesidades de la propias comunidad, y con la participacin
activa en los cambios, as como su valores y capacidades potenciales. Si la intervencin no cumple con
estos criterios, entonces no debera llamarse comunitaria.
1. Caractersticas de la Intervencin Comunitaria
Snchez Vidal (1991) al diferenciar la intervencin
comunitaria de la intervencin social nos propone
las siguientes caractersticas:
1. El sujeto como ente activo y participante o
protagonista que tienen las personas en la intervencin comunitaria.
2. El nivel de intervencin comunitario es meso-

social.
3. Autodireccin del grupo social o comunidad,
que marca, una lnea especfica y particular de
intervencin y de valoracin implcita del grupo como sujeto y origen de aqulla.
4. La intervencin comunitaria est ms cerca
(tanto por ser el nivel de actuacin ms reducido, como por ser el ms prximo) de lo humano, involucrando ms elementos (interactivos, comunales, relaciones primarias, etc.) de
identidad y significacin personal y (en relacin con el punto 3) ms elementos culturales.
5. El nfasis positivo de recursos y desarrollo en
los aspectos problemticos y disfuncionales
de los sistemas sociales y en el cambio social.
4

2. Procesos de la Intervencin Comunitaria

Basado en la experiencia en comunidades y siguiendo las lneas del autor, ste nos propone una estructura para la intervencin Comunitaria que se presenta en las siguientes ocho fases:
1. Definicin (y anlisis) del tema, comunidad
o problema: El punto de partida de la intervencin puede ser una comunidad, una poblacin. Tendremos una delimitacin social y
geogrfica del tema relativamente clara que
nos facilitar el acceso - evaluativo e interventivo al objeto de intervencin; adems,
podremos contar con los lazos, interacciones
sociales y psicosociales y ncleos organizativos comunitarios.
2. Estudio de las caractersticas del grupo: Una
poblacin o grupo etreo a trabajar, est definida por parmetros demogrficos o sociales
como la edad, el sexo, nivel de renta, situacin
escolar o laboral, etc.; por ejemplo, los adolescentes, la tercera edad o las mujeres, que los
hace singulares; esto facilita la localizacin y
el acceso al grupo blanco de la intervencin.
3. Evaluacin de necesidades: Como constatacin y evaluacin inicial de la problemtica o
necesidades existentes, imprescindibles para
la planificacin de la intervencin posterior, se
investiga en el grupo cules son las ms urgentes a trabajar, hacindose luego un contraste
con los resultados del estudio de comunidad.

damente las siguientes acciones:

Determinacin de los objetivos de la intervencin: esto se determina racionalmente desde
la integracin de datos sobre la problemtica
y recursos humanos disponibles de la evaluacin inicial. Incluye un objetivo y operacin
general respecto al tema planteado. Cuanto
ms especfico y operativamente definamos
los objetivos ser ms fcil establecer los componentes del programa.
Establecimiento del contenido del programa:
son componentes o acciones que llevan a
cambios de mtodos para alcanzar objetivos
planteados.
Anlisis la coleccin entre objetivos y componentes: conducen lgicamente a los objetivos
fijados, de forma que, realizando esas acciones o proyectos, se van a alcanzar aquellos
objetivos.
Organizacin del programa y de los recursos:
busca obtener los medios y recursos externos
en una realidad social administrativa, en donde se incluye la obtencin de financiamiento
del personal del programa.
5. Evaluacin inicial: fase que nos permite identificar el punto de inicio de los participantes
respecto a nuestro programa. Mediante esta
evaluacin se establece la lnea base del programa.

Los enfoques para este

estudio son:
Informantes clave
Grupos estructurados y Foros comunitarios
Tasas de personas
tratadas
Encuestas poblacionales
Indicadores sociales
4. Diseo/planificacin y organizacin
de la intervencin:
Un programa es
un conjunto coherente de acciones destinadas a
alcanzar unos objetivos o resolver
un problema, en
esta fase se crean
y desarrollan sistemtica y ordena5

6. 6. Ejecucin o implementacin:
en esta etapa se hace realidad lo
planificado a travs de la organizacin y de los medios disponibles modificndolos sobre el
terreno segn el progreso real
del programa. Los procesos bsicos, no necesariamente lineales y
sucesivos son:
a) Estrategia Interventiva: Se trata de
idear o elegir una va o procedimiento
general para hacer realidad lo planificado contando con los siguientes factores:
La disposicin motivacional y recursos de la
comunidad blanco de la intervencin y los
apoyos sociales y comunitarios disponibles.
La disposicin del personal que lo va a ejecutar, que pueden ser tcnicos y no tcnicos.
El equilibrio de poder existente; as como la
oposicin y resistencias previsibles en funcin
de los cambios sociales y personales de rol
contextualizado en el factor tiempo.
b) Entrada en la comunidad o contacto con la poblacin.
c) Mantenimiento del programa.
7. Finalizacin y evaluacin de resultados: Una
vez cubiertos los objetivos de la intervencin
o agotado el curso planificado y presupuestado de los programas previstos, aquella se dar
por finalizado, en el sentido de que cesar
la actuacin externa y formal del personal y
la estructura organizativa puesta en marcha

para realizarla. Siendo estrictos, el esfuerzo

interventivo no debera tener un final en el
tiempo, pues es dudoso que los esfuerzos interventivos externos con recursos y actuacin
limitados, casi siempre alcancen plenamente
los objetivos planteados.
8. Comunicacin de resultados: la comunicacin
de resultados de programas interventivos es
otra operacin relativamente novedosa y apenas planteada en la prctica habitual. Se refiere a la difusin efectiva de programas ejecutados con resultados conocidos, por tanto
a otros entornos organizacionales o sociales.
3. Modelos Tericos de la Intervencin Comunitaria
Snchez Vidal (1991) considera que se pueden dividir en dos grandes grupos:
Modelos analticos: se dividen
en Globales, sociales o psicosociales y los modelos operativos.
Los analticos globales o
sociales son aquellos que se
centran en el marco global socio-cultural del desempeo
comunitario, permitiendo relacionar los fenmenos psicosociales de inters directo con la
psicologa comunitaria, con sus
determinantes y correlatos macro sociales. Los psicosociales se
inscriben en el nivel mesosocial,
ligando dos trminos bsicos; individuo y sistema social a varios
niveles.
En los modelos operativos
se pueden distinguir los ms
conceptuales y valorativos que
defienden los objetivos o metas
de actuacin y los ms formales,
dinmicos y relacionales; que
centrndose en la accin y sus
6

