AO DE LA INTEGRACION NACIONAL Y

RECONOCIMIENTO DE NUESTRA DIVERSIDAD

UNIVERSIDAD
NACIONAL DE
HUANCAVELICA
(Creado por Ley N 25265)

Tema:
Atletismo

Ctedra

: Educacin Fsica

Catedrtico
Ciclo

Alumnos

: Lic. Roger

II B

: Ayuque Araujo, Anderson

Huallpa Huamn, Yur Emelin
Sicha Glvez, Astrid
Villanueva Quispe, Nataly Judith

2012

DEDICADO A NUESTROS
PADRES QUIENEN SE
SACRIFICAN DIA A DIA
PARA PODER LOGRAR
CULMINAR
NUESTRA
CARRERA
PROFESIONAL.

INTRODUCCION
Atletismo, deporte de competicin (entre individuos o equipos) que abarca un
gran nmero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las
siguientes categoras: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras,
que constituyen la mayor parte de las pruebas atlticas, varan desde los 50 m
lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratn, que cubre
42,195 kilmetros. En Estados Unidos y Gran Bretaa las distancias se
expresaban en millas, pero, desde 1976, para rcords oficiales, slo se
reconocen distancias mtricas (excepto para la carrera de la milla). En Europa
y en los Juegos Olmpicos, las distancias se han expresado siempre en metros.
En este artculo se usa el sistema mtrico para expresar las distancias.
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio
en cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla
o material sinttico. La longitud habitual de la pista es de 400 m, tiene forma
ovalada, con dos rectas y dos curvas. La mayora de los lanzamientos y saltos
(denominadas pruebas de campo) tienen lugar en la zona comprendida en el
interior del valo. Hay disciplinas especiales, como el decatln (exclusivamente
masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el
heptaln (slo femenina), que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras.

HISTORIA
El atletismo, (en griego [athlos], lucha), es un deporte que contiene
un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos,
pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los
adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El nmero de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el
tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes
practicados universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas
competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios
necesarios para su prctica explican en parte este xito.
Los primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las
civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollndose a lo largo de los
siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentacin.
El calendario est dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones
entre

clubes,

campeonatos

nacionales

los

principales

eventos

internacionales. Los Juegos Olmpicos son el evento internacional ms

prestigioso. Se celebran cada cuatro aos desde 1896 y el atletismo es la
disciplina ms importante en ellos. Desde 1982, la Asociacin Internacional de
Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulacin
de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur
de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organiz en
1983 y tienen lugar cada dos aos desde 1991.
El atletismo es la forma organizada ms antigua de deporte y se viene
celebrando desde hace miles de aos. Las primeras reuniones organizadas
fueron los juegos olmpicos que iniciaron los griegos en el ao 776 a.C.
Durante muchos aos, el principal evento olmpico fue el pentatln, que
comprenda lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto
de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con
armaduras, formaron parte ms tarde del programa. Los romanos continuaron
celebrando las pruebas olmpicas despus de conquistar Grecia en el 146 a.C.

En el ao 394 d.C., el emperador romano Teodosio aboli los juegos. Durante

ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.
Restauradas en Gran Bretaa alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas
atlticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En
1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mnimos
exigibles para competir en determinadas pruebas. Tambin en el siglo XIX se
realizaron

las

primeras

reuniones

atlticas

universitarias

entre

las

universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en

Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista
cubierta

(1868).

El atletismo adquiri posteriormente un gran seguimiento en Europa y Amrica.

