Sistema de actividades fsico recreativas

para la utilizacin
adecuada del tiempo libre en jvenes de
16-18 aos de la
zona 156 del Consejo Popular Jess
Menndez, Bayamo

Resumen
La investigacin se realiz en el municipio Bayamo, especficamente en la zona 156 del Consejo Popular
Jess Menndez, la misma estuvo encaminada a elaborar un sistema de actividades fsico-recreativas teniendo
en cuenta los gustos, preferencias, necesidades y posibilidades de los joven de esta comunidad, para la cual se
estudi la poblacin existente de jvenes de 16-18 aos, en los CDR 7, 8, 9 y 10 de esta zona, la que
correspondi a un total de 74, de la misma se tom una muestra de 40 de ellos lo cual represent un 54% de
esta poblacin. Para el desarrollo de esta investigacin se emplearon diferentes mtodos, entre ellos del nivel
terico: el anlisis-sntesis, induccin-deduccin y el histrico-lgico, entre los del nivel el emprico: se
emplearon la observacin, anlisis de documental, consulta a especialistas, y como tcnicas de investigacin se
utilizaron la encuesta y la entrevista, con la ayuda de estos mtodos se pudo constatar la situacin actual de las
ofertas recreativas y la utilizacin del tiempo libre en este grupo etreo y en funcin de esto se propone el
sistema de actividades fsico-recreativas para propiciarles un correcto aprovechamiento del seo de estos
jvenes

Introduccin
La recreacin, es una actividad que referente al mbito social dirige sus acciones
hacia el mejoramiento comunitario, se concibe como una de las indicadas para
disminuir los efectos negativos que afectan socialmente a la poblacin, generando
adems en ellos los valores de una sociedad socialista y los relacionados con la
utilidad del tiempo libre que ser su razn de ser a favor del hombre y su potencial
para el desarrollo de la cooperacin, la comunicacin, el optimismo, la confianza en
s mismo y en otro, el gusto por la vida, la solidaridad, hacen que tome parte en una
labor interdisciplinaria que lucha por la calidad de vida de los nios, jvenes y
adultos.
Debemos resaltar el protagonismo que juegan los tcnicos de recreacin fsica en
el proceso de transformacin social en la comunidad y en el mejoramiento de la
calidad de vida de sus pobladores , pero para ello se hace necesario contar con el
recurso humano que estar dispuesto a colaborar en el trabajo comunitario. Ellos
son los activistas encargados de llevar a cabo una recreacin sana en la que el
tcnico de recreacin fsica debe apoyarse para lograr un mejor desarrollo de las
actividades que realizan en la comunidad.
Las direcciones municipales de deporte y del gobierno en Bayamo, se preocupan
porque las actividades recreativas satisfagan las necesidades de la poblacin, pero

aun estas ofertas son insuficientes porque existen zonas del reparto que el
fenmeno de la recreacin sana, til y culta le es ajena, tradicionalmente las
actividades que se efectan a nivel de estos CDR y circunscripciones son muy
especficas en la mayora de los casos slo motivan la participacin de un sector de
la poblacin, generalmente a los nios .
Esta investigacin est dirigida hacia la bsqueda de vas que ayuden a ocupar el
tiempo libre de los habitantes de la comunidad de la zona 156, especficamente a
los CDR 7, 8, 9 y 10 del reparto Jess Menndez en el municipio Bayamo, para los
jvenes de las edades 16-18 aos, a travs de un sistema de actividades fsico
recreativo dirigidas a esta comunidad para favorecer la realizacin de actividades
recreativas en el tiempo libre, en el radio de accin de la misma problemtica se
evidenci:

Bajo nivel de realizacin de actividades recreativas en tiempo libre.

Desconocimiento sobre la esencia del tiempo libre y la recreacin sana, til y

culta.

Bajo nivel de aprovechamiento del potencial que existe en la comunidad.

Teniendo en cuenta todo lo planteado anteriormente formula el

siguiente problema cientfico: Cmo favorecer la utilizacin adecuada del tiempo
libre en jvenes de 16-18 aos, de la zona 156 del Reparto Jess Menndez de
Bayamo?
Resultando el Objetivo general:
Disear un sistema de actividades fsico- recreativas que propicie una utilizacin
adecuada del tiempo libre en jvenes de 16-18 aos, de la zona 156 del Reparto
Jess Menndez de Bayamo
Y la metodologa empelada
Mtodos del nivel tericos

Histrico lgico

Anlisis y sntesis

Inductivo deductivo

Mtodos del nivel empricos

Observacin

Anlisis de documental

Consulta a especialistas

Tcnicas de investigacin

La entrevista

La encuesta

Instrumento sociolgico

La presente investigacin tiene como significacin prctica que desde el

punto de vista prctico propone un sistema de actividades, fsico-recreativo
que propicie una adecuada utilizacin del tiempo libre en la zona 156 del
Reparto Jess Menndez de Bayamo.

Desarrollo
Fundamentacin terica de la recreacin
La recreacin segn Pastor (1979), lo define como todo tipo de actividades
realizadas dentro del ocio o tiempo libre, no sujetas a normas o intereses laborales,
con carcter voluntario y amateur y capaces de desarrollar la personalidad y de
ofrecer al hombre una plataforma desde la cual pueda compensar las carencias y
dficits surgidos en el resto de mbitos y momentos de su existencia
Por su parte la definicin dada por Aldo Prez y sus colaboradores, plantea que la
recreacin: Es el conjunto de fenmenos y relaciones que surgen del proceso de
aprovechamiento del tiempo libre, mediante la actividad teraputica, profilctica,
cognoscitiva, deportiva o artstica cultural, sin que para ello sea necesario una
compulsin externa y mediante las cuales se obtiene felicidad, satisfaccin
inmediata y desarrollo de la personalidad, precisamente por los aspectos que
plantea este concepto es el que se adopta para esta investigacin.
Martnez del Castillo (1985) define como recreacin fsica .aquella condicin
emocional interior del individuo que emana de las sensaciones de bienestar y de
propia satisfaccin proporcionadas por la preparacin, realizacin y/o resultados de
alguna de las variadas formas de actividad fsica (con fines no productivos,
militares, teraputicos) existentes.
Objetivos de la recreacin fsica
1. Contribuir al desarrollo multilateral del individuo
2. Proporcionar a travs de la participacin sistemtica, un nivel de preparacin
fsica general superior.
3. Contribuir a la incorporacin de hbitos socialmente aceptables como son:

Respeto a las reglas establecidas en las actividades, la disciplina, el

autocontrol, el colectivismo, el sentido de la responsabilidad, etc.

4. Dar oportunidades por medio de la participacin para la formacin moral y el

desarrollo socio poltico ideolgico.
5. Facilitar durante el desarrollo de actividades, la observacin de la naturaleza
y la sociedad, la vinculacin del conocimiento cultural y tcnico en el
contexto comn que permite la profundizacin en la concepcin cientfica del
mundo.
6. Conocer las actividades que forman parte del programa de Recreacin Fsica:
o

Planes de la calle

Festivales deportivos recreativos

Crculos de recreacin turstica

Deportes de orientacin

Animacin recreativa

Objetos volantes

A jugar

Turismo deportivo

Pesca deportiva

Caza deportiva

Deporte canino

Deporte subacutico

Ludotecas

Go

Billar recreativo

Campamento recreativo

Modelismo naval y areo

Dama internacional

Juegos tradicionales

Construccin de medios

Camerino y Castaer (1988) definen como actividades recreativas a aquellas

con flexibilidad de interpretacin y cambios de reglas que permiten la continua
incorporacin de formas tcnicas y de comportamientos estratgicos, con
capacidad de aceptacin por parte de los participantes de los cambios de papeles
en el transcurso de la actividad, constitucin de grupos heterogneos de edad y
sexo, gran importancia de los procesos comunicativos y de empata que se puede
generar aplicacin de un concreto tratamiento pedaggico y no especializacin, ya
que no se busca una competencia ni logro completo.
El trmino de tiempo libre ha sido objeto de numerosas discusiones y debates
entre economistas, socilogos y psiclogos. Su definicin plantea numerosas
interrogantes que an hoy en da no estn totalmente solucionadas por lo que al
abordar este concepto se estudiarn varias definiciones que se consideran
objetivas, tanto tericas, como operacionales y de trabajo, que son definiciones
muy utilizadas por lo funcionales que resultan en las investigaciones.
Como un concepto interesante de tiempo libre nos lo brinda el destacado
socilogo sovitico en cuestiones de tiempo libre B. Grushin quien afirma: "Por
tiempo libre se entiende pues, aquella parte del tiempo que no se trabaja y que
queda despus de descontadas todas las inversiones de tiempo utilitario
(actividades domsticas, fisiolgicas, de transporte, etc.) es decir, el tiempo libre
del cumplimiento de diversas obligaciones
Por su parte los destacados socilogos cubanos Rolando Zamora y Maritza Garca
tambin lo definen tericamente como: "El tiempo libre es aquel que resta luego de
descontar la realizacin de un conjunto de actividades biolgicas o socialmente
admisibles de inclusin, propias de un da natural (24 horas), y que se agrupan bajo
los rubros siguientes: Trabajo, transportacin, tareas domesticas y necesidades
biofisiolgicas
Principales objetivos del trabajo recreativo a desarrollar en las comunidades y
consejos populares
1. Lograr el incremento cuantitativo y cualitativo en la prestacin de servicios
masivos de Recreacin a todos los sectores de la poblacin, vinculados a las
escuelas, centros de trabajo comunitario.
2. Lograr la renovacin de los mtodos de trabajo mediante la bsqueda de
incentivos que estimulen la participacin en los proyectos recreativos que se
elaboran (teniendo en cuenta los gustos, intereses y necesidades de la
poblacin.

3. Mantener actualizados a los tcnicos (promotores) y activistas, de la

especialidad, desarrollando seminarios, talleres, cursos de capacitacin en
todas las instancias, elevando el nivel cientfico-tcnico.
Dentro de las actividades recreativas desde un inicio, ha estado implcito en toda
manifestacin de forma de recreacin, un elemento que es primordial de esta
actividad, en la cual todos los profesores de recreacin fsica, de los combinados
deportivos deben poseer un amplio conocimiento y el mismo lo constituyen
los juegos.
Desde siempre la palabra juego ha puesto en movimiento a una gran cantidad de
estudiosos que se han preocupado por su estudio.

Para Schwartzman (1979): " Es el alcance enculturizador de los juegos lo que

los ha hecho ms difcil de definir y clasificar".

Ortega (1967), filsofo: " La actividad original y primera de la vida es

siempre espontnea, lujosa, de intencin superflua, es libre de expresin de
una energa preexistente".

Platn, filsofo: "La vida debe ser vivida, y hay que sacrificar, cantar y
danzar jugando ciertos juegos para congraciarse con los dioses... y conseguir
la victoria". (Ubica a los hombres como juguetes de los dioses).

Huizinga (1972): "El juego es ms viejo que la cultura". (Ah dice cmo se
cree que el juego ya existiese antes de que el hombre poblara la tierra en
especies animales).

Huizinga (1972): "La verdadera cultura nace en forma de juego y cuando el

hombre juega es nicamente cuando crea verdadera cultura" y "Las grandes
ocupaciones del hombre estn impregnadas de juego como: el lenguaje, los
mitos, el culto, la poltica, la guerra...". (El juego es pues, esencial para el
hombre y la sociedad en la que vive).

Huizinga (1972) : "El juego es una accin o actividad voluntaria que se

desarrolla sin inters material realizada dentro de ciertos lmites fijos de
tiempo y espacio, segn una regla libremente consentida pero
completamente imperiosa, provista de un fin en s misma y acompaada de
un sentimiento de tensin y alegra ".

Jacquin (1854), psicopedagogo: Juego: "Actividad espontnea y

desinteresada, que exige una regla libremente escogida que cumplir o un
obstculo deliberadamente justo que vencer".