efectos, guan y orientan la realizacin de la

intervencin comunitaria desde la psicologa.
As mismo Ramiro Snchez (2007) fundamenta un
enfoque sobre los modelos que da un aporte considerable al cuerpo terico de la psicologa comunitaria:
Los modelos del cambio social, los modelos de competencia y los modelos del apoyo social.
Cada uno de estos modelos estudian alguno de los
elementos centrales de la teora comunitaria para
lograr el fin ltimo de la actuacin comunitaria o sea
que las personas sean protagonistas de su propia salud.
Cada uno de estos modelos estudian alguno de los
elementos centrales de la teora comunitaria para
lograr el fin ltimo de la actuacin comunitaria o sea
que las personas sean protagonistas de su propia salud.
1. Modelos del cambio social:
En sentido general, promueven la transformacin
del entorno social parar reajustar sus funciones y
dar un espacio a todos sus miembros en funcin
de la integracin. Estos cambios pueden derivar
en una reorganizacin utilizable en otros aspectos
de la actividad humana y social. Son considerados

como cambios tambin la asuncin de nuevos roles

y mejoramiento de los ya asumidos y tambin toda
transformacin psicolgica que permita la bsqueda de la salud, en tanto equilibrio.
2. Modelos de competencia
Le dan sentido al carcter volitivo del proceso socializador, donde se van a desarrollar cualidades psicolgicas con particularidad personolgica para manifestar conductas competentes que le permitan vivir
mejor, entendiendo dentro de esto y con carcter
prioritario las conductas saludables. El desarrollo de
potencialidades y la creacin de esos recursos psicolgicos durante el desarrollo ontogentico permite la autorrealizacin, elevacin de la autoestima, la
toma de decisiones y la conducta autnoma.
Considerar la competencia en el sentido del hombre
competente, de la capacidad de un afrontamiento ante los conflictos, como en ausencia de ellos,
hacen que estos modelos sean significativos, por
cuanto: hacen nfasis en la relevancia psicolgica,
por considerar a todas las personas portadoras de
recursos y potencialidades. No existen personas incapaces, todos poseemos potencialidades -aunque
diferentes- y algunos las descubren con mayor facilidad que otros, debido a que las condiciones sociales
fueron ms favorables.
Se enmarcan en el nivel mesosocial, donde se en7

cuentra la comunidad y no pretende penetrar en los

sistemas del nivel macrosocial, lo cual hace ms tiles sus constructos.
Consideran como criterio bsico la promocin de
conductas sanas a partir del conocimiento cientfico
compartido por profesionales y la comunidad para
establecer una relacin interactiva interesada en el
desarrollo.
Existe una derivacin hacia el campo de la salud,
donde se pueden encontrar conocimientos y metodologas para lograr los propsitos de potenciacin
y autogestin.
3. Modelos de apoyo social
Manifiestan el significado de las relaciones interpersonales en forma de apoyo social, dndole importancia la calidad constructiva del intercambio, lo
que genera que el sistema tenga un sentido personal
para cada individuo, permitiendo valorar los requerimientos sociales, ya sean cotidianos o en crisis y
la factibilidad de un afrontamiento cualitativamente
til. El apoyo social fomenta la salud y el bienestar.
Es un mecanismo para elevar la moral y los estados
afectivos positivos, creando un aumento de la autoestima, estabilidad y sentido de pertenencia; lo que
fortalece al individuo y al grupo.
De forma resumida se puede decir que un efectivo
apoyo social posibilita:
Desarrollo de cualidades con el consecuente
fortalecimiento psicolgico.
Amplitud en la perspectiva de equilibrio fsico
y psicolgico con
los beneficios que
de esto se deriva.
Disminucin del
riesgo de enfermar
(principalmente en las
enfermedades
crnicas y no
transmisibles).
Aumento en la capacidad de afrontamiento en los
eventos de la vida.
Disminucin de la
dependencia a los
servicios de salud.

proceso activo y asertivo de crear condiciones y/o

atributos personales que promueven el bienestar
de las personas (Lofquist, citado por Lpez Cabanas, 1999).
A partir de esta definicin se detall algunas caractersticas:
Es proactiva
Intenta desarrollar fortalezas
Promueve la salud psicosocial
No se detienen en las dificultades
Abarca a toda la Poblacin
Utiliza Estrategias educativas
Las actividades comunes a realizar en este proceso
son:
Campaas informativas
Campaas formativas
Educacin para la salud
Actividades de ocio
Actividades orientadas al crecimiento personal y social
2. Prevencin Comunitaria
Al referirnos sobre los tipos de prevencin segn
NIDA (1995) y CEDRO (2001) clasifican a la prevencin en universal, selectiva e indicada.
La prevencin universal sera aquella que puede
dirigirse a todos los adolescentes, beneficindolos a todos por igual. Son perspectivas amplias,
menos intensas y menos costosas que otras que
se orientan a conseguir cambios de comportamiento duraderos. Se incluiran en estos programas aquellos que son preventivos escolares

PREVENCIN COMUNITARIA
DEL
CONSUMO DE DROGAS
1. Definicin
La prevencin es un
8

que tratan de fomentar habilidades y clarificar

valores.
La prevencin selectiva es aquella que se dirige
a un subgrupo de adolescentes que tienen un
riesgo de ser consumidores ms que el promedio de los adolescentes. Se dirige a grupos de
riesgo.
La prevencin indicada es ms intensiva y ms
costosa. Se dirige a un subgrupo concreto de
la comunidad que suelen ser consumidores o
que ya tienen problemas de comportamiento,
dirigindose los mismos tanto a los que ya son
consumidores como a los que son experimentadores. Se dirige, por tanto, a individuos de alto
riesgo
El mbito comunitario es un lugar de participacin
social y como espacio de referencia no puede quedar fuera del quehacer preventivo. Al acercarnos a
la prevencin desde el mbito comunitario, tenemos un triple objetivo:
La comunidad como objeto de prevencin potencia los factores de proteccin y disminuye los
riesgos a los que se exponen los grupos y personas que conforman la comunidad.
La comunidad como sujeto de accin preventiva busca capacitar a los grupos y personas como
mediadores en prevencin e interlocutores entre la comunidad y las instituciones.

