Nutricin deportiva

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La nutricion deportiva' tiene como principal objetivo el desarrollo de las capacidades de los deportistas.
La nutricin deportiva es una rama especializada de la nutricin humana aplicada a las personas que practican deportes
intensos como pueden ser la halterofilia, el culturismo o fitness; aquellos que requieren esfuerzos prolongados en el
tiempo lo que se denomina deportes de resistencia, como por ejemplo: corredores de maratn, ciclismo o triatln.
Dependiendo de los objetivos finales del deporte realizado y de sus entrenamientos, la nutricin hace hincapi en unos u
otros alimentos; por ejemplo, en el culturismo, son ms importantes los alimentos proteicos que favorezcan la hipertrofia
muscular (incremento de la masa muscular). En cambio en los deportes aerbicos, como puede ser el ciclismo, son
importantes aquellos alimentos que favorezcan el esfuerzo energtico prolongado como la ingesta de alimento con
glcidos. Otro deporte que requiere de la nutricin deportiva es el Rugby, deporte de contacto y desgaste fsico, aquel que
juega al Rugby y tiene desgaste fsico ms de tres veces a la semana debe tomar ms de 3 litros de agua por da para tener
ventajas en el deporte.
La nutricin deportiva cubre todos ciclos del deporte: el descanso, la fase activa y la de recuperacin. Es cierto que el
ejercicio aumenta las necesidades energticas y nutricionales del cuerpo, una dieta deportiva puede variar desde 110
kJ/kg/da (26 kcal/kg/da) en una mujer que practica el fisicoculturismo y 157 kJ/kg/da (38 kcal/kg/da) en una mujer que
hace gimnasia de alto nivel hasta un hombre de triatln que consume 272 kJ/kg/da (65 kcal/kg/da) y 347 kJ/kg/da
(83 kcal/kg/da) en un ciclista del Tour de Francia.
La nutricin es uno de los tres factores que marcan la prctica del deporte, los otros son los factores genticos particulares
del atleta y el tipo de entrenamiento realizado. Los alimentos que se incluyen en una dieta deportiva atienden a tres
objetivos bsicos: proporcionan energa, proporcionan material para el fortalecimiento y reparacin de los tejidos,
mantienen y regulan el metabolismo. No existe una dieta general para los deportistas, cada deporte tiene unas demandas
especiales y una nutricin especfica.
Ya en el ao 1897 se realiz el primer Maratn de Boston y en l surgi la polmica acerca de los alimentos y
procedimientos de ingesta de los mismos, ya en ese maratn se discuta acerca de la conveniencia de incluir ciertas
cantidades de alcohol previas al ejercicio. En el ao 1909 el sueco Fridtjof Nansen determin la relevancia de los hidratos
de carbono en la actividad fsica intensa. En el ao 1911 Zuntz pudo determinar que las grasas corporales proporcionaban
energa adems de los hidratos de carbono en la actividad fsica. En 1939 debido a investigaciones realizadas por ciertos
investigadores se pudo determinar que aquellas personas con dietas abundantes en hidratos de carbono mejoraban su
resistencia. Uno de los grandes avances de la ciencia fue la utilizacin de las biopsias musculares en 1967, lo que ayud a
descubrir la importancia del glucgeno muscular. Max Rubner en el siglo XIX hizo numerosas contribuciones explicando
procesos metablicos en el organismo de los animales. 1 En 1950 Kenneth H. Cooper cre un sistema denominado
aerobics para mantener el peso corporal dentro de ciertos lmites, publicando sus ideas en un libro titulado "Aerobics"
(1968).
Los primeros estudios de la dieta deportiva se realizaron en los aos 1920s para investigar la relacin que exista en la
resistencia al mantener a los deportistas en una dieta rica en carbohidratos, frente a otra rica en grasas. 2 a lo largo de los
aos 1960s se realizaron diversos estudios acerca de la compensacin de glucgeno. 3 Todos estos estudios revelan que el
adecuado empleo de macronutrientes en la nutricin deportiva mejora las prestaciones de los atletas, y viceversa: un uso
no adecuado perjudica el rendimiento del ejercicio.
La actividad deportivo-recreativa en beneficio de la comunidad local
Introduccin
La creacin de los Consejos Populares y Movimientos Comunitarios en diferentes regiones del pas propicia la formacin
de la conciencia ciudadana segn la cual el Estado deba satisfacer sus necesidades y avanzar hacia la concientizacin de
que es la propia comunidad, la cual no excluye a los centros escolares y escuelas comunitarias deportivas, con sus
recursos y fuerzas internas quien debe resolver sus problemas para garantizar su auto desarrollo dentro de la comunidad

