Tcnica vocal

Para Le Huche (2004) la tcnica vocal es como una estatua levantada en una
plaza. Si existen dificultades en la estabilidad de esta estatua, lo ms probable
es que la alteracin est en el pedestal o en el terreno sobre el cual se
levant. Segn esta analoga, la tcnica vocal tendr tres etapas:
El pedestal
Se refiere al desarrollo de la tcnica del soplo y el comportamiento fonatorio
general (Le Huche, 2004).
Respiracin
La respiracin es primordialmente una funcin de nutricin que asegura a
todas las clulas del organismo el oxigeno necesario. Esta actividad biolgica
es esencial para lograr un buen resultado tanto en voz hablada como en voz
cantada. Ms aun, toda fonacin se apoya en la respiracin (Bustos, 2012).
El aire es el elemento motor de la voz. Hay dos modalidades de respiracin:
respiracin pasiva o biolgica y respiracin activa o fnica. En la respiracin
fnica, los repliegues vocales permanecen cerrados, de manera que ofrecen
una resistencia al paso del aire que circula de manera ascendente y provocan
una presin subgltica por acumulacin. La cantidad de aire que se precisa
para formar la presin subgltica y la posterior transformacin en energa
acstica es mnima. La voz no se debe empujar con el aire, sino que hay que
dejarlo fluir hacia los resonadores, sin percibir ninguna sensacin area en el
rgano de la fonacin. El aire trasporta la energa acstica hasta el punto de
mxima concentracin sonora, donde recibe la ultima y decisiva amplificacin
o sonorizacin el aire, pues, no acta de soporte sino como conductor. En la
fonacin la inspiracin es rpida, breve y silenciosa; la espiracin (momento de
conformar los sonidos) tiene la duracin que determina la puntuacin del
discurso. Estas pequeas cantidades de aire que cogemos en el intervalo de
tiempo que nos ofrece la puntuacin son suficientes para garantizar una
fonacin ptima (Tulon, 2000).
Modo respiratorio
Se entiende por modo respiratorio la manera en que se toma y se expulsa el
aire. Estos modos pueden ser (Neira, 2013):
Nasal-nasal: es el que se usa naturalmente cuando no se est realizando
alguna actividad que requiera una cantidad mayor de aire, como ser, por
ejemplo, la utilizacin de la voz (hablada o cantada).
Nasal-bucal: sobre este modo respiratorio debemos basar la terapia, en un
principio, a fin de que el individuo vaya tomando conciencia y mejore la calidad

del soplo espiratorio que es el que va a acompaar, posteriormente, a su

emisin vocal.
Bucal-bucal: este es el modo respiratorio que, casi el mayor tiempo, requiere la
utilizacin de la voz.
Opciones para abordar en terapia
El mejor mtodo para llenar los pulmones de aire no es por la boca como lo
hacen algunos, sino por la nariz y llevarlo directamente hasta el diafragma o
parte inferior de los pulmones. Se puede respirar por la boca en caso de
extrema necesidad. De todas formas es necesario recordar que la boca no
tiene pelos para obstruir el polvo y otras impurezas que lleva el aire, la nariz s.
La boca no tiene conductos que calienten y humedezcan el aire de manera que
llegue a la laringe casi a la temperatura de la sangre, la nariz s. Es por esto
que los ejercicios sobre el modo respiratorio estn enfocados a tomar
conciencia de la propia nariz y de su funcin (Noriega, 2002).
Ejercicio (Noriega, 2002):
-

Inspire muy lenta y profundamente por la ventana derecha de la nariz y

ocluya con su dedo ndice la otra. Debe inspirar hasta donde usted
sienta que sus pulmones estn casi llenos. Procure no levantar los
hombros y realizar este ejercicio sentado con la espalda recta.
Retenga el aire por unos cuantos segundos.
Tape ahora la ventana derecha de su nariz y espire muy lentamente por
la ventana izquierda.
Ahora inspire por esta misma ventana izquierda.
Retenga el aire por unos cuantos segundos.
Tpela nuevamente y expulse el aire por la ventana derecha.
Prosiga el ejercicio tapando alternadamente una y otra ventana.
Si siente un poco de mareo, suspenda el ejercicio y contine dos o tres
minutos despus.
El objetivo primordial de este ejercicio es aprender a controlar la entrada
y salida de aire, pero presta otras excelentes servicios como la
descongestin nasal, permite despejar el cerebro y purificar la sangre.

