Qu es Timidez?

Son denominados nios y nias tmidos aquellos con un patrn de conducta caracterizado por
dficit e inadecuacin de relaciones interpersonales y por una tolerancia estable y fuerte de
escape y evitacin de contacto social con otras personas en diversas situaciones relacionadas.
En la infancia se puede confundir fcilmente un nio o nia tmida con otro que quiera
solamente llamar la atencin. Por esto es necesario indagar en su vida e investigar cual es
realmente la causa de su retraimiento social. Es importante darse cuenta cuanto antes ya que
esta timidez les quita las oportunidades de aprender y practicar habilidades sociales por lo que
el problema se agravara cada vez ms. Hay diferentes formas en las que se puede observar la
timidez; se puede dar solo con personas adultas, con los mismo nios, con ambas o con las
que se desconoce la identidad personas nuevas, pero es necesario colocarles cuidado porque
si esto no se resuelve podran sufrir mucho ms en la pubertad o en la adolescencia debido a
que deben integrasen ms en la sociedad en esta edad y debern enfrentarse a hablar en
pblico algo bastante complicado para una persona tmida. A nocin de timidez se adjudica a
alguien que suele ser antisociable y poco demostrativo. Se trata de un rasgo de la personalidad
que influye en el comportamiento y condiciona las relaciones interpersonales, adems de
ponerle un lmite al desempeo social del individuo. Analizando el trmino desde una
perspectiva etimolgica, podemos decir que procede del concepto latino timidus, que significa
temeroso. En el diccionario de la Real Academia Espaola, se ampla el concepto, expresando
que tmida es aquella persona encogida, corta de nimo y a quien le cuesta muchsimo
relacionarse. La timidez significa sentirse un poco asustado cuando tienes gente alrededor.
Casi todo el mundo siente timidez de vez en cuando. Si eres el nuevo de la clase o si tu ta
abuela Betty desea darte un gran abrazo, quizs te sientas asustado. Pero ser tmido no es
necesariamente algo malo. No pasa nada si tardas un poco en sentirte cmodo con personas y
situaciones nuevas. De hecho, puede ser til ser algo tmido. Cuando eres tmido, quiz pases
ms tiempo observando la escena antes de entrar en ella. Y no es probable que hables con
desconocidos, algo que no debes hacer de todos modos! Algunos nios nacen siendo tmidos
y ms sensibles. A veces, incluso los bebs actan con timidez. Alguna vez has visto a un
beb ocultando su cara de un desconocido? Por otra parte, otro beb puede dar patadas,
sonrer y saludar a todo el mundo, hasta a los desconocidos. Pero si no eras tmido de
pequeo, todava es posible que te vuelvas tmido. Puede que hayas aprendido a ser tmido
como consecuencia de experiencias que tuviste en el colegio o en casa. Y a veces sientes la
timidez por poco tiempo, como cuando te subes a un nuevo autobs escolar por primera vez.
Este tipo de timidez suele desaparecer cuando te has adaptado. Por ejemplo, despus de unos
das, probablemente tendrs un asiento que te guste y amigos en el autobs. A veces, las
personas se vuelven tan tmidas que les da miedo hacer cosas en la vida. Por ejemplo, no van
a restaurantes porque se ponen tan nerviosos que no pueden pedir ni pagar la comida. A
algunas personas les asusta tanto conocer a gente nueva que apenas salen. Normalmente, los
mdicos y los psiclogos pueden ayudar a la persona a superar este tipo de timidez. La
mayora de las personas creen tener una idea bastante exacta del significado de la palabra
timidez sin embargo, al menos desde un punto de vista psicolgico, podemos afirmar que
este trmino no es univoco y que de hecho alude a un conjunto de sntomas heterogneos de
difcil reduccin a un concepto simple. Dicho de otra manera: para el clnico no existe tanto la
timidez como concepto general sino diferentes expresiones de la misma en sujetos
diferenciados y que obedecen a sus peculiaridades tanto genticas como ambientales.
Utilizando la definicin de la R.A.E. el tmido se define como: Temeroso, medroso, encogido y
corto de nimo. Esta definicin parece acotar el significado de la palabra, no obstante, el
problema reside en que hay otros trminos que a menudo se mezclan con el primero y pueden
crear cierta confusin terminolgica (por ejemplo: retraimiento social; dificultad en la relacin
social; introversin; falta de asertividad; etc...). Todo ello apunta a la existencia antes sealada
de diversas expresiones de la timidez. En su acepcin psicolgica ms clsica, la timidez se

