No guarda-redes encontramos tudo o que

procuramos num desportista: reflexos e

sincronizao, fora e velocidade,
espectacularidade e movimentos perfeitos
e competitividade e valentia .
(John Hodgson)

Hugo Oliveira

Uma paixo pelo heri que est

na sombra
UM ESTADO DE VIDA!

Hugo Oliveira

Hugo Oliveira



Formar guarda-redes
Formar homens
Diverso

Hugo Oliveira

Hugo Oliveira



Ter guarda-redes jovens e comunitrios.

No ter que gastar quantias absurdas na contratao de
guarda-redes
Os GRs do clube podem ser no futuro mais valias,
principalmente, em caso de venda
Tendo como funo no s o plantel snior, mas tambm
os escales de formao, o departamento cria modelos e
padres de treino que levam a uma fcil adaptao aos
que sobem ao plantel profissional.
E como o futebol produo no nos podemos esquecer
que um guarda-redes de qualidade d muitos pontos
equipa e pontos so vitrias e vitrias ttulos e euros.
Hugo Oliveira



Modelo de Guarda Redes

Modelo de Metodologia
Organizaonada feito ao acaso.
MtodoO fim s tareias e aos muitos e
muitos exerccios sem objectivos.
O jogo como base!
Tcnica/Tctica/Fsica/Psicolgico como dedos
de uma s mo
Analise do jogo moderno para preparar o treino
Analisar para evoluir
Hugo Oliveira



Definir o modelo de guarda-redes do clube.

Analisar o clube a nvel de guarda-redes para
rapidamente organizar os escales de treino e
os correspondentes objectivos.
Definir o nmero de dias e o nmero de horas
semanais de treino especfico.
Desenvolver as metodologias de treino a
aplicar para que os guarda-redes cumpram as
ideias do modelo.
Hugo Oliveira

Se a equipa gira em torno de um

modelo/sistema tctico/estratgico assente em
princpios e sub princpios de jogo obvio que o
jogador modelo para cada posio tem que
preencher e executar os princpios de jogo
estabelecidos pelo modelo geral.
Aqui, como obvio, est em causa o modelo de
guarda-redes e os seus princpios/funes no
modelo geral.
Nada mais que as Aces/Funes do GR em
jogo c/ ou s/ posse de bola, no fundo o modelo a
Forma de Estar do GR
Hugo Oliveira

O modelo de guarda-redes fundamental na

metodologia de treino. O departamento deve
idealizar e pr em prtica exerccios padro para
cada objectivo/caracterstica do modelo do guardaredes, s assim que se fazem os nossos guardaredes. Exerccios que devem estar alicerados alm
do modelo individual tambm no
modelo/princpios/filosofia de jogo pensado no
clube.
Alm do treino especfico individual, os Jogos
Imagem do Jogo com jogadores de campo so o
caminho para o treino ideal.
Hugo Oliveira

Quando o treino s especifico:









Aquecimento
Trabalho tcnico esttico
Coordenao/Equilbrio/Balanos tcnicos
Trabalho tctico posicional c/ ou s/ posse
Trabalho tcnico/tctico atravs de situaes
o mais reais possvel
Arrefecimento com trabalho tcnico ou ldico
No ultrapassar os 40,50m de treino
Hugo Oliveira

Quando o treino com a equipa:





Aquecimento tcnico
Coordenao tcnico/tctica
obrigatrio que os guarda redes aqueam
de forma especifica antes de entrarem em
situaes com o restante grupopelo menos
10 a 15m
Consoante as ideologias e metodologias do
departamento pode estar institudo um
aquecimento padro consoante escalo e
unidade de treino
Hugo Oliveira

 fundamental que, no incio da unidade de

treino, o treinador especfico de guarda-redes
informe e explique o que se vai fazer.
Os porqus so muito importantes.
Informao dos exerccios de treino + informao
dos objectivos de treino = mais qualidade na
produo do guarda-redes no treino

