Menta_Usos medicinales.

Se le pueden adjudicar ms de 20 propiedades diferentes a la menta. Es una

de las plantas ms usadas en la gastronoma y tambin forma parte del
herbolario tradicional de la medicina de nuestros ancestros. Conoce cules son
algunos de los usos curativos de la menta en este artculo.

Propiedades de la menta:
Es antisptica y antipruriginosa. Triturar las hojas de menta fresca con un poco
de agua y aplicar el zumo en el rostro puede calmar infecciones, erupciones y
el acn. Tambin se pueden tratar las picaduras de insectos o las mordeduras
de algn animal. Al aplicar directamente en quemaduras y cortes ayuda en la
cicatrizacin y curacin de la herida, evitando que se infecte.
Trata problemas respiratorios. Las afecciones y las infecciones en este sector
pueden ser reducidos debido a un componente principal de la menta: el
mentol. Disminuye la congestin de la garganta, los pulmones y la nariz.
Tambin se puede tratar la tos persistente, la bronquitis y el asma. Esto se
debe a que tiene la funcin de abrir. No es casualidad que los medicamentos
para la tos por ejemplo, tengan menta.
Cura problemas del aparato digestivo. Desde cientos de aos se usa la menta
para enfermedades del estmago, desde aumentar el apetito o calmar la
indigestin. Es muy buena para la distensin abdominal y la flatulencia. Su
aroma fuerte y penetrante hace que las glndulas salivales se activen,
estimulando a su vez la produccin de enzimas en el estmago. Relaja los
msculos abdominales y es ideal para curar los ardores o reflujo gstrico.
Ayuda a revertir el dolor de cabeza y las nuseas. El aroma refrescante de la
menta sirve para reducir estos malestares y molestias. Si se mastica una hoja
de menta se reducen los mareos en los viajes. Si se inhala el aceite esencial se
reducen los sntomas de la migraa o la jaqueca.

Combate el mal aliento. Es por ello que los dentfricos suelen tener aroma a
menta. El sabor fuerte elimina la halitosis y adems reduce la cantidad de
bacterias en la boca, causantes del mal olor.
Previene la aparicin de cataratas. Esto se debe a sus propiedades
antioxidantes. Se debe consumir dos veces al da una infusin de menta hecha
con una cucharada de la planta seca por taza de agua.
Es un potente tranquilizante. Sirve para calmar las palpitaciones cardacas, los
estados de estrs y ansiedad, los nervios y el insomnio. Se recomienda antes
de ir a dormir beber agua caliente con unas gotas de la esencia de menta.
Mejora la circulacin. La menta tiene propiedades anticoagulantes, siendo muy
buena para mejorar la circulacin de la sangre y tratar diferentes trastornos
derivados de esto, como ser el dolor de cabeza, la hinchazn de las piernas,
las vrices, etc.
Es afrodisaca. Se cree que la menta se puede usar para aumentar la libido y el
deseo sexual debido a sus efectos estimulantes y tonificantes.
Trata el reumatismo. En realidad, todos los tipos de dolores relacionados a las
vrtebras y los msculos, como ser las contracturas, la artritis, las
distensiones, los calambres, etc. Se coloca un cataplasma de hojas de mente
remojadas en agua caliente en la zona dolorida por algunos minutos (hasta
que se enfre).
Alivia las hemorroides. Un bao de asiento con hojas de menta sirve para
aliviar el dolor, inflamacin o picazn de las almorranas, debido a las
propiedades astringentes y anti-inflamatorias de la planta.
Aliada en la salud sexual femenina. Al tener ms de 30 propiedades
antispticas, se puede aprovechar la menta para el uso externo en las mujeres
y tratar infecciones vaginales tales como vulvovaginitis, vulvitis, vaginitis o
flujo vaginal. Alivia la picazn y el escozor. Se deben hacer baos o lavados
con una infusin de esta planta.

