Di Slipid

No
Waktu
-
Menu
Berat
(g)
Nasi
150
Kakap
50
Tempe murni
50
Minya zaitun
3
Brokoli
75
Jagung kuning muda
25
Minya zaitun
3
Apel
100
0
Mangga harumanis
50
Susu skim
10
Gula putih
20
Strowberry
30
agar-agar
1
0
Nasi
150
Gabus
50
Telur ayam ras(putih)
10
Tepung terigu
10
Tempe murni
50
Wortel
25
Buncis
25
kool putih
25
Kentang
25
Pisang ambon
100
0
Ubi Jalar merah
100
Tepung terigu
10
Gula aren
15
Kelapa setengah tua
10
Kacang hijau
25
Gula putih
10
0
Nasi
100
Daging sapi sedang
50
Tahu
50
20
Bahan Makanan
pagi
siang
malam
-
Kalori
(kkal)
270.00
46.00
100.50
26.52
21.00
36.75
26.52
58.00
585.29
23.00
3.60
78.80
9.60
115.00
270.00
40.00
5.00
33.30
100.50
9.00
8.50
7.25
15.50
108.00
597.05
151.00
33.30
55.20
18.00
80.75
39.40
377.65
180.00
100.50
40.00
10.00
Protein Lemak Hidrat Arang Kalsium Fosfor Besi