Tipo respiratorio
El tipo respiratorio vara segn el sexo, la edad, la constitucin fsica, etc. En el
caso del hombre adulto y el nio, el movimiento costodiafragmtico es ms
evidente que en la mujer adulta, en quien prevalece el costal superior. Esto se
debe a que los genitales femeninos son internos y ocupan y ocupan lugar
dentro de la cavidad abdominal, por lo que elevan el diafragma y por ende, el
movimiento respiratorio se torna superior, despus del desarrollo (Neira, 2013).
Se diferencian cuatro tipos respiratorios clsicos, a saber (Neira, 2013):

1.
2.
3.
4.

Clavicular
Costal superior
Medio o costodiafragmtico
Abdominal

El tipo respiratorio ms adecuado para la fonacin es el costodiafragmtico.

Para este tipo de respiracin inferior se utiliza la base de las costillas, con
movimientos de la columna vertebral, de las mismas costillas hacia los
costados y de los msculos abdominales hacia afuera; mientras tanto, el
diafragma desciende (Bustos, 2012).
Opciones para abordar en terapia
El entrenamiento respiratorio debe ser regular, progresivo y prudente a fin de
evitar la fatiga. De ser necesario se utilizaran grficos sencillos para que el
sujeto pueda comprender por qu tendr que adoptar, desde un principio, el
tipo respiratorio costodiafragmtico. Le mostraremos tambin la respiracin en
nosotros mismos para que pueda sentirla ms de cerca hacindole palpar la
zona en cuestin. La practica propiamente dicha se realizara en posiciones
decbito dorsal, para el control anterior, decbito ventral, para el control
posterior; de pie y sedente, ambas con control anteroposterior conjuntamente.
El orden a seguir depende de las dificultades del sujeto; en general responde al
orden entregado (Neira, 2013)
Ejercicio (Bustos, 2012):
Se le pedir al usuario que se recueste en la colchoneta en posicin decbito
supino, solicitndole que flexione las rodillas y extienda los brazos
mantenindolos apoyados en el suelo o en la camilla en toda su extensin. El
terapeuta actuara primero sobre un lado del cuerpo y luego sobre el otro de la
siguiente manera: colocar sus dos manos a la altura de las costillas (una
mano debajo de la axila y la otra en las costillas flotantes). Con suaves
presiones intermitentes, acompaar la espiracin la espiracin empujando
suavemente sus costillas hacia abajo y adentro. Con esta maniobra se incide
sobre la musculatura intercostal desbloqueando los movimientos respiratorios
tanto en su fase inspiratoria como espiratoria. Se repetir el ejercicio 10 veces.
Coordinacin fonorespiratoria y dosificacin del soplo espiratorio
Habilidad que consiste en poner en prctica, de forma conjunta, todas las
funciones que intervienen en la produccin de la voz y que ya han sido
ejercitadas individualmente, siguiendo las pautas de la tcnica. Es decir, la
coordinacin fono-respiratoria se trata de un aprendizaje y un control de
mecanismos de fonacin, lo cual se va logrando con la prctica cotidiana. Se
debe regular, por ejemplo, la respiracin, la posicin de los rganos
articulatorios, la ubicacin y movimiento de la lengua y la apertura y posicin

