PREPARATORIA OFICIAL

NUMERO 98.
PROFESORA : GUADALUPE RIOS ARRITA

ALUMNO: VILLA LOPES MANUEL ANTONIO.

GRADO: 1

GRUPO: II

MATERIA : PENSAMIENTO NUMERICO Y ALGEBRAICO.

PROYECTO 1:CALCULO DE
CALORIAS.

Que son las protenas.

Los nutrientes de gran importancia biolgica que son las protenas, son
macromolculas que constituyen el principal nutriente para la formacin de los
msculos del cuerpo.
Una de la funciones de las protenas consiste en transportar las sustancias
grasas a travs de la sangre, elevando as las defensas de nuestro organismo.
Por lo tanto la ingesta diaria de estos nutrientes que son las protenas es
indispensable para una dieta sana y saludable para todos siendo la ingesta de
alimentos ricos en protenas de especial importancia en la nutricin deportiva.

Carbohidratos.
Hoy en da, omos a cada rato sobre los carbohidratos.

Los alimentos que contienen carbohidratos pueden elevar la glucosa en la

sangre. Si est al tanto de cuntos gramos de carbohidratos consume y se fija

el lmite mximo que puede comer, esto lo ayudar a mantener el nivel

deseado de glucosa en la sangre.

Saba usted que hay tres tipos principales de carbohidratos?Almidones

(tambin conocidos como carbohidratos complejos)
Azcares
Fibra
Tambin oir trminos como azcar natural, azcar agregada, endulzantes con
pocas caloras, bebidas alcohlicas con azcar, endulzantes de caloras
reducidas, granos procesados, granos enriquecidos, carbohidratos complejos,
dulces, granos refinados y granos enteros.
Con razn es tan confuso saber qu tipo y cuntos carbohidratos consumir!
En la etiqueta sobre nutricin, el trmino "total de carbohidratos" incluye los
tres tipos de carbohidratos. Debe prestarle atencin a este nmero si est
contando carbohidratos.

Lpidos.
Los lpidos son un conjunto de molculas orgnicas (la mayora biomolculas),
que estn constituidas principalmente por carbono e hidrgeno y en menor
medida por oxgeno. Tambin pueden contener fsforo, azufre y nitrgeno.2
Debido a su estructura, son molculas hidrfobas (insolubles en agua), pero
son solubles en disolventes orgnicos no polares como la bencina, el benceno y
el cloroformo lo que permite su extraccin mediante este tipo de disolventes. A
los lpidos se les llama incorrectamente grasas, ya que las grasas son solo un
tipo de lpidos procedentes de animales y son los mas ampliamente
distribuidos en la naturaleza.2
Los lpidos cumplen funciones diversas en los organismos vivientes, entre ellas
la de reserva energtica (como los triglicridos), estructural (como los
fosfolpidos de las bicapas) y reguladora (como las hormonas esteroides).

Vitaminas.
Las vitaminas (del ingls vitamine, hoy vitamin, y este del latn vita vida y el
sufijo amina, trmino acuado por el bioqumico Casimir Funk en 19121 ) son
compuestos heterogneos imprescindibles para la vida, que al ingerirlos de
forma equilibrada y en dosis esenciales promueven el correcto funcionamiento
fisiolgico. La mayora de las vitaminas esenciales no pueden ser sintetizadas
(elaboradas) por el organismo, por lo que ste no puede obtenerlas ms que a
travs de la ingesta equilibrada de vitaminas contenidas en los alimentos
naturales. Las vitaminas son nutrientes que junto con otros elementos

nutricionales actan como catalizadoras de todos los procesos fisiolgicos

(directa e indirectamente).
Las frutas y verduras son fuentes importantes de vitaminas.Las vitaminas son
precursoras de coenzimas, (aunque no son propiamente enzimas) grupos
prostticos de las enzimas. Esto significaque la molcula de la vitamina, con un
pequeo cambio en su estructura, pasa a ser la molcula activa, sea sta
coenzima o no.

