Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
NOCIONES
BSICAS
Importancia de la memoria
La memoria es como un gran
almacn o bal donde guardamos
nuestros recuerdos, recientes y
lejanos.
Procesos de la memoria
Estmulos,
vivencias,
conocimientos
que percibimos
y atendemos
se almacenan
se ordenan
se clasifican
y se recuperan
CODIFICACIN
ALMACENAMIENTO
RECUPERACIN /
EVOCACIN
Tipos de
memoria
Tipos de memoria
Tipo de informacin
almacenada
Tiempo transcurrido
Segundos.
Minutos previos.
Conocimientos
generales.
Das
o
anteriores.
Experiencias
personales.
semanas
Aos.
Momento temporal
CRITERIOS
Habilidades
procedimientos.
Forma en que se
almacena
Pasado.
Sensorial
Futuro
Verbal.
Memoria demorada:
Memoria
Permite adquirir
motoras o cognoscitivas
procedimental:
habilidades perceptivas,
mediante la prctica.
POR QU FALLA
NUESTRA
MEMORIA?
La falta de atencin.
El desuso y el paso del tiempo.
La Interferencia de unos recuerdos sobre
otros.
El estado emocional (depresin, ansiedad y
estrs).
Forma en que codificamos, almacenamos o
evocamos los recuerdos.
La falta de atencin
La atencin es la llave de la
memoria: si no prestamos
atencin a las cosas, no vamos a
poder almacenarlas. Tenemos
que leer prestando atencin,
tenemos que prestar atencin a
las conversaciones, tenemos que
prestar atencin a lo que
hacemos, etc.
Si
cuando
estamos
memorizando estamos prestando
atencin o haciendo otras cosas,
posteriormente
nos
costar
mucho ms evocar el recuerdo
La atencin y la memoria
Efecto de Primaca-Recencia
Primaca
Recencia
Efecto de Primaca-Recencia
Interferencia
proactiva
Interferencia
retroactiva
Estado emocional
Todas las experiencias que tienen un impacto
emocional se recuerdan con facilidad; ni las
tragedias ni las alegras se olvidan. Todo reside en
una explicacin hormonal: en esas circunstancias,
la glndula suprarrenal secreta adrenalina y
cortisol, las llamadas "hormonas del estrs".
Fallos de almacenamiento.
No hacer repasos
Hacer los repasos demasiado tarde y cuando ya se ha
acumulado demasiada informacin.
CMO
MEJORAR
LA MEMORIA
Problemas de atencin.
El desuso y el paso del tiempo.
Interferencia
de
recuerdos sobre otros.
unos
El estado emocional.
Problemas
en
el
funcionamiento de los procesos
de la memoria.
Estrategias de memoria:
Reglas mnemotcnicas
Pasos, tcnicas o trucos que sirven para memorizar
y recordar mejor.
Visualizacin
Apoyos verbales
Agrupamiento
Categorizacin
Asociacin
Repeticin
Visualizacin
El hecho de transformar en imgenes lo que queremos
recordar nos garantiza que este recuerdo sea mayor, ya
que por norma general las imgenes se quedan mejor
grabadas que las palabras o sonido.
Pasos:
Cerrar los ojos, lo que aumentar nuestro nivel de
concentracin.
Hacernos
preguntas
sobre
las
distintas
caractersticas de la imagen o imgenes que
queremos visualizar: color, forma, tamao,..
Intentar emplear todos los sentidos a la hora de
visualizar una imagen.
Visualizacin
Escucha atentamente la siguiente historia. Cierra los ojos mientras lo
escuchas, e intenta visualizar, ver, tocar, oler, el mensaje. A
continuacin, repetirs la historia.
LA SIESTA DE ALFONSO
Me llamo Alfonso, soy de Valladolid. He venido a Murcia a pasar unos das con
unos amigos. Ayer, mientras dorma la siesta en mi habitacin, se me ocurri la
siguiente historia: estaba yo pensativo debajo de una higuera parecida a la que
tengo en mi huerta del pueblo y de repente veo que un higo maduro se desprende
de su rama y va a caer en frente. Me asusto, el higo cae muy despacio, y me dara
tiempo a retirarme; pero mi asombro no tiene lmites, pues comienza a aumentar de
tamao segn desciende, de manera que cuando llega a mi cara la cubre por
completo. El golpe es suave.
Cuando me levanto para limpiarme observo que soy muy alto y fuerte, me he
convertido en un gigante. Comienzo a pasear de un lado a otro y de repente parece
que caigo a un precipicio y. Me despierto, algo asustado pero feliz.
Agrupamiento
Consiste, como su propio nombre indica, en agrupar la informacin
que queremos recordar.
Por ejemplo:
CMO?
Agrupando los nme ros e n unidade s ms pe que as y
significativas.
EJEMPLO
639-60-83-97
Organizacin y Categorizacin
Organizar es establecer un orden en las cosas segn un criterio lgico.
La categorizacin es una forma de ordenar en funcin de una caracterstica
comn entre ellos o en funcin de una jerarqua.
CMO?
Asociacin
Consiste en enlazar dos palabras estableciendo una
relacin entre ellas.
EJEMPLO
Papel -- tijeras
Oso -- lago
Juegos memory
Trivial
Juegos de estrategia
Juegos de lenguaje: scrable, ahorcado,
etc.