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de
P sicologa
en sus
40
aos de historia :
1969-2009
Resumen
Como testigo y partcipe de excepcin en el origen y desarrollo de la Terapia
Gestalt, en esta entrevista, Claudio Naranjo considera las caractersticas de
esta forma de terapia, a partir de su trabajo y de su encuentro personal con
el hombre y la figura teraputica de Fritz Perls. A lo largo de la entrevista se
establece la base experiencial y los elementos del cambio teraputico, junto
con la actitud teraputica y la concepcin holstica de la persona; adems,
se destacan los contrastes entre la Psicologa acadmica, la dimensin espiritual del ser humano y la intuicin del terapeuta en la relacin de ayuda.
Palabras clave autores
Psicologa, Psicologa Humanista, Terapia Gestalt, Fritz Perls.
Palabras clave descriptores
Claudio Naranjo-Entrevista, Terapia Gestalt-Fritz Perls, Terapia Gestalt-Historia.
Abstract
As exceptional witness and participant in the origin and development of
the Gestalt therapy, Claudio Naranjo considers in this interview the characteristics of this form of therapy, doing so from his work and his personal
encounter with the man and the therapeutic figure of Fritz Perls. In the
interview the experiential base and the therapeutic change elements are
established, along with the therapeutic attitude, and the holistic conception
of the person; also, the contrasts among academic psychology, the spiritual
dimension of human beings, and the therapists intuition in the help relationship are highlighted.
Key words author
Psychology, Humanistic Psychology, Gestalt Therapy, Fritz Perls.
Key words plus
Claudio Naranjo-Interview, Gestalt Therapy-Fritz Perls, Gestalt Therapy-History.
Univ. Psychol.
Bogot, Colombia
V. 10
No. 1
PP. 287-296
ene-abr
2011
ISSN 1657-9267
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I vn R amrez C aldern
La Entrevista
La entrevista se realiz con motivo de la reciente visita de Claudio Naranjo a Colombia. La grabacin,
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taba de una espiritualidad ms cristiana o el hinduismo, por ejemplo, senta Fritz que eso era entrar en
mundos simblicos, en mundos dogmticos, llenos
de hiptesis sobre el ms all que no lo atraan. Lo
que le atraa a l era la plenitud de la experiencia
en el presente. Sin embargo, yo creo que se parece
en mucho la Gestalt al Budismo, en varias fases
del Budismo. El aqu y ahora es muy parecido a la
meditacin Budista, al camino, al mtodo de percatarse de lo que est pasando, lo que es el punto
de apoyo para todo lo dems. Y en el Budismo tntrico, en el Budismo tibetano, hay lo que se llama
las enseanzas de la gran perfeccin que tienen un
sabor muy parecido a la Gestalt. Lo que hay ms de
espiritual en la Gestalt es la neutralidad. En otros
trminos, se puede decir el desapego. A m me cost tomar consciencia del despago de Fritz, porque
l no usa ese lenguaje y ms bien ste estaba en su
actitud como una forma de desdramatizar las cosas;
cuando, por ejemplo, el paciente estaba llorando
por tal asunto muy doloroso del pasado, Fritz poda
en un momento decir y cunto ms va a llorar
sobre tu pasado? Como quien pone en ridculo la
decisin implcita de la persona de estar lamentndose ahora de algo que fue y no pudo haber sido de
otra manera; como llamndole la atencin al otro
a la libertad de ser alguien diferente, de tomar una
actitud diferente. Y a veces las palabras que usaba
para inducir esa actitud sanadora, ms saludable era
y qu?... y qu? (So what?). Como que en el y
qu? estaba un djate de tragedias, deja de hacer
ruido sobre eso, sultalo!, Djalo pasar! Cuando
l deca awareness, la palabra para toma de consciencia, no era simplemente tomar consciencia de un
proceso que ocurre en la sombra, el darle luz a eso
hace que se tome una decisin ms clara, una actitud ms clara. Haba tambin la idea de que si uno
es consciente, uno es consciencia. Haba un llamado
a que uno se identificara con la propia consciencia
y la consciencia no toma partido, y no es nada ms
que una fuerza con la que uno se puede anclar en
esa presencia, haba un sentido de lo saludable de la
presencia, de que la presencia misma es sanadora.
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5 X Congreso Internacional de Gestalt y el III Latino en Villa Giardino, Crdoba, Argentina, Mayo 2007.