En el desempeo de desarrollar una Cultura Fsica comunitaria se hace necesario realizar una serie de acciones,
encaminadas a lograr el compromiso de los miembros de la comunidad y los profesionales que all laboran con el
propsito de que puedan ser agentes activos en la solucin de sus demandas, teniendo en cuenta la identidad cultural de la
zona donde se desarrollaran las actividades y la procedencia de sus moradores
"Hay que ver la necesidad que tienen los jvenes deportistas sin lugares apropiados para ejercitar el msculo, ni centro
donde cultivar la enseanza deportiva. Nuestro gobierno, que es el gobierno del pueblo, quiere llevar las ventajas del
deporte y sus instalaciones a todos los rincones de nuestra patria. El Gobierno a travs de La Direccin General de
Deportes, est empeado en esta batalla pro " ms deporte y menos vicio".
Fidel
Los espacios escolares son los espacios ms importantes en la formacin de la personalidad de los nios, jvenes,
adolescentes y adultos como parte de la familia en la comunidad, siendo el profesor de Educacin Fsica de las diferentes
enseanzas el que planifica y lleva a cabo las actividades deportivo-recreativas en nuestras instituciones escolares, por lo
que se define como
JUSTIFICACIN DE LA INVESTIGACIN REGULARIDADESEn las encuestas realizadas, el 75% de los encuestados
logran definir, desde sus puntos de vista, el concepto de Cultura Fsica, pero no dominan la importancia de esta para el
bienestar fsico y psquico
En tal sentido se declara como Objeto: el proceso de participacin de los grupos comunitarios aledaos a las instituciones
educacionales
Campo de accin: actividades deportivo-recreativas en las instituciones escolares dentro del modelo de desarrollo de la
cultura fsica comunitaria local
Objetivo: Elaboracin de una propuesta de actividades deportivo-recreativas como parte del proceso de participacin de
los grupos en las instituciones educacionales en beneficio de la comunidad

Objetivos especficos: Caracterizar el estado de participacin de los grupos de la comunidad "Las Minas" a las
actividades deportivo-recreativas

Valorar las tendencias relacionadas con el proceso de participacin de los grupos comunitarios en las
instituciones educacionales y su vnculo con las actividades deportivo-recreativas

Fundamentar del diseo de la propuesta de actividades deportivo-recreativas como parte del proceso de
participacin de los grupos en las instituciones educacionales en "Las Minas"

Validar de la aplicabilidad de la propuesta mediante la utilizacin del criterio de especialistas

Hiptesis: Con la aplicacin de una propuesta de actividades deportivo-recreativa teniendo en cuenta las caractersticas y
preferencias de la muestra seleccionada, as como la identidad cultural de la comunidad en que est enclavada, se lograr
la incorporacin de sus miembros a las actividades realizadas en la institucin escolar
Mtodos aplicados

Mtodos tericos: Analtico-sinttico, Inductivo-deductivo, Histrico-lgico, Modelacin

Mtodos empricos: Observacin, Encuestas, Entrevistas y Anlisis de documentos

Mtodo estadstico: Estadstica descriptiva

Muestra
Criterios de seleccin: es una muestra no probabilstica de carcter intencional y por constituir parte de la labor
extensionista con la comunidad seleccionada por el investigador Participaron: 30 varones (15-25 aos)
Aporte prctico
La concepcin de una propuesta de actividades deportivo-recreativas sustentada en la realizacin de acciones desde el
deporte participativo extensionista en las instituciones educacionales contribuye a la participacin de los miembros de la
comunidad "Las Minas" a estas actividades en beneficio de la salud, el sano esparcimiento y la ocupacin del tiempo libre
de los habitantes

1) Actividad Fsica, sus orgenes.