utiliza para referirnos a aquellos nios con un patrn de conducta caracterizado por un dficit
acusado en las relaciones interpersonales y una tendencia estable y acentuada de escape o
evitacin del contacto social con otras personas. Si tu timidez no te deja hacer las cosas que
quieres hacer, habla del tema con alguien. Puedes recurrir a tus padres, maestros, orientadores
y mdicos. Hablar de tu timidez puede ayudarte a superarla. O, quizs, tus amigos o padres te
digan que ellos tambin son tmidos y qu hacen para serlo menos. Si aun as te sigues
sintiendo igual, tu mam o pap pueden llevarte a un psiclogo. ste puede ayudarte a
aprender a sentirte ms a gusto alrededor de otras personas. Si conoces a alguien que es
tmido, intenta ayudarle a sentirse menos nervioso. Los insultos y las burlas solo conseguirn
que tu amigo sea an ms tmido, as que intenta no hacerlo. Cuanto ms tiempo pases con
esa persona, menos tmido se sentir contigo. Si bien es un trmino que suele utilizarse
cotidianamente es necesario aclarar que existen dos tipos de timidez: la esperable a ciertas
edades y situaciones, que no llegan a bloquear al individuo, y la crnica, que impide que la
persona se relacione con normalidad. Para superarla, los especialistas recomiendan tcnicas
de relajacin, rechazar las ideas irracionales, concentrarse en los pensamientos no deseados y
mostrar una conducta convincente. Se trata de un sentimiento de impotencia al tener que
realizar una determinada accin delante de otra persona, un miedo crnico que procede de una
absoluta desconfianza en s mismo y en los que lo rodean. Se manifiesta como una impresin
de inseguridad y vergenza hacia uno mismo que puede experimentarse frente a un episodio
nunca antes atravesado y de alcance social. Esta sensacin obstaculiza las conversaciones y
los acercamientos en general. El psiclogo Brian G. Gil Martin ha impulsado hace ya tiempo el
concepto de timidez amorosa para describir un tipo especfico de timidez crnica severa.
Quienes la sufren se incomodan en circunstancias informales que involucran a potenciales
compaeros romnticos o sexuales. La timidez, asimismo, est vinculada a los conceptos de
introversin y extroversin, propuestos por el reconocido mdico Carl Gustav Jung. Este
psiquiatra y psiclogo, segn se cuenta, consideraba la introversin como una actitud basada
en la focalizacin del inters en torno a los procesos internos del sujeto, mientras que la
extroversin es la postura contraria. Quienes son tmidos evidencian un predominio de la
introversin. Para Jung, la situacin ideal es el equilibrio, la flexibilidad para adaptarse al
momento y al entorno. En la timidez se produce un desdoblamiento del individuo: por un lado,
el yo observador; por el otro, el yo actor. Este ltimo es el que realiza una accin premeditada,
cuyo objetivo es generar una opinin positiva en los que lo escuchan. De este modo el
individuo consigue proyectar en los otros el concepto que l mismo tiene de s mismo de una
forma irnica y generalmente amenazante. La etapa clave en la que aparece la timidez es
entre los cinco y los siete aos de edad. En ese momento se manifiesta como miedo a uno
mismo. Posteriormente, durante la adolescencia, se vuelve un mecanismo sistematizado; esto
se debe a que el individuo tiene una mayor consciencia de s mismo y comienza a actuar en
consecuencia para conseguir una imagen favorable entre las personas con las que se
relacione. Esta ltima etapa es primordial para definir el tipo de timidez que tiene la persona;
puede ser la normal de un joven que comienza a madurar y a comprender ms de su entorno y
de su lugar en el mundo, o puede ser una afeccin crnica que lo lleve a aislarse.
Tradicionalmente, la timidez, no ha sido objeto de grandes estudios sistemticos ni ha merecido
atencin especial dentro de la psicologa clnica. Podemos alegar diversos motivos. El principal,
sin duda, es que el nio tmido suele ser una persona tranquila, callada, temerosa, que evita las
interacciones sociales y que pese a que puede llamar la atencin de padres, maestros y
educadores no suele identificarse como una persona que cause o tenga problemas y, por tanto,
tampoco susceptible de necesitar ayuda profesional. Ocurre con frecuencia que los problemas
interiorizados (acting in o dirigidos hacia dentro) suelen ser menos aparatosos y preocupantes
que los externalizantes (acting out o dirigidos hacia fuera). En el primer caso los sujetos
interiorizan el problema y lo manifiestan con temores, miedo, ansiedad o depresin, mientras
que los segundos los exteriorizan mediante conductas externas, disruptivas, que afectan a
otras personas y, por tanto, generan mayor perturbacin e inters por una intervencin

