Cmo abrir los chakras

espirituales
Segn hind y / o de creencia budista, los chakras son enormes (todava
confinados) piscinas de la energa en nuestros cuerpos que gobiernan nuestras
cualidades psicolgicas. Se dice que hay siete chakras principales en todo; cuatro
en nuestra parte superior del cuerpo, que rigen nuestras propiedades mentales, y
tres en la parte inferior del cuerpo, que rigen nuestras propiedades
instintivas. Ellos son:

El (root) chakra Muladhara. El (sacro) chakra Svadhisthana. El (plexo solar) chakra

Manipura.El (corazn) chakra Anahata. El (la garganta) chakra Visuddhi. El (tercer
ojo) chakra Ajna. El (la corona) chakra Sahasrara.
De acuerdo a la enseanza budista / hind todos los chakras deben contribuir al
bienestar de un ser humano. Nuestros instintos uniran fuerzas con nuestros
sentimientos y pensamientos.Algunos de nuestros chakras normalmente no estn
abiertos todo el camino (es decir, funcionan igual que cuando usted naci), pero
algunos son demasiado activa, o incluso cerca cerrado. Si no se equilibran los
chakras, la paz con uno mismo no se puede lograr.

Siga leyendo para descubrir el arte de la toma de conciencia de los chakras, as

como una tcnica muy fiable diseada para abrirlos.

Pasos

1.

1
Entender que si va a abrir sus chakras, no hay necesidad de tratar de hacer
chakras sobre-activos menos activo. Simplemente estn compensando la falta
de actividad de los chakras cerrados. Una vez que todos los chakras se abren, la
energa nivela, y se equilibra.

2.

2
Abrir el Chakra Raz (rojo). Este chakra se basa en ser fsicamente conscientes y
sentirse cmodo en muchas situaciones. Si se abre, usted debe sentirse bien
equilibrado y sensato, estable y seguro. Usted no desconfiar de la gente que te
rodea para no reason.You siente presente en lo que est sucediendo en este
momento, y muy conectado con su cuerpo fsico. Si es poco activa: se tiende a ser
temeroso o nervioso, y fcilmente sentir incmodos. Si es ms activa: es posible

que materialista y codicioso.Te sientes como si usted debe ser seguro y no son
bienvenidos a un cambio.

Utilizar el cuerpo y tomar conciencia de ello. Hacer yoga, caminar

alrededor de la cuadra, o hacer algo de limpieza en casa de manual. Estas
actividades permiten que su cuerpo se conoce a usted, y fortalecern el chakra.

Conctese a tierra. Esto significa que usted debe conectar con el

suelo, y lo siento por debajo de ti. Para ello, ponerse de pie y relajado, poner su
pies separados, y doblar ligeramente las rodillas. Mueva la pelvis hacia adelante
un poco, y mantener el cuerpo equilibrado, por lo que su peso se distribuye
uniformemente sobre las plantas de los pies. Entonces hundir el peso hacia
adelante. Permanezca en esta posicin durante varios minutos.

Despus de la conexin a tierra a ti mismo, sentarse con las piernas

cruzadas, como se muestra en la imagen siguiente.

Deje que la punta de su dedo pulgar y el dedo ndice toque

suavemente, en un movimiento pacfico.

Concntrese en el chakra raz y lo que representa, en el lugar en

entre los genitales y el ano.

En silencio, sin embargo, claramente, cantar el "LAM". Sonido

Durante todo este tiempo, reljese, todava pensando en la chacra,

su significado, y cmo lo hace o debera afectar a su vida.

Siga haciendo esto hasta que est completamente relajado. Usted

puede tener una sensacin "limpia".

Visualiza una flor roja cerrada. Imagina una energa muy potente que
irradia ella: se abre lentamente, mostrando cuatro ptalos rojos llenos de energa.

Contrae el perineo celebracin de la respiracin y la liberacin.