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En sus inicios profesionales Perls fue un psiconalista, tuvo encuentros con Adler, Jung y
Sigmund Freud. Se inicia como psicoanalista tras su primer anlisis con Karen Horney, quien le
sugiere ser analizado por W. Reich (1931-32), un ao ms tarde en un seminario dirigido por
Reich, conoci a Hellmuth Kaiser, al que Perls consider como el mejor terapeuta. Perls
abandon Alemania en 1933 y en 1934 fund en Johannesburgo el Instituto Psioanaltico del
Sur de Africa. Dos aos ms tarde tuvo un encuentro desagradable con Freud, como
consecuencia empez a separarse del psicoanlisis y se interes por el Zen y el
Existencialismo.
La gestalt ha sido influenciada por el psicoanlisis, ms bien por los neo-freudianos (Rank,
Reich, Horney), y los tericos del anlisis que practicaban un modelo de terapia con un
mayor nfasis social, y una mayor involucracin del terapeuta en la relacin. No obstante
siguieron siendo analistas y mantuvieron cuatro aspectos del sistema analtico, con los que
nuestra terapia no est de acuerdo en sus principios bsicos (Yontef, G.):
Pensamiento y conducta son determinados por impulsos inconscientes no elegidos, ni
fcilmente disponibles en el darse cuenta, salvo con largos procesos de anlisis.
Siguen basando su trabajo en la transferencia como principal tcnica de tratamiento
La principal intervencin es la interpretacin, siendo lo que se interpreta los aspectos
inconscientes de la transferencia.
La causalidad lineal, el presente es determinado de manera lineal por los eventos
pasados.
Su formacin psicoanaltica le permiti evaluar y cuestionar esta corriente e intentar
perfeccionarla con sus conocimientos de la Filosofa Existencial, la Psicologa Gestalt, el Anlisis
del Carcter y la Filosofa Zen. Sin embargo siempre guard un grato recuerdo de Freud al que
llam el "Edison de la Psiquiatra".
El aporte ms importante de Perls al desarrollo de la terapia Gestalt lo realiza durante su
permanencia en el Instituto Esalen en Big Sur, California, en los aos 60.
Perls en su primera obra, ego, hambre y agresin declara su salida del psicoanlisis y su
entrada en la terapia gestalt, considerando la necesidad de enfocar y trabajar en la conducta
que emerge en el "aqu y el ahora". Para Perls trabajar en el pasado del paciente resulta
ineficaz. Por otra parte criticaba al psicoanlisis por tratar los acontecimientos psicolgicos
aislados del organismo como un todo, sin considerar al organismo como lo que es, un
fenmeno holstico.
En sus crticas al psicoanlisis no escapa Adler, atribuyndole un excesivo nfasis en el futuro
cuando este se refera al deseo de poder. Tambin a Jung le critic su acento en la libido,
aunque reconoca la importancia de la dimensin bipolar introversin / extraversin.
Perls adems del reconocimiento que senta hacia Freud, idealiz a Horney por su calor
humano y el aprendizaje que recibi de sus tcnicas. A Reich le consider por su trabajo sobre
las resistencias, tensiones ancladas en la musculatura. A Sullivan, por su desarrollo del
concepto de auto-estima. A Rogers por sus tcnicas de "feedback".
Integra del psicoanlisis a la gestalt su nocin de los mecanismos de defensa (sobre todo el de
evitacin), el concepto de resistencia en el proceso teraputico y el trabajo con sueos. Perls
no habla de la libido como tal, pero integra este concepto en relacin con la excitacin o la
movilizacin de energa.
No obstante para Perls el psicoanlisis es determinista, reduccionista, y le da mucha
importancia a la sexualidad. A su vez, considera que el psicoanlisis fomenta la parte infantil de
la persona al concebir el pasado como causa de la enfermedad, considera que con el modelo
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Cualquier libro puede describir una tcnica, pero una actitud debe ser transmitida por
una persona. El terapeuta debe ser un experto en el cmo de las tcnicas. Las tcnicas
son las ocasiones para la expresin de las actitudes que constituyen el trabajo real. Son
una serie de acciones en las cuales hay que involucrarse en un determinado estado
espiritual, y es el terapeuta quien tiene cierto dominio de tal estado. La singularidad
de la gestalt radica en que nunca se reemplaza un fundamento directo de la prctica
sustentado en la intuicin o el entendimiento vivo, por fundamentos basados en
suposiciones tericas.