En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olmpicos, una modificacin
restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. Ms
tarde los juegos se han celebrado en varios pases a intervalos de cuatro aos,
excepto durante las dos guerras mundiales. En 1913 se fund la Federacin
Internacional de Atletismo Amateur (International Amateur Athletic Federation,
IAAF). Con sede central en Londres, la IAAF es el organismo rector de las
competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y
dando oficialidad a los rcords obtenidos por los atletas

PRUEBAS
VELOCIDAD
De todas las actividades deportivas, las carreras de velocidad son las ms
practicadas, y en los Juegos Olmpicos fueron incluidas desde su comienzo.
Consisten en recorrer un corto espacio (desde 100 m hasta 400 m) en el menor
tiempo posible.
Los 100 m es la carrera ms corta en el calendario de actividades al aire libre.
Es tambin una de las ms antiguas ya que se han encontraron indicios de
esta carrera en el siglo XV a.C, si nos basamos en Homero y los poetas
griegos. La distancia original iniciada por los britnicos fue de 110 yardas
(100,52 m) y despus 100 yardas (91,44 m,) hasta que el metro se convirti en

la norma oficial.31 A principios de siglo, el periodista George Prade defini los

100 m como la aristocracia en movimiento. 32 Segn l, es necesario poco
entrenamiento para obtener buenos resultados, ya que la velocidad es innata
en el atleta. Con los aos, los 100 m sustituyeron al maratn como prueba
reina del atletismo por el aumento del nmero de competidores y el inters que
suscit entre los espectadores.
La carrera de 200 m actual es similar a la longitud del estadio en la Antigua
Grecia.33 (Stadion literalmente significa la longitud del estadio). De ella deriva
la milla inglesa y en su origen se corra sobre 220 yardas. Durante mucho
tiempo ejecutado en lnea recta, los 200 con curva en pista de 400 m fueron
oficialmente reconocidos en 1958.34 Los especialistas de esta prueba deben
combinar la velocidad bsica de un velocista de 100 m con una capacidad de
aceleracin estimada en 130-140 m.
Los 400 m tiene su origen en el doble estadio (384 m), prueba realizada en la
antigedad. Corrida en el Reino Unido como un cuarto de milla (440 m), la
prueba se considera como de velocidad y resistencia, en la medida en que
exige, adems de fuerza fsica, resistencia a la fatiga y al dolor, y una gestin
ptima del ritmo de carrera. Los atletas que corren los 400 m de longitud se
dividen en dos categoras, los velocistas puros, con las caractersticas de los
de 200 metros y los de resistencia, con caractersticas de los corredores de 800
m. Hoy en da, la gran mayora de los especialistas tienen una morfologa
similar a la de los atletas de distancias cortas.
CARRERAS DE FONDO Y DE MEDIA DISTANCIA
Las carreras de media distancia se llaman as porque se disputan en distancias
intermedias entre las de velocidad y las de fondo (de 800 a 3000 m). De todas
las pruebas reconocidas por la IAAF, slo las de 800 m y las de 1500 m figuran
en el programa de los Juegos Olmpicos o Campeonatos del Mundo. Los 800 m
fueron originalmente las 880 yardas o media milla (804,67 m). 35 Es la prueba
ms importante entre la velocidad prolongada de las pruebas de velocidad
pura, y la resistencia de las pruebas de fondo. Los atletas realizan el primer
cuarto de vuelta en su propia calle como en los 400 m, antes de reintegrarse a

la cuerda despus de 100 m de carrera. Los competidores deben demostrar,

adems de su capacidad fsica, una tctica de anticipacin y habilidad.
Los 1500 m, creacin puramente continental, naci hacia 1890 en Francia.
Requiere en los competidores de una cierta resistencia, un sentido tctico de la
carrera y una capacidad de reaccin y resistencia en la ltima vuelta. La milla
britnica (1609,32m) est cercana a los (1500 m) y es hasta la fecha la nica
disciplina reconocida por la IAAF, definida por una longitud no mtrica. Otras
carreras de media distancia son los 1000 m, los 2000 m) y los 3000 m.
Las carreras de fondo son pruebas cuya distancia es superior a 3000 metros.
De invencin britnica, los 5000 m es una adaptacin de las 3 millas (4828 m) y
los 10000 m, 6 millas (9656 m).36 Los primeros experimentos de las pruebas de
resistencia tuvieron lugar hacia 1740 en Londres, cuando un atleta corri la
distancia de 17,300 m en una hora. Estas pruebas se realizan en su totalidad
en la pista del estadio de atletismo. La resistencia a la fatiga y el dolor,
asociada con una buena aceleracin final son cualidades necesarias para los
fondistas.
CARRERAS EN RUTA
Estas carreras tienen como punto comn que se realizan fuera del estadio de
atletismo, generalmente por carreteras o entre las calles de ciudades y
pueblos.
La maratn no figuraba en el programa de los Juegos Olmpicos Antiguos, pero
su leyenda seala a las diversas historias de la mitologa griega, como la
historia del soldado Filpides, que corri la distancia entre el campo de batalla
hasta la ciudad de Atenas, a donde llev la noticia de la victoria. En 1895, el
francs Michel Bral convenci a su amigo Pierre de Coubertin para
aprovecharse del mito y adaptarlo a los Juegos Olmpicos modernos. As, en
los primeros Juegos de 1896, veinticuatro competidores se reunieron en
Maratn. El pastor griego Spiridon Louis se convirti en el primer ganador de
esta nueva prueba. En los Juegos de Londres en 1908, la familia real britnica
quiso que la carrera comenzase en el Castillo de Windsor y que finalizara frente