Al analizar estos conceptos resulta necesario llevar a cabo una caracterizacin de

la poblacin hacia la cual va a ir dirigidas las actividades fsico-recreativas, en este
caso los jvenes comprendidos en las edades de 16 a 18 aos, para esto es preciso

tener en cuenta entonces las caractersticas de los mismos en cuanto a su

desarrollo psicolgico, en el que se incluyen el rea motivacional, rea emocional y
rea volitiva, as como tambin las caractersticas del desarrollo motor, anatmicas
y fisiolgicas del organismo de estos adolescentes, todo esto para conocer
motivaciones, gustos, preferencias e intereses de los mismos, lo que permitir
realizar una adecuada planificacin con las actividades de mayor inters para este
grupo de edades y sus caractersticas fsicas para conocer qu tipo de actividad es
ms prudente realizar teniendo en cuenta su desarrollo fsico general.
Adems con la aplicacin de las tcnicas de investigacin la encuesta y la
entrevista, se pudo determinar, las deficiencias en las ofertas recreativas para estas
edades en la zona donde se realiza el estudio, mediante el diagnstico de gustos y
preferencias de estos jvenes en lo referente a la prctica de actividades fsicorecreativas, lo que permiti disear un sistema de actividades fsico-recreativas
para la utilizacin adecuada del tiempo libre en jvenes de la zona 156 del Consejo
Popular Jess Menndez, el referimos a continuacin.
La metodologa durante la realizacin de este trabajo investigativo transit por
varias fases, permitiendo el cumplimiento de los objetivos propuestos de la manera
siguiente:

1 fase. Se diagnstico la situacin del empleo del tiempo libre mediante

las actividades recreativas, valorando el nivel de satisfaccin que presentan
los jvenes de las edades de 16-18 aos en la zona 156 Jess Menndez.
Adems se determinaron las deficiencias que presenta este proceso de
recreacin en la comunidad. Utilizando la tcnica de investigacin
entrevistas, adems de anlisis de las orientaciones metodolgicas emitidas
respecto al tema para as concluir el diagnstico inicial.

2 fase. Con la determinacin del problema y el estudio bibliogrfico, se

elabor un fundamento terico, adoptando conceptualizaciones bsicas
emitida por diferentes autores, que crearon las bases para elaborar un
sistema de actividades fsico recreativas para la utilizacin adecuada del
tiempo libre en jvenes de 16-18 aos la zona 156 del Consejo Popular Jess
Menndez.

3 fase. Es la fase final la cual consiste en la evaluacin sistema de

actividades fsico recreativas para la utilizacin adecuada del tiempo libre en
jvenes de 16-18 aos la zona 156 del Consejo Popular Jess Menndez, de
manera que les permita desarrollar este proceso con un elevando el empleo
del tiempo libre con actividades de gusto y preferencia de este grupo de
edades. Utilizando para esto la consulta de especialistas.

Despus de referirse a las diferentes fases de la metodologa propuesta y

teniendo en cuenta el diagnstico de gustos y preferencias de los jvenes se
confeccion el sistema de actividades como se muestra el (Anexo 1)

Una vez propuesto el sistema de actividades fsico-recreativo, es evaluado por la

consulta a especialistas, los cuales lo valoraron como de muy adecuado, por lo que
su aplicacin contribuir a la ocupacin adecuada del tiempo libre.
Por lo que se arrib a las siguientes conclusiones
Tabla 1. Propuesta del sistema de actividades fsico-recreativas

Perodo de
N

Actividades

cumplimien

Responsable

Hora

Fecha

Lugar

9:00am

Plaza

to

Presentacin del
programa

Noviembre

Responsable
del proyecto

Divulgacin de

Apto,

la importancia
2

social de las

Permanente

actividades

Delegado de
la zona

reunin de
T/D

1al 30

CDR, zona,
w sociales y

fsico-recreativas

otros.

Confeccin de
medios de
propaganda con
medios propios,

Profesores del

y divulgar por

INDER y

medio de un

activistas de

audio las
3

actividades que
se van a

recreacin,
Permanente

Reuniones del

Plaza, CDR,
T/D

1al30

PCC de

realizar, elaborar

reas de
reuniones.

jubilados y de

un mural

los Impedidos

informativo en la

fsico.

cancha de
baloncesto para
divulgar las
actividades.
Elevar el nivel
4

de gestin
administrativa

Permanente

CDR, FMC, PP,

S/Program

PCC, UJC.

1al 30

Organismos

Promocin del
5

activismo en la
cultura fsica y la

Permanente

Profesores

S/Program
a

Grupos
1al30

recreacin.

Proyeccin de

3 veces al

Promotor

pelculas

mes

cultural

10:00 AM

V:8:00 pm
7

Msica grabada

Semanal

Promotor

(V S, D)

cultural

S:8:30am1 pm
D:8:30am
-12am

comunitario

5 ,12 ,

Sala de

19 y 26

video

4, 11,
18 y 25
5, 12,

Plaza y

19 y 26

Comunidad

6, 13,
20, 27

Realizacin de
juegos de mesa
8

(dama, parch,

Todo el mes

profesor

2 veces al

Promotor

mes

Cultural

ajedrez y

S/Program
a

1 al 30

plaza

domin)

10

11

video debates

Visita a un lugar
histrico.

15 y22

Sala de
video
Monumento

Mensual

Profesor

8:00am

15

Plaza de la
Patria.

Mensual

Profesor

T/D

28 y 29

Ro Bayamo

Mensual

Profesor

T/D

21

Zona

Trigalo

2 veces al

Promotor

corriendo

mes

cultural

T/D

15 y 22

Plaza

14

Plato tradicional

Mensual

FMC

4:00 pm

22

Plaza

15

Juegos Deporte.

Mensual

Profesor

4:00 pm

11,18

Cancha de

12,19

Baloncesto

12

13

Campismo

3:00 pm

Festival de
materias primas

(Voleibol,

Baloncesto y

13,20,

Ftbol)

1,7,8,9
14,15,1
6
16

Bailo terapia

( V,S,D)

Profesor

5:00 pm

21,22,2

Plaza

3
27,28,2
9
Promotor
17

Cumpleaos

Una vez en el

cultural y

colectivo

mes

activistas del

8:00 pm

28

8:30 pm

30

Calle de la
Excelencia

INDER

18

Clausura del

Una vez en el

Responsable

programa

mes

del proyecto

Plaza

Conclusiones

Con la elaboracin de este sistema de actividades fsico- recreativo se

propicio una adecuada utilizacin del tiempo libre en la poblacin de 16 a 18
aos, de la zona 156 del Reparto Jess Menndez del municipio Bayamo.

Se valor de muy adecuado el sistema de actividades fsico-recreativo por

especialistas para satisfacer a plenitud la poblacin joven, donde encuentren
un espacio para el disfrute, esparcimiento, la diversin, relajacin fsica,
mental y el empleo sano de su tiempo libre.

EL PROGRAMA RECREATIVO
Una prctica muy frecuente en nuestro medio es considerar al programa recreativo
como un catlogo de actividades, y se le desconecta de todo el sistema operativo
institucional, es decir, se le analiza de manera independiente sin tener en cuenta otros
factores con los cuales tiene una relacin de independencia tales como, objetivos,
dirigentes, fines de la institucin o de grupos.
El programa debe ser considerado un medio para alcanzar los objetivos propuestos y
no un fin en s mismo. Es por ello que no se puede marginar de la estructura
institucional, dentro de la cual ejerce gran importancia como se puede observar en el
siguiente cuadro:

METAS
CAMBIO DESEADO
OBJETIVOS RESULTADO ESPERADO

PROGRAMA

ACTIVIDADES

MEDIO ORDENADO PARA

CUMLIR LOS OBJETIVOS
ESQUMATIZACIN
ORGANIZACIN

C O N T R
O L

EJECUCION Y PUESTA EN
MARCHA DEL PROGRAMA
PREVIAMENTE
ESTABLECIDO
Y ORGANIZADO
CONTROL DEL AVANCE Y
CUMPLIMIENTO DE CADA
UNA
DE
LAS
ETAPAS
PREVISTAS

Definir el programa es un hecho complejo con la multiplicidad de factores que en l

intervienen, en consecuencia es mejor destacar los elementos que deben contemplar
cualquier concepto de programa.
ACTIVIDAD:. Algunos autores la denominan experiencias, acciones o situaciones.
OBJETIVO: Resume las aspiraciones a lograr con el programa.
METODOLOGIA: Hace referencia al mtodo de trabajo a cumplir.
DIRIGENTES: Quienes orientan la accin.
Una definicin de programa muy cacera y que resume las ideas bsicas de varios
tratadistas es la siguiente:
Programa es un medio con actividades seleccionadas y administradas por un equipo
de dirigentes voluntarios entrenados y profesionales, los cuales estn tcnicamente
capacitados y cuyas aciones buscan de manera especfica alcanzar determinados
objetivos deseados por la organizacin, la comunidad y los participantes en general.
PRINCIPIOS BASICOS PARA PLANIFICAR EL PROGRAMA
Los principios dentro de un programa se basan en los hechos que se derivan del
estudio del comportamiento humano y de la naturaleza de la sociedad en la cual
vivimos, e incluyen las experiencias y las soluciones diferentes.
1. El programa debe consistir en la realizacin de actividades que contemplen las
finalidades buscadas por:

La institucin: a travs de sus fines y objetivos.

Los participantes: En su etapa de participacin inicial y posterior desarrollo.

Los dirigentes que determinan objetivos especficos y orientan la accin.
Los profesionales que tienen a su cargo la ejecucin y convencimiento de las
diferentes partes que conforman la estructura organizacional y estn
involucradas en el programa para evitar el rompimiento de la cadena durante
todo su proceso.

2. El programa debe incluir diversas actividades basadas en tres aspectos

importantes del participante: Sus necesidades, sus intereses y sus habilidades.

Lo ms importante dentro del programa recreativo es el participante, en l

debe estar centrada toda la atencin.
La idea es programar con el participante no para el participante.
Un programa debe ser suficientemente vasto como para proveer un campo
amplio de opciones para toda la gente, sin ningn tipo de diferencias o
preferencias por edad, sexo, habilidad, etc.

3. El valor de un programa de las actividades que involucra debe ser medio por el
grado de influencia positiva que ejerce sobre el individuo.

Mayor apertura de su nivel cultural.

Aumento del equilibrio emocional.
Mayor nivel de participacin social.
Mayor tolerancia en su accionar, etc.

4. El programa no debe solamente reflejar la cultura a la que pertenece el

participante, sino que debe tender a mejorarla:

La responsabilidad de los dirigentes debe, en primera instancia, llevar a

desarrollar programas que afirmen la cultura personal.
Tambin hay involucrada una responsabilidad por enriquecerla, es decir, no
mirar la cultura como entidad inflexible, imposible de modificar.
El programa debe tender a mejorar el nivel sociocultural del participante.

5. El programa debe ampliar los intereses de los participantes y orientarlos hacia

experiencias ms positivas y satisfactorias.
Los deseos expresados de los participantes sirven como referencia y punto
de partida, nunca como una base exclusiva de un programa.
Los deseos y los intereses de las personas, por consiguiente de la comunidad,
estn limitados por experiencia. Los dirigentes, especialmente los profesionales
del rea, deben presentar nuevos campos de accin. No perpetuar y limitar.
6. El programa debe ser lo suficientemente amplio para servir en el presente y en el
futuro a cada participante.
Las actividades que componen un programa deben ser proyectadas de tal forma
que las habilidades adquiridas puedan acompaar a la persona en el transcurso
de su vida, sin que esto se constituya en tomar partido por un solo tipo de
actividades, sino que debe haber equilibrio entre lo actual y lo futuro.
Debemos tener en cuenta las actividades recreativas son medios dentro del
proceso de enseanza y aprendizaje de hbitos para la vida y el logro de fines.

7. Para que el programa recreativo cumpla su alcance educativo debe tener lneas
claves de accin que le impidan ser blanco de su propia vulnerabilidad.
Un programa recreativo cumple con su accin educativa cuando:
Participan personas de diferentes edades.
Participan a la par damas y varones
Concurren personas de diversos estratos socioeconmicos.
No existen diferencias polticas ni religiosas que limiten la participacin.
Se emplean, debido a la multiplicidad, diversas tcnicas de trabajo: individual,
en grupos, masivas, etc.
En su afn de responder a las necesidades de la comunidad, tiene como
caracterstica la creatividad, que de no se cuidadosamente empleada, se puede
transformar en activismo.
Todos los factores descritos anteriormente constituyen la metodologa recreativa
para lograr el verdadero alcance educativo de la recreacin, pero estos mismos
factores son los que la hacen vulnerable cuando no es profesionalmente orientada.
CARACTERISTICAS DE UN PROGRAMA
1. EQUILIBRIO

Entre las distintas actividades: el programa debe ofrecer en lo posible la

misma cantidad de actividades en las reas de msica, teatro, deportes,
campamento, etc.
Entre las distintas edades: posibilidad de participacin de nios, jvenes y
adultos.
Entre los sexos: dar la oportunidad de que participen hombres y mujeres.
Entre las actividades formales e informales.