1.1) Definiciones de Actividad Fsica.

1.2) Cultura fsica.
1.2.1) Beneficios de la incorporacin de una cultura fsica en las personas.
1.2.2) Principales espacios donde se puede promover la cultura fsica y la participacin.
1.3) La escuela, su papel en la promocin de la cultura fsica y formacin integral de la sociedad.
1.3.1) Papel del profesional de la educacin en la promocin de la cultura fsica.
1.4) Recuento histrico del proceso de formacin desarrollo y enriquecimiento de la identidad cultural de la sociedad
cubana.
1.5) El trabajo comunitario y su tradicin en el que hacer de los promotores deportivos que trasciende a la familia y la
comunidad.
1.6) El rescate de nuestras tradiciones populares y los valores culturales. Una necesidad de estos tiempos.
1.7) Papel de La Escuela-familia-comunidad en la formacin de valores de la personalidad, la cultura en el proceso de
formacin de la identidad cultural de sus pobladores.
TIPO DE ESTUDIO
La investigacin parte del mtodo de investigacin accin-participativa y los resultados repercutirn desde la propuesta de
actividades deportivo-recreativas en el proceso de participacin de los grupos en las instituciones educacionales en
beneficio de la comunidad. Se tom como referencias fundamentales el estado de participacin de los grupos implicados y
los referentes tericos para lograr mayor participacin e implicacin de los sujetos de la comunidad, la preparacin de
stos como protagonistas en el desarrollo de las actividades y la posibilidad de que el proceso deje transformada la
realidad en la comunidad seleccionada

Atletismo en las Olimpiadas

Juegos olmpicos. Historia y evolucin. Velocid

1: ATLETISMO
Atletismo, deporte de competicin (entre individuos o equipos) que abarca un gran nmero
de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales
disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categoras: carreras, marcha,
lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atlticas,
varan desde los 50 metros lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de
maratn, que cubre 42,195 kilmetros. En Estados Unidos y Gran Bretaa las distancias se
expresan en millas, pero, desde 1976, para rcords oficiales, solo se reconocen distancias
mtricas (excepto para la carrera de la milla). En Europa y en los Juegos Olmpicos, las
distancias s han expresado siempre en metros.
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o material sinttico.
La longitud habitual de la pista es de 400 metros, tiene forma ovalada, con dos rectas i dos
curvas. La mayora de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tiene
lugar en la zona comprendida en el interior del valo. Hay disciplinas especiales, como el
decatln (exclusivamente masculina) que consiste en 5 pruebas de pista y 5 de campo y el
heptaln (solo femenina) que conta de 4 pruebas y da tres carreras.
2: CARRERAS DE VELOCIDAD
Las carreras mas cortas son las denominadas de velocidad. En pista cubierta se corren sobre
distancias de 50 y 60 metros. Al aire libre, sobre 100, 200 y 400 metros. En este tipo de
pruebas, el atleta se agacha en la lnea de salida y, tras ser dado el pistoletazo de inicio por
un juez de salida, se lanza a la pista y corre a la mxima velocidad posible hacia la lnea de
meta, siendo fundamentalmente la salida rpida. Los corredores alcanzan la traccin inicial
situando los pies contra unos bloques especiales de metal o plstico, llamados tacos de
salida o estribos, diseados especialmente para sujetar al corredor y que estn colocados
justo detrs de la lnea de salida.
Las caractersticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprenden
una gran elevacin de rodillas, movimientos libres de los brazos y un ngulo de penetracin
del cuerpo de unos 25 grados.
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras. En una carrera de 400
metros, por ejemplo, el corredor puede correr a la velocidad mxima durante los primeros
200 metros, relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 metros, para finalizar de

