5 actividades para fortalecer el

trabajo en equipo

Equipo Editorial Buenos Negocios

Producimos contenidos para ayudar a emprendedores y pymes.

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No hace falta escalar una montaa o remar en un rpido
para ejercitar las habilidades de trabajo en equipo.
Actividades de team building de bajo costo, para
realizar en poco tiempo y mejorar el desempeo grupal
en la pyme.
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Para reforzar el espritu de equipo de tu gente,Las actividades grupales

fortalecen el espritu del grupo.pon en prctica alguna de las siguientes
actividades en tu lugar de trabajo. A travs del juego, se promueven las
habilidades para el trabajo alineado y efectivo. Con una sesin mensual de
no ms de una hora y con los recursos a tu alcance, podrs identificar y
resolver conflictos latentes, as como potenciar el desempeo del grupo.
(Ver "Trabajo en equipo: 5 claves")

Actividad 1. El comunicador. Slo hace falta papel y lpiz para

poner a prueba las habilidades de comunicacin. Una persona del grupo
realiza un dibujo, oculto para los dems (se puede arrancar con figuras
geomtricas o simples lneas). Luego, intenta dar instrucciones al resto para
que lo reproduzcan en sus papeles (ej. "dibuj un rectngulo apaisado a la
derecha de la hoja..."). Al finalizar, se compara el original con las

reproducciones realizadas. Por lo general, las diferencias entre las distintas

versiones son tan grandes, que se dispara la reflexin acerca hablar, escuchar
e interpretar. Puede aumentarse la dificultad realizando la actividad en otro
idioma, prohibiendo las preguntas, o reemplazando el dibujo por una
construccin con bloques que se arman dentro de cajas de zapatos, para
mantenerlos fuera de la vista de los dems.

Actividad 2. Emociones en marcha. Se instruye a uno de los

miembros del equipo para representar el papel de un cliente que se acerca a
la empresa o realiza un reclamo en una determinada situacin emocional
(enojo, tristeza, entusiasmo, etc.). Los participantes restantes deben actuar
para entenderlo y guiarlo hacia un objetivo (compra, retencin, etc.) Qu se
busca? Entrenar la percepcin y la gestin de de emociones en el entorno
laboral. (Ver "La inteligencia emocional en la pyme")

Actividad 3. La espada del tiempo. Se divide al grupo en dos

equipos que deben competir para completar en un tiempo limitado un desafo
similar de cierta complejidad, como el armado de un rompecabezas, una
construccin con materiales de oficina o la preparacin de un sketch. La
presin del tiempo suele acentuar las dificultades de los grupos para
autoorganizarse, ya que surgen diversas estrategias, conflictos por el
liderazgo y procesos de negociacin.

Actividad 4. Colaboracin digital. Sin hablarse ms que a travs de

correo electrnico o chat, el grupo debe crear una wiki, blog o pgina
colaborativa, por ejemplo, para guiar a los clientes en un proceso, describir las
ventajas de la empresa o disear un folleto. Permite entrenar las habilidades
de interaccin digital, al detectar las dificultades para una comunicacin
efectiva.

Actividad 5. El equipo ideal. En cartones o tarjetas de un color, cada

participante debe enumerar cinco fortalezas individuales. (ver "Anlisis
FODA") En tarjetas de otro color, describir cinco caractersticas de las
personas con quienes trabaja bien en equipo. Se juntan luego las tarjetas de
todos y se analiza al "equipo real" frente al "equipo ideal". Puede dibujarse o
escribirse cmo es cada uno, y discutir acerca de las diferencias. El ejercicio
permite reflexionar sobre fortalezas y debilidades de los individuos y la
necesidad de unirse en equipo para potenciar recursos.

Juegos y dinmicas sobre el

liderazgo
Sara Gmez

19 MAR 12

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El liderazgo es el conjunto de capacidades que tiene una persona para

influir en las actuaciones de otras personas y en la toma de decisiones
de un grupo determinado; todo ello con la intencin de guiar a los
dems para conseguir metas y objetivos que pueden beneficiar a
todos. Podemos fomentar este valor en los ms jvenes mediante juegos
y dinmicas para aprender a liderar.

Actividades sobre liderazgo

El liderazgo exige la capacidad de tomar iniciativa, gestionar, convocar,

promover, incentivar, motivar y evaluar a un grupo o equipo. Una persona
adopta el rol de voz cantante y pone los medios para que el trabajo
en equipo se desarrolle de una forma harmoniosa. Una oportunidad

para inculcar valores en la escuela a los nios y adolescentes consiste

en hacerles participar en estas actividades sobre liderazgo que les harn,
a ms, divertirse.
Zapping televisivo: el profesor divide la clase en grupos en los que
designa a un lder que debe coordinar y hacer el papel de director de
la representacin teatral. Entre los distintos miembros del grupo deben
hacer un programa de televisin que ellos elijan de unos cinco minutos,
que debern representar delante de sus compaeros. Con esta actividad
sobre el liderazgo conseguimos que una persona adopte el rol y
desarrolle las habilidades necesarias.

