INSTITUTO TECNICO DEL GOLFO DE

MEXICO
NOMBRE DEL ALUMNO:
PROFESOR : Q.F.B MAR ALEYDA MANZUR MEJIA
FECHA :

SEMESTRE:
CLASE:

Los beneficios de donar sangre son tanto para la salud fsica y mental del donante como para el resto de la sociedad.
Seguramente conozcas a algn familiar o amigo que es donante de sangre, o t mismo te ests plantendote serlo y quieras
saber que beneficios tendras.Al momento de hablar de las consecuencias de donar sangre, por ejemplo, se habla de
beneficios o de complicaciones asociadas al hecho de donar. En base a eso, muchas veces podemos tomar decisiones
equivocadas.
Conozcamos y aprendamos un poco ms de lo que significa en realidad donar. De esa forma podremos diferenciar entre los
efectos reales sobre nuestra salud y aquello que se ha ido inventando y alimentando en las distintas sociedades, culturas y
religiones.
Existen algunas estadsticas y datos recientemente publicados por la OMS(Organizacin Mundial de Salud) que vale la pena
conocer. Estos nmeros explican gran parte de la situacin mundial respecto a este importante tema.
Segn la OMS afortunadamente cada ao se recogen en el mundo 108 millones de unidades de sangre. Y segn los datos
alrededor del 50% son de pases con ingresos altos, lo que corresponderia a un 15% de la poblacin del planeta.
Est claro que segn el pas del que hablemos, tendremos realidades y nmeros distintos. Actualmente, en los pases ms
desarrollados se producen mas donaciones. Todo ello, depende de muchos factores, entre ellos los recursos econmicos y
sanitarios de los que disponga para hacer posible una transfusin totalmente segura.
En cuanto a los ltimos datos tomados de la OMS, tenemos que:

Segn la informacin registrada por 162 pases, entre 2004 y 2012 se registr un aumento de 8,6 millones en las
unidades donadas por donantes voluntarios no remunerados.

En 2012, 73 pases informaron de haber recogido un 90% de suministro de donantes de sangre voluntarios y no
remunerados. De estos, 60 recogieron el 100% de sangre de personas voluntarias y no remuneradas. Pero an as
quedan 72 pases en donde las donaciones por medio de personas voluntarias y no remuneradas no alcanza el 50%.

En esto 72 pases ms del 50% del suministro de sangre sigue dependiendo de las donaciones de familiares o
allegados y de donantes remunerados (8 pases de ingresos altos, 48 de ingresos medios y 16 de bajos ingresos).

En 2012 se siguieron recogiendo donaciones remuneradas en 25 pases, que totalizaron cerca de un milln y medio
de donaciones.

12 Beneficios de ser donante

Los beneficios de ser donante de sangre lo podemos dividir en tres grupos:beneficios biolgicos, psicolgicos y sociales.
Beneficios sobre la salud

Al hacer un transfusin de sangre, est involucrada la salud tanto del donante como del receptor. Debes saber que para ello,
necesitas cumplir unos criterios al igual que el receptor,segn sea tu grupo sanguneo. Lo puedes ver en la siguiente tabla

1- Chequeo gratuito de tu salud

Solo puedes donar sangre si estas totalmente sano y libre de cualquier tipo de enfermedad. . Antes de donar sangre, tienes que
pasar por unos sencillos tests totalmente gratuitos. Por ejemplo, puedes saber si tienes la presin arterial demasiado alta o baja,
detectar una anemia, hepatitis u otros.Esto ayudar a diagnosticar alguna posible enfermedad en su etapa temprana, antes de
que se desarrolle. Adems, puedes elegir que te informen si encuentran alguna anormalidad.
2- Reduce el riesgo de enfermedad cardacaLas donaciones de sangre regulares ayudan a mantener los niveles de hierro en el
cuerpo bajo control, especialmente en los hombres. Esto ha demostrado reducir las enfermedades del corazn.
Aunque el hierro es un elemento esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo, el hierro acumulado en exceso puede dar
lugar a un dao oxidativo excesivo, el cul es el principal culpable del envejecimiento prematuro, ataques al corazn, derrames
cerebrales, etc. Segn los datos, si donas sangre cada 6 meses durante unos 6 aos, puedes reducir hasta
un 90% la
probabilidad de contraer alguna enfermedad cardiovascular.
3- Quema caloras : Una donacin de sangre te ayuda a quemar 650 kilocaloras, con lo que te ayuda a perder peso. Sin embargo,
la sangre solo se puede donar una vez cada dos o tres meses. Esto depender de tu estado de salud y de tus niveles de hierro y
hemoglobina.
4- Favorece la eliminacin de sustancias nocivas :Si bien una persona que padece de colesterol por ejemplo, no va eliminar
completamente los triglicridos, pero s tiene la oportunidad de regenerar ms rpidamente valores ms bajos. La concentracin
en sangre ser la misma, pero si la donacin esta seguida de una dieta adecuada ser ms sencillo lograr mejoras que si no
hubiera donado sangre.
5- Reduce el riesgo de cncer: Segn un estudio publicado en Journal of the National Cancer Institute el hierro incrementa el
dao de los radicales libres en el cuerpo y se ha relacionado con un mayor riesgo de cncer y de envejecimiento prematuro. Las
personas que donan tienen menores niveles de hierro y por lo tanto menor riesgo de contraer cncer.
7-Mayor calidad y duracin de vida
Segn un estudio de Psicologa de la salud, aquellos voluntarios que de manera altruista donaban sangre, tenan un riesgo
significativamente menor de mortalidad. Estos podan llegar incluso a 4 aos ms de vida, en comparacin con aquellos que lo
hacan por otros motivos, como el econmico.
En cuanto a los efectos secundarios que pudieran aparecer son bastante infrecuentes, como por ejemplo:mareos o un hematoma
por una mal puncin, pero nada grave. An as, si la persona cumple con ciertos parmetros y se aseguran esas condiciones, no
habr ningn efecto negativo sobre su salud.