nuevo con otro golpe de velocidad punta en los 50 metros finales. Otros corredores
prefieren correr 200 o 300 metros a la mxima velocidad y luego intentar resistir el resto de
la carrera. Cuando el corredor aminora la marcha, lo hace para conservar energa que
utilizara en el momento que efectu de nuevo un esfuerzo mximo.
3: VALLAS
Las pruebas de vallas son careras de velocidad en las que los competidores deben superar
una serie de diez obstculos de madera y metal (o plstico y metal) llamadas vallas. Las
pruebas de vallas al aire libre ms populares, para hombres y mujeres, son los 110 metros
vallas (que se corren con las denominadas vallas altas), los 400 metros vallas (con vallas
intermedias) y los 200 metros vallas (con vallas bajas). En los campeonatos nacionales en
pista cubierta se suelen correr los 60 metros vallas. Las vallas altas miden 107 centmetros
de altura, las intermedias 91y las bajas 76.
En todas las distancias, asta los 110 metros inclusive, la primera valla est a 13,72 metros
de la lnea de salida y el resto de las vallas estn separadas 9,14 metros; la distancia des de
la ltima valla hasta la meta es 14,02 metros. En distancias superiores a 110 metros pero
que no exceden de 200, la primera valla est a 18 metros de la salida y el resto estn
separadas 18 metros. En los 400 metros, la primera valla est a 45 metros y el resto estn
separadas 35 metros, quedando 43 metros desde la ltima vallan asta la meta.
En la prueba femenina de 110 metros vallas, la primera est a 13 metros de la salida y la
separacin entre ellas es de 8,5 metros, quedando 10,5 metros desde la ltima valla hasta la
meta.
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada. La primera pierna que pasa la valla vuelve a
la vista de forma rpida; la otra pierna, mientras tanto, supera la valla casi en ngulo recto
con respecto al cuerpo. Una gran velocidad, flexibilidad y coordinacin, son los elementos
ms importantes para tener xito.
4: CARRERAS DE MEDIO FONDO
Las carreras que cubren entre 600 y 3.000 metros se conocen como carreras de medio fondo
o media distancia. Las ms populares son las de 800 metros, 1.500 metros y 3.000 metros.
Aunque no es una modalidad olmpica ni se disputa en los Campeonatos del Mundo, otra
carrera que se mantiene en el calendario atltico es la carrera de la milla, de las que existen
algunas famosas por el nombre de la ciudad donde se celebran. La prueba es muy popular y
los corredores de elite la cubren con regularidad por debajo de los 3 minutos 50 segundos.

El primer corredor que logr bajar de cuatro minutos fue el ingle Roger Baanister, que en
1.954 lo hizo en 3 minutos 59,4 segundos.
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos; algunos cambian el ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo ritmo durante todo la prueba. El corredor finlands Paavo Nurmi, que
gan una medalla de oro en la prueba de 1.500 metros, en los Juegos Olmpicos de 1924,
llevaba un cronometro durante las carreras parea comprobar su marcha. La forma de correr
ms apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad. La accin de rodillas es mucho menos pronunciada, la zancada es ms corta y el
ngulo hacia delante del cuerpo es menos acusado.
5: CARRERAS DE FONDO
Las carreras de cuya distancia es superior a los 3.000 metros se denominan pruebas de
fondo o larga distancia. Estas carreras son muy populares en Europa, donde se celebran con
frecuencia carreras de 5.000 y 10.000 metros. El estilo utilizado por los fondistas evita
cualquier exceso en los movimientos; la accin de rodillas es ligera, los movimientos de los
brazos se reducen al mnimo y las zancadas son las ms cortas que las de las carreras de
velocidad o media distancia.
Entre las carreras de fondo ms agotadoras estn las de cross y la de maratn. A diferencia
de otras carreras de larga distancia, que se corren sobre las pistas de composicin variada,
las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales, generalmente
accidentados. Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tiene lugar, resulta
difcil homologar rcords en este tipo de carreras. Las carreras de maratn se corren
normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos. Los corredores de ambas
disciplinas deben aprender e ascender desniveles con zancadas cortas y eficientes y a
descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el paso y ritmos adecuados. Es esencial
un paso uniforme y mantenimiento.
Resultados de Atletismo Ro 2016
agosto 4, 2016 Maura 1 comentario