Laberinto: el profesor divide a los alumnos por parejas. El profesor debe

esparcir por el pasillo material de diverso tamao y colocado a distancias
distintas pero que los alumnos puedan sortearlos. En esta actividad de
liderazgo, un alumno debe dar indicaciones a otro compaero que llevar
los ojos vendados para impedir que pise o tropiece con el material.
Simn dice: Uno de los nios ser Simn, quien determinar lo que
deben hacer sus compaeros. Simn debe hacer diversos gestos como
tocarse la oreja derecha, saltar a la pata coja o dar una vuelta sobre si
mismo; que debern reproducir sus compaeros. El objetivo de esta
dinmica es que los nios pierdan miedo a expresarse y ser el centro de
atencin, requisitos indispensables para ejercer como un lder.
La bandera: una actividad de liderazgo clsica, que fomenta tambin el
trabajo en equipo y la astucia. Los nios se dividen en dos grupos, que
custodian las banderas del equipo rival. La bandera debe estar a la vista
y puede estar, o no, custodiada. El objetivo del juego es recuperar la
bandera del campo contrario y regresarla a casa. Si un alumno es
atrapado en el terreno contrario debe regresar a su tierra y tocar la
bandera contraria para poder continuar jugando.
Foto: kindercapes en Flickr.

EN BUSCA DE METAS

OBJETIVO:

Identificar las fuerzas y debilidades y los pasos que se necesitan dar en el compromiso para lograr las propias
metas.

TAMAO DE GRUPO:

25 participantes.

TIEMPO REQUERIDO:

35 minutos.

MATERIAL:

I. Hojas de papel.

II. Lpiz .

III. Un sobre para cada participante con el cuestionario de la Hoja de trabajo.

LUGAR:

Un saln suficientemente amplio que le permita al participante escribir y discutir.

DESARROLLO:

l. El instructor divide a los participantes en subgrupos de cuatro personas. Les distribuye dos hojas de papel,
lpices y un sobre a cada participante.

II. El instructor les indica que escriban en una lista las cinco fuerzas que crean tener y que les ayudara en sus
metas personales. ( Estas fuerzas pueden ser en el campo de habilidades, conocimientos, rasgos, valores,
etc.,). El instructor les indica a los participantes quedespus de escribir su lista la compartan con las tres
personas de su grupo.

III. Una vez terminada la actividad anterior, el instructor les pide que escriban ahora en otra lista cinco
debilidades y/o deficiencia posibles de corregir, como conocimientos an no adquiridos, libros no ledos,
actividades no experimentadas o habilidades no desarrolladas.

IV. Nuevamente, el instructor les indica a los participantes que compartan sus listas con las otras tres personas
de su grupo.

V. El instructor les har nfasis en la necesidad de ponerse metas. Pedir que hagan otra lista de cinco pasos
para el logro de estas (remediar deficiencias, pulir y refinar habilidades o cualidades). Qu escojan una o dos
metas y escriban en otra lista las barreras, trabas obstculos que tienden a alejarlos de lograrlas.

VI. Cada participante ir mencionando a sus tres compaeros los pasos y obstculos que cree tener para el
logro de sus metas. Los dems le darn sugerencias de pasos a seguir, el orden de ellos para empezar ese
mismo da y lo que va a lograr cundo lo haga.

VII.Como ltimo paso, el instructor pedir a los participante qu en forma individual escriban un contrato
consigo mismo.

VIII.El instructor solicita a los participantes sellen su sobre con su contrato adentro y les indica que pueden
llevrselo a casa o intercambiarlo con algn compaero haciendo una cita para compartir sus logros, lo cual
puede servir de motivacin mayor.

IX. Los contratos pueden ser preparados entre el instructor y los participantes para ayudarlos a obtener metas
personales.

HOJA DE TRABAJO

EN BUSCA DE METAS

1. Voy a empezar ahora mismo con la siguiente meta personal________________________

_______________________________con un primer paso de ____________________________

2. Para (fecha)___________comenzar el siguiente paso para cambiar y crecer en la direccin de mi meta

personal porque ya tendr o habr logrado,____________________________________

3.

Durante

los

siguientes

das,

voy

agradar

una

de

_________________________________________________

ME CONOZCO COMO LA PALMA DE MI MANO?

OBJETIVO:

l. Explorar las dimensiones del conocimiento de s mismo.

II. Ayudar a romper el hielo.

III. Permitir ver que lo obvio puede virtualmente esconder un gran desconocimiento.

TAMAO DE GRUPO:

Ilimitado.

TIEMPO REQUERIDO:

mis

fortalezas

con

Treinta minutos.

MATERIAL:

l. Hojas de papel tamao carta para los participantes.

II. Lpices.

LUGAR:

Un saln amplio y bien iluminado .

DESARROLLO:

l. El instructor pide a los participantes que coloquen una hoja de papel tamao carta frente a cada uno de
ellos sobre la mesa y que coloquen su mano diestra encima de la misma con la palma hacia abajo,
en contacto con el papel.

II. Acto seguido, se les pide que con un lpiz tracen el contorno de su mano y que imaginen que estn dejando
la huella completa de la palma de su mano.