al palco real del Estadio Olmpico. El trayecto meda precisamente 42,195

kilmetros y posteriormente se convirti en la distancia de la maratn oficial.
Esta carrera de resistencia se disputa por camino duro, sobre todo por las
calles y en un recorrido llano.
Algunas competiciones se desarrollan sobre distancias intermedias, como los
21,195 kilmetros de la media maratn. El ultra fondo designa la carrera a pie
de gran distancia, es decir, todas las distancias superiores a los 42,195 km de
la maratn. Se aplica a carreras en solitario y a las carreras o (raids)
siguientes: 6 horas, 12 horas, 24 horas, 6 das, ultra-trail, raids por etapas, 100
kilmetros y carreras por etapas.
CAMPO A TRAVS
El campo a travs, es una carrera de fondo disputada en un terreno variado.
Esta prueba, que no es olmpica en la actualidad, lo fue en tres Juegos
olmpicos desde Estocolmo 1912 hasta Pars 1924, y se compiti en dos
modalidades: individual y por equipos. La distancia va de 3 a 15 km, segn
grupos de edad y sexo. La primera carrera de este tipo se celebr en Ville
d'Avray en 1898, entre los equipos de Francia e Inglaterra. Otras disciplinas
como las carreras en la naturaleza se realizan en bosques, montaas,
desiertos o en cualquier medio ambiente natural.
SALTOS DE VALLAS
Las carreras de obstculos, a diferencia de la mayora de las disciplinas
atlticas, no tienen races en el deporte antiguo. En realidad, son una invencin
moderna debida de nuevo a los britnicos y se inspiran en las carreras de
obstculos de la hpica. La historia de las primeras pruebas oficiales de los 110
metros con vallas est en las carreras de 120 yardas (109,72 metros) con diez
obstculos de 3 pies y 6 pulgadas (1,06 m), que es la altura que todava se
utiliza hoy. Los 110 metros vallas, como los 100 metros vallas, su equivalente
femenino, es una prueba de velocidad que consta de diez vallas que hay que
saltar a una distancia de 9,14 m para los hombres y 8,50 m para las mujeres. 37