La comunidad como espacio interviene sobre las

actitudes, discursos y respuestas sociales que se
desarrollan en la comunidad.
3. Prevencin del Consumo de Drogas
Al referirse a la prevencin de drogodependencias,
Martn (1995, citado por Becoa 2002) manifiesta
que es un proceso activo de implementacin de
iniciativas con tendencia a modificar y mejorar la
formacin integral y la calidad de vida de los individuos, fomentando el autocontrol individual y la resistencia colectiva ante la oferta de drogas.
Anicama (1999, citado por Zavaleta, 2001) indica
que existen 4 enfoques estratgicos para la prevencin:
El que pone nfasis en la represin, los argumentos ticos y el temor.
El que prioriza la informacin acerca de los
efectos de las sustancias para que cada persona pueda tomar una decisin responsable en
cada caso.
El que se centra en la educacin integral, fortaleciendo las habilidades para la vida y la resistencia a las presiones sociales, promoviendo estilos de vida saludables y la ocupacin
creativa y positiva del tiempo libre.
El que recurre a la movilizacin de la comunidad y el recurso de las estructuras sociales
de soporte.
Son varios los objetivos que pretende conseguir la
prevencin de las drogodependencias de los que se
han enumerado se puede listar los siguientes (cita9

do en Becoa, 2002):
1. Retrasar la edad
de inicio del consumo de drogas.
2. Limitar el nmero
y tipo de sustancias utilizadas.
3. Evitar la transicin
de la prueba de
sustancias al abuso y dependencia
de las mismas.
4. Disminuir las consecuencias negativas del consumo
en aquellos individuos que consumen drogas y que
tienen problemas
de abuso o dependencia de las
mismas.
5. Educar a los individuos para que
sean capaces de mantener una relacin madura y responsable con las drogas.
6. Potenciar los factores de proteccin y disminuir los de riesgo para el consumo de drogas.
7. Modificar las condiciones del entorno socio-cultural y proporcionar alternativas de
vida saludables.
La relevancia de los mismos es que son objetivos realistas y adecuados a lo que conocemos sobre las
drogas y los consumidores. Esto es, el objetivo no es
que todas las personas no consuman drogas, ya que
ste sera un objetivo idealista y utpico. Pero s es
un objetivo realista el que las personas retrasen el
consumo, hagan solo consumos espordicos o una
parte importante de ellos no las lleguen a consumir.
Realmente, lo que se pretende con los programas
preventivos es alterar las caractersticas psicolgicas
de los individuos para incrementar los factores de
proteccin y disminuir los factores de riesgo para
que las personas no consuman drogas, cambiar el
contexto ambiental que se relaciona con el consumo de drogas y modificar la interaccin entre estas
variables (Citado por Becoa 2002).
La investigacin bsica y epidemiolgica en los ltimos 20 aos, ha permitido identificar un conjunto
de principios preventivos bsicos, sistematizados
por NIDA (1997) y adaptadas por Anicama (1999).
Los cuales deberan ser aplicados, para que un programa de prevencin de abuso de drogas pueda
funcionar exitosamente y ser esencialmente usado
en la poblacin joven. Estos principios son:
Los programas preventivos deberan ser diseados para fortalecer los factores protectores

y al mismo tiempo movernos hacia una reversin o reduccin de los denominados factores
de riesgo. Por ejemplo: Se debera fortalecer
una comunicacin adecuada, fluida y positiva
en la familia como factor protector, y reducir
los problemas de conducta sus respuestas
hostiles o agresivas en el adolescente como
factor de riesgo.
Los programas preventivos deberan incluir,
como meta, todas las formas de abuso de drogas incluyendo las denominadas drogas sociales como el tabaco y el alcohol, as como, los
inhalantes y la marihuana.
Los programas preventivos deberan incluir, el
entrenamiento en destrezas de rechazo al uso
de drogas cuando stas son ofrecidas. El punto de vista que sostenemos es que no es suficiente informar u orientar, sino esencialmente
desarrollar destrezas psicolgicas de rechazo para vivir saludablemente. Por ejemplo:
el programa de Goldstein, Reagles y Amann
(1990) adaptado (citado por Anicama, 1999)
en Lima o el de Marlat permiten un fortalecimiento de las habilidades personales, un incremento de las competencias sociales, tales
como la comunicacin, la relacin con amigos
positivos, un mejor concepto de s mismo, un
fortalecimiento de su asertividad, un mejor
afrontamiento del estrs y una interaccin social con reforzamiento selectivo a las actitudes
que impliquen rechazo al uso de drogas. En
suma, se debera incluir el desarrollo concreto
de destrezas de rechazo y el fortalecimiento
de valores morales.
Los programas preventivos deberan incluir
mtodos activos de interaccin, tales como,
una serie de estrategias de dinmicas grupa10

les, antes que tcnicas basadas exclusivamente en exposiciones magistrales.

Los programas de prevencin deberan incluir
a los padres y componentes familiares, de tal
manera que, puedan aprender sobre las consecuencias del uso de drogas, reducir los efectos del dao y dar oportunidad a que la familia
analice y discuta toda la problemtica del uso
legal e ilegal de drogas. La escuela de padres
en los colegios se convierte en un componente sustancial del programa preventivo.
Los programas preventivos deberan ser a largo plazo, es decir, sobre la base de tempranas
intervenciones en la escuela, se debera ejecutar intervenciones repetidas en los siguientes meses o aos de estudios para reforzar las
metas de la prevencin original.
Con las drogas legales se puede hacer combinadamente una reduccin de la oferta y de la demanda,
ya que junto al entrenamiento de la persona adolescente o de los adultos, para que no consuman o
abusen de las mismas, tambin se puede poner en
marcha medidas para que la sustancia se encuentre
menos disponible. Medidas como la restriccin al
acceso a las mismas, incrementar los precios, incrementar la edad legal de consumo, restringir y hacer cumplir
el horario legal de cierre de
locales de copas, etc. (Holder,
1999; citado por Becoa, 2002)
La prevencin escolar permite
llegar a los jvenes escolarizados, en la edad de mximo
riesgo para el consumo de las
distintas drogas, facilitndose
de modo importante la tarea
de prevencin. Esto ha llevado
a que diversas intervenciones
preventivas se realicen en exclusiva en la escuela, por ello,
es donde hay ms programas
preventivos evaluados (Botvin,
1999; citado por Becoa, 2002). Esto se debe, en
cierto modo, a que la mayora de los nios y nias
escolarizados constituyen tericamente muestras
cautivas, dado que tericamente se tiene acceso a
todo el grupo diana que nos interesa.
Al realizar la prevencin escolar, se debe incluir a
todas las personas en riesgo, especficamente debe
implicarse a toda la comunidad escolar, la misma
que est constituida por alumnos, profesores y padres.
En Espaa, la prevencin escolar se hace a travs
de la educacin para la salud, de modo transversal
y en distintas materias escolares. En otros pases,
hay una asignatura especfica de educacin para
la salud, drogodependencias o similar. La actividad

preventiva es realizada por el profesorado, habitualmente entrenado para ello, donde aplican elementos preventivos en sus asignaturas o componentes
de los programas preventivos de drogas. Tambin
en ocasiones aplican programas preventivos en las
clases de tutora. Muchos programas preventivos se
han evaluado de este modo en Espaa. La prevencin escolar debe conseguir que los jvenes no consuman drogas o retrasen la edad de inicio.
a) Factores de riesgo
Luengo y otros (1999) manifiestan que un factor de
riesgo es una caracterstica interna y/o externa al individuo cuya presencia aumenta la probabilidad o la
predisposicin de que se produzca un determinado
fenmeno.
Anicama (1993) seala, que el surgimiento de denominado factor de riesgo est basado en la nocin de que los denominados rasgos de riesgo de
las personas sirven como excelentes predictores de
las conductas resultantes, lo cual podra a su vez
servir como base para acciones preventivas primarias en el campo de la salud.
Hawkins, Catalano y Miller (1992; citado por Beco-