Advertencias sobre el uso de la menta:

Si bien la menta no es peligrosa para la salud ni tiene efectos secundarios
peligrosos cuando se consume en las dosis correctas, puede si generar algn
problema por el uso excesivo, por ejemplo.
En el caso del aceite esencial de menta, no est indicado para las mujeres
embarazadas, las que estn amamantando, los nios menores de seis aos y
los pacientes con alergias respiratorias o hipersensibilidad por su potencial de

sensibilizacin. Puede producir nerviosismo o insomnio si se consume

excesivamente, provocando a su vez nuseas, taquicardia o falta de apetito.
En el caso de la infusin o tisana de menta se aconseja no ser administrado a
nios pequeos, tampoco en personas con acidez, reflujo o hernia de hiato,
pacientes con clculos renales o de vescula, embarazadas y mujeres lactantes
porque puede afectar al beb.
La dosificacin correcta para un adulto sin estos problemas o enfermedades
mencionadas anteriormente es de 20 a 30 gramos de hojas frescas de menta
por litro de agua hirviendo. No se puede consumir ms que 700 ml (3 tazas
aproximadamente) por da, repartidas en 3 dosis diferentes, como por ejemplo
a la maana, a la tarde y a la noche.
En el caso de que el uso sea externo, los cataplasmas pueden contener ms
hojas de menta para aumentar su eficacia. Para los baos de asiento se
recomiendan las mismas proporciones y realizarlos cuando el agua est
templada o tibia, nunca hirviendo.
Los que desean consumir menta pero no en forma de t (porque por ejemplo
hace calor), pueden preparar un zumo o licuado. Se necesita un puado de
hojas, agua y azcar o cualquier endulzante. Beber una cucharada cada hora.
por: mejorconsalud

La menta, Mentha piperita, es una planta medicinal y aromtica perenne que

pertenece a la familia de las Labiadas originaria del Mediterrneo.
Antiguamente ya era una planta medicinal muy apreciada y utilizada por sus
cualidades teraputicas para tratar dolencias del aparato digestivo, del aparato
respiratorio o de la piel.
La parte de esta planta que se utilizada con fines medicinales es la hoja y de
los principios activos de la menta podemos destacar el mentol, el cineol o el

limoneno y sus flavonoides, fenoles y taninos. Todos estos componentes son

los que confieren a la menta sus cualidades teraputicas.

Propiedades medicinales de la menta:

La menta es una planta medicinal con accin digestiva, antiinflamatoria,
expectorante, carminativa, antiespasmdica, aperitiva, antigripal, colertica,
antisptica, mucoltica, antirreumtica, analgsica, antibacteriana, colagoga,
antitusiva, antifngica y descongestionante de las vas respiratorias.
La menta se puede usar de forma interna en infusin, aceite esencial (debe
tener una etiqueta que indique explcitamente que es apta para uso interno) y
en tintura. Para usos externos de la menta la podemos utilizar en baos,
vahos, aceite esencial, cataplasmas, etc.

Usos medicinales de la menta:

Menta para digestiones lentas y pesadas > la infusin o tintura de
menta se utiliza con xito para mejorar las digestiones lentas y pesadas
debido a su efecto digestivo (promueve la buena digestin de los
alimentos).
Menta para gases y flatulencias > gracias a su accin carminativa, la infusin o
tintura de menta es un remedio natural para prevenir y aliviar los gases del
tubo intestinal y la hinchazn.
Menta para el dolor de cabeza > el dolor de cabeza, ya sea migraa o jaqueca,
puede estar ocasionado por cientos de causas diferentes. Las malas
digestiones y el mal funcionamiento de nuestro sistema digestivo es una causa
del dolor de cabeza o cefalea. La menta es una planta medicinal que puede
prevenir y aliviar los dolores de cabeza cuyo origen est en una mala
digestin.
enta para la fatiga > esta hierba medicinal se utiliza para combatir la fatiga
mental y fsica e incluso para los periodos de convalecencia. Al tener accin
estimulante resulta ser un remedio natural muy til para mejorar estos casos.
Menta para tos, bronquitis, gripe y resfriado > la menta tiene efecto
descongestionante, expectorante y antisptico, una combinacin de
propiedades medicinales excelentes para mejorar los sntomas de bronquitis,
gripe y resfriado de forma natural. Otra gran cualidad de la menta es la de
aliviar la tos incluso si hay espasmos.
Menta para los hongos de la piel y uas > una de las acciones de la menta es
antifngica, es decir, que elimina los hongos. Para estos casos se aplica de