Uno de los deportes ms organizados del mundo es el Atletismo, que abarca muchas
disciplinas como saltos, lanzamientos, carreras, marcha y pruebas combinadas. Se remontan
los primeros encuentros olmpicos a la Grecia del siglo VIII a.C. Ahora en los Juegos
Olmpicos 2016 se disputarn estas disciplinas que se disputarn entre el 5 de agosto al 21
del mismo mes , aunque las pruebas de atletismo comenzarn una semana despus de
inociadas las Olimpadas.

Resultados de Atletismo Ro 2016

Resultados Atletismo Ro 2016- Los encuentros de Atletismo en estos Juegos Olmpicos
son desde el 12 de agosto al 21 de 2016 en el Estadio Olmpico de Ro de Janeiro. Sern 47
pruebas de las cuales 23 son femeninas y 24 son masculinas.
A medida que se disputen las pruebas olmpicas de Atletismo en los Juegos Olmpicos Ro
2016 se estarn publicando los resultados.
Calendario Atletismo masculino

Atletismo, Resultados Atletismo Rio 2016, Salto rio 2016, lanzamiento de disco rio
2016, relevo rio 2016, decatln rio 2016, carreras ro 2016, maratn ro 2016, marcha
rio 2016

Fixture Voley 2016 Olimpadas 2016

Fixture Voley 2016 Olimpadas 2016. El voley es uno de los tantos deportes de equipos de
los Juegos Olmpicos. En las Olimpadas de Paris de 1924 el voleibol fue includo como un
deporte de demostracin y desde Tokio 1964 es una de las especialidades olmpicas.

ixture Voley 2016 Olimpadas 2016. El voley es uno de los tantos deportes de equipos de
los Juegos Olmpicos. En las Olimpadas de Paris de 1924 el voleibol fue includo como un
deporte de demostracin y desde Tokio 1964 es una de las especialidades olmpicas.

Medallero Londres 2012 de Voleibol

En Londres 2012 los medalleros fueron los siguientes:
Torneo Masculino:
Medalla de oro: Rusia
Medalla de plata: Brasil

Medalla de bronce: Italia

Torneo femenino:
Medalla de oro: Brasil
Medalla de plata : EE.UU.
Medalla de bronce: Japn

Fixture Voley 2016 Olimpadas 2016

Fixture voleibol 2016 Ro 2016. En Voleibol de Ro 2016 compiten 12 equipos en las
ramas femenina y masculina. Clasifican tanto el anfitrin de las Olimpadas , los tres
mejores equipos de la Copa Mundial de Voley del ao anterior y un equipo de cada regin.
Si quers saber el fixture de voleibol consult aqu los encuentros.
Cronograma de Voleibol Ro 2016:

Atletas destacados en los Juegos Olmpicos 2016

agosto 23, 2016 Gonzalo Dejar un comentario
Atletas destacados en los Juegos Olmpicos 2016. Los Juegos Olmpicos de Ro 2016 finalizaron este domingo, dejando
mucha tela para cortar. El evento fue un autntico xito, teniendo como principales estrellas y atractivos a los atletas
Michael Phelps (natacin), Usain Bolt (atletismo) y Neymar (ftbol masculino). A continuacin les contamos todos
los detalles.