(g)
(g)
(g)
(mg) (mg) (mg)
4.50
0.45
59.70
37.50 ###
0.60
10.00
0.35
10.00 ###
0.50
10.40
4.40
6.75
77.50 ###
2.00
3.00
- ###
2.24
0.26
3.94
35.93 ###
0.66
1.28
0.18
7.88
1.50 ###
0.28
3.00
- ###
0.30
0.40
14.90
6.00 ###
0.30
Err:522 Err:522
Err:522
Err:522### Err:522
0.20
0.10
5.95
7.50 #
0.10
0.35
0.01
0.51
12.30 #
0.01
18.80
1.00 #
0.02
0.20
0.09
2.30
- ###
0.75
0.20
27.56
20.80 ###
0.13
- ###
4.50
0.45
59.70
37.50 ###
0.60
8.10
0.25
1.30
85.00 ###
0.05
1.08
0.08
0.60 #
0.02
0.90
0.10
7.72
2.20 ###
0.13
10.40
4.40
6.75
77.50 ###
2.00
0.25
0.15
1.98
11.25 ###
0.25
0.60
0.08
1.80
25.25 ###
0.18
0.35
0.05
1.33
11.50 #
0.13
0.53
0.05
3.38
15.75 ###
0.18
1.00
0.80
24.30
20.00 ###
0.20
Err:522 Err:522
Err:522
Err:522### Err:522
1.60
0.30
35.40
29.00 ###
0.70
0.90
0.10
7.72
2.20 ###
0.13
13.80
11.25 #
0.45
0.40
1.50
1.00
0.10 #
5.50
5.73
0.38
14.20
55.75 ###
1.88
9.40
0.50 #
0.01
8.63
2.28
81.52
98.80 ###
8.67
3.00
0.30
39.80
25.00 ###
0.40
9.40
7.00
5.50 ###
1.40
5.45
2.35
0.40
111.50 ###
1.70
2.16
0.16
1.20 #
0.04
Vit-A
SI
65.25
90.00
Err:522
600.00
600.00
1,781.25
137.50
20.00
Err:522
1,208.00
1.00
55.75
1,264.75
-
Vit-B1
(mg)
0.08
0.03
0.10
0.05
0.06
0.04
###
0.04
0.00
0.04
0.08
0.20
0.01
0.10
0.01
0.01
0.02
0.02
0.05
###
0.13
0.01
0.01
0.12
0.26
0.05
0.04
0.01
-
Vit-C
(mg)
Air
(g)
#
#
#
- ###
59.33 ###
2.25
#
- ###
5.00
#
Err:522 ###
3.00
#
0.10 ##
##
- ###
3.10
#
- ###
#
#
##
##
#
4.50
#
2.75
#
12.50
#
5.25
#
9.00
#
Err:522 ###
10.50
#
##
##
0.40 ##
2.50 ##
##
13.40
#
#
#
#
#
Minya zaitun
Labu siam
Wortel
Minya zaitun
Jeruk manis
-
3
75
25
3
100
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
26.52
22.50
9.00
26.52
45.00
460.04
2,135.03
0.45
0.25
0.90
20.71
3.00
0.08
0.15
3.00
0.20
15.88
Err:522
5.03
1.98
11.20
47.36
Err:522
- ###
10.50 ###
11.25 ###
- ###
33.00 ###
164.95 ###
###
0.38
0.25
0.40
4.17
Err:522
15.00
1,781.25
190.00
1,796.25
Err:522
0.02
0.01
0.08
0.12
###
- ###
13.50
#
4.50
#
- ###
49.00
#
18.00 ###
Err:522 ###
- ###
- ###
- ###
- ###
###
###
###
###
###
###
###
- ###
- ###
- ###
- ###
0
0
- ###
- ###
- ###
- ###
0
0
- ###
- ###
- ###
- ###
- ###
- ###
- ###
- ###
2,135.03
-
###
###
###
###
###
###
###
0
0
0
- ###
- ###
- ###
- ###
- ###
- ###
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
20
Nasi
(mg)
(mg)
(ug)
(ug)
(ug)
(mg)
(mg)
Vit.C
(mg)
Niasin
(mg)
Rivinboflavin
(mg)
Tiamin
(mg)
Karoten Total
(mg)
.Karoten
Natrium
(g)
Retinol
Besi
(g)
Seng
Fosfor
(g)
Tembaga
Kalsium
(g)
Kalium
Abu
(g)
Serat
(kkal)
KH
(g)
Lemak
(g)
(mg)
(mg)
150
56.7
180
0.3
39.8
0.2
0.2
25
27
0.4
38
0.05
Gabus
50
79.6
80
16.2
0.5
2.6
1.1
170
139
0.1
65
254
0.3
0.4
335
0.4
0.1
Tepung terigu
10
Tepung
20
Tepung
20
Tepung
20
Tahu
Brokoli
50
75
82.2
80
28
10.9
2.99
Jagung kuning muda
25
61.8
147
884
100
84.1
Mangga
50
Susu skim
10
Gula putih
20
Strowberry
30
Minya zaitun
Apel
Protein
Bahan Makanan
Kalori
Menu
Air
Waktu
Berat
No
Nasi
20
20
4.7
0.353
0.8
5.25
0.1
4.5
1.4
223
47.9
183
65.9
3.4
0.88
0
324
0
0.4
0
146.2
0.01
0.06
0
79.11
5.1
0.7
31.5
1.3
0.9
122
1.1
261
0.24
100
58
0.3
0.4
14.9
0.3
10
0.3
130
90
0.04
86.6
52
0.7
12.3
1.6
0.2
20
16
140
0.33
0.04
316
0.03
12
90.5
36
3.5
0.1
5.1
0.8
123
97
0.1
38
0.04
5.4
394
94
0.6
0.1
32
0.67
0.3
7.68
150
56.7
180
0.3
39.8
0.2
0.2
25
27
0.4
38
0.05
Kakap
50
77
92
20
0.7
2.3
20
200
9.1
0.05
Tempe murni
Wortel
50
25
55.3
89.9
201
36
20.8
1
8.8
0.6
13.5
7.9
1.4
1
1.6
0.6
155
45
326
74
4
1
0
70
0
245
0
0
0
0
0
0
0
0
0
7125
0.19
0.04
0
0.04
0
1
0
18
Buncis
25
89.6
34
2.4
0.3
7.2
1.9
0.5
101
42
0.7
250
550
0.05
0.4
2.8
11
kool putih
25
92.4
29
1.4
0.2
5.3
0.9
46
31
0.5
80
0.06
50
Kentang
25
83.4
62
2.1
0.2
13.5
0.5
0.8
63
58
0.7
396
0.09
21
100
87.2
45
0.9
0.2
11.2
0.5
33
23
0.4
190
0.08
49
Apel
30
84.1
58
0.3
0.4
14.9
0.3
10
0.3
130
90
0.04
Nanas
30
88.9
40
0.6
0.3
9.9
0.6
0.3
22
14
0.9
90
0.02
22
Semangka
30
92.1
28
0.5
0.2
6.9
0.3
12
0.2
590
0.05
melon
30
92.1
28
0.5
0.2
6.9
0.3
12
0.2
590
0.05
Gula putih
20
5.4
394
94
0.6
0.1
Jeruk manis
Nasi
100
56.7
180
0.3
39.8
0.2
0.2
25
27
0.4
38
0.05
50
87.8
50
10.8
0.8
0.6
17
0.2
Minya zaitun
884
100
Tempe murni
50
55.3
201
20.8
8.8
13.5
1.4
1.6
155
326
0.19
Gula aren
15
368
92
75
35
884
100
Bayam
Wortel
75
25
94.5
89.9
16
36
0.9
1
0.4
0.6
2.9
7.9
0.7
1
1.3
0.6
166
45
76
74
3.5
1
0
70
0
245
0
0
0
0
0
0
0
0
2293
7125
0.04
0.04
0.1
0.04
1
1
41
18
Pepaya
100
86.7
46
0.5
12.2
0.6
23
12
1.7
221
365
0.04
78
Minya zaitun
20
Tepung terigu
10
11.8
333
1.0
77.2
0.3
22
150
1.3
0.1
0.07
20
Tepung terigu
10
11.8
333
1.0
77.2
0.3
22
150
1.3
0.1
0.07
Minya zaitun
884
100
Ubi Jalar merah