III. Se le solicita que oculten la mano dibujada para que no la vean, y entonces se les pide que tracen todas las
lneas de la palma de su mano, hasta donde se acuerden para completar la huella.

IV. Se les da un cierto tiempo y al terminar se puede comenzar la discusin con la pregunta de que si
realmente hay cosas que conocen como la palma de su mano?

V. Para el procesamiento puede hacerse un anlisis comparativo entre lo dibujado y lo real y las implicaciones
de tales discrepancias.

VI.Se llega a conclusiones..

OBJETIVO:

I. Movilizar, observar y analizar algunas de las fuerzas sociales, psicolgicas y la resistencia al cambio, en un
individuo, grupo y organizacin.

II. Analizar la forma en que se toman decisiones y los razonamientos en que se fundamentan.

TAMAO DE GRUPO:

24 personas, distribuidos de la siguiente manera: 4 subgrupos de 6 personas.

TIEMPO REQUERIDO:

60 minutos, distribuidos de la siguiente manera: 5 minutos mnimo para el trabajo individual y 30 minutos
mximo para trabajo en equipos, 15 minutos de conclusiones.

MATERIAL:

l. Formularios: A y B

II. Lpices.

LUGAR:

Cualquiera para la resolucin individual, mesas de trabajo separadas para que no interfieran en la resolucin
por grupos y un saln par la discusin en grupo total.

DESARROLLO:

l. El instructor distribuye entre los participantes las hojas de Experimento de cambio A y B y

el formulario A.

II. Solicita a los participantes que resuelvan las preguntas y llenen el formulario.

III. Divide al grupo en subgrupos.

IV. El instructor solicita a los grupos que nombren un observador en cada uno de ellos, al cual se le da
el formulario B.

V. Los equipos de trabajo se reunirn con el propsito de encontrar una solucin comn. El equipo de
observacin, observa y escuchar, pero de ninguna manera hablar o ayudar a los participantes de los
equipos de trabajo. El formulario B le servir de gua para observar y anotar la manera que el equipo de
trabajo decidi en la solucin comn.

VI. En sesin general haga una revisin de las soluciones de los grupos.

VII.Se realiza el anlisis y proceso de interpretacin segn el experimento (utilizacin de las anotaciones de
los equipos de observacin).

HOJA DE TRABAJO

EXPERIMENTO DE CAMBIO A

Resuelva individualmente los problemas: En el formulario A escriba las respuestas de cada problema, indquese
brevemente el razonamiento para la solucin y el grado de confianza que tiene en cada una de las soluciones.
No discuta sus respuestas con los dems hasta que se le indique.

1.Una seorita un poco distrada entr una vez en una joyera, escoga un anillo que vala $100.00 y lo pag y
se march. Al da siguiente se dio cuenta que en realidad no le gust y le vendi a una amiga en 150.00.
Posteriormente, la amiga tambin se arrepinti y le volvi el anillo a la compradora original en $200.00,
misma que se llev de nuevo el anillo a la joyera; y el vendedor sin darse cuenta de qu se trataba, lo compr
en $250.00.

-La pregunta es: Cunto perdi o gan la seorita que compr el anillo originalmente; o si no perdi ni gan
dinero?

2.Una gran empresa comercial proyectaba abrir una nueva Sucursal y puso anuncios solicitando tres
empleados. El Gerente de Personal eligi entre los que se presentaron a tres jvenes que parecan prometer, y
les dijo: Sus sueldos han de ser al empezar, de $1,000.00 anuales pagaderos por semestres. Si su trabajo es
satisfactorio y decidimos que sigan, se les aumentar el sueldo: pero dganme qu prefieren, un aumento de
$150.00 anuales o uno de $50.00 cada semestre?

-La pregunta es: Con cul de estas opciones pueden obtener un incremento de sueldo ms favorable para los
empleados en cuestin?

3.Un automovilista sube por una carretera de un kilmetro de longitud hasta la cima de una montaa a una
velocidad de 15km. por hora. A qu velocidad tendr que descender por el kilmetro de carretera que hay al
otro lado, para conseguir en el recorrido total de 2 kilmetros, una velocidad media de 30km. por hora?
PERIMENTO DE CAMBIO B

Resuelva individualmente los problemas siguientes: En el formulario A escriba las respuestas de cada
problema, indquense brevemente el razonamiento para la solucin y el grado de la confianza que tiene a
cada una de las soluciones. No discuta sus respuestas con los dems hasta que se le indique.

1.Juan platic: Ayer mi reloj dio la hora 10 minutos antes de disparar el primer fusil, no cont las
campanadas, pero fue ms de una y fue un nmero impar. Ayer, Juan estuvo toda la maana fuera de casa y
su reloj se par esa misma tarde a las cinco menos cinco. A qu hora, fue disparado el primer fusil?

2.Si corto un alambre de 20cm. de largo, de modelo que un pedazo sea 2/3 del otro, cuntos centmetros
ser ms corto el menor?

3.Dos obreros, uno joven y otro viejo, viven en un mismo apartamento y trabajan en la misma fbrica. El
joven va desde la casa a la fbrica en 20 minutos; el viejo en 30 minutos. En cuntos minutos alcanzar el
joven al viejo, si ste (el viejo) sale de casa antes que el joven?