psicolgica. Hay tambin una creencia extendida que no se trata de un problema serio, que
probablemente el tmido ha nacido as y que estos sntomas mejorarn con la edad. Esto
puede ser verdad en algn caso; en la mayora se habr perdido un tiempo precioso. Hoy en
da, ya nadie pone en duda la importancia que la interaccin interpersonal tiene en el desarrollo
infantil y en el funcionamiento psicolgico, escolar y familiar. Desde los primeros pasos con sus
iguales en guarderas hasta la posterior escolarizacin, el nio debe ir construyendo, como
parte fundamental de su educacin, una serie de habilidades sociales que de no establecerse
de forma adecuada, pueden limitarlo en muchos aspectos de su funcionamiento, adems de
producirle un gran sufrimiento emocional. De ah la importancia de detectar a tiempo al nio
tmido y dotarle de unas herramientas tiles para que pueda construir con mayor eficacia una
comunicacin interpersonal saludable. Aquellos padres que no permiten que sus hijos afronten
situaciones correspondientes a su edad y los sobreprotegen para evitarles la frustracin, el
temor o el fracaso, fomentan el desarrollo de la timidez. Del mismo modo, aquellos que los
obligan a realizar demostraciones frente a las visitas o que los comparan con sus hermanos,
provocndoles vergenza y frustracin. Por ltimo, la falta de comprensin, el sentirse ridculo
ante el resto (a causa de burlas o reprimendas que le daen profundamente) o el no conseguir
adaptarse a los cambios propios del paso de la infancia a la adolescencia, tambin son factores
que facilitan el desarrollo de la timidez. La timidez no debe entenderse como un rasgo de la
personalidad que est o no presente, sino que se sita a lo largo de un continuo en el que un
extremo est el sujeto con una timidez leve, incluso adecuada socialmente, a otro extremo en
el que se situaran los que presentan sntomas ms severos y que pueden desembocar en una
fobia social. El punto de corte entre la normalidad y la patologa nos la debe dar el grado de
incapacitacin que ocasiona. Cuando la timidez interfiere negativamente con el funcionamiento
cotidiano, produciendo incapacitacin para desenvolverse con xito en el terreno acadmico o
social y sta situacin se mantiene en el tiempo, es cuando hemos cruzado el terreno de lo
clnico. A lo largo del ciclo vital es habitual que se pasen etapas que cursen con un cierto nivel
de timidez. El temor a la evaluacin de los iguales y la evitacin de ciertas situaciones sociales
es muy habitual en nias y nios en plena adolescencia. Normalmente ello no supondr
mayores consecuencias en el futuro y es de esperar que se vaya corrigiendo al entrar a la edad
adulta. No obstante, en algunas ocasiones, la timidez puede tener continuidad en trastornos ya
ms severos como la fobia social o el trastorno de personalidad de evitacin. Las personas que
sufren estos trastornos fueron ya mayoritariamente catalogadas de tmidas en su infancia, lo
que no significa que todas las personas tmidas vayan a desarrollar stas patologas. Tambin
es importante efectuar una distincin entre el nio tmido o retrado del nio triste y deprimido.
En el primer caso el nio tiene un funcionamiento normal en todas las actividades salvo en
aquellas que implican la exposicin a las situaciones temidas. Por su parte el nio deprimido
presenta un patrn constante en todas las situaciones caracterizado por escaso inters y
capacidad de disfrutar as como apata, irritabilidad, prdida de energa, sentimientos de
inutilidad, etc... Aunque ambos conceptos se solapan, conviene tener claro los lmites de cada
uno de ellos, sin olvidar que un nio tmido, que sufre en exceso, puede convertirse en un nio
deprimido. Es cuando los padres viven pendientes de sus hijos, por temor a que les pase algo
malo, se convierte en una idea fija y enfermiza, haciendo que nios sanos y normales, se
transformen seres dependientes, pierdan la imaginacin para crear, posibilidades de decidir;
tambin fomentan conductas ms infantiles que las de su edad, no dejan que hagan
determinadas cosas porque evidentemente a ellos les sale mejor, otros piensan que es mejor
hacerles la vida ms fcil y procurar anticiparse a cualquier necesidad y demanda de sus hijos.
Si en lugar de apoyar a los nios y nias sugerirle y ayudarle para que aprenda por s mismos
les imponemos, vigilamos y les solucionamos todo, lejos de ayudarles a crecer tendr un
escaso desarrollo de sus habilidades (vestirse, comer) y adoptara una postura de pasividad y
comodidad porque sus protectores siempre lo ayudarn, su autoestima ser baja y tendrn
poca seguridad en s mismos, creyndose incapaz de resolver sus dificultades. La palabra
timidez arrastra una larga historia; en otros tiempos tena acepciones que hoy en da podran

pasarnos desapercibidas. Cuando en la Edad Media la gente usaba el adjetivo tmido, lo haca
para referirse a caballos y otros animales asustadizos. No fue hasta el siglo XVII cuando la
palabra pas a referirse a seres humanos que se consideraban reticentes, suspicaces e incluso
poco de fiar. En su Anatoma de la melancola, tambin del siglo XVII, Richard Burton describi
los resultados de una posible combinacin de la timidez y de la ansiedad. Burton describe el
caso de un hombre estudiado por Hipcrates, una persona que a causa de su timidez, recelo y
apocamiento, nunca ser visto lejos de su casa (). No se atreve a estar acompaado por
miedo a ser manipulado o ridiculizado ante los dems. Sospecha que todo el mundo lo
observa, le sealan con el dedo, lo ridiculizan con malicia. A los acadmicos contemporneos
les gusta mencionar este pasaje puesto que lo consideran un ejemplo perfecto y precoz de la
fobia social. Pero realmente est justificada la comparacin o se trata ms bien de una
especulacin propia de nuestro tiempo? Para empezar, conviene recordar la cuestin del
anacronismo. Los griegos jams dieron nombre alguno a la fobia social y considerando sus
habilidades lingsticas y filosficas, no cabe duda que habran acuado el trmino (como, por
ejemplo, hicieron con la xenofobia, miedo a los que vienen de fuera) de haber considerado la
fobia social como un problema o, ms an, una enfermedad. Existe otro problema con la
nocin que tienen los psiquiatras acerca de la historia de nuestras patologas: la neutra
descripcin de Hipcrates no atribuye el comportamiento humano a una sola causa, menos an
a una nica razn psicolgica profundamente arraigada. Ms bien al contrario, su referencia al
temor de ser manipulado sugiere que el retraimiento bien puede tener su origen en un
comprensible miedo a la vejacin, proveniente quizs del prejuicio, el ostracismo o la
incomprensin del prjimo. El punto de vista de Hipcrates cambia radicalmente al referirse al
miedo a ser ridiculizado. Antes de apresurarnos a hablar de esto como una enfermedad,
debemos aclarar si la reaccin de la persona en cuestin se debe a las circunstancias o a un
temperamento ms o menos habitual. Y en realidad no podemos hacerlo, porque el propio
Hipcrates presenta un boceto sin terminar, no un completo estudio de casos. A pesar de
considerarlo como algo llamativo, a l le parece ms una debilidad que una enfermedad. Cmo
han cambiado las cosas. Hoy en da lo ms probable es que los expertos hablen de
desequilibrios qumicos que requieren atencin mdica. Cualquier explicacin que se refiere a
nuestros males como a algo existencial o circunstancial palidece ante la siguiente explicacin
grantica: nuestros niveles de serotonina son bajos y precisamos medicacin para ponernos
bien. Despus de todo, si la gente est bien damos por hecho que son sociables. Sin embargo,
no existen lazos firmes entre la salud y la sociabilidad, ni tampoco correlacin cientfica entre
los niveles bajos de serotonina y la depresin, la ansiedad o el control de la ira. Aunque
determinadas industrias farmacuticas han encontrado muy til afirmar lo contrario, la
simplificacin de que un bajo nivel de serotonina causa ansiedad o depresin es poco ms que
una vaca bio-charlatanera. De acuerdo con David Healy, autor de 12 libros y ms de 120
artculos sobre la materia, las razones por las que nos angustiamos o deprimimos son mucho
ms complejas. Sin embargo, es mucho ms habitual que escuchemos el argumento de la
serotonina a causa del constante bombardeo de los anuncios de productos farmacuticos y
tambin porque reducir la formidable complejidad del cerebro a una metfora sencilla puede
resultar una explicacin a prueba de tontos para casi todos. Darwin en su libro Expression of
the Emotions in Man and Animals (1872) (La expresin de las emociones en humanos y
animales) describa estos fenmenos de la timidez y la ansiedad sin el ms mnimo asomo de
patologa. Casi todo el mundo est extremadamente nervioso al dirigirse por primera vez a un
auditorio y la mayora de los hombres continan estndolo a lo largo de su vida; pero la
explicacin de esto es la consciencia del gran esfuerzo que se va a realizar y los efectos que
esto tiene sobre el sistema nervioso, y no la timidez. Una razn histrica por la que los
psiquiatras citan ancdotas histricas es para dar un mayor peso a sus argumentaciones. Esta
estrategia les permite construir un consenso acadmico en torno a la necesidad de un
tratamiento urgente para un trastorno olvidado. A los historiadores este enfoque les resulta,
como mnimo, terriblemente burdo. Dar explicaciones facilonas de hechos pasados nos