a, 2002) sealan varios modelos de intervenciones

preventivas centradas en el control de los factores
de riesgo, que han demostrado efectos positivos en
estudios experimentales o cuasi-experimentales.
stas intervenciones son las siguientes:
Programas de apoyo familiar durante la infancia temprana con una variedad de componentes; desde cuidados de salud, nutricin, apoyo
social a las madres, etc.
Programas para padres de nios y adolescentes, que incluyen el entrenamiento en habilidades para el manejo de problemas de conducta de los hijos.
Entrenamiento en habilidades de competencia social a los jvenes con problemas.
Promocin del logro acadmico, que incluye
11

nicacin en la familia, estilo

educativo del centro escolar,
grado de integracin escolar,
infraestructura inadecuada,
metodologa vertical de enseanza y la desinformacin
de los efectos nocivos de las
sustancias psicoactivas.

el entrenamiento a profesores para el manejo

de las alteraciones conductuales en el aula y la
tutorizacin individual para nios con problemas escolares y de conducta.
Cambios organizacionales en la escuela.
Inclusin y mayor participacin de los jvenes
en actividades alternativas.
Programas multicomponentes centrados en el
entrenamiento en habilidades de resistencia.
Una serie de cambios cognitivos, personales y psicosociales hacen a los adolescentes ms vulnerables a
las conductas problemticas. La Espada, T y Otros
(2004) indican una serie de factores que afectan
al individuo, los cuales estn situados en 3 grupos
principales:
1. Factores de riesgo individuales: se refieren a
las caractersticas internas del individuo, su
forma de ser, sentirse y comportarse. Entre
ellas tenemos: la edad, personalidad, los recursos sociales de los que dispone, las actitudes, los valores, etc. Afecta a la persona generando un dficit de autoestima, curiosidad,
inadecuadas habilidades sociales, carencias
de autocontrol, trastornos psiquitricos, dificultades para tomar decisiones frente a la presin de grupo e inmadurez.
2. Factores de riesgo relacionales: son aquellos
aspectos relativos al entorno ms prximos de
la persona. La interaccin especfica de cada
sujeto con la familia, amigos y el contexto escolar determina una situacin peculiar. Entre
ellas tenemos el estilo educativo de los padres
y relaciones afectivas con los hijos, los modelos de consumo inadecuados, familias disfuncionales, autoritarismo, falta de actividades
integradoras, sobreproteccin, falta de comu-

3.
Factores de riesgo
sociales: se relacionan con
el entorno ms amplio.
La estructura econmica,
normativa, accesibilidad al
consumo, aceptacin social del mismo, as como las
costumbres y tradiciones
imprimen unas caractersticas que diferencias a unas
culturas de otras y por tanto
afectan la conducta del individuo. Tenemos la presin
de grupo, el uso inadecuado
del tiempo libre, grupos ligados a actividades
delincuenciales, experiencias traumticas, la
creciente comercializacin de drogas ilcitas,
el fcil acceso a sustancias ilcitas por los adolescentes, menores en situacin de abandono
moral y material, dficit de alternativas saludables para la recreacin y mitos, creencias y
costumbres que predisponen al consumo de
drogas.
Recio (1993; citado por Secade y Fernandez, 2001)
llev a cabo un estudio longitudinal de un ao de
seguimiento, con una muestra final de 1238 estudiantes de BUP (Bachillerato Unificado Polivalente)
y primero de FP (Formacin Profesional) de la ciudad de Madrid. Se utiliz un cuestionario autoaplicado en el que se inclua informacin de diferentes
reas del estilo de vida de los adolescentes, incluido
el consumo de drogas legales e ilegales.
Los resultados mostraron que las variables relacionadas con el grupo de amigos eran las que mejor
predecan el uso de sustancias legales e ilegales de
los sujetos. Las variables de la familia que favorecan
el consumo de determinadas sustancias de los hijos
al ao de seguimiento eran las actitudes de los padres ante el uso de algunas drogas, la falta de confianza en los padres las relaciones padres-hijo y las
conductas depresivas de los padres.
El trabajo realizado por Ruiz Carrasco, Lozano San
Martn y Polaino Lorente (1994; citado por Secade
y Fernndez, 2001) pretenda estudiar la relacin
existente entre determinados aspectos personales,
familiares, el consumo de alcohol y drogas ilegales
en la poblacin adolescente. El estudio compar
una poblacin compuesta por dos grupos de 100
adolescentes cada uno, de ambos sexos y con eda12

des comprendidas entre los 15 y 21 aos, residentes

en el rea urbana de Sevilla.
El primer grupo, denominado no consumidor, se
caracterizaba por ingerir menos de 280 g/semana
de alcohol y por no presentar consumo de drogas
ilegales. El segundo grupo denominado consumidor
estaba constituido por adolescentes que ingeran
una cantidad superior a 280 g/semana de alcohol
y/o otras drogas ilegales. A los estudiantes se les
aplic una entrevista clnica estructurada en donde
se recogan datos socio-demogrficos, uso de drogas y otras reas del estilo de vida. Una aportacin
interesante de este estudio fue que se entrevist a
los padres de cada uno de los 13 adolescentes. Los
resultados del trabajo mostraron que las variables
de la familia que incidan sobre los patrones de consumo de alcohol y drogas ilegales eran: el grado de
formacin de los padres, la estabilidad matrimonial
y laboral, as como la frecuencia de consumo de alcohol y otras drogas.
Alonso Sanz y Del Barrio (1994; citado por Secade
y Fernndez, 2001) investigaron la influencia del
contexto familiar en el consumo de tabaco y alcohol de los hijos. La muestra estaba comprendida
por 277 alumnos del 7 curso de EGB (Educacin
General Bsica) de la provincia de Toledo. Los datos
socio-demogrficos y las variables asociadas al uso
de drogas se midieron a travs de un cuestionario
elaborado ad hoc y el ambiente familiar se midi a
travs del cuestionario Family Adaptability and Cohesion Evaluation Scales FACES III (Olson, Portner
y Lavee, 1985).