2. DIVERSIDAD

El programa debe comprender un amplio espectro de actividades para todos

los gustos y necesidades.
A travs de la organizacin y la presentacin de la actividad en forma distinta.
Diversidad de niveles de acuerdo al grado de libertad de cada participante.

3. VARIEDAD

Al presentar actividades especiales que rompen con la rutina y motivan la

participacin.
Al complementar el programa con otras actividades.

4. FLEXIBILIDAD

Para responder a las necesidades cambiantes de los participantes.

Para adicionar actividades nuevas que respondan a demandas especiales.
ENFOQUES DEL PROGRAMA RECREATIVO

Al programa recreativo podemos darle dos enfoques:

1. LA RECREACION COMO PRACTICA SOCIAL: Cuando se utiliza la recreacin
para la diversin y el descanso. Se enfoca principalmente al goce momentneo,
sin tener clara una proyeccin futura.
2. LA RECREACION COMO METODOLOGIA DE INTERVENCION: Es cuando la
recreacin es utilizada como medio para el logro de metas y fines en comunidades
o grupos sociales, lo cual implica pedagoga activa, procesos participativos,
proyectos definidos, orientada por grupos con capacidad de transformacin.
3. Con este enfoque se parte de necesidades para llegar a cambios deseados
mediante procesos ldicos de integracin y desarrollo.
PRACTICAS UTILIZADAS CORRIENTEMENTE PARA PLANIFICAR EL
PROGRAMA
Existen diferentes tipos de mtodos o estilos comnmente se utilizan para planificar
el programa, muchos de estos han surgido a travs de la prctica misma, por tanto no
responden a un esquema definid ni ofrecen una seguridad cientfica.
1. PRACTICA TRADICIONAL
Se busca en el pasado las respuestas a los problemas del presente y se trata de
imitar o mantener los xitos alcanzados en otra poca. Se supone que lo realizado
es correcto y se profesa una devocin ciega al pasado.
Debilidades:

No se evalan los resultados en trminos de los objetivos buscados.

No se evoluciona de acuerdo a las necesidades individuales ni a los

cambios que en la comunidad se producen.
2. PRACTICA DE LOS DESEOS ESPERADOS
Se entrega a los participantes una nmina de actividades y se les solicita que
marquen sus intereses, para posteriormente construir el programa con las
actividades ms elegidas. Se da a los participantes lo que ellos deseen.
Debilidades:
Los intereses de las personas estn limitados por sus experiencias, su cultura, sus
costumbres, etc. Esto hace que no se consiga proyectar crecimiento personal ni
hacer una apertura a nuevos campos.
3. PRACTICA CON DIRECCION AUTORITARIA
El dirigente, voluntario o profesional, toma las decisiones basadas en sus
opiniones y experiencias personales. Esto genera un programa con actividades
uniformes dentro de un marco sumamente limitado.
Debilidades:
No hay respeto por las variables de edad, cultura, nivel intelectual, etc.
No se considera la experiencia del personal ejecutivo ni de los participantes,
con lo cual se restringen las posibilidades de un mayor compromiso de
participacin plena.
4. PRACTICA CORRIENTE

Se estudian otras instituciones similares para conocer la parte ejecutiva de sus

programas y utilizar los mismos enfoques, de tal forma que se consigan
resultados similares.
Debilidades:
Lo que se emita puede estar equivocado o responder a una situacin muy
particular.
AREA DE RECREACION

rea de Recreacin
El rea de Recreacin se encarga de promover, incentivar, brindar,
coordinar y poner en marcha una gama de actividades y sesiones prcticas
de actividad fsica, como torneos, convivios y campamentos entre otras.
Esto con fin de que le permitan a la poblacin universitaria adquirir el
conocimiento bsico y necesario para mejorar, desarrollar y preservar su
salud fsica, mental, social, emocional y su integracin al medio interno y
externo de la universidad.

Visin
Ser modelo en la promocin de actividades y servicios en el rea
recreativa que sustenten las experiencias de aprendizaje en los estudiantes
y dems miembros de la comunidad universitaria, en la bsqueda de
una actitud positiva que conlleve a la adherencia de la actividad fsica y
recreativa, de manera que favorezca su salud fsica y mental con una
acertada incorporacin como profesionales integrales a la sociedad
costarricense.

Misin
Ofrecer a los miembros de la comunidad universitaria, la mayor cantidad de
oportunidades de convivencia grupal, en cuanto a programas, torneos,
convivios festivales recreativos, entre otras estrategias para llegar al logro,
tanto del potencial fsico como intelectual, paralelo al desarrollo integral y
la

identificacin con su entorno social universitario .

Objetivo General
Ofrecer a los miembros de la comunidad universitaria y extrauniversitaria
programas recreativos

de calidad que

actividades que conlleven a una sana

promuevan estilos de vida saludables.

satisfagan la necesidad de realizar

utilizacin del tiempo libre y que

Es importante aclarar que dicha gama de actividades, sesiones y eventos

son abarcados por tres sub-reas que trabajan con sus propios objetivos,
metas y actividades y que son supervisadas por la coordinacin del
rea.

Dichas sub-reas se detallan a continuacin y stas son:

Programas Recreativos

Torneos Internos

Programas Recreativos: U en Movimiento y Lderes Recreativos

MISION
Qu es el Departamento de Recreacin y Deportes?
El Departamento de Recreacin y Deportes es la Agencia Gubernamental encargada de
promover la recreacin y el deporte en todo Puerto Rico. Con miras a que los ciudadanos
disfruten sanamente de su tiempo libre y que se beneficien de actividades recreativas y
deportivas.

Nuestra misin es brindar oportunidades a la poblacin general a travs de nuestras

regiones de servicio ubicadas alrededor de todo Puerto Rico, ofreciendo actividades
recreativas y programas deportivos gratuitos para el beneficio y el mejoramiento de la
calidad de vida de todas las poblaciones a las cuales servimos: (nio(a)s, adultos,
ancianos, personas con impedimentos).
Objetivos:
Buen uso del tiempo libre en actividades sanas que promuevan la unidad
familiar
Identificacin de atletas potenciales
Desarrollo y apoyo economico a atletas en las diferentes disciplinas
deportivas
Propulsar el deporte como herramienta de desarrollo econmico para
ayudar al crecimiento de nuestra economa islea
Nuestra visin como Agencia es ser reconocidos por nuestra efectividad, por la calidad
del servicio que brindamos en el desarrollo de la recreacin y el deporte, y por la
satisfaccin de la ciudadana.

MISION 2
Misin

El Instituto Costarricense del Deporte y la Recreacin es un rgano estatal

semi-autnomo que promueve, fiscaliza, desarrolla, ejecuta actividades,
programas y proyectos deportivos, recreativos y de ejercicio fsico para que
la poblacin en general adquiera estilos de vida activos.
Visin
Ser una institucin integradora y promotora del deporte y la recreacin en
las regiones del pas con liderazgo y capaz de coordinar y articular esfuerzos
en las comunidades y con organizaciones para el desarrollo de programas
MISION Y VISION IPD
El Instituto Peruano del Deporte es el ente rector del Sistema Deportivo
Nacional, constituye un Organismo Pblico Descentralizado con rango
ministerial adscrito al Ministerio de Educacin, con autonoma tcnica,
funcional y administrativa para el cumplimiento de sus funciones.
Constituye Pliego Presupuestal.
El Instituto Peruano del Deporte en coordinacin con los organismos del
Sistema Deportivo Nacional, formula e imparte la poltica deportiva,
recreativa y de educacin fsica. Organiza, planifica, promueve, coordina,
evala e investiga a nivel nacional el desarrollo del deporte, la recreacin y
la educacin fsica en todas sus disciplinas, modalidades, niveles y
categoras.
VISIN
En 2021 el IPD es reconocido a nivel nacional e internacional, como el ente
rector que contribuye a incrementar el desempeo del deporte peruano en
eventos competitivos y promueve la sostenibilidad de las actividades
fsicas, deportivas y recreativas en la sociedad peruana, con una gestin
excelente, con enfoque a resultados y mejora continua de sus procesos.
MISIN
Somos el ente rector del Sistema Deportivo Nacional; promotor, facilitador,
articulador del desarrollo del deporte en el pas, que contribuye a la mejora
de la calidad de vida de la sociedad peruana; comprometidos con la
excelencia, la mejora continua y la obtencin de resultados sostenibles en
el tiempo.
VALORES
COMPROMISO: Estar identificados con el IPD y actuar proactiva y
responsablemente para el cumplimiento de los objetivos institucionales.
VOCACIN DE SERVICIO: Disponibilidad para atender a los usuarios y
grupos de inters del IPD.
TRANSPARENCIA: Garantizar el acceso de informacin institucional a toda
la ciudadana.
TICA: Es el desempeo profesional basado en la observancia de valores,
principios y deberes que garantizan el profesionalismo de cada trabajador.
EXCELENCIA: Realizar prcticas sobresalientes en la gestin del IPD con la
utilizacin mnima de recursos.

Plan de actividades fsico-recreativas

para ocupar el tiempo libre en jvenes
desvinculados del estudio y el trabajo
RESUMEN
A travs del deporte comunitario se pretende promover la prctica de la actividad
fsica, la recreacin y las actividades deportivas para acercar a un mayor nmero de
habitantes a los servicios y programas que se ofrecen, y la orientacin y asesora
permanente que permiten optimizar el desarrollo de esos programas deportivos. El
presente artculo tiene el objetivo de elaborar un plan de actividades fsico
recreativo que contribuya a la ocupacin del tiempo libre en los jvenes
desvinculados del estudio y el trabajo del Consejo Popular "Hermanos Barcn" del
municipio Pinar del Ro. Se realizaron las entrevistas a los lderes de la comunidad y
se encuestaron a jvenes que no estudian, ni trabajan para comprobar sus
preferencias en cuanto a las actividades fsico recreativo y el tiempo libre que
poseen. Se desarroll a partir de estas motivaciones un plan de actividades
deportivo recreativas que haga posible que los jvenes de esta comunidad se
motiven hacia actividades socialmente tiles y no dediquen ese tiempo a conductas
socialmente inadecuadas, el hbito de fumar o la ingestin de bebidas alcohlicas,
siendo esta una contribucin ms al desarrollo de mejores estilos de vida.
DeCS: Actividad motora, Recreacin.

ABSTRACT
This research paper was aimed at creating a plan of physical-recreational activities
which contributes to spend the spare time of young population dissociated from
study and job at Hermanos Barcon Popular Council, Pinar del Rio municipality. The
leaders of the community were interviewed, applying surveys to the target
population, in order to learn about their preferences regarding physical-recreational
activities and their spare time, designing a plan of sports-recreational activities that
motivates the youths towards social-useful activities avoiding this way their
participation in social-inappropriate conducts, smoking or the consumption of
alcoholic drinks, playing a significant part the development of better lifestyles.
DeCS: Motor activity, Recreation

INTRODUCCIN
El deporte, la cultura fsica y la recreacin son una de las fuerzas mayores que tiene
Cuba para salir adelante en su desarrollo, por cuanto a travs de ella se logra un
apoyo al avance armnico en el estado de salud y social de la poblacin.