Los 400 metros vallas, disciplina relativamente nueva, se present en Oxford

hacia 1860, en la forma de unas 440 yardas. A continuacin se desarroll en
Francia, mientras que los britnicos y los estadounidenses la desdearon
durante muchos aos. Los 400 metros vallas es una de las pruebas ms
tcnicas del atletismo, ya que requiere la capacidad fsica de un velocista y la
atencin al ritmo de carrera, y en particular el nmero de pasos realizados
entre los diez obstculos.
Los 3.000 m obstculos combinan la resistencia con el salto de las vallas.
Tambin fueron concebidos en una apuesta entre los estudiantes, en referencia
al deporte ecuestre britnico muy popular a finales del siglo XIX. 38 Los atletas
tienen que recorrer en la pista una distancia de 3000 m, y tambin franquear
diferentes barreras como las vallas y la ra. Recientemente, los 3000 m
obstculos se abrieron a la participacin de las mujeres y la prueba apareci
por primera vez en el programa olmpico en 2008.
RELEVOS
Las carreras de relevos tienen su origen en las sociedades antiguas, donde la
velocidad y resistencia de los corredores para transmitir mensajes de una
ciudad a otra eran muy importantes.39 Pero en los Estados Unidos la disciplina
adquiri popularidad en una carrera benfica organizada por los bomberos de
Nueva York.40 Los 4x100 m y 4x400 m constan de cuatro atletas por equipo. El
objetivo es cubrir la distancia lo ms rpido posible al tiempo que se garantiza
la transmisin de un cilindro de madera llamado testigo. Los especialistas en
estas carreras deben combinar la capacidad fsica del atleta con el sentido de
la anticipacin y la coordinacin para la entrega. Las dos carreras de relevos en
su forma actual hicieron su primera aparicin olmpica en 1912. El Ekiden es
una forma de maratn a seis, desarrollado en la dcada de 1980, primeramente
en Japn.
SALTOS
EL SALTO CON PRTIGA.

El salto con prtiga se remonta a las antiguas sociedades griegas, pero se

desarroll al final del siglo XVIII en Alemania durante las competiciones de
gimnasia. Hacia 1850, los miembros del Club de Cricket de Ulverston en Reino
Unido decidieron establecer la prueba de salto con un palo. El salto con
prtiga consiste en franquear con la ayuda de una prtiga una barra
transversal, sin hacerla caer, despus de una carrera de impulso de unos
treinta metros.41 Durante los siglos, la tcnica de salto y los materiales han
mejorado mucho. Las prtigas de bamb utilizadas en los juegos de 1900 se
sustituyeron por prtigas de fibra de vidrio en 1956, y despus por las de fibra
de carbono que son las que se utilizan en la actualidad. La prueba estuvo
incluida en los primeros Juegos Olmpicos en 1896 y no fue incluida en el
calendario para las mujeres hasta los Juegos de Sdney en el 2000.
EL SALTO DE LONGITUD
Existe en todas las competiciones desde la Antigedad. Encontramos las
huellas de este evento en los Tailtean Games clticos del siglo IX. Los griegos
la incluan ya en el programa de los antiguos Juegos. La disciplina se desarroll
en los pases anglosajones a mediados del siglo XIX. El salto de longitud
consiste en saltar desde lo ms prximo a una plancha de salida, despus
de una carrera de impulso.42
EL TRIPLE SALTO
Es una variante del salto de longitud. Tambin nacido en suelo irlands, la
prueba se desarroll en Amrica. Como su nombre indica, el triple salto es
llevar a cabo una serie de tres saltos despus del impulso: en primer lugar
sobre un pie, luego un segundo salto, siempre en las mismas condiciones que
el primero, y se completa como en la longitud.43
EL SALTO DE ALTURA
Es de origen celta y tambin germnico. Desde antes de 1470 se conocen
concursos de altura y se transcriben en los anales de la ciudad de Augsburg.
Se incorpor a la competicin por primera vez en 1840 y qued regulado en
1865. La regla es, despus de tomar impulso, saltar una barra horizontal lo ms

alto posible y sin derribarla. La toma de impulso se realiza en un solo pie. 44 La