ORMULARIO A:

NOMBRE: SOLUCIONES INDIVIDUALES

Problema 1 Problema 2 Problema 3

Razonamiento
1)__________________________________________________________
_____________________________________________________
________________________________________________________
2)__________________________________________________________
____________________________________________________________
_________________________________________________
3)__________________________________________________________
____________________________________________________________
_________________________________________________

Indique la confianza en sus respuestas:

Problema 1 Problema 2 Problema 3

Positivo

Bastante
seguro
Incierto
FORMA PARA ANOTAR LAS REACCIONES FRENTE A LA TAREA DE
SOLUCIONAR PROBLEMAS

1. Qu participante colabor ms para que el grupo realizara la tarea?

____________________________________________________________
____________________________________________________________
________________________________________________
2. Qu fue lo que hizo para que su ayuda fuera tan esencial al grupo?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
________________________________________________

3. Quin limit la realizacin de la tarea?

____________________________________________________________
____________________________________________________________
________________________________________________
Qu hizo para limitar al grupo?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
________________________________________________

3. Qu sentimientos experiment usted durante el ejercicio?

____________________________________________________________
____________________________________________________________
________________________________________________
Si es posible mencione, qu conductas le provocaron sentimientos o
emociones?

____________________________________________________________
____________________________________________________________
________________________________________________

5. Qu rol desempe el grupo mientras trabaj en la tarea?

____________________________________________________________
____________________________________________________________
________________________________________________

EL CAMBIO Y MI TRABAJO

OBJETIVO:

I. Lograr que los participantes se presenten ante el grupo, conozcan a los otros participantes y estn en
posibilidades de ser ubicados en la estructura de la organizacin.

II. Propiciar la divulgacin de los cambios relevantes ocurridos en el trabajo y los departamentos de cada
participante.

III. Fomentar la participacin en trminos de exponer los problemas de los miembros del grupo relacionados
con su trabajo diario.

TAMAO DE GRUPO:

De 20 a 24 participantes.

TIEMPO REQUERIDO:

35 minutos aproximadamente.

MATERIAL:

I. Hoja de El Cambio y mi Trabajo,

II. Lpices,

III. Hojas de rotafolio y

IV. Marcadores.
LUGAR:

Un lugar suficientemente amplio que permita a los participantes sentarse y conversar.

DESARROLLO:

I. Formar cuatro grupos de 5 o 6 participantes cada uno. Estos se puede hacer al azar, pidiendo se numeren del
1
al 4, estructurando previamente los grupos con la lista de asistencia, combinando estratgicamente a los
participantes; por ejemplo: antiguos/nuevos, hombres/mujeres, viejos/jvenes, etc.

II. Indicar el lugar donde trabajarn, solicitar que se coloquen en su sitio.

III. Repartir a cada participante una Hoja de El Cambio y mi Trabajo.

IV. Indicar que cada subgrupo deber nombrar un secretario y que solamente cuentan con 15 minutos para
intercambiar informacin y llegar a una respuesta de grupo. (Enfatizar en cuanto al lmite de tiempo).
Verificar si las instrucciones son claras; despejar dudas. Dar la orden de iniciar.

V. Transcurridos los 15 minutos, dar la orden de suspender; pedir a los participantes que regresen a sus lugares
y solicitar al secretario del primer grupo que exponga las respuestas de su grupo (indicar que cuenta con 5
minutos para reportar a todo el grupo). Continuar con el resto de los secretarios.

VI. Conforme cada secretario expone, el instructor anotar en hoja de rotafolio la sntesis de los conceptos
expuestos enfatizando aqullos que estn relacionados con la materia del curso.

VII. Una vez que todos los secretarios hayan concluido, preguntar al grupo si qued sin ser anotada alguna
informacin relevante.

HOJA DE TRABAJO

EL CAMBIO Y MI TRABAJO

INSTRUCCIONES:

A) Conteste brevemente a las siguientes preguntas en el subgrupo que le corresponda. Tiempo 15 minutos.

B) Nombrar un secretario que tomar nota y expondr el consenso del grupo en un tiempo mximo de 5
minutos.

1.- NOMBRE, DEPARTAMENTO Y PUESTO.

2.- CAMBIOS OCURRIDOS EN SU TRABAJO Y DEPARTAMENTO LOS LTIMOS SEIS MESES. (Nuevas funciones,
rediseo de puestos, mejora de efectividad, logro de objetivos, etc...)

3.- EL PROBLEMA O SITUACIN ACTUAL QUE PIENSE, REQUIERA UNA ESPECIAL ATENCIN.

IDENTIDAD PERSONAL: PARA ROMPER EL HIELO

OBJETIVOS:

l. Facilitar a los participantes el probar una nueva personalidad.

ll. Explorar las influencias de una nueva identidad en las conductas de los otros.

lll. Explorar la relacin entre honestidad y confianza.

TAMAO DEL GRUPO:

De ocho a veinticuatro participantes en dos o cuatro grupos de cuatro a seis miembros cada uno. (La mayora
de los participantes no debe conocerse entre s).