La preparacin fsica logra ennoblecer al hombre y permite lograr su disciplina, su

sentido de compaerismo, de tenacidad, de sacrificio, de entender que para lograr
un resultado se necesita de mucho esfuerzo, todos estos son valores que se van
adquiriendo y conforman una personalidad con cualidades que engrandecen la
imagen del hombre y que son precisamente las cualidades que se tienen que
formar en los nios, jvenes y adolescentes.
El trabajo de la recreacin fsica se encamina hacia objetivos superiores, a partir de
las nuevas exigencias planteadas por la direccin de la Revolucin para brindar
adecuadas alternativas a la ocupacin provechosa del tiempo libre de la poblacin,
para contribuir a la elevacin de su calidad de vida dentro de los programas
dirigidos al desarrollo de una cultura general integral. De ah que el trmino
recreacin, se considera como el conjunto de fenmenos y relaciones que surgen en
el proceso de aprovechamiento del tiempo libre mediante la actividad teraputica,
profilctica, cognoscitiva, deportiva o artstica- cultural, sin que para ello sea
necesario una compulsin externa y mediante las cuales se obtiene felicidad,
satisfaccin inmediata y desarrollo de la personalidad.1
Otro aspecto a considerar a la hora de la planificacin de las actividades es el
ambiente que se crea, donde prime el clima grupal, de colaboracin entre todos,
para favorecer el reforzamiento de valores y se cultive la tica entre los
participante.
La relacin de la actividad fsica, la recreacin con la calidad de vida, la salud de las
personas son evidentes, y se ha demostrado durante todo el decursar de la vida del
hombre. La planificacin, organizacin y control de las actividades recreativas han
tenido un sentido tanto positivo como negativo. Esto se aprecia a travs de hechos
tales como personas que han logrado encontrar sentido a la vida, el amor, la
amistad verdadera, e incluso su verdadera vocacin, en vnculos establecidos
durante actividades recreativas.
Espacios para la realizacin de actividades fsicas de tiempo libre se pueden
acondicionar a nivel de Consejos Populares, sus zonas, circunscripciones y cuadras
que por un lado evitara el traslado para la ejecucin de actividades y por el otro
estimulara la conservacin del medio ambiente o su recuperacin de posibles
microvertederos productores de vectores dainos a la salud del entorno.
La participacin de los vecinos en las actividades fsico recreativo crea y desarrolla:
Buenas relaciones sociales, sentido de pertenencia zonal, conciencia y hbitos de
prctica de las actividades fsicas, preservacin de la propiedad social y el medio
ambiente, conciencia de participacin por la comunidad, contribuye a favorecer
estilos de vida saludables.
La recreacin fsica en el mbito de la circunscripcin posibilita la expresin de las
actividades con caractersticas esencialmente locales, donde se expresan y
condicionan las necesidades recreativo fsicas de acuerdo al medio geogrfico y a
las tradiciones del lugar. Como forma organizativa puede reunir caractersticas que
las asemejan a la recreacin para grupos urbanos o comunitarios. 2,3
El grupo urbano o comunidad es un determinado conjunto o espacio residencial en
los que existe determinada organizacin territorial. En correspondencia con las
construcciones urbanas y los asentamientos poblacionales se hace imprescindible la
organizacin de la recreacin fsica en su seno como va del uso del tiempo libre y
la satisfaccin de las necesidades recreativo fsicas de esas poblaciones, con la
concepcin de que no hay que trasladarse para disfrutar de una agradable actividad
recreativa.4

El tiempo libre 5, es un concepto en el cual se reflejan los distintos aspectos de las

relaciones econmicas, al margen de los procesos de produccin, en combinacin
con otros parmetros del tiempo de la actividad vital de los hombres, caracteriza
las condiciones de vida de la poblacin, la reproduccin de la capacidad fsica e
intelectual, el grado de desarrollo multilateral de las personas, la actividad social y
la orientacin poltica.
En el modo de produccin actual, se entiende el tiempo libre como el tiempo no
productivo econmicamente, sin embargo, el tenerlo, es decir, tener la posibilidad
de acceder y contar con recursos para l, puede considerarse un indicador de
calidad de vida. Por otra parte, la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) y la
(UNESCO), han emitido declaraciones en su favor al considerar el tiempo libre como
un factor promotor del desarrollo de los grupos y pueblos.6
La formacin en el tiempo libre prepara a las jvenes generaciones para el futuro;
despierta el ansia de conocimientos, incentiva el uso y el desarrollo de la reflexin y
el anlisis hacia situaciones siempre nuevas y motivantes; canalizan las energas
vitales hacia la creacin, la participacin social y el cultivo de las potencialidades y
capacidades individuales.
La problemtica del tiempo libre y la recreacin constituye un desafo de nuestra
poca puesto que tiende a transformar entre otros aspectos las condiciones sociales
y culturales. En las condiciones del socialismo en Cuba, la recreacin y el tiempo
libre constituyen un problema prctico concreto, tanto por las implicaciones
econmicas que puedan tener por su participacin en la elevacin del nivel cultural
como en la elevacin de la productividad en el trabajo de los individuos que
practican, todo lo cual implica que este enlace posee una connotacin poltica e
ideolgica. Por lo que con el desarrollo alcanzado por el proceso revolucionario
cubano y los incesantes esfuerzos que nuestra revolucin realiza por crear una
poblacin ms culta y preparada para la vida, no se debe dejar a un lado a nuestros
adolescentes los cuales son el futuro del proceso, por lo que la
COLOR="#0000ff">planificacin de actividades fsico-recreativas para ocupar su
tiempo libre dentro de la comunidad pasa a ser un factor fundamental, para lograr
que nuestros adolescentes estn el mayor tiempo posible ocupados en actividades
sanas.7
Histricamente la recreacin ha desempeado un papel relevante en el desarrollo
fsico de los nios, adolescentes y jvenes, ya sea como actividad fsica o para
esparcir la mente, por cuanto, todas las actividades en ellas contenidas, son
apropiadas para fortalecer la salud y desarrollar las capacidades fsicas y mentales
de esta manera contribuir significativamente al desarrollo pleno de la personalidad
del individuo. La problemtica del tiempo libre y la recreacin, constituye un desafo
de nuestra poca, puesto que tiende a transformar entre otros aspectos las
condiciones sociales y culturales de la sociedad.
Es importante tener en consideracin el papel del ejercicio fsico, el cual contribuye
al abandono de los hbitos txicos, en especial el tabaco, el mantenimiento de
dietas equilibradas y el menor consumo de alcohol. Es difcil realizar un programa
de actividad fsica de cierta intensidad si paralelamente no se introducen cambios
en el estilo de vida.7
En la comunidad del Consejo Popular "Hermanos Barcn" se pretende desarrollar
este proyecto de trabajo comunitario, con el fin de promover una cultura fsica que
propicie elevar la calidad de vida de los individuos y hacer nfasis en los jvenes
desvinculados los cuales en su tiempo libre pudieran presentar algunas dificultades
en sus manifestaciones conductuales, se pueden mencionar, la falta de madures, el

fomento de hbitos nocivos de fumar, ingerir bebidas alcohlicas, entre otros, que
propicien la adopcin de actitudes no aceptadas por la sociedad, principalmente en
algunos jvenes que no estudian ni estn vinculados a la actividad laboral.
Los aspectos abordados permiten identificar el problema de investigacin, Cmo
contribuir a ocupar el tiempo libre de los jvenes desvinculados, comprendidos
entre los 19 y 25 aos pertenecientes al Consejo Popular Hermanos Barcn del
municipio Pinar del Ro?
Por ello el objetivo fundamental del estudio es: elaborar un plan de actividades
fsico recreativas que contribuya a la ocupacin del tiempo libre en los jvenes (1925 aos) desvinculados del estudio y el trabajo, del Consejo Popular "Hermanos
Barcn" del municipio de Pinar del Ro.

MATERIAL Y MTODO
La investigacin se clasifica como explicativa. El universo lo constituy los jvenes
desvinculados del Consejo Popular "Hermanos Barcn" del Municipio Pinar del Ro,
en el 2009, con una poblacin de 5976 habitantes, identificados 67 jvenes
desvinculados entre 19 y 25 aos. La muestra escogida fue de 20 jvenes.
Esta muestra fue no probabilstica, ya que el criterio de inclusin de los individuos
fue a partir del inters en colaborar con la investigacin.
Se emplearon mtodos tericos y empricos de investigacin. Entre los mtodos
tericos empleados est: histrico-lgico (anlisis-sntesis, inductivo-deductivo).
Dentro de los mtodos empricos se emplearon: las encuestas a los jvenes objeto
de estudio y entrevistas a informantes claves de la comunidad, tcnicas de
intervencin comunitaria, forum comunitario, la observacin de actividades, el
anlisis documental, el estudio de presupuesto de tiempo. Adems, se emplearon
los mtodos estadsticos tales como, matemtico, de medicin, tcnicas estadsticas
para el anlisis de los resultados a partir del clculo de frecuencias absolutas y
relativas.

RESULTADOS
Se realiza un anlisis de los instrumentos aplicados que permiten la realizacin del
plan de actividades:
El forum comunitario, las actividades se inician con el ejercicio de presentacin
donde se socializan los nombres de los participantes y se refieren los deportes que
ms les gustan, quedando por preferencia entre los tres con mayor frecuencia de
aparicin el voleibol, futbol, bisbol y baloncesto, y dentro de los que menos gustan
estn el ajedrez, tiro deportivo, equitacin.
Las entrevistas realizadas a los informantes claves develaron elementos de inters
con relacin a la muestra con que se trabaj. Tales como: no se han realizado
actividades deportivas que involucren a la comunidad recientemente, que no fueron
sistemticas en su momento, y que no hay referencia de actividades destinadas
especficamente al grupo de jvenes desvinculados. A pesar de haber considerado
positiva y de calidad esas actividades, aceptan la idea de que mayoritariamente

estaba dirigida a los nios. Expresan ambos informantes claves que la falta de
sistematicidad es el elemento que reconocen como ms negativo.
Refieren que el grupo que constituye la muestra de estudio, practica deportes
espordicamente, por lo que la tarea que se va a enfrentar la consideran todo un
reto. Se define como lder informal un compaero que se vinculo al trabajo
recientemente, no reconociendo la posibilidad de otro lder, fue posible explorar que
en sentido general, se agrupan alrededor de tres grupos, que no todos tienen igual
afinidad a pesar de pertenecer al mismo grupo de desvinculados.
Considerada la informacin dada por los informantes claves, se realiz una
encuesta general dirigida al grupo de 20 jvenes desvinculados que estaban
identificados con anterioridad, resultando que 15 tienen concluido el nivel de
secundaria bsica y 5 el de preuniversitario, que significa un 25% que tienen menos
de 2 aos de desvinculacin, para un 75% que tiene ms de 2 aos de
desvinculacin, y de ellos, 6 para un 30% tienen ms de 5 aos de desvinculacin
al estudio y al trabajo.
El 80 % de los encuestados (16 jvenes), viven hace ms de 15 aos en la
comunidad, lo cual influye en los niveles de compromiso y sentido de pertenencia
positivos o no que ellos poseen con su comunidad. Solo (4 jvenes) que representa
el 20%, tiene entre 5 y 10 aos conviviendo en la comunidad. Este tiempo
presupone que no se sientan tan comprometidos con los asuntos generales de la
comunidad donde viven y se desarrollan.
El 82% de los encuestados (16 jvenes) refieren, de una forma o de otra de
expresarlo, que no conocen intentos anteriores por parte de la comunidad para
utilizar el deporte como medio de iniciar acciones recreativas con la misma,
expresando que las actividades deportivas se realizan de manera espontnea por
grupos de amigos que lo deciden, esta afirmacin sale a relucir en el 75% de la
muestra (15 jvenes), afirmando el 25% (5 jvenes), que participan activamente
en acciones deportivas que incluyen no solo juegos de gran actividad fsica, sino
juegos de mesa.
Entre las preferencias deportivas de los jvenes en estudio, el 82 % de los
encuestados (16 jvenes), refieren en orden de prioridad prefiere el Voleibol, el
Ftbol y Bisbol, de ellos (7) el 45% prefiere l Voleibol y l 25% (4 jvenes)
prefiere el futbol, apareciendo otras preferencias con menos frecuencia de aparicin
y estn relacionadas con el ajedrez y tiro deportivo.
A favor de la investigacin queda que el 96% de la muestra (19 jvenes), expone
su disposicin de participacin activa formando parte de la organizacin, incluso el
desarrollo exitoso de actividades deportivas vinculadas a los deportes antes
seleccionadas.
A priori puede predecirse un ambiente positivo en relacin a la tarea a emprender
que se complementa, adems, con la identificacin de las posibilidades objetivas de
desarrollar en la comunidad actividades fsico recreativas en un 86% (17 jvenes),
coincide en el 5% (1 joven) la idea de que sea practicado de manera semanal,
siendo para el 82% de la muestra (13 jvenes), el horario ideal el de la tarde noche
y para el restante el horario de la tarde.
El inters por ampliar los conocimientos es el 95% (19 jvenes)con relacin al
voleibol y 17 jvenes con relacin al futbol y al bisbol que representan el 85% y el
75 % con relacin al baloncesto (15 jvenes) , apareciendo tambin propuestas

relacionada con juegos de mesa, y otras actividades pero con menor frecuencia de
aplicacin.
Se observaron 6 actividades realizadas por los jvenes en el Consejo Popular, donde
se valor que el lugar solo era idneo para una actividad la cual se realiza con todas
las condiciones creadas, estas son los festivales o torneos de voleibol los cuales se
realizan en la cancha que pertenece a la escuela primaria "Abel Santamara",
adems de contar con varios medios como balones y mallas. Las dems actividades
se realizan en reas escogidas por ellos segn su conveniencia en caso de juegos
de mesa como domino y juegos de bisbol.
El estudio sobre el presupuesto de tiempo realizado a la muestra seleccionada,
arroj, en primer lugar la distribucin de tiempo que como promedio dedican estos
jvenes, los das entre semana, en cada uno de los rubros o actividades globales.
Valorando las actividades que los jvenes desvinculados realizan en su tiempo libre,
como promedio, en esas 11 horas, 20 minutos de tiempo libre, se observ un buen
nmero de ellas, sin embargo, en casi su totalidad constituyen actividades de
realizacin individual, con la excepcin de practicar deportes y el conjunto de
actividades consideradas pasivas, como es escuchar msica y ver televisin.

