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Algas marinhas;
Stvia.
pode ser feita 1 vez por ano com uma dieta alacalinizante do sangue seguida
de lavagem intestinal.
O corpo procura manter o sangue com uma acidez de 7.35, que neutro
porque fora deste valor o organismo entra em colapso como o coma por
exemplo. Fazer uma alimentao alcalina reduz o desgaste do organismo em
criar mecanismos compensatrios para fazer com que o pH esteja sempre bom
para a sade e este um dos motivos que fazem da alimentao alcalina uma
aliada sade. O organismo equilibrado conseguisse proteger melhor de
fungos, a at mesmo do desenvolvimento de gripes ou amigdalites.
O importante disso tudo ter em mente que o sangue, que leva os nutrientes
por todo o organismo, deve ter em mdia o PH entre 7,36 a 7,42. Ou seja,
levemente alcalino. O principal fator que determina o PH do sangue , claro, a
comida que ingerimos.
E se ficar mais alcalino, tipo 7,7? Fica com irritao extrema, espasmos e
convulses.
Por causa desse esforo, o corpo pode sofrer danos severos e prolongados uma situao que pode ocorrer sem deteo por anos.
Problemas de Sade causados por acidose
Se tem um problema de sade, muito provavelmente est a sofrer de acidose.
As pesquisas mostram que a menos que o pH do corpo esteja levemente
alcalino, o corpo no pode auto curar-se. Assim, independente do que mtodo
use para cuidar da sade, ele no ser eficaz enquanto seu pH no estiver
equilibrado. Se o seu pH no estiver equilibrado, no pode, por exemplo,
assimilar vitaminas, minerais e suplementos nutricionais. O pH de seu corpo
afeta TUDO.
A acidose diminuir a capacidade do corpo de assimilar minerais e outros
nutrientes, diminuir a produo de energia nas clulas, diminuir a capacidade
do seu organismo de reparar clulas doentes, diminuir a capacidade do
organismo de livrar-se de minerais pesados, auxliar a reproduo de clulas
de tumores, e far o corpo mais susceptvel de fadiga e doencas.
Um pH cido pode ocorrer devido a uma dieta acidificante, estresse emocional,
sobrecarga de toxinas, e/ou reaes no sistema imunolgico ou qualquer
processo que dificulte as clulas de absorver oxigenio ou outros nutrientes. O
corpo tentar compensar o pH acdico usando minerais alcalinos. Se a dieta
no contiver minerais suficientes para compensar, ocorrer uma acidificao
celular. Acidose pode causar os seguintes problemas.
Danos cardiovasculares
Ganhar peso, obesidade
e diabetes.
Problemas da bexiga.
Pedras nos rins.
Deficiencia imunolgica.
Acelerao do dano por
radicais livres.
Problemas hormonais.
Envelhecimento
prematuro.
Osteoporose e dor nas
articulaes.
Dores musculares e
aumento do cido ltico.
Baixa energia e fadiga
crnica.
