Las claves del

Hooponopono para
borrar memorias
dolorosas
Es un antiguo arte sanador de la cultura polinesia asentada en
Hawi. Su objetivo, resolver los conflictos y liberarnos de las
emociones que nos tienen atrapados. En qu se basa esta
tcnica y cmo practicarla.

por Ral E. Prez

| Girasoles en el campo / Foto: Thinkstockphotos

MS NOTAS

Hooponopono, el arte de borrar problemas

Hooponopono es un arte sanador muy antiguo (5.000 aos)

propio de la cultura polinesia asentada en Hawi, los
Kahuna (guardianes del secreto). Su objetivo es resolver y
sanar los conflictos familiares, as como a borrar las
memorias, creencias y emociones en las cuales estamos
atrapados. Esta palabra milagrosa se fue extendiendo por
el mundo a una velocidad sorprendente durante los ltimos
aos. Su significado es corregir un error o hacer lo
correcto. Su prctica es absolutamente sencilla. Sin
embargo, no lo es tanto la comprensin de sus bases
filosficas.
En qu se basa esta tcnica?
* La creencia de que nosotros creamos nuestra
realidad, somos co-creadores, y todo lo que vemos o
experimentamos, toda la gente que nos rodea, lo que
conforma nuestro mundo, est ah porque nosotros lo
hemos establecido. As, nosotros somos los responsables de
lo que ocurre en nuestro mundo, tenemos la completa
responsabilidad en las cosas que ocurren.
* Por supuesto que la mayor parte de nuestros
pensamientos creadores de esa realidad que nos
circunda son inconscientes. Hacerse responsable no
significa ser culpable, sino reconocer que esos
pensamientos estn dentro de m (aunque no pueda darme
cuenta) para, a continuacin, limpiarlos, desactivarlos,
cancelarlos para que dejen de producir ese efecto en m y
en todo lo que me rodea.
* Todas las tcnicas que se ensean en hooponopono
son para borrar pensamientos y memorias
dolorosas que se reiteran en nuestro interior. No
necesitamos conocerlos, pero necesitamos asumir una
actitud consciente de borrado/limpieza.
* Es necesario llegar a comprender que la mente es
perfecta, pero no las memorias que contiene, los
datos con los que trabaja. Es ah donde incide esta tcnica,
en la correccin de lo errado de esas memorias y datos.
* Otro postulado de los Kahuna dice que existe una
Divinidad cuya sabidura y poder son muy superiores
a los nuestros y que nos ama incondicionalmente.

Tenemos que estar dispuestos a dejar todo en manos de

esta Divinidad para que sane nuestros recuerdos,
sentimientos, creencias, para que sane la raz misma de
toda experiencia no deseada o dolorosa que tengamos y
para que, a un mismo tiempo, sane a los dems.
A quines est dirigida esta prctica?
El Hooponopono puede ser utilizado por personas de
cualquier religin o cultura. El concepto de Divinidad, Dios o
Divina Inteligencia es el que nosotros utilizamos de acuerdo
con nuestras creencias. No se pretende individualizar a la
Divinidad con ninguna deidad en especial. Y para quien no
crea en Dios o en una instancia superior puede referirse
(usando la palabra Dios o Divinidad) a esa parte adentro
nuestro, que lo sabe todo.
Cmo se practica?
La prctica se realiza repitiendo algunas palabras o frases
pidiendo a la Divinidad que realice el borrado/ cancelacin/
limpieza de las memorias que estn provocando el
problema que nos aqueja. Por ejemplo, se puede decir una
frase omo: Divinidad, limpia en m lo que est
contribuyendo a que aparezca este problema (se puede
mencionar el problema). Lo siento, perdname, te amo,
gracias. Al hacer esto pido a la Divinidad que cancele
programas (memorias) en m para que ellos sean
cancelados tambin en las otras personas (ya que estas
memorias son compartidas). Estoy pidiendo sanar mi nio
interior (el inconsciente sede de las memorias) para
sanarme a m mismo y a los dems.
Estas frases y palabras deben repetirse varias veces, una y
otra vez (como un mantra). Puede hacerse en cualquier
momento del da y sin lmite. Este es solo un ejemplo de
cmo se puede hacer, existen muchas otras frases y
palabras de hooponopono, para realizar el borrado. Todas
sirven, no hay una mejor que otra, solo elegimos la que
nuestra inspiracin nos traiga en dicho momento.

Cules son sus conceptos principales?