Atletas destacados en los Juegos Olmpicos 2016

Atletas destacados en los Juegos Olmpicos 2016. El mundo entero se paraliz durante los Juegos Olmpicos de Ro
2016, compartiendo su gusto y apoyo en cada momento en las redes sociales. De acuerdo con las cifras recogidas por
Facebook, por ejemplo, 277 millones de personas generaron 1,5 millones de interacciones en los Juegos Olmpicos
durante el evento que se desarroll del 5 al 21 de agosto. Y Brasil fue el pas que ms particip en estas conversaciones.
El ranking mundial de los atletas ms mencionados en Facebook estuvo liderado por Michael Phelps (natacin), Usain
Bolt (atletismo) y Neymar (ftbol), seguido de Simone Biles (gimnasia) y Katie Ledecky (natacin).

En Brasil, el ftbol femenino fue el que ms menciones logr entre los deportes y, entre el ranking de los
atletas, la medallista de oro Rafaela Silva, de judo, fue la ms destacada de todas.
A lo largo de la competicin, el momento que recibi mayores reacciones de corazn en Facebook fue el encuentro
entre Zac Efron y Simone Biles, quienes compartieron su foto a travs de la red social.

La transmisin en vivo de la ltima carrera de Michael Phelps, fue el vdeo en vivo de un atleta olmpico ms visto
durante los Juegos Olmpicos, con ms de 3.790.000 reproducciones.
Clasificaciones completas y mensajes con ms interacciones:
Deportes ms hablados durante Ro 2016 en facebook:
1. Natacin
2. Gimnasia artstica
3. Atletismo
4. Ftbol
5. Voleibol de playa
Atletas ms mencionados durante Ro 2016 en facebook en el mundo:
1. Michael Phelps (EE.UU. / natacin)
2. Usain Bolt (JAM / atletismo)
3. Neymar (BRA / Ftbol)
4. Simone Biles (EE.UU. / Gimnasia artstica)
5. Katie Ledecky (EE.UU. / natacin)

Deportes ms hablados en Brasil durante los Juegos Olmpicos 2016 en Brasil:

1. Ftbol femenino
2. Ftbol masculino
3. Gimnasia artstica
Atletas ms mencionados durante los Juegos Olmpicos en Brasil:
1. Rafaela Silva (BRA / Judo)
2. Neymar (BRA / Ftbol)
3. Usain Bolt (JAM / atletismo)
Los pases que ms participaron mencionando a los Juegos Olmpicos 2016:
1. Brasil
2. Estados Unidos
3. Reino Unido
4. Mxico
5. La India
De esta forma las redes sociales permiten tener un pantallazo de quines fueron los atletas ms destacados y cules los
momentos de mayor atraccin en los Juegos Olmpicos 2016.
Djanos tu comentario!
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durante los juegos olimpicos en que disiplina se conpite

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Cuantas medallas gan Brasil en los Juegos Olmpicos Rio 2016
agosto 23, 2016 Mauro Dejar un comentario
En el da de hoy les queremos ofrecer a nuestros lectores un fabuloso artculo donde podrn encontrar el medallero oficial
de la seleccin de atletas brasileros que participaron en los Juegos Olmpicos 2016 que se llevaron a cabo en Rio de
Janeiro, Brasil. A continuacin les dejaremos un lista detallada con todos los atletas que obtuvieron medallas en los juegos
olmpicos, seguido por el correspondiente deporte en el que se desempearon.
tica deportiva
El deporte es una actividad sociocultural que permite el enriquecimiento del individuo en el seno de la sociedad y que
potencia la amistad entre los pueblos, el intercambio entre las naciones y las regiones y, en suma, el conocimiento y la
relacin entre las personas.