de los labios; todo esto, sumado a la fuerza del soplo espiratorio, determinan la
produccin de la voz. El conocimiento del esquema corporal vocal y la audicin
permiten el control voclico necesario en la coordinacin fono-respiratoria
(Bustos, 2012).
La espiracin es generalmente un proceso pasivo, en que no media la
contraccin de msculos. Sin embargo, cuando la espiracin es forzada, como
es el caso de la respiracin en voz hablada o cantada, se activan los msculos
abdominales e intercostales internos. La espiracin necesaria para fonar se
denomina soplo fonatorio (Le Huche & Allali, 1993, p. 14). El soplo
respiratorio tiene la finalidad de dar soporte a la voz, y este soporte es
diferente de acuerdo con el uso de la voz que se realice: voz hablada o
cantada. El trabajo de la musculatura respiratoria ser diferente para cada caso
(Bustos, 2003).
Opciones para abordar en terapia
Para trabajar estos dos aspectos es necesario realizar un trabajo activo sobre la
respiracin, este es uno de los factores ms importantes para la emisin vocal.
El objetivo de trabajo de dosificacin es controlar el hundimiento de la zona
costodiafragmtica, el cual deber ser casi imperceptible. Esto no significa que
no se consuma aire, sino que la dosificacin ser tan perfecta que se controlara
el retorno del diafragma a su posicin de reposo. Se comenzara la prctica de
la dosificacin area en forma semiactiva para luego pasar a corregirla durante
el trabajo vocal (Neira, 2013).
Ejercicio (Jackson Menaldi, 1992)
El trabajo de soplo espiratorio comenzar solicitndole a la usuaria que inspire
por la nariz desplazando la zona costodiafragmtica, deber retener el aire
unos segundos, espirar por la boca, relajando la zona. Luego de esto espirar
en /s/ y en zumbido, realizar en posicin bpeda. Para agregar mayor dificultad,
se le pide a la usuaria que realice inspiraciones y espiraciones escalonadas
como se muestra en siguiente cuadro el cuadro:
Inspiracin
3
tiempos
escalonada
4
tiempos
escalonada
5
tiempos
escalonada
6
tiempos
escalonada
7
tiempos
escalonada

Retencin
3 segundos
3 segundos
3 segundos
3 segundos
3 segundos

Espiracin
3 tiempos
costillas).
4 tiempos
costillas).
5 tiempos
costillas).
6 tiempos
costillas).
7 tiempos
costillas).

/s/ y zumbido escalonado (abrir

/s/ y zumbido escalonado (abrir
/s/ y zumbido escalonado (abrir
/s/ y zumbido escalonado (abrir
/s/ y zumbido escalonado (abrir

Apoyo respiratorio
El apoyo respiratorio corresponde a la forma de dirigir consciente y
adecuadamente el soplo espiratorio para lograr una buena funcin de la laringe
(Bustos, 2003). Consiste en mantener la posicin de la inspiracin (diafragma
bajo, costillas abiertas) durante la espiracin, para conseguir el adecuado
soporte muscular y respiratorio que debe tener la produccin de la voz (Le
Huche, 2004).
Opciones para abordar en terapia
En el desarrollo de una adecuada tcnica de apoyo respiratorio, el nfasis
estar en las regiones torcica y abdominal. El manejo de estas estructuras en
la tcnica respiratoria, permitir el sustento necesario para la columna de aire
y el control eficiente en el uso del volumen inspiratorio de reserva (Ba,
2003). Un adecuado uso de estos grupos musculares impedir durante la
emisin la presencia de bloqueos, tensiones, opresiones respiratorias o
estrechamiento larngeo (Tulon, 2005). Para el desarrollo del control de estas
zonas, tanto torcica como abdominal, es necesario la disociacin entre
distintos grupos musculares (Segre, 1997).
Ejercicio
Para el fortalecimiento de la musculatura implicada en la fonacin y la
ejercitacin del diafragma y zona abdominal se trabajara con la usuaria de la
siguiente forma:
En posicin bpeda, utilizando un elstico que rodeara la zona costo
diafragmtica, el terapeuta se ubicara detrs de la usuaria. Corroborar la
postura y solicitar que entrelace sus manos detrs de su nuca manteniendo los
codos a nivel de las orejas; y pedirle que realice una inspiracin profunda que
movilice el elstico (apertura de costillas). La espiracin se realizara emitiendo
una vocal /o/ fona durante 8 segundos, repetir el ejercicio durante 1 serie de
15. Descansar segn las necesidades de la
usuaria, evitando la
hiperventilacin. Este ejercicio se realizara por un tiempo aproximado de 10
minutos.
Postura
Conciencia del esquema corporal general y vocal
Esquema corporal general es la imagen consciente que el ser humano tiene
de su cuerpo. Gracias a l podemos movernos y realizar cualquier actividad
motriz. Por otra parte, es una imagen mental formada por las sensaciones
que nos proporciona el movimiento corporal y estmulos externos. El esquema
corporal se va desarrollando desde el nacimiento y continua en permanente

