Paulo sabia manter o seu nvel de resistncia alto!

Para viver com sade interior, necessrio estar comprometido, contudo, aquilo que mantm
nosso nvel de resistncia alto. Dentre muitas coisas, o apstolo Paulo no abria mo da Orao,
Leitura e meditao na Palavra e Relacionamento de qualidade. Quem deseja manter seu nvel
de resistncia alto est lista de prioridades.
a) Orao - Orar priorizar o mais importante, em detrimento daquilo que urgente. Quem no
ora, est negligenciando uma prtica que nos capacita a vencer, vencer e vencer!
"Antes de tudo, pois, exorto que se use a prtica de splicas, oraes, intercesses, aes de
graas, em favor de todos os homens..." (I Tm. 2:1).
"...com toda orao e suplica, orando em todo tempo no Esprito..." (Ef. 6:8).
Lembre-se sempre de que a orao aprofunda nossa comunho com Deus e nos fortalece.
Quanto mais tempo passamos com Deus em orao, mais Ele disponibiliza poder sobre as
nossas vidas. Pessoas que so disciplinadas na orao, sempre tem mais sade espiritual e
emocional. Jesus e Paulo, passaram pelo caminho da perseguio, calunia, inveja, ingratido,
abandono, agresso etc. mas nada disso os deprimiu. Paulo, em uma declarao de f, convico
e sade na alma, escreve um dos textos mais lindo de toda a carta aos Romanos:
"Que diremos, pois, a estas coisas? Se Deus por ns, quem ser contra ns? Aquele que nem
mesmo a seu prprio Filho poupou, antes o entregou por todos ns, como nos no dar tambm
com ele todas as coisas? Quem intentar acusao contra os escolhidos de Deus? Deus quem
os justifica. Quem que condena? Pois Cristo quem morreu, ou antes quem ressuscitou dentre
os mortos, o qual est direita de Deus, e tambm intercede por ns. Quem nos separar do
amor de Cristo? A tribulao, ou a angstia, ou a perseguio, ou a fome, ou a nudez, ou o
perigo, ou a espada? Como est escrito: Por amor de ti somos entregues morte todo o dia;
Somos reputados como ovelhas para o matadouro. Mas em todas estas coisas somos mais do
que vencedores, por aquele que nos amou. Porque estou certo de que, nem a morte, nem a vida,
nem os anjos, nem os principados, nem as potestades, nem o presente, nem o porvir, Nem a
altura, nem a profundidade, nem alguma outra criatura nos poder separar do amor de Deus, que
est em Cristo Jesus nosso Senhor". (Rm 8.31-39)
S um cristo que mantm atravs de uma vida de orao disciplinada seu nvel de resistncia
alto pode fazer esta declarao ousada de f e esperana. Orar no uma opo, uma
necessidade vital. Quem no ora, com facilidade adoece na alma, no esprito e muitas vezes no
corpo. A comunho atravs da orao o meio atravs do qual Deus torna voc mais sensvel,
humilde, manso, generoso, amigo etc. Orar manter o nvel de resistncia alto, portanto, oremos
em todo o tempo.
b) A Leitura da Palavra - Ler e meditar nas Escrituras Sagradas, alimentar o nosso
homem interior.
"Habite, ricamente, em vs a palavra de Cristo..." (Cl. 3:16).

No ler a Bblia, o mesmo que ficar sem alimentar-se, e querer continuar vivendo. Se quem no
ora morre, quem no l e medita na Palavra de Deus morre espiritualmente do mesmo jeito. A
Palavra de Deus o "Po nosso de cada dia". impossvel algum viver com sade interior, se a
Palavra de Deus no prioridade no seu dia a dia. Veja porque a Palavra imprescindvel para a
sua vida:

* a Palavra que nos livra de pecar.

"Com todo o meu corao te busquei; no me deixes desviar dos teus mandamentos. Escondi a
tua palavra no meu corao, para eu no pecar contra ti. Bendito s tu, Senhor; ensina-me os
teus estatutos". (Sl. 119.10-12)

* a Palavra que nos torna ntegro de corao.

"Render-te-ei graas com integridade de corao, quando tiver aprendido os teus retos juzos".
(Sl. 119.7)
"Santifica-os na tua verdade; a tua palavra a verdade". (Jo. 17.17)
"Purificando as vossas almas pelo Esprito na obedincia verdade, para o amor fraternal, no
fingido; amai-vos ardentemente uns aos outros com um corao puro;" (1 Pe. 1.22)
"Para a santificar, purificando-a com a lavagem da gua, pela palavra,..." (Ef. 5.26)

* a Palavra que nos garante uma vida bem sucedida.