cido
Alkalino
TEGORIA
DO
ALIMENTO
Muito
Alcali
no
Alcalino
Pouco
Alcalino
Pouco
Acido
Acido
Aspara
go,
Cenoura,
cebola,
quiabo,
Tomate,
Sucos
abbora,
milho
de
feijo verde
verde,
vegetai
(favas),
cogumelo,
FEIJOES,
s,
Beterraba,
repolho,
VEGETAIS,
salsa,
salso,
ervilha,
LEGUMES
espinaf alface,abobr Couve-flor,
re cru, inha, batata
nabo,
Broculo
doce,
casca de
, Alho,
alfarroba
batata,
erva de
azeitona
trigo
Batata
Espinafre
(sem
cozido,
casca),
alguns
Feijes
tipos de
(varios
feijes
tipos)
Limo,
Tmara,
Melanc
Figo,
ia,
Melo,Uva,
Lima,
Mamo,
Grapefr
Kiwi,
uit,
Amoras,
Manga, Maca, Pera,
mamo Uva passa
Cereja
Ameixa, azeda,
Suco de Ruibar
fruta
bo,
processad fruta
o
enlatad
a
FRUTA
GRAOS,
CEREAIS
Laranja,
Banana,
Cereja,
Abacaxi,
Pssego,
Abacate
Muito Acido
Blueberries,
Cranberries, Ameixa
seca, Suco de Fruta
Adoado
Amaranto,
Po de
Arroz
Trigo, Po branco,
Milheto,
centeio, branco,
Massas
Lentilha,
Trigo
Milho, assadas, biscoitos(es
milho doce, germinado Trigo
pagueti, macarro,
Quinoa
Po de sarrace
pizza, etc)
trigo,
Spelt (Triti
cum
spelta,
Dinkel em
alemo),
Arroz
integral
Fgado,
Ostras,
Peixes
CARNES
OVOS E
LATICINIO
S
Leite
materno
NOZES E
SEMENTES
Ovo,
Manteiga,
Iogurte,
Queijo
fresco,
Creme de
leite
Peru,
Galinh
Carne de vaca, Carne
a,
de porco, Mariscos
Carneir
o
Leite
cru
Amendoas
Noz
Castanha Sementes
pecan,
portuguesa
de
castan
, Castanha abbora,
ha de
do Par, gergelim e
caju,
Avelans,
de
Pistach
Coco
girassol
e
leo de
Canola (Ca
leo de
nola uma
miulho,
variedade
leo de
de Colza
girassol,
criada no
Margarina
Canad)
, Toucinho
* Ver Nota
abaixo
LEOS
leo
de
oliva
leo de
linhaca
comestvel
BEVERAGE
S
Chs
de
ervas,
gua
com
limo
Ch verde
ADOANT Estvia
ES,
CONDIMEN
TOS
Queijo e
leite de
soja,
Queijo e
leite de
cabra,
ricota
no,
Aveia,
Centei
o
Melao de
bordo
(Maple
Syrup),
melao de
arroz
Ch de
gengibre
Ch,
Cacau
Caf,
Vinho
Mel in
Mel
Accar
natura
processad branco,
(centrifuga
o
Accar
do a frio),
masca
Rapadura
vo,
Melao
s,
Gelias
,
Maione
se,
Mostar
da,
Queijo, Leite
homogeneizado,
Sorvete, Pudim
Amendoim, Noz de
natal (Juglans)
Cerveja, Bebidas
alcolicas,
Refrigerantes
Adoante artificial,
Chocolate
Vinagr
e
Observe como as clulas sanguneas estao separadas umas das outras. Como
resultado, o sangue move-se livremente por todo seu corpo, e penetra nos
minsculos vasos capilares, e permite sentir que o seu corpo est a receber
energia. Durante o sono, o sangue, estando adequado, flui e a hidratao
importante. Quando seu sangue est como na figura acima, seu sono
realmente energizante e precisa de menos horas de sono.
As clulas sanguneas tem uma carga negativa na parte externa e positiva na
interna. Isso o que as mantem saudveis a separadas umas das outras.
Entretanto, quando o seu corpo est acidificado, as clulas do sangue perdem
sua carga negativa. As clulas no mais tero aquela forca de repulso e se
agomeram, como na figura abaixo:
Quando as clulas de seu sangue estao "amontoadas" elas nao podem entrar
nos minscuilos vasos capilares (Nota: as extremidades, as pontas das veias)
de seu corpo e levar o oxignio vital s clulas. O sangue no mais ter
condies de dar todas as clulas de seu corpo os efeitos energizantes e
rejuvenecedores. Essa a maior razo pela qual algumas pessoas se sentem
horrveis quando acordam, e porque precisam dormir mais.
A maioria de ns, desde a infncia, condicionado por nossos pais a temer as
doencas e os "micrbios". Isso ocorre com frases do tipo: "Veste um casaco ou
constipas-te!" entretanto, a verdade que a maioria de ns cria um ambiente