Ciertamente las ideas son partes del sistema, pero ellas son las flores y nunca sus
races. Ms aun la naturaleza de estas ideas generalmente es una explicacin de
actitudes en lugar de constructos tericos, son ideas arraigadas en la experiencia ms
que en la actitud especulativa y constituyen una va alternativa de expresin. Para
Perls "ser" significaba estar aqu y ahora, estar consciente y ser responsable, es decir,
estar detrs de las propias acciones y sentimientos. (Claudio Naranjo)
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La experiencia perceptiva es una totalidad en la cual la relacin entre las partes que la
componen tiene significado a partir de las leyes de composicin de la estructura total de esa
experiencia.
Partiendo de este principio de organizacin o estructura, los primeros gestaltistas
deducen que el valor de cada elemento que compone el campo de la percepcin depende de
la totalidad en la cual se halla incluido y que el mismo puede variar cuando forma parte de otro
contexto perceptivo al lograr un nuevo equilibrio. Lo percibido, desde el inicio posee
organizacin y significacin. Segn Khler, toda produccin de conducta es una totalidad
organizada y con significado, ya que lleva consigo una cualidad estructural que no puede
reducirse a las partes que la componen.
Leyes o principios de la percepcin o leyes de la Gestalt:
Los experimentos en el campo de la percepcin visual y auditiva que realizaron los psiclogos
de la Gestalt, pusieron de manifiesto las leyes que nos permiten percibir un mundo de
configuraciones complejas. Estas leyes hacen nfasis en que todo lo percibido es el resultado
de procesos organizadores de la conciencia, en donde la realidad que nos rodea no es
absolutamente determinante.
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Pero fue Perls, junto con su esposa Laura, quienes aplicaron en forma ms inteligente
y acabada los descubrimientos gestlticos a la psicoterapia, especialmente la
figura/fondo, de alguna manera fue Perls el primero en asumir (modesta o
arrogantemente, en su primer libro Ego, Hunger and Aggression, la identidad de la
figura/fondo, por un lado, y el nacimiento, realizacin y desaparicin del hambre e
inters, por el otro. Todas las discusiones posteriores de Perls son elaboraciones de
este supuesto inicial, y no dio explicaciones que aclaren de cmo lleg a tal supuesto
((Vieja y novsima Gestalt. Naranjo C.)
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Resistencias intelectuales son cuando el paciente acepta lo que dice el terapeuta, todo
lo piensa pero no lo siente, es el vagabundeo mental, la escucha corts, el paciente en
realidad no escucha, asiente.
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Las resistencias, inhibiciones emocionales, conllevan un envenenamiento emocional,
causas posibles son, los sentimientos de vergenza y turbacin, (instrumentos
primarios de las represiones), provenientes de la reprobacin y desaprobacin de
cuando el paciente era nio, que en la actualidad lo llevan a evitar el contenido
emocional negativo.
Es necesario afrontar las inhibiciones, expresndolas, por desagradables que resulten, esto
hace aflorar la gestalt escondida que representa la emocin reprimida, pero ahora, al poder
identificarse con ella en vez de alienarla, podr llegar a descargarla y sentirse mas liberado.
Permitiendo que la vergenza, la turbacin y el miedo rompan la superficie, se hagan ms
conscientes. La conciencia y la capacidad para soportar emociones no deseadas es la condicin
para la curacin. Este proceso, y no el proceso de recordar, constituye la va a la salud. La
capacidad para soportar emociones desagradables se requiere no slo en el paciente sino ms
aun en el terapeuta.
6.- Evitar el lenguaje interpersonal y hablar en primera persona
Evitar la responsabilidad y evitar el lenguaje del ego estn ntimamente relacionados.
Usar el lenguaje del yo como medio para reforzar la propia asuncin de responsabilidad, es la
necesidad de asumir la responsabilidad de los propios sntomas, ya que sino transformamos
los sntomas neurticos en funciones constantes del ego es imposible la curacin. Es
identificarse con la gestalt escondida y llevarla a cumplimiento, dejar de alienar, dejar de
considerar como ajenos los sentimientos reprimidos que el sntoma oculta. Usar la primera
persona, usar el ego, ayuda a reapropiar partes repudiadas o proyectadas de nosotros mismos
y por tanto desarrollar la propia personalidad acercndonos a quien realmente somos. Estas
proyecciones de culpa tienen la ventaja de proporcionar un alivio temporal, pero privan a la
personalidad de las funciones del ego de contacto, identificacin y responsabilidad.
