Cosmticos

naturais veganos

A alimentao apenas um dos aspectos de uma vida vegana. A explorao animal

tambm est presente nos produtos de limpeza, cosmticos, medicamentos,
entretenimento, vesturio e, quando nos tornamos vegans, temos a oportunidade de
repensar a nossa relao com a indstria, com o meio ambiente e com o nosso corpo.
Pode parecer que o leque de opes fique mais restrito, mas a experincia, no s minha
como de muita gente, que conhecer os processos de produo das coisas nos d mais
liberdade e mais conscincia para escolher o que consumir.
Como muitas pessoas que se tornam veganas, eu comecei a pesquisar e utilizar produtos
que no continham nenhum ingrediente de origem animal em suas formulaes, e que
tambm no faziam testes em animais. Mas nem todo produto vegano natural. Um dia,
utilizando um desodorante, tive uma super reao alrgica, e por isso comecei a me
interessar em pesquisar os componentes nas frmulas, suas toxicidades e suas possveis
substituies.
Fui criando e adaptando receitas de cosmticos naturais e o resultado foi muito melhor do
que eu poderia imaginar: no s os produtos eram mais eficientes em suas funes, como
o resultado esttico era muito melhor. Tambm descobri que no eram necessrios tantos
produtos, porque no tinha nada agredindo o meu corpo, nada que os cosmticos
precisavam reparar ou disfarar. Do desodorante fui para o shampoo, o creme de pentear,
o enxaguante bucal, o amaciante de roupas e, hoje, a minha grande meta a autonomia
total!
Tambm fiz vrios cursos de fitoterapia, aromaterapia e produtos naturais, alm de uma
formao em Florais de Bach, e resolvi lanar uma coleo de produtos. Formulei ainda
esta apostila, que disponibilizo de graa, com as receitas que eu uso. Podem baixar,
imprimir, repassar e distribuir por a, pra gente seguir mais autnomo, mas tambm mais
conectado!
Na minha pgina, voc encontra a seo de cosmticos, com a descrio dos produtos
venda, e tambm a seo de culinria, onde eu acolho receitas afetivas e as transformo em
uma verso vegana. Tambm temos um canal no youtube, com receitas de comidas e
cosmticos em vdeos!
Aparea:
Site: https://laboratoriodossentidos.com/
Instagram: https://www.instagram.com/laboratoriodossentidos/
Facebook: http://facebook.com/laboratoriodossentidos
Youtube: https://www.youtube.com/c/laboratoriodossentidos
um beijo,
Fabiana Turci

Resolvi me apropriar da teoria das 5 peles, do artista austraco Friedensreich

Hundertwasser, pra organizar nossa conversa. Pra ele, o ser humano possu 5 peles, que se
desdobram em espiral, do eu profundo para o mundo exterior. A epiderme, a roupa, a casa,
a identidade social e a terra so as camadas mesmas do que somos feitos. Aqui, quero
propor que o cuidado com cada pele transforma a nossa percepo, possibilitando a
expanso para essa harmonia primeira, na esperana de uma pele terrestre que se
sustente.

1 | A EPIDERME
A epiderme o maior rgo do nosso corpo, responsvel por revestir e proteger nosso
organismo, regular o calor, metabolizar a vitamina D, e receber e transmitir os impulsos
nervosos do tato. Como ela tem milhares de receptores, capazes de levar produtos direto
para a corrente sangunea, criei uma regrinha: s passo na primeira pele aquilo que posso
comer! E voc, costuma comer lauril sulfato de sdio com o arroz e feijo?
Shampoo
500 ml de gua | 2 colheres de sopa de bicarbonato de sdio | 5 gotas de leo essencial de
alecrim