conduce a incongruencias y anacronismos, al convertir diferencias de fondo entre distintas

pocas y culturas en una narrativa sencilla que sigue teniendo sentido hoy en da. en palabras
de Helen Saul en Phobias, Hipcrates conoci a gente con muchas y variadas fobias a lo largo
de los aos, como la agorafobia, la fobia social o la fobia a los animales, as como otros
temores que an siguen siendo comunes en nuestra poca. De acuerdo con Saul, la fobia
social ha permanecido ms o menos invisible desde los tiempos de la Grecia antigua. Pero
por qu detenerse aqu? En 2001, un equipo de psiquiatras de California afirm que puesto
que Sansn, el personaje bblico, reuna al menos seis de los siete criterios del DSM-IV, era un
candidato perfecto a padecer trastorno de personalidad antisocial (TPA). Por desgracia, no se
trataba de una broma. El hecho de padecer TPA puede contribuir a una mejor comprensin de
la historia sagrada, opinaban, y en general puede ser de ayuda en los casos en los que un
lder padezca de dicho trastorno. Adems, confiamos en que ello aumente el inters sobre la
historia del TPA. De acuerdo, seguro que Sansn no era el mejor ejemplo de una personalidad
previsora o que se ajuste a normas sociales. Su irritabilidad y agresividad sin duda derivaron
en un temerario desprecio por su integridad y por la del prjimo, todos ellos criterios que
figuran en el DSM. Pero resulta que los filiseos la haban sacado los ojos y Dalila lo haba
traicionado en repetidas ocasiones -factores que los cientficos ignoraron o pasaron por alto-.
Cabra pensar que la traicin a un ser amado, seguida de una involuntaria extirpacin ocular
podra ser motivo suficiente para dar rienda suelta a una cierta cantidad de furia. En 1994, en
plena locura colectiva y meditica por el Prozac, la revista Newsweek preguntaba a sus
lectores si eran Tmidos? Olvidadizos? Angustiados? Miedosos? Obsesivos? para a
continuacin ofrecer un sencillo remedio (Cmo la ciencia puede cambiar tu personalidad con
una pastilla). Por supuesto, la idea era que la timidez, la distraccin y toda una gran cantidad
de rasgos cotidianos son patologas que deben ser tratadas con medicamentos. Por primera
vez en la historia, anunciaba el neuropsiquiatra Richard Restak, estaremos en disposicin de
disear cerebros libres del miedo a comer solos en restaurantes o a usar servicios pblicos"
(las principales caractersticas de la fobia social). Quizs Newsweek no sea tan riguroso como
Psicofarmacologa Clnica, pero su reportaje es un ejemplo ms de una tendencia que ofrece
explicaciones y remedios para nuestros problemas emocionales y sociales increblemente
simples. Nuestra civilizacin se ha tragado dicha tendencia con muy pocas preguntas o
inquietudes acerca de los efectos secundarios, porque es ms fcil creer en remedios rpidos y
aspticos para problemas que en realidad son complejos y enigmticos. Los que afirman que la
fobia social es un fenmeno global a veces aluden a un brevsimo ensayo de cuatro pginas
publicado por Kutaiba Chaleby en 1987. La Fobia Social en los Saudes se basaba en 35
pacientes externos bajo su observacin en el Hospital de Especialidades Rey Faisal de Raid. A
pesar de que aparentemente reunan los criterios del DSM-III para la fobia social Chabely tuvo
que admitir, hacia la mitad de su trabajo, que tan slo 22 realmente presentaban fobia social.
A la mayora le parecera cuanto menos delicado generalizar para todo un pas a partir de 22
pacientes. Y sin embargo Chabely no tiene reparo en escribir: La alta incidencia de fobia social
en Arabia Saudi es la primera observacin digna de resaltar. Existir una predisposicin
gentica? Chaleby se apresura a declarar que la fobia social es ms habitual en Arabia Saud
que en Inglaterra. La literatura occidental indica que los trastornos fbicos afectan a un
porcentaje inferior al 1% de la poblacin. () Sin embargo en Arabia Saud es mucho ms
frecuente. Nuestras estadsticas apuntan al 12-13% de entre los trastornos de neurosis. Pero
en el siguiente prrafo reconoce que cuatro de sus registros se perdieron. Al igual que
Chaleby, la psiquiatra ha convertido estas zonas borrosas en categoras diagnsticas
supuestamente bien delimitadas que abarcan amplias franjas de nuestro comportamiento. En
consecuencia, cada vez resulta ms difcil para los psiquiatras distinguir entre timidez y fobia
social. Muchos se limitan a considerar la primera como un paso previo a la segunda. Una
comparacin ms interesante puede hallarse entre las definiciones occidentales de fobia social
y las consideraciones coreano-japonesas sobre el taijin kyofusho, ms o menos traducido por
antropofobia, y que a menudo equivale al retiro absoluto de la sociedad por parte del individuo.