3
Abrir el chakra sacro (naranja). Este chakra se ocupa de los sentimientos y la
sexualidad. Si est abierto, la sensacin se liberan con la libertad, y se expresan
sin que usted est demasiado emocionales. Usted estara abierto a la afinidad y
puede ser apasionado, as como saliente. Usted tambin tiene problemas basados
en la sexualidad. Si es poco activa: se tiende a ser carente de emociones o
impasible, y no est muy abierta a cualquier persona. Si es ms activa: se tiende a
ser sensible y emocional todo el tiempo. Tambin puede ser muy sexual.

Sentarse en las rodillas, con la espalda recta, pero relajada.

Ponga sus manos en su regazo, las palmas ups, una encima de la

otra. La mano izquierda por debajo, la palma de tocar los dedos de nuevo de la
mano derecha, y los pulgares se tocan suavemente.

Concntrese en el chakra sacro y lo que representa, en el hueso

sacro (espalda baja).

En silencio, sin embargo, con claridad, entonar el sonido "VAM".

Durante todo este tiempo, reljese, todava pensando en la chacra,

su significado, y cmo lo hace o debera afectar a su vida.

Siga haciendo esto hasta que est completamente relajado. Una vez
ms, es posible que tenga una sensacin "limpia".

4
Abrir el Chakra del Ombligo (amarillo). Este chakra rodea la confianza, sobre
todo cuando en un grupo. Cuando est abierto, usted debe sentirse en control y
tener un buen sentimiento de dignidad en ti mismo. Si es poco activa: se tiende a
ser pasiva y indescisive. Usted podra ser con frecuencia preocupado y esto no te
recompensar. Si es ms activa: se tiende a ser imperioso y agresivo.

Sentarse en las rodillas, con la espalda recta, pero relajada.

Ponga sus manos antes de su estmago, ligeramente por debajo de

su plexo solar. Deje que los dedos se unen en la parte superior, todas apuntando
lejos de usted. Cruzar los dedos pulgares y estire los dedos (esto es importante).

Concntrese en el Ombligo Chakra y lo que representa, en la

columna, ligeramente por encima del ombligo.

En silencio, sin embargo, claramente, cantar el "RAM". Sonido

Durante todo este tiempo, se dej relajarse an ms, sin dejar de

pensar en el chakra, su significado, y cmo lo hace o debera afectar a su vida.

Siga haciendo esto hasta que est completamente relajado. Usted

debe tener una "limpia" sentimiento (por cada chakra).

5
Abrir el Chakra del Corazn (verde). Este chakra tiene que ver con el amor, el
cuidado y cario. Cuando est abierto, usted parece ser compasivo y amable,
siempre trabajando en las relaciones amistosas. Si es poco activa: se tiende a ser
fro y poco amigable. Si es ms activa: se tiende a ser tan "amorosa" hacia las
personas que les asfixiarse, y que podra ser visto como egosta por ello.

Sintese con las piernas cruzadas.

Deje que la punta de su dedo ndice y el pulgar toque en ambas

manos.

Ponga su mano izquierda sobre la rodilla izquierda y la mano

derecha en la parte frontal de la parte inferior de su esternn.

Concntrese en el chakra del corazn y lo que representa, en la

columna vertebral, a la altura del corazn.

En silencio, pero con claridad, entonar el sonido "YAM".

Durante todo este tiempo, continuar para relajar el cuerpo, y pensar

en el chakra, su significado, y cmo lo hace o debera afectar a su vida.

Siga haciendo esto hasta que est completamente relajado, y la

sensacin "limpia" retornos y / o se intensifica dentro de su cuerpo.

6
Abrir el Chakra de la Garganta (azul claro). Este chakra se basa en la autoexpresin y la comunicacin. Cuando el chakra est abierto, expresarte es fcil, y
el arte parece ser una gran manera de hacer esto. Si es poco activa: se tiende a
no hablar demasiado, por lo que se clasifican como tmido. Si a menudo se
acuesta, este chakra puede ser bloqueada. Si es ms activa: se tiende a hablar
tanto, que molesta a mucha gente. Tambin podra ser un muy mal oyente.

Una vez ms, se sientan en sus rodillas.

Cruza los dedos en el interior de sus manos, sin los pulgares. Deje
que los pulgares se tocan en la parte superior, y tirar de ellos un poco.

Concntrese en el chakra de la garganta y lo que representa, en la

base de la garganta.