hol de los padres estaban relacionados con el consumo de estas sustancias por parte de los hijos. Los
hijos de padres fumadores haban probado el tabaco y tenan intencin de fumar en mayor proporcin
que los hijos de padres no fumadores. Lo mismo suceda respecto al consumo de alcohol.
b) Factores Protectores
DEVIDA (2004) define los factores protectores como
aquellas caractersticas personales, familiares, sociales que protegen a una persona del problema del
consumo de drogas. Tambin son las situaciones internas o externas a la persona que le permiten enfrentar exitosamente los problemas para no llegar al
consumo de drogas.
Vallejos (2004) menciona que los factores protectores como cualquier evento o circunstancia de naturaleza biolgica, psicolgica o social, son aquellos
que puedan generar en las personas elementos necesarios para la eleccin de conductas saludables y
el afrontamiento adecuado frente el abuso de drogas.
Anicama (1993) refiere que los factores protectores
son el manejo de las situaciones o variables que fortalecidos positivamente van a contribuir a generar
destrezas de rechazo al consumo y debilitar los factores de riesgo.
Tomando como base resultados de diversos investigadores (Smithet al, 1998; Lane et al, 1997; CONTRADROGAS, 1999; Serrano, 1995; Rutter, 1992; Kandel,

Los resultados
mostraron que
tener hermanos
actuaba como
un factor de proteccin respecto
al consumo de
tabaco y, especialmente,
de
alcohol, ya que
los sujetos que
tenan hermanos se iniciaban
ms tarde en el
consumo de bebidas alcohlicas. La cohesin
familiar se relacion significativamente con el
consumo regular
de tabaco y alcohol por parte de
los hijos. Asimismo, el consumo
de tabaco y alco13

1978; citados en Rojas, 2002) la siguiente lista ilustra

algunos ejemplos de factores protectores:
1. Autoestima, autoconcepto, autoeficacia adecuada y sentido de pertenencia e identidad
grupales.
2. Perspectivas de construir proyectos de vida
viables.
3. Escalas de valores congruentes con un desarrollo espiritual adecuado, en las que el amor,
la verdad, la libertad, el respeto, la responsabilidad, la religiosidad, la moral y otros valores, se practiquen debidamente y en ambientes apropiados.
4. Estructuras y dinmica familiares congruentes
con los procesos bsicos y las funciones de la
familia.
5. Familias y sociedades dispuestas a trabajar
por una niez, adolescencia y juventud saludables.
6. Micro ambientes familiares, escolares, laborales, deportivos y recreativos que sean saludables y propicios para el desarrollo de la gente
joven de ambos sexos.
7. Niveles crecientes de auto cuidado y de responsabilidad en los dos sexos en relacin con
su salud reproductiva.
8. Ayuda mutua, existencia y uso adecuado de
redes sociales de apoyo.
9. Promocin de investigaciones que permitan
identificar las necesidades y mecanismos capaces de disminuir los problemas emergentes,
incluyendo en forma prioritaria el refuerzo de
las defensas endgenas y exgenas frente a la
exposicin a situaciones traumticas y de estrs en nios y adolescentes (Rutter, 1987).
A nivel familiar, los padres deben dar modelos adecuados, comunicarse abierta y claramente, compartir tiempo juntos, dar amor, seguridad y respeto, establecer normas claras y positivas, as como
fomentar relaciones de apoyo (DEVIDA, 2004). Los
padres con menor probabilidad de que sus hijos
adolescentes consuman drogas son aquellos que establecen una buena relacin afectiva y de apego con
ellos, los que no consumen drogas legales ni ilegales
y los que tienen actitudes convencionales o de conformidad con las normas sociales establecidas, entre ellas, la intolerancia frente a las drogas ilegales
y la ambigedad hacia las legales. (Recio Adrados,
1999; citado por La Espada, T y Otros, 2004).
A nivel social contamos con el uso adecuado del
tiempo libre participando en espacios formativos
y recreativos, deportivos y culturales. Disminuir la
accesibilidad y permisividad de las drogas. Fomentar la adopcin de hbitos saludables con relacin
al aspecto fsico, psquico y social. Tomar conciencia
del problema de las drogas en la comunidad a travs
de la clarificacin de ciertos valores socioculturales.
(DEVIDA, 2004).

Kandel (1978) sustenta que uno de los factores

protectores ms importantes en el consumo de
sustancias psicoactivas es el afecto y la cercana de
los padres, especialmente, el de la madre, ms que
el control de la conducta y la adhesin a un grupo
social. As mismo, Perotto y Valdivieso (1994) refiere que el buen uso del tiempo libre a travs de la
prctica frecuente del deporte como un estilo de
vida, es un fuerte factor protector para el no consumo de sustancias. (Citado en Rojas, 2002)
La mayor parte de las investigaciones que han indagado sobre el gnero en estudios epidemiolgicos
(CONTRADROGAS, 1999; CEDRO, Rojas A. y Castro
de la Mata, 1998), concluyen en que en todas las
regiones del pas el grado de consumo de drogas ilcitas recae en el gnero masculino. Por tanto, ser
mujer es un factor parcialmente protector; ser varn, expone ms al peligro del consumo (Perotto y
Valdivieso, 1994).
Algunas investigaciones como las de Pardeck (1991),
han puesto de manifiesto la relacin entre el consumo de SPA y una percepcin de desagrado por parte del hijo, respecto a sus relaciones familiares; as
como una deficiente adaptacin y auto percepcin
del alumno. Los padres con menor probabilidad de
que sus hijos adolescentes consuman drogas son
aquellos que establecen una buena relacin afectiva
y de apego con ellos, los que no consumen drogas
legales ni ilegales y los que tienen actitudes convencionales o de conformidad con las normas sociales
establecidas, entre ellas la intolerancia frente a las
drogas ilegales y la ambigedad hacia las legales (Citado en Rojas, 2002).

SALUD INTEGRAL
1. Definicin
La OMS (1948) establece que la salud es un estado
de completo bienestar fsico, mental y social, y no
14

solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

Es la situacin armnica de
equilibrio dinmico (pues se
modifica constantemente sin
caer en el desequilibrio), e
inestable (pues se suceden situaciones placenteras y displacenteras en las distintas reas,
que van cambiando an en un
mismo da) de las esferas fsica, mental, espiritual y social
del ser humano. Quien posee
y conserva ese equilibrio es un
individuo sano, el que lo pierde
(hallndose en situacin disrmonica con su fsico, su psiquis
o su medio social) es un enfermo.
2. Evolucin del Concepto
Prehistoria: en la Prehistoria la
salud tena una concepcin mgico-religioso, en donde todo lo
anormal es atribuido a una causa sobrenatural. La
enfermedad era vista como castigo divino dictado
por los dioses. Y la intervencin sobre estos procesos es a travs de ritos y cultos a los dioses.
Edad Antigua - Cultura Griega y Romana: la salud era
vista como el bien ms preciado y sin salud no haba belleza. La enfermedad era concebida como un
desequilibrio. Hipcrates 460 A.C nos indica que la
enfermedad no tiene origen divino si no son manifestaciones que ocurren en interior del organismo
al interaccionar con el medio ambiente. Es as que
surge la etapa del desarrollo de la higiene personal
y pblica. Hipcrates da origen a la medicina con el
desarrollo de su doctrina de los 4 humores: sangre,
bilis amarilla, bilis negra y flema. Finalmente, la salud era el equilibrio del hombre con la naturaleza.
Edad Media: se centra en la influencia religiosa entre la fe y la razn, por las influencias religiosas no
se poda inspeccionar el cuerpo. Dios era admitido
como el motor, principio y fin de las cosas y como
consecuencia la enfermedad viene directamente de
l. La prctica teraputica se trasladaba a los sacerdotes y su prctica era la de salvar almas. Esta edad
se centr en la dualidad del pensamiento humano
de lo bueno y malo, los espritus divinos y malignos.
Modernidad (S. XVIII): en el siglo XVIII como consecuencia de las nuevas formas de produccin se
comienzan a preocupar por nuevas enfermedades
producto de las condiciones de trabajo de los obreros. En este periodo se le da importancia a las condiciones relacionadas con el ambiente y su impacto en la salud. Adems de ello surge en Europa el
concepto de Medicina del estado, donde el estado
debera ser fuerte y controlar todos los rdenes de