Aqueo a gua (s at o ponto em que ainda seja confortvel para o toque) e misturo o
bicarbonato at incorporar totalmente. Depois, s pingo o leo essencial de alecrim, que
um timo adstringente e antissptico. Tambm funciona para a caspa e para a queda de
cabelo! Eu utilizo uma garrafa squeeze de gua pra facilitar a aplicao, e dura at um ms
no banheiro. Aplico no couro cabeludo massageando bem no faz espuma, mas espuma
no sinnimo de limpeza
Condicionador
400 ml de gua | 100 ml de vinagre de ma
Misturo os dois numa garrafa squeeze de gua, e aplico no couro cabeludo depois do
shampoo. O vinagre distribui a oleosidade da raiz para o resto do cabelo, e retira o
excesso. O cabelo fica imediatamente macio, fcil de desembaraar e muito, muito
brilhante. Isso porque o vinagre de ma tem o ph mais cido em relao ao ph do nosso
corpo, fazendo com que as cutculas do cabelo se fechem e mantenham a hidratao!
Creme de pentear
1 xcara de gua | 2 colheres de semente de linhaa | leo essencial
Coloco a gua e a linhaa numa panelinha alta e deixo ferver. Vai subir uma espuminha
branca e a gua vai ficando grossinha, meio gelatinosa: isso a. Quanto mais tempo no
fogo, mais grosso vai ficar o gel. Eu gosto de deixar 1 minuto s depois que ferve. Dai, a
gente coa o lquido assim que tirar do fogo, porque se esfriar voc no vai conseguir
coar e junta 5 gotas do leo essencial da sua preferncia. Isso totalmente opcional. Eu
gosto muito de usar ylang-ylang, gernio ou lavanda. Guardo na geladeira e dura at 20
dias Ah: meu cabelo super cacheado, e a nica coisa que uso nele. Tambm bom pro
day after, com ele seco, s pra modelar os cachos!
Hidratante para o cabelo
leo de coco
Coisa mais fcil do mundo: s passar leo de coco no cabelo seco. Costumo passar um dia
antes de lavar, pra agir durante a noite. Fao isso bem pouco, uma vez a cada dois meses,
porque o uso dos produtos naturais no resseca os fios, e a hidratao se mantm
naturalmente. Mas no tem contra indicao, voc pode usar com uma periodicidade
maior se quiser!
P dental
3 colheres de p de ju | 1 colher de gengibre em p | 1 colher de slvia em p | 1 pitada
de stvia em p e/ou cravo em p
Misturo os ingredientes e guardo num potinho de vidro no banheiro. Pra usar, molho a
escova de dente e passo no p. O ju um p feito a partir da parte interna da rvore
Ziziphus Joazeiro e tem inmeros benefcios para a higiene bucal combate placa
bacteriana e a halitose, protege a gengiva, d brilho aos dentes e no abrasivo (como o
bicarbonato e a argila, por exemplo). O gengibre timo pra fortalecer os dentes, porque
contm silcio e ajuda a assimilar o clcio e a reduzir inflamaes. J a slvia ajuda a manter

os dentes brancos, alm de cuidar de aftas, feridas ou gengivite. Eu uso o stvia mais para
mascarar o sabor (o ju bem amargo!), mas entre os benefcios da planta consta que ela
tambm inibe a perda de dentes. Outra opo para o sabor colocar cravo em p, que foi
o primeiro ingrediente que a gente misturou com o ju: o sabor fica bem forte, e eu gosto
de variar para no enjoar.
Enxaguante bucal
500 ml de gua filtrada | 5 gotas de leo essencial de hortel
s misturar, armazenar numa garrafinha de vidro, e usar depois da escovao! A
vantagem bem legal desse enxaguante que ele deixa a boca com aquele gostinho
refrescante, o que timo para a adaptao ao p dental.
Desodorante
2 colheres de bicarbonato de sdio | 2 colheres de amido de milho
Esta talvez seja a receita mais subestimada e a mais impressionante de todas. , sem
dvida, o melhor desodorante que j usei. Utilizo um pincel de maquiagem para aplicar o
p nas axilas, mas pode usar tambm uma almofadinha ou rodela de algodo. No
mancha a roupa, no irrita a pele e elimina todo o mau cheiro do suor.
Hidratante corporal
L na minha pgina (www.laboratoriodossentidos.com) eu tenho umacoleo de produtos
para o cuidado com a pele. So pomadas para a hidratao, cicatrizao de feridas,
envelhecimento da pele, dores musculares, e tambm leos de massagem e
aromaterpicos, com sinergias bem especiais para meditao, pra trazer alegria, seduo e
concretizao de ideias.
Voc pode tambm fazer suas experincias, misturando leos vegetais com leos
essenciais. Alm de pesquisar as propriedades de cada leo, uma experincia bem
interessante ativar a intuio, sentindo e escolhendo os aromas de olhos fechados, pelo
cheiro e pela sensao que causam. muito legal ver como a intuio e a sensao
acabam espelhando o conhecimento sobre os leos. Tenta, e no deixe de dividir comigo
os resultados!
2 | A ROUPA
Se concebermos a roupa como nossa segunda pele, vai ser natural que concordemos com
Hundertwasser, que nos conclama a pensar a roupa para alm do consumismo, da
uniformidade e dos parmetros impostos, e sim como exerccio de criatividade, identidade
e diversidade.
No se trata apenas de comprar menos e criar mais. Mas sim de assumir a
responsabilidade sobre o que e de quem se compra enxergar o preo por detrs do fast
fashion, boicotar empresas que usam insumos animais ou violam direitos humanos,
privilegiar matrias-primas e produtores que sejam prximos a voc, s pra citar alguns