DISCUSIN
El forum comunitario permiti compartir los objetivos e intenciones del espacio y se
proporciona la posibilidad de modificarlo en funcin de las expectativas que se
traen, no destacando realizar ningn ajuste.
Se logr un consenso colegiado con el grupo con base en la objetividad de la
prctica deportiva en la comunidad donde viven y despus de una lluvia de ideas se
acept que podan ser practicadas al menos en primer momento voleibol, futbol,
bisbol.
Se trabaj en el anlisis de las propuestas realizadas para materializar las prcticas,
de ellas, a corto plazo fueron sugeridas los juegos entre equipos del barrio y de
otros barrios, la prctica sistemtica una vez a la semana en voleibol y futbol, a
mediano plazo sugieren la discusin de videos sobre juegos de futbol, bisbol y
baloncesto, la preparacin, es decir, el acondicionamiento del local de la sala de
video con que cuenta la comunidad. Y a largo plazo la idea de llevar a cabo esta
prctica a otra comunidad y vincular a otros grupos sociales para no sentirse
excluidos.
Se cierra la sesin con palabras que representen lo vivido por ellos resaltndose los
siguientes: elegante, bueno, tranquilo, diferente. El ambiente fue muy positivo
siendo una vez ms un indicador de posible xito del plan de accin que se
constituir teniendo en cuenta toda la informacin recopilada.
El dilogo con los informantes claves permiti identificar varios lugares que pueden
ser utilizados para practicar deportes, adems de la necesidad de esto para lograr
la motivacin de este grupo de jvenes.
En la encuesta general al grupo de jvenes se pudo constatar que el nivel de
escolaridad de los mismos es un elemento importante para la investigacin, ya que
permite de manera subjetiva tener en consideracin el nivel de acercamiento que

pueden tener estos jvenes desvinculados con su comunidad, adems las

posibilidades de trabajo a travs del plan elaborado.
El tener en cuenta su nivel de escolaridad permite a su vez elaborar un plan acorde
con las posibilidades reales de ellos para una mejor asimilacin de las tareas y un
logro ms eficaz del objetivo trazado en cada tarea. El tiempo de convivencia en la
comunidad y la participacin de ellos en las actividades programadas es tambin un
elemento importante, pues permite asociarlos a la convivencia con sus vecinos y la
afectividad que existe entre ellos. Entre los elementos identificados como mejores
cosas o fortalezas de la comunidad, se sealan los trabajos voluntarios, las fiestas
que se organizan por das sealados, las personas que convive en l, la
preocupacin de los vecinos por los problemas de ellos. Con relacin al deporte y
las actividades que en ocasiones aisladas se realizan, encontramos los juegos inter
barrios en los cuales refieren no haber participado con sistematicidad.
Son identificadas como peores cosas o elementos negativos dentro de la
comunidad, el alcoholismo como ms relevante. Tambin se refleja la falta de
intencionalidad por parte de la comunidad en utilizar la actividad fsica y la
recreacin como elementos de ocupacin del tiempo libre de los jvenes y
adolescentes.
En la observacin realizada a actividades se constata que a pesar de que hay pocos
lugares idneos para la participacin de estos jvenes en las actividades fsicas
recreativas, los propios jvenes confeccionan reas para jugar o practicar deportes
como por ejemplo preparar un terreno de futbol para el cual prepararon porteras
de madera y chapearon el terreno, ya que era un rea de pastoreo de ganado. En
cuanto a la relacin entre los jvenes a veces existen sus dificultades ya que a
pesar que todos se conocen, en algunas ocasiones hay sus discusiones, pero en fin
todo queda por el calor del juego. En cuanto al grado de satisfaccin de los jvenes
desvinculados se puede apreciar que la gran mayora de ellos segn sus gustos y
motivaciones tienden a la prctica de las actividades deportivas, expresan inquietud
por enriquecer conocimientos relacionados con algunos deportes como futbol,
voleibol, bisbol y baloncesto.
Con relacin a la utilizacin del tiempo libre, llama la atencin el bajo tiempo en las
actividades de trabajo o estudio y actividades de compromiso social (0.0 minutos),
dado porque precisamente esta investigacin se basa en cmo lograr que estos
jvenes desvinculados del estudio y el trabajo se inserten en estas ramas que tanta
falta hacen para la vida social y laboral, adems de ser el nico modo de enriquecer
su cultura general integral. La no existencia de un tiempo dedicado a las actividades
de compromiso social, no es comprensible en estas edades, donde ya de hecho
existen compromisos o responsabilidades importantes con la sociedad. Todo ello da
lugar a la presencia de un considerable volumen de tiempo libre, como promedio
que resulta ser de 11 horas, 20 minutos.
Se considera por parte de los autores que es muy importante el entorno a la hora
de planificar las actividades para la ocupacin del tiempo libre, coincidiendo con lo
referido acerca que un entorno variado y estimulante en oportunidades de
actividades de tiempo libre amplia el rango donde se hace el ejercicio de los
componentes requeridos, la exploracin y por ltimo la seleccin de ellas.8
Adems los autores coinciden con que la actividad fsico-recreativa cabe en toda las
edades, desde el nio al anciano pasando, por el joven y adulto, entra en el campo
de lo primordial asegurar esta extensin cronolgica, es fundamental, ya que el
recreo forman parte de los fines esenciales del ocio. La actividad fsica no tan solo
se debe articular en los distintos niveles educativos, si no que se debe extender

ms all del mbito educativo e involucrar a otras instituciones de la comunidad9,

por ello, es fundamental que se tenga en cuenta todos aquellos componentes de la
comunidad que pueden implicarse en las actividades que se propongan.
Teniendo en consideracin todo lo estudiado se muestra entonces que la
planificacin de las actividades fsico recreativas no es una frmula para sumar los
intereses y preferencias de los distintos grupos de edades a un plan concebido en el
municipio o Consejo Popular, es, adems, tener en cuenta las caractersticas
psicolgicas, fisiolgicas y sociolgicas de la comunidad para la cual se realiza la
planificacin. Los intereses, preferencias, el cmo realizarlas, la postura de los
participantes en relacin a la ejecucin de las actividades y dnde les gustara y con
quin, son aspectos que deben ser considerados en una programacin recreativa de
calidad.
Existe coincidencia con lo referido a que las actividades fsico recreativas pueden
realizarse de forma individual u organizada; la forma de realizacin individual
supone que el iniciador y organizador de la actividad es un individuo o grupos de
personas, los cuales garantizan el plan, medios tcnicos, recursos y el conocimiento
tcnico de la actividad a un nivel adecuado a las exigencias de cada actividad, se
asume que la direccin de la actividad es asumida por el participante.10
Tambin los autores coinciden con el criterio de otros autores11, donde se
pronuncian que es de gran necesidad que a nuestros jvenes desvinculados se les
brinden las posibilidades de contar con actividades que ocupen de una forma sana y
provechosa el tiempo libre que disponen ya que la recreacin y los deportes,
ocupan un lugar especial en el sistema de desarrollo integral armnico del
individuo.
Con los resultados obtenidos de la entrevista a informantes claves, la encuesta a la
muestra de estudio y los indicadores levantados y construidos como parte del grupo
focal, se confecciona un Plan de actividades que parte de las necesidades e
intereses diagnosticados.
Plan de actividades fsico-recreativas para jvenes desvinculados del
estudio y el trabajo, en el Consejo Popular Hermanos Barcn, municipio
Pinar del Ro.
La desvinculacin del estudio y el trabajo en jvenes es uno de los aspectos
fundamentales a trabajar por todas las instituciones de nuestro pas, el lograr
integrar a un grupo de jvenes al estudio o al trabajo socialmente til, permitir el
rescate de valores en los mismos y la preparacin integral de ellos, esto lleva a
establecer un plan de actividades, con la elaboracin de un conjunto de acciones
que a travs de actividades fsico recreativas, con un componente educativo general
se logre el acercamiento de los mismos a las actividades socialmente tiles.
Objetivo General:
Promover un grupo de actividades fsico-recreativas en la comunidad encaminadas
a lograr motivar a los jvenes desvinculados del estudio y el trabajo para que se
incorporen a actividades socialmente tiles.
Objetivos Especficos:
1. Programar un conjunto de ejercicios fsicos en horarios de la tarde a travs de
juegos deportivos, segn las motivaciones de los jvenes desvinculados.

2. Programar un conjunto de competencias deportivas entre los jvenes

desvinculados a travs de la formacin de equipos segn las condiciones de los
mismos.
3. Organizar festivales recreativo_ deportivo, que se puede realizar entre los
jvenes desvinculados, luego de una motivacin, que ellos convoquen, adems, con
la participacin de otros jvenes estudiantes y trabajadores, estableciendo
intercambio de competencias deportivas y culturales entre ellos.
4. Convocar a charlas de diferentes temas que pueden ser de salud, deporte,
historia, coordinados previamente con personas preparadas al respecto donde
participen de conjunto estos jvenes desvinculados y el resto de los jvenes de la
comunidad que si estn incorporados al estudio y al trabajo.
5. Lograr la participacin activa de ellos en la organizacin de actividades
deportivas.
6. Promover el debate de temas deportivos o juegos deportivos a diferentes niveles
a travs de la proyeccin de pelculas o documentales.
Indicaciones Metodolgicas para el desarrollo del Plan
Para el desarrollo del plan en primer lugar tienen que existir las condiciones
mnimas indispensables en el rea que ocupa la comunidad, pero adems de contar
con las reas que estn identificadas en los diferentes centros en que est
enclavada la misma.
Los factores directivos de la comunidad como son el presidente del Consejo Popular,
los presidentes de los diferentes CDR, y el resto de las organizaciones polticas y de
masas, deben conocer el plan y los objetivos que el mismo persigue, de manera tal
que apoyen la organizacin y desarrollo de las actividades.
Las actividades planificadas deben cumplirse en la fecha establecida y lograr que el
objetivo educativo que persiguen sea desarrollado ampliamente. Estas actividades
deben ser bien divulgadas por diferentes vas, en murales, con pancartas u otras
vas que sean posibles y que permitan que en un momento determinado la
comunidad pueda participar en la misma, como espectadores, sobretodo en
aquellos casos de torneos, festivales deportivo recreativos, competencias entre
equipos, entre otros.
Estimular por diferentes vas que otros jvenes que estudian, trabajan y que
pueden servir como ejemplos puedan compartir en determinados momentos las
actividades planificadas.
PLAN DE ACCIN
Existen otras reas en las cuales se practican actividades fsico recreativas como
son terrenos rsticos construidos por los jvenes de la comunidad para satisfacer
sus necesidades de prctica del deporte y de recreacin.
Desarrollo de las actividades del plan de accin
Actividad No. 1- Demuestra tus potencialidades en el terreno.: Voleibol, futbol y
bisbol.