tcnica de salto se ha desarrollado mucho durante el siglo XX. La tijera y el
rodillo fueron muy utilizados por los atletas hasta la llegada en 1968 del estilo
Fosbury, utilizado por todos los saltadores en la actualidad.
LANZAMIENTOS
EL LANZAMIENTO DE PESO.
El lanzamiento de peso tiene su origen en la mitologa griega, donde Homero
describe a los lanzadores de piedras. El primer evento oficial se disput en los
Estados Unidos en 1876. El peso que se lanza es de 16 libras (7,257
kilogramos), tomando como referencia la bala de can, y la tcnica de
lanzamiento evolucion entre la posicin fija, al lanzamiento con toma de
impulso. La idea es lanzar la bola lo ms lejos posible de un crculo que tiene
una lnea que no puede ser sobrepasada por el lanzador situado en el rea de
lanzamiento.
EL LANZAMIENTO DE DISCO
El disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza desde un
crculo que tiene un dimetro de 2,5 metros. En la competicin masculina, el
disco mide entre 219 y 221 mm de dimetro, entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de dimetro, de 37 a
39 mm de ancho y pesa 1 kilogramo. El atleta sujeta el disco plano contra los
dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre s mismo
rpidamente y lanza el disco al aire tras realizar una adecuada extensin del
brazo.
El crculo est marcado exteriormente por una tira metlica o pintura blanca.
Dos lneas rectas se extienden hacia el exterior, desde el centro del crculo,
formando un ngulo de 90 y para que los lanzamientos sean considerados
vlidos deben caer entre estas dos lneas. Una vez que los atletas entran en el
crculo y comienzan el lanzamiento no pueden tocar el terreno de fuera del
mismo

hasta

que

el

disco

impacte

en

el

suelo.

Los lanzamientos se miden desde el punto donde contact el disco con el suelo
hasta la circunferencia interna del crculo en lnea recta. Cada competidor hace

tres lanzamientos, despus de los cuales, los siete mejores pasan a la

siguiente ronda de otros tres lanzamientos. Todos los lanzamientos cuentan y
los atletas se clasifican con arreglo a sus mejores marcas.
EL LANZAMIENTO DE MARTILLO
Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola pesada adosada a un
alambre metlico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y el asa,
juntos, pesan 7,26 kg y forman una unidad de una longitud mxima de
1,2 metros. La accin tiene lugar en un crculo de 2,1 m de dimetro. Agarrando
el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies, el atleta hace girar la
bola en un crculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza, hasta la
altura de las rodillas. Cuando el martillo alcanza velocidad, el lanzador gira
sobre s mismo dos o tres veces para acelerar an ms la bola del martillo y
luego la suelta hacia arriba y hacia delante en un ngulo de 45. Si el martillo
no cae en el terreno de un arco de 90, el lanzamiento no es vlido. Cada
lanzador realiza tres intentos, pasando los siete mejores a la siguiente tanda de
otros tres lanzamientos. Se comete una falta o violacin de las reglas cuando
cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del crculo antes de que se
haya completado el lanzamiento, es decir, que el martillo se haya parado en el
suelo despus de caer en el mismo. Los lanzadores de martillo suelen ser altos
y musculosos, pero el xito en los lanzamientos requiere tambin habilidad y
coordinacin. En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de
15,9 kg de peso.
LANZAMIENTO DE JABALINA
La jabalina es un venablo alargado con la punta metlica que tiene una longitud
mnima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las mujeres, y un peso
mnimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero,
fabricado

con

cordel,

aproximadamente

en

de
el

unos

15 cm

centro

de

de

largo

que

se

encuentra

gravedad

de

la

jabalina.

Dos lneas paralelas separadas 4 m entre s marcan la pista de lanzamiento de

jabalina. La lnea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada
en el suelo tocando los extremos frontales de las lneas de marca de la pista. El

centro de este pasillo est equidistante entre las lneas de marca de pista.
Desde este punto central se extienden dos lneas ms all de la lnea de
lanzamiento hasta una distancia de 90 metros. Todos los lanzamientos deben
caer

entre

estas

dos

lneas.

Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central,

pero slo la distancia desde el lado interno del arco es vlida. Los lanzadores
deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la lnea de lanzamiento. Los
participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente
tanda de otros tres lanzamientos. Las clasificaciones se basan en el mejor
lanzamiento

realizado

por

cada

competidor.