7.- Asimilar las proyecciones y anular las retroflexiones
Reapropiarse de partes repudiadas de uno mismo, para ser uno mismo enteramente.
Proyecciones
Para Perls el psicoanlisis toma por transferencia lo que en muchos casos son proyecciones
sobre el terapeuta, de rasgos propios o negados por el paciente, y que no corresponden para
nada con personas importantes de su infancia, es eso lo que explica, dice Perls, que la mera
disolucin de la transferencia, por el mero descubrimiento del patrn original, no se tiene
paciente la necesidad de asimilar sus proyecciones, es decir, incorporar como parte de su s
mismo esas partes negadas de su propia personalidad.
El primer paso es la toma de conciencia de las proyecciones, cosa que parece ser
todos negamos. Siempre y cuando una persona proyecta, estar muy inclinada a
racionalizar y justificar sus proyecciones.
El segundo paso es asimilar las proyecciones, reconocer que pertenecen a la propia
personalidad de uno. Perls dice que introyectando las proyecciones corremos el riesgo
de caer en paranoia, habla de llegar hasta el ncleo, hasta el sentido de toda
proyeccin.
Siguiente paso es, llegar a eliminar la tendencia a proyectar.
Para esto necesitamos:
Suprimir la frigidez anal y oral, para poder establecer la frontera adecuada entre la
personalidad y el mundo exterior
Aprender a expresarse uno mismo con plenitud, evitar el lenguaje impersonal, y expresiones
como yo creo, me parece, me preguntoque hacen nebulosa cualquier emocin
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definida. La proyeccin entraa entraa contraer msculos a travs de los que se expresaran
las emociones, por tanto necesitamos recuperar las funciones motoras inhibidas.
Retroflexiones
En la retroflexin la personalidad se escinde en dos partes, una activa y consciente y otra
negada y pasiva, por lo que la persona que dirige una accin al mundo, acaba inhibindola y
volvindola contra s mismo, contra su parte negada o prohibida, debido a algn mandato o
prohibicin (introyecto). Este es un conflicto entre las necesidades de la persona y las
necesidades del medio ambiente, cuando estas han sido introyectadas va idealizacin, o
conciencia moral, el conflicto trasciende la esfera social y entra de lleno en el campo de la
moral.
Tan solo cuando aprendemos a equilibrar entre egosmo y altruismo, entre identificacin con
los requerimientos propios y los de los dems, alcanzamos la paz mental, el funcionamiento
armonioso de la persona, con ella misma, y con el entorno.
El conflicto ms importante que puede conducir o bien a una personalidad integrada o a una
neurtica es el conflicto entre las necesidades sociales y biolgicas del hombre. Lo que es bueno
y malo (se le llama con ms frecuencia correcto o errneo) desde el punto de vista social, puede
no ser bueno o malo (sano o no sano) para el organismo. Frente a las leyes biolgicas de la
autorregulacin, la humanidad ha creado la regulacin moral, la regla tica, el sistema de
conducta conforme a normas. (Pels, F)
8.--Asimilacin
En terapia Gestalt el proceso por el que atraviesa la ingestin y digestin de la comida (la
asimilacin), es el utilizado como metfora para ejemplificar lo que sucede con el
funcionamiento psicolgico. Para que ste proceso se lleve a cabo se necesita de la
discriminacin, esta requiere el sentir o experimentar los estmulos externos activamente, y
procesar los estmulos exteroceptivos junto con los datos interoceptivos.
Tomamos algo del ambiente, devolvemos algo al ambiente. Aceptamos o rechazamos lo que el
ambiente tiene para ofrecernos. Podemos crecer nicamente si en el proceso de tomar,
digerimos plenamente y asimilamos plenamente. Lo que hemos asimilado verdaderamente del
ambiente pasa a ser nuestro para hacer lo que queramos.
Pero si lo que tragamos ntegro, aquello que aceptamos indiscriminadamente, lo que
ingerimos en vez de digerir, pasa a ser un parsito, un cuerpo extrao que hace de nosotros su
morada, entonces este no forma parte nuestra aun que en apariencia lo sea, an es parte del
ambiente. Es fcil ver este proceso de crecimiento por asimilacin, de desestructuracin y
digestin, desde un punto de vista fsico.