Se ponen los medios de cada deporte en varias reas de las canchas, ya sea cancha
de voleibol, cancha para futbol y el pequeo terreno de bisbol, de ah, ellos segn
sus intereses y motivaciones, escogen el deporte que quieren practicar.
Materiales a utilizar: Balones, mallas, porteras, bates, pelotas.
Objetivo: Lograr un ambiente de colectividad, compaerismo y trabajo en equipo a
travs de la prctica de cada uno de estos deportes.
Descripcin de los Deportes:
Voleibol
Organizacin: Se organizarn de 4 a 6 equipos formando cuartetos, es decir
equipos de a 4.
Indicaciones: Se jugar con las reglas pertinentes de este deporte, con la
excepcin de la puntuacin que es a 11 puntos. El equipo ganador permanecer en
la cancha y el perdedor le cede el puesto al equipo que est en el orden para jugar.
Futbol
Organizacin: Se organizan 4 equipos de a 5, un portero y 4 jugadores en la
cancha.
Indicaciones: Este tipo de juego se le llama futsal, ya que se juega con porteras
pequeas y gana aquel equipo que anote primero un gol. De extenderse mucho los
juegos se jugar a 10 minutos y de no anotarse gol en ese tiempo se har una
ronda de penales golpeando el baln sin portero a una distancia de 20 metros.
Bisbol
Organizacin: Se organizan 3 equipos de a 3, donde hay un capitn por cada
equipo, discutiendo quienes comienzan jugando y quien queda bye
Indicaciones: A este juego se le llama el "Taco", el cual consta de 3 jugadores al
campo y 3 en accin ofensiva (al campo un pitcher y 2 jugadores que lo defienden
y a la ofensiva cada bateador en su orden), se juega a un solo strike, a 3 inning. En
caso que el pitcher lance 5 lanzamientos alejados del cuadro y el bateador no haga
swing, se tomarn estos 5 lanzamientos como carreras.
Actividad No. 2- Competencias Interbarrios
Materiales a utilizar: Balones, mallas, Porteras, Bates, Pelotas.
Objetivos: Desarrollar habilidades competitivas bajo condiciones de solidaridad, y
cooperacin entre los jvenes.
Organizacin: Estas competencias se realizarn en dependencia del deporte que
mayor satisfaccin y motivacin despierta en ellos.
Indicaciones: Se convocarn los deportes a competencia y los equipos que
participarn en cada una de los eventos, explicndoles las reglas del mismo y cada
equipo deben tener un nombre que lo distinga o lo represente. Se podrn invitar a
estas competencias jvenes que estudien o trabajen del barrio a estas actividades

como una manera de apoyar y de ir buscando el vnculo entre ellos con el objetivo
de contribuir a la formacin de valores e ir eliminando el rechazo y la imagen
negativa que se tienen de los mismos. Las competencias podrn ser en voleibol,
futbol y bisbol.
Nota: Se invitaran equipos de repartos cercanos como, Llamazares y Lazareto.
Actividad No. 3- Torneos de Voleibol "Por el cuarteto perfecto"
Materiales a utilizar: Balones y mallas.
Objetivos: Establecer vnculos de solidaridad y colaboracin entre los equipos que
se enfrentan en el deporte, de manera de alcanzar el reconocimiento colectivo del
vencedor compartiendo el estimulo ganado entre todos.
Organizacin: Se organizarn de 4 a 6 equipos formando cuartetos, es decir,
equipos de a 4.
Indicaciones: Se jugar con las reglas pertinentes de este deporte, con la
excepcin de la puntuacin que es a 11 puntos. El equipo ganador permanecer en
la cancha y el perdedor le cede el puesto al equipo que est en el orden para jugar.
Actividad No. 4 y 5 - Encuentro recreativos a travs de Juegos de mesa y
encuentros competitivos "contra el tablero".
Materiales a utilizar: Tableros, fichas, mesas.
Objetivos: Establecer vnculos de comunicacin sin rivalidad entre los
competidores, creando un ambiente de fraternidad y colaboracin.
Organizacin: Se convocar a los jvenes a que participen en los juegos que ms
los motiven, ya sea damas, domin, parchs, longana y ajedrez.
Indicaciones: En dependencia del juego que escojan, se realizar la distribucin
de los materiales y participantes. Se les orientarn las reglas de cada uno de los
juegos, y siempre existir un individuo ajeno al juego que velar por el
cumplimiento de las reglas. Existirn ocasiones que estos encuentros los
denominaremos "Contra el tablero", para darle mayor relevancia y dinamismo a la
actividad y se vea de cierta manera como una competencia superior.
Actividad No. 6- Muestra y debate de Videos Deportivos: Futbol, bisbol y
baloncesto.
Materiales a utilizar: Videos, DVD, TV, Sala de presentacin.
Objetivos: Lograr el intercambio de opiniones entre los jvenes participantes en
los debates de los materiales presentados, desarrollando las capacidades de
expresin oral y respeto ante la emisin de criterios.
Organizacin: Se citar el da, hora y lugar de la semana que se realizar la
actividad, se informndose previamente que tema se va a mostrar para el debate.
Desarrollo: Se explicar al inicio de la actividad el tema y el objetivo y como se
debe realizar al final de la muestra el debate del mismo. Se llevarn elaboradas un

conjunto de preguntas que se harn y que tienen como objetivo principal promover
un debate solidario entre los participantes.
Actividad No. 7- Intercambio con comentaristas deportivos pinareos sobre
juegos relevantes en el campo del Voleibol, Bisbol y Futbol.
Objetivos: Enriquecer los conocimientos en los jvenes acerca de las temticas de
los juegos ms relevantes en que estos deportes han tenido participacin.
Organizacin: Coordinar con los comentaristas los das que pueden disponer para
el intercambio con los jvenes.
Indicaciones: Intercambio de la temtica con los jvenes.
Actividad No. 8- Festival deportivo recreativo, con el nombre "Ms cerca de mi
comunidad".
Materiales a utilizar: Balones, conos, banderitas, sogas, mallas, bates, pelotas,
Silbatos, entre otros medios.
Objetivos: Estrechar los vnculos entre los jvenes desvinculados y lo dems
miembros de la comunidad.
Organizacin: Se preparar con antelacin las condiciones materiales y humanas
para este Festival Deportivo Recreativo, lanzando la convocatoria a todos los
miembros de la comunidad, y se organizar toda la actividad, dndoles tareas a
estos jvenes para la preparacin de la misma.
Indicaciones: Se realizarn mltiples actividades deportivo recreativas, las cuales
llaman la atencin de los jvenes tales como: Traccin de soga, juegos de domin,
juegos de baloncesto (La Guerrilla) o 3 vs 3, Juegos de Futbol, Voleibol. Opciones
de "Para Bailar" entre otras.
Actividad No. 9-Torneos deportivos populares
Materiales a utilizar: Balones, Net, Porteras, Bates, Pelotas.
Objetivos: Establecer vnculos de solidaridad y colaboracin entre los equipos que
se enfrentan en el Deporte, de manera de alcanzar el reconocimiento colectivo del
vencedor compartiendo el estimulo ganado entre todos.
Organizacin: Se organizaran estos torneos en dependencia del orden de
prioridad y cantidad de participantes por cada deporte ya sea individual o colectivo.
Indicaciones: Se velara porque en cada deporte que se practique se cumplan las
reglas y que haya una disciplina total por parte de los participantes y siempre
invitar al personal de la comunidad que estudia y trabaja a participar en las
mismas.
Actividad No. 10- Intercambio con el mdico de la comunidad acerca de la
importancia del Deporte y la Recreacin para la salud y para lograr estilos de vida
saludables.

Objetivos: Desarrollar conocimientos en los jvenes desvinculados acerca de las

temticas de salud relacionadas con la prctica del deporte y la Recreacin de
manera tal de motivar an ms la participacin en dichas actividades.
Organizacin: Coordinar con el mdico de familia la realizacin de la actividad,
buscando el mejor local con que se cuente, y preparando la charla con todos lo
materiales que permitan demostrar la importancia de la actividad fsica y la
recreacin, y su relacin con la salud del individuo, se puede adems incluir la
muestra de una pequea exposicin alegrica al tema que se debatir en el local
donde se realizar la actividad.
Desarrollo: Intercambio de la temtica con los jvenes, estimulando su
participacin.
Teniendo en consideracin los estudios realizados, que los jvenes desvinculados
del estudio y el trabajo del consejo popular estudiado mostraron un grupo de
preferencias hacia las actividades fsico recreativas, que les favorece en las
relaciones de grupo y estimulan sus motivaciones.
Se dise un plan de actividades fsico recreativas, encaminado a lograr un
movimiento en los jvenes desvinculados del estudio y del trabajo, que logre el
incremento de su participacin en actividades de la comunidad, las cuales vayan
ocupando el espacio de participacin comunitaria, que permita ocupar el tiempo
libre en un grupo de actividades que van formndolos y enriqueciendo su cultura
general integral.

Sistema de actividades recreativas fsicoeducativas

para modificar estilos y modos de vida en
la comunidad

Resumen
Se realiz un estudio de intervencin comunitaria con el objetivo de elaborar un sistema de actividades
recreativa fsica educativa para modificar estilos de vida en la poblacin de San Jacinto, perteneciente al
municipio de Nuevitas, en la provincia Camagey, para la elaboracin del mismo se parti de los sustentos
tericos sobre la temtica, empleando en calidad de mtodos y tcnicas de carcter terico (anlisis-sntesis,
induccin-deduccin, sistmico estructural funcional y el pre experimento); de carcter emprico-experimental
(tcnicas como la encuesta, entrevista individual y observacin); y de carcter matemtico-estadstico el
clculo porcentual y el Delphy. Se elabor un sistema de actividades recreativas, fsicas y educativas, factibles a
ser aplicadas a los diferentes grupos etreos, donde se incluyeron charlas, encuentros deportivos, juegos
didcticos, video debates y excursiones que propiciaron modificar estilos de vida en los pobladores, en funcin
de la adopcin de conductas adecuadas en cuanto a la higiene personal y colectiva, uso adecuado del tiempo
libre y una recreacin sana. Tanto la valoracin terica como prctica permiti constatar la factibilidad y
pertinencia del empleo del sistema en los grupos poblacionales contribuyendo a transformar los estilos de vida
de la comunidad.

Introduccin
En la actualidad dadas las condiciones reales y objetivas a las que se enfrenta la
poblacin el individuo debe ser capaz de responder a una serie de exigencias que la

sociedad le solicita, este ser social divide su tiempo entre la jornada laboral y la
jornada personal como lo plantean estudios psicolgicos actuales. La estrecha
interrelacin y equilibrio que se establece entre estas dos es de vital importancia
para mantener la salud, salud en estado genrico, como estado de completo
bienestar fsico, mental y social no simplemente a la ausencia de enfermedad o
afecciones.
Es necesario el desarrollo de un mecanismo social que asegure a cada uno de los
individuos incorporados a la vida social y laboral, un modo de vida adecuado para la
conservacin de la salud, organizando estos beneficios de tal modo que cada
ciudadano se encuentre en condiciones de disfrutar de su derecho natural a la salud
y la longevidad.
A partir de las dcadas pasadas comparten el protagonismo la promocin para la
salud y la educacin para la salud. Sin embargo la utilidad, validez y complejidad de
ambas merecen que ocupen un espacio importante en la formacin de personas
para alcanzar una ptima calidad de vida de la poblacin.
La poblacin activa en muchas ocasiones no dispone del tiempo para trabajar en
funcin de la actividad fsica, por esa razn en relacin a mitigar estas
problemticas el Instituto Nacional de Deporte, Educacin Fsica y Recreacin,
tiene bien definidos y perfilados programas que atienden los diferentes grupos
poblacionales y de edades.
Un factor de actualidad muy importante es el estilo de vida. Referido a la
conducta individual de los practicantes ante determinado hecho cotidiano, influyen
los hbitos alimentarios, el consumo de tabaco y bebidas alcohlicas, la prctica del
ejercicio, el sueo, el descanso, la recreacin y la actitud ante el estrs.
Se sabe que muchos factores de riesgo son sensibles a declaraciones ms
globales, pero estos precisan de una intervencin directa y personalizada en los
individuos.
No se pretende reducir los componentes sociolgicos, histricos y culturales del
estilo de vida a variables psicolgicas, lo cual no es sustentable. Sin embargo
resulta legtimo y necesario dirigir la atencin hacia sus aristas psicolgicas, a
travs de las cuales actan los determinantes objetivos. De lo que se trata es de
una abstraccin necesaria dirigida al estudio del aspecto personolgico del estilo de
vida.
A partir de todos estos argumentos es que se traza como propsito proponer un
sistema de actividades recreativa fsico- educativa para modificar estilos y modos
de vida en la poblacin.
Desarrollo
Para tener una idea ms exacta del trabajo que se realiz se comenz por
clarificar los diferentes criterios que existen en la actualidad sobre, calidad de vida.