Los requisitos mnimos diarios de las vitaminas no son muy altos, se necesitan
tan solo dosis de miligramos o microgramos contenidas en grandes cantidades
(proporcionalmente hablando) de alimentos naturales. Tanto la deficiencia
como el exceso de los niveles vitamnicos corporales pueden producir
enfermedades que van desde leves a graves e incluso muy graves como la
pelagra o la demencia entre otras, e incluso la muerte. Algunas pueden servir
como ayuda a las enzimas que actan como cofactor, como es el caso de las
vitaminas hidrosolubles.

Minerales.
Los minerales son los componentes qumicos inorgnicos de la alimentacin,
aquellos que se encuentran en la naturaleza.
Desempean un papel importantsimo en el organismo, ya que son necesarios
para la elaboracin de tejidos, sntesis de hormonas y en la mayor parte de las
reacciones qumicas en las que intervienen los enzimas. El uso de los minerales
con fines teraputicos se llama oligoterapia.

Que son los nmeros enteros.

Los nmeros enteros son un conjunto numrico que contiene los nmeros
naturales, sus inversos aditivos y el cero. Los enteros negativos, como 1 o 3
(se leen menos uno, menos tres, etc.), son menores que todos los enteros
positivos (1, 2, ...) y que el cero. Para resaltar la diferencia entre positivos y
negativos, a veces tambin se escribe un signo ms delante de los positivos:
+1, +5, etc. Cuando no se le escribe signo al nmero se asume que es positivo.
Vamos a tener entonces:
Nmeros naturales : 1, 2, 3...
Inversos aditivos de los nmeros naturales: -1, -2, -3...
El cero: 0

El conjunto de todos los nmeros enteros se representa por la letra = {...,

3, 2, 1, 0, +1, +2, +3, ...}, letra inicial del vocablo alemn Zahlen
(nmeros, pronunciado [tsaln]).
En la recta numrica encontramos los nmeros negativos a la izquierda del
cero y a su derecha los positivos
Al igual que los nmeros naturales, los nmeros enteros pueden sumarse,
restarse, multiplicarse y dividirse, de forma similar a los primeros. Sin
embargo, en el caso de los enteros es necesario tener en cuenta el signo del
resultado.
Los nmeros enteros extienden la utilidad de los nmeros naturales para
contar cosas. Pueden utilizarse para contabilizar prdidas: si en un colegio
entran 80 alumnos nuevos de primer curso un cierto ao, pero hay 100
alumnos de ltimo curso que pasaron a educacin secundaria, en total habr
100 80 = 20 alumnos menos; pero tambin puede decirse que dicho nmero
ha aumentado en 80 100 = 20 alumnos.

Tambin hay ciertas magnitudes, como la temperatura o la altura toman

valores por debajo del cero. La altura del Everest es 8848 metros por encima
del nivel del mar, y por el contrario, la orilla del mar Muerto est 423 metros
por debajo del nivel del mar; es decir, su altura se puede expresar como 423
m.

Racionales.
Los nmeros racionales, son el conjunto de nmeros fraccionarios y nmeros
enteros representados por medio de fracciones. Este conjunto est situado en
la recta real numrica pero a diferencia de los nmeros naturales que son
consecutivos, por ejemplo a 4 le sigue 5 y a este a su vez le sigue el 6, y los
nmeros negativos cuya consecucin se da as, a -9 le sigue -8 y a este a su
vez le sigue -7; los nmeros racionales no poseen consecucin pues entre cada
nmero racional existen infinitos nmeros que solo podran ser escritos durante
toda la eternidad.
Todos los nmeros fraccionarios son nmeros racionales, y sirven para
representar medidas. Pues a veces es ms conveniente expresar un nmero de
esta manera que convertirlo a decimal exacto o peridico, debido a la gran
cantidad de decimales que se podran obtener.

Naturales.
En matemticas, un nmero natural es cualquiera de los nmeros que se usan
para contar los elementos de un conjunto, como tambin en operaciones
elementales de clculo.