Factores que influyen en el problema de timidez en el nio (a)

Pese a que desde la psicologa se han apuntado diferentes modelos tericos para tratar de
explicar la timidez, no hay datos concluyentes al respecto y se asume que cada uno de ellos
nos aporta un poco de luz. Por tanto, todos los elementos expuestos a continuacin pueden
formar parte en mayor o menor grado, segn el caso y la edad del nio de la gnesis de la
timidez.
a) La Gentica: Desde este modelo se pone nfasis en la predisposicin hereditaria. El
temperamento del nio tmido estara condicionado por factores tanto genticos como
biolgicos. Estudios efectuados en recin nacidos describen un 10% de los nios estudiados
con el factor denominado: inhibicin ante lo desconocido que asocian con el constructo
timidez. Se trata de nios que reaccionaran con un umbral excesivamente bajo de activacin
psicofisiolgica, manifestando rubor, taquicardias y otros sntomas ante estimulacin sensorial
nueva. Hay tambin estudios que demuestran que el grado de timidez est inversamente
relacionado con el grado de sociabilidad de las madres. Si bien parece establecerse un cierto
apoyo a las teoras de transmisin hereditaria, hay que apuntar que a medida que pasa el
tiempo los resultados son menos consistentes al entrar en accin las variables ambientales.
b) Factores ambientales: Muchos son los factores externos que pueden propiciar conductas
tmidas en los nios. Ms que el factor en s mismo cabe entender como lo percibe y siente el
nio para entender la clave del problema. Muchos nios, ante situaciones que le superan,
aprenden como modo de defensa el no involucrarse en nada. Cualquier hecho que el nio
perciba como amenazante, estresante o desagradable para l, su familia o entorno ms
inmediato es susceptible de provocar la inhibicin de algunos nios. La identificacin de estos
factores de riesgo es importante para establecer las adecuadas medidas correctoras.
c) Apego mal establecido: Desde la teora del apego se pone especial nfasis en el
establecimiento de unos vnculos afectivos seguros con padres o cuidadores por parte del nio.
La mayora de autores coinciden en asegurar una clara conexin entre apego inseguro y
retraimiento social.Cuando los lazos afectivos no estn bien establecidos ya sea por falta de
tiempo, calidad de la relacin, distanciamiento fsico o abandono del beb estamos creando las
bases para un nio inseguro.Es fundamental, en la educacin del nio, proporcionarle una
cierta seguridad afectiva (que no de sobre-proteccin) para que pueda construir su
personalidad sobre una plataforma ms slida. Si el nio percibe, desde edades muy
tempranas, que sus padres estn a su lado (no para concederle todos los caprichos, sino para
ayudarle en el sentido ms amplio) crecer con mayor seguridad, autonoma y podr
establecer unas relaciones ms seguras con el mundo externo (ver ms en el apego).
Contrariamente, cuando la relacin padres-hijo es de inseguridad, este sentimiento se
generaliza a todas las relaciones externas y produce en el nio una sensacin de
incompetencia y falta de valor.
d) Importancia de la interaccin con iguales: Desde la psicologa evolutiva se asume la
importancia, apoyada por numerosas investigaciones, de las experiencias de interaccin con
los iguales. Los nios que no se relacionan con sus compaeros corren el riesgo de presentar
ciertas dificultades emocionales en su desarrollo. Dado que la interaccin se produce en un
plano interactivo, el nio retrado provoca menos respuestas sociales positivas en los dems y
el resultado es un bajo nivel de contacto social. Si el repertorio social de un nio es reforzado
pocas veces, muchos comportamientos importantes pueden resultar suprimidos o extinguidos.