la vida ciudadana. W.T Raus propone clasificar las

enfermedades en dos grandes grupos: las infecciosas o epidmicas y las sociales (producidas por el
hombre).
Siglo XIX e inicios del siglo XX: surgimiento del Positivismo y el modelo Biomdico centrado en la enfermedad, entendiendo a la salud como lo opuesto a la
enfermedad. El individuo es considerado como un
ser asocial (aquel individuo con una fuerte falta de
motivacin para participar en la interaccin social)
y ahistrico (fuera de la historia) y los problemas de
salud se tratan desde una perspectiva individual. La
salud pblica se centr en la enfermedad y en problemas de origen biomdico
Siglo XX: En 1948 (OMS) define la salud como el estado de completo bienestar fsico, mental, espiritual, emocional y social, y no solamente la ausencia
de afecciones o enfermedades. Es as que toma a la
persona como un ser bipsiocosocial. As mismo surge el Modelo conceptual de la salud-enfermedad,
denominado triada ecolgica de la salud, el cual
domin durante gran parte del siglo XX
1980- 1990: La salud entendida como una categora
individual y social- pas a entenderse como el producto de las estrategias y las acciones de promocin
y prevencin que realizan los individuos, las familias
y el conjunto de la sociedad, para desarrollar y mantener la integridad y capacidades de las personas y
las poblaciones. Este cambio en la concepcin de la
salud influy en la bsqueda de formas participativas de ofrecer servicios de salud, en los que la poblacin local colabora.
Actualmente: La salud es considerada parte integrante del desarrollo social, por su impacto en la
15

capacidad del trabajo humano, y tiene como objeto

mejorar la calidad de vida del ser humano. Como
resultado de esta apreciacin, la salud se ha convertido en un componente indispensable de los planes
y proyectos de desarrollo social.

rosas enfermedades como la obesidad o el estrs.

Comprende hbitos como el consumo de sustancias
txicas (alcohol, drogas), el tabaquismo, el sedentarismo, las prisas, la exposicin a contaminantes, etc.
(Consumoteca, 2009)

3. Tipos de Salud

Asimismo, numerosas investigaciones han puesto

de manifiesto que los estados psicolgicos desempean un papel destacado en nuestra salud. Los
sentimientos y emociones pueden repercutir de
modo positivo o negativo en el bienestar del individuo. Por ejemplo, el sentirnos amados y apoyados
por otras personas adquiere un enorme valor cuando tenemos que afrontar situaciones estresantes.
(Cfr. Wallston, Alagna, DeVellis y DeVellis, 1983; citado por Becoa y Otros, 2004).

La salud fsica, que hace referencia al buen

funcionamiento de las distintas partes del
cuerpo.
La salud mental, que tiene que ver con el correcto funcionamiento de los procesos mentales de la persona.
La salud individual o personal cuando hacemos alusin al estado de bienestar de una
persona.
La salud ambiental, cuando adems de personas estn implicadas otras especies.
La salud colectiva, que afecta a un nmero
considerable de personas.

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

1. Definicin
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) defini
en 1986, el estilo de vida como una forma general
de vida basada en la interaccin entre las condiciones de
vida en un sentido amplio y
los patrones individuales de
conducta determinados por
factores socioculturales y caractersticas personales.

2. Clasificacin
En la actualidad, se conoce un nmero importante
de comportamientos relacionados con la salud, incluidos a travs de la investigacin epidemiolgica.
A continuacin exponemos algunos de los ms importantes (Oblitas, 2000, 2003, 2004, 2004a, citado
por Becoa y Otros 2004)
Ejercicio Fsico:
El practicar ejercicio fsico o realizar una actividad
fsica de modo regular (ej., dar largos paseos) es el

La OSPE (1996) indica que es

un conjunto de comportamientos y hbitos, individuales y sociales, que contribuyen a mantener el bienestar,
promover la salud y mejorar
la calidad de vida de las personas.
El estilo de vida que adoptamos tiene repercusin en
la salud tanto fsica como
psquica. Un estilo de vida
saludable repercute de forma positiva en la salud.
Comprende hbitos como
la prctica habitual de ejercicio, una alimentacin adecuada y saludable, el disfrute
del tiempo libre, actividades
de socializacin, mantener la
autoestima alta, etc.
Un estilo de vida poco saludable es causa de nume16

vehculo ms adecuado para prevenir el comienzo

de las principales patologas fsicas y psicolgicas
que afectan a la sociedad desarrollada. Tambin es
til para atenuar el grado de severidad cuando el
sujeto ya presenta la enfermedad (Haskell, 1984).
Una actividad fsica moderada, realizada regularmente, repercute beneficiosamente en la salud. Los
principales beneficios del ejercicio sobre la salud
tienen que ver con la prevencin de los problemas
cardiovasculares (Haskell, 1984). Las personas que
realizan asiduamente ejercicio fsico corren menos
riesgo de desarrollar y de morir de una dolencia coronaria. Tambin ayuda a controlar el peso, a normalizar el metabolismo de los carbohidratos y de los
lpidos.
Tambin aporta beneficios psicolgicos, pues se ha
visto que la realizacin de una actividad fsica regular reporta beneficios considerables a la persona. En
primer lugar, una actividad fsica enrgica practicada regularmente reduce los sentimientos de estrs y
ansiedad. El ejercicio y la buena forma fsica pueden
proteger a la gente de los efectos perjudiciales del
estrs sobre la salud.
Varias investigaciones (ej., Blumenthal y McCubbin, 1987) han mostrado una fuerte evidencia que
la realizacin de ejercicio o gozar de buena salud
contribuye a la estabilidad emocional, fruto de la reduccin de la ansiedad, la depresin y la tensin. En
segundo lugar, aquellos individuos que siguen programas para estar en forma informaron que mejoraron en sus actitudes y actividad laboral (ej., Folkins y
Sime, 1981). En tercer lugar, la participacin en una
actividad fsica regular contribuye a la mejora del
autoconcepto del
sujeto
(Sime,
1984),
porque
las personas que
realizan
ejerciciomantienen
ms fcilmente el
peso adecuado,
presentan un aspecto ms atractivo y se suelen
implicar de modo
exitoso en distintos deportes y actividades fsicas.

