Ser Espontneo, Ser Creativo, Ser Feliz

La vida est llena de posibilidades, todo un lienzo en blanco para plasmar

ideas, para mostrar de qu estamos hechos y de lo que somos capaces. En
este artculo te aproximamos a dos cualidades innatas e importantes del ser
humano.

Crec queriendo aprender muchas cosas, buscando diversas maneras de

expresarme, mis intereses parecan ser muy distintos a los de los dems.
Siempre quise estar en toda actividad artstica que se me presentara,
siempre tena una manera muy peculiar y artstica para resolver cada
situacin, cosa que haca que me miraran como la rara del grupo, a veces
me llevaba unos cuantos regaos.
Cuando estaba en preescolar, recuerdo que sola participar en bailes,
desfiles, obras de teatro, eso me haca muy feliz. Con el pasar de los aos
mis intereses se fueron guiando hacia artes ms especficos (la msica y el
baile), recuerdo que me sala de clases para poder ir al coro del colegio,
eran tardes muy felices. Unas compaeras de clases estaban en Ballet
Clsico, as que convenc a mi madre de que me inscribiera, all encontraba
nuevas maneras de expresar con el cuerpo.
Mis momentos libres en casa eran muy solos, as que eran momentos para
crear, escriba canciones, creaba melodas con un teclado que tena y
coreografas de baile. Una vez mi mam encontr la letra de una de mis
canciones, ella se ech a rer y me dijo Qu es esto?, con un tono burlesco.
Yo sent mucha vergenza, as que la arrugu y la ech a la basura, tambin
fui escondiendo mis otras letras y decid no escribir ms.
Mi madre decidi retirarme de Ballet, para ella verme haciendo coreografas
y saltando de un lado a otro no era algo productivo, as que prefiri
cambiarme a natacin, porque era un deporte y para ella, eso era ms
importante. Lo nico que me quedaba para crear era mi pequeo teclado,
llegaba del colegio a tocar, los fines de semana no quera parar, pero
aturda a los otros miembros de mi casa, me mandaban a apagarlo, no
soportaban escuchar mis ensayos una y otra vez. De alguna manera quera
conseguir que les gustara algo de mi msica, as que empec a repetir los
demos del teclado, a reproducirlos y aprenderlos para poder tocar algo ms
estructurado para ellos. Al tiempo me sent un poco desanimada con la
msica as que la dej por unos aos. Cuando cumpl la mayora de edad
decid audicionar en un conservatorio y qued, en ese lugar me ensearon a
tocar el piano con buena tcnica y a leer partituras. All se siguen muchas
normas, no toques as, hazlo de esta manera, no puedes tocar esto, solo
puedes tocar lo del repertorio as que poco a poco me fui convirtiendo en
una especie de ejecutante ms que de una intrprete.
En este punto estando adulta me empiezo a cuestionar, ser que soy una
artista? El artista expresa, crea, yo creo que slo ejecuto. A dnde se ha ido

mi creatividad? Me da pnico tocar en vivo y equivocarme, o hacerlo de

una manera incorrecta, las improvisaciones son difciles para m. Una vez
toqu junto a otros msicos, ensayamos todas las piezas as que todo sali
muy bien, pero el presentador pidi al finalizar que hiciramos un Jam
qued helada, no supe cmo responder, qu vergenza! A veces extrao
mi yo nia, era tan libre y creativa...