TIEMPO REQUERIDO:

Aproximadamente una hora.

MATERIAL:

l. Una copia de la Versin A de la Hoja de Instrucciones de Identidad Personal para la mitad de los
participantes.

ll. Una copia de la Versin B de la Hoja de Instrucciones de identidad Personal para la otra mitad de
participantes.

LUGAR:

Un cuarto grande para que los grupos se renan sin interferencias y sin que se escuchen entre ellos. Si se usa
ms de un cuarto, debe ser posible para el instructor visitar a cada grupo durante el tiempo en que los
participantes se estn conociendo.

DESARROLLO:

I. El instructor les dice a los miembros del grupo que gran parte del tiempo que pasen juntos, estarn
conocindose entre s y que para hacerlo ms fcil se dividirn en grupos ms pequeos. Les dice que deben
evitar estar en un grupo en el cual haya personas que ya conozcan. Si esto no es posible, deben pensar como si
no conocieran a nadie en el grupo.

II. Se forman los grupos y el instructor distribuye una copia de la Hoja de Instrucciones. El nmero de personas
que reciben la forma A deben ser aproximadamente igual a la que recibe la forma B.

III. Se dan instrucciones para que lean la Hoja. Se les dice que tienen unos veinte minutos para conocerse
entre ellos, que cada persona debe hablar por unos dos minutos para decir quin es y tambin que pueden
hacer comentarios al terminar todos.

IV. El instructor avisa que el tiempo termin y anuncia una pausa de quince minutos durante los cuales los
participantes son libres de salir si as lo quieren. Se les anima a continuar conocindose. Este paso es
importante para darles oportunidad de interactuar con identidad presentada, ya sea genuina o falsa.

VI. Se vuelve a formar el grupo completo y se les pide que identifiquen a los miembros que presentaron una
identidad falsa. Cuando todos han sido nombrados, los que presentaron la falsa identidad se dan a conocer.

Vl. El instructor lleva a cabo una discusin sobre todo el ejercicio, puede incluir preguntas como:

a) Cules son los sentimientos de las personas que se presentaron honestamente, acerca de los otros
participantes que sospechaban que eran falsos?
b) Aquellos que tenan identidades falsas asumieron tambin que los dems estaban mintiendo?

c) Influy esto en su conducta?

d) Alguien hall que la gente se relacionaba con su nueva identidad de manera diferente a como se relaciona
generalmente con l?

e) Ser difcil para aquellos a los que se les pidi decir historias falsas el conocer o confiar en las falsas
personas que hallar en el futuro?

f) Encontraron fcil o difcil el mentir?

g) Qu aprendi cada miembro de s mismo en esta actividad?

h) Es necesario o importante que la gente sea honesta consigo misma? Es una virtud el ser honesto con uno
mismo?

VARIACIONES

l. La informacin de que algunos participantes estn presentando una falsa imagen se esconde hasta el paso V.

ll. Se pueden dar instrucciones para que cada miembro asuma una nueva identidad.

lll. Se puede dar a escoger a los miembros entre presentar la verdadera imagen o una falsa.

lv.Se puede manejar grupos de viejas y nuevas identidades despus de la pausa para discutir la
experiencia antes de hacer el informe ante todo el grupo.

CUESTIONARIO DE EVALUACIN

OBJETIVO:

Que los participantes hagan una sntesis de lo aprendido y vivido en el seminario.

TAMAO DE GRUPO:

Ilimitado.

TIEMPO REQUERIDO:

45 minutos.

MATERIAL:

l. Cuestionario de evaluacin una para cada participante.

II. Lpiz para cada participante.

LUGAR:

El mismo del curso.

DESARROLLO:

l. Se distribuye a cada participante el cuestionario y se les solicita que lo contesten.

II. Al finalizar el grupo dara sus aportaciones de respuestas y comentarios.

HOJA DE TRABAJO

CUESTIONARIO DE EVALUACIN

1. Escriba algunos comentarios breves sobre su reaccin a este seminario.

___________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
_______________________

2. Cul fue el tema ms significativo para usted y por qu?

_______________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

3. A travs de este seminario aprendi.

_______________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

4. Ha cambiado la manera de ver su situacin en la vida o en el trabajo durante la experiencia de este

seminario? Cmo?
_______________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

5. Qu acciones piensa llevar a cabo como resultado del seminario? Cundo?

_______________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

6. Comentarios sobre la claridad y utilidad que tuvo para usted el material utilizado.
_______________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

7. Comentarios sobre la efectividad del instructor del seminario.

_______________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
MI TRABAJO

1.Siempre habr un maana mejor si tengo fe en el trabajo que realizo.

2.Logran el triunfo quienes acostumbran dar ms de lo que se les exige.

3.El trabajo me dignifica. Desarrolla mis capacidades y satisface la suprema ambicin de ser til.

4.Mi trabajo significa independencia psicolgica, expresin de mi creatividad, estructuracin de mi tiempo. Es

tambin fuente de experiencia profesional, de convivencia enriquecedora y de mltiples y valiosas relaciones.

5.El prestigio autntico, slido, capaz de desafiar los cambios de fortuna, se basa en la responsabilidad y en la
eficiencia.