Los conceptos fundamentales para realizar este proceso son
el arrepentimiento, el perdn, el agradecimiento y el amor,
expresadas en las cuatro palabras bsicas de este mtodo
sanador: Lo siento. Perdname. Gracias. Te amo.
Estas herramientas (tambin llamadas palabras gatillo)
son un regalo de la Divinidad que han sido recibidas por
inspiracin por los chamanes hawaianos y maestros de
hooponopono para la correccin de todo lo que nos trae
dolor y sufrimiento a nivel fsico, mental y espiritual.
Este mtodo nos ensea a amar nuestros problemas,
conflictos, situaciones complejas o personas que nos
afectan, lastiman o perturban. A travs de este singular
punto de enfoque -opuesto a lo que la mayora de los seres
humanos hace (reaccionar, quejarse, enojarse, o culpar a
los dems)-, podemos soltar o liberar las verdaderas causas
que provocan sufrimiento o atraen esas circunstancias a
nuestra vida.
Es tan sencillo como parece?
Llegado a este punto, muchas personas -sobre todo quienes
no estn familiarizados con estos conceptos- pueden sentir
que el mundo, tal como lo conceban, se les ha puesto
patas para arriba. Otros, si bien pueden concordar con
algunas de las ideas expuestas hasta el momento,
seguramente pensarn: pero para resolver todo este tema
de las memorias repitindose en el inconsciente, basta con
decir estas palabritas (muy poticas por cierto)? Eso es
todo? Es demasiado fcil para ser cierto! La respuesta es
un s! rotundo. Hooponopono funciona ms all de nuestro
entendimiento. Es increblemente eficaz.
Sin embargo, hay algunas reglas bsicas para poner en
prctica este mtodo. La primera es utilizarlo siempre, en
todo momento factible. No slo cuando surgen problemas
que nos afectan.
La segunda es hacerlo con fe. No me refiero a una fe
ciega, rondando el fanatismo, sino que debo tomarme el
trabajo de repetir las herramientas para el borrado cuantas
veces pueda. Sin esta repeticin de las frases, no hay

milagro posible. En otras palabras, la fe es necesaria para

decidirme a utilizar las herramientas sin cuestionarlas, sin
preguntar "por qu" esta palabra u otra.
Si en Hooponopono utilizamos el intelecto, el proceso se
interrumpe. Record: estamos aprendiendo a conectarnos
con una energa divina, con la Divinidad dentro nuestro. Y
en este proceso la mente slo interviene para dar comienzo
al mismo, ya que la decisin de pedir ese borrado o
limpieza de las memorias debe ser una decisin consciente
(en esto consiste hacerse responsable). A partir de ah, todo
lo que suceda queda en manos de la Divina Inteligencia.
Cmo se usan las palabras?
Adems de las cuatro palabras ms conocidas, Lo siento.
Perdn. Gracias. Te amo, existen otras que se pronuncian
mentalmente, todas las veces que se pueda. Con cualquiera
de estas palabras estoy borrando, estoy tomando
responsabilidad por haber atrado esa situacin/problema o
persona conflictiva a mi vida y, al mismo tiempo, estoy
limpiando esas memorias errneas que produjeron ese
evento.
Sin expectativas. En hooponopono no damos rdenes a la
Divinidad, no le exigimos que las cosas sean de tal o cual
manera. Le entregamos el problema a travs de esa
limpieza y confiamos en que luego vendr a nosotros lo
perfecto y correcto. Dicho en palabras simples lo dejamos
en las manos de Dios.
Tampoco luchamos, ni nos resistimos al problema/persona
en conflicto (lo cual aumentara la intensidad del problema),
ni nos quedamos en la queja lastimera aunque tengamos
razn-, mediante estas palabras, soltamos, limpiamos y
confiamos.
Y si esa situacin conflictiva nos provoca resentimiento,
enojo, afliccin, etc., igual decimos Lo siento. Perdn.
Gracias. Te Amo, solo debo repetir las palabras
mentalmente, no es necesario sentir amor, ni expresar
emocin alguna.
Hay palabras que borran cualquier tipo de memorias, sin
importar cules son. Por ejemplo, a las frases Gota de

roco o Llave de la luz se las puede repetir mentalmente

y cambiar de una palabra/frase a otra, cuando uno lo desee.
Sin embargo hay otras especializadas, como llovizna,
que borra memorias relacionadas con problemas
econmicos, con provisin y suministro, cuando pensamos
que no nos alcanza el dinero, etc. Por lo tanto, se la utiliza
para atraer abundancia a nuestra vida.
Hojas de otoo sirve para soltar apegos, a cosas,
personas, hbitos, a todo aquello de lo que debemos
desprendernos porque ya no nos resulta til y, sin embargo,
seguimos aferrados.
Prueben estas pocas herramientas (hay muchas ms) y se
sorprendern con los resultados. Paz, ms all de todo
entendimiento (un saludo hooponopono).
Por Ral E. Prez, licenciado en Psicologa
especializado en el abordaje holstico de la
enfermedad utilizando recursos de la medicina
natural incluyendo dentro de este aspecto, a la
terapia floral, la psicologa energtica y el
hooponopono. Es autor de varios libros sobre
terapia floral y recientemente de Hooponopono. La
paz comienza contigo (Ediciones Continente).