e) El Aprendizaje: En el otro lado de los modelos explicativos basados en la gentica, la teora

del aprendizaje asume que la timidez o el retraimiento social es fruto de una carencia de este
aprendizaje o un aprendizaje incompleto o defectuoso.
Dentro de estas teoras se han utilizado principalmente 2 hiptesis:
1- La del dficit de habilidades
2- La de interferencia
-La primera explica los problemas de los nios tmidos por el hecho de no tener las habilidades
sociales necesarias para iniciar o mantener relaciones sociales.
-La segunda afirma que el sujeto puede disponer de las habilidades necesarias, lo que ocurre
es que no las pone en prctica debido a factores emocionales. Por ejemplo, un nio puede ser
capaz de saber lo que le tiene que decir a una compaera o compaero para que juegue con
l, sin embargo, puede no ponerse en marcha debido al temor de una negativa.
Factores emocionales interferentes pueden ser el temor, la ansiedad, miedo, auto
verbalizaciones negativas, creencias irracionales, baja autoestima, etc... Es importante conocer
exactamente estos factores internos para poder ayudar eficazmente al nio tmido.
Facetas de la timidez infantil
En cada caso de timidez infantil habr caractersticas diferentes debidas al sexo, la edad o el
ambiente en el que se ha criado el nio. Sin embargo, hay una serie de facetas que aparecen
comnmente en todos los casos de timidez y que, incluso, todos hemos sufrido en algn
momento de nuestra vida. Son las siguientes:

El nio no se siente motivado a acercarse a los dems. Dependiendo de si esto le

causa malestar o no, estaramos ante un nio tmido o uno introvertido y solitario.
El nio se asla de los nios de su edad, lo que provoca desconfianza en los dems.
Esto hace que el nio vaya quedndose cada vez ms aislado y que sea rechazado por
los otros.
El nio presenta una carencia de habilidades sociales. Como, adems, su aislamiento le
impide practicarlas, esta caracterstica va siendo cada vez ms acusada.
El nio intenta evitar todas las situaciones en las que tenga que establecer contacto
social, sobre todo si es con desconocidos. Cuantas ms situaciones intente evitar, ms
grave ser el problema que sufre.
El nio tmido no sabe defender sus ideas y muy pocas veces rene el valor necesario
para intentarlo. Por ello, pueden sufrir abusos por parte de sus compaeros.
Tienen una autoestima muy baja. Se consideran inferiores a sus compaeros y por ellos
prefieren quedarse al margen y pasar desapercibidos antes de experimentar el rechazo
que creen que recibiran.
Su auto concepto en muy limitado. No se conocen a s mismos, no reconocen sus
cualidades y slo se centran en sus limitaciones y en sus errores, por lo que consideran
que no tienen nada positivo que ofrecer en una relacin social.
Causas de la timidez infantil

Respuestas motoras: carencia de habilidades sociales, tono de voz baja, ritmo lento en la
conversacin, baja tasa de verbalizaciones, pobre expresin facial, aversin de la mirada, no
contacto ocular, comportamiento nervioso como tocarse el pelo o la cara.
Exceso de conductas solitarias: son nias y nios que permanecen solos con mayor
frecuencia que lo que es habitual en su grupo de edad y respuestas de evitacin y escape.
Respuestas cognitivas: pensamiento distorsionado, errores cognitivos e ideas irracionales,
bajo concepto de s mismos, magnificacin de los otros y minimizacin de ellos mismos. La
timidez es un problema en cuya gestacin pueden estar involucradas muchas causas de
diverso tipo. Entre las ms comunes podemos citar las siguientes:

Causas fsicas: Cualquier enfermedad, ya sea de tipo gentico o adquirida a lo largo de su

vida, har que el nio tome conciencia de sus diferencias con el resto de los nios de su edad y
de sus limitaciones. Si a esto aadimos que los padres de nios enfermos suelen ser
sobreprotectores e impedirles realizar actividades o relacionarse con otros nios,
encontraremos que es muy fcil que la timidez se desarrolle en un nio con estas
caractersticas.
Causas psicolgicas: Tanto los padres sobreprotectores como los demasiado autoritarios o
que marquen unas exigencias excesivas en el nio pueden causar que el nio crezca
sintindose inseguro y que no sea capaz de desarrollar sus habilidades sociales de forma
adecuada. Las comparaciones con hermanos o compaeros de colegio tambin pueden
provocar inseguridad en el nio.
Causas genticas: Los cientficos han descubierto un gen que predispone para el desarrollo
de una personalidad tmida, generando un mayor miedo al rechazo de los dems. Sin embargo,
este gen slo condiciona, por lo que no resulta determinante para la generacin de una
personalidad tmida sin factores psicolgicos, sociales o de aprendizaje que hagan que esta
predisposicin se manifieste. A pesar de las causas genticas o fsicas, la timidez es en su
mayor parte una conducta aprendida y, por lo tanto, puede aprenderse la conducta contraria.
Una de las formas en las que puede lograrse es estudiarse a uno mismo para identificar y
eliminar las causas de nuestra timidez.
Consecuencias de la timidez infantil
Los nios tmidos estn expuestos a una serie de consecuencias negativas que afectan a
muchas reas de su vida. Expondremos las ms importantes:
Rechazo de sus compaeros: Los nios tmidos corren el riesgo de ser considerados los
raros y convertirse en el blanco de las burlas y el maltrato de otros nios de su edad. El nio,
al no tener herramientas para enfrentarse correctamente a este maltrato, se sentir rechazado
e inferior, su ansiedad ante el hecho de acercarse a otros nios se incrementar y se aislar
an ms.
Bajo rendimiento en el colegio: Los profesores tienden a prestar menos atencin a los nios
tmidos. No molestan, no preguntan dudas, no intervienen Eso hace que pasen
desapercibidos y que muchas veces se tome su timidez como desinters, por lo que son peor
evaluados. Adems, el hecho de que no sean capaces de formular preguntas cuando no
entienden y que su ansiedad los distraiga, reduce su rendimiento.
Problemas en la adolescencia: Para ser aceptado en un grupo, la persona tmida puede
acabar cometiendo conductas antisociales o abusando del alcohol o las drogas.
Fobia social: Si el nio va aprendiendo a evitar cada vez ms situaciones sociales, ir
encontrndose cada vez ms aislado. Si convierte la evitacin en su manera de responder
cada vez que tiene que enfrentarse a una situacin nueva o una persona desconocida,
encontrar que su ansiedad va hacindose cada vez mayor y que le resulta ms difcil
enfrentarse al mundo. Esto puede desembocar en una fobia social y un aislamiento casi total.
Depresin: La baja autoestima causada por el rechazo (real o imaginario) de los dems y por
sus propios pensamientos negativos puede conducir a graves problemas de depresin.