forma tpica un emplasto con menta o bien aceite esencial de menta mezclado
con un aceite base si es en la piel (dermatomicosis), o se puede aplicar el
aceite esencial directamente con un bastoncillo o gasa si queremos eliminar los
hongos de las uas (pie de atleta).
Menta para eczema, dermatitis y urticaria > la menta puede aliviar los casos
de eczema y de urticaria si la aplicamos de forma tpica y local. Incluso, para
aprovechar sus propiedades antispticas, podemos utilizar la infusin de menta
para limpiar heridas y picaduras de insectos y para aliviar el picor de stas
ltimas.
Menta para neuralgias > los dolores cuyo origen son de tipo neurolgico
pueden ser aliviados con la menta y se puede usar tanto de forma interna (en
infusin o tintura) como de forma externa (uso tpico con aceite esencial o con
cataplasmas).
Menta para la inflamacin y el dolor > para casos de golpes, esguinces,
torceduras, y tambin pueden aprovechar su accin antiinflamatoria personas
con artritis y en general con dolencias agudas y crnicas que incluyan la
inflamacin como sntoma o consecuencia.

Contraindicaciones y uso seguro de la menta:

Debido a su efecto estimulante, tanto la infusin como la tintura y el aceite
esencial de menta pueden producir insomnio en algunas personas si se usa por
la noche.
No est recomendado el uso de aceite esencial de menta de forma interna
durante el embarazo y la lactancia ni tampoco en nios menores de 6 aos.
No se debe usar el aceite esencial directamente sobre la piel, se debe mezcla
con un aceite base como por ejemplo el aceite de almendras dulces, aceite de
argn, aceite de oliva o incluso aceite de coco.
por: ecoagricultor

De acuerdo al sistema, la Menta tiene las siguientes propiedades:

Digestivo: antiespasmdico, carminativo y analgsico.
Respiratorio: Antisptico y antiinflamatorio
Piel y mucosas: Antisptico.
El alto contenido de L-carvone le transfiere el olor caracterstico de la menta y
efectos estimulantes. In vitro se han observado efectos antimicrobianos.
La planta de la Menta es insecticida y presenta efectos neuro depresivos en
animales de experimentacin los cuales se incrementan durante el sueo.
Los preparados de la Menta se indican para problemas digestivos y como
remedio para la flatulencia. El aceite esencial de menta es usado como
aromtico en muchos preparados farmacuticos, alimentarios y cosmticos
como cremas y lociones para afeitar, pasta dental y otros productos bucales,
entre otros muchos usos.

Advertencias sobre el uso de la menta:

No presenta peligro para la salud o reacciones secundarias cuando se utiliza en
las dosificaciones especificadas como teraputicas.
El aceite esencial de la menta posee un bajo potencial de sensibilizacin. No
prescribir aceite esencial puro por va interna durante el embarazo, la
lactancia, a nios menores de seis aos, pacientes con dispepsias
hipersecretoras o aclorhidria.

No administrar, ni aplicar tpicamente a nios menores de seis aos ni a

personas con alergias respiratorias o con hipersensibilidad conocida a ste u
otros aceites esenciales.
El aceite esencial de la menta puede producir, en personas sensibles,
nerviosismo e insomnio.
Las formas de dosificacin de aceite esencial no encapsuladas, pueden causar
pirosis en personas que sufren enfermedad por reflujo gastroesofgico.
La excesiva inhalacin de productos mentolados puede provocar nuseas,
anorexia, taquicardia, ataxia y otros trastornos neurolgicos.
Excepcionalmente, el aceite esencial de la menta, puede originar dermatitis de
contacto.