Beneficios Psicolgicos/Emocionales
8-Aumenta tu empata
Diversos estudios cientficos demuestran que el acto de donar, hace que se active laoxitocina la hormona del placer, por tanto se
nos activa nuestro mecanismo de recompensa. Paul Zak, jefe del departamento de Neurociencias de la Universidad de
Claremont, en California, a travs de sus estudios, demostr que el nivel de oxitocina llegaba a aumentar hasta un 80% en
nuestro cuerpo cada vez que hacamos un acto de generosidad. Por tanto la solidaridad est al alcance de la mano de cualquier
persona. Al igual que se promueve la solidaridad, aumentamos tanto nuestra propia empatia como las de los dems.

Como conocers, la empata es saber ponerse en el lugar de la otra persona, as que si hemos decidido ser donantes es que
estamos totalmente comprometidos con dicha causa, es decir salvar vidas.
Adems al mostrar nuestra satisfaccin y poder compartirla con nuestros mas allegados, podemos hacer que su generosidad
aumente, y por que no, se animen a ser donantes.
Todo esto no sera posible ya no solo por los propios valores de los que disponga cada persona , sino tambin por lo que los
propios sistemas polticos hagan al respecto, es decir se encarguen de promover conductas colectivas, en donde se fomente la
solidaridad, tolerancia y respeto.
9- Mejora tu autoestima
El ser humano es altruista por naturaleza, pero no todos lo desarrollan o lo llevan a cabo en su da a da. Para mi ser altruista es
una forma de vida, en donde lo esencial es compartir, ayudar, ser atentos, respetar etc, con todo aquel en algn momento de su
vida lo necesite.
Ser partcipe de mejorar la salud de alguien o incluso salvar la vida es algo, que segn los psiclogos y los propios donantes
genera un sentimiento de gran alegra y satisfaccin duradera.
10- Fortalece vnculos entre personas conocidas
Son frecuentes circunstancias en las que por un imprevisto, personas de la misma familia pasan a ser donantes y receptores de
sangre. Si la dificultad de salud es superada, est comprobado que las personas involucradas restablecen un mejor vnculo
afectivo o fortalecen el que ya tena.
11- Resolver conflictos internos
Segn indican algunos estudios, cuando un ser querido o simplemente un conocido necesita sangre precisamente del grupo
sanguneo que poseemos, puede ponernos en medio de un conflicto.
Sentimos que deseamos ayudarlo pero tambin sentimos mucho temor por lo que supone una extraccin de sangre. Riesgos
sanitarios, el miedo a sentirnos mal, que nos duela el procedimiento nos hace cuestionar si en verdad tenemos que hacerlo.
Distintas corrientes teraputicas coinciden en que se establece un conflicto personal, casi tico, entre lo que debo hacer y lo que
quiero hacer. Tambin coinciden en que es saludable para nuestra mente enfrentarnos y resolver este tipo de conflictos.

Consecuencias sociales
14-Promueve la tolerancia y el respeto
Al ser donante de sangre estas fomentando indirectamente tanto la tolerancia como el respeto hacia tus iguales, sin hacer
distincin entre razas, etnias o gnero. El fin ltimo es ayudar y salvar vidas sin importar las diferencias. Esta experiencia al ser
compartida con tus amigos o familiares, hace que en ellos quepa por muy pequea que sea, la posibilidad de que sean ms
tolerantes y respetuosos con el resto de personas, ya que en cualquier momento uno de nosotros o un familiar puede necesitar
de la ayuda de otros. Una frase que me gusta mucho es: Ayudar al que lo necesita no solo es parte del deber, sino de la
felicidad de Jos Mart.
12- Refuerza el valor de la vida : Cuando se est en una situacin extrema de vida, como la de necesitar sangre para seguir
viviendo, se revaloriza la vida. El darnos cuenta de cuan vulnerables podemos ser, nos acerca a la verdadera dimensin de lo que
somos. En cualquier momento alguien de tu familia, amigos o incluso t, puedes necesitarla.
13-Salvar vida
La ms importante y la de ms valor es sin lugar a duda SALVAR VIDAS. Segn los datos de Cruz Roja con una sola donacin,
tres personas se benefician de ella. Este es el mayor beneficio que podemos obtener de ser donante de sangre.