En el inicio de la accin, los competidores agarran la jabalina cerca de su

centro de gravedad y corren de forma veloz hacia una lnea de marca; al llegar
a ella, se giran hacia un lado de su cuerpo, echan hacia atrs la jabalina y
preparan el lanzamiento. Entre tanto, para mantener la velocidad durante la
carrera mientras se echan hacia atrs para lanzar, dan un paso lateral rpido.
Al llegar a la lnea de marca, pivotan hacia adelante abruptamente y lanzan la
jabalina al aire. El lanzamiento se invalida si cruzan la lnea de lanzamiento o la
jabalina no cae primero con la punta.
PRUEBAS COMBINADAS
Las pruebas combinadas requieren todas las cualidades necesarias para la
prctica de atletismo. Desde la Antigua Grecia, se disputaron competiciones
multidisciplinarias para recompensar al hombre ms completo.
El decatln naci en el siglo XIX en varios pases europeos antes de que los
irlandeses exportasen la idea a los Estados Unidos. Se experiment con un
campeonato, en ingls all around championship, que constaba de diez
pruebas sucesivas de atletismo. Avery Brundage, futuro presidente del Comit
Olmpico Internacional, gan tres veces el concurso nacional de EE.UU.
Disputado en dos das, el decatln50 se compone de cuatro carreras (100m,
400m, 110m vallas y 1500 m), tres saltos (longitud, altura y prtiga), as como
tres lanzamientos (peso, disco y jabalina). Cada actuacin se convierte en
puntos en una escala y la suma de estos puntos determina la clasificacin.

Las primeras pruebas combinadas de mujeres se celebraron por primera vez

en 1928 bajo la forma de pentatln. Se aadieron dos pruebas adicionales a
principios de los aos 1980, dando nacimiento al heptatln. Este ltimo se
compone de tres carreras (100 m vallas, 200 m y 800 m), dos saltos (longitud y
altura)

dos

lanzamientos

(jabalina

peso). 51

MARCHA ATLTICA
La marcha atltica es una prueba de origen britnico que data del siglo XIX.
Entre 1775 y 1800 se celebraron marchas de seis das, suscitando un gran
entusiasmo popular. El primer campeonato de marcha tuvo lugar en 1866 sobre
7 millas, y 1908 marca el inicio de esta disciplina en el programa de los Juegos
Olmpicos sobre 3500 m.52 La marcha atltica es una disciplina deportiva en la
que se debe siempre caminar, nunca correr; es decir, al menos un pie debe
estar constantemente en contacto con el suelo (a simple vista), mientras que la
pierna de apoyo debe estar recta (no doblada por la rodilla) desde el momento
en que el pie toca el suelo hasta que la misma pase por la vertical del busto.
Las distancias a pie se establecen hoy en da sobre 20 km y 50 km. 53

ELEMENTOS DEL ESTADIO

PISTA Y ZONAS DE CONCURSO
El estadio de atletismo tiene que cumplir con ciertas normas para oficializar las
competiciones y los resultados que en ella tienen lugar. Todas las instalaciones
estn reguladas por la IAAF (dimensiones, pendiente y diseo). Las
competiciones de atletismo al aire libre se desarrollan en estadios que tienen
una pista oval de 400 metros de largo. Esta distancia ha evolucionado a lo
largo de los aos. En los Juegos de 1896 la pista era de 333,33 m; en los
Juegos de 1900 en Pars de 500 metros y de 536,45 m (un tercio de milla) en
St. Louis en 1904. En 1912 la distancia era de 383 m; luego de nuevo fueron
500 m en los Juegos Olmpicos de 1924.

La pista de atletismo consta de dos lneas rectas paralelas y dos curvas

idnticas, y debe tener entre 6 y 8 calles de 1,22 m de ancho, y un foso
adaptable a la carrera de 3000 m obstculos (la ra). 54 En sala, la longitud de la
pista es de 200 metros y la curva se puede aumentar hasta 18 grados como
mximo. El nmero de calles debe estar entre 4 y 6. Se necesita una pista
en lnea recta que est situada en el centro de la sala. La textura de la pista de
atletismo ha evolucionado a lo largo de los aos, siendo al principio de tierra,
ms tarde de csped a comienzos del siglo, y despus de ceniza, una clase de
arcilla. Los aos 1960 se caracterizaron por la aparicin de las superficies
sintticas. En 1967, la empresa 3M cre las primeras pistas de poliuretano. El
tartn apareci por primera vez en los Juegos Olmpicos de 1968 en Mxico. El
color rojo de la pista se eligi por su resistencia a los rayos UV ultravioleta del
sol.