das, han pasado desde los estragos de las deficiencias dietticas de principios de siglo, a los estragos
derivados del exceso, en las ltimas dcadas. Una
nutricin correcta se hace imprescindible para lograr un estado saludable. De hecho, la mayor parte
de las enfermedades actuales guardan una estrecha
relacin con la dieta alimenticia (ej., la diabetes, la
caries dental). Una buena prctica nutricional se caracteriza por una dieta equilibrada, que contenga
todas las sustancias nutritivas esenciales (ej., minerales, vitaminas, protenas), y un consumo adecuado, evitando una ingesta excesiva de alimentos. O
dicho de otro modo, la dieta saludable es aquella
que minimiza el riesgo de desarrollar enfermedades
relacionadas con la nutricin (Hegsted, 1984).
Cabe sealar que entre los hbitos alimenticios ms
recomendables para implantar, se encuentran la disminucin del consumo de grasas animales, aumento del consumo de leche, patatas y especialmente
verduras, frutas y alimentos de alto contenido en
fibra, reducir el consumo de azcar, dulces y harinas
refinadas y evitar el consumo excesivo de alcohol.
Esto es, nuestra dieta para que sea equilibrada debe
aportarnos todos los nutrientes bsicos y la fibra
necesaria a nuestras necesidades, a base de ingerir diversos alimentos de los cuatro grupos bsicos:
cereales, frutas y vegetales, productos lcteos y carnes y pescados (Nelson, 1984).
Adoptar comportamientos de seguridad:
Las tasas de muerte por accidentes persisten como
la tercera causa de muerte en los pases desarrollados. La mayor parte de los accidentes podran ser
evitados, pues la mayora de ellos son ocasionados
por la conducta de los individuos. Comportamien-

Nutricin
adecuada:
En trminos de
efectos en la salud, los hbitos
alimentarios de
las personas que
viven en las sociedades desarrolla17

tos inapropiados en el manejo de automviles, medicamentos, armas blancas y de fuego, sustancias

txicas, fuego, etc, son una fuente considerable de
lesiones (Robertson, 1984).
Evitar el consumo de drogas:
Uno de los tres problemas que ms preocupan a
nuestros ciudadanos son las drogas. En la sociedad
actual el uso de drogas ilegales (herona, cocana,
marihuana, etc.) y legales (alcohol, tabaco y drogas
de prescripcin) es un fenmeno que ha adquirido
gran relevancia. Estas sustancias son una fuente de
problemas de salud, dando lugar a diferentes clases
de cnceres, enfermedades del aparato respiratorio, cardiopata isqumica,enfermedades cerebrovasculares, etc. (ej., Schukitt, 1995).
Las cifras de mortalidad al ao por muertes prematuras a causa del tabaco se aproxima a 390.000
en EE.UU., 500.000 en Europa, 44.000 en Espaa y
14.000 en Mxico (Becoa, 1994a). Sin lugar a dudas, es la principal causa de muerte prevenible en
el mundo, con un total de tres millones de defunciones al ao. Ms que todas las que provocan la suma
juntas del alcohol, las drogas ilegales, los homicidios, los suicidios, los accidentes de coche y el SIDA.

Tanto las drogas legales como las ilegales representan un peligro potencial para la salud. Sin embargo,
las drogas ilegales presentan ciertos riesgos a diferencia de las legales, sin tener en cuenta los efectos
farmacolgicos. Tambin son un foco de problemas
de ndole social, pues los consumidores producen
inseguridad ciudadana, trfico de drogas, crmenes,
robos, etc.
Sexo seguro:
Cada ao millones de personas, la mayora de ellos
jvenes, contraen enfermedades transmitidas sexualmente (ej., gonorrea, herpes). Estas enfermedades han sido siempre potencialmente peligrosas,
pero durante los ltimos 40 aos, la mayora pueden ser tratadas eficazmente.
Uno de los problemas ms preocupantes a los que

debe hacer frente nuestra sociedad es el de los embarazos no deseados, en concreto, en el colectivo de
las adolescentes. Un embarazo no deseado en una
adolescente supone un serio problema para ella, su
futuro hijo, sus padres, amigos y los servicios sanitarios y educativos. Aunque, en las dos ltimas dcadas, se ha reducido de modo acusado el nmero
total de nacimientos en las jvenes menores de 20
aos todava los porcentajes siguen siendo especialmente altas, siendo, por ejemplo, de un 4.8% para el
ao 1990 (ver Cceres y Escudero, 1994).
Si bien es cierto, que muchos padres adolescentes
adoptan decisiones responsables en caso de embarazo y proporcionan a sus hijos de un buen cuidado
prenatal y obsttrico. Sin embargo, muchos no lo
hacen. Esto es, un gran nmero de embarazos no
deseados se acompaan de una incidencia desproporcionada de mortalidad infantil, descuido y maltrato a los nios, terminando, aproximadamente
cuatro de cada diez embarazos dentro de este grupo en aborto o malogros. Las madres adolescentes
tienen un riesgo dos veces mayor de tener anemia,
preclamsia y complicaciones durante el parto, adems, de un mayor riesgo de mortalidad durante el
mismo (OMS, 1976).
Desarrollo de un estilo de vida minimizador de emociones negativas:
Las emociones negativas constituyen un riesgo para
la salud. Estas influyen sobre la salud a travs de
diferentes mecanismos. Quizs el ms conocido es
el Sndrome General de Adaptacin (SGA) (Selye,
1936, 1956), tambin denominado estrs. Labrador
(1992) define el estrs como: Se considera que una
persona est en una situacin estresante o bajo un
estresor cuando debe hacer frente a situaciones
que implican demandas conductuales que le resultan difciles de realizar o satisfacer.
18