6.La sociedad me valoriza por lo que soy capaz de dar. Prestar servicios valiosos es la va regia para lograr el
reconocimiento.

7.No puedo exigir si no tengo qu dar o no estoy dispuesto a darlo. En principio, los ascensos suponen la
superacin personal y el buen rendimiento.

8.El hombre no puede encontrar su propia plenitud sino en la entrega de s mismo al quehacer social.

9.Las mquinas que no funcionan se enmohecen. El ser humano est hecho para la actividad, para el esfuerzo
regular y productivo.

10.El prestigio de mi institucin se basa en la eficacia de su personal. Mi prestigio y su prestigio van de la

mano. Mi autorrealizacin coincide con el xito de mi equipo.
Nada tiene tanto xito como el xito. El ms pequeo logro provee la base sobre la que se edifica el xito. De
acuerdo con la irresistible ley de atraccin, el xito atrae ms y ms xito. Todo lo que hace falta es comenzar
en un punto. El punto para comenzar es el amor.

Me enfoco en las actividades que ms disfruto y en las habilidades que ms me agrada utilizar. S lo que me
trae satisfaccin y un sentido de logro, y este conocimiento es la base sobre la que se edifica mi xito. El
intelecto es til, el trabajo duro es til, pero lo primero y ms importante es que debo amar lo que hago antes
de tener xito.

Amo la sensacin de satisfaccin que da un trabajo bien hecho. Amo la sensacin de logro que viene
de alcanzar una meta. Soy feliz conmigo mismo cuando s que contribuyo a la felicidad y el bienestar de los
dems.

Tengo xito porque amo.

COORDINACIN SENSORIAL
OBJETIVO:

I. Levantar el animo en un grupo cansado o desganado.

II. Analizar las capacidades de escucha activa.

III. Evaluar la coordinacin sensorial.

TAMAO DEL GRUPO:

Indefinido.

TIEMPO REQUERIDO:

Una hora.

MATERIAL:

I. Una botella de refresco por cada dos participantes

II. Un libro por cada dos participantes (El manual del curso puede servir)

III. 40 Palillos por participante

LUGAR:

Un lugar lo suficientemente grande para que los participantes puedan trabaja en pareja sin molestarse entre
si.

DESARROLLO:

I. El instructor divide a los participantes en parejas y les solicita que se sienten juntos .

II. El instructor entrega a cada pareja un libro y les pide que lo coloquen en medio de ellos de forma tal que
los dos puedan leer con facilidad. Una vez realizado lo anterior les solicita que abran el libro en una pagina al
azar.

III. El instructor entrega a cada participante una botella de refresco y 40 palillos. Les explica que deben
colocar tanto la botella como los palillos a su lado.

IV. El instructor entrega a cada participante una hoja de papel y un lpiz o pluma.

V. El instructor explica a los

participantes que cuando se de la orden de Comiencen debern escribir en la hoja de papel, copiando del
libro, mientras con la otra mano recogen palillos y los introducen, uno por uno, dentro de la botella. Ganara la
persona que termine primero de introducir los palillos y tenga copiado ms texto.

VI. En sesin plenaria, el instructor pide a los participantes que le repitan la historia que narro mientras ellos
trabajaban.

VII. El instructor dirige una discusin sobre la vivencia y aprendizaje del ejercicio.

SUMISIN/AGRESIN/ASEVERACIN: COMPONENTES NO
VERBALES

OBJETIVOS:

I. Experimentar y diferenciar los componentes no verbales del comportamiento aseverativo, de aquellos, de

comportamiento agresivo o de sumisin.

II. Aumentar la conciencia del comportamiento asertivo propio.

TAMAO DEL GRUPO:

De diez a quince participantes.

TIEMPO REQUERIDO:

Aproximadamente de treinta minutos a una hora.

MATERIAL:

Rotafolio y marcadores.

LUGAR:

Un lugar lo suficientemente grande como para que los individuos se muevan con toda libertad sin restringir
espacio a los dems.

DESARROLLO:

I. El instructor pide a los participantes que denominen a sus compaeros con la palabra Afirmativo y
registren sus respuestas en el rotafolio.

II. Se les pide piensen en el individuo ms sumiso que conozcan, (es decir poco afirmativo).
Las caractersticas que tomaron en cuenta para hacer su decisin, encuentren en s mismos, lo que los hace
semejantes a dicho sujeto. Posteriormente, se les indica que vayan de un lado para otro tomando actitudes
sumisas, sin utilizar palabras.

III. Despus de cinco minutos, se les pide a los participantes se queden como estatuas en una posicin que
demuestre comportamiento sumiso y miren a la gente de su alrededor e identifiquen similitudes en sus
comportamientos.

IV. El instructor solicita comentarios acerca de las manifestaciones no-verbales de sumisin (o no afirmacin).
Hace una lista de ellas en el rotafolio. (Usualmente los comentarios incluirn componentes tales como
miradas, posturas, expresiones faciales y distancia mantenida para la interaccin.)