Las reas de lanzamientos se componen de una zona de impulso delimitada

por un crculo realizado con una banda de hierro, cuyo dimetro vara segn la
disciplina (2.135 m en el peso y martillo y 2,50 m para el disco), y cuyo
revestimiento puede ser de hormign o asfalto. 55 El lanzamiento de jabalina se
realiza en una pista similar a la pista sinttica. Su longitud mnima es de 36
metros y la anchura de 4 m. Los atletas no deben pisar la lnea o el crculo de

lanzamiento bajo el riesgo de ver su lanzamiento invalidado por los jueces. Los
sectores de cada son de hierba generalmente para que el elemento lanzado
pueda dejar una huella a fin de medir la distancia. Est delimitada por lneas
blancas que forman un cierto ngulo (29 para la jabalina y 349 para los otros
elementos que se lanzan). Las zonas de saltos estn hechas de material
sinttico. El salto de longitud y el triple salto tienen una pista de 40 m de largo y
1,22 m de ancho, y termina en un foso de recepcin de (9 m de largo y 2,75 m
de ancho) relleno de arena fina. Las planchas de salida estn fijas al suelo y se
cubren con plastilina para comprobar si un atleta ha pisado en ella al saltar. La
zona de salto de altura mide 20x20 m con el fin de instalar el saltador. Por
ltimo, el salto con prtiga tiene un corredor de impulso de 40 m de largo y 1,22
m de ancho, acabado en un banco de cada.

MATERIAL Y EQUIPAMIENTO

Reglamentacin en vigor
Pruebas

Hombres Mujeres

Peso de los elementos

Peso

7,260 kg 4 kg

Disco

2 kg

Jabalina

0,800 kg

Martillo

7,260 kg 4 kg

1 kg
0,600 k
g

Altura de las vallas

100 m vallas

0,84 m

110 m vallas

1,067 m

400 m vallas

0,914 m

0,762 m

0,914 m

0,762 m

3000 m
obstculos

Una competencia de atletismo requiere, por su elevado nmero de pruebas, un

material importante.57 Para las carreras (de 60 a 400 m) es obligatorio la
presencia de tacos de salida, si es posible conectados con un sistema de
control de salidas en falso. Permiten un mayor impulso y salidas sin
deslizamientos. Adems, los postes de partida debern indicar las calles
atribuidas a los atletas. Para aprobar las marcas, la IAAF requiere la presencia
de un anemmetro para medir y registrar la velocidad del viento, 58 y un sistema
de cronometraje completamente automtico a la centsima de segundo.
Para el salto de altura y el salto con prtiga son necesarias colchonetas de
recepcin y postes con sus soportes correspondientes. Las barras pueden ser
de madera, metal o fibra de vidrio. Se deben montar siempre tacos fijados a los
montantes mviles de los saltadores. Los distintos tipos de elementos para
lanzar pesos, discos, martillos y jabalinas debern respetar estrictamente
el peso y las dimensiones de acuerdo con diferentes edades y sexos. 59 El
testigo utilizado en las carreras de relevos no deber exceder de 50 gramos
y 30 cm. Se deben utilizar paneles para informar a los atletas y espectadores
de las marcas alcanzadas.
La vestimenta tpica de un atleta se compone de un maillot, un short y
zapatillas de carreras. Las utilizadas por un velocista no tienen taln ni arco
plantar, y cuentan con 11 crampones que no deben exceder los 9 mm de
longitud.