exemplos. Promover uma existncia tica para a roupa talvez seja um modo de viv-la
como segunda pele!
Lava-roupa
Conheo 3 timas receitas para lavar a roupa, vai depender do que voc tiver mais acesso.
A primeira o prprio ju. Coloco 2 colheres em um pouco dgua para uma mquina
cheia de 8kg. A segunda o bicarbonato de sdio, que costumo usar s nas roupas
brancas principalmente lenol e toalha acrescentando um pouco de gua quente. O
bicarbonato tambm atua como um tira-manchas: voc pode fazer uma pastinha com um
pingo de gua e esfregar na mancha antes de lavar. A terceira opo so os frutos da
saboneteira, que devem ser colocados em um saquinho (tipo aqueles de voal), dentro da
mquina. Usei uma vez e achei timo, mas no tenho acesso fcil rvore.
Amaciante
500ml de vinagre de ma | 3 ramos de alecrim
Alm de amaciar as fibras do tecido, o vinagre timo para avivar as cores das roupas. O
alecrim deixa um cheiro super suave e fresco, alm de neutralizar o cheiro forte do vinagre.
Para fazer o amaciante, basta colocar o alecrim e o vinagre em um pote fechado, e deixar
em um lugar escuro por 30 dias. Depois, a gente coa e usa s o lquido, na mesma medida
do amaciante comercial.
gua de passar
500 ml de gua | 100 ml de lcool | leo essencial de lavanda
Essa gua de passar tima para ajudar a desamassar os tecidos, principalmente o
algodo que tende a enrugar. Tambm deixa um cheiro timo voc pode usar com essa
funo, inclusive substituindo o leo essencial e escolhendo o seu cheiro preferido!
3 | A CASA
A casa como terceira pele precisa realizar e unir duas coisas: a harmonia com a natureza e
a harmonia com a criao humana individual. Hundertwasser sugere que todo indivduo
teria o direito de refazer a sua terceira pele, no ponto onde fosse possvel a um observador
reconhecer a vida que ali vive. uma ideia muito bonita, de que o emprego da criatividade
humana, em harmonia com a livre criatividade da natureza, poderia nos ajudar a recuperar
a nossa conscincia sobre a natureza.
Multi-limpeza
500 ml de vinagre de ma | 500 ml de gua | casca de frutas ctricas
Eu junto umas 5 cascas de limo pra cada 500 ml do vinagre, e deixo em um pote fechado
por pelo menos umas 3 semanas. Depois, tiro as cascas e diluo na gua, e uso essa mistura
pra limpar tudo: do cho aos eletrodomsticos. Tambm gosto de envasar em uma garrafa
tipo spray e pulverizar nos estofados, antes de aspirar ( timo pra tirar aquele cheirinho
deixado pelos animais domsticos)