Segn la OMS, la calidad de vida es: "la percepcin que un individuo tiene de su
lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los
que vive y en relacin con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus
inquietudes. Se trata de un concepto muy amplio que est influido de modo
complejo por la salud fsica del sujeto, su estado psicolgico, su nivel de
independencia, sus relaciones sociales, as como su relacin con los elementos
esenciales de su entorno".
El concepto de calidad de vida en trminos subjetivos, surge cuando las
necesidades primarias bsicas han quedado satisfechas con un mnimo de recursos.
El nivel de vida es aquellas condiciones de vida que tienen una fcil traduccin
cuantitativa o incluso monetaria como la renta per cpita, el nivel educativo, las
condiciones de vivienda; aspectos considerados como categoras separadas y sin
traduccin individual de las condiciones de vida que reflejan como la salud,
consumo de alimentos, seguridad social, ropa, tiempo libre, derechos humanos.
Parece como si el concepto de calidad de vida apareciera cuando est establecido
un bienestar social como ocurre en los pases desarrollados.
La calidad de vida, como concepto, es de definicin imprecisa y la mayora de los
investigadores que han trabajado en l, estn de acuerdo en que no existe una
teora nica que defina y explique el fenmeno. El trmino "calidad de vida"
pertenece a un universo ideolgico y no tiene sentido sino es en relacin con un
sistema de valores.
"Calidad de vida" -y los trminos que le han precedido en su genealoga
ideolgica- remiten a una evaluacin de la experiencia que de su propia vida tienen
los sujetos. Tal "evaluacin" no es un acto de razn, sino ms bien un sentimiento.
Lo que mejor designa la "calidad de vida" es la "calidad de la vivencia que de la
vida tienen los sujetos".
Analizar la "calidad de vida" de una sociedad significa analizar las experiencias
subjetivas de los individuos que la integran y que tienen de su existencia en la
mencionada sociedad. Exige, en consecuencia, conocer cmo viven los sujetos, sus
condiciones objetivas de existencia y qu expectativas de transformacin de estas
condiciones desean, y evaluar el grado de satisfaccin que se consigue. Hablar de
calidad de vida como una referencia compleja al bienestar, nos acerca
indefectiblemente a la misma definicin de salud que la Organizacin Mundial de la
Salud ha propuesto: "No slo la ausencia de enfermedad o padecimiento,
sino tambin el estado de bienestar fsico, mental y social".
Por lo anteriormente expuesto se considera que la calidad de vida ptima del
individuo es cuando este cuenta con los esenciales mnimos ms necesarios que
satisfagan sus necesidades de forma tal que pueda disfrutar de una buena salud
fsica y mental que le posibilite ser til a l y a la sociedad que lo desarrolla.
La calidad de vida tiene su mxima expresin en relacin con la salud. Las tres
dimensiones que global e integralmente comprenden la calidad de vida son:

Dimensin fsica: Es la percepcin del estado fsico o la salud, entendida

como ausencia de enfermedad, los sntomas producidos por la enfermedad,
y los efectos adversos del tratamiento. No hay duda que estar sano es un
elemento esencial para tener una vida con calidad.

Dimensin psicolgica: Es la percepcin del individuo de su estado cognitivo

y afectivo como el miedo, la ansiedad, la incomunicacin, la prdida
de autoestima, la incertidumbre del futuro. Tambin incluye las creencias
personales, espirituales y religiosas como el significado de la vida y la
actitud ante elsufrimiento.

Dimensin social: Es la percepcin del individuo de las relaciones

interpersonales y los roles sociales en la vida como la necesidad de
apoyo familiar y social, la relacin mdico-paciente y el desempeo laboral.

Casi se podra hacer un paralelismo entre el concepto clsico de la felicidad,

como dice la cancin: "Tres cosas hay en la vida: salud (dimensin fsica),
dinero (dimensin social) y amor (dimensin psicolgica).

Indicadores de calidad de vida

Opciones: referidas a la capacidad de las personas para detectar sus

necesidades y tomar decisiones, tanto cotidianas como ms
trascendentales para su vida; por tanto consiste en que tenga
capacidad de eleccin.

Relaciones, consiste en poder contar con apoyo, formal y/o informal y

estar integrado a la sociedad.

Estilo de vida, que hace referencia a la posibilidad de la persona de

ejercer sus costumbres culturales y de ser independiente y
productiva; a tener situaciones de vidas estables y al estar cmoda
en el lugar en que vive.

Salud y bienestar, que abarca aspectos como la seguridad, la

posibilidad de gozar del mayor nivel de salud posible y el saber qu
hacer en situaciones de emergencias.

Derechos, las personas identifican sus deseos y aquello que les gusta
y no les gusta; ejercen sus derechos y sus deberes; no sufren ningn
tipo de maltrato; reciben un trato digno; utilizan servicios pblicos
adecuados; y tienen la posibilidad de recibir asesora legal.

Satisfaccin, en esta rea se mide si la persona alcanzan los objetivos

que se marcan y si estn satisfechos con los servicios que reciben y
con sus vidas.

Dada la dimensin de la calidad de vida, se contextualizan los modos

y estilos de vida. Este aspecto da cuenta del nivel de profundizacin
alcanzado con respecto a su naturaleza interna, en cuanto a su
estructura y funcionamiento. Al respecto se aprecian tres tendencias.
La primera se caracteriza por el estudio fenomenolgico del estilo de
vida sin entrar a detallar en su configuracin interna (Adler, 1948;
Allport 1965; Prez Lovelle, 1989).

La segunda tendencia, fuertemente influenciada por la concepcin filosfica y

sociolgica, reduce los componentes del estilo de vida a una sola categora: la
actividad vital. En esta tendencia se encuentran como ya se ha visto la mayora de
los autores marxistas que abordan la problemtica desde la categora modo de vida
(Lomov, 1989; Shorojova, 1989; Potrony, 1989; 1992).
La tercera, representada por Sherkovin, Predevechnni (1987) y Romn (1989),
proponen algunos constituyentes que pudieran tomarse como elementos de su
estructura interna. No obstante en el primer caso, es poco probable que los mismos
permitan una comprensin sistmica del estilo de vida, as como de sus relaciones
con la personalidad (tambin sistmicas). Otro caso es el de Romn quien estudia el
estilo de vida a travs de indicadores subjetivos de la actividad vital y el empleo del
tiempo con un enfoque personolgico. Romn en sus trabajos (1987, 1989, 1992)
propone el estudio psicolgico del estilo de vida a travs de su dinmica
motivacional temporal, integrada por tres elementos:
La estructura temporal, la premisa temporal objetiva que refleja las decisiones o
posibilidades del individuo de empleo de su tiempo vital.
La valoracin afectivo-emocional de las actividades vitales en el reflejo valorativo
actual de sus actividades, expresada en estados de satisfaccin-insatisfaccin.
La estructura define como la proyeccin temporal de la relacin del sujeto con
sus actividades vitales, en la que se distingue la accin que se propone el sujeto en
cada rea de su vida, o su abstencin a hacerlo, los motivos de tales decisiones y la
ubicacin de tales acciones en los planes temporales del futuro ms prximo o ms
distante.
Con esto Romn introduce una nueva direccin en la investigacin del estilo de
vida, identificando contenidos personolgicos que participan en su regulacin. Esta
direccin a su vez sugiere otra: la identificacin de constituyentes
comportamentales del estilo de vida que expresan contenidos personolgicos y que
a su vez se configuran con aspectos funcionales de la personalidad, aspecto hacia
el cual se encamina el presente trabajo.
La no determinacin de los componentes de la estructura interna del estilo de
vida como categora de existencia e identidad propia caracterstico en la mayora de
los autores revisados, es algo que limita considerablemente su investigacin terica
y aplicada y su consecuente implementacin en la prctica profesional del
psiclogo.

Este trabajo no pretende agotar el estudio psicolgico del estilo de vida, por lo
que se limita a su aspecto personolgico. En tal sentido define los constituyentes
personolgicos como aquellos componentes del estilo de vida en que se expresan
los contenidos de la personalidad. Son aquellas cualidades comportamentales de
carcter integrador, subjetivamente determinadas, gracias a lo cual permiten el
conocimiento de la personalidad a travs de su estilo de vida. La comunidad es
motivo de anlisis por muchas ramas de la ciencia, entre ellas la Historia, la
Ecologa, la Epidemiologa, la Antropologa y la Sociologa. De lo anterior se deduce
que si se revisan los conceptos de comunidad al uso, se encontrarn mltiples
criterios.
Desde su aparicin sobre la Tierra, el hombre trata de agruparse con otros por la
necesidad instintiva de compartir sus saberes y vivencias afectivas y hallar
paliativos a sus desvalimientos cotidianos, bsicamente en lo que concierne a la
bsqueda de alimentos y a la proteccin de su vida contra los peligros diarios. Estas
acciones sociales encaminadas a garantizar su supervivencia favorecieron el
proceso de humanizacin de aquellos primeros habitantes del planeta y, por tanto,
el desarrollo de los medios iniciales de comunicacin que culmin con el
surgimiento del lenguaje hablado.
Las comunidades humanas son fruto de estos agrupamientos, las primeras
estructuras sociales en las que el hombre primitivo solucion con ms rapidez y
calidad las urgencias de su vida. Esta forma de organizacin vino a facilitar y
acelerar su avance intelectual y su insercin en la vida social, que se fue
perfeccionando con el transcurso del tiempo, hasta llegar a nuestros das. El
desarrollo de las comunidades humanas atraves diferentes estados, desde su
forma ms simple, la comunidad gentilicia, basada en las relaciones de parentesco,
a las ms evolucionadas: la horda y la tribu, que constituyeron las bases para la
formacin de los pueblos y naciones que adicionaron al concepto de comunidad
implicaciones de carcter cultural, econmico y poltico.
Despus de la segunda guerra mundial, la humanidad en su conjunto repens su
realidad y abog porque ese holocausto no volviera a suceder, lo que hizo que se
constituyera la ONU (Organizacin de Naciones Unidas) con el propsito
fundamental de contribuir al mejoramiento y avance de los pueblos, mediante
programas especficos encauzados por entidades como la OMS (Organizacin
Mundial de la Salud), OPS (Organizacin Panamericana de la Salud), PNUD
(Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo), UNICEF y UNESCO, entre
otras. En 1948, la Conferencia Africana sobre Administracin se interes por la
relacin entre las condiciones de vida-educacin del pueblo, lo que propici en la
dcada del 50, la aparicin de monografas y publicaciones sobre estudios
comunitarios, desarrollo y organizacin de la comunidad, entre otros.
Estos hechos remueven la sensibilidad de muchos psiclogos clnicos, que no
hallaban respuesta a los problemas que se presentaban en las comunidades donde
ejercan sus funciones. Ocurre entonces un replanteo de sus modelos tericos. En
1965, en la llamada Conferencia de Boston, se origina la Psicologa Comunitaria,

fomentada para dar respuesta a las problemticas citadas. Por otra parte, en
Amrica Latina comenz a gestarse un movimiento encabezado por Fals Borda y
Paulo Freire. El primero elabor un modelo propio de indagacin e intervencin
social mediante la investigacin accin participativa, que plantea la necesidad de
involucrar a los sujetos en la bsqueda de conocimientos para transformar la
realidad en la propia accin. El segundo se dedic a educar a las masas populares
de las comunidades barriales urbanas y campesinas, teniendo como propsito
concientizar y redimensionar el papel de los actores y los sujetos sociales.
El trmino comunidad visto desde el punto de vista ecolgico constituye un nivel
de organizacin de la materia donde se establecen las relaciones interespecficas de
manera lgica y en funcin del mantenimiento de la vida de las diferentes especies,
permite las relaciones de la trama alimentaria ecolgica que en el ser humano
adquiere una cualidad superior dada por las relaciones propias entre los hombres y
las diversas formas de comunicacin existentes. En una publicacin de la
Organizacin de Naciones Unidas se expresa que la comunidad es: un grupo que
vive en estrecho contacto, que est vinculado por valores y objetivos comunes y
que mantiene una armona bsica de intereses y aspiraciones.
Violich define la comunidad como: un grupo de personas que viven en un rea
geogrfica determinada, cuyos miembros comparten intereses y actividades,
pueden o no cooperar, ya sea formal o informalmente, para la solucin de los
problemas. Es un sentimiento de bien comn que los ciudadanos pueden llegar a
alcanzar. Sanders, en 1976, expresa que comunidad es: un sistema organizado
territorialmente y coextensivo con un patrn de asentamiento en que a) opera una
red afectiva de comunicacin. b) la gente comparte instalaciones y servicios
comunes dentro del patrn de asentamiento. c) La gente desarrolla una
identificacin psicolgica con el smbolo local. Chavis y Wandersman han realizado
una tipologa que resume muy simplificadamente los ncleos de significacin del
concepto. Segn ellos:al designar comunidad en las ciencias sociales se debe tener
en cuenta: un lugar, una serie de relaciones, un poder colectivo.
Por todo lo antes expuesto se evidencia la necesidad de la intervencin en la
prctica de un sistema de actividades recreativa-fsico-educativa para contribuir a
modificar estilos y modos de vida en la comunidad.
Caractersticas del sistema
Tiene componentes fundamentales, como los pobladores, el profesor, los
objetivos, el contenido, los mtodos y medios pedaggicos, las condiciones
ambientales, etctera.
Principio de jerarqua

Cada una de las actividades tiene sus caractersticas especficas y

cualidades que le son inherentes y que distinguen un nivel de otro.

