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POSTEANDO
LA
AUTOESTIMA
DESCBRETE Y REACCIONA
LA AUTOESTIMA
POSTEANDO LA AUTOESTIMA
Todos los derechos
reservados. Autora:
Generosa Lombardero
lvarez
Este libro en su
conjunto es gratuito y
de libre distribucin,
siempre y cuando se
reconozca a la autora
original
www.generosa-lombardero.com
geni.lombardero@gmail.com
Introduccin
Comienzo este proyecto con responsabilidad y entrega. Una cosa
es la responsabilidad y otra la intuicin, as que sta se encarga de
dirigir el sentido de la marcha.
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Seccin 1
Autoestima
Llave para la vida.
Parece que esta palabra no vende pero es tan necesaria para que
nuestra vida sea satisfactoria como el aire que respiramos.
Cuando la nombro parece que todo el mundo anda sobrado de
ella pero a poco que se rasque.
La autoestima vence al miedo, al estrs, al enfado, al desinters,
al aburrimiento, la soledad, la apata, la tristeza, la depresin, la
enfermedad...
Va de la mano de la ilusin, de la superacin, del aprendizaje, del
elogio propio, de reconocerse, de la aceptacin, de considerar el
propio cuerpo, de otorgarse valor, de creer merecer todo lo
bueno, de desarrollar con seguridad las habilidades propias, de
tener pensamientos que nutran y aporten, de confiar para lograr
las metas que nos propongamos independientemente de las
circunstancias.
Todas las reas de la vida estn relacionadas con ella. As que
podemos vivir de manera consciente nuestro propio potencial,
nuestras necesidades reales y amarnos incondicionalmente.
Y la gran suerte: Es una capacidad que se puede desarrollar!.
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Seccin 2
Nacemos desnudos
Nacemos desnudos, llevando en nuestra desnudez todo lo
necesario para la vida. Tenemos una fuerza innata que nos
impulsa, nos mueve en el acierto de todas nuestras funciones y a
travs del desarrollo. Nuestro ser est organizado y presenta una
direccin en todo lo que se ocupa. Nacemos con tal amor por
nosotros mismos que somos dulces, tiernos, adorables, por eso
recibimos miradas y atencin.
Esa fuerza que nos trae a la vida, que hace posible nuestras
funciones y nuestro crecimiento qu es?. Es energa de amor. Es
autoestima.
Algo que traemos de serie y que se manifiesta claramente en los
bebs.
Cmo se quiere un beb!?Se chupa, se investiga, se toca, se
arriesga para aprender, no siente vergenza de su cuerpo, mira de
cara al miedo y lo vence porque el propio aprendizaje es lo
importante y esa experiencia es slo para l. Es ms importante
que nadie. Se ama por encima de todo porque sabe que es
magnfico.
Seccin 3
Me estimo y as te aprecio.
Me amo y con sinceridad te amo a
ti.
Me merezco lo mejor y agradezco
tu merecimiento.
Seccin 4
Me dedico a la autoestima
Y eso...es parecido al Pilates?
Puede que sea una palabra poco utilizada o tal vez se desconozca su
significado exacto pero, esto que me ocurri, da una idea de por
donde hay que empezar a trabajar.
Practcala!
El amor incondicional
a uno mismo le
permite a los otros
alcanzar la libertad
total. Es el regalo ms
grande que les
podemos dar a los
dems: permitirles
tener su experiencia
personal, permitirles
tener su propia y
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Seccin 5
Observarse
- Pero...qu es eso
de observase?!!
- Cmo no me voy a
observar si estoy
conmigo todo el da?
- Yo me conozco al
cien por cien. S todo
sobre m mismo.
Realmente no es lo
mismo conocerse que
observarse.
Seccin 6
Autoestima = Aceptacin
Aceptacin de lo que soy.
Seccin 7
Ser conscientes del poder que tienen nuestras palabras hacen que
las usemos como un regalo.
Yo s cmo lo hizo.
Cmo?.
No haba nadie a su alrededor para decirle que no poda hacerlo."
Fbula.
"Haba una vez dos nios que patinaban sobre una laguna helada.
Era una tarde nublada y fra, pero los nios jugaban sin
preocupacin.
Seccin 8
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Seccin 9
Desde el corazn
Educadores, Educandos y Autoestima.
Esa es la conexin.
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Seccin 10
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Seccin 11
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Seccin 12
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Seccin 13
Nunca sabes quin te lee y para que el ttulo de este post no quede
desiertoaqu explico el origen de esta frase.
Data de los felices aos 20, unos aos mgicos. Espaa no sufra
las consecuencias de la guerra mundial y tuvo una postguerra
tranquila.
Los espaoles conocieron el hedonismo, la buena vida y por
consecuencia se increment el vicio del tabaco inhalado (el clebre
rap).
CURIOSO, VERDAD?
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Seccin 14
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Seccin 15
Qu ves?
El filtro de nuestra mente.
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Seccin 16
Tener
pensamientos
como: " yo valgo"
"yo puedo" "hago
las cosas bien"
"hago lo que me
propongo" "soy
capaz"crean
actitud.
Cmo alejarlos de la
ansiedad y la frustracin?
Yo, para mis hijas quiero
"Una actitud" .
uiero que sonran, que se
comuniquen, que trabajen
en lo que les gusta y
desarrollen su creatividad,
que sean responsables de s
mismas sin crear
dependencias, que se
sientan entusiasmadas cada
da, con ganas de vivir
desde la alegra.
Seccin 17
Esta es una pregunta que me han hecho hoy y que voy a tratar de
contestar para todo interesado.
Seccin 18
Conscinete o inconsciente?
PATRONES QUE SE REPITEN.
Seccin 19
Hay salida?
PARA ALGUIEN QUE DUDA.
Le podemos preguntar a la
luna sobre nuestro miedo,
nuestra baja energa y nuestra
prdida de sentido en la vida
durante un terremoto
emocional y nos conectar con
la transformacin de lo
profundo y con dolorosos
procesos de duelo.
El descenso a la soledad, al
desierto y al vaco precede
siempre a la renovacin
porque donde hay un nada
frtil puede nacer una
liberacin y surgir con fuerza
la propia verdad.
Desde el amor.
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Seccin 20
Controlar o reprimir
Cuando existe autoestima y autoconocimiento las
circunstancias externas que nos pueden activar y sumergir en
emociones contractivas como la rabia o el enfado son
controladas desde el interior. Se tiene la capacidad y la
claridad de saber nuestra posicin. Quin soy? Qu me
interesa? Qu me nutre? Qu me hace sentir bien?.
Mantener la serenidad y la estabilidad. Eso es el control.
El autocontrol camina hacia el desapego.
Reprimir es algo totalmente distinto que se aleja del
conocimiento propio y se hace desde el "deber y el tener
que". Se parte de la incapacidad, el miedo y lo que se percibe
es una obligacin. No es un proceso consciente y por tanto
todo aquello que se reprime explota en otro lugar, con otras
personas o en uno mismo.
La autoestima hace crecer el autocontrol desde la
comprensin y la franqueza hacia uno mismo.
Practicas el autocontrol o te reprimes?
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Seccin 21
Seccin 22
Gratitud
La gratitud de corazn es una llave para la abundancia. Abre la
puerta de los grandes recursos del Universo.
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