JUECES
Una prueba de atletismo est integrada por diversos jueces encargados de
garantizar el buen funcionamiento de las pruebas y la validez de las marcas,
velando por la aplicacin coherente de la normativa internacional.
Para las carreras, el juez-rbitro coordina al jurado para que se respeten las
diferentes reglas de las competiciones. El juez de salida es responsable de
asegurar el correcto inicio de las carreras, especialmente en la colocacin de

los atletas o en el posicionamiento en la salida. 60 Tambin vigila cualquier salida

en falso, avisando al atleta en la primera falta y excluyendo al responsable la
segunda vez. Los comisarios de carrera deben notificar al juez cualquier
interferencia al reglamento durante el desarrollo de las carreras, especialmente
en los casos de invasin de la calle prxima en las carreras de velocidad,
mal franqueo de obstculos, empujones, o mal traspaso del testigo. 61 Los
jueces de meta determinan la clasificacin de los atletas tras cruzar la lnea con
la primera parte del cuerpo (hombro o torso). El jurado de la carrera es
secundado por los cronometradores oficiales que necesariamente tienen que
tener una herramienta para la medicin automtica a una centsima de
segundo y un anemmetro.
Los concursos de saltos y de lanzamiento tambin son supervisados por el
rbitro. Est asistido al menos por cinco jueces responsables de verificar la
marca y la validez de la prueba y de la medicin al centmetro de la marca del
atleta. Una prueba es vlida cuando el juez levanta una bandera blanca,
invlida si es una bandera roja. Al final de las pruebas, el juez establecer una
clasificacin definitiva y acompaar a los ganadores al podio.

REGLAMENTO
La IAAF ha promulgado normas estrictas y rigurosas en las competiciones para
garantizar una competencia leal en las pruebas. En una competicin oficial, el
primer atleta debe estar registrado y apuntando en la secretara para recibir su
dorsal. Cuenta con una zona de calentamiento para ese fin y debe
presentarse en la zona de llamada a una hora establecida. A continuacin,
debe dirigirse a la zona de las pruebas con los otros competidores. Los atletas
deben llevar sus equipamientos reglamentarios reconocidos por su federacin.
Estos equipamientos no deben ser ofensivos y no deben dificultar los ser vistos
por los jueces. Un atleta tiene la oportunidad de participar descalzo o llevar
calzado en uno o en ambos pies.
En las carreras de velocidad, los atletas corren en la calle que se les asigna
de un extremo a otro de la prueba y debern salir obligatoriamente de los tacos
de salida, donde un juez de salida da las rdenes de salida siguientes: a sus

puestos y listos?, antes de efectuar el disparo de pistola cuando los

corredores estn inmviles.62 Los competidores no debe cambiar de calle ni
interferir en la lnea interior, especialmente en las curvas.
A partir de los 800 metros, los atletas comienzan en una posicin de pie, sin la
segunda orden. Durante la carrera, no deben obstaculizar ni empujar. Para los
relevos, los atletas debern respetar las zonas de transmisin marcadas en la
pista y llevar el testigo hasta la lnea de meta. En las carreras de obstculos,
los corredores debern pasar por encima de las vallas y no al revs de forma
deliberada.
En el salto de altura y salto con prtiga, los montantes de la barra deben estar
fijos, y el orden de los competidores requiere un sorteo. Cada concursante
tiene un lmite de tiempo y dispone de tres intentos por altura para franquearla.
La clasificacin se realiza considerando la altura final alcanzada. En el salto de
longitud y triple salto, todos los atletas tienen tambin tres intentos, a
continuacin, los ocho mejores puestos tienen otros tres intentos adicionales.
El salto es validado por los jueces si el saltador no muerde la lnea en su
intento y sale del foso de recepcin por delante de la huella dejada en la arena.
En las competiciones internacionales, un atleta es un representante de una
federacin. En el caso de cambio de nacionalidad o de doble nacionalidad, no
puede representar a su nuevo pas durante al menos tres aos a partir de la
fecha en la que represent por ltima vez a la primera federacin. Un atleta
puede ser sometido a un control antidopaje al final de una prueba. En el caso
de un relevo, todos los miembros deben someterse al control. Las muestras se
envan a un laboratorio acreditado por la AMA. La homologacin de una marca
y de un rcord est sujeta a la presencia de los resultados del examen de estas
muestras en el expediente. Ms adelante, si un atleta admite haber utilizado
sustancias prohibidas durante el perodo en que se haba establecido el rcord,
este se retira de las tablas de rcord. El competidor tiene derecho a apelar. La
apelacin debe ser presentada por un representante del atleta o por el atleta
mismo.