El sistema inmunolgico o sistema inmune es el conjunto de clulas responsables por el combate

de invasores, como bacterias, virus y parsitos entre otros. Adems de combatir invasores, el
sistema inmunolgico tiene la funcin de hacer la limpieza del organismo retirando de l, clulas
muertas, renovando estructuras y actuando contra mitosis anormales que originan cncer por
ejemplo.
El sistema inmunolgico es fortalecido por las vitaminas, minerales y cido flico, que son
principalmente encontrados en alimentos. Entre ellas se destacan:
Vitamina A: disminuye el riesgo de infecciones provocadas por bacterias, virus y parsitos.
Vitamina C: Fortifica la actividad inmunolgica, aumenta la produccin de las clulas y la
resistencia del organismo.
Vitamina E: Acta como antioxidante y protege las membranas celulares
cido Flico: Ayuda en la formacin de los leucocitos en la mdula sea
Zinc: Recupera los tejidos y mantiene la cantidad de los linfocitos
Selenio: Neutraliza los radicales libres, retarda el envejecimiento y el combate al proceso
cancergeno.
Vacunas
La vacuna es una sustancia txica sintetizada a partir de agentes patgenos como virus y
bacterias que actan como antgenos en el organismo. Al ingresar al organismo, la vacuna
estimula la produccin de anticuerpos especficos para que este inmunice el mismo contra el
cuerpo extrao.