V. Despus de que todas las respuestas son registradas por el instructor, los participantes cambian de su
comportamiento de sumisin a uno de agresividad. Nuevamente, se les dice que piensen en el comportamiento
del individuo ms agresivo que hayan visto utilizando el cuarto en la forma que lo deseen para desempear
su papel de actitudes no-verbales. La nica estipulacin que existe es que no haya abusos fsicos o destruccin
de propiedad.

VI. Al final de los cinco minutos, el instructor ordena permanecer en una posicin mostrando un
comportamiento agresivo y mirando a su alrededor para observar similitudes en el comportamiento de otros
miembros.

VII.Posteriormente se solicitan comentarios acerca de las similitudes de los comportamientos no verbales que
se observaron y que estn relacionados con la agresividad, anotando los comentarios en el rotafolio.

VIII.EL instructor describe las caractersticas del comportamiento de una persona asertiva, enfocndose en
los componentes no verbales. (La persona asertiva establece buen contacto visual, se para confortable pero
firmemente en sus dos pies con sus brazos colgando a los costados. La persona asertiva defiende sus derechos
al mismo tiempo que respeta los de los dems, est consiente de sus sentimientos y los maneja tan pronto se
le presenten, trata sus tensiones y las dirige en forma constructiva. Se puede aadir: La persona asertiva

hacefrases con YO, usa palabras cooperativas, construye oraciones que enfatizan su inters y busca
equilibrio en el poder.)

IX. El instructor dirige a los participantes para que piensen en una persona que hayan observado y que se
adapte lo mejor posible a la descripcin de una persona asertiva y representen el comportamiento de esa
persona en forma no verbal.

X. Despus de cinco minutos, se da la orden de qudense como estatuas como se hizo con anterioridad y
que observen y comparen laconducta de los dems.

XI. Se lleva a cabo una discusin conducida por el instructor sobre las diferencias entre los comportamientos,
sumiso, agresivo y asertivo haciendo una lista en el rotafolio. Se puede hacer una comparacin de
esta lista con las respuestas originales que se solicit en el paso I.

XII.El instructor dirige una discusin sobre la aplicacin del comportamiento asertivo en las situaciones
cotidianas. Se alienta a los participantes a discutir situaciones en las que ellos son generalmente asertivos y
otras en las que les gustara ser ms asertivos.

VARIACIONES:

I. Si el grupo es grande, parte del mismo puede participar en el ejercicio no verbal, mientras que los restantes
pueden fungir como observadores.

II.Los participantes pueden utilizar comunicacin verbal mientras actan en forma sumisas agresiva y
asertivamente. Estos componentes tambin pueden ser procesados

UNA ALEGRE Y LARGA VIDA

OBJETIVO:

l. Concientizar en que la vida es el aqu y ahora.

ll. Ayudar a planear el futuro e ir en busca de los logros.

lll. Descubrir que la felicidad y satisfaccin as como la paz interna, es una labor del propio individuo aqu y
ahora.

TAMAO DE GRUPO:

Indefinido.

TIEMPO REQUERIDO:

Una hora y media.

MATERIAL:

I. Una hoja.

II. Lpiz para cada participante.

LUGAR:

Espacio suficiente para que los participantes puedan trabajar individualmente sin ser molestados.

DESARROLLO:

l. El instructor solicita a los participantes que Tomen una hoja de papel y tracen una lnea horizontal que la
cruce. Les solicita que coloquen puntos en los dos extremos de la lnea. El punto de la izquierda representa la
fecha de nacimiento, y les solicita que escriban abajo del punto su fecha de nacimiento.

II. El instructor explica a los participantes que el punto del otro extremo (derecha) representa la fecha de la
muerte. Comenta que sobre este punto se debe escribe el ao de nuestra muerte, el cual depende del nmero
de aos que se crea se va a vivir. Solicita a losparticipantes que debajo de este punto, escriban la fecha
estimada de su muerte.

III. Ahora, solicita a los participantes poner un punto que represente donde se est ahora en la lnea entre el
nacimiento y la muerte. Despus debern poner la fecha de hoy debajo de este punto.

Fecha de nacimiento Aqu estoy ahora Fecha de mi muerte.

IV. El instructor solicita a los participantes que hacia la izquierda de la fecha de hoy, sobre la lnea escribir una
palabra que representen lo qu se cree que se ha logrado hasta ahora.

V. Terminada la actividad anterior el instructor solicita a los participantes que hacia la derecha de hoy,
indiquen con una o dos palabras algunas cosas que se quieran hacer o experimentar antes de la muerte.

VI. El instructor solicita a los participantes que analicen esta sencilla, pero significativa lnea de la vida.
Quiz, como instructor, ms tarde quiera referirse a ella nuevamente para qu se asiente en la conciencia.

VII. En sesin plenaria comentan lo que sintieron y pensaron al realizar este ejercicio

MONSTRUOS Y HROES

OBJETIVO:

I. Desarrolla la habilidad en la comunicacin no verbal.

II. Explora la creatividad y la fantasa.

III. Constituye una herramienta de diagnstico para determinar el tipo de sentimiento que profesan los
individuos hacia su trabajo, o tambin, la visualizacin que stos hacen de su ncleo familiar.