El alimento fsico una vez adecuadamente digerido y asimilado, pasa a ser parte nuestra, se
convierte en hueso, msculo y sangre. Pero los alimentos que tragamos enteros, que
engullimos por as decir, no porque lo queremos sino por obligacin, yacen pesadamente en el
estmago. Nos ponen incmodos, queremos vomitarlos y sacarlos de nuestros sistemas. Si no
lo hacemos, si suprimimos nuestra incomodidad, nuestra nusea y nuestro deseo de
deshacemos de ellos, entonces finalmente logramos digerirlos dolorosamente o incluso nos
intoxican.
En palabras de Perls: Todos nosotros crecemos mediante el ejercicio de la capacidad de
discriminar, la que en s misma es funcin del lmite entre lo propio y lo otro... podemos crecer
nicamente si en el proceso de tomar, digerimos y asimilamos plenamente, para que, despus
de lo cual, lo que realmente hayamos asimilado, pase a ser nuestro
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Agresin
La agresin es una energa biolgica que normalmente se usa para desestruturar los alimentos,
o cualquier otra cosa, que tenemos que desestruturar para luego poder asimilar. La agresin
es una fuerza, una energa vital, sin connotaciones morales positivas, ni negativas. Es un
elemento fundamental del proceso contacto asimilacin, ya que para sobrevivir, la persona
debe intercambiar energa con el ambiente (respirar, comer, tocar..) y mantenerse sin
embargo como una entidad separada de l, poder restirarse.
El rol de la agresin en la personalidad bien integrada es un medio de encararse con una
situacin y algunas situaciones requieren agresin. Otras situaciones requieren reflexin,
digamos comportamiento racional, mientras que otras requieren que uno se retraiga, se
aparte. Hay que distinguir la agresin de la violencia, el sadismo, etcstas son resultado de la
impotencia. La impotencia es el verdadero opuesto de la pasin de control. Si sentimos que
tenemos que controlar todo inmediatamente nos vamos a sentir impotentes.(Perls, F)
La persona autorregulada elige qu parte de cada cosa asume o rechaza; toma lo que es
nutritivo para ella y rechaza lo que es txico, intentando integrar las partes nutritivas al s
mismo (asimilacin) y rechazar o eliminar lo inservible. Evitar lo txico o no alimenticio es el
punto crtico que permite a las personas vivenciar un adecuado crecimiento y nutricin
emocional. Para Fritz Perls la agresin constituye una fuerza necesaria para la asimilacin
activa del mundo exterior y que sirve para evitar las introyecciones.
El principio del aqu y ahora. Es el promover la comunicacin en tiempo presente, con el fin de
fomentar la conciencia del ahora. El ahora es el presente, el fenmeno, aquello de lo que me
doy cuenta, ya sea que estemos recordando o anticipando, lo estamos haciendo ahora. El
pasado ya no es, el futuro an no es. Podra decirse que el ahora no es la escala, pero s el
punto de suspenso, el punto cero, una nada, eso es el ahora. En el mismo momento en que
siento que experimento algo, y hablo de ello, le presto atencin, y en ese momento el
momento ya se ha ido. Es un estado en el que la persona est nicamente consciente de la
experiencia sensorial generada en ese preciso instante.
Principio del Yo-Tu, la palabra primordial yo- tu, establece el mundo de la relacin. La
relacin yo-tu es directa. Entre el yo y el t no se interpone ningn sistema de ideas, ningn
esquema y ninguna imagen previa. Entre el yo y el t, no se interponen fines, ni placer, ni
anticipacin. El deseo mismo cambia cuando pasa de la imagen soada a la imagen aparecida.
Todo medio es un obstculo, ya que la relacin yo-tu es un fin en s mismo, slo cuando todos
los medios estn abolidos, se produce el encuentro.
Cuando siguiendo nuestro camino encontramos a otro hombre que vena
hacia nosotros, siguiendo tambin su camino, solo conocemos nuestra parte
del camino, no la suya, porque de la suya slo tenemos conocimiento en el
encuentro. Pero nuestra presuncin nos habla de ella como si fuera algo de
ms all del encuentro. Lo que debe ocuparnos, aquello que debe
inquietarnos, no es la otra parte, sino la nuestra, no es la gracia, sino la
voluntad.