Caractersticas de infantes tmidos por causa de la sociedad

No responden cuando les hablan. Si lo hacen, responden con muy pocas palabras, en
susurros y evitando la mirada.
Suelen observar como juegan otros nios y nias, pero no se unen a ellos.
No van hablar con alguien voluntariamente si alguien se acerca a hablarles, pueden
darse la vuelta y marchasen.
Angustia en exceso al separarse de sus padres o conocidos.
Se mantienen en silencio aunque les pregunten algo.
Se niega de entrar a un lugar desconocido.
No les gusta participar en las actividades que pueden llamar la atencin o requieren
animacin o trabajo en grupo.
Tienen pocos amigos y suelen pasar los momentos solos.
Como tratar a un nio con timidez
Hacer equipo para que el nio venza su timidez: tanto padres como profesores
deben hacer equipo para conseguir que el nio mejore su integracin social.
Tratar el problema con naturalidad sin que vea en los padres una preocupacin
excesiva ya que si no podra suponer una carga adicional.
Dar confianza y tiempo: motivarlo a que vaya superando, conforme a su edad, nuevos
retos pero sin agobiarle. Cada nio tiene sus propias estrategias para afrontar las
situaciones estresantes y debemos potenciarle las que consideremos adecuadas.
No juzgar al nio: intentar que se sienta comprendido y, sobre todo, no banalizar el
problema porque seguro que para l es un factor de ansiedad importante.
Dar la posibilidad al nio de que cuente lo que le pasa: no adelantarse a responder o
pensar por l.
Propiciar situaciones de relacin cmodas para el nio: quedar con amigos con
hijos en ratos los libres puede ser una buena idea.
No presionarle: el nio debe sentirse libre de poder actuar. Cuanto ms se le presione,
menos va a responder.
Demostrarle que lo queremos tal y como es: mostrarle lo importante que es para
nosotros y felicitar los logros.
No compararle con otros nios: esto puede daar su autoestima y agravar el
sufrimiento. No ridiculizarlo ni hacerle sentir diferente a los dems. No compararlo
peyorativamente con otros nios. Lo que a l le sucede le pasa a mucha gente.
Hacerle ver que su caso no es nico: mostrarle que todos nos enfrentamos a diario a
situaciones que nos cuestan ms de lo normal y en las que podemos sentirnos
inseguros pero que hay que afrontarlas.
Intentar fomentar actividades que le guste hacer o que le salgan muy bien.
No obligarle a realizar actividades en grupo si no est preparado para ello: lo
fundamental es mostrarle, con cario y sin forzar en ningn caso, que potenciar la
expresin artstica puede ayudarle a soltarse, a coger confianza en s mismo y a
expresar lo que siente. Los talleres de pintura, teatro, danza o msica podran ayudar.
Cmo solucionar el problema en un nio la timidez?
Evitar la sobreproteccin. Los padres sobreprotectores toman la palabra en el nombre
de su hijo y acuden a consolarle cada vez que se muestra retrado. Esto, sin embargo,
no ayuda a que el nio supere poco a poco su timidez. Tampoco es aconsejable evitar a

toda costa las situaciones que pueden ser incmodas para el pequeo, ya que el
aislamiento social solo acrecienta el problema.
No etiquetar. Las etiquetas a los menores son peligrosas. No es recomendable escudar
ante los dems la actitud del pequeo con el clsico "es que es muy tmido". Ante una
situacin nueva, es mejor dejar que se relaje poco a poco, hasta que la acepte con
normalidad.
Padres sociables, nios sociables. Si los pequeos observan que sus progenitores
adoptan un comportamiento y una actitud sociable ante las circunstancias nuevas (no
se muestran inhibidos, ni retrados cuando conocen a alguien o llegan a un sitio
desconocido), aprendern y asumirn esta forma de actuar con toda naturalidad.
Oportunidades para relacionarse. Quedar para comer o salir con otras familias con
nios de su edad, invitar a algn amigo a comer o a dormir en casa, apuntarle a un
deporte en equipo o salir con frecuencia al parque son algunas de las oportunidades
que los padres pueden ofrecer a sus hijos tmidos para que practiquen sus habilidades
sociales. Es importante acompaarle al principio para proporcionarle la seguridad que
necesita y, poco a poco, dejar que se adapte con naturalidad a las nuevas situaciones.
Reconocer sus mritos. Un pequeo gesto desinhibido supone un importante esfuerzo
para un nio tmido. Por eso, es importante que los padres valoren sus actitudes
positivas ante la timidez y reconozcan con palabras el mrito del pequeo. Este
reconocimiento le ayudar a confiar en sus capacidades y le har sentirse ms seguro
en futuras ocasiones.
Aporte personal:
Como docente que soy tengo que poner mi capacidad necesaria e inters propio para
que el nio que padezca de timidez pueda relacionarse con sus dems compaeros,
valorar sus actitudes positivas y que a la ves vaya desarrollando sus habilidades y
capacidades para que sea un nio audaz y valiente a ser una buena persona que
tengan criterio propio en una sociedad competitiva.
Cmo ayudar a un nio con problemas de timidez?
Los padres que aceptan y apoyan a su hijo sin protegerlo excesivamente lo ayudan a
llegar a sentirse ms cmodo con las interacciones sociales. El experimentar xito en
ciertas situaciones sociales anima a un nio a participar socialmente en el futuro. No
surte efecto burlarse de un nio, ridiculizarlo, hablar por parte de l, tildarlo de tmido ni
obligarlo a las interacciones sociales. Pero s hay maneras positivas en que los padres
pueden ayudar:

Expresar al hijo que lo aprecian por quien es: Los nios tmidos a menudo escuchan
bien y son menos agresivos que otros. Muchos pasan buen tiempo jugando
contentamente a solas, tienen una relacin estrecha con sus padres y son amigos
leales.

Apoye al nio en las situaciones nuevas: Qudese cerca de l y deje que observe a
los dems antes de unirse a ellos.

Hacer actuaciones de papeles con su hijo: Ensaye con l o ella lo que puede hacer
en situaciones que le presentan dificultades.

Hacer arreglos: para que su hijo juegue con un solo compaero amistoso.
Identifique actividades que aprovechen las aptitudes de su hijo.

Ayudar a su hijo: a encontrar tareas para ayudar cuando los familiares o amigos se
renen en el hogar, como por ejemplo, mostrando a los convidados dnde guardar los
abrigos o poniendo servilletas en la mesa.

Anmarlo: a encontrar juguetes para nios menores que visitan o a mostrarles cmo
construir con bloques, ya que su hijo puede sentirse ms confiado jugando con nios
ms pequeos.

Dejar que su hijo resuelva algunos problemas: por su cuenta, aun si se siente
incmodo hacindolo. Exprese que Ud. confa en la capacidad de su hijo de lidiar con
problemas y encontrar soluciones.

Ntarlo y comntarlo: cuando su hijo experimenta el xito en una situacin social.

Los maestros pueden tener presente que los nios tmidos a menudo se sienten
nerviosos o ansiosos en presencia de personas o situaciones nuevas. Puede que un
nio teme que los nuevos compaeros de clase no quieran estar con l o que no les
caiga bien. Al compeler a nios tmidos a participar antes de que se sientan listos,
tildarlos de tmidos, burlarse de ellos o ridiculizarlos, probablemente se los har sentirse
an ms incmodos. Por otro lado, al pasar por alto los nios tmidos o dejar de
prestarles atencin, se limita su participacin y su aprendizaje. Los maestros pueden
ayudarlos de las siguientes maneras:

Exprese que Ud. acepta y aprecia al nio por quien es. En comparacin con otros
nios, los nios tmidos probablemente escucharn ms al maestro y usarn menos
comportamientos agresivos con los compaeros de clase.

Exprese al nio que Ud. comprende cmo se siente estar incmodo en presencia
de personas desconocidas: Cuando yo empec a asistir a la escuela, recuerdo que
me senta igual. Al poco tiempo te irs acostumbrando a la clase. Estoy aqu si me
necesitas.

Dejar que el nio observe: lo que pasa en su entorno hasta que escoja a los
compaeros de clase a quienes se quiere acercar.
Ntarlo: si el nio parece estar perdido o incmodo en su clase, e intervenga para
ayudarlo.

Hacer arreglos: para que un nio amistoso y ms sociable haga ciertos juegos o tareas
con el nio tmido.

Aprovechar los grupos: pequeos y actividades cooperativas de la clase para hacer

que todos los nios participen.

Dar sugerencias: sobre maneras en que los intereses o capacidades de un nio tmido
pueden ser tiles para un grupo u otro nio.

Darle al nio una tarea: especfica que hacer con otro nio o grupo.

Ensee las habilidades sociales: como maneras especficas de abordar a otros, como
por ejemplo, preguntando: Puedo jugar contigo? o Te gusta este libro tambin?

Comentar cuando el nio hace algo con xito: Ayudaste muy bien al sugerir que tu
grupo usara la balanza de la mesa de ciencias para decidir cul bloque pesaba ms.

Hablar de sus preocupaciones: con los padres del nio si sigue infeliz o reservado.

Considerar consultar a un asistente social o consejero de nios: para encontrar

ayuda ms especfica cuando la timidez parece impedir que el nio aprenda o entable
amistad.
Aporte personal:

Como docente que soy debo de saber tratar a los nios por igual y reconocer sus
capacidades de cada uno y a la vez el nio que padezca de una timidez, comparta en grupo y
la ves que el mismo tome la confianza necesaria para que as participen y crear un ambiente
natural en l y activo, siendo una maestra creativa y eficaz sabiendo que es lo que en realidad
ayudara para solucin de problemas y siendo un ejemplo y una gua para que ellos vayan
construyendo sus propios conocimientos.