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Caso:
Juan presta servicios para una empresa del Transantiago. Su horario de trabajo es de 12 horas, en
el que existen pausas de trabajo de 1 hora despus de cada vuelta (duracin aproximada de la
vuelta 3 horas). Estas pausas se realizan en una plaza al aire libre donde los choferes ejecutan el
relevo.
Una semana al mes a Juan le corresponde realizar turnos nocturnos de 8 horas de duracin. En
este turno solo puede tomarse un descanso de una hora.
Juan tiene tres hijos: un beb de meses, un nio de 7 aos y una nia de 15. Viven en una
poblacin cercana a una construccin y en el recorrido entre el trabajo y su casa demora
aproximadamente 45 minutos.
Desarrollo
1. Identificar si el trabajador est expuesto a sufrir fatiga mental. Mencione cules son los
factores que podran desencadenar este problema.
El trabajador est totalmente expuesto a sufrir fatiga mental ya que est expuesto
laboralmente a variables que lo mantienen en tensin continua, siendo alguna de estas:
En cuanto a que si el descanso que realiza en su casa es el adecuado, creo que no, ya que
en primer lugar trabaja 12 horas, adicionalmente hay que agregarle casi una hora ms de
ida y vuelta a su trabajo, es decir, este trabajador esta casi 14 horas afuera de su casa, al
llegar a su casa querr compartir con su familia y solo le quena 10 horas de las cuales
mnimo debe descansar 8 para poder soportar un ritmo de trabajo como el que tiene. Sin
contar que el turno de noche debe ser para l una semana muy estresante, en la cual
debe lidiar con, el tratar de dormir en las horas en que su familia est toda despierta
normalmente (un beb de meses, un nio de 7 aos y una nia de 15), los cuales
difcilmente cambiaran sus rutinas, insomnio, malestares normales por el cambio brusco
en su reloj biolgico, entre otros.
3. Evale y mencione segn su criterio, cules son las pausas ms adecuadas para el trabajo
que realiza Juan.
Primero que todo creo que la empresa debera mantener un lugar ptimo para los relevos
en donde el trabajador pudiera tener un descanso que cumpla con las disposiciones
mnimas dictadas por ley (D.S. 594)
Cumplir horarios de trabajo de 8 horas
Realizar turnos de trabajo respetando los ciclos de sueo mnimos.
Que los recorridos no fueran de tantas horas, es decir con un mnimo de una hora y media
Dar facilidades para que los trabajadores puedan comer de forma equilibrada, ingerir
alimentos calientes y disponer del tiempo suficiente para poder comer.
Disponer de baos
Disponer de comedores
Tener un programa para enviar a los trabajadores a realizarse exmenes cada cierto
tiempo, con el fin de evitar y prevenir enfermedades provocadas por el trabajo.
Dejar 2 noches de sueo completo cuando se cambia a las maana tras el turno de noche.
Organizar y crear un calendario de turnos con fines de semana libres regulares.
En su Casa:
Para el trabajo de noche, Intentar conseguir espacios oscuros y silenciosos para dormir
Mantener un horarios regulares de comidas
Hacer ejercicio
Evitar ingerir comidas pesadas tomar alcohol, caf y bebidas, tratar de comer sano
Bibliografa