El t se me presenta, pero soy yo quien entra en relacin directa con l. As la
relacin comporta ser elegido y elegir, y es a la vez pasin y accin, del mismo
modo, toda accin con el ser entero suprime las acciones parciales.
Esta accin es la del hombre llegado a su pleno crecimiento y a la que se ha
designado como un hacer nada, porque nada de aislado, nada de parcial, se
mueve ms en el hombre, y nada de l interviene ya en el mundo, porque es el
hombre entero, encerrado en su propia plenitud, quin entonces acta.
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El pero / El s.pero
Otra palabra trampa, cuantas veces afirmamos algo en una frase y a continuacin
incluimos un pero, que quita toda la intensidad al contenido de nuestra afirmacin.
Tiene mucho que ver con los dobles mensajes recibidos en la infanciaTe quiero
mucho.pero, tu hermano es muy listo, o con los mensajes contradictorios, entre el
mensaje verbal, y el mensaje en accin. El s.pero, implica una falta de
responsabilidad, Quiero hacer esto.pero no puedo por esto otro.. Perls deca que el
spero, tiene que ser transformado en si..si. Con esta frmula uno se apropia de su
decisin, y no echa la culpa al otro, a la situacin, o a los dems de aquello que desea
hacer .pero, no se atreve porque hay un impedimento que no es suyo, o un
compromiso no asumido, o una responsabilidad no aceptada.
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Contacto Retirada,
En el trabajo teraputico puede ocurrir que el paciente se quede estancado, aburrido,
crtico con su propia experiencia, cuando evita el contacto se le puede inviter a
retirarse, que se vaya en fantasa, a cualquier lugar donde se sienta cmodo. Tras
describir la experiencia, emocional, corporal y cognitiva, se trae de nuevo al trabajo. El
descanso es necesario para reponer energas, y con esta tcnica aparece una nueva
experiencia que le trae de nuevo al contacto. El trabajo, en todo caso, consiste en
integrar la resistencia que est imposibilitando establecer contacto con lo sensorial.
(no soporto ponerme en contacto conmigo, es ms facil estar enojado o quejoso)
Ensayo teatral,
Experimentar lo fantaseado y las expectativas de futuro. En este juego pueden entrar
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Toma de conciencia,
Amplificar la conciencia exagerando lo gestual, el tono de voz, el movimiento, etc.
Muchas veces entre medio de una oracin, el paciente realiza gestos que tienen un
mayor contenido que el mensaje verbal, es poner su atencin en el cuerpo, mantener
la postura, y exagerarla para que el cuerpo le vaya dando lectura de lo que est
pasando en realidad, es fcil que haya una conexin emocional, y que en la lectura
corporal aparezca otra cosa distinta a su discurso, es otro contnuo de conciencia.
El trabajo es parar el discurso, y pedirle que vuelva sobre algo dicho, tal vez en cada
ocasin subiendo el tono, tal vez afirmando, tal vez cambiando la postura, tal vez
repitiendo muchas veces, tal vez afirmarlo ante otros, tal vez exagerando o
susurrando, depende del momento teraputico. Tambin podemos proponerle al
paciente la intuicin del terapeuta, frases para repetir y explorar. Otro trabajo de toma
de conciencia es el puedes quedarte con ese sentimiento?, buscando que el paciente
no evite lo desagradable, lo frustrante, aquello que puede doler, el sufrimiento
inevitable que surge en terapia.
Juego de polaridades, trabajar con los dos opuestos para explorar lo que se pretenda,
apoyo-sumisin, aceptacin-rechazo, perro de arriba-de abajo El trabajo de
polaridad es bsico en gestalt, es el trabajo con los opuestos.
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existencial de ser uno mismo. En ambos casos se est haciendo referencia ms bien a un vivir
desde dentro que a un vivir desde fuera.
En trminos conductuales la psicopatologa consiste en adicciones y evitaciones que solo
pueden ser cambiadas a travs de castigos y recompensas en una determinada direccin.
En trminos psicoanalticos la psicopatologa es el surgimiento de defensas que
inevitablemente se manifestarn en psicoterapia bajo la forma de resistencias. A la luz de tales
formulaciones, el rol del psicoterapeuta no slo es el de alguien que aplica ciertas tcnicas,
sino el de quien puede hacer que el paciente trabaje con ellas, a pesar de l mismo.