evolucin y cambio durante toda la vida del individuo ya que es una memoria
activa modificable a la par con el desarrollo cognitivo (Guzmn, 2009).
El concepto de Esquema corporal vocal fue propuesto por primera vez por
Soulairac y corresponde a la apreciacin consciente y constante de las
sensibilidades fonatorias internas del sujeto, desencadenadas por el propio
trabajo de emisin vocal y perceptible por casi todos los rganos que se ponen
en funcionamiento en la produccin de la voz. Es el conjunto de sensaciones
internas e imgenes mentales relacionadas con la produccin de la voz, Estas
sensaciones internas pueden ser de origen vibratorio y origen muscular
(kinestsicos) (Segre, 1997).
Opciones para abordar en terapia
Cuando un fonoaudilogo aborda aspectos de la relajacin, de la respiracin, la
fonacin de la voz, la articulacin, resonancia, etc. En el fondo lo que est
trabajando y tratando de modificar es el esquema corporal vocal del paciente o
alumno de voz. Entregndole nuevas herramientas y estmulos para modificar
el esquema alterado que posee y as revertir la situacin patolgica o no
adecuada, creando o formando un nuevo esquema corporal vocal saludable
para su voz (Guzmn, 2009).
Ejercicio
Producir la meloda de la cancin Cumpleaos Feliz, cuidando que el sonido
se propague por la bombilla. Solicitndole a la usuaria mantener la sensacin
de garganta abierta durante la realizacin de los
ejercicios, esto
principalmente para favorecer el descenso larngeo, protrusin
labial,
descenso mandibular y descenso lingual, lo que produce un mayor
alargamiento del tracto vocal.
Alineacin postural
Se debe lograr una postura corporal correcta la cual implica el armado y
alineacin del eje corporal. De este modo se logra desdibujar la curvatura
lumbar y ubicarla en posicin paralela a la regin abdominal a fin de construir
el eje corporal (Neira, 2013). La adaptacin del cuerpo para integrar una
postura vertical incide no solo en la parte musculoesqueltica y articular, sino
tambin a escala del espacio del cual dispone cada rgano interno (Bustos,
2012).
Opciones para abordar en terapia
Los ejercicios para conseguir la adecuada alineacin del cuerpo en posicin de
pie, intentan que el usuario perciba su cuerpo en una doble direccin: hacia
arriba, ms all de la coronilla de la cabeza y, hacia abajo, como si los pies
estuvieran fuertemente imantados en la tierra (Bustos, 2012).

Ejercicio (Mendoza, D.)

De pie con los hombros hacia la pared, los pies separados al ancho de los
hombros y unos pocos centmetros de distancia de la pared. La espalda debe
estar
plana contra la pared.
Coloque una toalla enrollada detrs del cuello del paciente. Haga que el pacien
te meta su barbilla mientras empuja la parte posterior del cuello en el rollo de t
oalla. Esto tambin se puede realizar en una posicin sentada.
Bibliografa
- Guzmn, marco QU ES EL ESQUEMA CORPORAL VOCAL? articulo de
divulgacin publicado el 2009.
- Ba, F. La antitcnica 1 ed. Madrid: editorial Al puerto, 2003.
- Bustos, Ins la voz, la tcnica y la expresin. 2 ed. Barcelona: editorial
Paidotribo, 2012.
- Jackson-Menaldi, Mara La voz normal 1 ed. Buenos Aires: editorial
Panamericana, 1992
- Le Huche, Francois; Allali, Andre La voz (tomo 4): teraputica de los
trastornos vocales. 2 ed. Espaa: editorial Masson, 2004.
- Mendoza, Daniela Consideraciones para el Mantenimiento de Alineacin
Postural para produccin de la voz universidad san Sebastin, articulo de
divulgacin.

- Neira, Laura Teora y tcnica de la voz. El mtodo Neira de educacin vocal

2 ed. Buenos Aires: librera Akadia editorial, 2013.
- Noriega, Eder la tcnica vocal hablada y cantada 1 ed. Editorial Litografa
del Caribe, 2002.
- Segre, R Principios de Foniatra: para Alumnos de Canto y Diccin 7
reimpresin, editorial Panamericana, 1997.
- Tulon, Carme LA VOZ. Tcnica vocal para la rehabilitacin. 1 ed. Barcelona:
editorial Paidotribo, 2000.
- Tulon, Carme Cantar y hablar 1 ed. Barcelona: editorial Paidotribo, 2005.