Hugo Oliveira

Na formao todas as informaes dadas aos

GRs so acolhidas de uma forma muito intensa,
cabe a ns fazer com que a informao seja
captada de uma forma positiva e no negativa:
Analise sempre presente (treinos, jogos,
comportamento como jovem social)
 Usar Correco de evoluo e no de estagnao
(ganha-se mais se explicar-mos como se faz do
que se dissermos s que est mal)
 Comunicao Positiva ( motivao, objectivos,
prmios, exigir para crescer)
 Formas de anlise: Vdeo, Estatstica, Patamares
de objectivo, auto-crtica


Hugo Oliveira

J sabemos que a principal analise vem no

dia de jogopor isso tambm a o nosso papel
importante:
O departamento deve ter um aquecimento padro
que nunca deve falhar cerca de 12 a 20m.
 A analise atravs da nossa leitura, atravs do
vdeo, atravs dos planos estatsticos vo-nos
permitir perceber a prestao do atleta no s de
uma forma qualitativa, mas tambm quantitativa.
 Reunio no primeiro treino da semana como rotina
muito importante na possibilidade de evoluo
tcnico/tctica do atleta, mas tambm na sua
potencialidade psicolgicasaber lidar com a
critica muito importante desde cedo..


Hugo Oliveira

Aspectos importantes para o treinador de

GRs na anlise do desempenho em jogo:





importante no esquecermos que o nosso

foco de anlise o GR! No podermos cair no
erro de observar o resto da equipa e esquecer
os momentos em que o GR no est em aco
de jogo.
importante ter um plano de observao
padro, quer quantitativo quer qualitativo.
O local de onde observamos o jogo
fundamental!
Hugo Oliveira

Criada a organizao do departamento e o

modelo de guarda-redes, ou seja, estando
no inicio da caminhada cabe-nos agora
responder a algumas perguntas de
orientao metodolgica!
Ser o treino especifico igual para todos os
escales de formao? Sero as
necessidades especificas de um GR de 13
anos iguais s de um de 18? Treinar
seniores igual a treinar jovens?
Hugo Oliveira

Os grandes grupos de treino especfico:

1.Treino para crianas
2.Treino para jovens

Hugo Oliveira

a) CARACTERSTICAS prprias da idade

b) TCNICA: exerccios
c) TCTICA: o jogo, as decises
d) FSICA: o quanto se pode esticar a corda
e) PSICOLGICA: o erro, a motivao, a

fora mental
f) AJUDA no treino: o NOSSO papel

Hugo Oliveira

PSICOLGICA: o erro, a motivao, a fora

mental





A presena mental do guarda redes est outra

vez em campo.
Deve-se preparar o GR para a critica e para a
vida de snior.
Ele tem que lidar com o erro e com a vitoria sem
exageros nem radicalismos.
Direcciona-o para a vida real, mas com o
optimismo do dever cumprido.
Hugo Oliveira

Por norma, os jovens do ltimo de cada escalo

comeam a demonstrar caractersticas
especficas do escalo seguinte (por exemplo,
um jovem do ltimo ano de iniciado possui
muitas das caractersticas especficas dos
juvenis). Como tal, mais uma vez chamo a
vossa ateno para a anlise individual dos GRs
e da a obrigao para a existncia de
UNIDADES/PLANOS DE TREINO INDIVIDUAIS.
Hugo Oliveira

Departamento de Guarda-Redes + Modelo de

Guarda-Redes + Metodologia de treino =
Guarda-Redes de Qualidade
Organizao metodolgica + Treino adaptado
idade = Guarda-Redes de Qualidade
O GR recebe a importncia que lhe d-mos
mas s tem a que lhe dedicamos (Manuel
Conde, treinador espanhol de GR)
Os midos pequenos que tm muito ego
querem ser GR (Persy Young, escritor)

Hugo Oliveira