El profesional con habilidad en psicoterapia es, sobre todo, aquel que puede producir accin
real, mas all de las acciones superficiales, tcnicas que de no estar respaldadas con la actitud
apropiada no son mas que un ritual vaco. Es capaz de detectar la actitud exacta, reforzarla,
exigirla, ensearla, pues la conoce en si mismo. Cualquier libro puede describir una tcnica,
pero una actitud debe ser transmitida por una persona. El terapeuta debe ser un experto en el
cmo de las tcnicas. Las tcnicas son las ocasiones para la expresin de las actitudes que
constituyen el trabajo real. Son una serie de accione sen las cuales hay que involucrarse en un
determinado estado espiritual, y es el terapeuta quien tiene cierto dominio de tal estado.
La singularidad de la terapia gestalt radica en que nunca se reemplaza un fundamento
directo de la prctica sustentado en la intuicin o el entendimiento vivo, por unos
fundamentos basados en suposiciones tericas.
Ciertamente las ideas son partes del sistema, pero ellas son las flores y nunca sus races, mas a
un la naturaleza de estas ideas generalmente es una explicacin de actitudes en lugar de
constructos tericos, son ideas arraigadas en la experiencia mas que en la actitud especulativa
y constituyen una va alternativa de expresin.
Para Perls ser significaba estar aqu y ahora, estar consciente y ser responsable es decirestar detrs de las propias acciones y sentimientos. Estos tres elementos:
una apreciacin de la actualidad,
del estar consciente y
de la responsabilidad.
Constituyen la actitud esencial de la terapia gestalt. A pesar de ser tres actitudes
aparentemente diferentes, no son ms que aspectos o facetas de un modo nico de ser en el
mundo. Ser responsable (capaz de responder) conlleva estar presente, estar aqu. Y estar
verdaderamente presente es estar consciente, a su vez, estar consciente es presencia
(realidad) y una condicin incompatible con la ilusin de irresponsabilidad por medio de la cual
evitamos vivir nuestras vidas.
Apreciacin de la actualidad, estar consciente y responsabilidad son las actitudes mas
especficas con que los terapeutas gestlticos comunican sin predicar en su trabajo, y
constituyen la real tradicin de la terapia gestalt, siendo las tcnicas slo un medio
conveniente para la expresin y transmisin de su entendimiento.
Un ideal es una concepcin de lo deseable, basada ya sea en la creencia o en la experiencia.
Una meta es como un blanco al cual apuntar, o conducta dirigida, un objetivo para nuestra
orientacin, que podr ser un ideal o no. La terapia gestltica no busca eliminar las
concepciones de la actividad deseable o con objetivo, a pesar de que s intenta contrarrestar el
exceso de orientacin hacia el futuro con un buen anclaje en el presente.
Si la terapia gestltica busca la eliminacin de las metas e ideales, esta es suficiente prueba de
que no lo hace: el objetivo de la falta de objetivos y el ideal de la falta de ideales son aun un
objetivo y un ideal.
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Un deberia es distinto a una meta o un ideal: los debieras constituyen una actividad
psicolgica de estar en pugna con una realidad que no puede ser otra que la que es, ya que
nuestras vivencias en el aqu y ahora son lo que son. Cuando nos culpamos por algo pasado
nos sumimos en un sentimiento que no mejora en nada aquello que ocurri, ni nos sirve para
mejorar el futuro. El nico beneficio de la culpa es que tal vez nos ayude a estar mejor.
Si hay algn camino hacia la consecucin de metas y de ideales no es a travs del deberas. Los
deberas son una expresin de nuestra mana por el control.
Si tenemos un concepto de lo deseado y sabemos donde estamos, esto es todo lo que
necesitamos para que nuestros actos y movimientos vayan en la direccin deseada.
Slo es posible tener una apreciacin de donde estamos en trminos de nuestros objetivos o
ideales, cuando nuestra evaluacin no se basa en el juicio auto-castigador o en las defensas
contra restantes. El mecanismo de descalificacin en que invertimos tantas energas, es
totalmente distinto de la percepcin serena de nuestros fracasos y limitaciones, al igual que el
odio hacia los dems difiere del amor realista.
Mi deber cuando es vivenciado como un debiera, es una instancia de responsabilidad
desheredada. Mi deber hace de yo, ha tomado el lugar de yo elijo, yo quiero, yo debo, en
definitiva.