En silencio, pero con claridad, entonar el sonido "HAM".

Durante todo este tiempo, mantener en relajar su cuerpo, pensando

en la chacra, su significado, y cmo lo hace o debera afectar a su vida.

Siga haciendo esto durante unos cinco minutos, y la sensacin

"limpia" se intensificar una vez ms.

7
Abra el Tercer Ojo Chakra (azul). Al igual que su nombre, este chakra se ocupa
con perspicacia. Cuando est abierto, usted tiene una excelente clarividencia, y
tiende a soar mucho. Si es poco activa: se tiende a buscar a otras personas a
pensar por ti. Basndose en las creencias con demasiada frecuencia, tambin
tiende a ser confundido la mayor parte del tiempo. Si es ms activa: se tiende a
vivir en un mundo imaginario durante todo el da. En los extremos, usted podra
sufrir de ensueos frecuentes o incluso alucinaciones.

Sintese con las piernas cruzadas.

Ponga sus manos en frente de la parte inferior de la mama. Los

dedos medios deben ser rectas y tocar la parte superior, en direccin opuesta a
usted. Los otros dedos estn doblados y toque en las dos falanges superiores. Los
pulgares apuntan hacia ti y se encuentran en la parte superior.

Concntrese en el Chakra del Tercer Ojo y lo que representa, un

poco por encima del centro de las dos cejas.

En silencio, pero con claridad, entonar el sonido "OM" o "AUM".

Durante todo este tiempo, la relajacin del cuerpo debe venir un poco
de forma natural, y seguir pensando en la chacra, su significado, y cmo lo hace o
debera afectar a su vida.

Siga haciendo esto hasta que la misma sensacin "limpia" parece

volver o intensificar.

8
Abrir el Chakra de la Corona (prpura). Esta es la sptima y ms espiritual
chakra. Rodea la sabidura de un ser y de ser uno con el universo. Cuando este
chakra est abierto, el prejuicio desaparece de tu lista de tareas pendientes, y que
parece ser ms conscientes del mundo y de su conexin con uno mismo. Si es
poco activa: se tiende a no ser muy espiritual, y puede ser muy rgido en sus
pensamientos.Si es ms activa: se tiende a intelectualizar las cosas todo el
tiempo. Espiritualidad parece ser lo primero en tu mente, y si usted es realmente

demasiado activa, incluso se puede pasar por alto sus necesidades corporales
(alimento, agua, refugio).

Sintese con las piernas cruzadas.

Coloque su mano antes de su estmago. Dejen que los dedos

apuntan hacia arriba y lejos de ti, tocando en sus partes superiores, y atraviesan el
resto de los dedos con el pulgar izquierdo debajo de la derecha.

Concntrese en el Chakra de la Corona y lo que representa, en la

parte superior de su cabeza.

En silencio, pero claramente, canta el sonido "NG" (s, este canto es

tan difcil como parece).

Durante todo este tiempo, su cuerpo debe ahora ser totalmente

relajado, y su mente debe estar en paz. Sin embargo, no deje de concentrarse en

el Chakra de la Corona.
Esta meditacin es el ms largo, y debe tener no menos de diez

minutos.

ADVERTENCIA: no utilice esta meditacin para el Chakra de la

Corona si su Chakra Raz no es fuerte o abierta. Antes de abordar este ltimo
chakra, necesita una "fundacin" fuerte primero, que los ejercicios de raz
presentarn a usted.

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voz se quiebre.
Por favor sea lo ms detallado posible en su explicacin. Tomaremos su
informacin detallada, editarlo para mayor claridad y precisin, y que se incorpore
un artculo que ayudar a miles de personas.
Cuntanos todo lo que sabe aqu. Recuerde, ms detalles es mejor.

Vdeo

Consejos

Sintese en una zona tranquila y clida, tratar este ejercicio como si fuera
unameditacin . Durante el verano, te puedes sentar en un campo o en un
jardn.Durante el invierno, una habitacin caliente, sin distracciones. Si usted tiene
una sauna, aunque pocas personas lo hacen, es un excelente lugar para sentarse,
calmarse, y aclarar su cabeza.