Existe una relacin entre las actividades, hay actividades inferiores

que sirven de base a actividades superiores, pero a su vez, las
superiores subordinan y condicionan a las inferiores, sin las cuales no
se pueden formar y existir los procesos psicolgicos del individuo. Por
ello, el hombre es considerado como una unidad biolgica,
psicolgica y social, en lo que estos tres niveles de actividad se
condicionan e interactan mutuamente.

Las lecturas escogidas estn graduadas segn el orden de dificultad y

los logros de los alumnos.

Estructura del sistema

Existe una interaccin y organizacin estable entre los componentes

que lo integran.

Los componentes se vinculan en una totalidad integral, estableciendo

nexos estables de interaccin entre ellos.

La estructura, a pesar de estar ntimamente condicionada por las

caractersticas de los componentes del sistema, presenta una relativa
independencia respecto a ellos.

Su estructura posibilita que se produzcan cambios cuantitativos y

cualitativos que da lugar a una transformacin.

Posee una planificacin y realizacin organizada de las actividades

instructivas y educativas, que muestra que el sistema de actividades
docentes-educativas posee una estructura con mecanismos que
posibilitan su direccin consciente, su control y perfeccionamiento.

Relaciones funcionales del sistema

Posee relaciones funcionales de coordinacin. Las funciones de los

componentes del sistema estn coordinadas entre s.

Los medios, las condiciones del rea, la disposicin de los medios, los
instrumentos, la actividad de los pobladores y del profesor, etc.,
estn vinculadas orgnicamente entre s de manera que propician el
proceso de aprendizaje del individuo.

Relaciones funcionales de subordinacin, se produce entre los

componentes del sistema. En el ejemplo anterior, los medios
utilizados, la bibliografa y la disposicin de los medios, estn
subordinados a la actividad que debe desarrollar el profesor en el
rea, la que a su vez est en funcin de los objetivos que persiguen.

Cada una de las actividades se desarrollaran rigurosamente por medio de una

clase, la cual mantendr con gran rigor las etapas fundamentales tales como:

Motivacin: Cada una de las actividades ser rigurosamente

preparada y tendr su salida a travs de la clase, de forma tal que se logre
un alto grado de implicacin en los presentes, de modo que el proceso tenga
significado y sentido para l en los diferentes momentos de la actividad.

Orientacin: Se precisa que los presentes establezcan nexos entre lo

conocido y lo nuevo por conocer( aseguramiento de las condiciones previas)
orienta qu, cmo, por qu, para qu y bajo que condiciones el alumno ha
de aprender( orientacin hacia el objetivo) utiliza preguntas de reflexin u
otras vas que implique al alumno en el anlisis de las condiciones de las
tareas y en los procedimientos que habr de utilizar en su solucin, el
profesor controlar como parte de la orientacin la comprensin por el
alumno de lo que va a ejecutar.

Ejecucin: El profesor propiciar actividades individuales, por parejas o

grupos, favoreciendo con esta ltima los procesos de socializacin acorde al
desarrolla del individuo en la sociedad, se atender diferenciadamente las
necesidades y potencialidades de los presentes a partir del diagnstico para
a travs de la utilizacin de los niveles de ayuda lograr el mximo desarrollo
de cada alumno en el alcance de los objetivos.

Control: Se debe propiciar la realizacin de actividades de control y

valoracin individual, por parejas y colectivas, se debe lograr tambin que
los presentes realicen actividades de autocontrol y autovaloracin de sus
tareas, pueden utilizarse diferentes formas de control.

Estimulacin: El profesor estimular los resultados aunque estos hayan sido

muy pobres y tendr presente en la estimulacin segn el tipo de actividad
orientada, por parejas, grupos e individual.

Conclusiones
1. Los presupuestos tericos que abordan la calidad de vida de forma general y
los estilos de vida en particular en las agrupaciones sociales de la
comunidad, posibilitaron los elementos necesarios para la estructuracin y
elaboracin del sistema de actividades propuesto y aplicado.

Las reglas: el elemento ms importante del juego.

En este artculo se explicar qu es una regla y cules son las principales diferencias entre
las reglas de los juegos tradicionales y las reglas de los juegos digitales.

Un juego es un sistema recreativo sometido a reglas donde hay una

condicin de victoria. Las reglas son las directrices por las que el juego debe ser
jugado. La labor del diseador es crear ideas; y aadir, eliminar o modificar reglas que
definan el juego. El buen diseador buscar que los objetivos estn claros y el jugador se
sienta motivado para alcanzarlo mediante reglas que le permitan tomar decisiones
trascendentes.
Las reglas definen el espacio, los objetos, las acciones, las consecuencias de
las acciones, las limitaciones en las acciones y los objetivos. The Art of
Game Design
Un grupo de reglas es llamado sistema, y la interaccin de dos o ms
reglas se denomina mecnica.

Qu caracteriza las reglas del juego?

La siguiente lista contiene las caractersticas de las reglas del juego:

Las reglas limitan la accin del jugador. Esta es la principal funcin

de las reglas, le indican al jugador con lo que puede interactuar y que
repercusin tendr. En el caso del parchs las reglas estipulan que hay que
hacer con los dados, por ejemplo. Hay cientos de cosas que se pueden hacer
con los dados, pero solo una, lanzarlos sobre el tablero, influye en el juego.
Las reglas son explcitas y no estn abiertas a interpretacin. En
los juegos tradicionales cuando las reglas no estn claras generan conflicto
entre los diferentes jugadores dado que hay varias interpretaciones. En los
videojuegos cuando las reglas no estn claras desconciertan al jugador y
puede llevar a frustrarlo.
Las reglas son iguales para todos los jugadores. Esto quiere decir
que cada persona que juegue God of War en dificultad normal tendr que
hacerle la misma cantidad de dao a un minotauro para matarlo.
Las reglas son fijas. S que es verdad que existen juegos en los que las
reglas cambian durante el juego, pero estos cambios han sido probados a
conciencia y no son grandes cambios en cmo funciona el juego. Pueden
cambiar la condicin de victoria o ser nuevas armas en un shooter, pero no
cambian la esencia del juego.
Las reglas son vinculantes. Todos los jugadores deben respetar las
reglas para que transcurra el juego de manera justa para todos los
jugadores y no se rompa la experiencia. En el caso de los videojuegos no
le dan la opcin al jugador de saltarse las reglas, el jugador tiene libertad
para decir nicamente dentro de las reglas del juego.
Las reglas son repetibles. nicamente quiere decir que cada vez que se
juegue a un juego funcionar igual, se regir por las mismas reglas aunque
no termine la sesin de juego igual. Todo el mundo que compre Monopoly
tendr las mismas piezas, el mismo tablero y las mismas reglas.
Las reglas no estn sujetas a copyright. Una vez se hace pblico un
juego nada impide crear otro basado en principios similares. Lo nico que
est sujeto a copyright es la narrativa, el arte y la msica que aparece en el
mismo.

La complejidad del juego

Existen dos tipos de complejidad en los juegos, la complejidad inherente que
depende de lo que cuesta entender las reglas, y la complejidad emergente es la de
tomar decisiones dentro de las reglas impuestas por el juego.
Super Mario Bros. tiene una complejidad inherente muy baja, Mario se mueve a izquierda
y derecha, tiene un botn para saltar y el objetivo es llegar al final del nivel. La complejidad
emergente viene dada por el diseo del nivel y los enemigos que aparecen en l. En
Magic: The Gathering hay una complejidad inherente muy alta, hay miles de cartas con
sus propias reglas o su manera de alterarlas. Mientras que la complejidad emergente es
comparativamente menor porque en cada partida nicamente intervienen dos barajas con
un nmero limitado de cartas.
Por otro lado, en pquer la complejidad inherente es baja, pero la complejidad emergente
que te presenta un buen jugador hace que el factor suerte no sea tan determinante como
lo es con jugadores novatos.

COUNTRY CLUB EL BOSQUE

El Country Club El Bosque es una asociacin civil sin fines de lucro, de ndole social, cultural y
deportiva, que promueve entre sus asociados y familiares el valor de la amistad, la unidad familiar, el
respeto mutuo y el cumplimiento de las normas de la vida en sociedad.
Desarrolla prcticas vinculadas a la salud, recreacin, deporte, cultura, responsabilidad social y
conservacin de un espacio ecolgico para la ciudad y el cuidado del medio ambiente, para su
respetuoso disfrute, como formas de lograr la elevacin de la calidad de vida y el perfeccionamiento
personal de sus asociados, familiares, amigos y comunidad en general.
Desde hace cinco dcadas el Country Club El Bosque brinda entretenimiento e integracin familiar.
Actualmente, cuenta con tres sedes: una de campo, ubicada en Villa del Sol, Chosica, considerada la
ms grande del Per; otra de Playa, localizada en Punta Rocas; y una nueva sede de Ciudad,
ubicada en Surco (pronta a inaugurarse), permitindonos as, disfrutar del Club los 365 das del
ao.
El Country Club El Bosque est compuesto por tres (3) organismos.

Consejo Directivo
Como lo indican los estatutos en el Artculo Trigsimo Stimo, el Consejo Directivo es el rgano que
representa y dirige la Institucin y est integrado por doce miembros . Para el periodo 2016 - 2017, sus
miembros de acuerdo a los resultados de la Elecciones Generales son los siguientes:

Presidente:
Rodolfo Garca Otoya

Vicepresidente:
Ricardo Rodrguez Jara

Secretario:
David Lpez Zanelli

Vocal:
Jorge Alfaro Carln

Vocal:
Antonio Flores Chinte

Vocal:
Celso Saavedra Sobrados

Vocal:
Virginia Flores Kazenave

Junta Calificadora y Disciplina

Es el Organismo encargado de considerar las condiciones y cualidades del postulante a Asociado e
informar al Consejo Directivo. Observa el comportamiento social y tico de los Asociados dentro de la
Institucin. Vela por el cumplimiento de las disposiciones Estatuarias y Reglamentarias por parte de los
Asociados
y
sanciona
en
primera
instancia
las
infracciones
en
que
incurran.
Para el presente periodo est conformada por:

Presidente:
Miguel Criado Martinez

Vicepresidente:
Enrique Priori Santoro

Secretaria:
Jessica Boyer Vallejos

Vocal:
Armando Amaro Ayala

Vocal:
Rosa Robles Pacheco

Junta Contralora
Es el Organismo que, con pleno acceso a las fuentes de informacin pertinentes, se encarga de vigilar la
marcha Administrativa, Econmica y Financiera de la Institucin, sin interferir ni suspender las funciones
de los rganos fiscalizados. Cuida de la infraestructura y vela por el Patrimonio Institucional y defiende los
derechos
e
intereses
de
los
Asociados.
Para este periodo est conformada por:

Presidente:
Javier Untiveros Chvez

Jorge Cabeza Izaguirre

Luis Alvarado Polo

Eduardo Chong Cceres