El deporte contribuye a mejorar la relacin, el conocimiento y la expresin corporal. Es un factor

de integracin social, fuente de disfrute, salud y bienestar. La realizacin de estos valores
permite la participacin en la sociedad desde unas pautas distintas de las que a menudo
constituyen las actitudes sociales ms convencionales.
Estas pautas de participacin y relacin social deben contribuir al desarrollo de determinadas
sensibilidades, como la del respeto a las distintas nacionalidades y razas, al medio ambiente y a
la calidad de vida como factores de convivencia social.
La preservacin de estos valores hace necesario que el deporte recupere algunos de sus
elementos tradicionales y que, por tanto, el respeto a las reglas del juego, la lealtad, la tica y la
deportividad sean elementos de vertebracin de los participantes en el mismo.
Para fomentar, impulsar y contribuir a la realizacin de estos fines y valores, es conveniente

considerar un Cdigo tico a fin de conseguir que se establezcan nuevas pautas de conducta y
comportamiento de los estamentos participantes en el mundo del deporte, entidades, clubes,
deportistas, tcnicos y dirigentes deportivos.
El Cdigo parte de la consideracin de que el comportamiento tico es esencial tanto en la
actividad como en la gestin deportiva. Dicho comportamiento permite encauzar la rivalidad y la
controversia deportiva desde unas pautas diferentes y socialmente aceptables que puedan
producir ejemplaridad frente a otras formas de relacin social.
Deportividad
- Es fundamentalmente el respeto a las reglas del juego. Pero tambin incluye conceptos tan
nobles como amistad, respeto al adversario y espritu deportivo. Deportividad es, adems de un
comportamiento, un modo de pensar y una actitud favorable a la lucha contra la trampa y el
engao. La deportividad es una concepcin del deporte que trasciende del puro cumplimiento de
las reglas deportivas para situarse en un entorno de respeto, caballerosidad y consideracin del
adversario, superando posiciones ordenancistas a favor de una serie de comportamientos que
tengan el sello propio de quienes aceptan el compromiso de ser deportivos.
La deportividad es ante todo un principio positivo. La sociedad se enriquece con la prctica
deportiva y con lo que la misma supone de fomento de los valores de la personalidad ms
elevados, a la vez que con el intercambio personal y social que el mismo supone. El deporte
ayuda a conocer mejor, a expresarse y a desarrollarse en un entorno social en el que se valore la
salud y el bienestar.
La responsabilidad en el cumplimiento de estos preceptos afecta a las administraciones
deportivas por su especial significacin pblica, los responsables del deporte a nivel
gubernamental, autonmico y municipal, son los primeros que vienen obligados a dar ejemplo de
deportividad, midiendo al mximo la repercusin de sus actuaciones y declaraciones pblicas y
velando por el inters general en sus actos de trascendencia deportivos.
Especialmente, deben velar por la conexin entre deporte, educacin y cultura, y por la forma de
subsumir y adaptar esta a las condiciones esenciales de la prctica deportiva, a las
organizaciones vinculadas con el deporte, las federaciones deportivas, clubes, asociaciones; y
todo ente de carcter y promocin deportiva deben asumir su responsabilidad para que su
gestin, administracin se ajusten a los criterios de deportividad, de respeto a las normas y
reglas deportivas, a los rivales y a los deportistas procurando que su actuacin pblica haga gala
de esos valores; a las personas y especficamente deportistas, padres, educadores, tcnicos,
rbitros, directivos, as como los deportistas de la alta competicin que sirven de modelo que
deben guardar un comportamiento de respeto y compromiso con la deportividad y, finalmente, a
los deportistas y dirigentes deportivos que por su especial protagonismo pblico y por el eco de
sus actuaciones deben acreditar un comportamiento ejemplar que sirva de modelo a todos los
dems actores del mundo del deporte, en especial a los nios y adolescentes; reprobar las
actitudes favorables a la violencia, adoptar personalmente una actitud contraria a la deslealtad
de terceros e imponer las sanciones adecuadas a aquellos comportamientos que acrediten
insolidaridad o adulteracin de una competicin.
Los deportistas, tcnicos y dirigentes deportivos deben respetar las decisiones de los jueces
deportivos, aceptando sus resoluciones y ejerciendo su legtimo derecho a los recursos que
establezca la legislacin vigente; deben acreditar que la deportividad y el respeto a las normas
del juego estn por encima de sus intereses y que tanto en la victoria como en la derrota, tanto
en el xito como en la decepcin, su comportamiento pblico se ajusta a los principios de
respeto al adversario, y de expresin de legtimo orgullo sin menoscabo del rival.