TAMAO DE GRUPO:

De 16 a 18 participantes (de preferencia haciendo que sea un nmero para la totalidad de individuos, en caso
de ser impar, el instructor formar parte de la ltima pareja).

TIEMPO REQUERIDO:

90 minutos.

MATERIAL:

I. Mesas en una disposicin que permitan el trabajo de parejas cara a cara.

II. Plumones/marcadores de varios colores, cinco por cada pareja.

III. Una hoja rotafolio por pareja.

LUGAR:

Un saln suficientemente amplio que permita colocar una mesa en el centro y que los participantes hablen
cara a cara.

DESARROLLO:

I. Se forman las parejas segn la estrategia que ms convenga al instructor (numerando, por conocidos,
por afinidad, etc.).

II. Se les informa que cada pareja tendr que desarrollar en una accin conjunta un dibujo, a todo color, del
monstruo ms espeluznante y feroz que puedan crear. (Si se busca una proyeccin de clima de trabajo, se
puede dirigir el ejercicio por medio de sealar que ese monstruo representar a la organizacin laboral o
familiar).

III. Cuenta, cada pareja, para realizar la tarea con cinco marcadores o plumones y una hoja de rotafolio.

IV. Las condiciones en las que se realizar tal tarea son:

a) El dibujo se llevar a cabo en absoluto silencio.

b) Cada miembro de la pareja tendr que seleccionar el color del plumn -sin ninguna palabra de por medioal mismo tiempo que su compaero, tomarn simultneamente el marcador y seguirn los trazos de la figura
juntos, sin soltarlo, y evitando hasta donde sea posible, el que uno de los dos miembros se subordine al otro.

c) Tanto colorido como trazo, tendr que ser negociado apelando a la sensibilidad de los integrantes de la
pareja, evitando las palabras.

V. Se les da 15 minutos para esta primera etapa.

VI. Terminando el dibujo, se les pide a las parejas que al reverso de la imagen, o en hoja carta anexa,
cuenten, con exuberancia narrativa, la historia del monstruo que acaban de hacer. Su monstruosidad, su
terrorfica presencia y las caractersticas que provocan el pavor y pnico.
VII. Se les solicita tambin que al terminar la historia del monstruo, narren, con el mismo lujo de detalles,
quin y cmo es el hroe que le dio, le da, o le dar muerte. En qu condiciones y porqu lo destruye.

VIII. Se les proporciona tambin minutos para esta etapa y con ello se les indica que es obvio que pueden
hablar para ponerse de acuerdo y que pueden elegir quin escriba.

IX. Concluidas las narraciones escritas, se les pide que una a una las parejas vayan pasando a mostrar a su
monstruo al grupo y narrarle sus historias correspondientes.

X. Al finalizar se procura enlistar las caractersticas tanto de monstruos como de hroes, procurando
un perfil en ambos casos.

XI.La reflexin se dirigir a elucidar sobre heroicidad, adversidad e individuo; se llega a conclusiones.

TCNICAS DE LOS GRUPOS NOMINALES

OBJETIVO:

Obtener

opiniones

mltiples

un formato estructurado.

TAMAO DE GRUPO:

20 participantes.

TIEMPO REQUERIDO:

de

diversas

personas acerca de

un

problema

asunto,

en

De 30 a 60 minutos.

MATERIAL:

Un problema; un rotafolio por grupo.

LUGAR:

Un saln amplio que permita a los participantes estar sentados y comentar.

DESARROLLO:

I. Esta tcnica es una variante estructurada de los mtodos para debates en grupos pequeos: impide que una
sola persona domine un debate, estimula a las personas ms pasivas a participar y da por resultado un grupo
de soluciones o recomendaciones jerarquizadas.

II. Divida a los presentes en grupos pequeos de 5 6 personas, de preferencia sentados en torno a una mesa.

III. Enuncie un trabajo pregunta en extremo abiertos: Cules son algunas formas en que podemos hacer que
los empleados compartan su automvil?

IV. Haga que los grupos se distribuyan y acopien las ideas, al compartir una respuesta cada vez por persona, a
la vez que se escriben losaspectos importantes en un rotafolios. No se permiten las crticas, pero se
pueden solicitar aclaraciones a la respuesta.

VI. Haga que cada persona evale las ideas y que vote por las mejores (por ejemplo, 5 puntos a la mejor idea,
4 puntos a la siguiente, etc.).

VII. Se juntan todos los votos de un grupo y se

hace una lista. Se prepara un informe por grupos en donde aparezcan las ideas que recibieron ms
puntos.

VIII. Conceda tiempo para que cada grupo haga una breve exposicin de sus conclusiones.

IX. Se les aplicar unas preguntas para su reflexin:

Cules son las ventajas de esta tcnica? (Permite el voto secreto; ofrece oportunidad para una participacin
igual de todos los miembros; elimina las distracciones que ocurren con otros mtodos por grupos, etc.)

Cules son las desventajas de esta tcnica? (Quiz las opiniones no se reflejen en la votacin, se restringe la
complementacin entre las ideas, el proceso puede parecer algo mecnico.)

Qu otros posibles empleos puede tener este mtodo para otros tipos de problemas o asuntos?