Por definicin convencional se dir que cualquier miembro del siguiente

conjunto, = {1, 2, 3, 4, } es un nmero natural, que en este caso empieza
del uno ya que el cero no es considerado un nmero natural. De dos nmeros
vecinos cualesquiera, el que se encuentra a la derecha se llama siguiente o
sucesivo 1 , por lo tanto el conjunto de los nmeros naturales es ordenado e
infinito.
El conjunto de todos los nmeros naturales iguales o menores que cierto
nmero natural {\displaystyle k} k , es decir, el conjunto {\displaystyle \
{1,2,\dots ,k-1,k\}} {\displaystyle \{1,2,\dots ,k-1,k\}}, se llama segmento de
una sucesin natural y se denota {\displaystyle |1,k|} |1,k| o bien
{\displaystyle [k]} {\displaystyle [k]} 2 .

Lista de alimentos consumidos

en un dia.
Desayuno: caf con pan tostado
Antojo: cereal con jogur.
Comida: arroz con frijoles y un pedazo de carne.
Antojo de la tarde noche: manzana con chile en polvo y jugo de mango.
Cena: arroz con frijoles y pechuga en panisada.

Caloras de alimentos.
Desayuno.
Caf tiene (2kcal).
pan tostado (64 kcal).

Antojo.
Cereal( 120 165kcal)
Jogurt(59kcal)

Comida.
Arroz (130kcal)
Frijol (382kcal)
Carne (330kcal el de puerco)

Antojo de la tarde noche.

Manzana (52kcal)
Chile en polvo (282kcal)
Jugo de mango (145kcal)

Cena.
Arroz (130kcal)
Frijol(382kcal)
Pechuga empanizada (297kcal)

Alimento.

Calora.

Protena.

Vitaminas .

0.1g

Lpido o
grasa.
0g

Caf.

2kcal

Pan
tostado

64kcal

1.6g

1.2g

120 165

6g

1.1g

B1,b2,b3,b
6
B9,e,k
A,d,b12,c,b

cereal

A,d,b12,c,b
6

Minerale
s.
Aluminio
Calcio
Zinc
Cloro
fluor

64 ug
160mg
0.48mg
50mg
400ug

Hierro
calcio

3,20mg
63mg

Calcio

10 mg

kcal

yogurt

59kcal

10g

0.4g

A,d,b12,c,b
6

Arroz

130kcal

2.7g

0.3g

A,d,b12,c,b
6

frijol

382kcal

15g

1g

A,b1,b2,b6,
c,e

carne

330kcal

26g

3.5g

A,d,b12,c,b
6

manzana

52kcal

0.3g

0.2g

a.d.b12,c,b
6

Chile en
polvo

282kcal

13g

14g

A,d,b12,c,b
6

Jugo de
mango
Pechuga
empaniza
da

1456kca
l
296kcal

0.5g

0.28g

16g

10g

B12,b6,a,d,
e
A,c

Hierro
magnesi
o
Calcio
Hierro
magnesi
o
Calcio
Hierro
magnesi
o
Calcio
Hierro
Magnesi
o
Fosforo
Potasio
sodio
Calcio
Hierro
magnesi
o
Calcio
Hierro
magnesi
o
Calcio
Hierro
magnesi
o
Hierro
calcio
Calcio
Hiero
Potasio
sodio

Como empleo los nmeros

enteros negativos.

34.1mg
16mg
110mg
0.1mg
11mg
10mg
0.2mg
12mg
60mg
1mg
0mg
50mg
300mg
28mg
6mg
1.2mg
29mg
6mg
0.1mg
5mg
330mg
17.3mg
149mg
0.40mg
0.66mg
0mg
0mg
0mg
425mg

Pues los utiliso ya sea en la comida que pude cenar o desayunar

O en como se relacionan en la forma de poder bajar de peso
O cuidando lo que como sabiendo la cantidad necesaria
Para poder mantener una dieta correcta o balanciada
Para poder bajar de peso o mantenerme en mi peso actual.