Limpeza pesada
Bicarbonato de sdio | gua
Fao uma pastinha, na proporo de 1 colher de bicarbonato pra 3 colheres de gua, pra
usar na limpeza pesada: fogo, forno, assadeiras, rejunte de banheiro e piso, tudo que
estiver com sujeira ou gordura incrustada. s esfregar a pastinha com uma escova, e
depois enxaguar!
Vidros
500 ml de gua | 500 ml de lcool | folhas de jornal
Essa do tempo da vov, e a mais eficiente para qualquer tipo de vidro ou espelho, da
janela ao box. Como fao a cada uso, no ponho essa quantidade toda, de 500 ml de cada:
s pra explicar que se mistura uma poro igual, de gua com lcool. Esfrego no vidro
com uma buchinha e uso um rodo pra ir limpando o excesso. Depois que passar no vidro
todo, uso uma folha de jornal amassado pra dar acabamento e deixar o vidro bem
brilhante.
Lustra-mveis
leo vegetal
isso: leo vegetal. Pode ser de coco? Pode! De girassol? Ah. E semente de uva? Sim,
qualquer leo vegetal serve, mesmo! Uso uma folha de papel toalha, e um pingo do leo
vegetal, e vou espalhando bem nas superfcies, que podem ser de madeira, de ferro, e
tambm os eletrodomsticos de ao inoxidvel ( timo pra evitar as marquinhas de
dedos)
4 | A IDENTIDADE SOCIAL
A partir daqui, j no h receitas. Mas isso no significa que no h prticas possveis.
Hundertwasser afirma que a identidade social se baseia justamente nas diferenas
individuais que se conectam no ambiente social. Nessa tentativa de olhar as conexes
formadas pela diferena, podemos ressaltar a preocupao em torno da liberdade (que vai
ser construda em funo do conceito de felicidade e criatividade) e a criao de smbolos
afirmativos da identidade social, que tambm sirvam como proteo da tradio e
autonomia.
Para tentar implicar esta ideia, gostaria de convocar a voc, que est lendo, porque nesse
exato instante formamos uma pequena comunidade na interseco entre o veganismo e a
busca por uma vida natural, e isto nos define e nos une ao menos nos breves instantes
em que voc estiver lendo esta apostila Isso suficiente para definir algumas linhas de
ao da nossa comunidade, que ainda que faamos em separado, so coletivas por
princpio dessa identidade. Por exemplo: um smbolo afirmativo da nossa identidade
poderia ser o V que sinaliza produtos veganos, ou o desenho do coelho que indica que
determinado produto no foi testado em animais. Outro exemplo que poderamos
considerar que ns concebemos liberdade como um conceito vlido para todos os seres

sencientes, e que portanto pautamos nossas aes individuais para promover esta
libertao.
5 | A TERRA
Ns devemos fazer um tratado de paz com a natureza.
- Temos que aprender a lngua da natureza, para que possamos entend-la e nos
comunicar com ela.
- Temos que restituir e restaurar natureza os territrios que temos ilegalmente ocupado e
ilegalmente devastado. Deve aplicar-se o princpio: tudo o que horizontal sob o cu
pertence natureza.
- Temos que tolerar a vegetao espontnea.
- Temos que reabordar e reunir a criatividade do homem (arte) e a criatividade da natureza,
que foram separadas com consequncias desastrosas para a natureza e para o homem.
- Temos que viver em harmonia com as leis da natureza.
- Ns somos hspedes da natureza e devemos nos comportar. O homem deve admitir que
a praga mais perigosa que j devastou a terra.
- O homem deve colocar-se de volta em sua barreira ambiental para que a terra possa se
regenerar.
- A humanidade deve se transformar novamente em uma sociedade sem desperdcio.
- Somente quando o homem estimar seus prprios resduos e reciclar, poder transformar
a morte em vida e obter o direito de existir e continuar nesta terra. Porque apenas quando
o homem respeitar o ciclo, ele permitir que o renascimento da vida acontea.
Se todo mundo criativo e age com responsabilidade, em harmonia com as leis da
natureza, ento voc no ter que viajar muito para alcanar o prximo reino, porque o
paraso est ao virar a esquina. 1

Esta citao e as demais referncias Hundertwasser foram obtidas no site http://www.hundertwasser.com/, com
uma livre traduo minha.