Dosificacin:
Infusin de Menta: verter 20-30 g de hojas frescas en 1 litro de agua
hirviendo. Ingerir 500-700 ml diarios repartidos en 2-3 dosis.
Esta misma infusin puede utilizarse para inhalaciones y para aplicar
localmente, en este ltimo caso, utilizar 2-3 veces al da directamente sobre la
zona afectada.
por: plantas-medicinales-farmacognosia

El aceite de menta es la forma ms comercial de esta planta, este aceite de

Mentha piperita obtenido mediante la destilacin acuosa del tallo de la planta
recientemente cosechada o floreciente. Las hojas de menta consisten en las
hojas secas o frescas de la M. piperina, as como de sus preparaciones. Las

hojas de menta son cosechadas muchas veces al ao; la mxima cosecha de

hojas y el mayor contenido de aceite se dan justo antes de la poca en que
florezca la planta.

Propiedades medicinales:
El aceite de menta es un carminativo aromtico que reduce la presin
intracolnica y alivia la flatulencia. Es un agente antibacterial, insecticida,
colertico y secretoltico; adems tiene un efecto refrescante en la piel.
Es capaz de bloquear el estmulo excitatorio del calcio debido a su
caracterstica antiespasmdica propia de los bloqueadores de canales de calcio
que presenta el mentol, por lo que presenta una actividad antiespasmdica a
nivel del msculo liso del tracto gastrointestinal. Algunos reportes han sugerido
la utilidad del aceite de menta, bajo una forma dosificada con cubierta
entrica, en el sndrome de colon irritable, por medio de una accin
meramente local sobre el tracto gastrointestinal.
Produce efecto relajante sobre los msculos de las vsceras y es por esta razn
que se inyecta el aceite o una solucin diluida del mismo para reducir el
espasmo colnico que se presenta secrecin de jugos digestivos, lo que la
convierte en un buen remedio para los clicos durante la endoscopa; es
antiflatulenta y estimula la produccin de bilis y la intestinales y la digestin
difcil y flatulenta.
Aceite de menta:
El aceite voltil que contiene acta como anestsico suave del estmago, lo
que contribuye a combatir las nuseas y vmitos. El aceite de menta ha sido
utilizado, junto con otros aceites voltiles, en preparaciones para desrdenes
respiratorios.
Tambin alivia los dolores de cabeza producidos por la mala digestin. Tiene
accin tranquilizante sobre los nervios, por lo que se puede utilizar en caso de
tensin nerviosa, ansiedad e histeria. Alivia los dolores menstruales y
disminuye la tensin relacionada con esta condicin. Para aliviar las molestias
nerviosas se puede combinar con tilo, manzanilla o valeriana. La infusin de
menta puede reemplazar al t y el caf. Las hojas de menta tiene un efecto
sedante leve, adems presenta propiedades antivirales , antimicrobiales ,
diurticas , acta como colertico , carminativo y antiespasmdico.
por: naturalmedicina

Se caracteriza por su intenso aroma, por el mentol de su esencia. Su cultivo es

bastante fcil y requiere de abundante agua. Puede cultivarse en maceta o en
tierra de jardn.
Entre varios de sus usos, pueden mencionarse sus bondades para el
tratamiento de los clicos, cefaleas y trastornos menstruales. Su uso tambin
es comn para abrir el apetito y contra diversas irritaciones en la piel.
Algunos de sus componentes principales son cidos, taninos, betacaroteno,
flavonoides, fibra, vitaminas y minerales.

Cuales son sus multiples usos:

Aparato digestivo: acta como un relajante natural del estmago y de las
funciones hepaticas. Tomar una tisana hecha con la infusin de hojas secas
cuando aparezcan los primeros sntomas. Puede endulzarse con miel o azcar.
Para preparar un t que alivie los dolores de estmago, mezclar a partes
iguales, en medio litro de agua, hojas de menta, hojas de blsamo de limn y
un par de semillas de hinojo. Dejar hervir durante unos minutos, filtrar la
preparacin y beber un vaso diario.
Aparato respiratorio: gracias a su contenido en mentol, aumenta la produccin
de sudor y descongestiona las vas respiratorias. Por ende, se recomienda para
el tratamiento de la gripe y el resfro. ya que es capz de disminuir la fiebre por
evaporacin del calor corporal y abrir las vas respiratorias. Preparar una
infusin durante 10 minutos de una cucharada de la panta seca y beber un par
de vasos al da.
Bronquitis: su contenido en cido actico y cido ascorbico ayuda a disolver las
mucosidades de los bronquios y facilita su expulsin. Todo ello determina que
pueda utilizarse para el tratamiento de bronquitis. Hacer una infusin durante
10 minutos, de una cucharada de la planta seca, y beber un par de vasos al
da.

Ojos: gracias a sus propiedades antioxidantes previene la aparicin de las

cataratas mediante la realizacim de una infusin de una cucharadita de la
planta seca, por aso de agua. Beber un par de tazas al da.
Tranquilizante: para calmar las palpitaciones cardacas se recomienda beber
agua caliente con unas gotas de esencia de menta.
Halitosis: la infusin de una cucharadita se la planta seca, por vaso de agua,
ayuda a contrarrestar el mal aliento que dejan algunos alimentos. Beber dos
vasos diarios o realizar enjuagues bucales con la misma infusin.
Problemas de la piel: usada extenamente, la menta contiene mas de 30
principios antispticos y mas de 40 principios antibacterianos, lo que lo
convierte en un aliado fundamental para caso de heridas, picor y picaduras
por: todoplantas

Aunque todos conocemos la menta principalmente por ser uso en la cocina

como ingrediente en diversos platos, y por forma parte de la composicin de
algunos productos para la higiene bucal, esta planta no nos aporta solo su
frescor, adems ofrece mltiples beneficios para nuestra salud.
La rica composicin de la menta hace de ella una planta con importantes
propiedades saludables para nuestro organismo, sobre todo para el aparato
respiratorio y el digestivo. De hecho, tan slo su aroma posee la cualidad de
refrescar las vas respiratorias y, al mismo tiempo, de estimular el apetito.
Respecto al aparato respiratorio, en los procesos gripales y otras
enfermedades asociadas a las vas respiratorias es bueno tomar menta debido
a que:
El cido ascrbico facilita en gran medida la expulsin de la mucosidad.
El mentol presente en su composicin es un potente descongestionante para
las vas respiratorias, al mismo tiempo que regula la temperatura corporal si

el enfermo presentara fiebre debido a su capacidad para incrementar la

sudoracin.
En casos de asma o de otras enfermedades que llevan asociadas episodios de
tos, el tinol compuesto orgnico presente en la menta funciona como un
eficaz antitusivo natural.
Por lo que al aparato digestivo respecta, la menta reduce la irritacin intestinal
propia de enfermedades como la diarrea, colitis o la enfermedad de Crohn y
los gases, al mismo tiempo que favorece el proceso digestivo al mejorar, entre
otros, el funcionamiento del hgado. Tambin reduce y evita los vmitos y los
clicos abdominales.
Adems de todas estas propiedades, la menta tambin tiene otro tipo de
aplicaciones. Por ejemplo, masticar menta ayuda a reducir los efectos
asociados al mal de altura dificultad que presenta el organismo para
adaptarse a la falta de oxgeno asociada a la altitud, ya que mejora y facilita
la circulacin sangunea.
Debido a su fuerte olor y sabor, se emplea en casos de halitosis, sequedad
bucal y para reducir la incidencia de caries y gingivitis, al igual que otras
plantas como el eucalipto, la manzanilla y la equincea.

Uso tpico de la menta:

La menta tambin puede utilizarse de forma tpica. Por ejemplo, diluyendo
aceite esencial en agua, y aplicando sobre la zona en cuestin una compresa
empapada de esta solucin (a modo de cataplasma); as podemos reducir,
entre otros, los dolores de cabeza, de espalda, cervicales o musculares y tratar
afecciones drmicas como heridas, eccemas, picaduras de insectos, infecciones
vaginales o hemorroides.
por: webconsultas