Prosigo mi aprendizaje
Para discutir en grupo:
- Es preciso reflexionar sobre el ejercicio del deporte en una dimensin tica? Por qu?
- Qu opinin tengo acerca de la atencin tica en los deportes nacionales?
- Planifico visitas y entrevistas a deportistas de mi comunidad sobre el tema.
Bibliografa
Cdigo tico del C.S. Conferencia Mundial Deportiva. Berln. 2003.
HERRAMIENTAS

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Cuntos pases participan en los Juegos Olmpicos?
Publicado por Villamandos el 20 de noviembre de 2015 a las 11:00.
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Inicio Noticias Cuntos pases participan en los Juegos Olmpicos?
Cuntos pases participan en los Juegos Olmpicos?
Publicado por Villamandos el 20 de noviembre de 2015 a las 11:00.
106 Comentarios

Los Juegos Olmpicos son sin duda alguna uno de los mayores eventos deportivos que se celebran a nivel mundial y que
consiguen que cientos de aficionados al deporte se pasen durante das pegados al televisor disfrutando de diferentes
eventos deportivos, algunos de los cuales jams haban visto nada, ni por televisin ni en directo. Desde que se celebrasen
las primeras Olimpiadas de la historia todo ha cambiado muy mucho y la cantidad de pases y atletas participantes ha
cambiado muy mucho.

En este artculo vamos a tratar de conocer en profundidad todo lo relacionado con los pases participantes, y vamos a
ofreceros cifras concretas de cuantos pases participaron en los primeros Juegos Olmpicos y en los ltimos
celebrados en Londres en el ao 2012. Sin duda alguna estas cifras te van a sorprender muy mucho, as que preprate, no
slo para sorprenderte sino para disfrutar de una parte muy interesante de la historia de las Olimpiadas.

El baloncesto es un deporte emocionante para todas las edades y niveles de habilidad, pero si eres jugador habitual de
baloncesto, corres el riesgo de sufrir una lesin. Las principales lesiones de baloncesto son las siguientes:

Esguince de tobillo: es la lesin ms comn en los jugadores de baloncesto. Se produce cuando un jugador cae
en el pie de otro jugador o, en plena carrera, el tobillo gira demasiado hacia afuera. Cuando esto sucede, los
ligamentos que conectan los huesos y apoyando el tobillo se estiran y se desgarran.

Traumatismos en los dedos: las lesiones en los dedos se producen al contactar la bola bruscamente con el
extremo del dedo y causa una hinchazn dolorosa y significativa de la articulacin

Rodilla de saltador: lesin est provocada por la sobrecarga articular que se produce al saltar repetidamente.
Se caracteriza por un dolor punzante en el tendn justo por debajo de la rtula.

Tendinitis de Aquiles: esta lesin afecta al tendn que conecta los msculos de la parte posterior de la pantorrilla
con el hueso del taln. Aparece por la tensin a la que se somete al tendn por las constantes carreras, paradas y
driblings.

Tendinitis de hombros: los tendones que unen los msculos a los huesos del hombro pueden inflamarse y causar
dolorosas lesiones, sobre todo cuando hace actividades generales repetitivas, como tiros en baloncesto.

Rotura de ligamentos: el contacto entre varios jugadores durante un partido de baloncesto puede provocar una
rotura completa de uno o ms de los ligamentos que soportan la rodilla. El ligamento cruzado anterior, que une
los huesos superior e inferior de la pierna y ayuda a mantener la rodilla en su lugar, suele ser uno de los ms
afectados.