Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
Tentempi 3: 20 hrs
Da 1:
Da 2:
Da 3:
Da 4:
Da 5:
Tentempi: Una taza de cereal alto en fibra, una taza de yogur natural
bajo en grasas
Licuado especial
Como preparar el licuado especial:
Ingredientes:
6 cubos de hielo
Preparacin:
Licuar todos los ingredientes
Recomendaciones
Para hacer totalmente efectiva esta dieta, deber seguirse al pie de la letra
durante las siguientes seis semanas, acompaada de un entrenamiento
adecuado para ganar masa muscular. Adems, tambin se aconseja el
consumo de un multivitamnico para compensar la falta de frutas en la dieta,
el cul puede conseguirse en cualquier farmacia.