"No se aparte da tua boca o livro desta lei; antes medita nele dia e noite, para que tenhas
cuidado de fazer conforme a tudo quanto nele est escrito; porque ento fars prosperar o teu
caminho, e sers bem sucedido". (Js. 1.8)
* a Palavra que nos alimenta.
"E te humilhou, e te deixou ter fome, e te sustentou com o man, que tu no conheceste, nem
teus pais o conheceram; para te dar a entender que o homem no viver s de po, mas de tudo
o que sai da boca do Senhor viver o homem". (Dt 8.3)
* A Palavra produz gozo e alegria para o corao.
"Achando-se as tuas palavras, logo as comi, e a tua palavra foi para mim o gozo e alegria do meu
corao; porque pelo teu nome sou chamado, Senhor Deus dos Exrcitos". (Jr. 15.16)

* a Palavra que nos faz crescer para a salvao.

"...desejai ardentemente, como crianas recm-nascidas, o genuno leite espiritual, para que por
ele vos seja dado crescimento para a salvao".

* a Palavra que ilumina nossos olhos espirituais.

"Os preceitos do Senhor so retos e alegram o corao; o mandamento do Senhor puro, e
ilumina os olhos". (Sl. 19.8)

* A Palavra tem o poder de nos curar.

"E o centurio, respondendo, disse: Senhor, no sou digno de que entres debaixo do meu
telhado, mas dize somente uma palavra, e o meu criado h de sarar". (Mt 8.8)

* A Palavra nos torna cristos frutferos.

"Antes tem o seu prazer na lei do Senhor, e na sua lei medita de dia e de noite. Pois ser como a
rvore plantada junto a ribeiros de guas, a qual d o seu fruto no seu tempo; as suas folhas no
cairo, e tudo quanto fizer prosperar". (Sl. 1.2,3)
* A Palavra uma das principais armas de guerra do cristo.
"Tomai tambm o capacete da salvao, e a espada do Esprito, que a palavra de Deus;" (Ef.
6.17)

* a Palavra que gera esperana em ns.

"Porque tudo o que dantes foi escrito, para nosso ensino foi escrito, para que pela pacincia e
consolao das Escrituras tenhamos esperana". (Rm 15.4)
Ningum se engane, a nossa sade interior depende do quanto nos alimentados da Palavra de
Deus. Quando a Bblia se torna apenas um livro de enfeite na estante da casa, o casal, os filhos,
a famlia vo se enfraquecendo, at adoecer e morrer espiritualmente. Foi exatamente o que
aconteceu com alguns da igreja que estava em Corinto, quando Paulo disse: "Por causa disto h
entre vs muitos fracos e doentes, e muitos que dormem". (1 Co 11.30) Para manter o nvel de
resistncia sempre alto e conservar o homem interior com muita sade, sigamos o conselho de
Paulo: "Habite, ricamente, em vs a palavra de Cristo..." (Cl. 3:16).
c) Comunho com pessoas nutridoras

Paulo era extremamente gregrio, veja a sua lista de amigos (Rm 16)que alimentavam a sua
alma, numa relao de amizade abenoadora. Priscila e quila, seus cooperadores em Cristo
Jesus; Ependo, o qual ele chama de 'querido'; Andrnico e Jnias, companheiros de priso;
Ampliato, o qual ele chama de seu 'dileto amigo no Senhor'; Prside, a qual ele diz ser 'estimada',
e a lista extensa. Quem no sabe se relacionar com pessoas nutridoras, demonstra a
necessidade de cura interior.
Quando o apstolo escreveu sua segunda carta pastoral ao seu filho na f, Timteo, ele orientou
o jovem lder para que tomasse muito cuidado com duas pessoas extremamente destrutivas na
igreja de feso. "Cuidado com Imineu e Fileto, cuja conversa corri como gangrena no corpo de
Cristo" (2 Tm. 2:17). Ele estava alertando Timteo para que tomssemos cuidado com estas
amizades destrutivas.
Depois da nossa famlia, quem mais nos influencia so as pessoas que escolhemos para andar
conosco como amigos. Existem pessoas com quais no vale a pena andar, a no ser que voc
tenha como propsito bem definido, ajud-las a encontrar a cura em Deus.
Cultivar relacionamentos atravs da comunho com pessoas nutridoras uma forma poderosa
para manter o nvel de resistncia alto. Se a igreja um corpo, cada membro o canal atravs do
qual se processa a nutrio de todos. Talvez a pergunta que voc deve estar fazendo esta:
"Como me relacionar melhor com as pessoas nutridoras?" Existem alguns princpios bsicos para
isso, vejamos quais so:
No seja egosta. Paulo, aos escrever aos Conrntios, disse: "... amor no procura os seus
interesses..." (1 Co 13.5) Se o seu foco reside naquilo que voc pode acrescentar s pessoas em
vez do que pode obter delas, elas o amaro e respeitaro - o que cria uma grande base para a
construo de relacionamentos.
No seja precipitado em fazer julgamentos. Quantas vezes erramos por pr-julgar as pessoas
pela aparncia. Uma amizade cresce, na proporo que vamos conhecendo as pessoas e
aprendendo a aceita-las do jeito que elas so em termos de temperamento, personalidade,
posio social etc. Amar aceitar as pessoas que jeito que elas so, e isso estimula o
crescimento.
Aprenda se colocar no lugar do outro, antes de reagir ou responder. S possvel
compreender bem uma pessoa, quando nos colocamos no lugar dela. Foi isso que Jesus fez,
quando se tornou homem e habitou entre ns. (Jo 1.14) Somos compreendidos por Deus, porque
Ele se colocou em nosso lugar, para sentir o que ns sentimos. Quando fazemos o mesmo,
reagimos e respondemos de forma inteligente.
Vena o preconceito. O meu conceito em relao s pessoas deve estar baseado na
manifestao do carter delas. O pr-conceito pode te fazer desconfiar de todos sem antes
conhece-los, cuidado, supere isso para construir amizades abenoadoras.
Respeite as diferenas. Voc j percebeu que cada membro do corpo diferentes na forma,
tamanho e jeito, porm, um est ligado ao outro, um depende do outro. Quando vivemos com
essa conscincia (interdependncia) sabemos respeitar e valorizar o outro apesar das diferenas.