Mecanizacin de la naturaleza del hombre

Desde el momento en que los seres humanos nacemos, empezamos a
asumir distintos roles, unos que tienen que ver con procesos naturales,
otros con procesos emocionales y otros con sociales. A medida que
crecemos, la sed por aprender se incrementa, la curiosidad nos invade y es
cuando buscamos qu hacer entre
tanta novedad. En ese instante
somos seres nuevos en este mundo,
hay tanto por explorar, por conocer,
por hacer, y naturalmente tenemos
maneras de responder ante la
diversidad de situaciones. Nos
aventuramos,
pero
esperen!
Alguien nos detiene y nos dice, no!
Esto se hace de otra manera,
nuestro deseo de resolver estos
acertijos se va cortando y vamos
aprendiendo a responder como nos lo dicen los patrones culturales,
convirtindonos poco a poco en seres mecanizados y automatizados.
Cada cultura tiene sus costumbres, sus creencias, su forma de hacer las
cosas en sociedad, por ende, cada persona que crece en ella se va
moldeando a lo que demandan las necesidades sociales, repitiendo
patrones para poder ser parte de ella. Pero, qu pasa cuando alguien
decide salirse de esta lnea? Puede que no sea aceptado, y es que lo
diferente genera rechazo en los grupos, por eso se nos ensea a actuar de
manera parecida ante las situaciones.
Qu es ser espontneo y qu tiene que ver con el proceso creativo?
Jacob Levy Moreno, creador del Psicodrama (abordaje psicoteraputico a
travs del teatro y la espontaneidad), define la espontaneidad como una
respuesta nueva a una situacin antigua o una respuesta adecuada
a una situacin nueva, es decir, es una reaccin que no ha sido
premeditada. El ser espontneo tiene una solucin ante las situaciones que
se le presentan sin previo ensayo, su respuesta es natural y sin esfuerzo
alguno.
La creatividad es la capacidad y facilidad que tenemos los seres humanos
para crear y/o resolver problemas. Somos seres creadores, generamos

nuevas ideas, nuevos conceptos, tenemos la capacidad de innovar. La

espontaneidad es el catalizador de la creatividad, un ser que no es
espontneo simplemente reproduce, si no innova no es capaz de crear.
Conoce actividades como el yoga y la meditacin que armonizan tu
mente y cuerpo para crear tu propia felicidad, en nuestro Centro de
Clases y Terapias en Madrid
Juguemos todos
Los nios son expertos en este tema de ser espontneos y creativos, suelen
carecer de vergenza. Quizs tu hijo o tu hermanito te han hecho pasar
pena alguna vez. Los nios hacen las cosas sin importar el qu dirn.
Es normal verlos bailando en el supermercado, jugando en cualquier lado,
simulando ser un superhroe o haciendo comentarios que parecen
indebidos en el momento, ellos conservan aun mucha libertad a su corta
edad. A travs del juego son creadores de momentos, de escenas, es la
manera en la que aprenden a enfrentarse al mundo. Un nio al que se le ha
permitido expresarse de manera espontnea, desarrollar mejores
habilidades para la resolucin de problemas de la vida diaria, enfrentndose
a nuevas situaciones, dando la respuesta ms adecuada en el momento
desde la corporeidad, las emociones, los sentimientos, los pensamientos y
la voluntad. Ser que a los adultos se nos ha olvidado jugar como nios?
La artes y el arteterapia: impulsadores de la creatividad
Las artes son buenos canales para la expresin espontnea, permitiendo la
creacin desde un punto de vista ms esttico y puro, el artista interpreta,
crea y recrea. El arte terapia se centra en el proceso creativo, con fines
teraputicos. A travs de este mtodo de posibilidades infinitas
expresamos, canalizamos, sin evaluacin de tcnica o esttica, todo lo
plasmado o expresado all es valioso y rico en contenido. El paciente en
ese momento es todo un artista, un protagonista y un creador, se le
permite ser, sentir y expresar a travs de la pintura, de dibujos, danzas,
msica o cualquier otra expresin artstica. El arte terapia a travs de sus
tcnicas puede ayudar a recuperar la confianza, y potenciar al ser creador y
espontneo que puede estar adormecido.
Entra a Arteterapia en nuestro Centro en Madrid y descubre tu ser
mejorando tu salud a travs de la expresin de tu verdadero ser, el artista
que hay en ti!
Un ser espontneo es un ser libre, un ser saludable. Trabajemos por
recuperar la espontaneidad y por fomentar la creatividad!