Es decir, que el individuo se encuentre estresado

depende tanto de las demandas del medio como
de sus propios recursos para enfrentarse a l; o, si
avanzamos un poco ms, depende de las discrepancias entre las demandas del medio, externo e interno, y la manera en que el individuo percibe que puede dar respuesta a esas demandas
No slo puede inducir directamente efectos psicolgicos y fisiolgicos que alteran la salud, sino que
tambin puede influir tambin sobre la salud de
modo indirecto, a travs de la elicitacin o mantenimiento de conductas no saludables. Un individuo
que viva bajo situaciones estresantes es ms probable que incremente conductas de riesgo y reduzca
todo tipo de conductas saludables. Por ejemplo, en
algunos estudios (ver Newcomb y Harlow, 1986) se
encontr que el incremento en el estrs estaba asociado a un incremento en el uso del alcohol y otras
drogas.
Se ha sugerido que el apoyo social puede ser un factor modulador del estrs importante para aquellas
personas que viven bajo situaciones estresantes
(ej., divorcio), pues practican ms ejercicio fsico y
consumen menos tabaco o alcohol cuando gozan de
un nivel elevado de apoyo social, en contraste con
aquellas que cuentan con poco o ningn apoyo social (Addler y Matthews, 1994).
3. Diseo de Proyecto de vida
El proyecto de vida articula la identidad personal y
social en las perspectivas de su dinmica temporal
y posibilidades de desarrollo futuro. Se comprende,
entonces, como un sistema principal de la persona
en su dimensionalidad esencial de la vida. Es un modelo ideal sobre lo que el individuo espera o quiere
ser y hacer, que toma forma concreta en la disposicin real y sus posibilidades internas y externas de
lograrlo, definiendo su relacin hacia el mundo y hacia s mismo, su razn de ser como individuo en un
contexto y tipo de sociedad determinada. (DAngelo,
O., 1994).
Para Uculmana (2000) el proyecto de vida es la visualizacin mental de lo que se aspira ser en la vida,
en un plazo determinado y con relacin a ciertos aspectos que se considere bsicos para el desarrollo.

como: un tiempo probable en el que se cumplirn

las expectativas y los costos que estos requieren.
La proyeccin personal y social constructiva y desarrolladora es la expresin del ser y hacer de un individuo armnico consigo mismo y con la sociedad,
con una conciencia tica ciudadana para la responsabilidad, la libertad y la dignidad humana.
El desarrollo integral del ser humano est vinculado
a una intencin propiciadora de la construccin de
proyectos de vida con fundamentos crticos, reflexivos y orientados a la autorrealizacin personal en
un contexto de dignidad y plenitud ciudadanas.
Planear tu vida requiere, como primer paso, conocerse a uno mismo, saber cules son tus fortalezas
y debilidades, cules son tus principios y valores,
cules son tus recursos personales y qu es aquello
que deseas para tu futuro; de esta forma, es mucho
ms fcil poder encaminar tus acciones diarias para
alcanzar tus objetivos tanto personales y familiares,
como sociales y de trabajo.
La vida no solamente se limita a fechas y eventos en
nuestra historia, sino que es un proceso en el que
permanentemente nos vamos conociendo ms, vamos adquiriendo conocimientos, habilidades y experiencia, las cuales compartimos con la gente que
nos rodea. La vida se trata de encontrarle un sentido
a lo que hacemos y buscar la manera en que aquello
que hacemos, aporte algo a la sociedad en la que
vivimos, empezando por nuestra familia.
Finalmente, con esta informacin sers capaz de generar una misin personal, que te motive en el logro
de tus metas, las cuales pueden estar englobadas en
las siguientes reas:

rea Personal
rea Familiar
rea Social
rea Laboral / Acadmica
rea Espiritual

En el proyecto de vida se articulan funciones y contenidos de la personalidad, en los campos de situaciones vitales de la persona: (DAngelo, O., 1998).
Valores morales, estticos, sociales, etc.
Programacin de tareas-metas-planes-accin
social.
Estilos y mecanismos de accin que implican
formas de autoexpresin: integracin personal, auto direccin y autodesarrollo.
A dems considera otros aspectos importantes
19

Fecha de
nacimiento
(__ /__ /__ )

FUTURO
En ______
aos

HOY

REA PERSONAL
MI AUTOBIOGRAFA
NOMBRES Y APELLIDOS:

......................

NAC EN:
.
MI EDAD ES:
....
ME DESCRIBO COMO UN
CHICO(A):
.....

ME GUSTA QUE LLAMEN:

......................

FOTO

MIS PADRES SON:

....
.

MIS HERMANOS SON:

...
............................................

ACONTECIMIENTOS EN MI VIDA QUE INFLUYERON NOTABLEMEMTE EN

QUIEN SOY AHORA (falta de algn padre, cambio de domicilio, fallecimiento de algn familiar, trabajar a temprana edad, etc.)

...........
......................................
20

REA FAMILIAR:
Complete los siguientes datos familiares. (Vivas o no con ellos)

Madre: .......

Explique cmo es su relacin (qu te agrada y qu no te agrada de esta relacin):

FOTO
Menciona un acontecimiento significativo que has vivido con ella:

Padre: .......
Explique cmo es su relacin (qu te agrada y qu no te agrada de esta relacin):

FOTO

Menciona un acontecimiento significativo que has vivido con ella:

Hermano(s):
..........
..........
..........
21

Explique cmo es su relacin (qu te agrada y qu no te agrada de esta relacin):

FOTO

Menciona un acontecimiento significativo que has vivido con ella:

Otro familiar: .....

Explique cmo es su relacin (qu te agrada y qu no te agrada de esta relacin):

FOTO
Menciona un acontecimiento significativo que has vivido con ella:

REA SOCIAL:
Mi mejor amigo es:
Mi mejor amiga es:
Actividades que me gusta realizar con mis amigos:
1.1. Mi pareja: (Para responder solo si es su caso)
Su nombre es: .............,
tenemos una relacin desde hace ........................
22

Mi relacin es:

Algunos planes que nos hemos planteado juntos son:

1.2. Sobre mis hijos: (Solo para ser desarrollado si es su caso)

Su(s) nombre(s):...........
........................................................................................................................
La relacin con el/ellos es:

1.3. Sobre mis pasiones, hobbies y talentos

Mis hobbies:
..
..
..
Deportes que pongo en prctica:
..
..
..
Actividades culturales que me agradan:
..
..
..
23

Msica favorita:
..
..
..
Otros gustos y preferencias:
..
..

AREA ACADEMICA / LABORAL

1.1. Como estudiante me describo:
Aspectos conductuales:

Aspecto actitudinal:

1.2. Qu aspectos fueron determinantes para elegir tu carrera profesional?

1.3. Sobre mi trabajo: (Solo para ser desarrollado en caso de que trabaje)
Lugar de trabajo: .............
Funciones Laborales:.......
La relacin con mis compaeros de trabajo y jefe es:

24

REA ESPIRITUAL
1

Te sientes vivo, til, y agradecido por la oportunidad de vivir la vida?

Buscas diariamente oportunidades para crecer, para ser un mejor ser

humano?

Crees en algn ente superior? Cul?

Te sientes feliz contigo mismo, feliz de ser como eres?

Tienes una idea clara sobre tus valores y tus creencias?

Dedicas tiempo suficiente a la relajacin y a la reflexin?

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26