20
100
61.9
151
1.6
0.3
35.4
0.7
0.6
29
74
0.7
1208
0.13
0.08
0.7
10.5
Tepung terigu
10
11.8
333
1.0
77.2
0.3
22
150
1.3
0.1
0.07
Gula aren
15
368
92
75
35
Kelapa setengah tua daging
10
70
180
15
10
55
1.3
10
0.05
Tomat merah
10
92.9
24
1.3
0.5
4.7
1.5
0.6
77
0.6
2083
0.06
34
Pisang ambon
100
72.9
108
0.8
24.3
1.9
20
30
0.2
10
0.2
0.2
37
0.05
0.11
0.1
50
86.6
46
0.4
0.2
11.9
0.8
15
0.2
1200
0.08
Mangga harumanis
Pisang ambon
100
72.9
108
0.8
24.3
1.9
20
30
0.2
10
0.2
0.2
37
0.05
0.11
0.1
10
87.8
50
10.8
0.8
0.6
17
0.2
Kacang hijau
25
15.5
323
22.9
1.5
56.8
7.5
3.3
223
319
7.5
223
0.46
0.15
1.5
10
Gula putih
10
5.4
394
94
0.6
0.1
Daging sapi sedang
50
66
201
18.8
14
1.2
11
170
2.8
378
0.08
Labu siam
75
92.3
30
0.6
0.1
6.7
0.3
14
25
0.5
20
0.02
18
884
100
20
87.8
50
10.8
0.8
0.6
17
0.2
20
87.8
50
10.8
0.8
0.6
17
0.2
884
100
Minya zaitun
Minya zaitun
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu
20
Tepung terigu

Di Slipid

Caricato da

Informazioni sul documento

Copyright

Formati disponibili

Condividi questo documento

Condividi o incorpora il documento

Opzioni di condivisione

Hai trovato utile questo documento?

Questo contenuto è inappropriato?

Copyright:

Formati disponibili

Di Slipid

Caricato da

Copyright:

Formati disponibili

No

Protein Lemak Hidrat Arang Kalsium Fosfor Besi

Jagung kuning muda

Telur ayam ras(putih)

Ubi Jalar merah

Kelapa setengah tua daging

Telur ayam ras(putih)

Daging sapi sedang

Telur ayam ras(putih)

Telur ayam ras(putih)

Potrebbero piacerti anche