O apstolo Paulo escrevendo sobre a igreja como um corpo disse: "...para que no haja diviso
no corpo; pelo contrrio, cooperem os membros, com igual cuidado, em favor uns dos outros. De
maneira que, se um membro sofre, todos sofrem com ele; e, se um deles honrado, com ele
todos se regozijam". (1 Co. 13.4)
Saiba perdoar (Ef. 4.32). Paulo pensava assim: "Se Deus me perdoou uma divida impagvel, eu
no tenho outra opo, a no ser, perdoar". Quem no sabe perdoar, no aprendeu a se
relacionar, precisa de libertao interior.
Aprenda a doar-se (2 Co. 8.9). Quem no viver para servir, tem poucos amigos, porque
amizades de constri servindo. Pessoas que tem dificuldade em servir, se doar tem dificuldade de
se relacionar.
Ame incondicionalmente. O amor: "...tudo sofre, tudo cr, tudo espera, tudo suporta". (1 Co
13.7)
Seja um promotor da paz. Paulo se relacionava bem com as pessoas, porque era um construtor
de pontes. Leia a carta que ele escreveu ao seu amigo Filemom e veja como ele constri uma
ponte de ligao entre Onsimo, o escravo fugitivo, mas agora convertido, e Filemom o seu
senhor. Pessoas sadias interiormente, so construtores de pontes.
Seja amigo e ters amigo. impossvel ter muitos amigos em Cristo, e ser alimentado atravs
da comunho com eles, se no houver a preocupao em ser amigo. Disse Charles Swindol:
"Amigos so como rvores frondosas que oferecem sombra em tempos difceis. Porm, s os tem
quem planta". Todos sabem, que entre plantar uma semente e ter uma rvore, pode levar at dez
anos. O semeador nunca um imediatista, ele sabe fazer o seu trabalho com pacincia at ver o
seu investimento dar resultado. Quem nunca planta a semente da amizade, no ter amigo
quando for preciso. A Bblia diz em (Pv. 17.17) "Em todo o tempo ama o amigo e para a hora da
angstia nasce o irmo". Joseph Addison, disse: "O grande tempero da vida a amizade.
Transforma-la em uma fonte de alegria um segredo que poucos descobrem".
Orao, Leitura da Palavra e Comunho com pessoas nutridoras, mantm o seu nvel de
resistncia alto, e isso evidncia de sade interior. Se voc viver comprometido com est lista
de prioridades, sua vida ser sempre um canal de bno para outros, assim como foi e continua
sendo a do apstolo Paulo.
Orao
"Pai querido, santo e justo, te louvamos porque a tua Palavra tambm remdio para curar a
nossa alma. O que seria de ns se no fosse o teu cuidado, o teu amor e a tua graa para nos
sustentar na tua presena. Senhor, diante daquilo que estudamos, peo-te que neste momento
aja cura interior na vida do(a) amado(a) que consegue fazer uma leitura positiva das tribulaes,
nem viver com otimismo. Falta gratido no corao, e o seu nvel de resistncia tem sido muito
baixo.
Querido Pai, quantos dizem que desejam vencer, mas a vida de orao pequena, o tempo
dedicado leitura da Palavra insuficiente, e h muita dificuldade de se relacionar com as
pessoas. Alcana esses com um toque sobrenatural, e que experimentem libertao, restaurao,

cura e avivamento, porque s assim, vivero com sade interior. Senhor, da que ao serem
tocados, se tornem um canal da tua graa para outras pessoas.
Pai, sabemos que s possvel cumprir o propsito para o qual fomos criados, se estivermos
vivendo com equilbrio, sade e debaixo da tua graa. Na certeza de que esta a tua vontade eu
oro
em
nome
de
Jesus.
Amm!"