El acercadeismo
Se refiere principalmente al mal uso del intelecto (es decir, uso del intelecto para evitar), y el
debeismo, al mal uso de la vida emocional. En la esfera de la accin, la manipulacin
constituye una actividad semejante.
Al igual que con el sentir y el pensar, la accin puede constituir una evitacin, la nocin de
evitacin del gestaltista es la de una fobia de la vivencia y una evitacin de la toma de
conciencia, y no es difcil ver cuntas de nuestras acciones estn dirigidas a la minimizacin de
la incomodidad, a la evitacin de los estados internos que no estamos preparados para
aceptar. Se podra decir, en un sentido ms amplio, que la mayora de nuestras acciones son
evitaciones de la experiencia, decir esto, implica decir, en terminologa de Maslow, que las
acciones estn motivadas en forma deficiente.
Si recordamos nuestros momentos cumbre de plenitud y apertura al mundo, nos damos
cuenta que en dichos momentos ser era suficiente. Momentos donde el xtasis de lo dado
era tal que no haba deseo de ninguna otra cosa, ninguna necesidad de producir un cambio.
El punto ms sutil en la prctica del continuum de la atencin es la distincin entre estar
abierto a la experiencia y fabricar experiencias. Una de las reacciones ms corrientes consiste
en estar muy pendiente de si mismo, y junto con esto, la compulsin a representar.
El representar es necesariamente una forma de manipulacin, -hacer que algo ocurra en vez
de ver qu hay ah-. El modo de traspasar la representacin, al igual que con los juegos mas
obvios, debe empezar con la toma de conciencia de qu se est representando, lo que a su vez
puede conducir a un percatarse ms sutil de tener que ser productivo, creativo, por temor a
ser trivial, al vaco, a la nada, a la muerte psicolgica.
En una disciplina del darse-cuenta, el lugar de la expresin intensificada se podra comparar
con la forma en que influye el control de contraste en la visin de una pantalla de televisin, o
el control de volumen en el escuchar. En esta analoga, la prctica pura de la atencin, que es
el trasfondo siempre presente en la terapia gestalt, correspondera a la accin de concentrarse
en la pantalla y observar o escuchar deliberadamente la representacin que aparece en ella.
Por otra parte las tcnicas supresivas de la gestalt se podra comparar con el apagar la luz de
la sala o cerrar las ventanas para eliminar los ruidos del a calle. Por medio de los
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Vive ahora, es decir, preocpate del presente ms que del pasado o del futuro.
Vive aqu: relacinate ms con lo presente que con lo ausente.
Deja de imaginar: experimenta lo real.
Abandona los pensamientos innecesarios; ms bien siente y observa.
Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar
Entrgate al desagrado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte.
No aceptes ningn otro debera o tendra ms que el tuyo propio: no adores a
ningn dolo.
8. Responsabilzate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.
9. Acepta ser como eres.
Y a su vez podran resumirse en estos tres principios:
1. Valoracin de la actualidad temporal (el presente frente al pasado o el futuro),
espacial (lo presente frente a lo ausente) y sustancial (el acto frente al smbolo).
2. Valoracin de la atencin y aceptacin de la experiencia
3. Valoracin de la responsabilidad.
Si tomamos estos principios por lo que son: declaraciones de una verdad y no declaraciones de
un deber, podemos entender que la filosofa gestltica es una filosofa de lo obvio, como dira
Fritz Pels; en efecto, el presente, la experiencia y la responsabilidad son realidades obvias.
De muchas maneras podemos comprender los conflictos interiores [....] como
conflictos entre la existencia del organismo y lo social. Los imperativos de la escena social a
menudo no son tan diferentes de lo que eran cuando nosotros ramos nios. El escenario social
est repleto de reglas, normas y leyes que gobiernan nuestra conducta. Hay una forma correcta
de vivir que est reforzada por las presiones sutiles o bruscas de la sociedad. Debemos ser de
tal y tal manera. Cada cultura tiene estos deberes. Como estndares de conducta, deben limitar
nuestro libre funcionamiento. Una dosis pequea de ellos constituye un precio pequeo a
cambio de la satisfaccin que proporciona un orden social adecuado. Pero en una cultura muy
poco sana como ocurre a menudo con la presente, las demandas sociales desaprueban aspectos
importantes de nuestra naturaleza. (Joel Latner)
Claudio Naranjo; apuntes de Vieja y Novsima Gestalt.
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